A farinha de coco é feita a partir da polpa da fruta, sendo rica em fibras e gordura. Não se preocupe, pois a gordura presente nessa polpa é boa e não se acumula no tecido adiposo. Ela é bastante nutritiva e é rica em vitamina C, B3 e B6. Além de possuir diversos minerais que ajudam a regular o funcionamento do organismo.
Por ser rica em nutrientes, gera bons benefícios para o organismo. Claro que ela não vai fazer milagre! É preciso estar aliada a uma alimentação equilibrada e à prática de atividades físicas, para obter os resultados desejados. Mesmo assim, o consumo melhora alguns aspectos de funcionamento do organismo: