Será que estamos tomando todos os cuidados necessários com nossa saúde? Precisamos encarar a dura realidade e colocar nossa saúde nos trilhos novamente!
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Em 2003, a Organização Internacional do Trabalho (OIT) instituiu a data como o Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho.
Muito importante termos uma data instituída no calendário, porém é fundamental repensarmos nossas atitudes. Um exemplo muito cotidiano: sabe aquele soninho que dá depois do almoço, quando comemos mais do que deveríamos? Saiba que isso aumenta e muito a probabilidade de um acidente de trabalho! Isso se dá por 2 motivos:
1) Pico glicêmico: após comermos em grandes quantidades e/ou alimentos ricos em carboidratos, o pâncreas é obrigado a produzir uma quantidade imensa de insulina e como consequência a glicemia que estava nas alturas, cai abruptamente.
2) Grande parte do fluxo sanguíneo tem de ser deslocado para o aparelho gástrico, para que ocorra a digestão de grande quantidade de alimento. Desta forma o corpo precisa ficar em “marcha lenta”.
Ou seja, não é adequado comer uma feijoada e na sequencia assumir uma atividade periculosa. Precisamos ser responsáveis pelos nossos atos e pela nossa saúde. Mantenha uma rotina alimentar leve equilibrada!

Condicionador para cabelos finos ou com afinamento. Kérastase Densifique Fondant Densité dá mais textura, corpo e resistência aos fios. Também tem poder de hidratação.
Espalhe o condicionador nas palmas das mãos. Em seguida, aplique sobre comprimento e pontas do cabelo úmido e limpo. Distribua uniformemente pelos fios e deixe agir de 1 a 2 minutos. Enxágue bem.

Pessoas que têm dores de cabeça constante podem ter dias horríveis, apresentaremos algumas técnicas recomendadas por neurocirurgiões que ajudarão aliviar as dores de cabeça.
É importante ter ciência de que a partir do momento que a pessoa começa a ter dores de cabeça constante é preciso procurar um tratamento, pois não é comum uma pessoa ter todos os dias dores de cabeça.
Os médicos recomendam que estas pessoas com dores de cabeça crônicas procurem fazer: acupuntura, fisioterapia aliado a remédios e caso seja necessários atendimento psicológico.
A acupuntura ajudará esta pessoa a regularizar seu sono, que normalmente é conturbado pelas dores de cabeça. Também ajudará que a pessoa relaxe a musculatura, consiga mexer com o ciclo biológico deste paciente, para que ele aprenda a relaxar, respirar melhor. Desta forma se estará atingindo diretamente no cérebro do paciente, podendo ter uma melhora considerável.
É muito comum que as pessoas com dores crônicas de cabeça tenham distensão no pescoço e na coluna cervical. Para melhorar estes aspectos, os médicos recomendam a fisioterapia, ela irá atuar nos pontos de tensão muscular e ajudará na liberação da musculatura que comprime os nervos responsáveis pela irradiação das dores para a cabeça.
Para os pacientes que sofrem há muitos anos com dores de cabeça e já tentaram acupuntura e fisioterapia, poderá fazer um tratamento mais invasivo, que é o implante de um microchip na parte externa da cabeça, uma espécie de marca-passos neurológicos, onde este irá controlar a dor da cabeça através de estímulos elétricos. Esta é uma doença que pode sim ser coberta pelo plano de saúde, cerca de 90% dos pacientes que a faz, ficam satisfeitos com o resultado.
As dores de cabeça com certeza prejudicam a qualidade de vida, por isso é muito importante ser tratada.

Saiba como funciona o recrutamento para trabalhar na Austrália. Mais de 40.000 ofertas de emprego em diferentes áreas. Envie a sua candidatura!
A Austrália é um dos países em todo o mundo que mais importa profissionais, devido à falta de mão de obra local. Todos os anos dezenas de portugueses viagem até ao país para encontrar uma oportunidade no mercado de trabalho, pois não conseguem encontrar uma oportunidade em Portugal.
Existem oportunidades para quem ainda está a estudar, para recém-licenciados e também para trabalhadores com experiência. Além dos bons salários e da qualidade de vida, muitos procuram aqui uma oportunidade devido ao governo australiano garantir todos os direitos de trabalho e a proteção aos trabalhadores. Continue lendo para aceder à bolsa de empregos na Austrália.
Se está farto de procurar emprego em Portugal ou noutro país, esta pode ser uma oportunidade que vale a pena pensar. Ao conseguir um emprego na Austrália, o governo australiano possibilita a entrada e a permanência no país através de vários vistos temporários e permanentes.
Através da página de empregos oficial do Governo da Austrália pode encontrar milhares de oportunidades de trabalho neste país. Procura agora por ofertas de emprego na sua área e envie a sua candidatura junto com o currículo!
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O Tribunal Superior Eleitoral (TSE) alerta que este sábado, 26 de setembro, é o último dia para os partidos políticos e as coligações apresentarem à Justiça Eleitoral, até as 19:00hs, o requerimento de registro de seus candidatos, sendo possível a transmissão via internet até as 8:00hs.

Um dos lugares mais visitados na frança (sim, nem tudo é Torre Eiffel hehe), o Palácio de Versalhes me fez respirar história (adoro!). Foi nesse lugar que o rei Luís XIV fez sua moradia com a família real, onde foi instalado a corte e o governo sendo que além dele, diferentes monarcas ocuparam o trono sem muito ligar para o povo. E foi nesse lugar que também aconteceu a grande revolução sangrenta da França, colocando a rolar muitas cabeças em busca de uma vida melhor para o povo francês que passava fome enquanto muitas festas e luxos acontecia no castelo. Nessa foto acima estou na famosa Galeria dos Espelhos, lugar muito importante onde foi assinado o Tratado de Versalhes que pôs o fim á primeira guerra mundial. Demais né?
Além dos turistas poderem percorrer por todo o imenso castelo e conhecer quartos, salas, escritórios da realeza francesa, por agora se tratar de um museu, há ainda um enorme jardim (enorme mesmo viu gente, tive que alugar um carrinho de golf por um pouco mais de 30 euros a hora e mesmo assim não vi tudo) . Esse jardim levou nada mais, nada menos do 40 anos pra ficar pronto.
Para ir até lá saí de Paris de trem no RER C5 (trem chamado VICKY) e em alguns minutos estava na estação Versailles Rive Gauche. Não é tão rápido e dá para tirar um bom cochilo durante o percurso.