Investir em treinos técnicos vão ajudar a melhorar consideravelmente sua economia de corrida, por exemplo: aterrissar com o médio-pé, passada com ponto de contato próximo do tronco, inclinar o tronco para frente... Tudo isso faz parta da biomecânica, que vamos aprofundar mais nas próximas publicações. Fiquem ligados e não percam os próximos conteúdos, pois eles vão ajudar muito a entender o processo mecânico da corrida.

Importação de arroz custa 26 milhões de dólares por mês ao país - Ver Angola - Diariamente, o melhor de Angola
A importação de arroz custa, por mês, 26 milhões de dólares. Mensalmente, Angola importa no total 15 mil toneladas deste produto alimentar de cesta básica.
A revelação foi feita este Sábado pelo secretário de Estado para a Economia, Mário Caetano Júnior, no final da sua visita à exploração agrícola "Arrozal" – dedicada à produção de arroz e localizada no município de Camacupa, no Bié.
Nas suas declarações, Mário Caetano Júnior elogiou o trabalho desenvolvido naquela produção agrícola e acrescentou que o objectivo daquela empresa é combater a importação deste alimento.
No fundo, a exploração agrícola quer diminuir as importações feitas pelo nosso país. Para isso, a empresa ambiciona conseguir vir a produzir o número de toneladas de arroz que Angola importa por mês – 15 mil toneladas.
Na mesma visita, a directora da exploração agrícola, Ana Paula Lopes, citada pela Angop, revelou que este ano a produção teve uma perda de 150 hectares de cultivo devido às chuvas, tendo sobrevivido 600 hectares.
Cada hectare é capaz de produzir sete toneladas de arroz, disse. Quanto à produção diária, a responsável fez saber que os números variam entre 12 a 14 toneladas dos três tipos de arroz.