O professor enfatizou ainda a importância da prática de exercícios de respiração para controlar a ansiedade e melhorar a projeção da voz. “A respiração é a base da nossa energia, é o veículo de nossas emoções. Ela conforma, esteticamente, nossa fala e discurso. É um elemento dramático, e de pontuação, de estética, ritmo, sentido do que quer se dizer. É importante fazer alongamento para preparar o corpo e exercícios de voz e de autoconhecimento pela respiração, inspirar e expirar devagar, para perceber nossa capacidade pulmonar e como conseguimos gerenciar essa respiração, além de manter o aparelho fonador e respiratório livre. Os exercícios de respiração e alongamento ajudam a controlar ansiedade, quando se tornam um hábito. Não são um remédio para curar a ansiedade logo na primeira vez”, ensinou.
“O olhar também é muito importante. Esse quadro fechado (da transmissão feita via Zoom) é como se estivesse falando de perto, com intimidade, como se estivesse a um metro. É muito importante que se olhe para a câmera. Você passa menos credibilidade quando evita olhar interlocutor, desvia o olhar para os lados. O olhar deve estar a 2/3 do quadro e a câmera levemente mais baixa do que o expositor. Deve-se evitar passar as mãos em frente à câmera. É bom usar gestos, mas com comedimento”, recomendou Fernando Salis.