Há um novo treino online de baixo impacto em que faz tudo ao som dos ABBA - NiT
No chão até há maior estabilidade mas uma dor ou desconforto ou mesmo por uma questão de comodidade pode sempre optar por treinar de pé, que o mais importante é continuar ativo. Carregue na galeria e fique com as sugestões de Armindo Maria, de 52 anos, PT e técnico de fisioterapia ligado ao grupo Fittejo.