Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, divididas por nome do auxiliar de treino pelo nome e de forma mais rápida.
Equipamento de hoje : Trampolim e halteres
ELEVATED CARDIO + ARMS BASICS
Treino de cardio como o foco nos braços. Vamos usar o trampolim e halteres. Esta rotina combinada é mesmo eficaz.
Conteúdo não suportado.
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Vamos treinar?
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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.