A ajuda não veio do meu coração…, aqui temos a chave, a diferença que faz diferença: dar a partir da necessidade de agradar e do medo de não ser amado ou dar a partir do genuíno desejo de ajudar. Dito de outra maneira, trata-se de saber quando a nossa ajuda está baseada na abundância – e na confiança de sermos queridos e aceitos pelos demais – ou, pelo contrário, na escassez e na dúvida sobre nosso valor como pessoa.
Reconheço que na vida real nem sempre é fácil fazer a distinção que sinalei acima. Por vezes, estamos tão acostumados a colocar as necessidades dos outros em primeiro lugar que temos dificuldade em perceber qual é o nosso verdadeiro querer dentro de cada situação.
Por isso o primeiro passo é prestar atenção às nossas sensações. Quando ajudamos compulsivamente tendemos a sentir que nossas energias estão sendo drenadas, uma vez que para fazer o que o outro pede estamos passando por cima de nossas necessidades. Outra pista importante é dada pelo sentimento que temos ao ajudar. Sentirmo-nos ressentidos e acharmos que estamos sendo usados e que as pessoas abusam de nós é um alerta importante indicando um desequilíbrio em nossas relações.
E claro, o passo mais importante de todos: decidir cuidar de nós mesmos em primeiro lugar, reconhecendo nosso direito legítimo de priorizar o nosso bem-estar. Dedicar-se a estar bem consigo, a saber o que se necessita a cada momento e a desfrutar do prazer de atender às próprias necessidades e desejos, é algo essencial para quem deseja estar em equilíbrio, tanto internamente quanto nas suas relações com as outras pessoas.