Treinamento Físico Funcional | Academia do Parque
O treinamento físico funcional é um método de treinamento que visa o equilíbrio das estruturas musculares, a prevenção de lesões e a melhora na performance de atletas. Muitas vezes, por questões estéticas ou mesmo falta de informação, as pessoas fortalecem apenas a musculatura mais superficial e de forma isolada, sem se preocupar com o movimento como um todo.
O Treinamento Físico Funcional não é um método novo. É um modelo de treinamento estudado e aperfeiçoado ao longo do tempo por educadores físicos e fisioterapeutas. Sendo muito utilizado em programas de emagrecimento, aumento ou ganho de força, resistência cardiorespiratória e em casos de desequilibrios musculares gerados por les?es ou pós cirurgias.