Risoto com Cereais e Shitaki Máquina mãe
Uma receita saborosa e super rápido para preparar, Risoto com Cereais e Shitaki.
Esta receita pode contribuir para a saúde do seu coração, já que o shitake é um cogumelo com elevado valor nutricional e oferece fibras que podem auxiliar na redução do colesterol, além de vitaminas e substâncias com ação antioxidante. Bom apetite!
· 6 xícaras (chá) de água;
· 100g de cogumelo shitake cortado em tiras finas;
· 3 colheres (sopa) de creme vegetal BECEL sabor manteiga;
· 1 xícara (chá) de arroz integral 7 cereais;
· 2 colheres (sopa) de vinho branco seco;
1- Em uma panela média, junte a água, o cogumelo shitaki e metade da cebola. Cozinhe em fogo médio até ferver. Reserve com a água.
2- Em uma panela grande, derreta 2 colheres (sopa) de creme vegetal BECEL sabor manteiga, em fogo médio. Refogue o restante da cebola por 1 minuto.
3- Junte o arroz, o vinho e o sal. Refogue mexendo sempre por 2 minutos, ou até evaporar o vinho.
4- Junte aos poucos os cogumelos com o caldo reservado e cozinhe mexendo sempre por 30 minutos, ou até obter um arroz cozido e cremoso.
5- Misture o restante do creme vegetal BECEL sabor manteiga, coloque em uma travessa e sirva imediatamente.