Universo de Rose - Veja 5 dicas de nutricionista para consumir legumes no dia a dia
Veja 5 dicas de nutricionista para consumir legumes no dia a dia
Vegetais! Uma variedade incrível que deve ser incluída nas 04 estações do ano. Incluir frutas e legumes no dia a dia é muito importante. No entanto, pode ser um desafio para algumas pessoas. Esses alimentos têm valor calórico geralmente baixo e são ricos em fibras, vitaminas e minerais e, portanto, devem fazer parte de uma alimentação equilibrada.
Para ajudar nesta tarefa de incluir hortaliças, legumes e frutas no dia a dia, a nutricionista Lara Natacci lista 5 dicas. Confira!
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