Shakes Caseiro para Ganhar Massa Muscular Rápido [Vídeo]
Neste artigo, você vai aprender como fazer poderosos shakes caseiro de suplementos alimentar para ganhar massa muscular mais rapidamente. Os shakes de suplementos são uma excelente forma de nutrir seu corpo, um único shake é rico em proteínas, aminoácidos, carboidratos e gorduras boas.
A alimentação é indispensável para todos que queiram ganhar massa, mas, a verdade é que muitas pessoas não têm tempo livre para prepara suas próprias dieta, então, é realmente difícil manter uma dieta ao longo do dia todo. E é exatamente aí que entram os shakes caseiro que podem ser ingeridos em qualquer horário do dia.
As receitas de shakes de suplementos podem ser usados por homens e mulheres de qualquer idade, o melhor horário para consumir é no café da manhã, antes de dormi e nos horários próximos da atividade física, onde nosso organismo precisa receber nutrientes mais rapidamente.
Se você tem uma reação alérgica ou intolerância a ingredientes desses shakes, consulte seu médico antes de consumir. Na composição dos shakes você vai encontrar apenas os ingredientes, já que o modo de preparo é sempre o mesmo: Bata tudo no liquidificador (bata por 60 a 90 ) e beba em seguida.
Shakes Caseiro para Ganhar Massa
Shake banana com amêndoas Ganhar massa
Shake gainer de massa
Shake abacaxi power
Shake de morango explosivo
4 scoops de whey protein de baunilha
1 colher de chá de creatina
Shake explosivo de abacaxi
Shake de pina colada
Shake de morango/chocolate
Shake cremoso de baunilha e banana
3/4 xícara de cereal matinal integral (a marca fica a seu critério)
Shake de creatina
Shake substituto de refeições
2 colheres de whey protein de baunilha
shake de amêndoas com chocolate
Sorvete Proteico de Chocolate e Banana
70g de Whey Protein de Chocolate
Insira todos os ingredientes em um liquidificador, exceto as nozes, e bata até ficar homogêneo.
Ponha a mistura em um pote e leve ao congelador por 3 horas.
Polvilhe o sorvete com as nozes.
Mas, o que você acha de um ebook completo, com várias receitas te ensinando passo-a-passo para fazer os melhores shakes de suplementos Anabólicos, para você ganhar massa muscular muito mais rapidamente?
Ebook 30 Receitas Shakes Pré e Pós-Treino
Com este conhecimento você conseguirá preparar shakes caseiro para ganhar massa. E tudo isso de forma pratica e fácil de fazer. Você não irá precisar ficar horas e horas pesquisando sobre receitas de suplementos. Basta seguir o passo a passo ensinado no ebook.