Mente Fitness, Autor em Mente Fitness Group
Matéria Por Mente Fitness de 15-01-19 in Atividade Física, Bem estar & saúde, Destaques, Exercícios e Treinos, Musculação, Treinamento Funcional, Verner Roberto
Dentre as doenças crônico-degenerativas, as cerebrovasculares (como o AVC) constituem a terceira causa de morte no mundo, precedida pelas cardiopatias em geral e o cancer (PERLINI et al., 2004). Cerca de 40 a 50% dos indivíduos que sofrem AVC morrem após seis meses. A maioria dos sobreviventes exibirá deficiências neurológicas e incapacidades residuais significativas, o que faz desta patologia a primeira causa...
Crossfit e Musculação, qual a relação?
Matéria Por Mente Fitness de 08-01-19 in Atividade Física, Bem estar & saúde, Destaques, Esportes, Exercícios e Treinos, Musculação, Treinamento Funcional, Verner Roberto
O Crossfit é um método de treinamento que se caracteriza pela realização de treinamentos funcionais, constantemente variados em alta intensidade (TIBANA et al., 2015). Este método de treinamento ( Crossfit ) consiste na realização de exercícios como: levantamento olímpico, agachamentos, arrancos, arremessos e desenvolvimentos, assim como exercícios aeróbios, como o remo, corridas e bicicleta e também exercícios baseados na ginastica,...
Matéria Por Mente Fitness de 07-08-18 in - Nutricionista Thallyne Pereira, Destaques, Nutrição Esportiva, Suplementação
A whey protein Isolada favorece a síntese proteica ou preciso adicionar carboidrato ? Uma dúvida que muita gente tem é de como se suplementar no pós-treino. Será que sempre tem que ter carboidrato na sua whey? Se ela for isolada, será que vai ajudar na hipertrofia? Bom, quem pensa que para ocorrer a síntese proteica no pós treino tem que ter a combinação da whey + carboidrato está totalmente enganado, eu diria que com o pensamento do...