Todos esses jogos que citamos nos textos são apenas indicações para um possível “tratamento” caseiro. Na verdade, o mais importante é tirar algum tempo da rotina diária para deixar os assuntos sérios e apenas se divertir. Nós comentamos recentemente que o sorriso e a alegria são ferramentas poderosas para nossa saúde mental. Conseguir aproveitar isso sem culpa é um processo difícil, mas essencial para todos nós.