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Ballet Fitness chega a mais academias Bodytech
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Em função do sucesso que foi o lançamento do Ballet Fitness, no segundo semestre do ano passado, a Bodytech ampliou a cobertura das aulas em suas academias.
Para quem não conhece, uma breve apresentação: a atividade intercala movimentos de balé e exercícios mais fitness, como abdominais, agachamentos e flexões. Na aula, não há espaço para caneleiras nem qualquer outro tipo de acessório. A ideia é usar apenas o peso do próprio corpo.
"Mas é uma aula pesada! Quem faz 3 vezes por semana já consegue sentir o resultado no corpo em um mês de prática. Em dois meses, já vemos o corpo mais definido e longilíneo. E é uma aula com gasto calórico altíssimo", conta Betina Dantas, que criou o método quando teve uma lesão no tornozelo e teve que abrir mão da sapatilha de ponta.