Bebida alcoólica impacta a imunidade? Saiba a resposta - Koli D3 VIT
Bebida alcoólica impacta a imunidade? Saiba a resposta
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A imunidade é fundamental, sobretudo em tempos de coronavírus, para evitar doenças e infecções que prejudiquem a saúde. Existem alguns hábitos inclusive que afetam o sistema imunológico. Será que a bebida alcoólica impacta a imunidade? Neste artigo, você vai descobrir a resposta e saberá como manter a defesa do organismo em alta.
Bebida alcoólica impacta a imunidade?
De acordo com pesquisas, o consumo excessivo de álcool pode afetar negativamente o sistema imunológico. Sendo assim, a resposta para esta pergunta é sim. A bebida alcoólica impacta a imunidade e deixa o corpo mais suscetível a doenças.
O impacto do álcool na imunidade
O álcool causa impacto na imunidade porque reduz o número de linfócitos T periféricos. Além disso, a substância provoca perdas de linfócitos B. Todos os dois são relacionados com a defesa do organismo e desempenham um papel importante no reconhecimento e combate dos agentes infecciosos, como vírus e bactérias.
Outros estudos chegam a relacionar o consumo excessivo de álcool com o enfraquecimento das barreiras epiteliais das vias aéreas inferiores e levar a problemas pulmonares, como tuberculose, síndrome do desconforto respiratório agudo (SDRA) e pneumonia.
De acordo com o National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), bebedores crônicos têm mais chances de desenvolver esses tipos de doenças do que as pessoas que não bebem abusadamente.
Bebida alcoólica na quarentena
Durante a quarentena, o consumo de bebida alcoólica aumentou consideravelmente. De acordo com a pesquisa ConVid, realizada pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 18% dos entrevistados relataram que aumentaram o consumo de bebida alcoólica.
"O álcool pode alterar muitas das funções normais de promoção da saúde do corpo. De fato, vários estudos mostraram que o consumo de bebidas alcoólicas tem consequências negativas para a saúde e pode suprimir o sistema imunológico", reitera Ellen F. Foxman, patologista e professora de imunobiologia na Escola de Medicina da Universidade de Yale, uma das mais prestigiadas dos Estados Unidos.
Quando é considerado consumo excessivo?
Segundo a Organização Mundial da Saúde, o consumo excessivo de álcool é de oito doses ou mais por semana para mulheres, e 15 para homens. Já o consumo moderado, de acordo com a OMS, é definido como uma dose por dia para mulheres e duas por dia para homens.
As consequências no sistema imunológico
Entre os hábitos que impactam a imunidade, o consumo excessivo de bebida alcoólica é um dos mais comuns. Dessa forma, a longo prazo o sistema imunológico fica enfraquecido, apresentando sinais como:
Agravamento dos sintomas do coronavírus.
Por essa razão, é importante ter o consumo moderado, sobretudo em tempos de pandemia, para não impactar a imunidade. Além disso, a alimentação saudável e a prática de atividades físicas contribuem para fortalecer o sistema imunológico.
A alimentação saudável é importante porque a partir dela o organismo absorve vitaminas e nutrientes necessários para manter o corpo em funcionamento. Afinal de contas, a deficiência vitamínica também impacta negativamente a imunidade.
No entanto, nem sempre a deficiência é resultado de uma alimentação desequilibrada. Em casos de deficiência de vitamina D, por exemplo, uma das causas é a baixa exposição solar.
Infelizmente, mais da metade população mundial sofre de deficiência de vitamina D porque não toma sol o suficiente para ativar os níveis da substância do organismo. Algumas pesquisas dizem que o sistema imunológico possui receptores da vitamina.
Dessa forma, assim como o consumo excessivo de bebida alcoólica, a deficiência de vitamina D também impacta a imunidade. Portanto, quando necessário, é importante suplementar para repor o que a alimentação nem a exposição solar conseguem produzir.
Tags Álcool, Impacto, Imune
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