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Pense em suas emoções como uma balança, onde não vale a pena chegar aos extremos, porque sempre acabamos perdendo. Não se deixe manipular e nem revide palavras cheias de raiva ou fúria. O ideal é o equilíbrio, nunca chegue ao limite das suas emoções. Antes de agir, pense, reflita e analise a situação. Quando se sentir equilibrado emocionalmente, tome a sua decisão. Ninguém tem mais controle sobre a sua vida do que você mesmo, nunca se esqueça disso. Portanto, não permita que outras pessoas o levem a perder a calma ou a sua identidade, trabalhe o seu equilíbrio interior.
O que diferencia uma pessoa com alto nível de inteligência emocional de outra conhecida por suas explosões de raiva, ataques de choro e mudanças repentinas de humor? Certamente não é a presença (ou falta) de um talento inato para lidar com os sentimentos. A inteligência emocional é resultado de treino, assim como qualquer outra competência. Seu desenvolvimento começa já na infância para algumas pessoas, mas também pode acontecer mais tarde, na vida adulta, a qualquer tempo.
4 Sinais De Que Você Tem Inteligência Emocional - Parte II
O simples fato é que se estivermos focados em nós mesmos, se estivermos preocupados - o que muitas vezes estamos durante o dia todo -, realmente não perceberemos totalmente o outro. Ser mais atencioso, em contraste com estar absorvido em seu mundo, planta as sementes da compaixão - um componente crucial da Inteligência Emocional.
14 Sinais De Que Você Tem Inteligência Emocional - Parte I
O que torna algumas pessoas mais bem-sucedidas que outras no trabalho e na vida? QI e ética são importantes, mas não é tudo. Nossa inteligência emocional - o modo como gerenciamos as emoções, tanto as nossas como as dos outros - pode ter um papel crítico para determinar nossa felicidade e nosso sucesso.
Mas, o que é autoestima?
Quando se fala em autoestima não se está falando apenas de um sentimento que se tem por si mesmo. Mais que isso, está-se falando de pensamentos e comportamentos que o indivíduo tem relacionado a si próprio.
Inteligência Emocional - como usá-la a seu favor
A inteligência emocional é a capacidade de entender as próprias emoções e as dos outros de forma equilibrada.E de resolver os próprios problemas do dia a dia sem que o mundo venha abaixo. A inteligência emocional é a habilidade de administrar as emoções.
Autoimagem negativa – cuidado com seu espelho mental
A autoestima surge da autoimagem positiva que temos de nós, é algo que de forma proativa construímos. A autoestima não se constrói na passividade, nem quando pensamos que vem dos acontecimentos exteriores: a autoestima desenvolve-se no mundo real. O que se pretende é uma construção sólida, e isto só é possível a partir do nosso interior. Pessoas com a autoestima elevada, promovem a capacidade de serem felizes, aumentam o seu bem-estar e, consequentemente, a produtividade nas suas vidas.
Já todos ouvimos falar de casais que não foram capazes de manter a sua relação porque um deles ter-se-á mostrado não preparado para as vicissitudes de um compromisso sério. Na maior parte destas histórias é o homem que revela esta incapacidade para se comprometer, mas também existem exemplos de mulheres que, mesmo que não o assumam abertamente, põem fim às suas relações (ou empurram-nas para a ruptura) porque têm medo do compromisso. Independentemente das diferenças de género, algumas pessoas continuam a olhar para as relações amorosas de forma paradoxal - por um lado, ambicionam ...
Medo de assumir compromissos
Quem se compromete acredita que poderá controlar os imprevistos e superar as dificuldades que surjam, tanto internamente (perda de interesse, incapacidade pessoal), quanto externamente (problemas, falta de recursos) para manter a palavra. Quem aceita o compromisso acredita que o outro não só é, no momento, capaz de mantê-lo, como se empenhará no futuro com todas as suas forças para não falhar. Há uma base de confiança, em si e no outro, que sustenta o compromisso e faz com que ele seja viável. As relações humanas, não só a nível interpessoal como social, são fundamentadas em ...
Vamos analisar: um jovem profissional, casado, com uma carreira brilhante, recém promovido, se envolve com uma das suas funcionária. O romance terminou em uma briga escandalosa e sua carreira na empresa também terminou. Outro profissional, com excelente salário, dizia aos superiores que fazia caras viagens para fechar negócios milionários durante as viagens. As viagens, de fato, aconteciam. Mas os clientes não existiam, eram inventados por ele. Também terminou despedido. Por fim, o presidente de uma empresa seguia bem sua carreira até o dia em que resolveu ter um caso com a mulher de um dos membros do conselho administrativo. É claro, ...
Será que o último workshop gratuito em 30 de novembro ajudou os participantes a perceberem de onde vêm os seus medos?
No dia 30 de novembro a Religare realizou o seu último workshop gratuito, tendo como tema o Medo. No começo viu-se que medo é uma reação em cadeia no cérebro que tem início com um estímulo de estresse e termina com a liberação de compostos químicos, os quais causam aumento da frequência cardíaca, aceleração na respiração e energização dos músculos, que compõem uma rede de comunicações que é o ponto de largada para tudo o que uma pessoa sente, pensa ou faz. A resposta ao medo é quase inteiramente autônoma: a pessoa não a dispara conscientemente. Como as células do cérebro estão constantemente transferindo informações e ...
O medo é uma sensação natural. A única forma de ultrapassá-lo é pelo enfrentamento. Normalmente quando a pessoa decide enfrentar o seu medo, percebe que afinal não era assim tão assustador quanto parecia. Existem vários fatores que podem criar o medo e a maioria das pessoas não percebe que o medo em si é algo que é totalmente interno à sua própria mente. É um produto de reações produzidas pela mente a determinados estímulos, é interno à pessoa, embora possa percebê-lo de forma bastante real quando se sente no próprio corpo. A boa notícia é que, dado que é um subproduto das reações às coisas, a pessoa tem um número de opções para lidar ...
Medo: O Grande Inimigo
O medo origina-se do contato do organismo com dois tipos de sinais de perigo: inatos e aprendidos. Os inatos dizem respeito àquelas situações que ao longo da evolução foram selecionadas como fontes de ameaça à sobrevivência de uma espécie. Outros estímulos podem passar a sinalizar perigo através de um processo de aprendizagem chamado condicionamento clássico de medo. Afirma-se que o medo é o maior inimigo do homem. O medo está por trás do fracasso, da doença e das relações humanas desagradáveis. As pessoas têm medo do passado, do futuro, da velhice, da loucura e da morte. O medo é um pensamento na mente e a pessoa pode ...
Medo do Fracasso Financeiro
Medo do Fracasso Financeiro Que é o medo ? Seja sincero: você tem medo. Medos ocasionais ou constantes, relativos a situações concretas ou abstratas, de perigos conhecidos ou vagos, não importa. Sentir medo faz parte da experiência humana desde tempos imemoriais e surge na experiência individual muito cedo, logo após o nascimento. Estudiosos e pesquisadores de várias áreas tentam, há muito tempo, compreender o medo. Sabe-se que é uma emoção primária, de função adaptativa, que foi desenvolvida para assegurar a sobrevivência dos indivíduos e da espécie.Ter medo é, portanto, não só normal como necessário. Sem o medo do fogo não ...
Medo da Violência no Mundo Atual
05 de Jan de 2007
Medo da Violência no Mundo Atual A vida humana sempre decorreu em situações de violência, que exigiam sistemas de defesa e ataque bem elaborados. A Natureza, através da seleção do mais forte, determina prontidão e habilidade para os que quiserem sobreviver. O ambiente em que vivemos, sofisticado e urbano, compõe-se de diversos elementos que agridem e ameaçam todos os que nele vivem. Desde a estrutura social, altamente competitiva, até as relações interpessoais, deterioradas por fatores econômicos, culturais ou tecnológicos, o mundo atual tem tudo para evocar o medo e não é por acaso que o estresse é a principal doença deste final de ...
Medo do Sucesso Muito se fala hoje do "medo do sucesso" e da "auto-sabotagem". Casos de pessoas que estavam no topo (ou quase lá) e que puseram tudo a perder com um simples ato falho (uma mentira, envolvimento amoroso inadequado, etc.) Vários especialistas tentam entender e explicar esse fenômeno, que vem aumentando a cada dia que passa. O que acontece de fato? O que falta? E, o mais importante, o que fazer para resolver? Algumas pessoas destroem suas carreiras justamente quando estão prestes a alcançar, ou até mesmo já haviam alcançado o sucesso e essa forma de agir atinge homens e mulheres de todas as raças, credos e classes, ...
Medo, Culpa, Preocupação
Medo, Culpa e Preocupação "Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o que, com freqüência, poderíamos ganhar, por simples medo de arriscar". Shakespeare O medo é uma das emoções básicas do ser humano. Embora o objeto do medo possa ser aprendido, e modificado, ao longo da vida, cada criança já nasce com a capacidade de sentir e expressar medo. Esta emoção tem função adaptativa pois serve para evitar situações de perigo e proteger a sobrevivência. Se o recém-nascido é sacudido bruscamente ou tem seu apoio retirado de súbito, ficando em risco de queda iminente ele tem reações reflexas e fisiológicas (tais como ...