E aí a resistência à insulina fica cada vez maior e fica mais difícil reverter a situação toda, o que leva à síndrome metabólica.
A síndrome metabólica é uma combinação de fatores — aumento de colesterol ruim, aumento de triglicérides, aumento da circunferência abdominal, aumento da pressão arterial e diabetes — que resultam em um risco aumentado de doenças cardiovasculares.
Por isso, a obesidade — ou a resistência à insulina — são consideradas a ponta do iceberg. Um fator único que indica que muito mais coisas podem estar erradas no organismo.
Resumidamente, pratique atividade física regular e leve uma vida mais regrada, com hábitos alimentares saudáveis. Isso não implica em deixar de aproveitar as coisas boas da vida, como um vinho, uma boa pizza ou qualquer coisa do gênero.
Ninguém engordar de um dia para o outro, ou vira atleta de um dia para o outro. Seu estado de saúde atual, é reflexo de suas atitudes diárias ao longo de uma vida toda, não apenas de um dia. Então seja feliz com moderação.

Isabel Maria de Bragança GCNSC, nascida Isabel Maria da Conceição Joana Gualberta Ana Francisca de Assis Xavier de Paula de Alcântara Antónia Rafaela Micaela Gabriela Joaquina Gon­zaga de Bragança e Bourbon (Lisboa, 4 de julho de 1801 — Lisboa, 22 de abril de 1876) foi uma infanta de Portugal. Ela serviu como regente do país por um período de quase dois anos.