Pauline e Suzanne constataram que os homens imputam seu sucesso à atributos pessoais como inteligência, esperteza ou habilidades específicas, enquanto as mulheres sentiam que ocupavam cargos de poder por “pura sorte” ou “por erro de alguém”, ou seja, elas não se sentiam merecedoras de suas posições mesmo trabalhando mais horas e mais intensamente que seus companheiros.
Histórica e socialmente, a síndrome afeta as mulheres de forma mais grave, por isso, eu uso o termo no feminino (no original, em inglês, não tem gênero: Impostor Phenomenon). Além disso, é importante notar que hoje, a Síndrome da Impostora, afeta de modo muito mais contundente as mulheres negras e àquelas pertencentes aos estratos mais pobres da sociedade.
- esforço exagerado: não é só o esforço que você coloca numa tarefa, mas a obsessão em concretizá-la e por mostrar resultados ou agradar os outros.
-procrastinação: adia as tarefas e compromissos como forma de encontrar uma justificativa para um possível fracasso;
- autossabotagem enxerga o fracasso como algo inevitável e começa a agir de forma a minar suas próprias conquistas.
Ainda hoje eu sofro com alguns desses sintomas e em alguns dias queria ser uma avestruz para enfiar minha cara em um buraco e nunca mais aparecer, mas sei que esse é um mecanismo de defesa. Às vezes, não lido bem com elogios, sou insegura com o que escrevo e tenho um sentimento enorme de vazio e de falta de propósito. A gente se sabota, principalmente, porque vivemos em uma sociedade machista que diz o tempo todo que não somos capazes e que, por muito tempo, limitaram nosso acesso à educação.
Precisamos estar atentas aos sinais. Fazer terapia tem me ajudado muito no processo de reconhecer meu próprio valor e a entender que o olhar do outro só tem o peso que eu mesma dou. Evito me comparar a outras pessoas e quando percebo que estou fazendo isso, coloco um freio nos pensamentos. Tento listar tudo o que fiz na vida que considero “bom” e dar valor a pequenas coisas. São desafios diários, mas estamos aqui pra tentar, errar e, claro, acertar.