Após fazer isso, você irá pegar uma outra folha de papel e irá despertar todo o seu poder de gratidão. Escreva nele todas as coisas pelo qual você é grato, desde as coisas mais simples e que passam despercebidas no nosso dia a dia, por exemplo: ser grato por poder ter água para beber, uma cama para dormir, um teto para morar…
Escreva o máximo de coisas que puder e pelas quais você é grato. Nessa lista de gratidão, gosto bastante de praticar a meditação guiada “Exercício da Gratidão”. Essa meditação me ajuda a conectar com essa energia, além de me lembrar de mais outras mil coisas pelas quais sou grata.