O que é New in Sleep Technology? - Corpo e Boa Forma
O que é New in Sleep Technology?
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Wellness começa com bom sono. Durante o sono, o corpo constrói novas conexões no cérebro que auxiliam a saúde física, mental e emocional.
boas habilidades de tomada de decisão e aprendizado
um saudável crescimento e desenvolvimento
um sistema imunológico forte
Fazendo com que sua cama esteja limpa, legal e apoiadora pode ajudá-lo a melhorar seu sono.
Os avanços tecnológicos recentes melhoraram o colchão e a qualidade de cama para fornecer esses benefícios. As tecnologias de resfriamento, antimicrobianos e de espuma de memória construídas no colchão são alguns exemplos.
Aqui está um olhar aprofundado dentro dessas tecnologias do sono.
Os materiais de Bedding que ajudam você a ficar legal são game-mudando de ano para qualquer um que tende a dormir quente. Eles também são essenciais para o bom sono nas noites quentes de verão.
As tecnologias de resfriamento devem wick afastar o suor e promover o fluxo de ar ao redor do seu corpo. Algumas tecnologias levam o resfriamento ainda mais.
O CoolFeel™ da Serta é uma capa respirável com tecnologia derivada de plantas que tem uma sensação de cool-to-touch. Este material de mudança de fase-mudança consiste em 53 de conteúdo baseado em bio-based e é certificado através do Programa USDA BioPreferiram ®.
A tecnologia é feita para mantê-lo fresco e confortável durante toda a noite.
Por que ele importa: Temperatura e sono restaurador
A relação entre a temperatura e o sono é complexa. Ao se preparar para o sono, muitas pessoas naturalmente tendem a preferir as coisas que as mantêm aquecidas, como se aconchegar sob um grande cobertor ou tomar um banho quentinho.
No entanto, uma sugestão de que as temperaturas mais frias são melhores para o sono de qualidade, o que pode ajudar a conservar a energia e a promover processos restaurativos no cérebro e no corpo enquanto dorme.
De acordo com os resultados de um estudo de 2018, um colchão com propriedades de resfriamento promoveu um aumento no sono de ondas mais lentas, o que ajuda a promover a formação de memórias de longo prazo.
Algumas tecnologias de cama de ponta agora oferecem propriedades antimicrobianas. Estes ajudam a manter sua roupa de cama limpa e fresca, e também ajudam a estender a vida útil da roupa de cama.
In, Serta Simmons Bedding anunciou que a empresa firmou parceria com a marca suíça HeiQ para desenvolver a primeira linha de colchões antimicrobianos.
tecnologia * usa microsilver e tecnologias de vesícula para atrair bactérias nocivas e vírus na superfície do colchão. Em seguida, quebra as bactérias e os vírus para baixo para evitar que eles realizem uma casa dentro do seu colchão.
mostrou que nanopartículas baseadas em prata têm propriedades antimicrobianas contra uma variedade de bactérias e vírus.
Recentemente, do Instituto Doherty em Melbourne, a Austrália demonstrou que, dentro de 30 minutes, tecido tratado com a tecnologia HeiQ V-Block * matou 99,99 das partículas de vírus estudadas.
Por que importa: Keeping um ambiente de sono limpo
Como você dorme, partículas microscópicas e organismos que coletam na sua pele, cabelo e roupas durante todo o dia transfira para a sua roupa de cama,:
alérgenos, como pólen e dander de estimação
suor e células mortas da pele
À medida que você se movimente à noite, essas partículas podem ser ressuscitadas e potencialmente inaladas, o que pode contribuir para alergias, condições de pele e sintomas de asma.
Lavar sua roupa de cama regularmente com água quente pode ajudar a manter um ambiente de sono limpo. Para a maioria das pessoas, isso significa trocar seus lençóis pelo menos semanalmente. Um colchão antimicrobiano é outra ferramenta do seu arsenal para combater patógenos.
A tecnologia inclui a tecnologia HeiQ V-Block™ , que mata 99,9 * de bactérias em contato.
HexCloud™ é exclusiva espuma de memória que ostenta um corte geométrico para ajudar a oferecer alívio de pressão de contorno.
A tecnologia de espuma de memória é projetada para proporcionar um suporte ergonômico melhorado, o que pode reduzir o desconforto e melhorar a qualidade do sono.
De acordo com os resultados de um, colchões de alta rebound, como colchões de espuma de memória, forneceram vários benefícios do sono, incluindo:
melhora do resfriamento da temperatura corporal
aumento do tempo gasto em sono profundo
atividade muscular reduzida enquanto se ajusta
Por que ele importa: Comfort e suporte
Não é nenhum segredo que um bom colchão é chave para uma boa noite de sono. Para a maioria das pessoas, isso significa conforto e suporte.
Sobre as pessoas disseram que o bom apoio de volta é uma das características mais importantes que eles procuram ao escolher um colchão, de acordo com uma pesquisa de 2016 de 2.000 americanos, realizada em nome de uma associação do setor de colchões.
Isso não é nenhuma surpresa, já que um colchão de apoio pode fornecer uma variedade de dor nas costas e no pescoço e melhora da qualidade do sono.
No entanto, o bom suporte não é todo o seu colchão pode fazer por você. Os avanços na tecnologia do sono agora significam que uma ótima cama pode promover muitos aspectos de uma boa higiene do sono, incluindo limpeza e controle de temperatura.
Em geral, um bom colchão dura cerca de 6 8 anos. No entanto, aquela janela pode ser estendida, ou encurtada, dependendo de como você se importa com o seu colchão e o tipo de colchão que você usa.
Ao escolher um colchão de espuma de memória, tenha em mente que os colchões de todos-espuma tipicamente têm lifespans mais curtos, enquanto que os colchões de espuma de maior densidade tendem a durar mais tempo.
Manter seu colchão limpo pode estender a expectativa de vida também. Isso é especialmente importante se você compartilha sua cama com animais de estimação ou de crianças, já que eles podem aumentar a quantidade de dander e alergênicos o colchão se acumula.
Para ajudar a manter seu colchão limpo, use sempre um protetor de colchão, e considere colchões com tecnologia antimicrobiana embutida, como HeiQ V-Block *.
Um ótimo colchão é importante para uma boa noite de sono. Melhor dormir melhora o seu bem-estar físico, mental e emocional.
Avanços na tecnologia do sono podem ajudá-lo a tirar o máximo de seu colchão promovendo um bom suporte, regulação de temperatura e limpeza. Juntos, esses fatores podem ajudar a promover o sono de qualidade e uma experiência noturna mais restaurativa.
*Este produto não protege os usuários ou outros contra bactérias, vírus, germes ou outros organismos da doença.