Tudo sobre Celulite - Farmácia de Manipulação Fitobrasilis - São Paulo/SP, zona sul, Santo Amaro, Alto da Boa Vista
A celulite é um problema enfrentado por 95% das mulheres. Não é a toa que está quase sempre no topo na lista das inseguranças das mulheres sobre seus corpos.
Elaboramos aqui um programa anti – celulite com várias dicas para você chegar lisinha até o verão – ou pelo menos amenizar bastante os furinhos e não passar vergonha no biquíni.
O " Programa Anti Celulite" reúne os seguintes fatores: alimentação + exercício + creme + formulação em cápsula
Não podemos começar o artigo sem falar dos fatores que levam a formação de celulite, e que devem ser evitados: problemas de circulação; sedentarismo; estresse; retenção de líquido; tabagismo; excesso na ingestão de frituras, doces, álcool e alimentos não saudáveis; pouco consumo de água; excesso de peso;mudança nos níveis de hormônio, como acontece na gravidez.
Ingerir muita água é uma parte essencial no processo. Mas ingerir também água de coco, chá verde, chá de hibisco e chá de capim – cidreira pode ser interessante para ajudar a eliminar as toxinas também.
Em relação aos alimentos, deve-se evitar os doces, refrigerantes, bebidas alcoólicas e as comidas ricas em sódio, que aumentam a retenção de líquido. Estão liberados o pão integral, banana, uva, maça, iogurte, castanha do pará, maracujá, nozes, queijo branco, sardinha, óleo de linhaça e coco (saiba mais sobre o LLC – óleo de coco com linhaça dourada)
Uma dica interessante é tomar o suco descrito abaixo, uma vez ao dia, ou pelo menos 1 vez por semana.
Suco Anti - Celulite
A seguinte formulação pode ser manipulada:
DMAE: colabora para a firmeza da pele
Cafeína: inibe a enzima Fosfodiesterase. A inibição da Fosfodiesterase, promove elevação nos níveis de AMP cíclico que incrementa o processo de hidrólise dos triglicérides armazenados nos adipócitos da região de aplicação do produto à base de cafeína.
Mentol: resfria a pele atuando na quebra de gorduras das células.
Óleo de Amêndoas: anti-inflamatório, hidratante, melhora a elasticidade de pele.
Arnica: Estimulante, antiinflamatório, tônico e descongestionante
Thiomucase: sua propriedade essencial é a despolimerização de mucopolissacarídeos, corpos bioquímicos complexos que entram na constituição da substância fundamental do tecido conjuntivo e regula, em grande parte, a distribuição de água nesse tecido. Quanto mais elevado o grau de polimerização dos mucopolissacarídeos, maior será a capacidade de retenção de água pela substância fundamental. A água retida irá se ligar aos mucopolissacarídeos formando um gel de viscosidade elevada que se constitui num obstáculo aos fenômenos vitais de difusão e intercâmbios celulares.
Como aplicar o creme anticelulite
Antes de passar o produto, faça uma esfoliação com bucha vegetal, para deixar a área bem limpa e livre de suor.
Use massageador elétrico, ele é super indicado para aumentar a circulação e fará uma boa diferença no aspecto da pele. Mas se não tiver o massageador faça movimentos de baixo para cima, circulares e formando o número oito, até que o creme comece a ser absorvido pela pele.
E juntamente com o creme, aliar a formulação em cápsulas:
Asiaticosideo ---------- 30mg
Rutina ----------------- 150mg
Carnitina-------------- 150mg
Manganês --------------- 2mg
Ginkgo ------------------ 25mg
Cha verde ------------- 100mg
Thiomucase ---------- 50 UTR
Cavalinha -------------- 150mg
Coenzima Q10 --------- 50mg
Tomar 1 cápsula via oral 2 vezes ao dia
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Asiaticosideos: Têm um efeito sobre os edemas de origem venosa orientam o tratamento das celulites localizadas. Favorece o processo de cicatrização e age sobre fibroses de várias origens. Apresenta certa ação antiinflamatória. Trabalhos realizados com asiaticosídeo demonstram uma redução da tendência de esclerose dos fibroblastos e dos focos celulíticos comparado com grupo controle. Melhora a circulação de retorno amenizando edemas.
Rutina: aumento do tônus venoso e a redução da hiperpermeabilidade vascular, além de um efeito hemodinâmico capilar.
Thiomucase: age na quebra das células proteicas conhecidas por reter uma grande quantidade de água. Sua ação promove principalmente o aumento na viscosidade dos tecidos, aumentado sua permeabilidade e proporcionado a reabsorção dos liquidos.
Chá Verde: As catequinas presentes nos chás obtidos da Camelia sinensis são consideradas potentes antioxidantes e antiinflamatórios, pois inibem a ativação do fator NF-kB, que é um ativador da inflamação. Possui efeito termogênico.
Manganês: colabora para formação de colágeno
L – carnitina: auxilia na queima de gorduras nas regiões comprometidas pela celulite
Ginkgo: atua ativando a microcirculação, aumentando a perfusão de oxigênio aos tecidos
Coenzima Q10: retarda o envelhecimento da pele e beneficia o funcionamento do organismo como um todo. A ação antioxidante pode favorecer à redução das marcas de expressão, rugas e até flacidez, além de oferecer efeito anti-inflamatório.
Atividades físicas contra celulite
O melhor momento para passar o creme anticelulite é antes de fazer atividades físicas.
Os exercícios mais recomendados para quem quer se livrar dos furinhos são os aeróbicos. Eles irão aumentar o batimento cardíaco, o qual aumenta a circulação, fazendo chegar sangue oxigenado a vários pontos do corpo, levando nutrientes até lá e, também, retirando energia de parte das reservas, que estão acumuladas em pontos que dão origem à celulite. São eles: caminhada, corrida, bicicleta, patins, natação e hidroginástica. Associar também exercícios para tonificação muscular como pilates, ioga e a própria musculação. Se você frequenta academia, procure fazer os aparelhos mesa flexora, cadeira extensora, cadeira adutora, cadeira abdutora, gráviton e leg press.
Mais uma dica!! A dificuldade de ir ao banheiro também auxilia o aparecimento de celulite, pois o intestino não funciona corretamente, acumulando toxinas. Conheça o VivaFos, fibras que reeducam o intestino.
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