Cuidados da Estação – Página: 4 – Revista Vitale Google+
Dicas para você aproveitar o sol com segurança
A exposição ao sol pode ser muito benéfica, porém, se não houver proteção adequada, poderá trazer riscos à saúde. Entre 10h e 16h, a radiação solar torna-se bastante perigosa, levando ao envelhecimento precoce, aumentando o risco de câncer de pele. Por isso, fique atenta as dicas: 1. Antes das 10h ou depois das 16h a intensidade do sol diminui e …
Aproveite melhor a estação das flores com pequenas dicas!
Alguns dizem que a primavera é a mais linda das estações. Dizem que é nela que os corações mais se apaixonam e que as pessoas são mais amáveis umas com as outras. Da primavera diz-se também que é o período em que as pessoas estão no melhor do seu humor. Se estas coisas são verdade ou não, ainda não temos …
Depressão de inverno – alternativas!
Frio e pouca luz podem interferir em nosso equilíbrio. Na maioria das vezes os problemas emocionais estão interligados a situações negativas do passado e que deixaram marcas. Há vários tipos e causas depressivas, uma delas é a depressão sazonal, aquela que chega de mansinho com as nuvens cinzas do inverno. Em muitos casos, o paciente apresenta alterações no sono, apetite, disposição, …
Doenças que acompanham o outono
A sua chegada é marcada por significados que enriquecem nossas percepções. Estação de luz plena e temperaturas quentes que ficam amenas com as "águas de março" – famosa chuvinha que de forma mansa vai refrescando os dias e noites. Porém é preciso cuidado! Muitos vírus e bactérias que não tinham conseguido espaço em nosso organismo durante o calor do verão, …
Cuidados da Estação, Medicina, Vitale 0
Carnaval chegando, muita folia, amigos, bebida e outros tantos atrativos que estas festas de Momo proporcionam principalmente aos jovens. Mas em meio a serpentinas e confetes é que mora o perigo. Você aceita bebida de algum "amigo" e de repente tudo escurece, você acorda em outro local, muitas vezes sem carteira, telefone celular, chaves do carro, etc… Então você percebe …
7 dicas para dirigir com postura
Cuidados da Estação, Esporte e Saúde, Vitale 0
Apesar de não darmos grande importância à postura enquanto dirigimos, este tipo de comportamento corporal errado pode desencadear uma série de problemas crônicos musculoesqueléticos que afetam gravemente na sua vida cotidiana. Hoje compilamos alguns dos erros mais comuns durante a condução e as melhores dicas para pilotar com uma postura mais adequada. Erros mais comuns: Não apoiar a sua zona lombar …
Protetor solar, óculos escuros, ok. Garrafa com água, ok. E os medicamentos? Onde estão guardados? Na hora da empolgação e de sair para aproveitar o verão levamos um pouco de tudo para não ter erro. Mas, como levar os medicamentos? Impossível sair sem arrumar uma necessaire com remedinhos para dor de cabeça, provável cólica, sem falar em todos aqueles que …
De olho nos vilões do verão
Chegou a estação mais aguardada do ano, o verão. A praia, o sol, protetor solar, sucos refrescantes, frutas e água fresquinha também estão em alta. Todas aquelas dicas de cuidados com a saúde durante o verão também estão valendo. Beba muita água, consuma frutas e legumes variados, faça refeições leves, prefira consumir alimentos de fácil digestão, ricos em fibras, vitaminas …