A dieta pode afetar a saúde dos cabelos, influenciando inclusive na queda capilar. Para controlar este fenômeno, é importante ter uma dieta variada e equilibrada, buscando ingerir nutrientes essenciais para o crescimento do cabelo: aminoácidos contendo enxofre, ferro, zinco e vitaminas do grupo B. Uma dieta que seja rica em gordura ou contenha colesterol em excesso pode ser prejudicial para os cabelos e contribuir para a queda excessiva.
O estresse é considerado pelos especialistas como uma agressão contra o organismo e pode exercer influência na queda de cabelos, por isso, é fundamental descansar e evitá-lo. Além disso, o tabagismo pode ter repercussões no desenvolvimento normal do cabelo, por meio de uma ação maléfica nos aportes de nutrientes essenciais como aminoácidos, vitaminas do grupo B, oligoelementos para o bulbo (raiz capilar).
Vários são os fatores que podem levar à queda de cabelos. Esses fatores podem ser externos, como a utilização de produtos químicos (alisantes), podem estar relacionados à herança genética, podem ainda ser doenças (deficiência de vitaminas e anemia) ou alterações hormonais (p.ex. ovário policísticos, doenças da tireóide e período pós-parto). A avaliação do dermatologista é fundamental para classificar o tipo de queda e iniciar o tratamento adequado que pode incluir shampoos, loções especiais e medicamentos orais.
Quando a queda excessiva ou alopecia são detectadas, é essencial tratar o problema rapidamente. A alopecia masculina, que é muitas vezes hereditária, pode ser desacelerada, graças a tratamentos específicos antiqueda. Também é importante evitar o estresse e fazer refeições bem balanceadas.