Loção de Hortelã, uma ótima opção para refrescar os pés | Buddha Spa
O calor e os raios quentes do sol provocam uma agradável sensação de liberdade. O verão é tempo de expor a sensualidade que estava escondida sob as roupas e casacos. Se por um lado a preguiça do inverno se vai, por outro, o calor pode provocar súbitas quedas de pressão, mal estar, assim como uma sensação desagradável de corpo mole e sem forças. Com a diminuição da resistência física, o organismo fica mais sujeito a desenvolver doenças como resfriados e gripes. Manter a disposição para suportar a temperatura alta não é impossível quando algumas regras básicas são respeitadas. Afinal, a mudança de estação requer também mudanças de hábitos para que o organismo possa se adaptar ao novo clima.
Atitudes simples como usar roupas bem leves, claras e confortáveis e manter uma alimentação mais rica em frutas, legumes e verduras, deixando os pratos condimentados e pesados fora do cardápio, ajudam o nosso corpo a enfrentar o calor com menos trauma. A perda de água no nosso organismo é muito maior. Por isso, quem ainda não aprendeu, é momento de compreender a importância em ingerir, no mínimo, seis copos de água todos os dias. Apesar de encontrarmos água nos sucos naturais e da tentação de tomar um refrigerante gelado, a água é sempre insubstituível, pois não engorda, não causa celulite e é um controlador natural do apetite. Ela hidrata e elimina as toxinas acumuladas pelo organismo, podendo inclusive ajudar na perda de peso.
– ½ xícara de chá de hortelã**
– 1/8 colher (de chá) de bórax*
– ½ xícara (de chá) de óleo essencial de alecrim
– 1 colher (de chá) de óleo de coco
– 1 colher (de chá) de cera de abelha ralada
– 3 a 4 gotas de óleo de menta
Obs. **Para fazer o chá de hortelã, coloque ¼ de xícara de folhas de hortelã frescas em 1 xícara de água fervente, tampe e deixe até esfriar. Coe, em seguida.