Pilates Para Fazer Em Casa (Cód: 3666050)
Este guia alia a praticidade de fazer exercícios em casa, sem a necessidade de ir à academia, com os benefícios que o pilates proporciona – como fl exibilidade, saúde, disposição e redução do estresse. Explica posturas para praticantes dos níveis iniciante, intermediário e avançado, com instruções detalhadas e imagens que ilustram cada posição. Oferece também programas elaborados para se fazer em 15, 30 e 45 minutos e traz informações para uma dieta mais equilibrada. Características
Produto sob encomenda Sim Editora Publifolha Cód. Barras 9788579142963 Altura 23.00 cm I.S.B.N. 9788579142963 Profundidade 2.00 cm Acabamento Capa dura Número da edição 1 Ano da edição 2011 Idioma Português Peso 0.44 Kg Largura 20.00 cm AutorUngaro,Alycea