Se você sempre acorda no meio da noite precisa checar como está nível do cortisol – Manhuaçu News
Publicado em 27 de maio de 2019 por Luiz Nascimento em Vida e Saúde
Despertar no meio da noite é algo bastante corriqueiro para muita gente, especialmente considerando uma rotina atribulada com momentos frequentes de estresse, mas se isso ocorre com frequência talvez possa indicar que você precisa dar uma atenção especial aos níveis de cortisol, hormônio específico que pode interferir na qualidade do sono.