A Dieta do Zero Carboidrato por uma semana consiste em eliminar todos os tipos de alimentos que possuem um alto nível de açucares, fazendo com que você emagreça ainda mais rápido que se estivesse fazendo a Low Carb.
São quase as mesmas dietas, o que difere é que a dieta do zero carboidratos em 7 dias, é feita, OBVIAMENTE, em 7 dias, e a dieta Low Carb deve ser um estilo de vida.
A dieta do baixo carboidrato, está há um bom tempo nas vitrines das dietas, devidos aos benefícios dela. E você deve estar se perguntando: quais são seus benefícios?
Bom, seu principal benefício é o rápido emagrecimento, o segundo é que a dieta Low carb age de forma muito saudável e ainda te beneficia pois, aumenta a taxa da HDL, a maior parte da perda de gordura vem da barriga, controla a pressão arterial, diminui bastante o nível de açúcar no sangue, entre outros.
Se quiser entender mais sobre os benefícios dessa dieta, veja esse artigo. Os benefícios da dieta low carb.
As respostas dessas duas perguntas são simples, não deve fazer porque, após esses 7 dias, seu corpo estará necessitado de receber carboidrato, e com isso, as chances de desmaios, dor de cabeça, e outras doenças, aumentam consideravelmente.
O ápice da Dieta Low Carb, é a zero carb por 1 semana. Mas o que é a zero carb? Ela é uma dieta voltada para pessoas que querem ser ainda mais rígidas ainda, fazendo com que seu corpo consuma um nível irrelevante de carboidrato, a ponto de nem ser contado.
A Dieta do Zero Carboidrato por 7 dias, tem por objetivo ingerir alimentos com níveis ultra baixos de carboidratos, e até, podendo ter alimentos com nenhum carboidrato!
Porque, em alguns dos casos, a queima de calorias com o processo de mastigação e digestão, chega a ser maior do que a quantidade ingerida.