OMS lança guia sobre como prevenir demência | A Gazeta
OMS lança guia sobre como prevenir demência
Exercício físico e diabete sob controle podem minimizar risco
Publicado em 16/05/2019 às 09h51
A demência é uma das principais causas de incapacidade e dependência
Seguir uma rotina de exercícios físicos e manter a pressão arterial e a diabete sob controle são tão importantes na prevenção da demência quanto atividades intelectuais. É o que diz um guia da Organização Mundial da Saúde (OMS) lançado ontem com diretrizes para reduzir o risco de declínio cognitivo e demência.
Entre as principais recomendações, está a prática frequente de exercícios aeróbicos e de resistência e o consumo de alimentos saudáveis. Uma das dietas citadas no guia como exemplar é a mediterrânea, que privilegia produtos frescos e naturais, como frutas, legumes, azeite e cereais.
Por outro lado, o guia alerta que não há evidências científicas de que suplementos de vitamina B e E e de gorduras poli-insaturadas, como o ômega 3, diminuam o risco de demência.
Estudo realizado pela pesquisadora brasileira em parceria com cientistas de outros países e publicado neste ano na revista científica Journal of Alzheimer's Disease mostrou que, ao reduzir em 20% a prevalência de sete fatores de risco (baixa escolaridade, sedentarismo, hipertensão na meia-idade, obesidade na meia-idade, depressão, tabagismo e diabete) na população, seria possível diminuir em 16% a prevalência de demência no Brasil até 2050.
"Demência é uma das principais causas de incapacidade e dependência entre os idosos e pode devastar a vida dos indivíduos afetados, seus cuidadores e suas famílias. Além disso, a doença traz um pesado ônus econômico às sociedades, com estimativa de que, até 2030, os custos com atendimento às pessoas com demência aumentem para US$ 2 trilhões por ano", disse a organização no documento. "Embora não haja tratamento curativo para a demência, o manejo proativo de fatores de risco modificáveis pode retardar o aparecimento ou a progressão da doença", destacou o órgão. (Agência Estado)