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8 maneiras de ficar motivado para correr
8 maneiras de ficar motivad...
Por isso, assim como você programa suas corridas, também é preciso se planejar para continuar motivado a correr. A Utilidade do Dia de hoje traz 8 dicas para te ajudar a cumprir essa meta:
Escolher uma frase curta para repetir mentalmente durante a corrida pode ajudá-lo a ficar focado. Você pode optar por algo que lhe dê motivação e usar quando mais precisa. Encontrar um mantra não é difícil: ele pode pintar na sua cabeça, enquanto você está ouvindo música, conversando com o parceiro de treino ou lendo as matérias sobre corrida. Escolha uma frase que se adeque ao seu estilo de corrida e à sua personalidade.
Isso é realmente o que mais importa. Não deixe que a corrida vire um estresse na sua vida. Em vez de seguir o lema "sem dor, sem ganho", prefira pensar que a corrida é divertida.