Sair da cama pode ser um verdadeiro desafio, principalmente quando estamos passando por uma fase de estresse e tensão, cansadas demais para tomar uma atitude. Mesmo que a gente até consiga superar e levantar, vamos sentir falta de energia, concentração e motivação para cumprir com todas as tarefas diárias. Você sabia que fazer uma meditação matinal pode mudar o curso do seu dia?