Bulletproof: café energético com manteiga Ghee!
Gastronomia Bulletproof: café energético com manteiga Ghee!
Com a correria do dia-a-dia muitas vezes a gente acorda, e já está se sentindo cansado e sem energia. Eu entendo como você se sente e por isso vou lhe passar essa receita de um café bem energético, chamado bulletproof, que aprendi em um curso com o Dr. Lair Ribeiro.
Esse café vai te ajudar a acordar mais disposto, e é super fácil de fazer. O nome bulletproof significa a prova de balas, e vai te deixar bem forte e disposto! Vamos aprender?
Preparo do café energético:
Para o preparo do Bulletproof, você vai precisar preparar a manteiga Ghee. E para aprender, é só ver o vídeo no final desse artigo.
-Aproximadamente 1 colher de chá de Manteiga Ghee
-Aproximadamente 1/2 colher de Óleo de coco
-1 xícara de café preto passado (preferência por orgânico)
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, e bata até ficar misturado. Beba na hora, pois o café ainda estará quente! Ele ficará bem parecido com um café com leite, pois a manteiga também é feita com leite.
Não adicione açúcar nem adoçante para ficar mais saudável!
Eu bebo 1 xícara desse café todos os dias e tenho disposição para trabalhar o dia todo! Veja o vídeo que preparei aqui embaixo explicando tudinho!
Fazendo consumo dessa bebida diariamente, você estará emagrecendo também, já que o óleo de coco é ótimo para esse fim. O café também é um oxidante, então faça aí na sua casa e nos mande foto! Vou amar ver e saber o que vocês acharam!
Manteiga Ghee:
A manteiga ghee é ingrediente essencial para o café energético, mas você também poderá usar no pão, bolacha ou como você costuma usar a manteiga comum ou margarina.