Esta semana, não tenho visto as notícias por isso estou á nora do que se tem passado, ontem depois de jantar apaguei por completo e acordei ás 2.00 am só para apanhar a roupa, a cozinha ficou um caos.
Como eu estou molinha e cheia de sono, convido-vos a sentar ao meu lado e curtir a nova música dos Foster The People, uma banda americana de indie rock" Sit Next To Me" é perfeita para esta dia chuvoso, não acham?
"A dona Sofia não nos deixou passar o fim de semana a fugir da chuva. Sempre foi bom ter 2 dias de sol para passear sem ela nos obrigar a andar." (Conversa entre as botas quando foram recuperada.)
Ainda bem que recuperaste as botas! Há tanta gente cheia de "boas intenções", que era pouco provável.

No texto anterior, falamos sobre “Os 5 estágios da aceitação de emoções difíceis”. E neste texto, abordaremos 3 estratégias úteis para trabalhar as emoções difíceis: rotular emoções, estar consciente das emoções no corpo e abrandar-calmar-permitir. Rotulando emoções Nomeie ou rotular as emoções difíceis nos ajuda a conhecê-las, a identificá-las e a superá-las. Pesquisas recentes, mostram […] Leia mais…
A vida não é fácil. Frequentemente ela nos traz situações desafiadoras e, com elas, emoções difíceis como raiva, medo, preocupação e pesar. Quando amadurecemos, aprendemos que não adianta correr dos nossos problemas, precisamos lidar com eles diretamente. Contudo, quando nos voltamos para as emoções difíceis, a maioria das vezes não temos a tendência de enfrenta-las. […] Leia mais…
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