A falta da prática de esporte pode aumentar o estresse do dia a dia e consequentemente enfraquecer o sistema imunológico. Abaixo você vai entender o por que do estresse afetar a nossa imunidade.
O corpo e a mente estão completamente ligados um ao outro. O que eu quero dizer com isso: as preocupações em excesso, o negativismo e o estresse podem interferir na imunidade, pois afetam o cortisol, hormônio ligado à regulação imunológica, deixando o organismo mais vulnerável a doenças.