DIA A DIA NO DIVÃ: Os males da ansiedade nas relações interpessoais - São Carlos Agora
DIA A DIA NO DIVÃ: Os males da ansiedade nas relações interpessoais
11 Dez 2017 - 01h15Por (*) Bianca Gianlorenço
E quem convive com uma pessoa ansiosa não adianta fazê-la parar para pensar.
Tudo é absolutamente radical aos olhos dela. Males da ansiedade.
"Calma! Para o ansioso essa palavra é um gatilho para a tempestade de desequilíbrio emocional e comportamental, tomar conta da situação."
Nessa situação o sofrimento atinge a todos. O ansioso sofre porque não consegue ter controle sobre suas emoções e comportamentos. Ele sofre por antecipação, na cabeça dele, já existe um problema, o qual ele não conseguirá resolver.
Sofrem os familiares que convivem, pois muitas vezes não sabem como agir.
E nas relações de trabalho, muitas vezes, esse ansioso não consegue ter boas relações com os colegas, uma vez que se sente incompreendido, afetando diretamente seus resultados na empresa, onde muitas vezes seu potencial criativo não é considerado e promoções para cargos de chefia logo são descartados.
Porque administrar, gerir pessoas, tomar providências e atitudes frente à empresa, torna-se uma missão difícil, já que seu psiquismo está uma confusão total.
"Se a casa está uma bagunça, a cabeça do dono está um verdadeiro caos."
E vamos levando a vida de forma acelerada, em um "corre-corre" sem fim.
"Nossa! A vida está tão corrida né? Afinal você está correndo tanto por quê e para quê?
Deve-se entender que para ter uma vida com mais tranquilidade e saudável é necessário ter um tempo só para você, e esse tempo é para você cuidar da sua saúde mental! Como?
Fazendo sua terapia, praticando esporte, ficando "à toa", parando vez ou outra para sentir seu coração bater, sua respiração, sua vida fluir.
Vá para a sua terapia, desligue o celular (que por mais que seja difícil admitir, nos dias de hoje, acaba por fazer todos nós prisioneiros), esqueça tudo lá fora e dentro do consultório, se abra para o autoconhecimento, autodescobertas e então mudanças profundas começam a acontecer.
E no dia a dia, na sua casa, no trabalho, as pessoas começam a perceber a transformação que está acontecendo em você!
Com a terapia, a pessoa que nas reuniões de trabalho antes não se colocava, não expunha suas ideias, seus pensamentos, agora com segurança e autoestima expõe suas opiniões, esclarece situações e passa a ser respeitado e admirado aos olhos de toda a equipe.
Com a terapia a saúde mental e física apresentam melhoras incontestáveis.
A pressão arterial que vivia nas alturas, agora está equilibrada.
Aquele "nó" no estômago desapareceu.
A pessoa aprendeu a mudar pensamentos que antes eram extremamente disfuncionais, negativos, catastróficos, para pensamentos mais positivos, com crenças mais funcionais e pontuais ao invés de crenças distorcidas.
E com tudo, relacionar-se com as pessoas com mais amor e respeito.
E tendo conhecimento da forma de se livrar dela, porque não ir atrás e ser feliz e contribuir também para que, a vida das pessoas que convivem conosco sejam mais leves?