7 pontos negativos do Álcool para quem busca Hipertrofia Muscular ou Queima de Gordura. | Body Nutry
7 pontos negativos do Álcool para quem busca Hipertrofia Muscular ou Queima de Gordura.
2. Diminui a produção hepática de glicose que é uma das principais fontes de energia para recuperação muscular;
3. Seu consumo afeta principalmente as fibras musculares tipo IIx (as mais importantes aos estímulos anabólicos);
4. Aumenta a produção do hormônio CORTISOL (hormônio catabólico);
5. Diminuem a produção de 2 dos principais hormônios anabólicos, TESTOSTERONA e GH.
6. Concentração sanguínea de álcool de 0,2% e 0,55% reduz a síntese proteica em 30% e 60%, respectivamente;
7. Sabemos que o estímulo às vias metabólicas da hipertrofia gerado pelo treinamento dura por até 10 dias, quando ingerimos álcool este estímulo é bloqueado.