Eliminar alguns quilos extras na balança nem sempre é uma tarefa fácil. Além de foco e determinação, é importante fazer os exercícios adequados para promover a queima de gordura. Muitas vezes, essas atividades são intensas.
Desta maneira, os efeitos de um treino mais forte podem ser bastante significativos para o seu corpo e músculos.
Tomar um copo bem caprichado de suco de maçã com pepino colabora no aumento de energia para que você continue fazendo os seus exercícios da maneira correta.
Além disso, a maçã possui açúcar natural que pode ser benéfica para a recuperação após um treino intenso.
Para manter a pressão sanguínea ideal, o corpo precisa de sódio, mineral disponível em muitos vegetais, inclusive o pepino.
Uma porção do legume cru contém cerca de 6 miligramas de sódio. Caso retire a casa, a quantidade pode ser um pouco menor.
Quando a fruta é combinada com o pepino, os seus ossos também podem ser fortalecidos com vitamina K, benéfica não apenas para os ossos como também para o sangue, pois pode regular a sua espessura, evitando sangramentos em excesso ao se machucar.
Acrescentar um copo de suco de maçã com pepino no seu cardápio diário pode fazer com que a sua pele fique mais bonita e hidratada, pois ambos são ricos em água.
Com o corpo hidratado, as toxinas do organismo são eliminadas, prevenindo diversos problemas de saúde.
Desta maneira, tomar um copo de seu suco pode colaborar no processo de resfriamento do corpo após uma sessão de exercícios físicos, por exemplo.