O conteúdo do texto "Limpador de Parabrisa para Jeep Vila Pirituba" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.

Foram 55 minutos de exercícios. Comecei com caminhada, a ideia era correr o resto do tempo, mas quem disse que consegui RS então fui intercalando caminhada, corrida e pulando corda.
Foi bem cansativo, mas a sensação de dever cumprido foi ótima. Espero até o final dos 30 dias conseguir fazer uma corrida completa.
Como machuquei o pé tive que ficar 3 dias off e vou ter que voltar pegando leve pq ainda dói quando piso e se faço esforço vejo estrelas.
Hoje foi dia de subir escadas. A primeira subida, foi meeeega cansativa, achei que não fosse aguentar. Mas parei, respirei e prossegui. Depois foi ficando mais tranquilo. Ainda peguei leve por causa do pé.