atividade física Archives - Saúde e bem-estar
Um importante estudo realizado por cientistas da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) conseguiu estabelecer uma relação entre a prática de exercícios físicos e aplicação de insulina a um possível tratamento a doença de Alzheimer, caracterizada pela perda de memória. A combinação de atividade física e insulina é conhecidaRead More →
Proteínas: você pode estar consumindo errado! Saiba o porquê
On: 18 de novembro de 2017
Em qualquer academia atualmente, o que mais existe são experts em dieta low carb, proteínas e consumo de whey. Mas será que tudo o que se fala é verdade? Até onde ou por quanto tempo nosso organismo consegue se manter saudável? Então vamos ver: 1. Whey não é necessariamente aRead More →
Desempenho na academia: 3 dicas infalíveis
On: 22 de julho de 2017
Quem faz academia sabe que chega um momento que os resultados param de aparecer. Este é um dos momentos que muita gente desiste. Porém, se você souber como superar isso vai melhorar seu desempenho e a partir daí ninguém te segura! Muitas vezes, pequenas atitudes fazem a diferença e ajudamRead More →