A revisão também aponta que esta situação é potencialmente modificável e reversível e que isso pode acontecer tanto por meio da exposição ao sol, quanto por meio de suplementação
A vitamina D3, além de ser anti-inflamatória, também ajuda nosso corpo a combater todo tipo de infecção.
Todas as células que fazem parte do nossos sistema imunológico têm receptores para a vitamina. Portanto, quando suplementamos o nutriente, fortalecemos nosso sistema de defesa.
Sempre que falamos sobre a quantidade adequada e/ou segura de alguma substância, pensamos na deficiência dos outros.
É muito difícil acreditar que pessoas em uma rotina extremamente ativa possam estar com falta de uma ou outra substância essencial. Sobre esta sensação, te faço algumas perguntas: