COMO SE TORNAR UM CAVALEIRO TOP - 3 FATORES CRUCIAIS - Coach Equestre
Flávia Mello 22 de abril de 2019 Comente! Confiança, Dica da Coach, Mindset
A maioria dos cavaleiros que montam competitivamente querem se tornar o melhor na sua modalidade. De acordo com estudos realizados em atletas de sucesso, há certas características comuns que eles compartilham:
Uma dessas características é a disciplina para praticar constantemente suas habilidades. Se você quer se tornar um atleta de ponta, precisa treinar todos os dias da semana e por tantas horas quanto possível. De preferência, você deve estar sob a supervisão de um bom treinador, que possa te ensinar e corrigir constantemente.
Treino físico e mental
Para montar o seu melhor você deve estar em forma e saudável. Muitos cavaleiros acreditam que apenas montar a cavalo é suficiente, mas a maioria dos cavaleiros olímpicos também fazem outras atividades para se manterem em forma. Hoje em dia, esses cavaleiros consultam um nutricionista, especialista em fitness e treinadores mentais. Se você quiser se tornar um cavaleiro de ponta, deve começar a observar sua forma física e a sua preparação emocional para ter uma vantagem competitiva sobre seus concorrentes.
Muitas vezes você vai ouvir as pessoas em competições comentando "ah, ele vence porque tem pais ricos, um cavalo incrível" etc. Ninguém chega ao topo a menos que tenha uma determinação inabalável. A maioria dos cavaleiros top tiveram algum tipo de adversidade. Sem determinação, você irá parar no primeiro ou segundo obstáculo colocado em seu caminho.
Então, tenha um plano de ação se o seu sonho é se tornar um grande cavaleiro.
1. Monte o mais frequentemente possível sob a supervisão de um bom treinador.
2. Siga um plano de exercícios físicos e se alimente bem
3. Aprenda ferramentas para te ajudar a ser mentalmente forte.
4. Mesmo tendo muitos retrocessos e adversidades, lembre-se de qual é o seu objetivo e continue dando pequenos passos para alcançá-lo.
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