Estou sempre buscando melhores informações sobre o assunto que possam colaborar com meus leitores(as) com o objetivo da trazer conhecimentos e aprendizados a todos.
Mesmo para quem não sofre da lesão sempre é bom conhecer um pouco sobre ela,alguém de sua família ou amigos podem estar passando por essa lesão e você que está acompanhando o blog poderá ajudar indicando-o .
E como eu digo sempre ,somos seres únicos devemos respeitar nossos limites e individualidades e afirmo.
Não faça atividade física alguma sem a orientação de um profissional altamente competente e capacitado,só ele depois de informações precisas sobre seu estado de lesão poderá prescrever os exercícios que poderão produzir uma evolução no seu quadro de lesão.