O jogo é a reprodução do que aconteceu no treino. Fazer jogos treinando, é super importante pra aproximar o que você pratica, com o que vai realizar na hora do “valendo”.
Variar o saque é fundamental pra ser um bom sacador. Pra isso você vai ter que treinar direcionamentos e efeitos diferentes. Assim você será capaz de surpreender o devolvedor.
Jogar dentro das regras iguais às do campeonato que você vai disputar, é muito importante. Essa equivalência vai te preparar tanto fisicamente (como no caso da melhor de 3 sets), quanto psicologicamente (game sem vantagem por exemplo).
Os aspectos técnicos devem ser aprendidos e desenvolvidos de acordo com a capacidade individual de cada um. A condição física como por exemplo a força e a flexibilidade, vão ser fundamentais no sucesso da execução correta e principalmente, na prevenção de lesões que podem ser evitadas.

A Fagram é uma instituição privada de ensino superior que oferece cursos de graduação, pós-graduação e extensão, voltados para setor do agronegócio. A Fagram fomenta a formação de gestores que irão promover o aumento de competitividade e sustentabilidade de empreendimentos agropecuários, apoiando o produtor nos processos de produção e comercialização dos seus produtos.