O desenvolvimento das qualidades físicas proporcionam o relaxamento, controle respiratório, desenvolvimento da resistência, do sistema muscular, do sistema cárdio-vascularrespiratório e a expansão pulmonar. Portadores de asma não devem ser afastados da atividade física e sim acompanhados por profissionais de Educação Física durante a prática. Encorajar as pessoas asmáticas a praticarem atividade física regularmente é de suma importância para auxilia los a minimizar os danos que esta doença causa no individuo.
É importante ressaltar que a atividade física adaptada não constitui o tratamento da asma, pois uma pessoa cuja doença esta mal controlada não se beneficia do programa de exercícios físicos. Para isto é necessário o uso de medicamentos, cuidados com o ambiente e orientação psicoterápica.
Programa de atividades físicas para um asmático: 1 – Exercícios respiratórios diafragmáticos intercaladas nas atividades; 2 – Caminhadas com respiração diafragmática; 3 – Corridas curtas e sem provocar perda do controle/rítmo respiratório; 4 – Exercícios posturais; 5 – Exercícios de quadrupedismo em extensão e alongamento, que são preventivos de alterações posturais/torácicas e promovem mobilidade torácica. Mas lembrem-se, são necessárias orientações quanto ao tipo e intensidade das atividades físicas para se evitar o broncoespasmo induzido pelo exercício.