Você conhece a frase “nenhum homem é uma ilha”? O pensamento traz a ideia de que, como seres humanos, somos sociais e devemos firmar relações em nosso dia a dia. Isso também se aplica no cuidado com a saúde mental.
Nesse sentido, evite pessoas tóxicas ou que causem mal e esteja perto de quem faz você se sentir melhor e feliz. Essa troca com amigos, familiares e demais pessoas amadas, em geral, auxilia a melhorar o estado mental de qualquer indivíduo.