comportamento | Por Suzane G. Frutuoso
Divida as tristezas
Publicado em 22 de agosto de 2016 por faleaomundo
Ninguém é forte o tempo todo. As histórias tristes são inevitáveis. A tristeza nos ensina a dar valor à alegria. Nossas dores também precisam ser compartilhadas. Compartilhar, ser ouvido e acolhido, seja do jeito que for, é um meio para superar um momento difícil.
Achei importante escrever esse texto depois que uma pessoa querida comentou sobre o e-mail que criei (blogfaleaomundo@gmail.com) e fiz um post convidando os leitores a dividirem comigo suas histórias de vida. Ela me disse: "Pensei em escrever, mas só tenho histórias tristes para contar".
Passei dias imaginando quais seriam essas tristezas. Algumas eu conheço. Foram realmente situações em que é preciso pensamento forte, fé e muito afeto da família e dos amigos para seguir em frente. Mas fiquei preocupada que outras tristezas sejam parte de seus dias e ela não procure ajuda, carregue tudo sozinha no coração.
As histórias tristes marcam tanto a nossa vida, podem de fato ser tão traumáticas, que talvez a gente custe a perceber a felicidade (que sempre existe). Por isso, é essencial compartilhar, dividir, contar tantas vezes quanto forem necessárias até ressignificar. Até se transformarem apenas em experiências que ficam no passado, sem atrapalhar o futuro.
A terapia ajuda muito. Digo isso graças a uns sete anos de divã. Primeiro, cinco anos direto. Depois, com intervalos e por motivos pontuais. É a melhor maneira que conheço para compreender o que vai na cabeça e no coração, a destrinchar o que nos leva a determinadas ações e reações. A outra possibilidade (que não exclui a anterior) é ter com quem contar. Familiares e amigos de extrema confiança para nos ouvir, apoiar e também mostrar quando estamos cometendo os mesmos erros ou insistindo em comportamentos recorrentes que nos são prejudiciais. Falando em voz alta o que muitas vezes não queremos admitir.
O e-mail blogfaleaomundo@gmail.com está aberto para todo tipo de história. Felizes e tristes. Sérias ou divertidas. Também para dúvidas, um "oi" ou só pra gente bater papo. Mas desde já, o essencial: nunca duvide que você pode reconstruir seu cotidiano. A dor chega sem aviso. Mas tem muita boniteza poderosa no caminho capaz de abrandá-la. De transformar o sofrimento em leve e distante lembrança. ❤
Crédito da imagem: favim.com
Publicado em De tudo um pouco	| Marcado com afetos, blog, blogfaleaomundo, compartilhar, comportamento, desafios, dores, escritora, Fale ao Mundo, Fale ao Mundo Por Suzane G. Frutuoso, perdas, psicologia, que todas as dores virem sorissos, relacionamentos, ressignificar, sofrimento, superação, Suzane G. Frutuoso, terapia, traumas, tristeza, writer	| 2 Respostas
Publicado em De tudo um pouco	| Marcado com aparências, autoestima, blog, blogueira, comportamento, empatia, enganadores, Fale ao Mundo, fracasso, gratidão, humildade, inveja, redes sociais, relacionamentos, selfies, status, sucesso, Suzane G. Frutuoso	| Deixe uma resposta
3 anos de blog e muitos aprendizados
Publicado em 23 de outubro de 2015 por faleaomundo
Ontem o Fale ao Mundo completou três anos! Parece que faz bem menos tempo que comecei a escrever pra gente aqui, pessoal! Lá se foram linhas e parágrafos de alegrias, tristezas, esperanças, reflexões, avaliações, opiniões, críticas e trocas. Corações tocados. Almas remexidas. Meus pensamentos, sentimentos e cotidiano espelhando também pensamentos, sentimentos e cotidiano seus. E quantas vezes não foi fácil. Quantas vezes nós choramos juntos na frente da tela. Quantas vezes sorrimos ao mesmo tempo. Outras tantas tomamos decisões, novos caminhos, erguemos a cabeça e seguimos em frente. Deixamos para trás. Como, inclusive acontecerá ainda muitas e muitas vezes. Em três anos, alguns textos foram marcantes. Lições. Se eu tivesse que fazer um apanhado desses ensinamentos, resumir os 223 posts do blog até hoje, acredito que a lista abaixo mostra o que de mais significativo compreendemos, sobre o mundo e nós mesmos. Desde já, obrigada pela companhia. E vamos guardar essa listinha aí pra nunca esquecer o que vale a pena na vida, o que enfrentar, o que deixar pra lá. Obrigada sempre pela companhia! Bjos, Su ❤
Tem dia que dói. Mas não precisa doer o dia inteiro e nem todo dia.
Sabe a desculpa "o problema não é você, sou eu"? Isso mesmo. E quando o problema é o outro, não você, deixar ir e vai ser feliz.
Que ele borre seu batom. Jamais o seu rímel.
Que ela goste de você até a pé. Não do seu carro.
Nos relacionamentos podemos construir muros ou pontes.
É preciso fazer pelo menos um agradecimento por dia.
Machismo, xenofobia e racismo ainda são mais fortes na sociedade do que deveriam. Ainda há muito pelo que lutar.
Um dos males do mundo é a incapacidade das pessoas de interpretarem textos (como blogueira, eu garanto que é assustador).
Quem mente, manipula. Quem manipula, mente.
Você não tem que salvar ninguém. Se te faz mal, humilha, machuca, trai, vá embora. Sem olhar para trás.
Confie na vida. Você ainda será muito feliz.
Aqui se faz, aqui se paga. É a lei. E ninguém escapa.
Não esqueça nunca quem você é. Não esqueça seu valor. Não deixe ninguém dizer o contrário.
Peça perdão com toda sinceridade do seu coração.
Pare de se auto desculpar, de minimizar seus erros. Pare de continuar a cometê-los. Ou você ainda sentirá a mais avassaladora das dores: a da perda definitiva de quem se ama.
Não projete suas expectativas e fracassos nos outros.
Navegue na direção dos seus medos. Enfrete-os. Torne-se alguém realmente grandioso.
Não inveje a vida de ninguém. Você não sabe quantas e quais dores cada um carrega. E todos carregam.
Tenha coragem de ser imperfeito. Mas não use isso como desculpa para ferir, enganar, destruir.
Finais são também começos!!
A auto sabotagem detona todas as chances de felicidade que surgem pelo seu caminho.
"Cidadão de bem" boa coisa não é. Quem é moralista demais e enfia o dedo na cara das pessoas com suas regras, em geral, tem muito a esconder.
O lado bom da hora difícil existe. Ensina muito. Te prepara para coisas maiores e melhores.
Namoro violento, casamento errado. Se começou mal, acabará pior ainda.
Toda família é imperfeita. E, ainda assim, cheia de perfeições.
Na superfície, nada é o que parece ser.
Tomar sol, pé no mar. É cura.
Cozinhar = amar.
Não dá pra viajar pra longe? Viaja no quintal! Vai ver o que tem de diferente na sua cidade, nas cidades vizinhas! Vai passear!
O tempo não para. Mas as pessoas partem. Seja bom com elas.
Observe as entrelinhas. É onde se mostra/diz muito.
Sim, eu sou feminista. E num mundo com tanta violência e ofensa contra a mulher você também deveria ser.
Pais podem ensinar suas meninas a serem valentes (como o meu fez).
Mães têm super poderes de adivinhação (como a minha tem).
Desapegue. Acabou.
Trate bem a quem te quer bem.
A dúvida corrói. A verdade dói. A mentira destrói.
Focar demais no outro ou em si mesmo: você está fazendo isso errado.
O exagero da preocupação com a imagem nos torna a cada dia uma sociedade mais doentia, pobre de ideias, desprezível e egoísta.
Ser bom. Não bonzinho.
Aprenda a pedir ajuda e a aceitar gentilezas.
Gratidão tem poder.
Não ensaie a vida. Somos finitos.
Temos o direito de postergar a maternidade, optar por relações melhores e envelhecer de All Star. Isso aí.
Palavras doces e exemplos marcam a nossa história.
Nossos horizontes são infinitos.
Publicado em De tudo um pouco	| Marcado com aniversário, blog, comportamento, Fale ao Mundo, relacionamentos, superação, Suzane G. Frutuoso	| 2 Respostas
Publicado em De tudo um pouco	| Marcado com 2012, 21 de dezembro de 2012, atitudes, calendário Maia, comportamento, Fale ao Mundo, fim do mundo, Kit Básico da Mulher Moderna, Renata Maneschy, Suzane G. Frutuoso	| 2 Respostas