Quem se sentirá pior consigo mesmo? Evidentemente aquele que se avaliar de maneira global terá uma autoestima muito mais baixa do que as pessoas que têm consciência de que uma atitude, qualidade ou posição particular não as define como seres humanos.
A aceitação incondicional que Ellis levantou pretende que os seres humanos não caiam na armadilhade se definirem em função das características externas, supérfluas ou perecíveis, como poderiam ser o físico, a fama, o sucesso, o dinheiro ou o status social.