Exija sempre mais de si mesmo – Juliane Dias
Exija sempre mais de si…
Exigir sempre mais do nosso corpo faz com que alcancemos um nível técnico avançadíssimo. E fazer isso com frequência não é difícil, basta que nos condicionemos a buscar sempre mais, a melhorar tudo aquilo que já realizamos de bom que os resultados serão incríveis.
Imagine que você sempre quis realizar determinada técnica e, um dia, resolve treiná-la até conseguir executar. Isso leva alguns dias ou semanas até que você finalmente executa e permanece nela por um tempo satisfatório. A emoção é tanta que você dá pulos de alegria, tira fotos, envia para os amigos e por aí vai.
No outro dia você executa novamente a técnica e percebe que sim, já a dominou de forma a nunca mais errar. Você se sente um autêntico yôgi e passa a sentir tudo o que é capaz de fazer e que o seu corpo não tem limites.
No terceiro dia você já se acostumou com a posição e ela jã não te empolga mais como no início. PIMBA!
É hora de buscar uma variação mais avançada e exigir mais da sua capacidade física.
Você pode começar a treinar a mesma posição agora com os olhos fechados; na ponta dos dedos; trocando variação de pernas ou braços; aumentando a flexibilidade das pernas, braços ou tronco; ou ainda passando de um ásana a outro de maneira muito bem elaborada.
Crie! Não espere que alguém lhe diga o que fazer agora. Lembre-se de que você tem capacidade de sobra para sentir para onde o seu corpo que ir.
E depois me diga como foi.
Category: YôgaPor Juliane Dias 30 de junho de 2015 Deixe um comentário
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