Pisada – Descubra como Escolher o calçado Ideal | Podóloga em Ijuí | Podóloga Joseane Henke
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Pisada – Descubra como Escolher o calçado Ideal | Podóloga em Ijuí
admin 01/19/2016 Comente! Sem categoria
Escolha os Calçados Adequados
Para escolher calçados adequados , primeiramente é necessário que se conheça a anatomia dos seus pés e saber se tem alguma patologia que precisa ser avaliada. Isso inclui a saúde num todo, o corpo, a postura , etc… Escolher calçados adequados vai tomar um certo tempo e dedicação para avaliar todo o corpo e fazer a escolha correta. Bem, para ajuda-los nestas escolhas darei algumas dicas importante:
Identifique qual o tipo da sua pisada
Pé Plano ou Pronado
Possui uma curvatura muito pequena e deixa uma faixa quase completa entre o peito do pé e o calcanhar. Tendência a pisar para dentro.
Deixa uma faixa normal ligando o peito do pé e o calcanhar, um pouco mais ampla do que o pé cavo. Mesmo assim, ainda tem certa curvatura. É considerada a pisada normal.
Pé Cavo ou Supinado
Deixa uma marca com uma faixa estreita ligando o peito do pé e o calcanhar. Chamado de pé supinado ou subpronado. Pisada para o lado de fora.
Se sua pisada não for normal, poderá escolher um calçado com boa sola que dê sustentação ao pé e ao corpo, mantendo sua coluna ereta. Temos à disposição calçados que já vem com a indicação pronador e pronador severo para pés planos, neutro para pés normais e supinador para pés cavos!
1. Se a pessoa reconhecer alguma patologia como fascite plantar, esporão de calcâneo ou joanetes, deve consultar um ortopedista para realizar o tratamento. Para estas patologias a recomendação são calçados que tragam conforto sem agravar esses problemas.
Há vários disponíveis no mercado, eles possuem solas com amortecedores de impacto, com contraforte firme e estável. Também é possível aplicar uma palmilha que pode ser personalizada pelo ortopedista.
2. Em caso de a pessoa ser diabética ela precisa de calçados para proteger os pés de qualquer eventual torção, lesões e impacto. Os diabéticos com o tempo adquirem a perda de sensibilidade na região, conhecida como neuropatia periférica.
A recomendação são calçados fechados ou sandálias com boa sola e bem firmes, chinelos são proibidos, para evitar machucar os pés.
3. Para pés normais é importante observar se o calçado acompanha o formato dos pés, se o número está correto, optar sempre pela base do pé maior. Nossos pés possuem tamanhos diferentes, portanto, quando necessário, devemos preencher o calçado com adaptadores para o pé menor.
Se possível evitar saltos muito altos e bicos finos. Esses calçados causam encurtamento da coluna, calosidades nos dedos menores e pressionam joanetes e unhas encravadas.
4. Se precisar de uma avaliação com um especialista pode consultar tanto um ortopedista quanto um podólogo para averiguar a sua pisada. Até breve!