MÓDULO DE HIDROGINÁSTICA
CREF 004475-G/SP
Titular das cadeiras de Atividades aquáticas, Crescimento e desenvolvimento humano e Pesquisa em Educação Física – FEFIS;
CREF 00161/GO
Mestre em Ciências da Saúde pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP-SP)
Sexta-feira (13h30 às 17h30) e Sábado (13h30 às 15h20)
Palestrante Fabrício Madureira
Hidroginástica: Um mergulho na saúde construído com base no treinamento específico para a estética.
Conheça, através de sugestões reais, os sete pilares para o sucesso no treinamento aquático:
• Elaboração programas específicos;
• Proposição de exercícios funcionais;
• Controle de cargas específicas;
• Periodicidade em avaliações;
• Crie a cultura da capacidade ilimitada de se superar e
• Estratégias para dinamizar suas aulas no dia a dia.
• Hidro-emagrecimento: Nesta aula serão vivenciadas alternativas para controle de sobrecargas aeróbias, enquanto você será convidado a praticar estratégias de baixa complexidade e intensas, aumentando a eficiência dos resultados;
• Hidro-envelhecimento: Nesta aula exercícios específicos foram elaborados para aprimorar a saúde do organismo humano ao longo da vida. Entendendo as limitações podemos retardar os mecanismos da senilidade, e esta é a verdadeira fonte da juventude;
• Hidro-métodos de força: Dinamize suas aulas, individualize o desempenho de seus alunos e potencialize os resultados das suas aulas, praticando 8 métodos de ouro no treinamento de força aquático;
• Hidro-double action: Esta aula foi elaborada com o intuito de estimular o core e maximizar o gasto energético em trabalhos resistivos, em função das mudanças de direção do fluxo de água, resultando na movimentação da mesma em duas direções no mesmo exercício.