Entrevista com a atleta Maidê Salles - Bom Corpo
Entrevista com a atleta Maidê Salles
A atleta Maidê Salles é fisiculturista há três anos e é educadora física. Ela é uma de nossas colunistas e conta um pouco de sua história e vida e sobre a carreira profissional.
Breve história sobre minha carreira e quais campeonatos já ganhou:
Em dezembro, iniciei minha preparação para meu próximo campeonato, o Arnold Classic Ohio 2015, em março, nos Estados Unidos.
Maidê Salles competindo
Tenho uma rotina dura, com horários para me alimentar, treinar e trabalhar. Neste período de "pré-contest", me alimento com muita proteína (frango, claras, tilápia, whey protein isolada), "gorduras boas" das castanhas e abacate e uma baixa quantidade de carboidratos (arroz e aveia), apenas para que eu possa ter energia para treinar, já que minha categoria não permite um volume muscular grande.
A fisiculturista treinando para o campeonato
Procuro usar alguns suplementos para garantir as necessidades diárias de vitaminas como: multivitamínico, vitamina C, glutamina, proteína isolada, enzima digestiva, ômega 3-6-9, vitamina E, óleo de coco e algumas outras…
Meu instagram é @maidesalles. Aqui vocês podem acompanhar minha rotina diária de treinos, dicas de alimentação, suplementação, moda e curiosidades.