Primavera começou: não esqueça de se cuidar e se proteger do calorão
22/09/2020 às 07h55 - Atualizada 22/09/2020 às 19h01
Hoje é o primeiro dia da primavera. Vamos falar sobre essa estação e como manter nossos cuidados nessa época do ano?
A palavra primavera vem do latim, primo vere, que significa primeiro verão. Ou seja, período que antecede o verão. Com altas temperaturas e flores desabrochando ela é considerada a estação mais bonita do ano.
Agora que você já conhece as maravilhas da primavera, vou te contar como devemos nos cuidar nessa época tão esperada pelos brasileiros.
Cuide da sua pele: Não esqueça de lavar o rosto com um sabonete neutro e hidratar a pele todos os dias.
Use protetor solar: sua pele precisa de proteção o ano todo, não deixe de usar o protetor solar para evitar manchas futuras e outros problemas de pele.
Altas na temperatura: com o calor, as glândulas sudoríparas aumentam a produção de suor e sebo, o que faz com que nossa pele fique mais oleosa. Não deixe de fazer uma limpeza de pele profunda com profissional capacitado.
Hidratação frequente: temperaturas elevadas pedem hidratação redobrada. Portanto, beba bastante água durante o dia e, para ajudar, você pode ter sempre por perto uma garrafinha com água fresca.
Cuide da sua alimentação: prefira uma alimentação leve, com alimentos cozidos no vapor, grelhados e bastante salada, você precisará de bastante energia para aguentar o tempo seco e o calorão. Além disso, você pode aproveitar das frutas da estação como abacaxi, manga, maracujá e melão.
Dessa forma, assim como eu, você conseguirá aproveitar todos os benefícios dessa estação maravilhosa sem deixar de lado a sua saúde e bem estar.