Aqui no blog e no canal do youtube, eu compartilho minhas experiências, dou dicas e sugestões e não tenho nada contra quem faz isso. Eu adoro ler textos e assistir vídeos que ensinam "Como fazer..., como lidar..." enfim. Porém, acredito que isso é só um caminho e cada um deve ter o discernimento para entender o que faz sentido ou não. Vejo algumas pessoas julgando quem cria este tipo de conteúdo, eu realmente, acho bobagem ficar criticando o conteúdo do outro, mas enfim. Não quer criar textos e vídeos com dicas, não crie e pronto. Eu concordo que não existe receita de vida pronta. Eu por exemplo, quando assisto um vídeo de uma youtuber colocando pepino no smoothie de banana, eu não faço, porque para mim não faz sentido, eu adoro assistir o vídeo, e troco para minha experiência, para mim, ao invés do pepino eu prefiro maçã. Tem gente que gosta de caminhar para lidar com a ansiedade e compartilha essa dica, mas para você talvez ir para a academia seja melhor. Então veja, a essência da ideia ficou que neste caso é "se mexa", mas você escolheu o que é mais adequado para você, que ao invés de caminhar é ir para a academia, não precisa seguir à risca o que a pessoa disse que faz, faça do seu jeito e de acordo com a sua personalidade. Adeque as receitas à sua vida e à sua caminhada.
3 - A importância do diálogo mental - Viver o agora (pensamentos negativos questionando uma fase boa)
Uma das coisas que mais tem me ajudado nos últimos tempos é estabelecer um diálogo mental saudável. Quando estou vivendo uma fase mais tranquila pensamentos negativos às vezes invadem minha mente questionando o momento, e talvez isso aconteça com a grande maioria das pessoas, pensamos que logo depois do riso vem o choro, está muito bom para ser verdade e por aí vai. Aprendi a questionar esses pensamentos, me perguntando o que tem de real em cada um deles, e isso me fez estabelecer uma ligação mais sólida com o agora.
Tem um texto do Osho que chama-se "Não force o rio" e um dos parágrafos pode-se ler a seguinte frase: "Descubra o modo pelo qual sua nuvem se move, por onde ela vagueia – e permita-lhe total liberdade para mover-se e vaguear. Vá onde for, ela encontrará o Divino. Então, não lute – flua. Não force o rio – flua com ele. A dança é bela. Mas você deve estar totalmente nela – este é o ponto. Não rejeite nada – rejeitar não é religioso. Aceite tudo – aceitar é orar."
Muitas vezes na vida temos a necessidade de forçar. Forçar alguém a nos amar ou nos enxergar, forçar aquela amizade a não ir embora, forçar um sonho que não tem mais sentido, forçar alguém a reconhecer que está errando na vida, e por aí vamos, nos cansando, nos estressando. É muito importante compreendermos que cada pessoa tem o seu tempo, e o que para mim parece óbvio para o outro pode passar despercebido. Assuma que cada um tem seu tempo e se as coisas não estão funcionando como você gostaria, deixe a vida se encarregar do que tem que ser.
Eu li uma vez uma frase no livro "Você pode curar sua vida" da Louise Hay que fez muito sentido para mim. A frase é a seguinte:
Muitas vezes, a nossa raiva de alguém está condicionada à nossa expectativa em relação àquela pessoa. Criamos uma imagem e queremos que ela seja do jeitinho que imaginamos e nem sempre isso será real, arrisco até dizer que possivelmente nunca será real, e então cria-se conflitos que podem levar às dificuldades de relacionamento.