gilsonsouza – GILSON SOUZA
Psicanalista Online Atendimento Via Google Meet
Autor: gilsonsouza
Artigos publicados porgilsonsouza
6 Dicas infalíveis para um bom relacionamento
Como anda o seu relacionamento?
Se você quer saber como enfrentar crises no relacionamento amoroso, veja algumas atitudes que podem ajudar a contornar os problemas.
1 – TODOS OS DIAS, TENTE ABERTAMENTE ESTENDER A MÃO PARA ALGUÉM QUE PEDINDO SUA ATENÇÃO OU SEU CARINHO:
Aceite que você é um mamífero e que o amor é um código de sobrevivência antigo. Você fica mais feliz, mais saudável, mais forte, lida melhor com o estresse e vive mais tempo quando promove seus vínculos com seus entes queridos. Tudo bem precisar deles; eles são o seu maior recurso. Não fomos projetados para a autossuficiência. O mais forte entre nós é aquele que aceita essa necessidade de conexão e arrisca chegar perto dos outros.
2 – A PRÓXIMA VEZ QUE SE SENTIR INSEGURA, PREOCUPADA OU ANSIOSA, TENTE APENAS MENCIONAR ISSO AO SEU PARCEIRO, OU PERCEBER SEUS SINAIS EMOCIONAIS PEDINDO OU DANDO AJUDA:
Os laços de amor nos oferecem um refúgio seguro onde podemos abrigar-nos e recuperar o nosso equilíbrio emocional. Estudos recentes mostram que apenas segurar a mão do seu ente querido pode acalmar o cérebro de pensamentos indesejados e desligar o medo.
3 – REFLITA SOBRE COMO VOCÊ E SEU PARCEIRO NORMALMENTE INTERAGEM:
O que você faz quando o outro fica chateado ou não te responde? Você faz força para ter contato ou se afasta? Diga ao seu parceiro uma coisa que vocês poderiam fazer para se ajudar a se encontrar, ao invés de moverem-se contra ou para longe um do outro.
4 – TIRE UM MOMENTO DE SILÊNCIO, SINTONIZE O SEU CANAL EMOCIONAL E VEJA SE CONSEGUE DO SEU PARCEIRO O QUE VOCÊ MAIS PRECISA:
Mantenha a ação simples e concreta. Você precisa de conforto, confiança, apoio e empatia? Mande uma mensagem clara de como você é importante para ele. Se é muito difícil compartilhar isso, compartilhe o quão difícil é se abrir e perguntar.
5 – SAIBA QUE A MELHOR RECEITA PARA UM ÓTIMO SEXO É UMA CONEXÃO EMOCIONAL SEGURA E UMA COMUNICAÇÃO ABERTA:
Escreva uma breve descrição do que seu amante ideal pode fazer na cama e como ele pode convidá-la em um jogo erótico. Dê o papel a seu parceiro e veja o que vocês descobrem um sobre o outro.
6 – ADMIRE E SEJA ADMIRADA:
A admiração é um combustível essencial para um bom relacionamento. Costumamos admirar pessoas parecidas conosco e que tenham algo em comum. Portanto, se você gosta de música clássica e orquestras, não procure um relacionamento em uma roda de pagode! Seja uma pessoa admirável, que você encontrará alguém que te admire! Tenha – principalmente – um excelente relacionamento com você mesma. Não busque alguém para te fazer feliz ou te completar. Seja feliz e completa sozinha; pois somente assim você encontrará uma pessoa a sua altura.
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Em que a Psicanálise ajuda?
O objetivo da terapia psicanalítica é liberar emoções e experiências reprimidas, isto é, conscientizar o inconsciente. É ter uma experiência catártica de cura.