Rota 324: Nove minutos de exercícios ajudam a sair do sedentarismo
A prática de exercícios diários pode se tornar rotineira e prazerosa, assim trazendo muito mais benefícios para você e sua saúde.
Dicas de exercícios: Andar de bicicleta, correr no fim da tarde, pular corda, dançar... Podem ser uma boa para o seu bem-estar.