Pitty - O meu dia começa cedo, procuro treinar três vezes por semana, de 8 a 10 Km, de preferência pela parte da manhã. Após, chego ao trabalho com a missão de treino cumprida e uma dose extra de serotonina. Quando não há possibilidade de treino pela manhã durante a semana, migro para o horário do meio-dia. Aos finais de semana procuro correr trajetos mais longos.
A minha alimentação é bem balanceada, sem privações. O único ritual é comer uma macarronada na véspera de provas. Não faço uso de suplementos, porém quando a distância for maior que 10 Km, utilizo um sache de carboidrato gel. Há aproximadamente 1 ano faço musculação duas vezes por semana para fortalecer a musculatura das pernas e do core.
Tapera.Net - O seu exemplo e determinação está levando outras pessoas para este esporte. Como você vê isso e qual o conselho que você dá para as pessoas que tem vontade de começar a fazer algum tipo de exercício?
Pitty - Vejo isso como um estímulo para mim. Nunca é tarde para começar uma atividade física e mesmo a corrida, que parece ser uma atividade exaustiva, em qualquer fase da vida conhecemos pessoas que a iniciam tardiamente, que é o meu caso.
A persistência é a chave para você se tornar um corredor. O desânimo de um dia ruim pode ir embora com um treino.