Quais os Cuidados Com a Beleza Após os 30 - Dicas
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Depois dos 30 anos, o corpo acaba mudando e o metabolismo começa a ficar mais lento. É necessário que depois dessa fase, o cuidado com a saúde, corpo e pele se intensifiquem, já que exige um pouco mais de atenção. As pessoas consideram o rosto a parte mais importante, já que ele aparenta os primeiros sinais da idade, como as marcas de expressão, ou rugas. Por isso é importante adotar na rotina, os cuidados necessários. Confira nossas dicas de como cuidar da beleza após os trinta anos de idade.
Dicas de Quais os Cuidados Com a Beleza Após os 30
Filtro Solar: O filtro solar é um item essencial para manter uma pele saudável, já que ele ajuda não só a proteger a pele dos efeitos dos raios solares, como também prolonga a duração do colágeno que fica estocado no nosso corpo. O FPS – fator de proteção – indicado deve ficar entre 15 e 30. Reaplique ao longo dia quantas vezes for necessário.
Esfoliação: Quando chegamos nos 30 anos, a renovação das células vai diminuindo. O esfoliante ajuda a eliminar as células mortas da superfície cutânea, estimulando a renovação celular, reduzindo manchas e poros, além de facilitar a ação de outros produtos, como os cremes hidratantes.
Hidratação: Uma pele desitratada também envelhece mais rápido, pois quando há deficiência de água no nosso tecido cutâneo, a pele resseca com maior facilidade. Os cremes hidratantes ajudam a repor a água perdida. Na hora de comprar o produto, verifique se na composição ele possui ureia, lactato de amônio ou outro ativo que ajude a penetração do líquido na pele. Produtos derivados do silicone também são recomendados.
Maquiagem: Mulher usando maquiagem é comum e totalmente recomendado. Porém, sempre lembre de retirar toda antes de dormir. Estudos comprovam que dormir com maquiagem prejudica a pele.
Cremes Anti-Idade: No mercado existem diversos cremes que ajudam a combater o envelhecimento. Como a pele vai perdendo o colágeno, é ideal escolher os cremes que estimulem a produção dessa substância. Procure produtos com ácido hialurônico ou ácido retinóico, porém nunca misture os dois cremes e sempre alterne um a cada dia.
Peeling Facil: Esse é um procedimento estético totalmente recomendado para as mulheres que já apresentam rugas, ou manchas na pele causadas pelo envelhecimento. No entanto, a prática do tratamento deve ser feito em uma clínica especializada.
Outras Dicas: Para uma aparência jovem e saudável, é necessário também outros hábitos saudáveis. Uma dieta balanceada e prática de exercícios são recomendadas para as mulheres que estão chegando ou já chegaram aos 30 anos. Lembre-se que o consumo de água também é essencial para a saúde da pele e organismo.