Virgínia Abdalla VIRGÍNIA ABDALLA 23/06/2021
Beijo carinhoso ao querido Pedro – aqui com seus avós-coruja Lídia e Luiz Ciabotti – que completou seu primeiro aninho e ganhou super mesa com bolo para o "Parabéns a você". Quem vibrou com o niver do irmãozinho foi a linda Catarina, princesa de Giovanna Prata e Luciano Camargos
Pedro ganha carinhos da dindinha Larissa Prata
Lindo Rafael Frantz Abud fez quatro aninhos, para alegria de seus pais Murilo Abud e Kariza Frantz Abud. Nosso abraço extensivo aos avós Sandra e Jorge Felipe Abud.
"....conseguir harmonizar os cuidados com o meu corpo, minha mente e o ambiente que vivo, melhorando e evoluindo a cada dia! – Claudia Ribeiro
"Cuidar de si mesmo, se amar, querer viver bem, com qualidade, lembrando que a saúde física e mental são as nossas maiores riquezas. Vamos nos cuidar!" – Ligia Lima
"Autocuidado é procurar viver de maneira tal que sua consciência seja leve, tranquila, serena...confiante em que sua existência esteja sendo forjada em valores e princípios elevados, de respeito a si mesmo e ao semelhante." - Heliodora Collaço
É ter bons hábitos de higiene com o corpo, com a saúde, com alimentação saudável, atividade física com regularidade. É ter um bom sono, é buscar medidas de prevenção a doenças. É ter sempre um sentimento de gratidão, o que proporciona bem-estar e paz interior. É saber dizer não para o que compromete o momento de descanso. É fundamental para a felicidade." – Regina Freitas