O treinamento personalizado é um conceito que tem crescido fortemente nos últimos anos. Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino na medida, mais motivador e com resultados mais rápidos. Recomendado a todas as pessoas (população saudável, população clínica, atletas), o treinamento personalizado atende às características, necessidades e objetivos específicos de cada pessoa. Veja abaixo os benefícios de treinar com um personal trainer:
1. Motivação Para aqueles que não conseguem manter a disciplina, a ajuda de um profissional pode ser bastante útil para não desanimar.
2. Segurança Sob a supervisão de um personal trainer, as chances de se machucar são muito menores, pois ele é uma ferramenta fundamental na correção, proteção e execução dos movimentos.
3. Personalização Cada aluno tem um objetivo e condicionamento físico específico, portanto, ter um treino exclusivo além de otimizar o tempo, pode trazer resultados mais rápidos.
4. Variabilidade Dependendo do objetivo do aluno, o personal pode passar cada dia um treino diferente, como corrida, musculação, treinamento funcional ou até mesclar todos eles, o que é muito difícil acontecer sem esse tipo de acompanhamento.