Vitaminas & Minerais: O que é a Tiamina? | Centrum
A vitamina B, é responsavel pela produção de energia a partir dos alimentos, além de ser responsável pelo bom funcionamento do sistema nervoso e músculos.
A tiamina, também conhecida como vitamina B1, foi a primeira das vitaminas B a ser descoberta e desempenha um papel importante em muitas funções corporais. Ajuda a produzir energia a partir dos alimentos que você ingere.
Por que a Tiamina é importante?
A tiamina ajuda a transformar os alimentos ingeridos em energia, mas também é importante para nutrir o crescimento e o desenvolvimento das células em todo o corpo.