Compre garrafas de água pequenas ou potes para ajudá-lo a armazenar pequenas quantidades de suco com segurança na geladeira. Fora de sua mercearia, há algumas barras de suco e mercados que vendem uma variedade de sucos de frutas e vegetais recém-passados. Você pode comprar uma única porção ou em grandes quantidades.
Outro ingrediente essencial para seguir uma dieta com sucos é ter uma variedade de frutas e legumes na mão. Compra de itens, tanto frescos e congelados lhe dará mais flexibilidade e variedade com seus sucos.
Como regra geral, o suco deve ser 2/3 1/3 legumes e frutas. As frutas contêm geralmente uma grande quantidade de açúcar, o que pode causar o açúcar no sangue a espiga.