maio 2016 – Eu Melhor
Aprenda a administrar o tempo e melhore a qualidade de vida
Ter uma qualidade de vida melhor, quem não quer? Viver de uma forma mais balanceada, deixando o stress do dia-a-dia de lado, conseguindo balancear, trabalho, família e lazer numa proporção que nos deixe bem com a gente mesmo. Isso pode até parecer uma utopia levando em consideração o mundo e a correria que temos hoje. […]
maio 24, 2016 4 0
Você sabia que emagrecer e perder peso são coisas distintas? Sim, são diferentes e uma delas pode ser um problema. Perder peso é o sonho de milhões de pessoas, principalmente mulheres que sempre desejam perder aqueles famosos três quilinhos. Brincadeiras à parte, as pessoas que querem perder peso, focam na balança, vivem lutando e sofrendo […]
8 passos pra acabar com a preguiça de fazer exercícios físicos
maio 22, 2016 1 0
Sempre fui muito senhor de si, achando que sempre que quisesse entraria em forma rapidamente. Também tinha uma autocrítica fraca, achando que estava rendendo maravilhosamente bem nos meus exercícios. Na verdade, não estava. Escutando algumas pessoas queridas (que muitas vezes precisam nos dar uns "pescotapas"), lendo e me inspirando em casos de sucesso, posso dizer […]
Blog, Compartilhando, Destaque, Saúde
Bela, recatada, do lar… E em paz!
maio 20, 2016 4 6
Semanas atrás quando eu vi nas redes sociais a polêmica com a entrevista da Marcela Temer para a revista Veja, confesso que fui correndo buscar fotos antigas para participar desse movimento feminista digital. #belarecatadaedolar. Quem me conhece, sabe que não teria dificuldades em conseguir fotos que mostrassem exatamente o contrário do jargão "bela, recatada e […]
Uma dica preciosa na hora de tomar decisões.
Sempre falo que viver é como fazer malabarismo no circo. A gente começa equilibrando dois pratos, coloca mais um, e depois outro… E quando a gente se dá conta, já estamos equilibrando dez, quinze, vinte pratos ao mesmo tempo! Cada prato é uma parte da vida que assumimos: trabalho, filhos, relacionamento, finanças, família, saúde, hobbies…É […]
Você acha mesmo que é livre?
maio 13, 2016 0 0
Apesar da libertação dos negros não ter começado, de fato, com aquela assinatura, em 13 de Maio, a data da Abolição da Escravidão no Brasil, desde então, passou a representar a liberdade. E não teria melhor dia para refletir sobre isso. Sobre a minha própria liberdade! A liberdade que eu tanto brigava pra ter lá […]
Depressão e insônia podem estar ligadas ao mau funcionamento do intestino
maio 11, 2016 1 0
O intestino é dos principais órgãos que nós temos, podendo até ser chamado de segundo cérebro. Só que no nosso dia a dia estamos expostos a vários fatores que influenciam a flora intestinal, alterando a sua composição e colaborando para o surgimento de bactérias patogênicas, o que chamamos de disbiose. Esse desequilíbrio pode ser causado […]
Ela mudou de vida e de peso! Conheça a história da Aline.
No Compartilhando de hoje, você vai conhecer a história da Aline. Ela chegou a fazer a cirurgia bariátrica para emagrecer, mas sem resultado, decidiu transformar a rotina com hábitos saudáveis. Estou aqui pra contar para vocês um pouco da minha história! Tenho 28 anos, sou casada, tenho 68 kg, sou lutadora de kickboxe, praticante […]
Pra que serve o coaching?
maio 10, 2016 0 0
– Mãe! Eu tenho um presente pra você de Dia das Mães! – Opa! Que ótimo! Nem imagino o que pode ser. – Não imagina mesmo, mãe. É um pacote de Coaching! – Hã? Coutchin? Que é isso? Biscoito? – Que biscoito, mãe! É Coaching! Um processo de desenvolvimento de comportamentos, pra ajudá-la a ter uma […]
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Como ser bem avaliado durante a entrevista de emprego
Este é o último texto sobre como se preparar para ótimas entrevistas de emprego com menos ansiedade e com mais chance de alcançar resultados. E, dessa vez, vamos mostrar como o candidato deve se comportar durante a entrevista de emprego. ANTES DA ENTREVISTA 1) Dirija-se ao local reservado para os entrevistados e aguarde ser […]