E o melhor de tudo isso é que o sorriso é contagioso, ninguém resiste a uma gargalhada e para você começar a sorrir é só encontrar alguém sorrindo. Vamos começar? Rsrsrs…
O especialista do humor Patty Wooten, diz que a maioria dos adultos riem 25 vezes ao dia, enquanto que as crianças riem 400 vezes por dia. Mesmo as crianças surdas e cegas demonstram intuitivamente uma reação sorridente ao sentirem paz e felicidade. Você já nasce sabendo sorrir, precisa escolher expressar seus sorrisos. Vamos começar? Rsrsrs…
Então… escolha sorrir.
Sorria para as pessoas. O sorriso é uma linguagem universal.
Sorria diante das dificuldades, absurdos e anomalias da vida.
Sorria diante da beleza da natureza.
Sorria ao ver a crianças brincando e sendo felizes com pouco.
Sorria ao lembrar de um momento feliz.
Sorria ao se olhar, veja como és preciosa. Todos somos!
Sorria da vida e para a vida.
Escolha sempre sorrir, um sorriso no rosto pode gerar uma reação no coração. Quanto mais você escolher sorrir, mais você sentira vontade de fazê-lo e perceberá os benefícios emocionais e físicos, vale a pena sorrir.
A bíblia diz que a alegria é como um remédio e a ciência tem se encarregado de comprovar essa teoria. Existem muitas pesquisas que comprovam as propriedades curativas do riso. Em um estudo envolvendo 16 homens que assistiram a um vídeo engraçado, os níveis do hormônio estresse cortisol caíram 39%. A adrenalina caiu 70% enquanto quer os níveis de endorfina, o hormônio do bem-estar, subiram 27%. Resumindo o riso é uma ótima receita e não custa nada. Vamos investir nesse remédio que baixa o cortisol que é um perigoso hormônio que age como ácido no corpo afetando principalmente o cérebro, causando falta de memórias entre outros malefícios. Vamos aumentar endorfina, o hormônio do bem-estar. Sorria de você, pra você e com todos que chegarem até você.
O Valor terapêutico da alegria.
Especialistas afirmam que o sorriso traz benefícios à mente e ao corpo, auxiliam o bom funcionamento dos músculos faciais e abdominais, além dos sistemas respiratórios, cardiovasculares e imunológicos. Vejamos outros benefícios:
O sorriso e a risada estão ambos associados a uma redução da dor. Graças ao sorrir , endorfinas são liberadas no organismo, o que não só melhorar o humor, mas também nos ajudar a suportar e aliviar a dor. Este é o segredo do sucesso da terapia de palhaços em hospitais.
Uma risada sempre vem acompanhada de uma sensação ímpar de bem-estar, que toma conta de nosso corpo e nossa mente, nos fortalecendo emocionalmente.
O riso é um grande aliado da produtividade, as pessoas bem-humoradas, que se divertem e sorriem com vontade no ambiente de trabalho produzem mais e melhor. Segundo dados de especialistas, quando o clima organizacional é descontraído e leve, os funcionários costumam ficar menos doentes e têm menos faltas. Vamos sorrir afinal o que queremos é ser produtivos.
Quão agradável você pode tornar seu dia hoje? E para aquele que você ama? E para os desconhecidos? Quero te dizer que quanto mais alegria você oferecer – incluindo sorrisos e palavras de encorajamento, mas você sentirá a ALEGRIA brotar dentro de si mesmo. Experimente!
Um sorriso pode mudar a sua vida e a de outras pessoas. Espalhe alegria e felicidade!
Grande abraço e vamos sorrir…
Texto baseado no Livro Emoções Mortais.
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