Ou seja, o autoconhecimento consiste na capacidade de percebermos e agirmos sobre tudo o que necessitamos ou queremos modificar e transformar em nós mesmos.
É também através do autoconhecimento que chegamos a conclusões e obtemos respostas e entendimentos mais profundos sobre nós mesmos, sobre a nossa vida, nossas escolhas, nossas preferências, gostos, comportamentos, pensamentos, sentimentos, etc.
É a partir da nossa percepção, identificação e entendimento sobre nós mesmos, que conseguimos evoluir, ressignificar e transformar.
Se você deseja se conhecer melhor e quer ter uma melhor compreensão de si mesmo, a psicoterapia pode ser uma grande aliada!
Nesta categoria você encontra textos sobre autoconhecimento e autorreflexões, que possuem a intenção de tirar você da zona de conforto e a refletir sobre si mesmo.
Quando o espelho machuca – e porque muitos lucram com a sua baixa autoestima – Este texto é uma reflexão, que suscita o autoconhecimento e traz uma crítica sobre um padrão de beleza totalmente equivocado, que foi criado, pregado e reforçado para que você se sinta constantemente insatisfeito em relação a si mesmo.
Leia e descubra porque muitos lucram com a sua baixa autoestima e porque em um mundo que tenta te colocar pra baixo, o tempo todo, gostar de si mesmo é um ato de revolução.
P.S.: Se você não consegue lidar com a sua aparência, se sentiu desconfortável lendo este texto ou simplesmente está em busca de autoconhecimento, busque psicoterapia!
Não reprima os seus sentimentos – chorar é para os fortes! – Você sabia que chorar pode ter efeitos analgésicos, pois o choro libera oxitocina, adrenalina e noradrenalina, que são hormônios responsáveis pelo bem estar?
Chorar faz bem, alivia a tensão e o estresse, e também liberta de pesos e sentimentos pesados e desnecessários.
Chorar, ao contrário do que muitos pensam, não tem nada a ver com fraqueza. Ao contrário, chorar é para os fortes!