O exercício físico é benéfico em todas as idades, auxiliando sempre na manutenção da saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Exercícios para Idosos:
Importância do alongamento para Idosos:
Alimentação para Idosos:
É importante ressaltar a importância da realização de exames, para controles nutricionais, e de ordem fisiológicas, tais como diabetes, colesterol, triglicérides, tireoide, hormonais, doenças cardíacas…