Solar do Rosário tem curso sobre Mindfulness
Atingir um estado de atenção plena e a busca por qualidade de vida é o objetivo do curso A Experiência Mindfulness, no Solar do Rosário. Técnicas são ensinadas em vivências objetivas que destacam uma visão simbólica por meio da arte. Os encontros são ministrados pela terapeuta integrativa holística Thaís Coppio e acontecem nas quintas-feiras, das 14h30 às 16h30.
O programa segue oito etapas, que passam de uma introdução teórica até a parte prática do método. O aluno encara hábitos automáticos do seu dia-a-dia, permitindo que busque melhorar sua comunicação, atenção, foco, diminuição da ansiedade, que levem a melhoria da qualidade de vida. O Mindfulness foi desenvolvido nos anos 1980 por Kabat-Zinn nos Estados Unidos, com estudos de tópicos como simbologia, limpeza de memórias e consciência.