A motivação para quem segue uma programação personalizada de corrida com certeza é um dos pontos mais positivos, principalmente para quem está realmente se esforçando na hora de treinar. Atualmente, temos diversos relógios e aplicativos para inserir seus treinos e receber relatórios e comparações automáticas. Isso também facilita muito o trabalho de seu treinador.
Fazer atividade física regularmente não é tarefa fácil. Nem sempre estamos motivados ou com tempo para treinar. Nessa hora, ter um treinador orientando e motivando você faz toda diferença. Além disso, ele será responsável por toda sua programação e dará aquela força extra para não esmorecer nem reduzir sua disciplina.
Nem sempre reconhecemos as conquistas que alcançamos, principalmente se ainda não atingimos nosso maior objetivo. Ter uma planilha de corrida permite que você, juntamente com o seu treinador, possam avaliar seu histórico de forma isenta, comparando sua curva de evolução ao longo de todo treinamento.
Sempre buscamos ser melhor hoje do que fomos ontem. Olhar para trás e ver tudo que já conseguiu superar pode ser a grande diferença para se manter ativo e com foco.