Óleo de linhaça emagrece - Revista Shape
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por Nathalia Faria, em 30/06/2014
Não dá mais para fugir: o óleo de linhaça chegou para ficar de vez no cardápio de quem busca saúde e um corpo enxuto. Se você ainda não conhece ou não incluiu em sua dieta, precisa fazer o quanto antes, porque a lista de benefícios é imensa!
Para começar, ele reduz o colesterol ruim do organismo e protege o sistema cardiovascular. Ainda ajuda nos processos inflamatórios, evita o diabete, reduz problemas de pele, TPM, depressão e osteoporose.
O óleo é extraído da semente de linhaça por meio de um processo chamado compressão fria, que mantém suas propriedades. Mas o que toda mulher vai amar saber é que ele é um grande aliado na hora das dietas de perda de peso.
O óleo de linhaça é rico em ômega 6, elemento que serve como matéria-prima para a formação e manutenção do tecido do sistema nervoso.
Este sistema regula a pressão arterial, a frequência cardíaca e a dilatação vascular. Ou seja, quem ingere garante muito mais energia, o que acelera a quebra das moléculas de gordura e ajuda a perder peso mais rápido. O óleo em cápsula pode ser consumido diariamente ou como ingrediente em receitas.