MINDFULNESS, CIÊNCIA E BEM-ESTAR PSICOLÓGICO
15 de october - Tuesday - das 19h30 às 21h
Por que meditar? Meditação e Mindfulness é a mesma coisa? Quais as principais descobertas científicas sobre estas práticas? Dentre as evidências científicas favoráveis à prática de Mindfulness podemos destacar o alívio dos sintomas de stress e depressão, o controle dos pensamentos ruminativos e negativos, a melhora da atenção, o desenvolvimento da empatia, entre outros. Nesta palestra, vamos de encontro a tais evidências científicas, destacando aquelas que resultam na sensação de bem-estar psicológico e equilíbrio emocional.
Professora do Departamento de Medicina da PUC-Rio e cocoordenadora do Núcleo de Meditação do Laboratório Interdisciplinar de Pesquisa e Intervenção Social da mesma instituição. É doutora e mestre em Psicologia UFRJ e graduada em Direito pela Universidade Cândido Mendes. Especializou-se em Psicopedagogia pelo Centro de Estudos Psicopedagógicos do Rio de Janeiro/Buenos Aires, em Psicomotricidade pelo Núcleo Ramain-Thiers do Rio de Janeiro e em Sciences et Techniques du Corps pelo Institut Supérieur de Reeducation Psychomotrice (França). Atualmente realiza Pós-Doutorado no Programa de Pós-Graduação em Psicologia da Puc-Rio. Foi subsecretária de Estado de Desenvolvimento Comunitário no Governo do Estado do Rio de Janeiro em 2002.