O pneu de MTB Maxxis Crossmark está orientado para a competição de MTB Cross Country e maratona, pois permite rodar a altas velocidades por todo o tipo de caminhos e pistas florestais, graças à baixa resistência à rotação, excelente tração e aderência em curva.

Os ténis Joma R Super Cross 912 são ideais para pessoas com um peso superior a 70 quilos que procuram amortecimento, leveza e um impulso máximo nos seus treinos de 1 a 7 dias. Apresentam um design de corte fabricado em nylon, micro PU leve e TPU lateral que dá leveza ao corte e um contraforte exterior para evitar deformações na zona traseira. Incorporam o sistema 360º, que melhora a união entre a sola e o corte, facilitando a distribuição natural do peso durante o passo. Apresenta, também, um reforço no tornozelo, através do sistema Fix Counter, para um maior apoio, proteção e conforto. Da mesma forma, a entressola dá flexão e uma maior absorção durante o passo, e a sola permite um impulso maior e mais rápido, proporcionando um passo eficaz e enérgico. A entressola de EVA pré-moldada ajusta-se na perfeição à forma do pé e a palmilha de EVA + natural, cosida ao corte através da tecnologia Glove System, confere maior conforto.
Sistema incorporado na entressola, de phylon duplo com diferentes densidades para otimizar o amortecimento. A maior densidade consegue-se com maior estabilidade, enquanto a menor densidade dá maior leveza. Permite maior flexão e uma melhor absorção no passo.
Borracha injetada, que evita as costuras e outros materiais rígidos na parte superior do calçado. Confere leveza, conforto, maior capacidade de flexão e melhor ajuste ao pé. A espessura varia consoante as necessidades de proteção e resistência de cada zona.
Peça interior de EVA situada na entressola com um sistema de células perfuradas, que permitem um melhor amortecimento e uma maior rapidez na recuperação da forma. No passo, a peça expande-se facilitando o amortecimento e favorecendo o impulso do desportista.

A Aldeia do Xisto de Gondramaz, tal como Talasnal, Casal Novo, Chiqueiro e Candal faz parte da Rede das Aldeias do Xisto constituída por 27 aldeias distribuídas pelo interior da Região Centro de Portugal.
A aldeia não é mais que uma rua principal e que desta saem várias ruelas estreitas e sinuosas que despertam a curiosidade.
É fácil perceber que a tonalidade do xisto é o que mais abunda nesta aldeia requalificada. Até o chão que pisamos é exemplo da melhor arte de trabalhar artesanalmente a pedra. É uma terra de artesãos cujas mãos criam figuras carismáticas que são marcadas pela serra e que levam consigo o nome do mestre e da aldeia além-fronteiras.
Também como as Aldeias do Xisto das proximidades, esta ganhou um ambiente mais animado, principalmente na época alta e fins de semana, muito devido aos praticantes de BTT e aos trilhos de caminhadas por ali existentes que criam movimentações que aos habitantes já não é de estranhar.
Tal como muitas outras aldeias, Gondramaz mesmo requalificada revela aos dias de hoje as dificuldades de uma vida na montanha, de isolamento e de forte dependência da agricultura e pastorícia. Miguel Torga, médico na região, em 1935 visitava frequentemente Gondramaz, atestando essa vivência mais sofrida.
Esta região é também conhecida pela predominância do castanheiro que, segundo tradições mais antigas, seria plantado aquando do nascimento de um filho, construindo desde cedo uma futura atividade económica, assim como a sua casa, simbolizando a madeira necessária para a sua edificação e permitindo a manutenção e longevidade destas comunidades.
Descendo a rua principal vão surgindo esculturas e dizeres que ao dia de hoje podem assustar a língua portuguesa corrente, mas é nesta simplicidade que a Aldeia se destaca. Da simplicidade, mas ao mesmo tempo de todo o cuidado com que foi erguida.
Confesso que, até conhecer ao pormenor esta aldeia, o que me chamou mais a atenção foi um dos seus alojamentos de turismo rural. Há anos que procuro por este tipo de alojamento pela proximidade com as pessoas da terra e pelo carinho que nos transmitem e que nos fazem sentir em casa.
O Pátio do Xisto que à partida parece um alojamento de turismo rural como muitos outros, diferencia-se sem dúvida pela piscina que nos convida mesmo em dias menos quentes de verão.
As instalações totalmente remodeladas e acolhedoras, fazem da estadia um perfeito escape à rotina da cidade. Já a piscina, com vista para a Serra da Lousã, parece que nos une com aquele pedaço de natureza. O facto deste alojamento se encontrar no final da rua principal faz com que não existam mais habitações na sua linha de vista.
À entrada da Aldeia as boas vindas são-nos dadas com um poema de Miguel Torga, que se encontra numa placa metálica na área de recepção.
Tem uma piscina exterior, um restaurante, terraço e jardim. Cada unidade inclui casa de banho privativa com chuveiro, secador de cabelo e produtos de higiene pessoal gratuitos.
O pequeno-almoço é ao estilo continental e existem vários percursos de caminhada para poderem apreciar toda a envolvência da aldeia. Coimbra fica a 36 km do alojamento, enquanto a Lousã está a 17 km.
O pátio com vistas para o jardim e para a montanha. Conta ainda com uma varanda e uma zona para churrascos.
A cozinha está equipada com um micro-ondas, um frigorífico e um forno. Com uma sala de estar, dispõe ainda de uma área de refeições, 4 quartos e 3 casas de banho com um chuveiro.
A villa tem 3 quartos, uma televisão de ecrã plano com canais por satélite, uma cozinha equipada com uma máquina de lavar louça e um micro-ondas, uma máquina de lavar roupa e uma casa de banho com um bidé.
Este chalé inclui um quarto, uma sala de estar e uma televisão de ecrã plano, uma cozinha equipada com uma área de refeições e uma casa de banho com um chuveiro e uma máquina de lavar roupa.

Moa os alhos, junte sal, alecrim, tomilho, pimenta e o vinagre, misture tudo e conserve em um recipiente. Após as carnes estarem limpas, acomode em um recipiente com tampa, coloque a mistura dos temperos sobre todas as partes da carne, para que pegue bem o gosto.
Deixe na geladeira de 2 a 5 horas, quanto mais tempo ficar mais saborosa ela fica. Na panela de pressão, coloque um fio de azeite e a cebola, deixe dourar e acrescente a carne aos poucos, dando uma leve fritada nos dois lados. Quando finalizar o processo com todas as carnes, enfileire-as deixando a parte da gordura para baixo e coloque todo o tempero por cima das carnes.
Ao pegar pressão, deixe de 20 a 30 minutos em fogo baixo. Ao tirar a pressão, ainda terá líquido dentro da panela, deixe secar em fogo alto, olhando sempre e virando com cuidado para não desmanchar a carne. Secando ao ponto de fritar a carne, deixe dar uma leve tostada nos 2 lados e retire da panela. Coloque a farofa temperada na panela e mexa até dar ponto. Sirva com arroz e salada.

Daniel Arenas, o Otávio de “Coração Indomável”, será protagonista da novela “La Hija del Jardinero”. O galã colombiano que está fazendo muito sucesso no México, Daniel Arenas, está confirmado para a novela “La Hija del Jardinero”, ele será o protagonista.
De acordo com o site “Univision”, o ator Daniel Arenas voltará a televisão para protagonizar o remake da novela “La Hija del Jardinero”. A produção dessa novela é de Nathalie Lartilleux e Daniel será um homem rico na trama.
Daniel Arenas protagonizou em 2013 a novela “Coração Indomável” ao lado de Ana Brenda Contreras, em 2014 ele estrelou a novela “La Gata” com Maite Perroni e agora em 2015 ele será protagonista de uma novela mexicana chamada “La Hija del Jardinero”, e de acordo com informações a protagonista feminina poderá ser a ex Miss Universo, Ximena Navarrete, que protagonizou a novela “La Tempestad” com o galã William Levy.
Com certeza essa nova novela mexicana da Televisa será mais um grande sucesso na carreira de Daniel Arenas, pois ele é lindo, talentoso e esforçado e vamos torcer que outras novelas mexicanas com ele sejam transmitidas aqui no Brasil.
3 comentários em “Daniel Arenas, o Otávio de “Coração Indomável”, Será Protagonista da Novela “La Hija del Jardinero””	
Eu Amo a Amo a Ana Brenda e o Daniel Arenas, espero que eles protagonizam outras novelas juntos, porque Coraçao Indomável é um sucesso!!!!
Acho eles dois lindos ele e um doce um pedaco de mal caminho mas do bem ai que homem fofo lindo de mais

Retrucávamos vem do verbo retrucar. O mesmo que: objectávamos, replicávamos, retorquíamos, revidávamos.

Sinto dizer-lhes, meus caros. Estamos numa ditadura fascista. Nossa jovem e insegura democracia está morta.
Nenhum dos três poderes respeita a constituição. Estão todos corrompidos, carcomidos, investidos de cinismo e arrogância, com o apoio, infelizmente, de muitos.
O Judiciário, depostas as máscaras de ética e justiça, sob vistas de qualquer um, expõe sua face indecorosa, desfilando impunemente sob o manto escuro de suas togas.
O Executivo, com performance mítica, estende seu protagonismo beócio e autoritário aos seus filhos, e juntos dizem e fazem o que bem entendem.
As raras exceções deste trágico cenário político são ameaçadas, perseguidas, demitidas, expulsas, encarceradas, assassinadas.
A saúde, a educação, a ciência e a cultura são mortalmente atacadas, num claro projeto higienista, de controle dos corpos e de homogeneização do pensamento.
As vozes críticas, mesmo aquelas mais afinadas com os propósitos deste governo, são vigiadas e pouco a pouco silenciadas.