Alimentos poderosos para melhorar a memória -
vpc maio 11, 2018 maio 11, 2018 Nenhum comentário em Alimentos poderosos para melhorar a memória
Você já se esqueceu da data de um aniversário, um compromisso, uma tarefa ou até mesmo de responder um e-mail do trabalho? É algo bem frustrante! Ter problemas em memorizar é um problema que atinge grande parte das pessoas, independente da idade.
O estresse, a sobrecarga no trabalho e o excesso de informação são fatores que prejudicam a capacidade da mente de reter e lembrar-se de atividades simples, que deveriam ser executadas ao longo do dia. Essa situação se agrava mais ainda, quando adotamos um estilo de vida sedentário e com uma alimentação pobre em nutrientes.
Nesse sentido, a carência nutricional é uma das principais causas dos problemas de memória, uma vez que o corpo não absorve os nutrientes e substâncias necessárias para fortalecer o processo cognitivo do cérebro. Isso afeta a capacidade lembrar e reter informações da mente, bem como de manter um bom raciocínio.
Quer saber mais, como os alimentos podem melhorar a sua memoria Então, continue lendo esse post para descobrir quais são os 7 melhores alimentos que ajudam no combate a falta de memória e a perda de concentração, assim como qual o melhor tratamento que existe no mercado para isso.
O abacate é uma fruta rica em vitamina B3, que possui uma ação essencial no desenvolvimento de certos hormônios e substâncias químicas nervosas, responsáveis pela regulação da memória. Isso sem dúvidas, oferece uma proteção para o bom funcionamento do sistema cognitivo.
Por ser rica em vitamina C, a acerola combate às reações tóxicas que ocorrem nas células e no sistema nervoso. É uma fruta importante no processo de formação de acetilcolina uma substância que estimula o desenvolvimento de novas células nervosas cerebrais e na reparação das células já lesadas.
O arroz é outro alimento essencial na dieta de quem deseja potencializar a memoria. Ele é rico em vitamina B2, ela atua no cérebro com a função de proteger as células das ações dos radicais livres, evitando o surgimento de doenças degenerativas.
A aveia é um alimento rico em vitamina B6, que oferece os nutrientes que o cérebro necessita para formar os seus neurotransmissores, tornando-se essencial para o fortalecimento das redes neurais.
O azeite de oliva cru, ou "in natura", por sua vez, possui gorduras saudáveis para o cérebro que auxiliam na formação da mielina, que nada mais é do que uma proteção presente nas células do tecido nervoso.
A batata doce possui vitamina B3, que participa da manutenção de certos hormônios e substâncias químicas nervosas que regulam a memória, o que evita os lapsos de esquecimentos de curto e longo prazo.
Dourada ou marrom, a linhaça costuma ser apontada como forte aliada do emagrecimento, pelo seu poder de saciar a fome de quem a consome. Ela também possui grandes quantidades de ômega 3, sendo excelente para aqueles que desejam melhorar e muito sua memória. Para extrair o nutriente de sua estrutura, é importante comê-la na forma germinada ou triturada.
Lectus Caps: o estimulante para memória mais completo do mercado
Uma alternativa para que você consiga melhorar a sua memória é através do uso de estimulantes naturais para a memória, assim como o Lectus Caps. Veja bem, ele possui uma fórmula composta por substâncias naturais, capazes de promover o funcionamento do sistema cognitivo.
Com o uso desse poderoso estimulante para a memória, você poderá sentir sua mente mais ativa e desperta, capaz de assimilar mais informações pelo fato de você conseguir se concentrar mais em cada atividade. Ademais, sua capacidade de memorizar e reter informações serão potencializados.
Por ser natural, o Lectus Caps não provoca nenhum tipo de efeito colateral ao organismo, sendo indicado para aquelas pessoas que desejam deixar os dias de frustração, por não se lembrar de coisas bobas no passado e conquistar uma memória excelente.
Ao longo do post você pode conhecer como o consumo de alguns alimentos, podem ajudar você a conquistar uma memória cada vez melhor, então o que você acha, de começar a consumi-los hoje mesmo? Tenho certeza de que a sua alimentação irá ficar bem mais saborosa e nutritiva após isso.
Além da alimentação, busque suplementar certos nutrientes que auxiliam no fortalecimento do sistema cognitivo, com a ajuda do Lectus Caps.
Ele é o estimulante para memória mais completo que existe no mercado, não é a toa que várias pessoas conseguiram melhorar seus desempenhos nos estudos, trabalho e relacionamentos com a ajuda dele.
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