Início 13 Sucos Detox Simples e Rápidos
Nutrição e Vida Saudável 25 de Fevereiro de 2017 2 comentários Receitas
Os sucos Detox popularizaram-se rapidamente por trazerem benefícios à saúde, bem como pela promessa de que emagrecem. No entanto, as pessoas acabam tomando o suco sem saberem para que serve.
Sucos detox simples ajudam o fígado a eliminar as toxinas que impedem o bom funcionamento do nosso organismo. O fígado é o órgão capaz de transformar todas essas toxinas e impurezas que consumimos diariamente em substâncias elimináveis pela urina e fezes. Portanto, o suco detox ajuda a limpar o fígado, permitindo que ele possa executar melhor suas funções.
Para isso, estamos sugerindo algumas receitas de sucos detox simples e rápidos de fazer.
4. Suco detox simples laranja e gengibre
5. Suco detox simples de erva cidreira com abacaxi
6. Suco detox simples de laranja com limão
7. Suco detox simples de maçã com couve
8. Suco detox simples de tomate
9. Suco detox simples de goji berry e morango
10. Suco detox simples de melancia com linhaça
11. Suco detox simples de batata yacon
12. Suco detox simples de uva e canela
Dicas para seus sucos detox simples
Não substitua as principais refeições por sucos detox. Eles poderão ser consumidos ao longo do dia, nos horários dos lanches;
Para complementar a desintoxicação, consuma muitos alimentos ricos em líquidos, como algumas frutas, verduras e legumes;
Quem estiver em dieta para perda de peso, o consumo de sucos detox simples não será suficiente para atingir esse objetivo;
Evite refrigerantes, excesso de bebidas alcoólicas, frituras, fumo, alimentos gorduros, doces. Isso tudo intoxica o organismo.
Os primeiros resultados serão percebidos em pouco tempo. Já nos primeiros dias haverá um aumento de disposição, mais energia, menor retenção hídrica, menor formação de gases, mais viço da pele e cabelos, entre outros.
Outros benefícios serão notados ao longo do tempo, desde que haja persistência.
Embora já existam sucos detox industrializados, onde o fabricante promete um produto natural, isento de conservantes e aditivos, sabemos que nada será igual a suco detox simples, preparados na hora, com ingredientes frescos e sadios.
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Eu uso (e muito) óleo de coco em tudo, inclusive nos meus sucos detox! Versátil e de sabor agradável, o Óleo de Coco é composto de antioxidantes, diminuindo a ação dos radicais livres, além de ser rico em ácidos graxos, vitamina E, Ômega 6 e Ômega 9 e entre seus inúmeros benefícios, existe a aceleração da queima da gordura, já que ele acelera o metabolismo. Super combina com os benefícios dos sucos detox.