Estudo: Vitaminas e Fertilidade - Loja Famivita
Estudo: Vitaminas e Fertilidade
Nutrição de Casais da Pré-Concepção ao Parto
Fevereiro, 2020: A preparação do casal para a gravidez, é tão importante quanto a própria gestação. Ter uma alimentação adequada, hábitos saudáveis e consumir suplementos vitamínicos diariamente é essencial para o casal. Conforme menciona a Ginecologista e Obstetra Dra. Silvia Sepulvida, os polivitamínicos aumentam as chances de engravidar tanto para a mulher, quanto para o homem. Pois o zinco, o selênio, o magnésio, e o ácido fólico, são substâncias que atuam nos organismos do homem e da mulher, produzindo óvulos e espermatozoides de melhor qualidade. Ela cita ainda, "que o polivitamínico também ajuda na parte do ânimo e bem-estar do casal." Todavia, o número de tentantes que toma ou tomou vitaminas nas suas tentativas de engravidar ainda é pequeno, sendo que 61% delas não consomem ou consumiram vitaminas completas antes da gravidez.
Consumo de Vitaminas para Engravidar?
Os Estados em que as mulheres estão um passo à frente
Existem diferenças significativas entre faixas etárias e regiões do Brasil. Entre as mulheres abaixo dos 25 anos, 7 em cada 10 não suplementam suas tentativas. Já, entre as entrevistadas acima dos 40 anos a situação melhora um pouco, porém, mesmo assim, 4 em cada 10 continua sem suplementar suas tentativas.
Quando se trata de suplementação para engravidar as mulheres do Paraná, Distrito Federal e Rio Grande do Norte estão um passo à frente.
No Rio de Janeiro e Santa Catarina, a suplementação com ácido fólico e outras vitaminas nas tentativas é abaixo da média nacional.
Em São Paulo, Paraná e Tocantins, tomar polivitamínico na pré-concepção não é somente coisa de mulher e mais de 10% dos parceiros também fazem uso de suplementos.
Importância do ácido fólico antes e depois da gravidez
O ácido fólico também é primordial para uma gestação saudável e a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO) recomenda sua ingestão no mínimo 30 dias antes concepção. Infelizmente, metade das mulheres desconhece a necessidade de consumi-lo antes da gravidez. Ele ajuda a prevenir lesões no tubo neural do bebê, ou seja da estrutura que dará origem ao cérebro e à medula espinhal, e doenças como Anencefalia e Lábio Leporino. Dentre tantos benefícios para o bebê, ele não engorda, o que pode ser um alívio para as futuras gestantes.
77% das entrevistas sabem que o ácido fólico é importante durante a gravidez, porém, 49% desconhecem a sua importância antes de engravidar.
A desinformação é especialmente preocupante entre as mulheres sem filhos e planos imediatos de ter.
Rondônia é o estado em que as mulheres mais fazem o uso de vitaminas durante a gravidez. Já e as mulheres Paraibanas são as menos bem nutridas.
Indice de Suplementação na Gravidez por Estado
Suplementação do casal
Pesquisadores da Harvard T.H. A Chan School of Public Health e a Harvard Medical School, fizeram um estudo sobre fertilidade que demonstra que ter uma dieta saudável é importante para o casal, e para o homem, ajuda na qualidade do sêmen. Além disso, frisam a importância do consumo de vitaminas para as tentativas. Todos esses cuidados podem acelerar o prazo até o positivo e fazer uma diferença positiva na qualidade da saúde do futuro bebê, além de prepararem o organismo da futura gestante para a gravidez e para o parto.
Apenas 13% das mulheres consideram sua alimentação muito saudável, e 17% a de seus parceiros.
Apesar de não se alimentarem muito bem, somente 24% das brasileiras tomam suplementos vitamínicos diariamente.
O reconhecimento da necessidade da suplementação aumenta com a idade e alcança 47% das mulheres acima dos 45 anos.
Mulheres brasilienses e capixabas são as que mais complementam sua alimentação com vitaminas e minerais, enquanto gaúchas e cariocas estão bem abaixo da média nacional.
Mais da metade das brasileiras desconhece a importância de vitaminas e minerais na saúde reprodutiva e em especial na regulação do ciclo, da qualidade dos óvulos ou a prevenção de abortos espontâneos.
Ranking da suplementação feminina por estado
2.Espírito Santo
7.Amazonas
8.Goiás
11.Paraná
13.Santa Catarina
14.Rondônia
15.Piauí
16.Minas Gerais
23.Roraima
24.Sergipe
26.Paraíba
Homens e sua alimentação
As mulheres avaliam a alimentação de seus parceiros levemente melhor que a própria:
Com o passar dos anos as mulheres melhoram sua alimentação, o que demonstra que elas são a razão por trás da melhoria da alimentação do casal.
Entre os parceiros, apenas 1 em cada 16 suplementou a alimentação durante as tentativas para engravidar, enquanto 1 em cada 6 mulheres já faz isso.
57% das mulheres não sabem que vitaminas e minerais impactam a qualidade dos espermatozoides e com isso as chances de engravidar.
O estudo teve abrangência nacional e foi realizado com aproximadamente 3000 entrevistadas em novembro de 2019. O método de coleta de dados foi feito por meio de questionário em formulário na internet com as seguintes perguntas: