Qual o exercício indicado para quem tem tendinite aquiliana? - Webrun | Corrida, saúde, qualidade de vida
Qual o exercício indicado para quem tem tendinite aquiliana?
Nome: Bruno Adelino de Farias
Dúvida: Estou sofrendo de tendinite aquiliana. Qual outro exercício é indicado para que eu mantenha meu condicionamento físico? Lembrando que sempre corri muito (10, 15 e 21 km) e hoje em dia não posso forçar muito.
Resposta: Olá Bruno. Se você tem tendinite deve procurar um especialista em pé e tornozelo, tratar e voltar a correr sem problema! No período de tratamento, o ideal é não fazer impacto sobre a região, portanto: natação, bicicleta, musculação, etc são exercícios recomendados.