Reflita sobre a veracidade do assunto. Pergunte-se: isso é verdadeiro? Não invente coisas, nem minta só para ter o que dizer. Se for falar algo, pelo menos adapte o conteúdo à realidade.[1] X Fonte de pesquisa
Digamos que alguém pergunte: “Como você está?”. Não responda no automático; diga o que realmente está sentindo.
Se, por exemplo, você for contar a alguém sobre o seu desempenho na prova de matemática, não queira aparecer: simplesmente fale a sua verdadeira nota.
Se não for útil, não diga. É muito legal compartilhar coisas que possam ajudar os outros, e você deve fazê-lo[2] X Fonte de pesquisa . Por outro lado, ofensas e grosserias comprometem os seus relacionamentos; se for falar algo do tipo, é melhor ficar quieto.[3] X Fonte de pesquisa
Vamos supor que você esteja assistindo a uma partida de videogame do seu amigo, e saiba de um truque para passar de fase; não faz mal se você der esse toque a ele.
Ofender não é o mesmo que dizer a verdade, ainda que ela seja inconveniente; às vezes, a pessoa precisava ouvir aquilo de alguém. Uma crítica construtiva pode acabar sendo útil, no final das contas.