Blog: 20 dicas de o que fazer quando estiver com a autoestima baixa | Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional
20 dicas de o que fazer quando estiver com a autoestima baixa
© Depositphotos.com / photographee.eu O primeiro passo para combater a autoestima é pensar que os problemas de amor próprio fazem parte de uma fase passageira.
Como você se enxerga? Quanto você se ama? Você consegue aceitar suas limitações e reconhecer seus potenciais? Você acredita na sua capacidade de realização? Se a maioria das suas respostas foi negativa e limitante, é um sinal de que você está sofrendo com problemas de baixa autoestima.
Pessoas que sofrem com baixa autoestima são inseguras, têm muita dificuldade de aceitar os próprios erros, têm um grande medo de serem rejeitadas ou desaprovadas, não têm confiança em suas habilidades e potenciais e costumam se comparar com as outras pessoas.
Autoestima é um estado que pode ser alterado
O primeiro passo para combater a autoestima é perceber como você enxerga sua autoestima: ela é baixa ou ela está baixa no momento? Sempre que você acredita que tem problemas relacionados ao amor próprio, você limita sua autoestima. Porém, quando você entende que está com problemas de amor próprio, passa a entender que esta é apenas uma fase que vai passar.
Comece desde já a transformar seu estado negativo em uma fase negativa, e pare de se limitar às suas crenças destrutivas. Quer saber o que fazer no dia a dia para acabar com seus problemas de autoestima? Então as dicas abaixo: