Dança Sênior: estratégia para boa qualidade de vida
Sexta, 16 Agosto 2019 15:24
Administrada pela professora Janete Ono, a Dança Sênior aumenta a autoestima, refletindo assim a alegria de viver. A aula é voltada aos idosos, que se reúnem semanalmente nas tardes de quartas-feiras na Sede Central.
A atividade, voltada ao psicossomático, favorece o exercício da memória, coordenação motora, fala, tudo por meio de movimentos. A sequência da coreografia foi criada pela professora Janete, utilizando recursos estratégicos como lenços, flores, bastões, de acordo com o cognitivo de cada um.
Para atender o nível heterogêneo dos participantes, Janete adota o melhor entrosamento, praticando duas modalidades da dança, em pé ou sentados. Atualmente, a atividade é recomendada para todos os idosos e reconhecida nos países de primeiro mundo, instituída pelo Comitê Internacional de Dança Sênior.
Qualidade de vida, alegria de viver, socialização, interação e saúde estão juntas nessa atividade. Saia do sedentarismo e venha praticar a Dança Sênior no CPP.