De repente, sem ter feito movimentos bruscos ou descuidado da postura, você sente sua coluna travar. Não é raro, já que as dores nessa região do corpo nem sempre estão relacionadas a problemas palpáveis (desvio da coluna, hérnia de disco, mau jeito). O gatilho pode ser emocional: tensão, ansiedade ou conflitos psicológicos inconscientes (medo, ganância, vergonha, remorso). Sessões de fisioterapia e analgésicos podem até trazer alívio e ajudar você a sair da crise, mas não impedem novos episódios de dor. Para isso, é importante você também cuidar das suas emoções.
Segundo as terapias psicofísicas, existem vários significados para as dores e lesões que afetam cada parte das costas. Consciente disso, você pode adotar uma combinação de tratamentos (físico, mental e emocional) e ficar menos vulnerável às dores que, até então, pareciam surgir do nada.