Araruta: saiba mais e confira opções aqui! – Natue
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Araruta Já ouviu falar na araruta? Ela é pouco conhecida, mas essa planta é cheia de benefícios! Aproveite para conhecer um pouco mais sobre ela! + Araruta: o que é? (Saiba mais) A araruta (Maranta arundinacea L.), também conhecida como agutiguepa, agutiguepe, aru-aru, embiri, e planta rezadeira, é uma planta originária da América do Sul, presente em toda a região costeira, desde as Guianas até o Rio de Janeiro. Ela é consumida há anos pelos índios, sendo que a araruta para bebe era utilizada para tratar diarreias e até mesmo para engrossar sopas. Porém, devido as suas propriedades nutricionais, o uso da araruta vem aumentando bastante na nossa culinária. + Propriedades da araruta (Saiba mais) A araruta é uma ótima fonte de carboidratos, já que é rica em amido, contribuindo assim para fornecer energia para o nosso organismo! Além disso, ela também possui boas quantidades de fibras, que por sua vez são muito importantes para o bom funcionamento do nosso intestino, além de diminuir a absorção de gorduras e aumentar a sensação de saciedade, ajudando a regular nosso apetite! Além disso, ela pode ser encontrada sob diferentes formas para comercialização: araruta polvilho doce e fécula, sendo esta última, muito utilizada no preparo de bolos, biscoitos e mingaus. + Benefícios da araruta (Saiba mais) Incluir a araruta na dieta tem suas vantagens. Confira alguns de seus benefícios: Não contém glúten, sendo uma ótima opção para pessoas com doença celíaca, uma intolerância permanente ao glúten, proteína presente em cereais como trigo, aveia, centeio, cevada e malte; É leve e possui uma ótima digestibilidade; Ótima fonte de energia para o nosso corpo; + Araruta é saudável? (Saiba mais) Sim! Porém, é indicado consumi-la com moderação, aliando a uma alimentação balanceada e hábitos de vida saudáveis. + Onde comprar araruta? (Saiba mais) Aqui nesta seção da Natue você encontra diversas opções de araruta preço incrível! Confira nossos produtos à base de araruta, receitas e muito mais! COMPARTILHE COM SEUS AMIGOS: Compartilhe no Facebook! TWITTER_LIKE GPLUS_LIKE Recomende por e-mail! assine nossa newsletter