7 atividades de desenvolvimento pessoal recomendáveis - Cursos Gratuitos -
On 6 de abril de 2020 by Info
Existe uma série de atividades que podemos integrar em nossas vidas para impulsionar o desenvolvimento pessoal e psicológico.
No planejamento estratégico pessoal de nossas vidas, deve haver espaço para nos envolver em todas as áreas que nos aproximem do cumprimento de nossos objetivos pessoais e profissionais.
Assim, as atividades de desenvolvimento pessoal são essenciais para nos ajudar a nos encorajar a adquirir novas habilidades e recursos necessários para enfrentar outros aspectos de nossas vidas.
No artigo de hoje, lhe apresentaremos algumas possibilidades! Confira!
Ir ao cinema pode ser uma atividade de desenvolvimento pessoal, dependendo de alguns fatores a seres considerados.
Será necessários garantir que o filme que vamos ver, lide com algum tópico de interesse, que possa gerar uma mudança real no espectador e favorecer que adotemos outras perspectivas da vida ou em partes dela.
Quando desenvolvemos o hábito de ler, estamos abrindo as portas de um universo completamente projetado para o desenvolvimento pessoal. E dizemos isso, porque o simples fato de ler já está nos expondo a novas formas de pensar, desde que sejam leituras com algum valor artístico ou filosófico.
A leitura fortalece nossos processos cognitivos. É por isso que se diz que a leitura é a academia da mente!
O treinamento físico faz nosso cérebro secretar os hormônios conhecidos como da felicidade (endorfina, ocitocina, dopamina, serotonina), que contribuem para manter um humor saudável e estaremos mais dispostos a alcançar nossos outros objetivos com a melhora no nosso condicionamento.
Realizar atividades em ambientes externos nos traz proximidade com a natureza, que sempre funciona bem para aumentar nosso relacionamento com o ambiente ao nosso redor e aprender a valorizar mais as coisas simples que temos em nossa vida cotidiana.
Atividades como yoga, o Mindfulness, ou simplesmente sair para correr alguns minutos todos os dias, podem ser benéficas para desfrutar de momentos de calma, nos quais podemos nos conectar com nós mesmos.
As atividades que realize como voluntário por uma boa causa, servirão como combustível para aumentar suas virtudes pessoais. Por exemplo, a propensão ao desenvolvimento de empatia.
As viagens que você realiza ao longo da sua vida funcionarão como uma forma de coletar experiências vividas a cada um dos lugares onde você passou.
Caberá a você aproveitar ao máximo essas experiências. Conheça pessoas, visite lugares famosos e aprenda sobre suas histórias, etc.
Isso também é uma atividade para desenvolvimento pessoal!
Trabalho como forma de crescimento pessoal
O trabalho não precisa ser unicamente uma forma de subsistência econômica, também pode ser uma atividade de desenvolvimento pessoal. Inclusive, poder trabalhar em um local onde podemos nos desenvolver no pessoal e no profissional é o melhor dos cenários!
Se buscarmos uma forma de trabalhar com o que nos dê prazer e nos gere motivação, então vamos ter mais vontade de adquirir os conhecimentos necessários para seguir crescendo profissionalmente, o que também é uma forma de desenvolvimento pessoal.