Você já ouviu falar do "Dry January"? | A Vida Quer
Você já ouviu falar do "Dry January"?
02/01/2017 Sam @samegui Shiraishi
Você já ouviu falar do "Dry January"? Trata-se de uma experiência voluntária, que ganha adeptos a cada ano, econsiste em passar o mês inteiro sem ingerir uma gota de álcool.
A ideia é do serviço público de saúde inglês que tem estimulado os cidadãos a moderarem o consumo de bebidas. Por lá, em dezembro os ingleses consomem 41% mais álcool do que nos demais meses do ano.
(por aqui, com tantas confraternizações, deve ter um aumento substancial também!)
Saiba mais do experimento científico:
– Em 2014, um estudo da Universidade de Sussex acompanhou 900 voluntários que encararam a proposta do "janeiro seco".
– Os resultados mostraram que abandonar o álcool por um mês pode mudar a maneira que as pessoas bebem a longo prazo – elas passariam a ingerir menores quantidades e ficar embriagadas com menor frequência.
– Após seis meses, 72% dos participantes reduziram o consumo excessivo de álcool e 4% ainda não haviam voltado a beber.
– Os participantes também se mostraram mais inclinados a recusar bebidas alcoólicas em eventos sociais.
– A maioria dos adeptos do "janeiro seco" também relatou efeitos positivos após o mês abstêmio, incluindo melhora no sono, perda de peso e mais disposição.
– Mais de três quartos deles afirmaram que economizaram dinheiro e sentiram um bem estar de "missão cumprida".
Atualmente, a página do Dry January no Facebook é seguida por mais de 40 mil pessoas. Em 2016, os organizadores encorajam os adeptos a compartilharem a decisão com pessoas próximas e estimular amigos, famílias e colegas de trabalho a participar.