Gazeta de Rio Preto - O inverno chegou! Conheça seis passos para proteger sua circulação em dias frios
O inverno chegou! Conheça seis passos para proteger sua circulação…
Com a chegada do inverno é necessário atenção redobrada ao sistema circulatório, que inevitavelmente sofre com as variações térmicas. A vasoconstrição representa uma maneira encontrada pelo organismo de reagir ao frio, promovendo o fechamento dos pequenos vasos da extremidade do corpo, como os pés e as mãos, direcionando o fluxo sanguíneo para os órgãos vitais.
Em decorrência deste fenômeno, em dias de baixas temperaturas, sintomas como formigamento nos pés, amortecimento das extremidades, arroxeamento da ponta dos dedos e até mesmo dor nas pernas e nos pés constituem importantes queixas, que motivam as pessoas a procurarem o atendimento médico.
A má circulação constitui uma complicação circulatória que pode ser exacerbada com a queda dos índices térmicos. Os idosos, os pacientes em uso de medicações anticoagulantes, aqueles que mantêm acompanhamento com o cardiologista e os indivíduos em tratamento para doenças circulatórias representam a população de risco para má circulação.
O início súbito de sensação dolorosa nos pés e nas pernas ou a piora da dor nas pernas constituem os sintomas relacionados ao quadro de isquemia arterial aguda. Esta entidade caracteriza-se pela falta de perfusão nas extremidades do corpo, com menor oxigenação e nutrição tecidual, o que resulta em isquemia, morte celular e formação de tecido necrótico.
A piora circulatória associada ao frio é frequente e na maior parte das vezes exige internação hospitalar para tratamento medicamentoso ou até mesmo para intervenções cirúrgicas. Não é possível prever quem vai desenvolver alterações vasculares em dias de baixas temperaturas, entretanto a avaliação vascular de rotina mantem o equilíbrio circulatório, diminuindo o risco de complicações.
Neste contexto, o check-up vascular apresenta grande importância, especialmente para a população de risco para má circulação. A presença de alterações vasculares, quando não tratadas, representam fatores de risco para complicações circulatórias agudas, que podem ser intensificadas em períodos de temperaturas baixas.
O check-up vascular deve ser realizado anualmente em pessoas hígidas, a partir dos 50 anos de idade. Se o indivíduo é cardiopata ou realiza tratamento para doenças cardiovasculares, o check-up deve ser efetuado semestralmente. Além disso, o check-up vascular constitui uma avaliação circulatória não invasiva, realizada no próprio consultório do médico vascular, com análise detalhada de toda a circulação.
Alguns hábitos podem reduzir o risco de complicações circulatórias em dias frios:
Mantenha sua rotina de exercícios físicos, privilegiando o fortalecimento da musculatura da panturrilha;