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Treino Tabata: Método para Exterminar a Gordura e Emagrecer! Receita: Misture 1 xícara de couve, 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar, 1 banana congelada, 1 colher de proteína de chocolate em pó. – Hortelã: ajuda na mã digestão e formação de gases, previne cólicas. CONCLUSÃO SOBRE O DETOX SHAKE. Ingredientes:100g de amoras ou mirtilos congelados1 banana pequena congelada1 colher de sopa de aveia em flocos1/2 colher de sopa de chia200ml de água1 scoop de whey protein sabor baunilha.