10 Benefícios Incríveis de Suco de Batata (Inclui Receita)
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10 Benefícios Incríveis de Suco de Batata (Receita)
Sabe aquela dor no estômago, que aparece depois de uma refeição ou quando está de barriga vazia? Quem tem gastrite sabe o quanto é difícil lidar com problema de queimação no estômago. O suco de batata, com diversas nutrientes, pode ser um grande aliado para aqueles que querem combater a acidez estomacal.
I) Como preparar o suco de batata
Agora que você já conhece os benefícios promovidos pelo consumo do suco de batata, você precisa aprender a prepara-lo. O preparo da bebida não requer muito trabalho, mas no início o suco pode ter um sabor não muito agradável. Uma dica é acrescentar algumas gotas de limão ou adoçar com mel.
O primeiro passo é lavar bem as batatas que serão utilizadas no suco. A medida é de 2 batatas cruas para 200 ml de água. Corte bem as batatas para facilitar (não retire a casca!) e, após bater a mistura no liquidificador, separe o suco do bagaço das batatas. É importante consumir imediatamente após o preparo.
II) Confira Abaixo os Demais 10 Benefícios de Suco Batata:
1) Aliviam os sintomas causados pela gastrite
O suco de batata contém agentes cicatrizantes que aliviam os sintomas causados pela gastrite. O ideal é que a pessoa tome metade de um copo da bebida, três vezes ao dia.
2) Alto teor de vitaminas
As vitaminas auxiliam na proteção do organismo por fortalecerem a imunidade do corpo. No caso da gastrite, as vitaminas A, B e C auxiliam os sintomas causados pela gastrite.
3) Neutraliza o ácido estomacal
As propriedades alcalinas do suco de batata ajuda a neutralizar o ácido estomacal. É recomendado tomar um copo de suco de batata meia hora antes de realizar uma refeição.
4) Poder anti-inflamatório
Em alguns casos de dor no estômago, os machucados são decorrente da gastrite e pode ser tratado com o consumo do suc de batata. Isso ocorre pela propriedade anti-inflamatória presente na bebida. Além disso, o suco pode ser utilizado para outros tipos de doenças inflamatórias.
5) Evita a fermentação
Muitas vezes o que pode ser a causa das dores no estômago é a ausência de bactérias presentes no trato digestivo. O consumo regular do suco de batata ajuda, portanto, a multiplicar essas bactérias que realizam a boa fermentação.
6) Previne intoxicação alimentar
Normalmente pessoas que sofrem com gastrite costumam ter um estômago mais sensível, e a possibilidade de ter uma intoxicação alimentar se tornam maiores. Porém, quem faz consumo regular do suco de batata tem duas vantagens, a de tratar a gastrite e previne de intoxicações.
7) Possui um eficiente efeito Detox
Quer retirar todas as toxinas presentes no corpo? O suco de batata auxilia no processo de desintoxicação do organismo, sendo um bom aliado para pessoas que possuem gastrite.
8) Poder nutricional
Quem tem gastrite sabe a dificuldade de achar alimentos que não prejudiquem o estômago, não é mesmo? O suco de batata é uma bebida que possui diversos nutrientes, auxiliando a nutrir o organismo de forma saudável.
9) Diminui o inchaço
Está com o estômago inchado? O suco de batata contribui para evitar a retenção de líquidos, contribuindo para a saúde do corpo.
10) Poder alcalino
O suco de batata possui propriedades alcalinas, que ajudarão de forma específica no alívio das inflamações ocasionadas pela gastrite. Além disso, as dores se tornarão menos frequentes.