Veja dicas de esportes radicais
Descubra 4 dicas de esportes radicais para praticar
Os esportes radicais estão em alta ultimamente. Muito procurados por atletas, mas também por pessoas comuns que buscam um pouco de adrenalina, eles são ótimos para aliviar a tensão e dar sentido a expressão 'saia do sedentarismo'.
A adrenalina está presente na prática de esporte radical, acelerando o coração. Foto: iStock, Getty Images
Você não precisa atravessar abismos na 'corda bamba', nem participar de uma maratona de dezenas de horas pelo deserto e tampouco pular de bungee jump da maior ponte do mundo.
Também são considerados esportes radicais rapel, arvorismo, MotoCross, paraglider, entre tantos outros. Vale a pena investir na adrenalina.
Adrenalina: a parceira ideal dos esportes radicais
A adrenalina é um hormônio importante para quem pratica esporte radical. Ela proporciona aquela sensação de frio na barriga e agita o coração.
Mas, além disso, quando combinada com outro hormônio chamado de noradrenalina, é a responsável pelo controle do medo, pelo estado de alerta, pela euforia e pelo comportamento relativo à impetuosidade.
Por exemplo: quando um montanhista chega a um penhasco e precisa atravessar para o outro lado, os níveis de adrenalina sobem e são eles que motivam, controlam e impulsionam o atleta a cumprir com seu objetivo.
4 dicas de esportes radicais para o final de semana
A máxima de que atleta de final de semana é só para se machucar também vale para os esportes radicais. Por isso, é importante se preparar ao longo da semana.
Alimentação, alongamento e exercícios são fundamentais para preparar o organismo para uma atividade que vai exigir controle emocional e resistência física. Praticar esporte radical também exige que uma equipe habilitada conduza as atividades. Nunca se arrisque sozinho.
1. Paraquedismo
Saltar de um avião em movimento não é para qualquer um, mas certamente é emocionante. O paraquedismo exige equipamentos e profissionais habilitados a conduzir o salto.
Se você tem interesse em pular de paraquedas, não precisa fazer diversas aulas para aprender. É possível fazer saltos duplos. Cardíacos e hipertensos não devem praticar este esporte radical.
O MotoCross é um esporte radical indicado para quem gosta de velocidade. Praticado com uma motocicleta conhecida como off-road, o MotoCross pode ser feito em pistas específicas para o esporte ou ainda ao ar livre, em contato com a natureza.
Neste segundo caso, o ideal é escolher locais com obstáculos, para que o trajeto seja mais emocionante.
O rapel é um dos esportes radicais mais praticados no Brasil. É uma atividade que necessita de equipamentos específicos e de profissionais capacitados para guiar os esportistas de fim de semana.
É possível fazer rapel em cachoeiras, paredões, penhascos, enfim, onde der para colocar uma corda e a pessoa tiver coragem de descer.
O legal do rapel é que ele une as pessoas, pois deve ser praticado em grupo, e proporciona contato com a natureza.
O Caving é a exploração de cavernas. Ótimo para quem quer contato com a natureza. Para fazer caving, é preciso estudar a caverna e as condições do local antes de se aventurar.