Os pés devem ser protegidos do frio e do calor devendo utilizar-se sapatos na praia e nos pavimentos quentes.
Sempre que os doentes se expõem ao sol, devem usar um creme protetor solar, no dorso e na região plantar para evitar as queimaduras.
Nas situações de frio, o doente diabético não deve usar botijas, sacos de água quente ou compressas quentes sobre os pés, e deve ainda evitar aproximar-se da lareira e dos radiadores pelo perigo das queimaduras.
Se o doente diabético tiver arrefecimento dos pés durante a noite deverá protegê-los com meias ou botas de lã macia para os manter quentes.
Estes doentes devem ser alertados para a necessidade de observar várias vezes os pés para evitar o arrefecimento e o aparecimento de frieiras.
O doente diabético deve ter especial atenção para as meias e para o calçado que usa, devendo as meias ser macias, de algodão, leves, que não sejam apertadas e que se ajustem bem aos pés e sobretudo não devem ter costuras.
Os sapatos devem ser confortáveis, evitando sapatos de plástico ou de vinul, por impedirem uma boa respiração dos pés e pelo fato de serem pouco maleáveis, podem levar ao aparecimento de bolhas.
Todo o diabético deve ter cuidado em examinar sempre o interior dos sapatos antes de os calçar, com o objetivo de verificar se não existe nenhum objeto dentro do calçado e de confirmar se a sola se encontra lisa.
O tipo de sapato deve permitir um bom apoio do pé, devem ser de consistência maleável mas suficientemente resistente para proteger os pés.
Em suma, apesar da simplicidade contida nestes conselhos, devido à sua importância na prevenção de lesões, faz parte da leges artis, que o profissional médico com competência para o efeito, terá obrigatoriamente de alertar o doente diabético para a prevenção e minimização do risco de lesões graves dos pés aconselhando-o a recorrer a uma observação medica sempre que tiver qualquer lesão dos pés.
Este procedimento irá diminuir a probabilidade do agravamento das lesões e permitirá intervir atempadamente no seu tratamento.
Por fim alertar para a necessidade de uma periodicidade de vigilância anual do pé do diabético mesmo que não haja ocorrência de lesões.
Ensinar o doente diabético a cuidar bem dos seus pés e a tomar medidas antecipatórias, evitando o aparecimento de lesões é um dever de qualquer profissional medico que assiste o doente diabético.
A dieta define a manutenção de hábitos alimentares individuais, que sob o ponto de vista de saúde caracteriza a escolha de alimentos, adequada a proporcionar uma boa condição alimentar, que sustente o organismo de forma saudável.
A dieta deve ser sempre instituída e orientada por especialista (médico ou nutricionista), que fará a adaptação personalizada, mais ou menos restritiva conforme as necessidades particulares da pessoa a que se destina.
As dietas devem ser sempre prescritas, tendo por base uma avaliação nutricional correta, para não provocar deficiências calórico-proteicas, nem distúrbios metabólicos.
Comer bem, é respeitar os factores essenciais do equilíbrio alimentar, para impedir excessos de peso ou restrições de substâncias imprescindíveis ao desenvolvimento de uma vida saudável.
Um dos maiores flagelos da população dos países industrializados é a obesidade, que resulta de um excessivo aporte de nutrientes, que desestabilizam o perfil biológico da pessoa.
Associado a este distúrbio vem quase sempre a elevação do colesterol, que agravam os factores de risco, que podem ser mais ou menos graves, conforme o perfil lipídico e o grau de obesidade existente.
Quando se constata que o colesterol está elevado, podendo ou não estar associado à elevação dos triglicerídeos, devemos instituir uma dieta que inclua frutos oleaginosos, ricos em gorduras monoinsaturadas e vitamina E. Os alimentos que se recomendam são: a soja (a proteína de soja diminui o colesterol em 5 a 6%, alternativa à carne, ao peixe e ao leite), as ervilhas, o feijão, as lentilhas, a maçã e a aveia, ricos em fibras solúveis, que associados aos líquidos do estômago, levam à formação de um gel, que se vai ligar ao colesterol(no intestino), absorvendo-o e removendo-o do organismo através do bloqueio parcial da sua absorção, acabando por elimina-lo pelas fezes.
Nesta dieta, não podemos esquecer os frutos oleaginosos (nozes, amêndoas), os óleos vegetais, os cereais integrais e os vegetais.
Outros alimentos que devem fazer parte desta dieta(colesterol), são os produtos ricos em ômega 3(beringelas, feijão branco, limão, farinha e salmão), que para além de diminuírem as gorduras nocivas, têm uma tripla função: anti-inflamatória, anti-oxidante e facilitadora do metabolismo das gorduras.
Nestes doentes é essencial que se evitem os alimentos ricos em gordura (fritos), que se reduza a ingestão de massas, doces, alimentos de conserva, vísceras, camarão e bebidas alcoólicas.
Se estamos perante um doente que padece de doença de crhon, devemos aconselhar os alimentos que melhor se adequam a esta patologia, nos quais se incluem: a cenoura, o espinafre, o agrião, as carnes magras, a gelatina, a sardinha, o atum, o salmão, a banana, a maçã, a batata, o arroz, o puré, o ovo cozido, os legumes cozidos e o óleo de peixe.
Estes doentes terão de excluir da sua dieta, o iogurte, a carne de porco, o chocolate, as verduras cruas, a pêra, as ameixas, a banana, a laranja, a aveia, o queijo, o leite, os doces com massa folhada, o creme de leite, o mel, os fritos, a manteiga, os gratinados, a carne gordurosa, a maionese e os biscoitos amanteigados.
Os pacientes com divertículos devem ter uma dieta rica em fibras. Nos episódios de agudização, isto é quando surge uma diverticulite, devem fazer uma dieta líquida(durante 3 dias), rica em sumos de frutas naturais (batidos com leite desnatado) e sempre acompanhada de sopa(batata, abóbora, beterraba, lentilhas, espinafre, couve, cenoura, mandioca) nas duas refeições principais.