Confira 5 situações que podem te impedir de ter uma pele saudável
Conheça os vilões da pele saudável e saiba como protegê-la
Você pode até não perceber, mas a todo o momento nossa pele sofre agressões. Fatores externos e internos são responsáveis pela oxidação celular, resultando em sinais de envelhecimento precoce, como rugas, manchas e flacidez. Ficou curiosa para saber quais são os principais inimigos da pele saudável? O DermaClub te conta e mostra como ter uma mais forte. Confira!
Embora seja essencial para o estímulo da produção de vitamina D no nosso organismo, o sol também apresenta malefícios, como os raios solares invisíveis, conhecidos como ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB). Eles estão presentes durante todo o dia e representam 95% da radiação que afeta a pele. A exposição excessiva a esse agente externo pode levar ao envelhecimento precoce, alergias, queimaduras, acne solar e câncer de pele. Por isso, não deixe de aplicar e reaplicar o filtro solar ao longo do dia, até mesmo em ambientes fechados.
2) Poluição
Ela está presente em todo lugar: na fumaça dos cigarros, veículos e queimadas. De fato, a poluição causa um grande impacto sobre a pele, implicando em ressecamento, obstrução dos poros e até surgimento de rugas e flacidez. Mas, como podemos nos proteger desse efeito? De acordo com dermatologistas, a combinação de ativos antioxidantes, como a água termal, e hidratantes, como o ácido hialurônico, são ideais para fortalecer a pele diante das agressões causadas pela poluição.
3) Mudanças climáticas
Quando o tempo muda, a primeira parte do corpo que sofre é a pele. As variações de temperatura e níveis de umidade do ar interferem na hidratação, sensibilidade e até mesmo na renovação cutânea. Para evitar episódios como estes, aposte no uso regular de produtos super-hidratantes, que reforçam a barreira de proteção da pele.
4) Má alimentação
Não há mais dúvidas: a alimentação balanceada é um dos pilares da pele bonita e saudável. Por isso, é essencial evitar o consumo excessivo de sal, açúcar, gordura e produtos industrializados. Todas essas opções inflamam o organismo, ação que se reflete na pele, como opacidade e leva ao surgimento de espinhas, por exemplo. Assim, não deixe de procurar um nutricionista para manter uma alimentação equilibrada todos os dias.
Sabe aquele visual de pele cansada? Pode ser culpa do estresse. De acordo com o conceito de Expossoma - acúmulo de danos externos e internos que influenciam a saúde e beleza da pele -, o estresse pode acelerar o envelhecimento, favorecer a sensibilidade, afetar o viço e até causar cravos e espinhas, devido ao aumento da atividade das glândulas sebáceas. Dessa forma, é essencial adotar um lifestyle mais tranquilo e praticar atividades físicas para aliviar a tensão.
Não deixe que a correria do dia a dia prejudique a sua pele e a deixe desprotegida. Converse com seu dermatologista e mantenha o equilíbrio cutâneo!