Os benefícios do gergelim são perfeitos, as meninas podem consumir á vontade, pois ele apenas faz bem a elas, ele ajuda a aumentar a saciedade delas e possui muitas fibras, o que de fato ajuda a acelerar o seu metabolismo e regular o intestino. O óleo ainda mantem as mulheres longe da compulsão por doces, pois elas se sentem mais leves e ainda podem reduzir as gorduras do corpo queimando e eliminando as calorias presentes.