Na ABA, o projeto atende adultos e idosos, com aulas às terças, quartas, quintas e sextas-feiras, manhã e tarde. A responsável pelas aulas é a professora Grazielle Vicente Ibelli.
Na ABA, os professores Edmar e Renan, atendem crianças (a partir dos 07 anos) e adultos (a partir de 16 anos) ensinando todas as técnicas da modalidade. As aulas acontecem no Centro Esportivo Mogiana, às terças e quintas-feiras, de manhã e à tarde para a turma infantil e à noite para adultos.
Benefícios: Diminui o estresse; serve como defesa pessoal tanto para homens, quanto para mulheres; aumenta a autoestima e a autoconfiança; desenvolve o caráter; trabalha e define o corpo, como os braços, abdome e quadril, tanto em homens, quanto em mulheres; aumenta a resistência do organismo; acelera o metabolismo; melhora a capacidade cardiovascular e respiratória; aumenta a flexibilidade; aumenta a coordenação motora e os reflexos.
O kickboxing é frequentemente praticado como defesa pessoal, condicionamento físico geral ou como um esporte de contato. O esporte é muitas vezes confundido com o muay thai (boxe tailandês), mas apresenta diferenças, não apenas nas regras, mas também na prática.
Para participar das aulas na ABA, o interessado precisa ter a partir de 15 anos. As aulas acontecem às quartas-feiras, das 20h às 22h, no Centro Esportivo Mogiana. O professor Edmar dos Santos é o responsável por transmitir os ensinamentos à turma.
Além de ser um dos esportes mais completos, a natação é uma forma divertida, saudável e desafiadora de se exercitar por ser praticada na água, despertando uma sensação de prazer e bem-estar.
Fatores como melhora do condicionamento físico geral e fortalecimento muscular são vantagens já conhecidas da prática desse esporte. Mas existem outros benefícios para sua saúde - coração, respiração, articulações, autoestima, anti-stress, redução do risco de diabetes; melhora do colesterol, controle do peso, melhora da força e tônus musculares e super alongamento.
Na ABA as crianças agora têm piscina aquecida para suas aulas que acontecem gratuitamente no Centro Esportivo Mogiana, às terças, quartas, quintas e sextas-feiras, em diversos horários.