As pessoas que sofrem de enxaquecas, independentemente da idade, têm frequentemente falta de Q10 e a toma de um suplemento pode ser benéfica
Os estudos mostram que cerca de 30% das pessoas que sofrem de enxaquecas têm baixos níveis séricos de Q10. Também parece haver ligação entre enxaquecas e inflamação. O Q10 tem propriedades anti-inflamatórias, razão pela qual um grupo de investigadores decidiu estudar se os suplementos de Q10 tinham potencial de aliviar ou curar as enxaquecas.
Vários estudos já demonstraram que a suplementação com Q10 tem efeito positivo. Um estudo aberto, em que foram administrados aos participantes 150 mg diários de Q10, mostrou melhoria em 61% dos doentes tratados. E o número de dias em que sofreram de enxaquecas diminuiu em 50%.
Noutro estudo, duplamente cego e controlado com placebo, os participantes foram tratados com Q10 em doses elevadas (3x100 mg/dia). Também aqui os cientistas observaram menos crises e menos dias com enxaquecas.
Até as crianças que sofrem de enxaquecas têm falta de Q10, segundo um estudo publicado na revista cientifica Headache. Este estudo mostrou ainda que três meses de suplementação com Q10 aumentou os níveis séricos de Q10 e reduziu significativamente o número de crises de enxaquecas e a sua duração.
A Canadian Headache Society começou a recomendar suplementos de Q10 para prevenção e alívio das enxaquecas em 2015
Um estudo realizado em mulheres que sofrem de enxaquecas demonstrou que o Q10 pode diminuir a dor. Um grupo recebeu 400 mg diários de Q10, ao passo que o outro grupo recebeu placebo correspondente. Após três meses, as mulheres do grupo de Q10 tinham bastante menos crises de enxaquecas, comparativamente às mulheres do grupo placebo, o que indica que o Q10 pode prevenir as enxaquecas. As poucas mulheres do grupo de Q10 que tiveram crises de enxaquecas, apesar de tomarem Q10, recuperaram mais depressa e com menos sintomas do que as mulheres do grupo placebo. Como se vê, o estudo corrobora estudos anteriores. Contudo, o que é novo é que os cientistas observaram que o Q10 tem efeito analgésico, devido ao facto de baixar os níveis séricos de dois compostos que estão ligados às enxaquecas. Um deles é um péptido do cérebro, designado CGRP (péptido relacionado com o gene da calcitonina), que está implicado na transmissão dos impulsos da dor e é produzido pelos neurónios. O outro é uma citocina, designada TNF-alfa, um marcador da inflamação bem conhecido. Por outras palavras, o Q10 alivia as enxaquecas ao reduzir os níveis de CGRP e inflamação. O estudo está publicado na Nutritional Neuroscience.
Um estudo anterior demonstrou que as pessoas que sofrem de crises de enxaquecas esporádicas têm níveis séricos elevados de CGRP, e as pessoas com enxaquecas crónicas têm níveis de CGRP ainda mais elevados.
A dor, por si só, é o que mais leva as pessoas a tomarem medicamentos, embora muito haja sobre a sua origem que a ciência desconhece. Há, contudo, dois factores que parecem estar implicados nas enxaquecas:
O CGRP é libertado quando os neurónios cerebrais são estimulados. O CGRP provoca dilatação dos vasos sanguíneos, inclusive dos vasos sanguíneos da membrana externa que reveste o cérebro e que é extremamente sensível à dor. Quando o CGRP se liga a receptores específicos nos vasos sanguíneos, desencadeiam-se reacções de dor em cascata, e é isto que provoca as enxaquecas.
Outros estudos clínicos mostraram que, ao bloquear, prevenir ou diminuir a produção de CGRP, é possível aliviar a enxaqueca em menos de duas horas, impedir a dor durante 24 horas e prevenir a sensibilidade à luz e ao ruído que acompanha as enxaquecas. Actualmente, a indústria farmacêutica está a trabalhar incessantemente para descobrir novos fármacos patenteáveis, capazes de bloquear a produção de CGRP no organismo. Contudo, os suplementos de Q10 em doses elevadas já provaram ter este efeito – sem efeitos secundários e com grandes vantagens para a saúde.
Como já foi referido, as enxaquecas são, frequentemente, causadas por inflamação e disfunção mitocondrial, o que aumenta a necessidade de Q10. É por isso que a suplementação com Q10 deve fazer parte do tratamento desta doença dolorosa, pois é preferível tratar a causa subjacente do que combater os sintomas depois de se manifestarem.