Você já deve estar cansado de ouvir que as atividades físicas são importantes para o bem estar. Mas, com a mudança da rotina, é preciso redobrar a atenção, já que não estamos frequentando outros ambientes.
Mas, além disso, é fundamental exercitar a mente. E não, o seu trabalho não deve ser considerado um exercício. Procure jogar jogos que exigem do raciocínio, como xadrez , sudoku e até palavras cruzadas.
Sabemos que não temos muitas possibilidades dentro de casa, mas procure pelo menos uma vez na semana, trabalhar em outro cômodo da casa, para espairecer a mente.
Mas o mais importante, não trabalhe na cama, pois isso estimula a preguiça mental, provocando o bloqueio mental.