Reações Orgânicas aos Problemas? - Cassilândia News
Reações Orgânicas aos Problemas?
Samir Tannous - Acupunturista
O "Estresse" é o resultado de uma reação que o nosso organismo tem quando estimulado por fatores externos desfavoráveis. A primeira coisa que acontece com o nosso organismo nestas circunstâncias é uma descarga de adrenalina no nosso organismo, e os órgãos que mais sentem são o aparelho circulatório e o respiratório.
No aparelho circulatório a adrenalina promove a aceleração dos batimentos cardíacos (taquicardia) e uma diminuição do diâmetro dos vasos sangüíneos periféricos. Assim, o sangue circula mais rapidamente para uma melhor oxigenação, principalmente, dos músculos e do cérebro já que ficou pouco sangue na periferia, o que também diminui sangramentos em caso de ferimentos superficiais.
No aparelho respiratório, a adrenalina promove a dilatação dos brônquios (broncodilatação) e induz o aumento dos movimentos respiratórios (taquipnéia) para que haja maior captação de oxigênio, que vai ser mais rapidamente transportado pelo sistema circulatório, também devidamente preparado pela adrenalina.
O "estresse" comumente ataca o sono. Uma noite mal dormida é a certeza de um dia bem mais angustiante do que poderia ser. Isso sem falar no cansaço subsequente. A queda de cabelos excessiva é um parâmetro a ser observado. Algumas pessoas ainda podem manifestar sequencialmente a caspa e seborréia.
Erupções cutâneas sem causa aparente é mais comum em jovens e adolescentes.
A psoríase é uma patologia comumente associada e costuma regredir sozinha quando o estresse é controlado. Os chamados "tics" nervosos e os bastante comuns T.O.C.s (transtorno obsessivo compulsivo) são elementos integralmente associados ao stress em sua manifestação mais alta. Quando ocorrem, a mente do paciente já se encontra em um estágio de recuperação bem mais cuidadosa.
Quando o perigo passa, o nosso organismo pára com a super produção de adrenalina e tudo volta ao normal. No mundo de hoje as situações não são tão simples assim e o perigo e a agressão estão sempre nos rodeando. Por isso a reação do organismo frente ao estresse é de taquicardia, palidez, sudorese e respiração ofegante. Pode haver também um descontrole da pressão arterial e provocar um aumento da pressão a níveis mais elevados, mas não significa obrigatóriamente que a pessoa seja hipertensa.
Medidas para combater o "Estresse"
O combate ao estresse não é fácil, mas existem algumas medidas que aliviam e podem ajudar muito. Quaisquer que sejam as medidas indicadas, o reconhecimento do problema é o primeiro passo para a cura. A partir de então programe o que fazer, o importante é buscar mudanças.
• Faça exercícios físicos ou pratique esportes regularmente. Abaixa a pressão e alivia as tensões causadas.
• Procure se dedicar a um "hobby" ou um passatempo, uma atividade de entretenimento certamente servirá de adjuntório para os casos em tela.
• Controle a sua alimentação, melhorando seus hábitos, diminuindo o consumo de bebidas alcoólicas e se possível abandonando o tabagismo
• Procure conversar mais com as outras pessoas, melhore o seu relacionamento, isto vai aliviar as tensões e oxigenar seu círculo de amizades.
• Procure sair de férias, se for possível, e altere os sentidos das preocupações.
A acupuntura é velha conhecida nos tratamentos antiestresse.
A técnica das agulhas distribui melhor o fluxo sanguíneo, relaxa a musculatura, acalma a mente e nutre componentes vitais que acabam por quebrar o ciclo vicioso da sequência sintomática. O tratamento com acupuntura nesses casos requer um acompanhamento mais prolongado.
Pacientes com história de stress costumam ser rebeldes inclusive aos tratamentos propostos. É importante salientar que o paciente com stress busca auxílio na acupuntura muitas vezes sem dar crédito à sua eficiência, e isso é mais um fator prejudicial. Uma sessão de 10 minutos de shiatsu (massagem oriental) ao término da acupuntura é uma boa pedida para acabar de relaxar um corpo que, com certeza, está todo contraturado.