O que é uma massagem de relaxamento? – My Blog
A massagem de relaxamento, como o próprio nome sugere, é uma forma de massagem terapêutica que se concentra em proporcionar relaxamento geral, aliviando a tensão muscular e melhorando a circulação sanguínea. Seu objetivo principal é ajudar o cliente a escapar das demandas de suas tarefas mundanas e reservar um tempo de qualidade para se recuperar do estresse da vida cotidiana. Quando você deseja receber uma massagem de relaxamento, pode esperar que o tratamento envolva:
Golpes longos, suaves e deslizantes que são rítmicos e fluidos
Um tratamento projetado para relaxar e acalmar você, mas não para aliviar a dor crônica ou outras condições subjacentes
Um terapeuta que também leva em consideração o ambiente da massagem – procura música relaxante, toalhas quentes e, ocasionalmente, usa óleos essenciais para melhorar o ambiente e os efeitos da massagem
Quais são os benefícios da massagem de relaxamento?
Assim como em outros estilos de massagem, os benefícios de uma massagem de relaxamento geralmente duram vários dias após o recebimento do tratamento. Pode não ser a cura absoluta para nenhum problema de saúde, mas receber massagem regular, especificamente massagem de relaxamento, pode oferecer os seguintes benefícios:
Alivia dores nas costas e pescoço
Reduz a pressão arterial – pelo menos por um tempo
Melhora o tom e a aparência da pele
Melhora a motilidade gastrointestinal, melhorando assim a evacuação e a digestão geral
Reduz a tensão muscular, como o alívio de dores de cabeça por tensão muscular
Alivia qualquer sintoma relacionado ao estresse . Isso pode incluir o fornecimento de um estímulo ao sistema imunológico após passar por tratamentos regulares
Suporta a cura de pequenas abrasões na pele
Acelera a recuperação de lesões de tecidos moles
Quais são os diferentes tipos de massagem de relaxamento?
Em uma sessão de massagem terapêutica de relaxamento, o massoterapeuta emprega técnicas de manipulação suaves a médias nas camadas superficiais do tecido corporal. Ao contrário da massagem de tecido profundo ou de ponto-gatilho, ela não se dirige ao tecido conjuntivo dos músculos, embora faça um ótimo trabalho em aliviar os músculos cansados. O terapeuta normalmente trabalha nas costas, pescoço, braços e pernas do cliente usando movimentos suaves de amassamento e movimentos longos.
Como com outros serviços, existe algo como uma massagem de relaxamento atualizada, onde o cliente pode se dar ao luxo de outros tratamentos além da terapia de massagem padrão. Aqui está uma lista de algumas massagens de relaxamento que você definitivamente deveria experimentar.
A massagem sueca vem imediatamente à mente quando você diz massagem de relaxamento. É uma massagem de corpo inteiro que combina amassamento suave, batidas e movimentos longos direcionados ao coração para melhorar a circulação sanguínea e o fluxo linfático. Este tipo de massagem é ideal para quem é novo na área de massagens ou apenas quer baixar o nível de stress após um dia longo e cansativo.
A massagem com pedras quentes envolve a colocação de pedras aquecidas em partes específicas do corpo, como costas, ombros, pernas e pés, para aquecer e soltar os músculos. Depois de aquecidos o suficiente, o massoterapeuta pode começar a aplicar movimentos lentos e suaves no corpo do cliente. Eles também podem esfregar as pedras aquecidas nas costas, ombros e pernas para aliviar a dor, o estresse e as toxinas armazenadas no corpo.
A massagem de aromaterapia ajuda a promover pensamentos e sentimentos positivos. É um tipo de massagem que beneficia sincronicamente o corpo e as emoções. Durante um tratamento de massagem de aromaterapia, o terapeuta aplica técnicas suaves de massagem nos tecidos moles do corpo do cliente, enquanto o aroma calmante dos óleos essenciais se difunde no ar para intensificar sua jornada para o relaxamento. Os óleos também podem ser aplicados no corpo do cliente mediante solicitação.
O preço de uma massagem de relaxamento varia de acordo com a sua localização, experiência do terapeuta, duração da massagem bem como quaisquer tratamentos adicionais que possam vir com ela. O tipo de massagem, seja ela direcionada a todo o corpo ou focada em áreas específicas, também importa no cálculo.
A qualificação do massoterapeuta, além do ambiente de massagem, também contribui para o custo. Ou seja, se você está planejando receber uma massagem terapêutica em um spa ou centro de bem-estar, espere pagar mais do que em uma clínica de massagem típica.
Posso solicitar uma massagem relaxante no seguro saúde?
Se você pode ou não reivindicar um desconto de seguro para uma massagem relaxante, depende do que está estipulado em sua apólice de seguro de saúde privado. Algumas seguradoras cobrem serviços de massagem terapêutica, desde que sejam prestados como parte do tratamento prescrito por um profissional de saúde licenciado para condições médicas. Na maioria dos casos, você e seu massagista deverão provar que a massagem recebida fez uma diferença notável e significativa para a condição subjacente. Seria melhor verificar com seu provedor de fundos de saúde a extensão de sua cobertura.