Como Lidar com a Perda de um animal de Estimação - Conisli
Foi um mês ruim para os amantes do animal de estimação celebridades. Na semana passada, um da Miley Cyrus' cães, Lila, morreu, poucos dias depois de Kim Kardashian 4 meses xícara (chá) gatinho persa, Misericórdia, faleceu de câncer, como vírus, de acordo com o E! Notícias. Ambas as estrelas anunciou as mortes on-line para seus fãs. "Meu coração nunca esteve tão quebrado…," Cyrus twittou. A notícia surge semanas depois de Fiona Apple adiou as datas da turnê para ficar com ela tumor atingidas, de 13 anos, pit bull, Janet, em seus últimos dias, de acordo com a Reuters.
"Ela é minha melhor amiga e minha mãe e minha filha, minha benfeitora, e ela é a única que me ensinou o que é amor," a Apple escreveu na página de quatro carta escrita à mão, ela postou em seu Facebook a página explicando a decisão.
Estas celebridades certamente não estão sozinhos em seus sentimentos. Cerca de 9 em cada 10 donos de animais de pensar de seus animais de estimação como membros da família, de acordo com a Harris Interactive enquete. Após a morte de seu animal de estimação, cerca de 30 por cento das pessoas com experiência de sofrimento que dura pelo menos seis meses, enquanto 12 por cento experiência de grave sofrimento que resulta em maior vida interrupção, de acordo com pesquisadores da Universidade do Havaí.
"Os animais de estimação são âncoras em nossas vidas. Eles fornecem carinho e amor incondicional, o amor que nós nem sempre recebem de outras pessoas, diz Alan D. Wolfelt, Ph. D., diretor do Centro para a Perda de Vida e de Transição e autor de Quando Seu animal de Estimação Morre: Um Guia para o Luto, memória e Cura. "A perda de um animal de estimação é um grande evento da vida."
No entanto, após a morte de um animal de estimação, muitos proprietários de experimentar o que os psicólogos chamam de "desprovidos de tristeza," a dor de uma perda que não é abertamente reconhecido ou socialmente compatíveis. Posteriormente, sua dor pode piorar em clínica da depressão, baixa auto-estima, e a retirada, fazendo saudável estratégias vitais para o processamento da morte de um animal de estimação. "Enquanto todos nós nos sentimos dor pela perda de um animal de estimação, que integra-se que as perdas em nossas vidas e suaviza a tristeza é o ato de luto," Wolfe diz. É importante reconhecer que os sentimentos associados com a perda de um animal de estimação, tais como tristeza, raiva, incredulidade, e arrepender—são todos normais e merecem expressão, diz ele. Engarrafamento até sentimentos intensos pode conduzir ao ressentimento profundo e é estressante para o corpo, o que pode torná-lo mais vulnerável à doença.
Aqui, cinco maneiras de dizer adeus e de lidar com a perda de seus animais de membro da família:
Celebrar sua vidaUm serviço memorial pode fornecer um espaço seguro para você e as pessoas próximas ao seu animal de estimação para compartilhar histórias e expressar abertamente as emoções, Wolfelt diz. Considere a realização de uma pequena celebração da vida cerimônia em casa ou entrar em contato com um animal de estimação funerária. Eles estão presentes na maioria das grandes cidades e oferecem o enterro e cremação serviços, bem como caixões, urnas, e lápides concebido para animais de estimação. A partir de acender velas para doar o dinheiro para uma organização que benefícios animais, comemorar o seu animal de estimação vida vai ajudá-lo a dizer adeus.
O tempo, Enquanto que cerca de sete em cada 10 trabalhadores do sector privado pago luto fora de hora, que o tempo raramente se estende para a perda de um animal de estimação. Ainda, você pode precisar de tomar um dia ou dois fora de trabalhar para recuperar o sentido de equilíbrio, diz Wolfelt, que observa que muitas pessoas experimentam letargia e desorientação mental após a morte de um animal de estimação. Se o seu chefe é um companheiro de dono de animal de estimação, explicar sua situação para ela, ou simplesmente tomar um dia doente. Nenhuma explicação necessária.
Inclinar-se sobre o direito de amigos, Cerca de dois terços das pessoas em sua vida que vai fazer você se sentir pior, ou pelo menos não o melhor—sobre a perda de seu animal de estimação com mal escolhido comentários como "Você sempre pode obter um outro," ou "Ser feliz você não tem que tomar cuidado com ele mais," de acordo com Wolfelt. "Cerque-se com a escolha de pessoas que afirmam e compreender o significado de seu animal de estimação em sua vida e apoiá-lo", diz ele. Envolver-se em um animal de estimação da perda de grupo de apoio ou visitar um conselheiro de luto também pode ajudá-lo a trabalhar através de suas emoções.
Proteger a sua saúdeEmocional de estresse exato de uma grande quantidade de energia do seu corpo, fazendo com que muitas pessoas sofrem com o sistema imunológico enfraquecido e doenças durante o luto, ele diz. Enquanto você pode enfrentar uma perda de apetite e sede ou tem dificuldade de dormir, após a morte de um animal de estimação, dando ao seu corpo uma abundância de energia através de alimentos, água e descanso são importantes para manter-se saudável e se sentir melhor emocionalmente.
Adiar sua viagem para a loja de animais"Lutar contra o instinto para obter um novo animal de estimação para que você não perca o antigo," Wolfelt diz. "É importante não apenas bem-vindo a um novo animal de estimação em sua casa, uma vez que você está pronto para anexar a ele de forma adequada, sem comparação." Enquanto cada linha do tempo da pessoa é diferente, ele sugere, dar-se, pelo menos, seis meses para processar a perda de seu animal de estimação antes de começar um novo. "Quando ele duvidar, esperar," ele diz.