Vazio existencial na terceira idade - como lidar e superar
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No livro 'Idosos e Espiritualidade', a gerontóloga e psicoterapeuta holística Lígia Posser compartilha um método que desenvolveu para os idosos aprimorarem o autoconhecimento e o autocuidado. O propósito é que possam desfrutar da chamada melhor idade com mais plenitude e autonomia.
"Envelhecer com dignidade é fazer suas escolhas sem censuras ou cobranças, se permitindo ir além, sem se preocupar com a opinião dos outros... dizer não quero, não gosto, enfim, permitir-se ser da forma que o faz se sentir feliz e livre, sem dar satisfações sobre suas decisões", 'Idosos e Espiritualidade', pág. 105.
Mais do que um guia para envelhecer melhor e mais feliz, o livro é destinado também a profissionais de apoio à saúde física e mental dos idosos, familiares e cuidadores, assim como para jovens e adultos que desejam começar agora mesmo a cultivar hábitos para uma vida saudável e longeva.
Foto - Divulgação/Luz da Serra Editora
Lígia Posser é gerontóloga e escritora, além de professora universitária especialista em Gerontologia, Psicologia Clínica, Psicopedagogia, Supervisão Escolar, Orientação Educacional e Psicologia Educacional. Possui formação em Terapias Reencarnacionistas pela ABPR e Hipnose Clínica pela Universidade de Barcelona. Ministra cursos no Brasil e no exterior nas áreas de Estética, Bioenergia e Terapias Holísticas e Complementares, bem como Cristaloterapia, Cromoterapia, Aromaterapia, Geoterapia e Florafluidoterapia. Já com 70 anos, sentiu o chamado para compartilhar sua sabedoria e vivências adquiridas ao longo de toda uma vida ativa e permeada de alegria e leveza.
'Idosos e Espiritualidade' reúne diversos temas relacionados ao envelhecimento: o ato de se aposentar, a importância de poder fazer suas próprias escolhas e manter sua privacidade, como manter relacionamentos saudáveis com a família e parceiro(a), como utilizar o poder dos cristais e das plantas nesta fase específica da vida, cuidados com o corpo e a mente na terceira idade, desenvolvimento da espiritualidade e despertar da consciência enquanto idoso. Além disso, inclui um método de quatro passos rumo ao autoconhecimento e evolução pessoal, visando contribuir para uma vida verdadeiramente saudável, longeva e plena.