Se você está pensando em começar a correr procure uma Assessoria! - Bio Eco Esportes	Se você está pensando em começar a correr procure uma Assessoria! - Bio Eco Esportes
Sim! Você pode começar a correr! No entanto, é essencial fazer isso com o auxílio de uma assessoria esportiva, nosso professor, Rodrigo Galhardo, explica:
O sistema de planilha de treino individualizado é uma ótima estratégia para atletas avançados e que almejam novos desafios, assim como para pessoas iniciantes, que estão começando sua jornada e frequentemente cometem o erro de apenas "sair correndo o máximo que aguenta".Essa é a pior forma de se iniciar um treinamento em corrida e, talvez, o caminho mais curto para o surgimento de lesões. Nosso corpo responde de forma diferente a cada tipo de estímulo: velocidade, tempo de corrida e tempo de descanso, por isso um programa de treinamento bem elaborado consiste em equilibrar e modificar frequentemente essas variáveis a fim de buscar uma melhor adaptação do corpo, com um baixo risco de lesões.
"Com eles tudo faz sentido! Você vê que você vai conseguir chegar no seu objetivo! Se sente seguro! No treino de hoje, como foi corrida no acostamento, o suporte deles foi fundamental! É imprescindível ter uma Assessoria de Corrida onde os profissionais te orientam a cada passo dado seja o que for fazer, corrida, natação ou pedal ou musculação… Se você está pensando em começar a correr… Procure uma Assessoria." – Aninha Delfs, aluna BioEco.