Sobrou ceia do Ano-Novo? Saiba como conservar os alimentos depois da festa – Os Cabeças da Notícia
Sobrou ceia do Ano-Novo? Saiba como conservar os alimentos depois da festa
Sobrou ceia do Ano-Novo? Saiba…
As celebrações de fim de ano são sinônimo de muita comilança com amigos e familiares. Mesmo com a pandemia impedindo que muitas pessoas se encontrem durante a virada, a comida não vai faltar. E, assim como todo ano, as sobras dos alimentos devem durar para além das ceias.
Um estudo Fundação Getúlio Vargas (FGV) em parceria com a Embrapa e o programa Sem Desperdício da União Europeia, revelou que o Brasil joga fora, 42 quilos de comida por pessoa, ao ano. Logo, em uma família, o estudo aponta o desperdício de 128 quilos de alimentos a cada 12 meses.
Para reduzir a quantidade de comida que vai parar no lixo depois das festas de fim de ano, o ideal é reutilizar os alimentos para criar outros pratos e garantir o almoço da semana toda. Para que isso seja possível é preciso manter tudo bem refrigerado em embalagens plásticas. Desta forma, a comida será conservada e sua durabilidade aumentará consideravelmente. Confira as dicas:
Alimentos assados, cozidos e fritos podem ser congelados. O ideal é refrigerar as sobras das refeições em pequenas porções individuais. Além disso, é relevante escolher o recipiente correto, já que as embalagens adequadas influenciam na durabilidade dos produtos. A nutricionista Alessandra Zambaldi, informa que, para congelar alimentos, o mais indicado é utilizar sacos plásticos herméticos que impedem a entrada de ar e previnem a contaminação por fungos e bactérias.
"Um fator determinante para garantir maior durabilidade dos alimentos na geladeira é escolher adequadamente os recipientes que serão utilizados. O ideal é fazer uso de recipientes para conservar o alimento e vedar com tampa ou caso não houver, com embalagens plásticas. Assim, além de não ocorrer absorção de umidade, a embalagem também impedirá a entrada de bactérias e fungos. A proteção é ainda mais relevante por conta da pandemia em que estamos vivendo, pois este produto também possui capacidade de inativar o novo coronavírus", conta a profissional.
Etiquetar os alimentos é importante
Além disso, o uso de etiquetas nas embalagens facilita a diferenciação dos alimentos. A identificação traz maior praticidade na hora de retirar o alimento do congelador. A expert indica que seja anotado o prazo de validade para certificar-se de consumi-lo em bom estado.
Outra dica é que, apesar do que muitas pessoas acreditam, não é necessário esperar o alimento esfriar para inserir no congelador. "Esperar a comida esfriar para congelá-la pode reduzir o tempo de consumo e isso acontece porque, quando em temperatura ambiente, o alimento fica mais exposto à contaminação por fungos e bactérias. Por isso, o ideal é não aguardar mais que duas horas para levar o prato ao freezer", explica.
Pode recongelar?
Recongelar o alimento também não é indicado: depois de descongelar um alimento, não o leve de volta ao freezer. A diretora afirma que quando em contato com o ar em temperatura ambiente, o nível de proliferação de micro-organismos aumenta. Desse modo, segundo Alessandra , quando recongelada, a comida possuirá uma carga microbiana muito maior, podendo causar intoxicações alimentares após o consumo.