janeiro 15, 2018 Por Ana Paula Gluck Karam Leave a Comment
Quem aí já não recorreu ao nosso conhecido Maracujá quando a o estresse bateu e a falta de sono deu as caras? Sim, receita da vovó👵, que sabe das coisas…😜 Vamos conhecer melhor essa plantinha?
A (Passiflora incarnata, Passifloraceae) ou MARACUJÁ, é muito conhecida pelas suas flores exuberantes e frutos deliciosos, esta trepadeira nativa das regiões tropicais da América é bem conhecida no Brasil, um dos seus maiores produtores mundiais. Em outros países o maracujá é conhecido como "fruta da paixão", pois sua flor remete à paixão de Cristo.
O Maracujá pode ser utilizado como medicamento fitoterápico, suco e até na forma de queijo, o maracujá não só ajuda a relaxar, como também nutre e combate doenças.
O fitoterápico de maracujá é indicado no tratamento de estados de irritabilidade, agitação nervosa, insônia e desordens de ansiedade.
O fitoterápico atua o sistema nervoso central, produzindo EFEITO SEDATIVO que prolonga o sono.
📌Alérgicos à maracujá ou a outros componentes da fórmula;
Durante o tratamento não é recomendada a ingestão de bebidas alcoólicas;
Não utilizar em conjunto com medicamentos de efeito sedativo, hipnótico ou antihistamínico. Nem com inibidores de monoaminoxidase;
Pode causar sonolência, o paciente não deve dirigir, nem operar máquinas;
Em casos raros pode causar náusea, vômito, dor de cabeça e taquicardia.
Filed Under: Fitoterapia Tagged With: ansiedade, insônia, maracujá, passiflora
Glossário de Alimentos: Maracujá
março 15, 2017 Por Ana Paula Gluck Karam Leave a Comment
Fruta conhecida principalmente por suas propriedades sedativas, proporcionadas pelo flavonoide "passiflora" utilizado em fármacos com ação calmante. Também é rico em nutrientes como Vitamina C e os minerais potássio, manganês, ferro, magnésio, fósforo e zinco. A vitamina C confere proteção contra infecções e age como antioxidante, assim como o zinco; já o magnésio e o potássio melhoram a saúde cardiovascular, auxiliando a controlar a pressão arterial.
O maracujá tem ação na perda de peso por diminuir a fome aumentando a saciedade e modulando a insulina
A casca da fruta, que normalmente é jogada fora, é rica em uma substância chamada pectina; "A pectina é uma fração de fibra solúvel. No nosso organismo ela forma um gel. No caso da diabetes, ela dificulta a absorção de carboidratos de uma maneira geral, inclusive da glicose";
Depois de lavar e retirar toda a polpa e a semente, a casca é cortada e levada ao forno para torrar. A casca de maracujá é triturada e peneirada. "Durante as refeições. No café da manhã, almoço, jantar, pode-se colocar uma ou duas colheres de sobremesa no leite ou no suco e beber"; Farinha da casca de maracujá.
EXTRATO DO MARACUJÁ ((Passiflora incarnata): Utilizada nas desordens do sono, tensão nervosa e ansiedade. Não se conhece o mecanismo de ação exato, mas sabe-se que a monoamina oxidase e a ativação dos receptores GABA estão envolvidas. Seus efeitos ansiolíticos são confirmados em dosagens de 400mg, porém doses de 100 a 200mg são suficientes para causar um estado de relaxamento, principalmente se utilizadas na hora de dormir.