Como encontrar o equilíbrio emocional e físico? - RH Pra Você
Com isso tudo, a saúde mental dos brasileiros foi afetada. Tanto que outros dados obtidos do estudo da OMS revelaram que, hoje, quase 19 milhões de pessoas no país apresentam sintomas e os efeitos da ansiedade. Ou seja, cerca de 9% da população brasileira vive em condição de ansiedade crônica ou pontual. Importante atentar para isso e enfrentar este fato: crianças, adolescentes, adultos e idosos estão adoecendo. Sistemas familiares e organizacionais também estão doentes.
No livro que escrevi, Biografia de uma pessoa comum, a ser divulgado em breve, narro acontecimentos da minha vida, para apoiar as pessoas a refletirem sobre estes aspectos relacionados a saúde e como queremos aproveitar o nosso maior capital que é o nosso tempo de vida, assim pontuo o quanto é importante o autoconhecimento, no sentido de saber o que queremos e o que não queremos.
Tomar consciência sobre os sinais que o nosso corpo nos dá e também o nosso emocional para podermos fazer ajustes para restaurar o equilíbrio, a saúde e a vitalidade física e mental.
Pontuo aqui estes aspectos para dizer que não podemos deixar com que acontecimentos ruins nos paralisem, ou nos criem uma angústia, ansiedade quanto ao futuro, ou mesmo que nos deixemos escravizar por fatos do nosso passado.
Precisamos sim é despertar para o fato que é possível sim mudar, é possível sim fazer transições e transformações em nossas vidas, buscando leveza, harmonia, alegria e mais prosperidade, de maneira a honrar nossa passagem pela vida.
Por Viviane Gago, coach nível sênior, consultora e facilitadora pela VRG Desenvolvimento Humano e autora do livro "Biografia de uma pessoa comum", que em breve será lançado e conta detalhes da sua transição de carreira.
Uma resposta para "Como encontrar o equilíbrio emocional e físico?"
Retorno ao Trabalho Presencial - Ir77 disse:
setembro 24, 2021 às 6:44 pm
[…] de readaptação e satisfação com a retomada, será igualmente necessário se atentar à saúde emocional dos colaboradores, pois mesmo quem estiver vacinado, corre o risco de contrair e repassar a […]
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