Estressado no dia-a-dia?! Conheça a nova moda para desestressar: Livros de colorir para adultos!
Apr 23, 2015 by vila-prudente-sp on São Paulo, Curiosidades e Atualidades
Johanna Basford – ilustradora britânica criadora da série de livros de colorir para adultos
Johanna Basford é uma talentosa ilustradora britânica que teve a brilhante ideia de criar uma série de livros de colorir para adultos. Como resultado dessa empreitada, o livro já vendeu dois milhões de cópias pelo mundo. "Para mim, gráficos gerados por computador podem ser frios e sem alma, enquanto o desenho à mão capta uma sensação de energia e caráter que nenhum pixel poderá replicar", diz Johanna.
Hoje, essa ideia foi seguida por vários ilustradores, tendo vários livros desse tipo publicados, e sempre muito vendidos.
Confira o que alguns especialistas da área de psicologia falam sobre os benefícios dessa atividade para* aliviar o estresse diário*:
"Para Elisa Kozasa, pesquisadora do Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein, uma pessoa ocupada em terminar a pintura do livro não se concentra nas preocupações incômodas do dia-a-dia. "Você está no controle daquela atividade que está fazendo, escolhe as cores que são agradáveis para você, e seu cérebro fica focado nisso", afirma ela."
"Psicólogo e coordenador do programa de avaliação do estresse do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo, Armando Ribeiro, diz que a pintura de livros não deve ser confundida com arteterapia. "A arte tem propriedades curativas", explica. "Colorir um livro é apenas parte de um possível tratamento." Mas, segundo Ribeiro, a atividade pode ser benéfica, "É quase como se agente desse um momento de descanso para nosso cérebro."."
"Para o psicólogo e coordenador do Instituto Indiano de Pesquisa, Waldemar Magaldi, o hábito de preencher espaços, combinar cores e trabalhar a beleza dos desenhos pode contribuir para que as pessoas abstraiam alguns problemas do dia a dia. "Em um mundo onde cada vez mais as coisas são submetidas à computação é benéfico praticar uma atividade manual como colorir". "
"Segundo psicólogos que analisam esse fenômeno, o livro de colorir para adultos proporciona atividades que reconfortam, sossegam e dão prazer, aliviando as pressões da rotina. No tempo em que a pessoa se dedica a pintar, os problemas são substituídos por emoções edificantes, estimuladas pela capacidade de abrir novos pontos de vista e de reflexão interior."
E você, já experimentou colorir para desestressar? O que acha de testar essa prazerosa atividade? Veja abaixo algumas opções de livros de colorir para adultos:
Este livro trás um passeio por lindos jardins, e uma aventura que consiste em uma caça a um tesouro tão fascinante que todos os seus problemas ficarão para trás. Feito para todas as idades, ele nos permite esquecer os problemas do dia a dia através dos desenhos.
Floresta Encantada (Johanna Basford )
Floresta Encantada (Johanna Basford)
Neste livro, a autora convida o leitor a embarcar numa viagem ao coração de uma floresta encantada. Enquanto colore os desenhos de flores, casas na árvore, animais e objetos mágicos, seu desafio é encontrar os nove símbolos especiais ocultos ao longo destas páginas. Eles destravam o portão do castelo, revelando seus mistérios. O que será que ele guarda?
Jardim Encantado (Sophie Leblanc)
Esse livro apresenta diversos universos e paisagens naturais para você reinventar conforme sua criatividade.
Floresta Mágica (Equipe Coquetel)
Neste livro o leitor é convidado a colorir plantas, flores, animais, além de procurar imagens escondidas e desenvolver tarefas, como completar um desenho ou criar uma poesia.
Mandalas Para Colorir (Marinice Valletta)
As mandalas representam um instrumento de meditação para alcançarmos a paz interior, vivermos melhor com nós mesmos, com os outros e, consequentemente, com o ambiente que nos cerca. Também são utilizados como um jogo terapêutico, para executar uma reprogramação de nossos padrões, através do ato criativo de pintá-las e interpretá-las.
Fantasia Celta (Michel Solliec)
Este livro apresenta complicados labirintos e curiosas figuras. Inspiradas no universo celta – mais especificamente nas iluminuras do Livro de Kells – essas figuras de linguagem simbólica inesgotável vão guiar o seu caminho e guiá-lo por uma viagem através das terras longínquas da antiga Irlanda.
Não deixe o estresse tomar conta da sua rotina, corra até a livraria mais próxima e entre você também para essa nova moda de relaxar!