TDAH na Universidade – Incluir
23 de fevereiro de 2022 22 de fevereiro de 2022 gerenteSem categoria
A equipe do Programa de Transtornos de Déficit de Atenção/Hiperatividade (ProDAH) da UFRGS criou um material sobre o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), contendo informações como: sintomas, prejuízos, tratamento e algumas dicas para o ambiente acadêmico.
Imagem com fundo verde-água com diversas imagens (perfis silhuetas de pessoas estudando, tomando café, lendo, etc.) Os títulos estão na cor roxa. Na parte superior direita temos o logo do PRODAH, Programa de Transtornos de Déficit de Atenção/Hiperatividade e abaixo, o da UFRGS.
TDAH na universidade, Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
Desatenção: se distrai facilmente, comete erros por descuido, parece não escutar nada quando alguém lhe dirige a palavra, frequentemente tem dificuldade de finalizar atividades, reluta em se envolver em tarefas que exijam esforço mental prolongado, tem dificuldades com organização, esquece objetos e compromissos.
Hiperatividade/impulsividade: fala demais, remexe ou batuca as mãos ou pés, tem dificuldade de permanecer sentado por longos períodos, responde sem ouvir toda a pergunta, intromete-se e toma decisões importantes sem pensar nas consequências futuras.
Não há uma única causa do TDAH, mas sabe-se que há uma combinação de fatores genéticos e ambientais.
A prevalência de TDAH é de 5% em crianças e adolescentes e de 2,5% em adultos.
Há uma grande heterogeneidade na apresentação dos sintomas em cada indivíduo com TDAH.
Pode haver predomínio de sintomas de desatenção, predomínio de hiperatividade/impulsividade ou ambos podem estar presentes.
O TDAH pode aparecer em diferentes níveis de gravidade (leve, moderada, grave).
Muito frequentemente outros transtornos psiquiátricos estarão presentes.
Podem existir alterações em funções executivas importantes, que incluem planejamento, controle de impulsos e manutenção da atenção por um longo período. Menor velocidade de realização de atividades e menor motivação também podem estar presentes.
Atraso na maturação cortical, especialmente nas regiões frontais, e maior imaturidade nas conexões entre as diferentes regiões cerebrais. Também há evidências de um déficit dopaminérgico na região pré-frontal do cérebro de indivíduos com TDAH.
Menores índices de sucesso acadêmico
Dificuldade na gestão do tempo e na organização das atividades
Maior risco de abuso de álcool, tabaco e outras substâncias
Maior risco de gravidez não planejada e doenças sexualmente transmissíveis
DICAS PARA O AMBIENTE ACADÊMICO
Fazer uma lista de todas as tarefas que você precisa fazer e elencar prioridades
Estabelecer pequenas metas: dividir grandes tarefas em menores
Fazer intervalo entre as atividades
Organizar o tempo com espaço para descanso, refeições exercícios físicos, atividades sociais, etc
Fazer um planejamento de provas e atividades e colar na parede ou na mesa de estudos
Testar diferentes métodos de estudo
Usar agenda, relógio, alarmes, lembretes (no papel ou em aplicativo)
Observar em qual ambiente e momento do dia você é mais produtivo
Encontrar maneiras de se concentrar (música de fundo, silêncio, algo para "mexer" em suas mãos)
Sentar longe de janelas e portas na sala de aula
Pedir ajuda a amigos, colegas, familiares, professores e profissionais da saúde.
O tratamento deve ser combinado incluindo intervenções farmacológicas e intervenções não farmacológicas como psicoeducação e intervenções psicoterápicas.
Manter o ambiente físico e virtual organizado
Introduzir rotina diária
Ter um calendário para tarefas
Dividir tarefas em etapas
American Psychiatric Association (2014). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais: DSM-5. 5. ed. Porto Alegre: Artmed.
Rohde, L. A., Buitelaar, J.K., Gerlach, M., Faraone, S. V. (ed.). (2019). The World Federation of ADHD guide. Porto Alegre: Artmed. 3
Sedgwick, J. A. (2018). University students with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD): a literature review. Irish Journal of Psychological Medicine, 35, 221–235.
Previous Previous post: Inscrições abertas para curso que aborda os cuidados com pessoas com Síndrome de Down