Drenagem Linfática Facial - Benefícios e Como Fazer - MundoBoaForma.com.br
O passo a passo da drenagem linfática facial
Antes e depois da drenagem linfática facial
O movimento básico da drenagem é em forma de círculos, que começam com uma pressão ligeiramente menor em direção aos gânglios linfáticos e são finalizados com um nível menor de pressão. O objetivo disso é empurrar os fluidos que estão dentro dos vasos linfáticos para os gânglios linfáticos.
Entretanto, antes de partimos para o passo a passo de como fazer o procedimento, precisamos conhecer a localização dos gânglios linfáticos. Eles estão presentes no rosto próximo aos olhos e às orelhas.
Existe uma cadeia de gânglios linfáticos que abrange desde o canto interior até o nariz. Além disso, ao redor da parte inferior, os gânglios também são encontrados. Eles estão na base do crânio, abaixo e atrás das orelhas e abaixo do queixo e da linha da mandíbula.
Já os fluidos linfáticos saem da cabeça e chegam até esses gânglios linfáticos, formando duas cadeias de gânglios no pescoço, descendo em direção à clavícula.
O procedimento inicia no pescoço, logo acima da clavícula em frente ao pescoço. Deve ser feita uma massagem lenta, composto por círculos suaves ao longo de um minuto;
Então, subir em uma linha que vai da clavícula até as orelhas, massageando cada 2,5 cm ou 5 cm durante um minuto;
Passar para a região abaixo do queixo, massageando devagar, por meio de círculos, durante um minuto;
Empurrar levemente o as linfas localizadas abaixo do queixo para os gânglios linfáticos do pescoço;
Massagear cada lado da linha mandibular durante um minuto;
Massagear abaixo das orelhas por mais um minuto e, então, passar para a base do crânio;
Continuar o procedimento na face, movimentado a pele através de círculos, aumentando subitamente a pressão para levar as linfas para baixo, em direção a linha mandibular, e diminuindo a pressão ao completar o círculo;
Massagear todo o rosto, começando a partir do queixo e da linha mandibular, até chegar à testa. Sempre fazendo movimentos circulares;
Depois, colocar as mãos na parte de trás da cabeça e massagear de maneira leve, formando círculos grandes durante um minuto;
Repetir o mesmo procedimento nas têmporas acima das orelhas e, em seguida, na parte de cima do couro cabeludo;
Finalizar massageando os gânglios localizados abaixo do queixo, das orelhas, da linha mandibular e na base do crânio. Massagear ainda as cadeias de gânglios localizadas desde as orelhas até a clavícula, abaixo do pescoço.
O vídeo a seguir também mostra o passo a passo da drenagem linfática facial:
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Categorias Estética, Gordura Localizada, Pele Tags cirurgias plásticas e procedimentos estéticos, cuidados com a pele