A injeção anticoncepcional, que se toma de 3 em 3 meses, é composta de apenas progesterona, e esta forma de contracepção pode levar ao aumento maior de peso, e também levar ao inchaço, sensibilidade mamária e, no início, sangramentos irregulares. Neste caso, a mulher deve fazer exercícios mais rigorosos para manter a forma física que tinha antes de tomar as injeções.