Suplementos alimentares pré treino são aqueles que fornecem energia, disposição e resistência por meio de ingredientes estimulantes do sistema nervoso central. Esses suplementos tem a capacidade de fazer você ter mais força, foco e sentir menos dor e fadiga enquanto ultrapassa os limites do seu treino, seja em duração, pesos erguidos ou repetições extras.
Suplemento Pré treino faz mal?
Se você tiver qualquer doença cardíaca ou restrições médicas para utilização de energéticos, beber café ou então qualquer intolerância aos componentes desses suplementos eles podem fazer mal. Mas se você for uma pessoa saudável, sem restrições médicas para a pratica de esportes e consumo de substâncias que aceleram o metabolismo, como por exemplo café ou energético, certamente os pré treinos não lhe farão mal algum, apenas trarão benefícios.
Qual é o melhor Pré treino?
Isso varia muito de pessoa para pessoa. Algumas gostam muito do pré treino c4, acham o pré treino assault o melhor. O fato é: O melhor pré treino paraum pode não ser o melhor pré treino para outro; Cada organismo é único e pode se adaptar melhor a um produto do que o outro.
Alguns suplementos pré treinos que são na maioria dos casos 100% aceitos são: c4 cellucor, assault MP, N.O Xplode BSN, The curse cobra labs, Beta Alanina BSN, Beta alanina optimum.
Como tomar suplementos pré treino?
O indicado é que você não tenha feito nenhuma refeição por 1:00H a1:30H antes de tomar o suplemento. Sendo assim, com o estômago vazio no intervalo de 1:00H a 1:30H, misture o pré treino com água gelada ( o quanto de água não interfere), espere de 10 a 15 minutos e comece os exercícios!