A maioria dos vírus e malware são projetados para serem difíceis de remover. O malware geralmente se incorpora no Windows, esconde seus arquivos ou modifica arquivos do sistema com seu próprio código. Isso torna muito difícil para o usuário médio removere-lo do seu computador; Recomenda-se muitas vezes utilitários especiais que podem desmascarar o vírus, permitindo sua exclusão. Através de anos de experiência, podemos remover a infestação sem corromper ou danificar seus dados.
O número de vírus de computador está aumentando a cada ano. Se o seu computador estiver funcionando devagar, exibindo anúncios emergentes ou apenas agindo estranhamente, provavelmente você tem alguma forma de malware. O malware impedirá que os programas antivírus o removam, nos usamos utilitários internos especialmente desenvolvidos para remover a infestação e fazer funcionar o seu computador sem problemas. Isso evita que você reinstale todas as suas aplicações. Uma vez que o malware é removido e o seu computador é reparado, instalamos software anti-malware para proteger o seu computador contra futuras infecções.
O malware pode vir de muitas fontes, incluindo propagandas maliciosas, spam, sites infectados ou aplicativos “gratuitos”. Ultimamente, há um aumento dos programas antivírus fraudulentos, como o XP Anti Virus 2008/2009, o MS Anti Virus e o AntiSpyware 2008. Estes falsos programas antivírus são frequentemente baixados de banners de anúncios que alegam remover o malware inexistente do seu computador. Uma vez baixado, muitas vezes sequestrará o computador e forçará o usuário a inserir as informações do cartão de crédito.

Uma pesquisa americana concluiu que quem faz esteira mandando mensagem pelo celular gasta menos caloria do que quem apenas ouve música. Saiba mais sobre como esta e outras distrações podem prejudicar seu treino!
Pessoas que fizeram esteira mandando mensagem de texto gastaram 15 calorias a menos do que quem só ouviu música pelo celular, de acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Kent, nos Estados Unidos. Mas essa não é a única armadilha que pode sabotar seu treino — e emagrecimento. Cacá Ferreira, gerente técnico corporativo da Cia. Athletica, de São Paulo (SP), cita mais algumas.
Se a pessoa estiver conversando durante a execução do exercício, o ritmo cai, além de comprometer a segurança. Afinal, ela vai estar mais concentrada no bate-papo do que na qualidade do movimento. Quando a aluna usa o intervalo entre as séries, tudo bem. Mas é preciso lembrar que a conversa não pode ultrapassar o tempo estabelecido — que dura de 30 segundos a um minuto —, pois, do contrário, o rendimento também é afetado.
Ficar no Instagram ou no Facebook, mesmo durante a pausa do treino, pode influenciar negativamente. “A alteração no metabolismo pós-treino, para gastar mais gordura depois, depende da intensidade do treinamento. Quanto mais tempo perdido no celular, menor será o seu emagrecimento”, explica Cacá Ferreira.
Essa moda virou febre entre as frequentadoras das academias. Ela pode até render vários likes, mas a mania não faz bem para os resultados. A distração diminui o desempenho e o gasto calórico. Então, faça as suas fotos antes de começar a treinar ou depois. Parar no meio, nem pensar!
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/fitness/treino-sob-medida/evite-estas-3-distracoes-que-podem-prejudicar-seu-treino/12007

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