Quem já trabalhou em uma empresa onde usar uniforme não é exigência, sabe que existe uma tarefa diária que não é nada fácil: escolher o que vestir e calçar. Com tantas opções, encontrar o melhor tipo de sapato para trabalhar e a roupa mais adequada pode ser um desafio maior ainda sem as dicas corretas.
Embora existam algumas regras básicas, como combinar as roupas de acordo com a cultura da empresa, profissão e tipo de trabalho, quando o assunto é escolher um bom companheiro para os nossos pés, não nos atentamos tanto quanto o necessário.
Mas você sabia que um calçado errado pode gerar dor e desconforto? São muitos os prejuízos à saúde dos pés que podem ser desencadeados por um sapato menor ou mais apertado que o necessário. E o pior é que esses malefícios causam reflexos por todo o nosso corpo!
Cinco problemas causados por trabalhar com o sapato errado
Não importa se você trabalha sentado, em pé, ou se caminha a todo momento de um lado para o outro: é melhor dar mais atenção e cuidado aos seus pés!
Trabalhar com um bom companheiro nos pés é a regra de ouro para evitar os cinco principais problemas de saúde dos pés. Confira quais são e comece a pensar de maneira efetiva sobre o assunto:
O primeiro sinal de que o calçado está errado é o surgimento das dores. Isso acontece porque o modelo errado pressiona os ossos dos pés e elimina todo o conforto necessário para comportá-los.
2. Bolhas e calos
Embora existam pessoas que ignorem esses sintomas, esse é um aviso muito importante sobre a necessidade de comprar um novo calçado. Não adianta cobrir o local com curativos e continuar usando o calçado. Agindo assim, o incômodo vai aumentar, e a estética dos seus pés ficará ainda mais comprometida.
Você sabia que o sapato inadequado favorece a incidência das terríveis (e dolorosas) unhas encravadas? Para evitar esse problema, é fundamental verificar se há espaço entre os dedos sempre que for comprar um calçado. Uma dica valiosa é optar por um número maior.
Já imaginou ter que fazer uma cirurgia para remover essa deformidade? Se prefere não encarar o bloco cirúrgico, não use sapatos inadequados! Caso contrário, os ossos dos pés podem ficar deformados e, além da necessidade de cirurgia, você sentirá muita dor com as joanetes.
5. Artrite e problemas na coluna e joelhos
Que um calçado errado exerce uma pressão também inadequada, não é segredo para ninguém — o problema é que esse fator pode aumentar o risco de artrites nas articulações de seus pés.
Do mesmo modo, quando um calçado comprime e causa dor nos pés, a tendência de qualquer pessoa é alterar a postura para equilibrar o peso. Mas essa reação é a chave para o surgimento de problemas na coluna, nos joelhos e em outras partes do corpo.
Como escolher o calçado correto para trabalhar
Agora que você já sabe como o calçado errado pode refletir em problemas por todo o corpo, precisa aprender como realizar uma boa compra, certo?
Selecionamos sete dicas infalíveis para deixar o calçado inadequado de lado e não errar na hora de decidir o modelo ideal para você. Anote as nossas dicas e não sofra mais:
O sapato ideal é aquele que permite que a pessoa caminhe, dance, se exercite, pule, ande, corra e pratique todas as duas atividades diárias sem sentir dor. Mas existe uma regra básica para facilitar a vida dos trabalhadores de acordo com a função exercida, confira.
• Quem trabalha muito tempo em pé: prefira os modelos de calçados mais fechados, pois garantem mais proteção aos seus pés, como os tênis e calçados de salto baixo;
• Quem trabalha muito tempo sentado: desde que você se levante e caminhe por alguns instantes durante o dia, pode usar qualquer sapato, até mesmo aqueles com um salto um pouco maior.
Uma dica indispensável é testar o calçado com uma meia apropriada e andar pela extensão da loja. Somente assim será possível avaliar sua capacidade de conforto e bem-estar.
2. Saiba diferenciar os sapatos de suas atividades
É claro que um sapato para trabalhar é diferente do sapato de passeio, concorda? Sendo assim, lembre-se de que nem sempre o mais caro é o melhor, e nem mesmo que passar horas de desconforto vale a pena por um sapato elegante e nada agradável!
3. Opte por um bom amortecimento
Engana-se quem pensa que essa característica é banal na escolha do sapato! Optar por um modelo com amortecimento evita os problemas de saúde citados acima (principalmente os relacionados à coluna) e facilita a adaptação dos seus pés ao calçado.
Um segredo das pessoas que sabem escolher os melhores companheiros para os seus pés é procurar calçados que possuam palmilhas confortáveis também.
Quem nunca ouviu dizer que tudo o que é demais cansa? Quando o assunto é escolher bons amigos para os seus pés, permanecer com o mesmo sapato por muitas horas seguidas pode ser um erro crucial.
O ideal é ter modelos para revezar durante os dias de trabalho, mas uma boa dica para quem prefere não revezar é usar o calçado apenas durante o horário de serviço, e não em outras atividades.
5. Escolha um modelo que atenda a suas necessidades
O modelo ideal depende do segmento e dress code do seu local de trabalho. É um ambiente mais liberal e alternativo? Ou é um local que recebe visitas de outros empresários e clientes?
Observe o seu ambiente de trabalho e identifique o melhor modelo para a sua área. Uma boa dica para quem não quer errar é optar pelos tradicionais sapatênis — opção mais despojada e que alia conforto e beleza.
Os tênis flat (com menos volume, mais delicados) também podem ser usados em ambientes casuais. As botas de trabalho são confortáveis e devem ser usadas por profissionais como policiais, trabalhadores da área de construção e industrial, e onde for necessário maior segurança de trabalho.
Um sapato para trabalhar ideal é aquele que alia estilo, qualidade, conforto, durabilidade e não traz problemas para a sua saúde.
6. Não esqueça que os seus pés aumentam — e não acredite que o sapato vá alargar
Quando for comprar calçados, lembre-se sempre de que com a idade e até mesmo com o passar das horas, os seus pés ficam maiores e mais inchados. Para evitar os principais problemas ao fim do dia, prefira os modelos que permitem um livre movimento dos seus dedos.
Outro mito que existe na hora das compras é acreditar que os sapatos alargam com o uso. Quem nunca escutou isso de uma vendedora? Não acredite. Compre modelos que garantam um espaço entre o dedo maior e a ponta do produto.
Viu só como é fácil acertar na escolha do melhor tipo de sapato para trabalhar? Todo cuidado é válido no momento de escolher o melhor para dar suporte ao nosso corpo, não é mesmo? Curta nossa página no Facebook e não prejudique mais o seu trabalho por usar o sapato errado!