Uma boa alimentação começa na compra de seus alimentos. Veja as dicas! - Blog do Alécio Brandão
24 de novembro de 2020 às 8:05 h , Por Alécio Brandão em Artigos
Tenha esses cuidados na hora de fazer sua feira!
Não adianta você ter um cardápio saudável se na hora de comprar seus ingrediente e lanches cair na furada de consumir apenas processados e produtos de má qualidade.
Aqui estão algumas dicas para você se ligar na hora das compras:
A famosa regra "nunca coma um alimento que leve ingredientes que sua vó não conheça" se encaixa perfeitamente por aqui. Ao escolher um molho de tomate, por exemplo, opte por aquele com menor variedade de ingredientes, assim, deixamos de levar um produto cheio de conservantes e estabilizantes.
Procure cozinhar mais em casa.
Fique de olho nos orgânicos.
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Fonte: https://noticias.uol.com.br/saude/listas/como-acertar-na-escolha-de-produtos-saudaveis-no-supermercado.htm