Mais um Gigante como parceiro… - StartMove Assessoria Esportiva
É com muita satisfação que a StartMove anuncia sua mais nova parceria: Grupo de Corrida Corporativo da BOSCH!
Neste último dia 27/05 iniciamos os trabalhos com uma palestra no confortável auditório do Clube da Multinacional. Além da apresentação da StartMove, there nossa missão e diretrizes, os alunos tiveram a oportunidade de ouvir uma abrangente palestra técnica sobre a introdução à Corrida de Rua e discutir temas como nutrição, alongamentos e aquecimentos, aspectos fisiológicos e mecânicos da corrida, melhora física e melhora técnica. Tudo isso discutido de acordo com as experiências já adquiridas pelos alunos e norteado pelos questionamentos e dúvidas dos participantes.
Após muitas informações, debates e risadas os alunos realizaram uma avaliação física em que puderam identificar importantes aspectos para iniciar os treinamentos com segurança e ciência:
Frequência Cardíaca de Repouso,
Frequência Cardíaca Máxima,
Zonas de Treinamento Aeróbio,
Dados Antropométricos,
Todas estas informações aliadas ao grande interesse demonstrados pelos participantes são os ingredientes ideais para alcançar os objetivos esperados, sejam eles iniciar na modalidade, correr 5 km, 10 km, meia maratona, cuidar da saúde, melhorar a performance, ou mesmo sair da rotina estressante do dia-a-dia.
Já temos data para nosso novo encontro, dia 24 de junho, desta vez para colocar a mão na massa… quer dizer o pé na massa!!! Venham com o mesmo interesse e disposição que as gotas de suor também terão muito prazer.