Receita de Quibe de soja de forno - Tecnonutri Receitas
Tempo de preparo de Quibe de soja de forno : 50 minutos
Ingredientes de: Quibe de soja de forno
2 colheres (sopa) de Margarina cremosa com sal Leco
165 gramas de Trigo para kibe
Como fazer Quibe de soja de forno
Hidrate o trigo para quibe e a carne de soja em água quente, o trigo precisa ficar meia hora, a carne de soja em 10 minutos está boa. Enquanto isso pique os ingredientes: cheiro verde, azeitona, cebola e amasse os dentes de alho. Refogue o alho no azeite, em seguida junte a cebola, depois a carne de soja ( escorra bem a água usada na hidratação). Mexa e tempere com o cheiro verde, a azeitona, o sal e a pimenta do reino. Deixe refogar bem e desligue. Coloque as duas colheres de margarina, que ajudarão à dar liga no quibe, e em seguida seque bem o trigo, com o auxilio de uma peneira, junte na panela, misture e reserve. (Se quiser que o quibe fique mais firme, mais durinho, acrescente um ovo e uma xícara de farinha de trigo, e mexa bem). Pré aqueça o forno. Coloque metade da mistura em uma assadeira, apertando bem contra a mesma, em seguida o recheio, e depois o restante do quibe temperado, apertando levemente. Polvilhe queijo ralado em cima, e leve ao forno, deixando o quibe assar por cerca de 30 minutos.
Informações Nutricionais de Quibe de soja de forno
291.80 kcal
336.48 g
Chocolate em pó Achocolatado diet premium Gold Semente de linhaça Morango Farinha de Chia Ovo de galinha cru Leite em pó desnatado Pão de forma integral Wickbold Banana prata Açúcar refinado Fit União Farinha de tapioca Yoki Pasta integral de amendoim First Açúcar mascavo Mãe Terra Clara de ovo de galinha Leite desnatado Batata doce cozida Aveia em flocos Quaker Cacau em pó Amêndoa Farinha de trigo integral Carne bovina picanha sem gordura crua Queijo ricota Leite condensado light moça Nestlé Blanquet de peru light Sadia