Publicado em 25 de julho de 2016 29 de Janeiro de 2018
A depressão é a doença mais incompreendida e sobre a qual se constrói, em muitos casos, um autêntico estigma social. Há quem a considere trivial, quem a relacione com fraqueza ou falta de coragem, quando na verdade ninguém pode compreender as batalhas internas e a coragem necessária apenas para se levantar da cama e abrir uma janela no novo dia. Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), em 2030, a depressão será a primeira causa de incapacidade no mundo todo e, apesar disso, continua sendo uma das doenças mais difíceis de diagnosticar e que provoca mais sensação de isolamento social e incompreensão no paciente.
Quem tem depressão não escolheu que o sofrimento entrasse na sua vida, nem é a etiqueta que os faz menos aptos para a vida. Essas pessoas lutam as próprias batalhas e não desejam a compaixão ou a indulgência de ninguém, somente a compreensão e um apoio sem julgamento e nem censura. Apesar de sempre ser muito complexo entender quais mecanismos movem as engrenagens emocionais, sociais e neuroquímicas de uma depressão, o que é certo é que uma boa rede social e a qualidade das interações do dia a dia são fatores chave para o tratamento dessa doença.
E se você calçar os sapatos e sentir o que essas pessoas sentem? O mundo delas está fraturado em pedaços que não sabem como reconstruir, perderam o controle de tudo e avançam entre penumbras. Apenas os entenda, coloque-se no lugar… Se nos perguntarmos agora por que a maioria das pessoas tem tanta dificuldade de se colocar no lugar de outra que passa por depressão, vale lembrar que, em geral, as doenças mentais foram durante muito tempo as grandes incompreendidas, esses estigmas confinados sempre ao terreno do absurdo e do irracional do que era melhor não falar ou, melhor ainda, ocultar.
Os homens são os que mais demoram a pedir ajuda e receber o diagnóstico. Atualmente a depressão continua sendo associada com "fraqueza", por isso eles possuem a tendência a desenvolver uma certa culpa e não querem comparecer a centros psicológicos para falar da sua situação. Às vezes, a resposta inicial das pessoas que rodeiam alguém com depressão é boa, mas quando passa o tempo e não há melhorias nem mudanças positivas, elas tendem a responsabilizar a própria pessoa que "não quer se curar". É uma realidade tão complexa quanto triste.
Apoie a pessoa com depressão. É possível que não queira tomar a medicação, que escolha se trancar no seu quarto em vez de sair para passear.
Não julgue e não responsabilize a pessoa se você não notar melhoria em alguns meses. A depressão requer tempo, requer uma adequada reestruturação pessoal e cada paciente é um mundo, cada pessoa precisa das suas estratégias. Ajude-a a descobrir as suas, aquilo que pode lhe devolver a esperança.
Ainda que toda a ajuda seja fundamental, principalmente a de amigos e familiares, a cura está dentro do próprio paciente e a ajuda psicológica é a principal forma de tratamento. O que você está esperando? Entre em contato conosco através desse link e melhore sua qualidade de vida.