Trabalhar os músculos é um seguro de vida (e os pesos não são necessários) | Estilo – SETE LAGOAS S/A – SETELAGOASSA.COM.BR
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Trabalhar os músculos é um seguro de vida (e os pesos não são necessários) | Estilo
Culpe a menopausa, um processo que não deixa de ser tedioso por ser natural, por colocar mais obstáculos às mulheres em sua busca de boa saúde. Esse estado fomenta o surgimento de gordura abdominal (o risco cardiovascular aumenta) e enfraquece os ossos, podendo aparecer osteoporose. Novamente, a massa muscular é um grande aliado. "O trabalho de força se associa a uma maior fixação de cálcio por parte do osso onde se fixa um grupo muscular, e os riscos de mineralização óssea associados à menopausa podem ser minimizados", diz Daniel Escaño Martín, diretor da empresa de Nutrição Esportiva NutriciónDe.
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