Aí você me pergunta: “Como posso me sair bem na minha apresentação se estou nervoso?.” A palavra chave é resiliência.
Quando você consegue superar uma situação traumatizante ou estressante, isso quer dizer que você foi resiliente.
É mais simples do que você pensa! O segredo é respirar devagar e sorrir levemente. Não um sorriso escancarado, mas sim um sorriso gentil e positivo.