Cabo Frio realiza aula gratuita de Yoga na Praia do Forte • Elegante OnLine
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Em comemoração ao Dia Mundial do Yoga, que aconteceu no último dia 21, está programada para este sábado (24) uma aula gratuita na Praia do Forte. O evento será ministrado pelo Espaço Hari Om Yoga para todas as idades. A idealizadora e responsável pelo espaço, Myllena Lopes, explica a importância do evento:
"O Yoga preza muito estar em contato com a natureza. Estar na praia sentindo o sol, o vento e de frente para o mar é revigorante e pode ajudar a relaxar mais. Praticar em um local como a praia pode fazer com que as pessoas entrem mais em contato consigo mesma", disse Myllena.
A aula acontecerá a partir das 8h, próximo a Duna Boa Vista e ao Lido. Não será necessário se inscrever, basta comparecer ao local com uma toalha ou canga e utensílios para proteção contra os raios UV, como protetor solar e chapéu.
Não tem restrição de idade e nivelamento, podem fazer a aula crianças, idosos, iniciantes e avançados no yoga. Após a aula acontece um café da manhã, onde as pessoas interessadas em participar devem levar alimentos para compartilhar.