Início » Saúde » BEM-ESTAR » Como a musculação afeta a vida do casal?
O culto ao corpo geralmente carrega algumas conotações sexuais. No entanto, quer seja para melhorar a nossa saúde, para apreciar um hobby ou para exibir um corpo mais estético,há um resultado hormonal e sexual que implica o desejo de atenção por parte dos outros. Qual é a relação entre a musculação e a vida do casal?
Existem duas possibilidades na análise das práticas defitness ou esportivas e o relacionamento do casal. A prática pode ser realizada exclusivamente por uma das duas pessoas, o que pode causar um desequilíbrio em certos padrões estéticos e comportamentais.
Existem várias modalidades de musculação, todas voltadas para o desenvolvimento da musculatura. Geralmente os objetivos são mais estéticos do que de desempenho esportivo,embora ambos estejam intimamente relacionados entre si.
Se a prática do bodybuilding —musculação — for totalmente saudável, os benefícios mentais e corporais podem fazer com que os seus praticantes obtenhamhabilidades físicas e uma motivação ótimas. Os possíveis benefícios psicológicos são os seguintes:
Melhora da força, resistência, elasticidade ou velocidade— a porcentagem depende da modalidade esportiva praticada.
Redução da sarcopenia— perda de massa muscular com a idade.
Ao contrário do que foi descrito, se houver umtranstorno ou obsessão com o treinamento sem nenhum tipo de controle, o uso de substâncias ilícitas ou uma dieta puramente restritiva, as consequências podem ser terríveis para a pessoa. Algumas delas podem ser:
Overtrainingou burnoutdevido ao exercício excessivo.
Tudo o que fazemos em relação ao ambiente e tudo aquilo que recebemos dele afeta o nosso relacionamento com os outros. Em relação ao casal,uma prática esportiva saudável levará a pessoa a se sentir mais relaxada com a sua cara-metade,evitando assim brigas desnecessárias ou usando a razão se elas ocorrerem.
Além disso, se ambas as pessoas praticarem esportes, isso será um ponto de união que ajudará o relacionamento a não ficar dividido. Na verdade,muitos casais se conhecem em lugares como a academia.
Quando começamos a praticar esportes, focamos especialmente nos benefícios que obtemos em um nível estético e de rendimento. Todos sabemos que o esporte é bom para a saúde. Nesse sentido, é fundamental entender os efeitos do esporte sobre os hormônios.…