VAMOS TROCAR HORAS DE TV POR… Dicas Importantes! Leitura de um bom livro Momentos de meditação Conversa com a família e amigos Atividade física agradável Dança bem gostosa Caminhada no parque Jardinagem Escrever uma carta ou email para alguém importante. Rezar. Fazer leitura com suas crianças. Fazer algum tipo de caridade (gestos, palavras, ou atitudes) […]
Probióticos – Definição e Benefícios
3 de maio de 2017 Dr. Kleiner Bem Estar, Dicas, Estilo de Vida, Nutrição, Saúde
Probióticos O termo probiótico deriva do grego e significa “pró-vida”. São microrganismos vivos naturalmente encontrados no intestino e que trazem benefícios ao organismo, como por exemplo a proteção contra agentes infecciosos, prevenção de doenças e a preservação da flora intestinal. A má alimentação, problemas intestinais, uso crônico de antibióticos e laxantes podem prejudicar a […]
Podcast #4 – As gorduras são ou não são saudáveis?
26 de abril de 2017 Dr. Kleiner Bem Estar, Dicas, dr-kleiner, Estilo de Vida, Saúde
Continuando a nossa Rádio Saúde Funcional e Integrativa. Nesse quarto podcast explico Quais São as Boas Gorduras. Será que as gorduras são realmente as vilãs como conhecemos? talvez não seja assim. Neste episódio, alguns esclarecimentos sobre gorduras boas, carboidratos e como nosso corpo consome energia. Clique na imagem abaixo para ouvir o quarto episódio: #4 […]
Praticar exercícios antes do café da manhã queima mais calorias
17 de abril de 2017 17 de abril de 2017 Dr. Kleiner Bem Estar, dr-kleiner, Emagrecimento, Esporte, Estilo de Vida, Nutrição, Saúde
Exercícios antes do café da manhã De acordo com pesquisadores da Universidade de Glasgow, treinar de estômago vazio pode potencializar a perda de gordura e o emagrecimento. Para chegar a esta conclusão, os cientistas analisaram dez voluntários sedentários e com excesso de peso. Cada participante do estudo passou por três estágios diferentes: no primeiro, consumiram […]
Tem Depressão e Ansiedade? O seu Coração está em Risco!
24 de março de 2017 Dr. Kleiner Bem Estar, Estilo de Vida, Saúde
A conexão entre doença cardiovascular e depressão é bem estabelecida, mas o atualmente foi descoberto mais sobre como a saúde mental tem impacto no risco cardiovascular. Um novo estudo sobre mortalidade por todas as causas e mortalidade cardiovascular foi realizado com uma amostra de mais de 3.400 homens de meia-idade durante um período de 10 anos. […]
Podcast #3 Dra Bruna Pitaluga – Uso de Anticoncepcionais na Saúde Funcional
14 de março de 2017 14 de março de 2017 Dr. Kleiner Dicas, podcast
Continuando a nossa Rádio Saúde Funcional e Integrativa. Nesse terceiro podcast entrevista com Dra. Bruna Pitaluga – Ginecologista e Obstetra, e Pós Graduada em Nutrologia. Clique na imagem abaixo para ouvir o terceiro episódio: #3 Dra Bruna Pitaluga – O uso de anti-concepcionais na saúde funcional Clique aqui e faça o download do Podcast. Clique aqui […]
Podcast #2 Dr Kleiner – Um pouco sobre a Medicina Funcional
3 de março de 2017 7 de março de 2017 Dr. Kleiner Bem Estar, Dicas, dr-kleiner, podcast, Saúde
Continuando a nossa RÁDIO DA SAÚDE FUNCIONAL E INTEGRATIVA. Nesse segundo episódio explico o que seria a Medicina Funcional e suas aplicações: Clique na imagem abaixo para ouvir o segundo episódio: #2 O que é a Medicina Funcional Clique aqui e faça o download do Podcast Clique aqui para ouvir no iTunes Esses Podcasts […]
Receitas de Café da Manhã LOW-CARB
24 de fevereiro de 2017 Dr. Kleiner Bem Estar, Dicas, dr-kleiner, Estilo de Vida, Nutrição, Receitas, Saúde
Receitas de Café da Manhã Low-Carb Comece o dia com receitas repletas de proteínas que irão deixá-lo saciado e energizado por horas. Muitas pessoas se sentem tão saciadas com uma dieta Low-carb que a necessidade de uma refeição da manhã desaparece. Então aqui vai algumas dicas de receitas que vão facilitar seu dia. 1 – Misto […]
Cérebro e Barriga
16 de fevereiro de 2017 Dr. Kleiner Bem Estar, Dicas, dr-kleiner, Emagrecimento, Esporte, Estilo de Vida, Nutrição, Saúde, Sono
EFEITO DO ESTRESSE 😡 NA FUNÇÃO GASTROINTESTINAL 😣 Hoje já sabemos que há uma forte ligação entre a mente e intestino. Se não estamos com a cabeça boa, sempre estressados, naquela vida bem corrida, sem tempo para relaxar, o que pode causar: Alterações na motilidade gastrointestinal; Aumento na atividade inflamatória intestinal; Mudanças na secreção gastrointestinal; […]
Série Dicas Emagrecer 2017 #1 – Coma Comida de Verdade
6 de fevereiro de 2017 7 de fevereiro de 2017 Dr. Kleiner Bem Estar, Dicas, dr-kleiner, Emagrecimento, Estilo de Vida, Nutrição, Saúde
No fim do ano passado ( ano de 2016) fiz esse vídeo , e ajudarei quem tem EMAGRECER como meta em 2017. Farei uma série de vídeos neste ano de 2017, com dicas para ajudá-lo a atingir essa meta. Neste primeiro vídeo explico a diferença entre o que seria “comida de verdade” e o que seriam as […]
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Quem é o Dr. Kleiner
Dr. Kleiner é:
- Médico Patologista Clínico formado pela USP-SP
- Diretor do Instituto Goiano de Oncologia e Hematologia (INGOH)
- Médico CERTIFICADO no Institute for Functional Medicine (IFM -Estados Unidos)
- Possui MBA em Gestão em Saúde pela FGV
- Tem como meta "Fazer o bem".
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