Sal Rosa do Himalaia: Benefícios, Como Consumir e Mais - Quero Viver Bem
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Sal Rosa do Himalaia: Benefícios, Como Consumir e Mais
Marcela Mazetto 06/06/2019
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A procura por uma vida mais saudável é algo que está muito em alta nos dias atuais, isso porque cuidar da saúde passou de algo considerado luxo para uma necessidade de vida longa e sem enfermidades.
A redução do sal é um dos pontos necessários na adoção de uma vida mais vigorosa, já que estudos comprovam a relação entre o aumento da pressão arterial e outras enfermidades do organismo ao excesso desse condimento. Por isso, o sal rosa do Himalaia tornou-se uma opção substituta do sal comum de cozinha. Leia mais sobre isso, abaixo.
Sal Rosa do Himalaia: Benefícios
O sal rosa do Himalaia ficou conhecido por oferecer possíveis benefícios à saúde, sendo considerado mais saudável que o sal comum.
O maior estímulo ao consumo do sal do Himalaia se baseia na afirmação de que ele apresenta menos sódio e mais nutrientes em comparação com o sal marinho. Dentre eles, podemos citar:
Com a substituição do sal comum pelo sal rosa do Himalaia, você terá em seu organismo a presença de 84 minerais essenciais, que ajudam na manutenção dos ossos e tecidos, melhoram a regeneração muscular e a circulação sanguínea.
Contudo, a quantidade desses nutrientes citados no sal rosa não é tão grande a ponto de fazer bem à saúde. Diversos estudos evidenciaram uma diferença pequena no teor de sódio e de nutrientes das duas variedades de sal, não sendo encontradas justificativas nutricionais que suportem o estímulo ao consumo do sal do Himalaia.
Além disso, por ser um produto importado, ele costuma ser muito mais caro que o sal comum.
Porque é rosa?
Isso acontece pela quantidade de óxido de ferro presente nesse tipo de sal, que não possui produtos químicos adicionados.
É importante lembrar que mesmo ele sendo mais saudável que o sal de cozinha comum, ainda assim não é indicado o seu uso em excesso, pois o sódio em muitas quantidades faz mal ao corpo.
Ou seja, para ter uma vida mais saudável, tanto faz optar pelo sal rosa ou marinho, desde que você consuma com moderação.