Nutrição e hidratação em endurance Endurance O termo endurance, que é amplamente utilizado, significa a capacidade de resistência aeróbia de longa duração, ou seja, a capacidade de manter contrações musculares por um período de tempo prolongado ou então, a...	
ALONGAMENTO X FLEXIBILIDADE
por Marcio Leme | jan 14, 2017 | Sem categoria
Olá Pessoal, Sempre tentando trazer informação, aumentar nosso conhecimento e de quebra melhorar rendimento ou ainda prevenir lesões é que elaborei este texto com algumas informações do assunto ALONGAMENTO X FLEXIBILIDADE. É importante esclarecer que alongamento é o...	
Calendário de Competições e treinamentos 2017
por Marcio Leme | jan 4, 2017 | Sem categoria
Data Modalidade Nome Distâncias Site Local JANEIRO 21/01 Teste Bike M² Assessoria 20 minutos COACH Ciclovia M. Pinheiros 28/01 Teste Swim M² Assessoria 400 metros COACH Tecform Academia 29/01 Teste Run M² Assessoria 3 km COACH Pq. Ibirapuera...	
Esportes – Essência x Aparência
por Marcio Leme | jan 2, 2017 | Sem categoria
Aparência x Essência O Apelo visual e emocional acima da necessidade real Qual a maneira correta de se iniciar em um esporte? Esta é a pergunta que vamos responder ao longo da matéria com objetivo de alertar para as reais necessidades e exigências...	
Primeiros passos para o Triathlon
por administrador | nov 20, 2016 | Sem categoria
Que jogue a primeira pedra quem nunca assistiu um filme de Artes Marciais, Faroeste ou ainda de Super-Heróis e não quis imediatamente estar no lugar deles a ponto de imitá-los pela casa. Com o Esporte não é diferente, em especial o Triathlon que será abordado nesta...