Você está aqui: Início Dietas Dieta de 1 Semana - Perca Rápido 7 kilos
Escrito por Rosi Feliciano	Com esta Dieta você consegue perder até sete quilos em 1 semana cardápio leve e bem variado vale conferir.
Mais uma Dieta para emagrecer rápido por isso é sempre importante falar que não se pode continuar com ela depois dos 7 dias, pois isso pode causar fraqueza estrema em certas pessoas.
Veja Também: Médico Descobre Como Dissolver 10Kg de Gordura e Eliminar o Efeito Sanfona em 30 Dias. Se seguir corretamente essa dieta você pode emagrecer facil cerca de 6 a 7 Kg por semana.
Esta Dieta se associada com exercícios físicos, caminhada, aeróbica ou hidroginástica pode ter até 30% mais resultados.
40 dicas certeiras para emagrecer - Assista ao Vídeo abaixo:
Melão - 1 fatia média Vamos ao cardápio da dieta:
Café1 torrada integral ou Queijo de minas - 1 fatia finaCafé com adoçanteLanche (De manhã e à tarde)Manga - 2 fatias médias ou Chá ou café com adoçanteAlmoço e Jantaralface com pepino à vontade2 ovos cozidosSobremesaBanana-maçã ou nanica - 1 unidade média
CaféLeite desnatado - 1 copo (200 ml) ou 2 biscoitos água e salCafé com adoçanteLanche (De manhã e à tarde)Melancia - 1 fatia grande ou Chá ou café com adoçanteAlmoço e Jantar1 bife grande com salada de agrião e presuntoSobremesaGoiaba - 1 unidade pequena
CaféIogurte de frutas - 1 pote (150 ml) ou Café com adoçante1 torrada de pão integralLanche (De manhã e à tarde)Uva - 1 cacho pequeno ou Chá ou café com adoçanteAlmoço e Jantarsalada de vagem e presunto2 ovos cozidosSobremesaMamão - metade pequena
CaféIogurte desnatado - 1 pote (195 ml) ou Café com adoçante2 biscoitos água e salLanche (De manhã e à tarde)Laranja - 1 unidade pequena ou Chá ou café com adoçanteAlmoço e JantarFrango grelhadoalface e cenoura raladaSobremesaTangerina (mexerica) - 1 unidade pequena
CaféRicota - 1 fatia grossa ou Café com adoçante1 torrada de pão integralLanche (De manhã e à tarde)Ameixa - 2 unidades médias ou Chá ou café com adoçanteAlmoço e JantarFilé de peixe com tomate à vontadeSobremesaAbacaxi - 1 fatia
Escolha um dos cardápios de qualquer dia da semana, pois assim poderá estar dando continuação ao emagrecimento. Veja Também: Médico Descobre Como Dissolver 10Kg de Gordura e Eliminar o Efeito Sanfona em 30 Dias. >> Produtos Para Limpar a Pele e Seu Corpo | Frete Grátis
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