1 em cada 30 pessoas apresenta o distúrbio, sobretudo mulheres – também cada vez mais crianças e adolescentes;
Muitos mitos no assunto, em grande parte provenientes dos próprios profissionais de saúde que “tratam-na”;
Tratar fibromialgia realmente com sucesso, eficácia e humanidade junto ao paciente é muito mais que só prescrever mero “kit de medicamentos” e dizer para os pacientes acostumarem-se, “que é pra vida inteira”;
NÃO há exames complementares objetivos para diagnostica-la: ou seja, depende em muito de quem a diagnostica para ser cogitada e tratada adequadamente
Em síntese: Fibromialgia, segundo o conceito oficial, é uma desordem neurossensorial nos estímulos dolorosos, que causa dor no corpo todo. Assista ao vídeo com dicas e sugestões que podem diminuir, melhorar e até curar diversos dos sintomas desta disfunção.
No YouTibe, confira: https://www.youtube.com/watch?v=NjUl_IpG8ik&feature=youtu.be
(Vídeo editado, para melhor visualização)
Assista a Live no próprio Facebook, em: https://www.facebook.com/DrIcaroAlves/videos/1430665166960947
Alguns tópicos importantes para você conhecer, pensar e até aplicar sobre FIBROMIALGIA:
– O que é:
A Fibromialgia é uma desordem neurosensorial, é uma síndrome clínica que se manifesta, principalmente, com dor no corpo todo. Muitas vezes fica difícil definir se a dor é nos músculos ou nas articulações. Os pacientes costumam dizer que não há nenhum lugar do corpo que não doa. Junto com a dor, surgem sinto- mas como fadiga (cansaço), sono não reparador (a pessoa acorda cansada, com a sensação de que não dormiu) e outras alterações como problemas de memória e concentração, ansiedade, formiga- mentos/dormências, depressão, dores de cabeça, tontura e alterações intestinais, urinarias e de peso. Uma característica da pessoa com Fibromialgia é a grande sensibilidade ao toque e à compressão de pontos nos corpos.
– Causa: “a dor na Fibromialgia é causada por uma amplificação dos impulsos dolorosos, como se a pessoa tivesse um “controle de volume” desregulado”
CAUSA EXATA ainda desconhecida mas estudos mais recentes indicam alterações na secreção de serotonina, noradrenalina e endorfinas e aumento na secreção/atuação de neurotransmissores que promovem/aumentam/potencializam a condução dos estímulos de dor. Outros estudos parecem apontar para algo nas mitocôndrias, na síntese de antioxidantes primordiais para o metabolismo da glicose (incluindo CoenzimaQ10) e assim fabricação do ATP e a falta de energia afeta bastante os tecidos conectivos, sobretudo os de alta demanda energética, como musculares, sobretudo nos pontos de mais tensão (tendões e músculos de maior uso/tensão)
– Entenda: a dor NÃO é frescura MAS o paciente não deve só, meramente, “acostumar-se” com ela!
– Erro comum na Internet e nos consultórios: cogitar que a relação da fibromialgia com fatores psicológicos é fraca ou inexistente… Absurdo! Entenda: Não existe ainda uma causa definida, mas há algumas pistas de porque as pessoas têm Fibromialgia. Os estudos mostram que os pacientes apresentam uma sensibilidade maior à dor do que pessoas sem Fibromialgia. Na verdade, seria como se o cérebro das pessoas com Fibromialgia interpretasse de forma exagerada os estímulos, ativando todo o sistema nervoso para fazer a pessoa sentir mais dor. A Fibromialgia também pode aparecer depois de eventos graves na vida de uma pessoa, como um trauma físico, psicológico ou mesmo uma infecção grave (ou seja STRESS, incluindo psicológico).
NÃO causa deformações ou incapacidades mas NÃO é “imaginária” mas tem grande componente psicológico, de ansiedade e/ou depressão associado (pode ser que a queda nos neurotransmissores seja “causa comum” tanto à ansiedade/depressão quanto à “fibromialgia”).
Serotonina, noradrenalina e endorfinas estão alterados, sobretudo “para baixo” em tudo isto
– O que mais vejo no consultório (eu, Icaro Alves Alcantara, médico):
> Pergunte-se se você realmente “tem” fibromialgia, “está com” fibromialgia ou sente sintomas compatíveis com o diagnostico (muitas vezes sem te-lo?)
> Parece que a Fibromialgia está 100% relacionada a formas individuais de manifestação de stress (válvulas de escape – calcanhares de Aquiles de algumas pessoas)
> Sempre há grande componente emocional associado
> Parece ser mais um sintoma de um distúrbio de base que uma doença em si (mais que meramente desordem na serotonina ou outros neurotransmissores)
> O que parece mesmo é que “ALGO” causa os sintomas que são agrupados pelo nome “sindrômico” de fibromialgia MAS o que não garante real boa-abordagem do quadro clínico
> Algumas pessoas realmente são hipersensíveis a dor cronicamente e parece que geneticamente (“de nascença”) MAS não tenho visto como a maioria dos que chegam ao consultório demandando alívio na questão.
> TODOS os pacientes que melhoram estes fatores melhoram significativamente os sintomas ou até “curam-se” (ou remissão total dos sintomas, como queiram chamar) – parece que fazer o organismo funcionar sob menor stress, orgânico e psicoemocional, naturalmente é o melhor tratamento e até cura para a fibromialgia:
– Hábitos de vida (www.icaro.med.br/12Passos)
– Não dorme direito? Piora! Menos relaxamento muscular, menos síntese de neurotransmissores, …
– Quantidade de stress e como lidam com eles
– Neurotransmissores e hormônios (estes afetam aqueles) – não basta tomar remédios que usem melhor o estoque atual… Dar nutrientes e condições para o organismo produzir mais e melhor e lidar melhor com eles!
– Desintoxicar (incluindo metais tóxicos, quando necessário)
– EXERCÍCIO FÍSICO REGULAR, citado até pelos médicos mais tradicionais como fundamental para o controle e tratamento
– Meditação
– Correção de alterações de exames (e otimização destes) caso ainda persistam sintomas após corrigir tudo acima
E, fundamentais: www.icaro.med.br/5Fatores , www.icaro.med.br/DEGRAUSDASAUDE e www.icaro.med.br/60Dicas
*** Fibromialgia pode, muito frequentemente, ser estado transitório (“calcanhar de Aquiles” do paciente) e não condição crônica para a vida inteira!
– Quem pode diagnosticar e tratar: não só Reumatologistas!
Busque profissionais que vão além de só passar antidepressivos, relaxantes musculares, calmantes e/ou analgésicos mas nada fazem para melhorar/impedir progressão ou investigar causas-base, que não valorizem o contexto e demais fatores que afetam:
– Há com freqüência papel importante de outros hormônios: Testosterona e GH (afetam músculos e articulações, sua força, regeneração, etc), progesterona (anti-inflamatório natural), DHEA (modulador do sistema imunológico, anti-inflamatório atual e ajuda na produção de neurotransmissores e endorfinas), baixo cortisol, hipotireoidismo de T4 e/ou T3.
– Inflamação crônica tem que ser reduzida pois causa ou agrava os sintomas – Tudo que te inflama, piora o quadro (gluten, leite, açúcar, hábitos ruins, etc)
– Remédios podem causar: Por exemplo as estatinas
– Exames para diagnostico – ESPECIFICOS, NÃO HÁ!
*Palpar um monte de pontos de dor no corpo: várias condições, incluindo psicoemocionais, cursam com dores generalizadas!
> Termografia é exame que pode ajudar mas não é específica e amplamente aceita pelos profissionais de saúde maistradicionais
– Homeopatia e acupuntura costumam ajudar!
– Componente genético existe mas não é tão forte assim: genética é tendência e não sentença.
>>> Estar positivo, AJUDA – Negatividade agrava os sintomas! (Achei interessantes estas palavras de um Reumatologista conhecido). Ou seja, o status mental do paciente é importante fator causal ou agravante
– MITO, na minha opinião: “Não existe cura para a Fibromialgia mas não é uma doença progressiva” – “A Fibromialgia não deve ser encarada como uma doença que necessita de tratamento, mas sim como uma condição clínica que requer controle”. Como eu disse, MITO: vejo regularmente pessoas que efetivamente melhoram e nunca mais apresentam a “doença”.
Tratamento convencional (NÃO age nas causas e costuma não abordar todos os sintomas ou não ter muita eficácia – muitas vezes com necessidade de aumentos de dose frequentes – potencial de dependência):
Analgésicos
Remédios para dormir
Antiinflamatórios
Antidepressivos
Botox
Relaxantes musculares
Anticonvulsivantes
TRATAMENTO básico que observo que “mais funciona” na maioria dos casos (avalie junto aos seus profissionais de saúde de confiança, competentes e atualizados):
Otimizar hábitos de vida é o mais importante
Identificar desbalanços de vitaminas e minerais e corrigi-los
Desintoxicar e desinflamar
Otimizar neurotransmissores e hormônios
Corrigir alterações de exames (as verdadeiras e que persistam APÓS corrigir os pontos acima)
REDUZIR STRESS e lidar melhor com ele
Acupuntura, meditação, yoga, tai-chi, hidroterapia
EXERCICIO FISICO REGULAR é IMPORTANTE
Magnésio (carência comum na população geral)
Melatonina
SAMe
D-ribose
Chlorella
5-HTP
Coenzima Q10
Acetil-L-carnitina
Omega-3
Vitamina D3
SOD, enzima antioxidante geralmente com menores níveis em pacientes com fibromialgia
Vitaminas A, C, E e zinco (checar se há carências, comuns)
Vitaminas do complexo B
NADH (que ajuda a reciclar a CoQ10)
Probioticos (já que disbiose intestinal piora absorção de nutrientes e produz mediadores pró-inflamatórios)
Entendido?
***Minha sugestão final: Realmente sugiro que você busque profissionais de saúde para te acompanhar que valorizem estes pontos, citados acima e:
www.icaro.med.br/DegrausDaSaude
www.icaro.med.br/12Passos
www.icaro.med.br/5Fatores
www.icaro.med.br/60Dicas
#PenseNisso.
Boa semana!
(Página atualizada em Março/2018)
Dr. Ícaro Alves Alcântara | Médico
Contato: 61 996467775(marcação de consultas, inclusive online: pacientes de todo o Brasil e exterior)
Email:[email protected]
Principal material em#SAUDE:www.icaro.med.br/saude
Telegram: t.me/DricaroalvesSaúde Definitiva com Dr Ícaro alvesA
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