A verdade é que já foi adotada em diversos países como um exercício verdadeiramente eficaz no combate a obesidade e ao sedentarismo.
Esta modalidade é fácil porque consiste em uma série de passos de dança (isso mesmo! Dança!) que são combinados para fazer com que você se exercite sem sofrimentos!
E esse também é um dos motivos que nos faz crer que esta modalidade é facil! São músicas que mexem com a gente desde sempre, e colocar isso em passos e dança não é nada complicado.
Saber que zumba é fácil é essencial para que você se encoraje a se matricular. Conheça as aulas da Pratique Fitness, e comece agora mesmo a cuidar do seu corpo e da sua mente de forma descontraída e divertida!

O trabalho para fortalecimento das mulheres em uma sociedade enraizada no machismo e no patriarcado é árduo e sinuoso.
O preconceito e as sujeições as quais as mulheres são submetidas diariamente são perpetuados por décadas e, muitas vezes, interiorizadas como verdades cristalizadas. Nesta perspectiva, as articulações para a desconstrução deste filtro de realidade constituem uma das principais ferramentas na luta pela igualdade de oportunidades entre homens e mulheres.
Assim, a Delegada Gleide Ângelo foi convidada a conhecer, nesta segunda (01/02), o trabalho da organização não governamental Grupo Mulher Ação, em Escada, na mata sul do estado.