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Melancia: Detox Natural
jul 12, 2015 | NOTICIAS | 0 Comentários
Melancia é a fruta detox por natureza. Disponível o ano todo, seja em pedaços geladinhos ou batida em um suco, contar com a fruta é garantia de um detox natural que ajuda a perder peso e manter a saúde em dia.
Com 92% de água e apenas 50 calorias em uma fatia, a melancia é a fruta detox por excelência. Tudo por conta da citrulina, que remove a amônia e outras toxinas do nosso organismo. Isso porque a citrulina provoca um efeito diurético, ao produzir no nosso corpo a arginina. Este aminoácido essencial tem grande poder cicatrizante e anti-inflamatório. Ao ser acionado, além de ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue, este processo eleva os níveis de óxido nítrico, o que faz aumentar a sua circulação.
Para aproveitar todos os benefícios da melancia na dieta, veja minhas receitas de sucos detox de melancia com gengibre e suco de melancia com açaí. Além de purificante e ótima para o bom funcionamento dos rins, esta propriedade circulatória também ajuda a difundir outra fama da melancia, a de que ela é afrodisíaca, por estimular a vascularização dos órgãos sexuais.
Cheia de segredinhos a melancia, hein? Aprenda abaixo 5 sucos funcionais e desentoxicantes com a fruta:
1 – Suco Detox Com Melancia e gengibre
200ml de água de coco natural
2 – Suco Detox com Melancia, Maçã e Gengibre
2 xícaras de melancia cortadas, sem sementes
3 – Suco Detox com Melancia e Açaí
4 – Suco Detox com Melancia, Limão e Canela
5 – Suco Detox com Melancia, Maçã e Pepino
1 suco de melancia sem caroço (800 g)
1 pepino sem sementes (pode ser com casca)
Para todos os sucos é só bater bem no liquidificador e servir em seguida para não oxidar os nutrientes. Sem coar absorvemos mais fibras.