Aprenda uma Receita fácil de CREPIOCA FIT!
Receita fácil de CREPIOCA FIT!
RECEITA de CREPIOCA FIT para o café da manhã ou pré treino!
Oii, meninas! Tudo bem com vocês? Aqui quem fala é a Luana Fiennes! O post de hoje é de RECEITA porque sei que vocês AMAM! A escolhida de hoje é a CREPIOCA FIT!
Para completar o seu café da manhã ou suas refeições pré treino, aconselho que veja também outras receitinhas postadas aqui no blog..a receita de pãozinho de queijo de ricota e chia, e a do pão sem glúten. São uma DELÍCIA aposto que você vai adorar!
É fácil de fazer e o melhor de tudo sustenta! Confira a lista de propriedades nutricionais da semente de CHIA que a nossa nutri, Marcela Duarte separou para vocês:
– 1 ovo inteiro mais a clara de 1 ovo;
PASSO 1: Em um recipiente, bata tudo com um garfo, em seguida unte a frigideira e deixe formar como se fosse um omelete.
PASSO 2: Vire para dourar o outro lado e pronto.
PASSO 3: Adicione um recheio ( sempre uso queijo magro, tomate)
✨MOTIVAÇÃO: Lutar sempre, desistir jamais!!! Confira o depoimento da nossa aluna do Programa Manual da Barriga Negativa, Pathy Sep! Ela conseguiu reduzir medidas em poucos dias de Programa:
Agora que você já aprendeu mais uma opção de receita para o seu café da manhã, que tal aprender uma deliciosa receita de bolo cremoso fit de tapioca?
Ahhh e não deixe de conferir o vídeo com dicas efetivas sobre suplementação alimentar!
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