Você sorri? Saiba a importância desse gesto nas relações sociais e na saúde física – AAPMM
4 de setembro de 2015 Comentários
Seja por amor, por felicidade, por uma conquista, pelo nascimento de uma criança ou até mesmo nos momentos de tristeza é importante sorrir, pois o sorriso causa uma ação bioquímica que atua melhorando a produção de células do corpo, responsáveis por destruir vírus presentes dentro do organismo. Além disso, ele atua liberando endorfina e serotonina, neurotransmissores que proporciona bem estar, alívio do estresse do dia a dia, aumenta a sensação de prazer e alivia dores. Estudos realizados por cientistas franceses afirmam que o bom humor funciona como uma vacina para o corpo, pois ajuda a combater vários tipos de doenças e até mesmo a depressão. Veja como ele age no corpo:
Como ele provoca uma movimentação de uma grande parte da musculatura facial – ao sorrir são movimentados, em média, 12 músculos do rosto e cerca de 60 músculos durante uma gargalhada – ajuda a melhorar a elasticidade da cútis, retardando o envelhecimento da mesma.
E que tal uma imunidade mais alta com apenas algumas boas doses de gargalhadas? A risada contribui para a produção das células NK (Natural killer), sendo estas importantes para a resposta precoce às células tumorais e infecções virais. Além disso, aumenta a quantidade de saliva, que também é benéfica para a imunidade, pois o nível de imunoglobulina fica aumentando e a substância ajuda a combater gripes e resfriados. Viu como é benéfico sorrir? Então, quantas vezes você já sorriu hoje?