Dores no joelho, como se cuidar - Jefferson de Almeida
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*Por Dr Marco Aurélio S. Neves
Dr. Marco Aurélio S. Neves – Médico ortopedista e traumatologista.
As mulheres são as mais suscetíveis a ter lesões nessa região. E elas são o público mais exposto à artrose também. Assim, têm cinco vezes mais chance de sofrer uma ruptura do cruzado do que os homens. Na fase pré-menstrual, elas também ficam mais propensas a lesões, já que se movimentam mais. E naturalmente as mulheres têm os ligamentos mais frouxos, menos estabilidade de postura e uma bacia maior, isso faz com que elas tenham os joelhos apontados para dentro, o que coloca o ligamento cruzado anterior em risco.
Para avaliar o quadro é preciso buscar um ortopedista com experiência e especializado em
joelho. Ele vai analisar as causas, sintomas e o melhor tratamento a ser seguido. Cada caso exige procedimentos diferentes. O importante é não ficar mascarando a dor com analgésicos e buscar ajuda médica especializada o quanto antes.
Dicas para manter o joelho saudável: No caso de treinos de musculação, busque exercitar a musculatura posterior e inferior das coxas de maneira igual. Para isso, pode ser necessário a ajuda de um personal trainer, que observe se as duas partes estão sendo trabalhadas igualmente. O desequilíbrio entre os grupos de músculos aumenta o risco de lesões.