Volta às aulas: especialista dá 6 dicas para montar a lancheira das crianças - Campinas Cafe
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Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, sugere ideias para os pais que enfrentam o desafio de montar uma lancheira prática e saudável para os filhos
Falta de tempo, dificuldade em escolher os alimentos, oferecer opções diferentes e que sejam atrativas para os pequenos… Com a volta às aulas, montar a lancheira dos filhos – e fazer com que eles comam bem fora de casa, pode ser uma grande missão para os pais.
4. Coloque as crianças para ajudar! Incentivar os pequenos a escolher e preparar os alimentos – nem que seja apenas colocar os itens nos potes ou dentro da bolsa, também ajuda na boa aceitação das crianças.
Agora que você já sabe como montar a lancheira do seu filho com mais praticidade e o que não pode faltar dentro dela, anote o passo a passo de três sugestões de receitas saudáveis e fáceis, sugeridas por Renata.