> Dicas de Saúde > Chás para melhorar a saúde
Posted on 8 Fevereiro, 2017 by admin — No Comments ↓
Além de saborosas, essas bebidas ajudam na prevenção de doenças. Apesar de serem muito consumidas no inverno, com o objetivo de esquentar o corpo, os chás merecem destaque no cardápio em todas as estações do ano. Isso porque possuem inúmeras propriedades fitoterápicas ( medicinais ) que ajudam no tratamento de doenças. E o melhor de tudo, é que essas funções podem variar de acordo com os ingredientes usados. " Podem ajudar na elevação do metabolismo, no funcionamento do sistema imunológico, na prevenção do câncer, na proteção do coração, na redução da pressão arterial, no controle do estresse, ajuda os rins (pela ação diurética) e no emagrecimento. Confira abaixo, receitas de chás feitos com ervas e outros ingredientes poderosos:
É a redução dos glóbulos vermelhos no sangue pela ausência de ferro, cobre, proteínas e vitaminas do complexo B. Causa cansaço, sonolência, dor de cabeça, problemas circulatórios e digestivos.
1 e 1/2 colher ( sopa) de folhas secas de artemísia
1 litro de água Mel à gosto
Espere amornar coe e adoce com mel à gosto.
Tome 1 xícara ( chá ) de 6 em 6 horas.
CONTRAINDICAÇÕES: Gestantes e mulheres em fase de amamentação não devem consumir este chá.
Caracteriza-se por sentimentos de angústia. apreensão e insegurança.
Além de prejudicar o convívio social, a ansiedade ainda pode gerar quadros de estresse e depressão se não for controlada.
Coloque os ingredientes para ferver por cerca de 5 minutos.
Espere esfriar, coe e tome 1 xícara (chá) à cada 10 horas.
Gestantes, lactantes, epléticos e usuários de remédios para o coração não devem consumir a sálvia
3- ARTRITE:
É a inflamação das articulações da coluna vertebral, cotovelo, dedos, punhos e tornozelos,
causada, entre outros fatores, pelas altas taxas de acido úrico no sangue.
Em uma panela, coloque as ervas na água e leve para ferver por cerca de 5 minutos.
Espere amornar, coe e adoce com mel à gosto. Beba 1 xícara (chá) após o almoço e o jantar.
O Boldo não é recomendado para gestantes e portadores de hepatite aguda.
Em doses elevadas, a camomila pode provocar náuseas e vômitos.
Gestantes e lactantes devem evitar o consumo da carqueja.
4- BRONQUITE:
A inflamação dos brônquios causa acúmulo e secreção de muco, tosse seca e constante dores no peito e garganta.
Em um copo (250ml) vazio, coloque as folhas secas de ginkgo biloba e despeje a água fervente até completar.
Idosos devem consumir ginkgo biloba de forma moderada. Pessoas que consomem aspirina e anticoagulantes devem evitar o uso. As sementes de ginkgo biloba não devem ser consumidas por serem tóxicas.
Quando em excesso no sangue, dificulta a circulação sanguínea e pode provocar infartos e derrames. Diminua o consumo de alimentos gordurosos e de origem animal para manter as taxas de colesterol sob controle.