Uma maneira de conseguir isso é lendo. Se também adquirirmos o hábito de ler justo antes de dormir, otimizaremos ainda mais nossos processos cerebrais. Cuidaremos melhor do estresse, dormiremos melhor, estimularemos a memória, a agilidade mental, a imaginação…
Um cérebro relaxado impulsiona a mente criativa. Uma pessoa que, noite após noite, se alimenta de histórias, aprendizados, relatos, possibilidades e descobertas fabulosas, impulsiona ainda mais sua inventividade, sua originalidade e possibilidade de criação. Assim, especialistas em psicologia da leitura, como Keith E. Stanovich, da Universidade de Toronto, nos apontam, por sua vez, que poucas rotinas podem ser tão benéficas para nossos filhos.