Assistir filmes de terror, fazer sexo e até dormir podem te ajudar a perder medidas
POR REDAÇÃO - PUBLICADO EM 20/10/2017
Ao invés de apenas focar em exercícios, ter um sono de qualidade também ajuda a emagrecer. De acordo com uma pesquisa recente realizada pela universidade britânica King's College, embora nem todos sejam afetados da mesma maneira, dormir menos de sete horas por noite pode fazer com que as pessoas comam mais.
Os pesquisadores disseram que banhos quentes aumentam os níveis de proteínas que, por sua vez, ajudam a regular o açúcar no sangue. Eles dizem que o "aquecimento passivo" também é uma terapia potencial para distúrbios metabólicos, como a diabetes tipo 2.