Respirar para viver. Apresentadora Fernanda Lima nos ensina | Vivendo da Terra
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Você sabia que respirar é o ritmo fundamental da vida e que determina todos os outros ritmos, como digestão, assimilação e excreção? Você sabe por que e como fazer de forma simples? Quando você puxa o ar pelo nariz está colocando dentro de si oxigênio composto por átomos. Analise as contas que Dr. Deepak Chopra faz no livro A Cura Quântica:
1 molécula de hemoglobina possui 10.000 átomos e cada uma colhe 8 átomos de oxigênio na inspiração. Oxigênio é alimento, é nutrição. A hemoglobina transporta esse oxigênio respirado para os tecidos do corpo (então aprenda a respirar direito). Casos como rinite alérgica, gastrite, intestino preso, dores pelo corpo e muitas outras estão colocadas em nosso corpo por diversos fatores como poluição, alimentação, estresse, estilo de vida e também por não sabermos RESPIRAR.
280 milhões de moléculas de hemoglobina formam uma célula vermelha. Temos no sangue 4,5 a 6,0 x 106/mm³ de células vermelhas que vivem 120 dias (faça as contas aí, porque é astronômico o número, como também todo o processo químico)
Sua saúde dependerá do oxigênio colhido pelo nariz e carregado pela hemoglobina para os demais tecidos. Existe uma prática muito fácil, eficaz e antiga (5.000 anos de existência) para você aprender a inspirar adequadamente. Quer aprender? Chama-se Nadi Shodana. Puxa e solta alternadamente.
A apresentadora Fernanda Lima, praticante há mais de 15 anos de yoga, nos ensina essa prática. Faça Pranayama. Bom proveito!
Quer saber mais ainda? Veja o que Tiago Namaste informa sobre o que cada lado do nariz faz. Metabolismo pra cá, metabolismo pra lá. Conheça Tiago Namaste, terapeuta ayurveda.
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