3 passos essenciais para cuidar da pele do corpo - Sallve
Também aproveitamos para tirar dúvidas e te contar o que fazer quando a pele do corpo fica acinzentada
Não é nada incomum ter uma rotina de skincare super regrada para o rosto e ser do time dos preguiçosos quando o assunto é cuidar da pele do corpo. Muita gente esquece de passar hidratante, acha que não precisa ou até não gosta da sensação de produtos corporais na pele. A gente entende! Porém, saiba que os passos para uma rotina completa para cuidar da pele do corpo são mais simples do que você imagina e bastante importantes. Afinal, manter a pele hidratada e protegida é questão de saúde, né?
Pele do corpo x pele do rosto
Já te contamos por aqui, em um outro post, que a pele do rosto e a pele do corpo são diferentes. Na verdade, cada parte da nossa pele do corpo tem suas particularidades. Sim, é isso mesmo: ela não é igual em todas as partes dele.
A das suas mãos não é igual a das suas costas, ou então, àquela super fininha ao redor dos seus olhos. A espessura e o pH da pele do corpo também mudam de região para região. E é por isso que ela tem necessidades diferentes em cada uma delas.
"A pele é um órgão vital, o maior do corpo humano, e merece cuidados em toda a sua extensão, seja no rosto ou no corpo. Existem diferenças e peculiaridades de acordo a região . Essas diferenças podem ser devido a genética ou a influências do meio externo. Por exemplo, a pele das plantas dos pés tende a mais espessa, com uma camada maior de queratina, devido ao atrito e suporte do peso do corpo. Independente disso, precisamos cuidar de toda a nossa pele", afirma a Dra. Patrícia Mafra, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
A Dra. Monalisa Nunes, dermatologista consultora da Sallve, ainda fala mais sobre a diferença fundamental entre rosto e corpo: "A pele do rosto é mais delicada, tem menor espessura e mais glândulas sebáceas, podendo apresentar uma oleosidade exacerbada, que é muito incomum no corpo."
Temos que cuidar da pele do corpo?
A pele do rosto geralmente precisa de mais cuidados porque é a região que fica mais exposta aos danos e estressores diários. "O rosto fica exposto sempre! No caso do corpo, esse cuidado com o rosto deveria ser igual para pescoço e colo, pela mesma razão da exposição, e secundariamente braços e pernas", diz a Dra. Monalisa.
Porém, cuidar da pele de todo o corpo é importante para que ela se mantenha saudável. "A pele do corpo também sofre com o o envelhecimento se não cuidada. Podem surgir sinais como ressecamento, flacidez e perda de densidade", emenda a Dra. Roberta Padovan.
Posso usar produtos de corpo no rosto?
Não é exatamente o indicado. "O ideal é usar produtos específicos para cada parte do corpo. Eles existem exatamente por isso, porque foram criados de acordo com as características de cada região", diz a Dra. Paola Pomerantzeff.
Produtos para o rosto costumam ser mais suaves. "Tudo que é pensado pro rosto é mais delicado e com menor potencial comedogênico", explica a Dra. Monalisa. "Normalmente, peles oleosas ou sensíveis não se dão bem com produtos do corpo por sua maior concentração de óleos, manteigas, perfumes e corantes", explica ainda.
Como te dissemos, cuidar da pele do corpo é mais simples do que você imagina. Lembrando que os passos a seguir sãopara uma pele saudável. "Pele com queixas ou doenças já tem outras necessidades", alerta a Dra. Monalisa.
Limpar: o famoso banho! A limpeza é essencial para equilibrar o excesso de oleosidade e os resíduos que vão se acumulando na pele, assim como a poluição do ambiente.
Use sabonetes gentis e lembre-se que a água quente não é amiga da sua pele. "A água pode ser morna. Nesta temperatura, ela consegue remover a oleosidade da pele sem excessos e limpá-la sem agredir sua barreira cutânea. Quanto mais alta a temperatura, pior para nossa barreira cutânea! O ideal é o equilíbrio sempre, nada em excesso faz bem", já ensinou a Dra. Camila Rosa por aqui.
"Essa limpeza deve ser feita com produtos específicos para o tipo de pele, evitando usar sabonetes ou buchas no corpo. O ideal é usar sabonetes em áreas específicas como genital e axilas, e usar loções de limpeza ou óleos de banho no restante do corpo", emenda a Dra. Patrícia Mafra.
Hidratar: uma pele que não retém ou repõe suas moléculas de água apresenta alguns problemas, que ninguém quer ter. "Ela se torna mais sensível, suscetível a descamação e com maior sensibilidade, o que pode levar ao agravamento de doenças pré-existentes ou surgimento de lesões na pele", já alertou o dermatologista Dr. Damiê De Villa.
"Quando não hidratamos, a pele acaba perdendo a sua barreira de proteção, ficando muito mais sensível a radiação ultravioleta, fazendo com que ela "queime" com maior facilidade, por exemplo. Além disso, ela também fica mais exposta aos poluentes, contribuindo para um envelhecimento precoce. "Precisamos hidratar toda a pele e não só a pele do rosto", emenda ainda o Dr. Alberto Cordeiro.
Portanto, passe o seu hidratante preferido logo após o banho. "É muito importante hidratar a pele do corpo tanto no verão quanto no inverno. No inverno, claro, mais ainda, ou a pele fica xerótica, seca, coça... Quando você hidrata a pele, além de prevenir tudo isso, vai sentir sua pele mais firme, e até com menos celulite. Sua pele fica mais viçosa, menos opaca, bonita, hidratada e sem coceira", nos contou a Dra. Carla Vidal.
Proteger! Sim, o melhor amigo de qualquer pele: o protetor solar. Proteger é essencial sempre. Lembre-se que a sua pele protege seu corpo de várias maneiras. Ela forma uma barreira contra a invasão de bactérias ou outros riscos ambientais que podem ser perigosos para saúde. Glândulas sudoríparas e vasos sanguíneos ajudam a controlar a temperatura do corpo. Ah, também há terminações nervosas que permitem que você sinta!
Deixar de protegê-la impacta diretamente na sua saúde, no envelhecimento precoce, entre vários outros fatores. "Proteger é essencial para não sofrermos uma queimadura do sol, não desenvolvermos um câncer de pele por conta da exposição prolongada a radiação ultravioleta, para não termos processos alérgicos, já que a pele é a barreira principal contra os alérgenos, e também para não envelhecermos mais rapidamente", alerta o Dr. Alberto Cordeiro.
A Dra. Monalisa Nunes indica que, no dia a dia, o protetor solar seja passado todos os dias nas áreas expostas, como braços e pernas, além do rosto, pescoço e colo.
A esfoliação pode ser amiga da pele do corpo, mas a preferência é que ela seja feita de forma esporádica. "Pode ser benéfico para uma renovação celular", opina a Dra. Monalisa Nunes.
Com o surgimento de novas células, as anteriores (já mortas), vão sendo descartadas. O ponto é que, conforme envelhecemos, esse ritmo de renovação celular diminui, podendo causar um acúmulo dessas células mortas na superfície da pele. Como a taxa de renovação celular diminui, nossa pele perde o viço. Como há um acúmulo dessas células mortas na camada córnea, a pele fica opaca, sem brilho e sem vitalidade, perdendo força.
Como já disse a Dra. Denise Steiner aqui no blog: "Essa é a fisiologia normal da pele: uma célula ser trocada, não retida. Quando ela está retida, ela desidrata, e todo o funcionamento passa a ser anormal", explica Dra. Denise Steiner.
Ou seja, a esfoliação pode ser benéfica para a pele do corpo também. Mas se feita da forma certa, levando em conta seu tipo de pele e vários outros fatores. "Recomendo a esfoliação de uma ou duas vezes na semana para tirar o excesso das células mortas e melhorar a penetração dos hidratantes", dá a dica a Dra. Roberta Padovan. Peles muito finas devem evitar esse passo.
Antioxidantes para o corpo são bem-vindos?
Claro que sim! Inclusive, se você já puder juntar hidratação e antioxidantes na mesma fórmula, é perfeito. "Antioxidantes previnem o envelhecimento precoce e os danos celulares, é benéfico para a pele do corpo. Se a pele tem alguma necessidade especial, como tratamento de manchas, podem ter essa finalidade também. Antioxidantes são sempre bons!", dá a dica a Dra. Monalisa Nunes.
Lembrando que: a ação dos radicais livres não acontece só na pele do rosto, tá bom? Ela só costuma ser a parte mais exposta aos danos diários.
A poluição ambiental, a radiação ultravioleta, a luz azul, o cigarro, o consumo excessivo de álcool, má alimentação, resíduos de pesticidas nos alimentos e o estresse do dia a dia são alguns dos fatores que contribuem para esse aumento desenfreado dos radicais livres.
E é justamente nessa batalha que os antioxidantes entram! "Eles são substâncias importantes por (se ligarem) aos radicais livres para neutralizá-los, também hidratando a pele e ajudando a manter a barreira cutânea com uma boa qualidade. Atualmente, na dermatologia, recomendamos o uso de antioxidantes tanto pela manhã quanto à noite, inserindo o componente na rotina diária", afirma o Dr. Alberto Cordeio, dermatologista.
Por que a pele fica cinza?
Essa é uma queixa bastante comum de quem tem pele em fototipos mais altos. Inclusive, já até falamos sobre isso aqui no blog. A pele fica com a aparência acinzentada porque está ressecada e com certeza anda precisando de uma dose de hidratação.
"Isso é só porque na pele negra você consegue visualizar melhor a pele ressecada, porque fica acinzentado mesmo. Enquanto isso, nas peles mais clarinhas, essa camada esbranquiçada da pele ressecada se dissipa na pele e você não consegue ver com tanta facilidade que a pele está ressecada. Nos negros, isso fica visível e gera esse incômodo. Mas esse ressecamento acontece com todos os tipos de pele, todos os tons. E, sim, hidratar é o melhor caminho", explica a Dra. Monalisa Nunes.
Portanto, vale lembrar: todos os tipos de pele precisam de hidratação. Afinal, pele hidratada é pele saudável, com barreira cutânea íntegra, protegida e resistente.
Atenção aos joelhos e cotovelos!
Vale ressaltar aqui os cotovelos e joelhos, que são áreas que costumam ser mais ressecadas em todas as pessoas. Algumas vezes essas regiões ficam até esbranquiçadas, escurecidas ou acinzentadas.
+ Hidratante Reparador e o adeus aos joelhos e cotovelos ressecados
Ou seja, joelhos e cotovelos merecerem um hidratante mais potente, que evite o ressecamento excessivo. Oi, Hidratante Reparador!
No inverno, especialmente, esse ressecamento da pele do nosso corpo é visível a olhos nus. A pele das pernas e braços começam a descamar, ficando cinza e perdendo o viço.
O inverno é, possivelmente, a estação do ano em que a pele do nosso corpo mais nos sinaliza que precisamos cuidar dela da mesma forma que cuidamos da pele do nosso rosto: os cosméticos têm que ser diferentes (isso vale do sabonete ao hidratante, lembra?), mas as funções vitais da sua rotina de cuidados com a pele do corpo são quase as mesmas: limpar e hidratar a pele do seu corpo, todos os dias, especialmente no inverno, é fundamental.
No verão, a mesma coisa: os cuidados essenciais de limpar e hidratar seguem. Você pode escolher hidratantes mais leves, que sejam mais indicados para a estação. Porém, vale reforçar a proteção solar, ainda mais se você for se expor intencionalmente ao sol. Lembrando sempre que a Sociedade Brasileira indica o mínimo de FPS 30 e a reaplicação a cada duas horas. Entrou na água? Aplique novamente o protetor.