Por isso é imprescindível que o candidato que deseja ser aprovado tenha um acompanhamento profissional, mesmo que gratuito.
SERVIÇO – O Núcleo de Educação Física e Desportos da Universidade Federal de Pernambuco (NEFD-UFPE) desenvolve um projeto de extensão que oferece gratuitamente serviços de avaliação física e orientações para o teste físico, a partir da capacidade verificada em cada indivíduo.
Os interessados devem procurar o NEFD, localizado no campus da UFPE, na Cidade Universitária, em Recife. Mais informações através do telefone (81) 2126. 8488.
Porém, se você, como eu, não mora perto desse serviço gratuito, existe um curso online que me ajudou a passar em três Exames de Aptidão Física.
Quando eu fui me preparar para o teste, o site Aprova TAF foi essencial na minha aprovação. Na época eu era sedentário e havia muito tempo que não fazia exercícios físicos por causa da minha lesão no ligamento cruzado do joelho. Lá eles me instruíram de todas as formas para que eu tivesse um bom rendimento. Com uma semana e meia eu já estava batendo todos os tempos exigidos.
O professor do Aprova TAF é o Major do exército César Marra. Ele é doutor em saúde e foi pesquisador do Instituto de Pesquisa da Capacitação Física do Exército, onde se envolveu durante anos na avaliação e treinamento para Testes Físicos do Exército Brasileiro.
Eu realmente espero ter ajudado cada um que leu esse artigo porque é muito triste ver alguém, que se dedicou aos estudos por tantos anos, chorando por não ter passado em um teste físico.
O candidato deve comparecer ao local de prova com atestado médico que comprove estar apto a participar do teste. É recomendável utilizar roupas e calçados confortáveis e apropriados para a prática de atividades físicas.
No dia da avaliação, o candidato deve ter um cuidado redobrado com a alimentação, priorizando comidas leves e frutas.
Aquele que no momento do teste estiver com alterações psicológicas e/ou fisiológicas temporárias, como menstruação, gravidez, indisposições, contusões, luxações, fraturas, dentre outras, não terá tratamento privilegiado em relação aos demais participantes.