Renovação da CNH Requer Exercícios Visuais Específicos
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Por Tatiana Gebrael|2019-08-19T14:24:09-03:0021 de março de 2019|0 Comentários
Renovação da CNH (Carteira Nacional de Habilitação) pode se tornar um verdadeiro tormento para quem enfrenta algum problema de visão. Porém, a boa notícia é que o exame visual para continuar com a carteira de motorista exige exercícios específicos. Assim, eles vão poder ajudar a melhorar a sua performance durante o teste. No entanto, muita gente vai perguntar: uso ou não os óculos? A resposta é: sim, use se isso vai fazer você se sentir mais confiante durante a avaliação. Isso vai lhe auxiliar a ter mais segurança na hora de fazer o exame!
Assim, os exercícios mais importantes do exame de vista para renovação da carteira de motorista são os que trabalham o foco (a nitidez) e à adaptação dos olhos ao claro e ao escuro. Num dos testes do Detran (Departamento de Trânsito), por exemplo, é jogada uma luz forte nos olhos. Também tem a clássica leitura das letras quando são testados os dois olhos separadamente.
Renovação da CNH: inicie o treinamento três meses antes
Dessa forma, comece a preparação da sua visão dois a três meses antes do exame. Também existem movimentos para serem feitos um dia antes e no dia de renovar o documento de habilitação. Basicamente os exercícios específicos vão trabalhar o foco com a estrutura da pupila. Assim, ela vai abrir e fechar, conforme a entrada de luz nos seus olhos. Um dos exercícios indicados para isso é o Sunning ou Ensolar.
Sunning proporciona contração e dilatação alternada da pupila
Dessa forma, com o banho de sol nos olhos há a variação da intensidade e da posição que a luz incide em suas pálpebras. A pupila é um orifício movido por músculos. Quando esses músculos se deparam com a luz forte, contraem, "fecham" a pupila, e na luz fraca e escuridão dilatam "abrem" a pupila.
Por isso, é correto dizer que o exercício faz uma musculação para os nossos olhos. O que significa que eles ficam menos sensíveis a luz forte. Ao mesmo tempo em que aumenta a circulação sanguínea e o relaxamento ocular.
Invista no banho no escuro
Use o tampão no olho mais forte de 15 a 20 minutos por dia. Faça isso somente durante atividades corriqueiras como tomar café da manhã, almoçar ou brincar com seus filhos. Nunca utilize o tampão em tarefas no computador ou para assistir TV, pois aí você vai estressar os seus olhos. E isso não ajudará na hora de fazer o exame para renovação da sua carteira de habitação. Foco, força e fé e boa sorte no seu exame!