13 de agosto de 2018	337 Views 0 Comments
Couve, limão e berinjela possuem algo em comum que fazem o corpo perder peso de forma rápida e eficiente. Ambos, são ricos em FIBRAS. A saber, as fibras são essenciais para o bom funcionamento do corpo e capazes de fazer uma verdadeira faxina no organismo. Além de turbinar a saúde.
Segundo médicos e nutricionistas, consumir 30g desses ingredientes ao dia é o passaporte para uma saúde sana e equilibrada, onde a obesidade não tem lugar.
Ricos em fibras, minerais e vitaminas, ambos fortalecem nosso sistema imunológico. Todavia, também são capazes de limpar e purificar o organismo de toda e qualquer toxina consumida.
Eles atuam de forma importante tanto na digestão como no funcionamento do intestino, isso contribui positivamente para quem deseja perder peso. Pois como a maioria sabe, o intestino preguiçoso é um sério problema para quem precisa perder peso.
Para emagrecer, é necessário que o intestino funciona bem e diariamente. Também é de suma importância que a digestão seja rápida e eficiente, do mesmo modo, o metabolismo precisa funcionar corretamente e é aí que entra esse mix de ingredientes benéficos a saúde.
Como um carboidrato inteligente, uma xícara de couve cozida possui somente 33 calorias. Portanto, é uma rica fonte de fibras. Sendo pobre em gordura, ela ajuda de forma eficaz o trânsito intestinal. Contribuindo para seu bom funcionamento.
Ingredientes bebida de couve
Preparo bebida de couve
Primeiramente, esprema os limões no copo do liquidificador, em seguida, adicione a berinjela e bata bem. Posteriormente, acrescente a couve e bata até que a mistura fique homogênea.
Por fim, coe e consuma 1 copo pela manhã, 30 minutos antes do café da manhã e 1 copo antes de ir dormir ou substitua o jantar por 1 copo desse suco.
A saber, a couve, a berinjela e o limão são três super ingredientes que ajudam a limpar o organismo, melhoram as defesas, aceleram o metabolismo e emagrecem. Portanto, o consumo diário desses ingredientes vai ajudar a manter o corpo limpo e o metabolismo queimando os excessos.