Chá de gengibre 3 vezes ao dia,e pela manha e a tarde um shake com linhaça, farelo de aveia, uma pitada de gengibre, e leite de soja ao invés do leite integra adoçado com adoçante e bastante agua ao longo do dia.
estou tomando o cha de hibisco,cha de centelha asiatica,cha de oliveira , 2 vezes ao dia . Isso acelera o metabolismo? oa tres chas juntos .
Tomo, pela manhã, uma colher de sopa da linhaça com cinco colheres d’água que deixo, à noite, germinando e,