Para estudar – Blog – Health and Benefits for life
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Saiba como criar um cronograma de estudos
Na hora de se preparar para uma prova muito importante ou estudar para várias disciplinas diferentes, os estudantes e concurseiros enfrentam problemas parecidos: falta de disciplina, de tempo e/ou de foco. Ter dificuldades para se organizar e assimilar grandes quantidades de conteúdo é algo muito comum. Algumas perguntas passam a rondar a mente dessas pessoas:…
Para estudar,Para trabalhar,Para treinar
Não importa o quanto esteja cansado, você deita para dormir e o sono não vem? Ou acorda no meio da noite e não consegue voltar ao descanso? De acordo com informações do Instituto Brasileiro do Sono, cerca de 68 % brasileiros sofrem com algum problema do sono, sendo atinge de 30% a 50% dos brasileiros.
Vitaminas para imunidade: saiba quais as principais
Sabe aquelas temporadas em que você sai de uma gripe e logo entra em outra? Isso é sinal de que as defesa naturais do seu corpo não estão funcionando muito bem. Existem vários fatores que afetam a imunidade, um deles se relaciona com as vitaminas e nutrientes presentes no corpo.
Como foi sua alimentação na última semana? Poucas pessoas conseguem seguir dieta equilibradas. Com a agitação e acúmulo de tarefas ao longo do dia é comum que você troque o almoço por uma refeição rápida e na maior parte das vezes, isso significa menos nutrientes, vitaminas e minerais.
70% dos estudantes universitários brasileiros trabalham! Como conciliar as duas coisas?
Trabalhar e estudar, ao mesmo tempo, exige muito – principalmente, quando precisa enfrentar o cansaço físico e mental, dar o melhor de si no trabalho e nos estudos e ainda encarar uma semana de provas daquelas.