Esse equipamento é exclusivo do método Suspensus e surgiu da necessidade de unir força e equilíbrio, ao mesmo tempo que pudesse ser utilizado para os mais variados públicos.
Ele é a junção entre um balanço convencional e um trapézio circense, com algumas adaptações.
Melhora o equilíbrio muscular, estático e dinâmico
Melhora a postura e o desempenho atlético
Diminui a incidência de lesão
Reabilitação de patologias ortopédicas e neurológicas
Fortalecimento do aparelho respiratório e melhor circulação sanguínea
Potencializa as atividades cerebrais, como a concentração
O Colúmpio é um balanço feito de tecido de nylon resistente e sem nenhuma elasticidade para fazermos os movimentos dos exercícios. Permite trabalhar a técnica de Descompressão Vertebral, através da tração proporcionada pelo tecido
Conta com diversos benefícios:
Auxilia no desenvolvimento de uma maior estabilização
A Lira ou "Aerial Hoop" é um equipamento que tem origem circense para a realização de exercícios acrobáticos. Consiste em um aro de metal, onde são realizados esses exercícios suspensos. Pode comportar até duas pessoas juntas ao mesmo tempo. E de longe, parece que os exercícios na Lira exigem alto grau de experiência, mas é o contrário: eles podem ser praticados por todos, desde crianças até idosos.
Ajuda na força e resistência muscular
O AirMat é um equipamento divididos em 4 partes:
Plataforma Pilates: desenvolve todo repertório de Mat Pilates, entretanto a consciência corporal é diferente, pois trabalha mais profundamente os grupos musculares.
Plataforma Fitness: é possível trabalhar uma variedade de exercícios de treino funcional na plataforma Fitness do equipamento AirMat, porém também é possível estar realizando o trabalho de estabilidade associados a outros movimentos, como agachamentos, afundos, abdominais, e também com auxílio de molas de intensidades.
MiniColumpio: desenvolvido com o intuito de trazer novas possibilidades no Columpio e traz a idéia da realização de exercícios com auxílio de molas, podendo estabelecer intensidades diferentes.
Suspended Chair: com uma cadeirinha de rapel, é possível trabalhar exercícios de inversão, isométricos como pranchas, abdominais, também trabalho de giros. Um excelente acessório para trabalhar a consciência corporal