Tai Chi: Meditação Em Movimento - Dicas de Saúde
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Meditar em movimento? Se a meditação é uma arte em si – porque é preciso colocar a atenção em um único ponto ou na respiração e deixar passar as ideias na mente para esclarecê-la, se concentrar e relaxar – imagine agora fazê-la em movimento… Isso e muito mais é o Tai Chi.