Grande quantidade é produzida pelo próprio organismo, nas hemácias, enquanto o restante é proveniente da alimentação. Vale pontuar, inclusive, que há dois tipos de ferro: o "não heme", encontrado em ingredientes de origem vegetal, e o "heme", provindo de alimentos de origem animal.
10 alimentos ricos em ferro:
Fonte de texto: www.ativosaude.com
A aveia é rica em fibras e uma ótima opção para aumentar a saciedade nas primeiras horas do dia
Código anti-fraude ( BULIB ) * Repita o código anti-fraude:
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