Que nome você dá para suas emoções? - SAUDE NATA
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O que diria a palavra não pronunciada? O que acontece com a palavra não dita? A palavra é uma emoção, um sentimento dentro de um formato gráfico, dentro de um caractere, ou melhor, de vários caracteres combinados.
Mas, que emoções são essas e como elas são traduzidas por você?
• Quantas palavras você tem para descrever suas emoções, seus sentimentos?
• De que tamanho é o seu dicionário emocional?
• Você está triste ou alegre?
• Desanimado?
Às vezes me sinto nublada. Outras vezes me sinto colorida e arejada. Triste ou alegre nem sempre me traduzem…
Como você descreveria seu estado interno neste momento?
Perceba se seu vocabulário emocional está amplo, variado, rico. Não somos seres binários e nem possuímos duas cores como o branco e o preto. Nossa palheta de cores é infinita e somos nós que insistimos em usar poucas cores!
Somente pensar sobre isso não basta. Sugiro que liste, que escreva em algum lugar as expressões e palavras que você utiliza para descrever seu estado emocional. Pense em algum acontecimento do seu dia, nas emoções que sentiu e as traduza em palavras.
Você vai se surpreender com essa atividade simples, mas reveladora. Ela mostrará algumas coisas sobre você que talvez nunca percebeu!
Só para exercitar: Que emoção este texto causou em você? Provocou algum questionamento?
Confesso que me senti mais amarela por dentro. Estranho? Engraçado talvez, mas foi a expressão que se aproxima de minha emoção.