Amigos da Cultura de Iepê - SP: RelaxARTE
Disponibilizamos aqui, para impressão, a sugestão de InPALAVRAS in Pontos propostas no livro e e-book InPALAVRAS!
InPALAVRAS in Pontos é uma forma muito simples de fazer InPALAVRAS, voltada para desfocar e relaxar, que permite "destampar" a nossa "panela de pressão" emocional e liberar nossos "bichos internos". Basta pegar uma folha de papel, cobri-la com diversos pontos e depois ir ligando-os aleatoriamente, colorindo ou não os traços ou desenhos que se formarem. Podemos iniciar os InPALAVRAS in Pontos pensando e escrevendo uma palavra ou um poema, ou fazer o inverso: escrever depois de ligar os pontos. Não importa o processo, você perceberá que grande parte de sua ansiedade será liberada, possibilitando, assim, acalmar os seus pensamentos.
Sugerimos que você imprima várias cópias e tenha-as sempre a disposição para os momentos nos quais necessite relaxar e "domar" o estresse e a ansiedade.