7 dicas de MTB para melhorar sua técnica - Bog Decathlon
O Mountain Bike é um esporte que te coloca em contato com a natureza e mostra o quão lindas são as trilhas e toda natureza em si. Pensando em você, ciclista, disponibilizamos esse post com 7 dicas de MTB que irão melhorar sua técnica, confira!
Melhore sua técnica com nossas 7 dicas de MTB
Dica nº 1: Frenagem
Utilizamos os freios de forma progressiva, para evitar o bloqueio das rodas, uma vez que isso poderia nos causar uma queda. O freio dianteiro nos dá estabilidade e controle, enquanto o freio traseiro nos permitirá derrapar se for acionado.
Dica nº 2: Queda
Se prevermos que vamos sofrer uma queda, devemos tentar nos afastar da bicicleta e ficar em posição fetal, o que diminuirá nossa velocidade progressivamente e também protegerá nossa cabeça.
Dica nº 3: Curva
Antes de fazer uma curva, é necessário frear para ganhar estabilidade. Além disso, se virmos o fim da curva, podemos desenvolver uma boa linha para continuar o nosso o caminho. Se a curva for fechada, você pode travar a roda traseira para derrapar, mudando rapidamente de direção.
Dá uma olhada no vídeo abaixo com dicas de como fazer curvas no MTB.
Dica nº 4: Subida
Ao começar a subir, já devemos ter preparada uma relação de câmbios apropriada para o esforço que vamos desenvolver. Além disso, vamos adiantar o nosso peso na bike sem exagerar. Do contrário, a roda traseira irá derrapar. Se a inclinação for muito acentuada, vamos enfatizar este gesto.
Dica nº 5: Descida
Evite descer sentado, já que é possível perder o controle da bike. Devemos manter o peso na parte da frente, controlando a velocidade com ambos os manetes de freio, sempre tentando ver o fim da linha de corrida.
Dica nº 6: O drop ou degrau
Para descermos um drop ou um degrau, novamente devemos colocar o peso na parte traseira da bicicleta e desta vez também vamos puxar o guidão para trás, para obter uma aterrissagem segura e suave. Confere só o vídeo abaixo que mostra como fazer isso!
Dica nº 7: Trialera
Para descer estas áreas rochosas e/ou raízes, devemos manter o peso na parte traseira da bike, com uma velocidade não muito lenta, uma vez que isso poderia prender a roda e provocar uma queda. Devemos tentar manter o corpo flexionado para que este atue como o amortecedor de um carro, absorvendo as irregularidades em vez de receber impactos.
E aí, curtiu nossas dicas de MTB? Deixe seu comentário aqui embaixo!
Esperamos que as dicas tenham sido úteis e que você desfrute um pouco mais dos seus passeios/treinos de MTB.