Ilhabela Yoga Luiz Antonio Ribeiro - Ilhabela Yoga
Para mim yoga é auto-conhecimento, equilíbrio entre corpo e mente, saúde física e espiritual e comunhão entre o indivíduo.
O yoga ajuda os atletas a terem uma melhor performance no esporte? De que forma?
A prática de yoga proporciona um melhor desempenho para atletas, pois melhora a respiração, reduz o stress e ansiedade. Uma respiração profunda e lenta é essencial para a harmonia do corpo antes de uma competição.
Tapas é determinação, esforço para alcançar um objetivo. É não desistir diante de uma postura difícil, de uma privação complicada ou de uma barreira que pareça ultrapassar nossos limites. Segundo Patanjali, se tapas for executado corretamente, purifica e fortalece o corpo, aguça os sentidos e conduz à perfeição.
Qual a sua mensagem aos instrutores de yoga do Brasil?
Que os professores de yoga continuem unidos, levando a essência do yoga para todos. E que atuem com responsabilidade respeitando o limite de cada um.