Antes de colocar o tênis, corra para a academia – Correio9
SE VOCÊ quer correr de forma segura, procure um profissional especializado formado em Educação Física.
Muita gente acha que para começar a correr é só colocar o tênis e ir para a rua. Mas quem deseja resultados expressivos no esporte e ainda não correr o risco de se lesionar, deve se preocupar em ter uma assessoria especializada em corridas.
A assessoria deve incluir vários profissionais: nutricionista, médico e educador físico. Um dos tópicos que o corredor não pode esquecer é a parte do treino especializado.
Nada de sair para a rua e correr de forma desordenada. Antes de correr, você deve preparar o seu corpo para a atividade. Corrida exige músculos fortalecidos, nervos e tendões adaptados para o exercício, joelhos fortalecidos e um trabalho cardiovascular que pode ser complementado dentro da academia.
Se você quer correr de forma segura, sem colocar em risco a sua saúde e conseguir resultados efetivos, procure um profissional especializado formado em Educação Física. Ele vai prescrever o treino ideal voltado para os seus objetivos.
Na academia Cete, você conta com uma equipe preparada para atender corredores, sejam eles amadores ou profissionais. O educador físico, Éramis Batistute explica o método utilizado na academia: temos um treinamento especializado para cada pessoa, número reduzido de alunos por aula, o que facilita a qualidade do atendimento e os bons resultados conquistados por nossos alunos".