Mamão: Além de deliciosa, essa fruta possui uma substancia chamada papaína, que atua como a pepsina, enzima do estomago, transformando as proteínas dos alimentos aminoácidos o que melhora o funcionamento do órgão.
Repolho: Esse alimento é cheio de nutrientes: proteínas, fibras, ferro, potássio, cálcio e magnésio fazem parte de sua composição. As suas folhas desde que consumida cruas cicatrizam úlceras no estomago e tumores.
Além disso, a substancias chamada sulforafano, presente na verdura, se liga a uma enzima produzida pelo fígado, carregando as toxinas para fora do corpo.
Rúcula: Assim como outros membros da família das brássica, como repolho, couve-flor e brócolis essa hortaliça apresenta propriedades para inibição de tumores, previne úlceras gástricas e protege o fígado. Também tem baixo valor calórico e contem ácido fólico vitamina C e minerais como cálcio, ferro e potássio.
Salsão: De fácil digestão e alto percentual de água, o salsão é rico em fibras, ou seja facilita o funcionamento intestinal e o controle de lipídeos no sangue. Além disso, ele contribuindo com emagrecimento.
[…] Se não nos alimentamos não temos força ou disposição para a realização das atividades mais banais, além de comprometer seriamente o desempenho das funções vitais no nosso organismo. […]

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