Evolução das técnicas de treinamento levaram a maior longevidade de atletas - Introdução - Longevidade no esporte | Folha
Evolução das técnicas de treinamento levaram a maior longevidade de atletas
"O desempenho físico do atleta diminui com a idade devido à perda de massa muscular. Nos últimos anos, houve uma mudança de cultura com a adoção de mais treinos de força, o que possibilita que atletas mais velhos mantenham massa muscular e força", afirma Irineu Loturco, diretor técnico do Núcleo de Alto Rendimento, centro de treinos e pesquisas baseado em São Paulo.