Saiba como proteger seu corpo durante os exercícios | Tudo Para Homens
Quando vamos para a academia (eu por exemplo só vou de vez em quando, tipo uma por ano ou nem isso) vemos e fazemos algumas coisas que podem prejudicar a nós mesmos. Por isso separei algumas dicas para você não fazer feio e mandar bem nos exercícios.
Luvas, é o que há.
São muito úteis: além de proteger a mão e evitam o aparecimento de calos. Mas se mesmo assim eles decidirem aparecer, não corte e nem lixe. Passe um creme umectante com lactato ou ureia, porque isso pode dar mais maciez à pele da região. Caso queira remover o calo (por favor, faça isso!) procure um dermatologista.
Perfume, não.
Ele e o suor não se dão bem e vão impregnar o ambiente com esse cheiro forte. Você vai ficar parecendo um incenso estranho e a galera vai ficar enjoada.
Antitranspirante, sim.
Nem preciso dizer para que eles servem né? A maioria possui sais de alumínio e ajudam a combater o suor e o mau cheiro.
Na academia com roupas de academia.
Prefira o uso de tecidos com tecnologia de secagem rápida e que não "segurem" o cheiro do suor, e que combatam a fungos e bactérias. Só ir na loja e pedir roupas pra esporte, pronto.
Quando terminar todas as atividades na academia e estiver pronto para ir embora, não deixe de tomar aquela ducha refrescante para cuidar do corpo. Procure usar sabonetes antissépticos, eles ajudam a eliminar o excesso de bactérias que causam o mau cheiro.
Muitos preferem os produtos '2 em 1', pois são mais práticos. Porém esses produtos contém muitos agentes condicionantes, que podem deixar os fios mais pesados. Se você tiver o cabelo muito oleoso evite o uso desses produtos. Nesse caso, procure usar produtos para o seu tipo de cabelo.
Nem ouse andar descalço pela academia, isso só aumenta a chance de pegar aquela micose estranha e contrair os mais diversos fungos. Use chinelos até mesmo no banho.
É isso! Com essas dicas você continua fazendo seus exercícios e ainda contribui para a sua saúde e aparência. Até a próxima!