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Como manter a concentração nos estudos em casa?
Com planejamento e organização é possível aproveitar o conteúdo das aulas
É comum ter dificuldade em manter o foco nos estudos ao fazer as atividades escolares em casa. Além das distrações com a família, há também o barulho externo, o uso das redes sociais e o celular que acabam prejudicando o rendimento nos estudos. Apesar disso, é possível criar uma rotina e organizar as atividades do curso para ter um bom desempenho nas disciplinas.
Pensando nisso, consultamos a diretora da Faculdade FAEL SJC (Faculdade Educacional da Lapa), em São José dos Campos, Janet Navarro e listamos abaixo algumas dicas e estratégias, para manter a concentração durante os estudos em casa.
Reserve um local adequado para estudar
É importante manter um local próprio e silencioso para se dedicar aos estudos. Procure estudar com o auxílio de uma mesa e cadeira confortável, se possível longe das distrações como a televisão e o celular.
"Para que o estudante consiga se concentrar nos estudos é fundamental que a família respeite seu espaço de estudo. Nesse caso, é importante avisar os membros da casa o horário em que o aluno estará em aula. Manter o local de estudos organizado também contribui para a motivação do estudante", afirma Navarro.
Pratique o conteúdo das aulas
Além de assistir as aulas online e pesquisar sobre as disciplinas, é importante o estudante colocar em prática toda a teoria aprendida nas aulas. Uma forma de praticar o conteúdo e absorver a matéria é fazendo simulados e exercícios sobre os temas abordados.
"Quando o estudante se concentra no conhecimento e busca entender o que está sendo estudado, as notas serão apenas uma consequência desse esforço. É importante demonstrar esse interesse para não perder o foco nos estudos", pontua.
Um dos motivos que prejudicam a concentração nos estudos é a falta de rotina. Sem um cronograma e um planejamento das atividades, é comum deixar os trabalhos, seminários e conteúdos para depois, acumulando as matérias e prejudicando os estudos.
"Para manter a organização nos estudos e ter mais produtividade, o estudante pode montar uma agenda ou uma planilha com as disciplinas do curso. Reservar um horário para realizar essas atividades ajuda a criar o hábito de estudar com mais dedicação", ressalta Janet.
Faça intervalos nos estudos
Assim como ter os horários programados para estudar, é importante fazer algumas pausas nos estudos. É difícil manter a concentração durante um longo período de tempo, por isso é necessário descansar e fazer alongamentos para ajudar na circulação e na postura.