O mundo em que nos encontramos hoje é diferente do nosso normal, está em constante mudança e tem muitas incertezas. Para muitas pessoas, isso pode levar a níveis elevados de estresse e ansiedade. Este período de auto-isolamento devido à Covid-19 é um momento extremamente desafiador para todos, mas por uma variedade de razões diferentes. Mas não importa o que você esteja passando ou por quê, quase todos estamos lidando com níveis crescentes de estresse e incerteza.
Agora, qual é a ligação entre estresse, incerteza e fisioterapia? Dor. A dor é a principal razão pela qual as pessoas procuram fisioterapeutas e está intimamente ligada ao estresse e à ansiedade. Como fisioterapeutas, temos o dever de educar nossos pacientes sobre sua dor e todos os fatores que contribuem para ela.
A dor é muito complexa. Muitas pessoas pensam que dor = dano e, embora isso possa ser verdade até certo ponto, também podemos sentir dor sem dano real e, muitas vezes, a quantidade de dor que sentimos não é diretamente proporcional à quantidade de dano que uma lesão causou. Depende de muitos fatores que tornam a dor uma experiência muito individual - dois indivíduos nunca irão sentir a mesma quantidade de dor e ela durará diferentes períodos de tempo para cada pessoa, apesar de surgir da mesma lesão.