Dormir bem é fundamental para o bom humor feminino. | Viva +
Estudiosos e pesquisadores da Universidade de Duke, na Carolina do Norte (EUA), estudaram os hábitos de sono de 210 pessoas e descobriram que as mulheres que não dormem o suficiente ficam mais hostis e zangadas de manhã, em comparação com os homens que passam o mesmo tempo na cama. Sendo assim, as mulheres precisam dormir mais do que os homens.
Aliás, ser mulher é viver a alegria de ser sempre "sonhada" por quem ela vive a sonhar… dormindo e, fundamentalmente, acordada!
Texto escrito por: Karina Simões – Psicóloga clínica cognitivo-comportamental. Possui especialização em Psicologia da Saúde e Desenvolvimento pela UFRN. Especialização pela Faculdade de Medicina do IPHC da USP. Membro da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas – FBTC.