Nariz entupido é uma queixa rotineira em nossos consultórios. Igualmente frequente é o vício em gotas nasais, um problema tão sério quanto comum. Quem nunca teve o vício, deve ao menos conhecer alguém que não larga seu frasquinho de “remédio de nariz”, nome dado popularmente aos descongestionantes nasais tópicos. Que bom ver o alerta do estado de São Paulo na sua página no Facebook. Infelizmente é pouco, perto do tamanho do problema.
A história que se repete todos os dias. O caminho do vício quase sempre é inocente. Numa crise alérgica ou num resfriado o sendo o paciente portador de um desvio do septo nasal, sofrendo com o nariz entupido e sem conseguir dormir pela obstrução, a pessoa é apresentada a um descongestionante tópico. O efeito é mágico e imediato. Mas, como mágica não existe, horas depois sente-se necessidade de usar novamente. Depois de alguns dias já não se consegue viver sem ele. E o nariz entupido segue pior do que antes… Há inúmeras marcas vendidas livremente nas farmácias. Em 2013 uma pesquisa identificou o medicamento Neosoro (que não é soro!) como o mais vendido no país, à frente dos medicamentos indispensáveis para o tratamento de doenças crônicas e graves como a diabetes, hipertensão arterial, e outras mais.
Vai aqui um aviso direto, se você faz uso de medicamentos desse tipo, você precisa procurar um médico otorrinolaringologista logo! Caso contrário, além do nariz entupido, prepare-se para as consequências listadas abaixo:
Arritmia cardíaca e pressão alta: Muitos já podem ter experimentado taquicardia após o uso. Pessoalmente já fui chamado para atender um paciente internado numa UTI coronariana pelo uso abusivo dos descongestionantes nasais.
Rinite medicamentosa: Esse é o mais comum dos efeito colaterais e começa a se manifestar 4 dias após o início do uso das gotas, graças ao que fenômeno conhecido como efeito rebote. Simplificando, esse efeito faz com que, passado a ação do descongestionante, o nariz fique ainda mais obstruído do que estava antes. Assim o remédio passa a ser a solução e o problema, num círculo vicioso que termina quase sempre numa indicação de cirurgia para corrigi-lo.
Aumento da próstata: Problema comum entre os homens acima dos 60 anos, a hiperplasia benigna da próstata pode ser muito agravada pelo vício dos descongestionantes tópicos nasais.
Insônia: Muitas vezes as gotas são usadas para aliviar a respiração que atrapalha o sono, mas o tiro as vezes acaba saindo pela culatra uma vez que o remédio desentope o nariz, mas interfere negativamente no sono.
Eu uso vários tipos de remédio sendo que quando um faz efeito sempre tenho que trocar pq não faz tanto efeito assim, Porém eu uso há 17anos hj tenho 31 anos e vejo que me tornei uma viciada pois não aguento mais ficar assim e o pior que estou roncando muito e tbm me sinto casanda , o que eu posso fazer?
Nossa… Tamb posso dizer q sou viciada.. Uso desde os 18 tenho 32. Não consigo viver sem ele, tenho um frasco em cada bolsa e em cada canto da casa! Porém confesso q sinto batida irregular no coração tipo uma palpitaçao as vcs forte outras mais fracas…. Falei sobre o problema da palpitaçao c meu cardiologista mas não falei do uso do sorine… Será que pode ter influência?? Assustada.

Os sonhos devem ser entendidos como uma expressão simbólica, um processo importante para a saúde física (corpo), espiritual e a psique
Freud dizia que “o sonho é o fiel guardião da nossa saúde psíquica, da nossa alegria de viver, uma vez que a vida não passa de uma contínua procura do prazer, contrariada pela realidade”. Sonhar faz com que possamos aliviar nossos pensamentos, ideias e toda aquela energia acumulada no inconsciente e no corpo. O sonho funciona como uma “válvula de escape”, em que o nosso inconsciente se satisfaz através dele e ao mesmo tempo, o conteúdo simbólico do sonho sempre diz algo sobre seu interlocutor.
Os sonhos devem ser entendidos como uma expressão simbólica, um processo importante para a saúde física (corpo), espiritual e a psique. Um recurso valioso para o autoconhecimento. Ele possui um papel imprescindível para a intersecção entre corpo e mente e ao mesmo tempo em que é um canalizador de tensões reprimidas, outrora, alivia manifestando esta energia através da fantasia e sentimentos vividos no sonho.
Os estudos mais recentes revelam que o ato de sonhar tem a duração de 10 a 40 minutos, variando de pessoa para pessoa, cujo processo baseia-se em quatro estágios para que aconteça todo o processo do sono e o surgimento do sonho.
No primeiro estágio ainda estamos acordados, conscientes, nos preparando para dormir. Um estado de relaxamento e de pensamento reduzido. Um momento de abstração. É no segundo estágio que surge o sonho.
Contudo, podemos ter espasmos e voltar ao primeiro estágio. Aquela famosa sensação de cair. Este é o espasmo. Uma vez adormecidos, passamos rapidamente do segundo para o terceiro estágio, uma atividade cerebral intensa. No quarto e último estágio, acontece um redução desta atividades cerebrais e corporais, assim como o coração que bate mais lentamente. Cai a temperatura do corpo e a pressão do sangue.
Dormir bem é sinal de mente e corpo mais relaxados e mais saudáveis, portanto, prenúncio de um dia mais agradável. O sonho é uma consequência da produção do inconsciente. Situações rotineiras vivenciadas, emoções e sentimentos que precisam ser manifestados por alguma razão.
Muitas pessoas não conseguem descansar adequadamente durante o sono e apresentam desde distúrbio do pesadelo, sonambulismo, terror noturno, paralisias e até mesmo síndrome da alimentação noturna. Isso porque a atividade mental é tão intensa que incomoda e revela outras questões como ansiedade e medos.
Esta atitude pode ajudar a ter sonhos mais agradáveis, mas outros comportamentos também podem ajudar neste processo. Tente ir para a cama todas as noites no mesmo horário e tente acordar no mesmo horário todas as manhãs, para garantir que você está tendo o descanso adequado. Para se ter uma boa noite de sono são necessárias de 7 à 9 horas de duração. Um ambiente acolhedor, sem barulhos e sem iluminação intensa também favorece o bom sono.
Outras pessoas levam seus problemas para a cama e assim, ficam mais vulneráveis à pesadelos. Estresse, preocupações, ansiedade, nervosismo e privação do sono são as principais causas de pesadelos, assim como alguns medicamentos.
O inconsciente, o campo de centeio dos sonhos, possui necessidade de se manifestar, mas o fato de não lembrar da maioria dos sonhos ou apenas fragmentos deste, pode ter inúmeras razões. Uso de medicações, álcool, drogas, cansaço ou distúrbios do sono são os motivos mais comuns.
As imagens que vivemos no sonho são imagens de memória de curto prazo e se esvaem muito facilmente. Dez minutos depois de acordar, esquecemos 90% do sonho. O fator principal para esquecermos o conteúdo do sonho é porque podemos também esquecer sonhos que não queremos lembrar, sonhos desagradáveis e que a experiência pode ter sido traumática. Existe uma censura, uma resistência para perceber situações ou sentimentos que podem causar dor e sofrimento, numa leitura mais freudiana.
O conteúdo de um sonho pode ser algo do dia anterior, como pode ser qualquer outra coisa da vida da pessoa. Os sonhos são atemporais, ou seja, não existe um padrão cronológico, bem como, esses conteúdos podem se misturar. Podemos sonhar com algo que aconteceu um dia antes e no mesmo sonho com algo ou alguém de anos atrás. Tudo isso são manifestações latentes do inconsciente que faz um movimento livre e muito independente. Nem tudo possui uma lógica e nem tudo pode ser interpretado.
Sonhos repetidos, por exemplo, acontecem porque alguma coisa está acontecendo na vida da pessoa, provavelmente algo do passado dela, na qual não consegue compreender e que ficou reprimida, reverberando através do sonho.
Existe um fenômeno que se chama “sonho lúcido” e é muito comum acontecer. As pessoas tem consciência de que estão sonhando e pode até manipular os acontecimentos deste sonho.
Existem algumas técnicas para o controle dos sonhos e até mesmo, sonhar um pouco mais. A pessoa pode fazer uma autoindução antes de ir dormir, pensando que deseja estar ciente do que está sonhando. Outra técnica é a “verificação de realidade”, que consiste em olhar para alguma coisa durante o sonho, como números. Olhe para outra coisa e volte a olhar para aqueles números. Se caso eles mudarem ou desaparecerem a pessoa não está no controle do sonho. Podemos observar esta técnica no filme “A Origem”.
O bom e velho caderninho de anotações ao lado da cama é uma boa medida. Anote tudo que conseguir lembrar, mesmo que pareça estranho ou sem sentido. Lugares, pessoas, objetos, sensações e se conseguir lembrar, diálogos.
O psicólogo Carl G. Jung dizia que "aquele que olha para fora, sonha, mas aquele que olha para dentro, desperta", e de fato, sonhos é uma maneira de se comunicar com nosso ‘eu’ interno.
Não existe uma maneira de se interpretar um sonho, até porque, sonhos podem sofrer distorções da censura. Qualquer interpretação não deve seguir um padrão, mas basear-se na história de vida da pessoa que sonhou. O sonho deve fazer sentido, ou não, para ela e para nenhuma outra pessoa, afinal, o sonho é íntimo e pessoal. O terapeuta deve se pautar na referência de quem sonhou para juntos caminharem numa interpretação que possa ajudar o cliente a conhecer um pouco mais a si mesmo. O próprio Jung tambémafirmava que “dentro de cada um de nós há um outro que não conhecemos e ele fala conosco através dos sonhos".
Em suma, a psicologia não deve interferir e nem se opor às crenças das pessoas, mas tais crenças são informações importantes para se compreender o indivíduo. A interpretação dos sonhos em nada deve ser confundida como ou estar vinculado à preceitos religiosos.