Atividade Física e Saúde Mental – Blogando Conhecimento
24/08/2018 admblog Bem-estar, Saúde 0
Os avanços tecnológicos, assim como pressões sociais e econômicas, levam o indivíduo muitas vezes a se entregar aos problemas mentais de ordem emocional. Ocorre que a prática regular de exercícios físicos aeróbios pode produzir efeitos antidepressivos e proteger o organismo dos efeitos prejudiciais do estresse na saúde física e mental.