Juliana Matos Personal Trainer: Pilates é indicado como Prevenção de Dores nas Costas!
Pilates é indicado como Prevenção de Dores nas Costas!
Os profissionais que mais sofrem dor nas costas são exatamente os que têm que se esforçar em posições que não são muito naturais ao ser humano e não conseguem fazer essa adaptação: dentistas, desenhistas em prancheta, operadores de computadores, motoristas, cirurgiões e trabalhadores de escritórios.