É muito difícil manter uma rotina saudável quando sofremos com insônia. Vivemos cansados, sem disposição e foco para o trabalho ou estudo. E a irritabilidade, nem se fala! Você passa por esse problema? Se sim, leia até o fim para [...]
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Saúde 31/10/2018
Como o ambiente influencia em seu humor?
Todos os cômodos são diferentes, com seus móveis, quadros, tapetes e cores da parede. A cromoterapia explica que cada cor desperta um sentimento, isso também vale para os aromas. Entenda mais sobre como o ambiente influencia em seu humor. A [...]
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Estresse 10/10/2018
Identifique 20 sintomas físicos do estresse
Medo, irritação, desconforto, nervosismo? Todas essas são sensações causadas pelo estresse. Mas você sabia que além das emoções, ele também afeta o seu corpo? Identifique 20 sintomas físicos do estresse e veja se você está sofrendo com esse problema. Passar [...]
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Estresse 10/10/2018
Conheça os tipos de estresse
Quando se fala em estresse é comum pensar em algo geral. Porém, você sabia que existem tipos de estresse diferentes? Conheça mais sobre essa dificuldade e saiba o que fazer para acabar com esse problema de uma vez por todas. [...]
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Sono 10/10/2018
Hipersonia: durmo muito, mas me sinto cansado
Você costuma dormir bem, mas acordar cansado? Além disso, ao decorrer dos dia você boceja muito e procura sempre tirar um cochilo? Então, fique atento. Este pode ser um caso de hipersonia. Costumamos falar com frequência sobre a insônia, mas [...]
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Insônia Sono 10/10/2018
5 Hábitos que prejudicam o sono
Você costuma usar as redes sociais depois das 22 horas? Ou gosta de ver televisão para pegar no sono? Então, saiba que essas atitudes contribuem para o aparecimento de insônia. Conheça 5 hábitos que prejudicam o sono e evite isso [...]
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Saúde 09/10/2018
Quanto custa o serviço de uma desentupidora?
Todas as pessoas já passaram pelo menos uma vez por dificuldades com ralos, pias ou privadas entupidas. Entre a opção de contratar um profissional ou chamar o vizinho que “dá um jeitinho”, surge a dúvida: quanto custa o serviço de [...]
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Saúde Sono 31/08/2018
Excesso de peso: dormir pouco engorda?
Para quem está lutando contra o excesso de peso, é importante manter uma rotina saudável. Durante esse processo, é comum surgirem várias dúvidas. Entre as questões mais polêmicas está: dormir pouco engorda?
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Sono 31/08/2018
Dormir menos ajuda na produtividade?
Na tentativa de cumprir prazos e metas, é comum que os colaboradores de uma empresa passem a noite trabalhando. Isso ocorre também com os empresários, que cumprem cargas horárias muito mais extensas em seu próprio negócio. Porém, será que dormir [...]
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Ansiedade 31/08/2018
Como a ansiedade age no organismo?
Boca seca, suor excessivo e coração batendo mais forte. Esses são alguns dos sintomas que mostram como a ansiedade age no organismo. Porém, você já se questionou por que essas reações acontecem?
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