De acordo com publicação da agência de notícias internacional Reuters, numerosos estudos mostraram que exercícios aeróbicos podem melhorar a cognição em idosos, porém, uma pequena pesquisa encontrou que treinos vigorosos aumentam as habilidades de pensamento em jovens adultos, também.
Depois de seis meses realizando essa prática, adultos entre 20 e 67 anos mostraram ter melhorias na função executiva- processo cognitivo importante para o raciocínio, planejamento e resolução de problemas- e expandiram a massa cinzenta na região central dessas funções.
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