Não foi até eu sofrer dois acidentes de carro quase fatais que me deixaram com uma lesão na medula espinhal e no cérebro que toda a minha perspectiva de vida mudou.
Eu tinha atingido o fundo do poço e senti como se minha vida estivesse desmoronando diante dos meus olhos. Os médicos me disseram que eu nunca mais poderia andar de novo e que a melhor coisa que eu poderia fazer era aceitar minha nova realidade.
Naquele momento, eu só queria desistir, mas não desisti. Na sua forma mais simples, é disso que se trata a resiliência - escolher continuar quando todos os ossos do seu corpo disserem que não.
Dos eventos traumáticos da minha vida, descobri que havia padrões recorrentes de estratégias que usei para ser resiliente. Por exemplo, aprendi a fazer amizade com a minha dor e curei meu trauma emocional através da ioga, dança e meditação.
Apesar das ordens dos meus médicos, eu continuei meu curso de Psicologia, enquanto estava deitado na cama com um suporte de costas por 6 meses. Eu estava determinado a continuar alimentando meu cérebro com novos conhecimentos. Cair na depressão não era uma opção.
Dito isso, houve muitos momentos em que pensei: "Por que eu?" Ou "A vida não é justa". No entanto, apesar de tudo, minha capacidade de recuperação permaneceu forte.
Em vez disso, tomei medidas para criar uma nova realidade para mim. Pode não ter sido a realidade que eu pedi, mas mesmo assim, fiz funcionar. Eu me tornei uma nova versão de mim mesmo, que era mais forte e mais sábia.
"Não importa quais são suas circunstâncias atuais, se você pode imaginar algo melhor para você mesmo, você pode criá-lo."
Quando você acessa sua capacidade de recuperação e libera seu poder interior, não há desafio que você não possa vencer.
A construção da resiliência tem suas raízes no campo da psicopatologia do desenvolvimento durante a década de 1970. Durante o estudo de crianças com distúrbios psiquiátricos, psiquiatras e psicólogos notaram que um pequeno número de crianças não apresentava os comportamentos desadaptativos esperados.
Em vez disso, eles exibiram comportamentos que estavam dentro da faixa normal de desenvolvimento social.
No entanto, foram os estudos de crianças de pais esquizofrênicos e as descobertas que algumas crianças tiveram, apesar de seu status de alto risco, que levou à expansão da pesquisa sobre resiliência. Estas incluíam múltiplas condições adversas, incluindo desvantagem socioeconômica, doença mental dos pais, maus tratos, doenças e eventos catastróficos da vida.