7 razões pelas quais todo mundo deveria fazer terapia
7 razões pelas quais todo mundo deveria fazer terapia
POR Mateus Graff EM Ciência e Tecnologia 28/06/17 às 18h28
Terapia é o nome dado a um conjunto de práticas psíquicas, corporais e espirituais, que tem como objetivo deixar um indivíduo em paz consigo mesmo. A terapia pode ser uma ferramenta para erradicação ou diminuição do sofrimento e da má interpretação das coisas que acontecem em nossas vidas, seja no pessoal, emocional, profissional e nos relacionamentos.
Bom, tendo em mente que muitas pessoas precisem de terapia e não tem ideia disso, nós resolvemos fazer essa matéria com algumas fortes razões para você procurar uma terapia, e talvez muitos de nossos leitores procurem depois dessa matéria. Então, caros amigos, confiram agora a nossa matéria com as 7 razões pelas quais todo mundo deveria fazer terapia:
1 - Você finalmente está pronto para falar de algo que aconteceu no passado
Algumas coisas a gente costuma guardar para nós mesmos, como acontecimentos da infância, morte de um familiar, perda de um emprego e até de um amor. As pessoas acham que esse tipo de sensação vai embora do nada, mas mal sabem elas que a luta pode nos atrapalhar no dia-a-dia. Bom, caso você tenha a percepção de que alguma coisa do passado esteja te atrapalhando, não perca tempo e procure uma terapia o mais rápido possível.
2 - Você tem sérios problemas com relacionamentos
Você está tendo constantes dificuldades para ter relacionamentos com outras pessoas, ou simplesmente não consegue expressar o que está sentindo? A terapia pode ajudar as pessoas as escolherem as melhores palavras ou ajudar elas a lidar com os relacionamentos. O que você não pode fazer é ser orgulhoso e achar que só porque você precisa de terapia é uma pessoa fraca.
3 - Escutar de outras pessoas como você é com as outras pessoas
Ter uma pessoa que aponte alguns hábitos que podem estar nos prejudicando pode ser algo fundamental, e isso também pode ser feito terapia. Escutar alguns bons conselhos de como se relacionar com as pessoas é papel fundamental na terapia, é como se você se abrisse completamente com uma pessoa e pedisse sua opinião sobre o assunto.
4 - Ter ideia de como está a sua saúde mental
Muitas pessoas ficam se torturando por aí com perguntas do tipo: "Será que só eu faço isso? Será que eu sou o único que acho isso estranho? Eu sou normal?" Fazer terapia para simplesmente tirar esse peso das costas pode nos fazer um bem que vocês nem imaginam.
5 - As pessoas próximas dizem estar preocupadas com você
As pessoas que convivemos são perfeitas para perceberem comportamentos que não conseguimos identificar como anormais, e sendo assim, é importantíssimo levar em consideração a opinião de nossos amigos e familiares. Quando alguém próximo a você disser que você está estranho ou que está preocupado com você, fique atento, esse pode ser um forte motivo para fazer terapia.
6 - Você quer se conhecer melhor
Todo mundo deveria se conhecer e saber como é a sua saúde mental, e a terapia pode ajudar muito nisso. A terapia serve de duas maneiras, para se tratar ou simplesmente como autoconhecimento. Problemas com família, trabalho, relacionamentos, ansiedade, fobia, problemas com drogas, todas essas coisas podem ser abordadas e resolvidas em uma terapia.
7 - Você sabe que precisa de terapia, só te medo de assumir
[caption id="attachment_180220" align="alignnone" ] Portrait of stressed young housewife in modern kitchen[/caption]
"Grande parte das pessoas viveu situações traumatizantes ou abusivas ao longo da existência e necessita de tratamento para encontrar novas formas de lidar com o que aconteceu", diz Miriam Barros, psicóloga clínica formada pela FMU (Faculdades Metropolitanas Unidas) e psicodramatista formada pela PUC. Bom, o fato é que as pessoas acham que vão ser consideradas doidas se forem a um terapia, mas esse orgulho é preciso ser deixado de lado.
E aí, estão convencidos de que vocês precisam de terapia ou não? Comentem!
Via Uol Huff Post Brasil
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