5 Segredos Para Uma Pele Radiante - Nutrição e Beleza
5 Segredos Para Uma Pele Radiante
A Pele Radiante é o legado que eu quero deixar para a minha seguidora! Recebo perguntas diárias sobre o que faço para ter uma pele tão jovem… Nesse post vou compartilhar 5 segredos para uma pele radiante!
Vamos direto ao ponto pois esses segredos são bons e devem ser compartilhados!
1 | ROTINA DIURNA DE CUIDADOS COM A PELE
A rotina diurna de cuidados com a pele é importantíssima. Durante o dia, temos diversos fatores que contribuem do envelhecimento da nossa pele, por isso, cuidar dela com carinho durante o dia minimiza esses 'ataques'. Faça a sua rotina corretamente, seguindo os passos: 1) limpar; 2) tonificar; 3) hidratar; 4) proteger. O protetor solar na rotina diurna é indispensável, mesmo se você passa a maior parte do seu dia no escritório, por exemplo. As luzes do ambiente também afetam a nossa pele!
2 | ROTINA NOTURNA DE CUIDADOS COM A PELE
'Ah, mas é tempo demais gasto passando produtos no rosto'. Acredite, em 5 minutinhos você terá feito a sua rotina! A rotina noturna é importante para que você possa ter o 'sono da beleza', com os produtos certos no seu rosto, as suas células vão trabalhar a noite toda para que você acorde com a pele radiante! Os passos da rotina noturna é bem parecido com o da rotina diurna, a diferença é que não é necessário fazer o uso do protetor solar, já que vai dormir. Eu recomendo o uso de algum ácido ou vitamina C, por exemplo, caso seja necessário para a sua pele! Consulte uma dermatologista, ok?
3 | ROTINA SEMANAL DE CUIDADOS COM A PELE
Sabe quando você sente que a sua pele precisa daquele carinho especial? Depois daquela semana estressante e super corrida? Então, é ai que entra a rotina semanal de cuidados. Tire de 15 à 30 minutos para você, e somente para você. Faça uma boa esfoliação e coloque no rosto aquela máscara facial que você ama! Leia um livro ou cuide também da saúde mental nesse momento, sempre cai bem! Quer dicas de máscaras faciais usadas e aprovadas por mim? Clique aqui!
4 | ALIMENTAÇÃO CORRETA
A alimentação saudável afeta diretamente a sua pele. Ingerir os alimentos corretos faz toda a diferença! Tire da sua dieta alimentos com açúcar, evite frituras, industrializados, alimentos com muito sal e até o glúten. Adicione na sua dieta frutas, verduras e legumes! Se precisar de inspiração, passa no Instagram @formuladapeleradiante 🙂
5 | ÁGUA, ÁGUA, ÁGUA
Hidrate-se também de dentro pra fora! A água é super importante quando o seu objetivo é conquistar uma Pele Radiante. Para saber mais sobre o consumo diária de água correto, clique aqui. Além da água, o chá de hibisco, o chá verde e a água de coco podem ser grandes aliados nessa jornada!
Cuidar bem da nossa pele é uma questão de saúde! Para saber ainda mais sobre os cuidados e rotinas corretos com a sua pele, clique aqui e entenda tudo sobre o Programa Fórmula da Pele Radiante.
Se você ainda não segue o @formuladapeleradiante – corre! Lá você encontra dicas diárias para manter a sua pele e saúde radiantes!
Cuidados com a pele Fórmula da Pele Radiante Pele Radiante
Michelle Z G Do Nascimento
Olá Chris, tudo bem? Sempre fico com dúvida na rotina. Nunca sei quando devo usar o serum, a vitamina C e o ácido hialurônico. Gosto muito dos produtos da Adacos, se algum dia puder falar sobre eles ficarei feliz.
*Adcos correção
Oi Michelle! Você pode até usar os 2 juntos... O Ácido hialurônico é um ácido leve e compatível com outros ácidos. Eles entram na rotina antes do hidratante, como sérum. Se não optar por usar juntos, use o ácido hialurônico como sérum da manhã e a vit C como sérum da noite! Ah, essa é uma sugestão... Vale buscar a informação com o dermatologista ;-)