Setembro Amarelo: um alerta à nossa saúde mental - Sensis
Sensis Desenvolvimento Humano 27 de setembro de 2019 Sem categoria 0
Setembro ganha uma cor especial em valorização à vida.
O amarelo ilumina este mês e nos alerta para que tenhamos a chance de refletir e participar de ações que deixam ainda mais evidente a necessidade de falar sobre suicídio e, de uma forma mais ampla, de saúde mental.
Setembro Amarelo é uma campanha do Centro de Valorização da Vida que, desde 2015 busca trazer o diálogo sobre o suicídio para a sociedade buscando a conscientização e a prevenção.
No mundo todo, aproximadamente, uma pessoa tira a própria vida a cada 40 segundos. Só no Brasil, o suicídio é a quarta causa mais comum de morte entre jovens.
Analisando os dados sobre suicídio
Estudos apontam que 90% dos suicídios poderiam ter sido evitados com ajuda psicológica. A maioria deles é causada por doenças mentais que não são tratadas, pois muitas pessoas não conseguem reconhecer que precisam de tratamento.
Aproximadamente 60% das pessoas que morrem por suicídio não buscaram ajuda.
Já pensou se isso se aplicasse a outras doenças? Imagine se 60% das pessoas com fraturas não fosse ao médico ou se 60% dos pacientes com apendicite não se tratasse. Precisamos entender que a saúde mental é um tabu que precisa ser quebrado.
Cerca de 17% dos brasileiros já pensaram seriamente em suicídio. Destes, 4,8% já elaboraram um plano para isso.
O objetivo do mês de prevenção do suicídio é conscientizar as pessoas deste problema tão grave, que tira tantas vidas todos os anos.
Mas, como surgiu o Setembro Amarelo?
Em 1994, Mike Emme, filho do casal, com 17 anos, cometeu suicídio.
Mike era conhecido por sua personalidade caridosa e por sua habilidade mecânica. Restaurou um Mustang 68 e o pintou de amarelo. Entretanto, ele tirou sua vida.
No dia do funeral, uma cesta de cartões com fitas amarelas presas a eles estava disponível para quem quisesse pegá-los. Os 500 cartões e fitas foram feitos pelos amigos de Mike e possuíam uma mensagem: Se você precisar, peça ajuda.
Os cartões se espalharam pelos Estados Unidos. Em poucas semanas começaram a aparecer ligações. Diversas cartas chegavam de adolescentes buscando ajuda.
Você também pode ajudar alguém
Estudos comprovam que a depressão está associada aos casos de suicídio. Mas, por ser uma doença sutil e silenciosa – muitas vezes a própria pessoa em sofrimento não consegue reconhecer que está doente.
Nos relatos, notam-se sintomas comuns como: alternância constante de humor, excesso de sonolência somada à dificuldade de dormir bem, repetição incessante de pensamento pessimista e de desesperança, isolamento social, dores de cabeça ou problemas digestivos que não aliviam mesmo com tratamento, entre tantos outros.
Aliás, a depressão não é sinônima de tristeza ou alegria. Ela incapacita pessoas pela falta de energia vital, que pode ser inibida pelas obrigações que sentimos em nosso dia a dia – como o trabalho.
Por isso, ao perceber estes pequenos sinais de alerta, algumas atitudes podem ajudar.
Encontre lugar apropriado e particular e escute o que a pessoa tem para falar. Deixe-a saber, que você está lá para ouvir e apoiar.
Este não é o momento para oferecer soluções práticas, mas sim para escutar e estar lá pela pessoa, dando a ela a certeza de que ela não está sozinha.
Abrir-se com alguém próximo é um primeiro passo importante, mas a ajuda profissional faz grande diferença e é onde será possível iniciar um tratamento.
Ofereça-se para acompanhar a pessoa em uma consulta.
Seja protagonista em sua história!
Não existe uma maneira certeira de se identificar alguém em uma crise suicida, mas detectar estes avisos pode ser a diferença entre a vida e a morte.
A Sensis deu início ao seu projeto diante desse cenário: acreditar no protagonismo das pessoas em sua própria vida e na empatia com quem está ao seu lado precisando de ajuda.
Pensar no autocuidado, ter um olhar para dentro de si mesmo e, a partir desse autoconhecimento, buscar auxílio quando algo não vai bem são formas de evitar atitudes extremas.
E lembre-se, reconhecer nossas fraquezas também é uma forma de percorrer uma trajetória de consciência e de transformação interna e positiva. Olhe para dentro de si e entenda o que você está precisando neste momento.