Professores Léo e Janine participaram do oitavo congresso brasileiro de natação infantil em São Paulo e compartilharam em seus conhecimentos com os demais colegas em evento de treinamento!	
Saúde não tem idade! Aqui na #familiaraiasul você encontra o treinamento ideal para todas as idades. Venha conhecer!	
No dia 21 (Sábado) faremos uma aula comemorativa do dia das mães! Será uma aula dinâmica e muito divertida, onde os alunos farão a demonstração do exercício para a mamãe! Participe você também, informe-se com os professores!
Uma boa hidratação do corpo é um requisito fundamental para ser saudável e é essencial para a própria vida. A água suporta as reações químicas vitais do corpo e mantém as funções corporais funcionando corretamente. 》 Não se esqueça de ingerir pelo menos 2 litros de...	
Treino iniciando com preparação ao movimento (mobilidade e estabilidade) mais aquecimento… Série principal alternando um exercício de força (movimento mais lento) e um de circuito metabólico (maior velocidade de execução)… Autoliberação miofascial no...	
Funcional desde a adolescência… Aprendendo e fortalecendo os fundamentos para construir um corpo forte, sem exageros e com continuidade!!!	
Parceria RaiaSul e Instituto de Medicina do Esporte. Escolhemos o tema alimentação para abrir a série de postagens de assuntos relacionados à melhora da qualidade de vida e exercícios físicos. Fique por dentro!	
Neste final de semana ocorreu o primeiro workshop do studio de treinamento convencional RaiaSul, capacitando a equipe de coachs do studio na busca de mais qualidade e excelência de atendimento. Professores: Leonardo Fagundes Duarte Paulo Rodrigues Eduardo Ayres Bruno...	
No dia 10 de abril estaremos sorteando um tênis Skechers entre as pessoas que estiverem curtido a página da RaiaSul e compartilharem essa publicação! Corre e compartilha! Mais do que uma Assessoria Esportiva, uma família que está sempre pronta pra te receber de braços...	
Hoje tivemos Funcional no Parque na parceria com a RaiaSul Assessoria Esportiva em um evento muito legal!!! Buscamos no treino outdoor utilizar a menor quantidade de equipamentos e passar aos alunos exercícios e técnicas de execução que sejam realizadas somente com o...