Farinha de Coco | Paraíso Saudável | Produtos Copra
Ingredientes Farinha de Coco
Informações Nutricionais Farinha de Coco
Porção de 12g (2 colher de chá) - Quantidade por Porção % VD*
Valor Energético 68,4kcal = 212,8kJ3,8%
Gorduras Totais6,2g 10,8%
Gorduras Saturadas 4,7g21,7%
Fibra Alimentar3g 11,9%
Benefícios Farinha de Coco
Sendo uma opção mais saudável que a farinha branca, a farinha de coco é extremamente nutritiva, podendo ser utilizada da mesma maneira que a comum, em receitas e até como acompanhamentos de pratos. Saiba mais sobre os seus benefícios:
Sendo totalmente livre de glúten, a farinha de coco é ideal para quem possui intolerância ou alguma sensibilidade à proteína. Além disso, possui um conjunto de fibras, que no organismo, formam uma espécie de gel, que ajudam a promover a sensação de saciedade. Além disso, é eficaz no combate a prisão de ventre, acelerando o trânsito e melhorando a função intestinal, e, por consequência, auxiliando no processo de emagrecimento. Também possui efeito termogênico, com potencial de aceleração do metabolismo e rico em ômega 9, que metaboliza a gordura.
As mesmas fibras presentes na farinha de coco, que auxiliam no processo de emagrecimento, também ajudam na redução do colesterol ruim e dos triglicerídeos. Dessa forma, acaba por ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares e no controle da glicemia.