Quem nunca pulou corda na infância ou não lembra daquelas cantigas utilizadas para embalar os saltos?
Pois é, os pulos são recomendados para todas as idades, mas não indicado apenas para diversão, e sim para você obter uma melhor saúde e ainda conquistar uma boa forma.
A corda pode ser facilmente transportada e você não tem desculpa para deixá-la de lado. Sendo um exercício muito saudável e indicado, é interessante que saibamos quais são os benefícios de pular corda, pois é um meio barato e simples de se sentir mais próximo dos objetivos corporais. Pule com a família, sozinho, em casa ou nas ruas, mas não esqueça de adicionar a corda ao seu plano de exercícios.