Há muitas partes da árvore da Moringa Oleífera que são comestíveis. Muitas delas, como frutas e sementes são torrados e comidos como qualquer outro alimento. A maneira mais popular de consumir a Moringa Oleífera para benefícios da saúde está em forma de suplemento em cápsulas.
A recomendação são 2 (duas) cápsulas, 2 (duas) vezes ao dia. São cápsulas de 500mg, que completam a dosagem mínima diária. Porém após a fase de adaptação, pode-se tomar até 8 cápsulas por dia para otimização dos resultados.
Isso difere para cada pessoa. Algumas pessoas começam a sentir uma diferença com novos suplementos imediatamente. Alguns podem levar semanas ou meses. O comum entre as pessoas que consomem a Moringa Oleífera e relatam, começam a ver uma diferença em cerca de 7 a 10 dias.
Em países subdesenvolvidos, organizações de saúde e clínicas distribuem a Moringa para bebês, crianças, mulheres grávidas e lactantes. A Moringa às vezes é chamada de a “Melhor Amiga da Mãe” e a “Árvore do Milagre”. Desde 1998, a Organização Mundial de Saúde promove a Moringa como uma alternativa ao suprimento de alimentos para o tratamento da desnutrição. Mas indicamos que crianças e gestantes ou alérgicos à alguma substância da Moringa consulte um médico.
Sim, em geral todos podem consumir. Indicamos que crianças e gestantes consumam após orientação médica.
7 Determinação da composição química das folhas de Moringa Oleífera Lam. (Moringacae) (http://iftm.edu.br/proreitorias/ pesquisa/revista/pdf/Resumo_10.pdf )