Saiba o que fazer para reduzir o risco de morte por hipertermia no calor | O TEMPO
Alerta vermelho em MG
Saiba o que fazer para reduzir o risco de morte por hipertermia no calor
Médicos dão dicas para evitar a elevação da temperatura corporal durante a onda de calor que põe em alerta 34 cidades do Estado
Por Clarisse Souza, Wallace Graciano
06/10/20 - 15h54
Onda de calor em todo o Estado ameaça municípios mineiros
A onda de calor que atinge as regiões Sudeste, Norte e Centro-Oeste do Brasil desde o último fim de semana derrubou os índices de umidade do ar em praticamente todo o território de Minas Gerais e põe em risco de morte moradores de 34 cidades do Triângulo Mineiro e do Alto Paranaíba, conforme alerta vermelho emitido pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), com validade até a próxima sexta-feira. Segundo a meteorologista da instituição Anete Fernandes, há risco de hipertermia – quando a temperatura corporal atinge patamares superiores aos 40°C – uma vez que a região sofre há mais de dez dias com temperaturas cerca de 5°C acima da média histórica.
O comunicado divulgado pelo instituto segue protocolos internacionais e foi divulgado em conjunto com a Defesa Civil estadual. No Triângulo Mineiro, a cidade mais afetada foi Campina Verde, que desde o início do mês vem registrando temperaturas máximas acima dos 40ºC, tendo recorde registrado no dia 2 de outubro, de 41.2º C.
Na prática, o calorão que não dá trégua nessas regiões pode provocar desidratação intensa e alterar a temperatura corporal de quem mora nos municípios afetados. Entre as consequências, há possibilidade de surgimento de sintomas como sudorese excessiva, urina escura, naúseas, vômito, diarreia, letargia e até convulsão. Quem fica em exposição direta ao sol ainda pode sofrer queimaduras na pele.
Segundo o clínico geral e nefrologista Luís Gustavo de Freitas Trindade, o risco de óbito é maior principalmente se a elevação da temperatura corporal atingir crianças, idosos e pessoas com doenças neurovasculares. "Em um quadro de hipertermia a perda de líquido aumenta, o que provoca elevação da frequência cardíaca. Em casos extremos pode ocorrer um infarto, o agravamento de doenças isquêmicas e até a morte. Por isso, é fundamental buscar ajuda médica assim que surgirem sintomas de desidratação", alerta o especialista.
Enquanto a chuva não chega para amenizar o calor, Trindade orienta a população a reforçar o consumo de água, principal forma de prevenção contra a hipertermia. Em tempo de pandemia, o médico também recomenda que as pessoas deem preferência a ambientes ventilados e sem aglomeração. "Esse é sempre um dilema, pois sabemos que nem todos trabalham em ambientes com janelas. Mas se o uso do ar-condicionado for inevitável, é necessário respeitar o distanciamento social e usar a máscara", explica.
Se, por outro lado, for necessário trabalhar exposto aos raios solares, a dica é ingerir água o suficiente para manter a urina sempre clara. A dermatologista Lívia Lourenço lembra ainda que é essencial fazer uso correto do protetor solar para evitar queimaduras. "O produto dever ter, no mínimo, fator de proteção 30 e precisa ser reaplicado a cada duas horas", explica. A médica também indica o uso de roupas leves, a fim de evitar a transpiração excessiva.
No oitavo mês de gestação, a dona de casa Simone Kellen Silva Dias, 34, tem sentido no corpo os efeitos do calor. Para reduzir o risco de hipertermia na reta final da gravidez, a moradora de Contagem, na região metropolitana de Belo Horizonte, tem sido rígida nos cuidados e reforçou a hidratação. "Tenho bebido muita água e água de côco e comido frutas como a melancia e a laranja. Mas também acabo apelando para o picolé para amenizar o calorão", conta.
As medidas adotadas pela dona de casa condizem com o que indica o médico Luís Gustavo de Freitas Trindade. Segundo ele, em dias de calor excessivo, há de se passar longe de comidas gordurosas e frituras. "Em vez disso, prefira alimentos ricos em água, como frutas, legumes e verduras", diz.
Em Belo Horizonte, que está em alerta laranja – quando há risco à saúde – por causa do calor intenso, as temperaturas devem permanecer em elevação. De acordo com a meteorologista Anete Fernandes, do Inmet, a previsão é que os termômetros na capital superem nesta quarta-feira o recorde para o ano registrado no último sábado, quando BH enfrentou 37,8°C.