Depois de mencionar a noite bem dormida, Davi revela um dado muito importante para quem quer ter boa qualidade de vida: "Não tenho medo dos milhares de inimigos [ou de problemas] que me ameaçam de todos os lados" (Sl 3.6).
Um especialista da Associação Brasileira do Sono afirma que a qualidade do sono é tão importante quanto a qualidade da alimentação.