Evitando Lesões durante a Musculação - Treino Mestre
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Raquel Torres Costa Bressan 23 de abril de 2012	Musculação e Suplementação
Algumas lesões, normalmente, ocorrem quando você se exercita de forma errada, com a postura incorreta ou com exercícios em excesso (resultando no overtraining). Pode acontecer um grande estresse dos tecidos do músculo, destarte a tendência é que eles tentem se ajustar, modificando de posição. Algumas das posições podem deixar os músculos, e outras partes que também são trabalhadas, mais vulneráveis. É nessa hora que as lesões podem acontecer.
Gostei muito das informações dadas no site; foram muito úteis.
To tentando me recuperar de uma lesão no trapézio..hoje quando fiz manguito cross senti dores no trapézio e parte de trás ..já fiz ultrassonografia ressonância e não acusou nada..o que sera?