Praticar ioga pode melhorar a vida sexual, afirmam médicos de Harvard | Donna "); // ]]>
Praticar ioga pode melhorar a vida sexual, afirmam médicos de Harvard
Exercício promove benefícios especialmente para as mulheres
Mulheres acima de 45 anos são as que mais notam mudanças, diz estudo	Foto: Guto Kuerten
24-06-2010 às 15h14
O estudo, publicado no Journal of Sexual Medicine, foi feito com 40 mulheres, com idades entre 22 e 55 anos, matriculadas em um intensivo de ioga na Índia. A maioria era casada e todas eram sexualmente ativas. As participantes tiveram que seguir uma rotina de 22 posturas, ou asanas, indicadas para melhorar distúrbios da região abdominal. No início e no fim do programa, elas tiveram que responder a um questionário sobre a qualidade da vida sexual. A pesquisa durou 12 semanas, e as alunas fizeram uma hora de ioga diariamente, seguida de exercícios de respiração e de relaxamento.