7 dicas para o cuidado da sua área íntima - Melhor com a saúde - Emagrecer Com Saúde
Como mulher, é normal se preocupar com o cuidado da sua área íntima. Esta delicada área requer um tratamento muito especial, já que seu pH é diferente de outras partes do corpo e tende a ser alterado mais facilmente.
Em seu estado natural, tem um fluxo rico em bactérias saudáveis ​​que lhe permitem lidar com o patógenos. No entanto, às vezes mostra desequilíbrios e que "barreira protetora" enfraquece levando a cheiros ruins e infecções.
Portanto, além da higiene usual que é dada no chuveiro, é essencial colocar em prática outras recomendações que são decisivas para cuidar da sua saúde. Nesta ocasião, queremos compartilhar os 7 melhores para que você os tenha em mente agora
. Para o cuidado de sua área íntima: Use roupas íntimas adequadas
Você deve começar com sua roupa íntima para cuidar de sua área íntima.
Embora você possa ignorar, o tipo de roupa íntima que você usa é fundamental na prevenção de infecções vulvovaginais e odores fortes. Quando essas peças são feitas de materiais sintéticos, a umidade é mantida e o crescimento bacteriano aumenta.
Além disso, como eles não são tecidos "respiráveis", normalmente produzem um ambiente quente que também facilita a proliferação de microorganismos . Portanto, para evitar problemas, é melhor escolher roupas de algodão ou materiais naturais.
O uso de sabonetes íntimos para neutralizar o odor e Os fluidos são uma excelente opção, pois respeitam o pH ácido e mantêm a higiene correta da área.
Portanto, não se trata de "esconder" o odor vaginal. Para evitar irritações e infecções, você deve lavar a área com água e sabão. Então, certifique-se de secá-lo bem para que a umidade não afete a falta de controle dos microrganismos.
Evite excesso douching
5. Trocar tampões e comprime constantemente
Preste atenção aos seus produtos para controlar a menstruação.
Os tampões e absorventes que são utilizados durante o período menstrual devem ser alterados constantemente, mais ou menos a cada 4 horas Embora você nem sempre perceba, o sangramento menstrual aumenta os níveis de pH e pode causar maus odores .
Durante a menstruação, há uma mudança inevitável no ambiente vaginal, já que o sangue é de pH de 7,4, ou seja, muito maior que o normal da vagina. Portanto, para evitar infecções e irritação e mau cheiro, deve-se usar adequadamente esses produtos de higiene.
Você pode estar interessado: Como evitar mau cheiro nos dias da menstruação
É essencial que você entenda que a área vaginal nunca deve estar seca. Uma vez que requer fluidos para permanecer lubrificado, é normal que seu ambiente seja úmido. No entanto, você deve cuidar disso contra a umidade externa .
Isso significa que você deve evitar roupas íntimas úmidas, roupas de banho e calças excessivamente apertadas, tanto quanto possível. Não monitorar a umidade favorece o crescimento e a aparência de fungos, bactérias e problemas de pele, como a dermatite
. Evite o uso de esponjas
Esponjas podem armazenar microorganismos ofensivos para o cuidado de sua área íntima.
Esponjas não são elementos apropriados para o cuidado de sua área íntima. . Embora pareça que eles ajudam a limpá-lo melhor, eles podem realmente causar efeitos indesejados. Estes elementos são agressivos para a pele e podem causar irritação ou lesão .
Além disso, como absorvem umidade, geralmente acumulam bactérias e fungos que não podem ser vistos a olho nu. A maneira correta de facilitar a limpeza íntima é mover suavemente os dedos sobre as dobras dos lábios vaginais.
Em conclusão, uma boa higiene íntima é o que permite proteger a flora bacteriana da vagina. Qualquer hábito que cause alterações pode desencadear infecções ou desconforto na pele. Portanto, tente aplicar todas essas recomendações em sua rotina
O pH vaginal pode mudar e causar infecções vaginais. Controle seu corrimento vaginal para detectá-los e tratar seus sintomas com produtos naturais. Leia mais »