IAOL - Atibaia :. Saúde :. Problemas na postura? Isso pode refletir na sua saúde
A importância do RPG, fisioterapia para a prevenção e tratamento de problemas posturais
Devido à rotina tão corrida e ao sedentarismo presente na vida da grande maioria das pessoas, é comum que muitos sofram com problemas causados pela má postura. Pesquisas revelam que cerca de 80% dos brasileiros sofrem ou sofrerão com problemas de coluna, que refletem negativamente em diversas áreas do corpo. Esse número alarmante é resultado da pouca atenção destinada a essa região, tão importante do corpo humano. Com o propósito de tratar e prevenir tais problemas surgiu um método fisioterapêutico que visa corrigir problemas de postura: a RPG.
Segundo a fisioterapeuta Ana Gil, o método, cuja sigla significa Reeducação Postural Global, consiste em ajustamentos na musculatura postural. "A RPG reorganiza, reequilibra e alonga os músculos responsáveis pela alteração na postura. A finalidade do tratamento é de prevenir e tratar alterações posturais, através de alongamentos globais que envolvem todas as cadeias musculares e respiração ativa, amenizando diversos tipos de dores. O tratamento consiste em exercícios práticos com posições variadas que contribuem até mesmo para dar mais forma ao corpo e diminuir a tão incômoda barriguinha, por meio da correção da postura", afirma.
Ana Gil explica ainda que "a RPG é recomendada para pessoas de as idades, de crianças à idosos e até mesmo para mulheres grávidas. A técnica serve tanto para prevenir quanto para tratar problemas ocasionados pela má postura". Segundo ela, a RPG é também recomendada para tratar as mais diversas patologias. "A Reeducação Postural Global trata problemas como: dores lombares, dorsais e cervicais, lesões por esforço repetitivo, desvio de coluna, dores nas mãos e nos pés, hérnias de disco e torcicolos. Além disso, é indicada para tratar de doenças respiratórias, reumatológicas, oculares e até mesmo, problemas de períneo (como a incontinência urinária)", diz.
Colaboração de: Ana Gil – Fisioterapeuta, autora do livro Core & Training: Pilates, Plataforma Vibratória e Treinamento Funcional (Editora Ícone), diretora do Espaço Ana Gil: clínica de fisioterapia, estética e Pilates na Barra da Tijuca – contato: ana@espacoanagil.com.br