Colágeno diminui flacidez e auxilia no emagrecimento - Jornal Semanal
25/09/2015 - Por Sandra Marasca Martini
Ele também é um coadjuvante em dietas de emagrecimento. O colágeno em pó, diluído em água, proporciona a saciedade e ajuda no controle do peso. A recomendação é de 10g ao dia de colágeno em pó hidrolisado, mas, para ser sintetizado pelo organismo, é importante consumir as vitaminas C e E, e os minerais selênio e zinco.
Com o passar do tempo, o corpo começa a apresentar deficiência da proteína; a partir dos 30 anos de idade há uma diminuição na produção de colágeno pelo organismo de cerca de 1% ao ano, podendo chegar a 35% após os 50 anos.
Ele atua no fortalecimento de unhas frágeis e promove maior resistência, espessura, crescimento e brilho aos cabelos. A pele adquire mais tônus, hidratação, e pode haver uma redução da flacidez cutânea. O colágeno hidrolisado ainda, desempenha um papel importante na prevenção de dores articulares, artrose e osteoporose, e tem sido utilizado para minimizar a ocorrência de lesões na terceira idade, pois mantém o tecido articular mais hidratado e elástico.