Para quem não tem tempo de cozinhar ou tem aquela preguiça de preparar uma proteína mais elaborada, o omelete é uma deliciosa opção. Esqueça aquela história que o ovo aumenta o colesterol e faz mal. Ovo é um alimento rico em nutrientes capazes de prevenir doenças e ainda pode ser incluído de diversas maneiras …
Só quem está em uma dieta ou está tentando emagrecer e ter um corpo mais bonito e saudável sabe o quanto é difícil encontrar um cardápio que, ao mesmo tempo em que seja saudável, seja também saboroso e variado. Afinal de contas, até a pessoa mais fitness enjoa da combinação frango com batata doce e …
. O frango é um dos alimentos mais completos quando se fala em proteínas. Ele possui os 9 aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso organismo não é capaz de produzir) e, consequentemente, possui uma grande importância na alimentação, pois, auxilia na síntese de outras proteínas. Além de ser uma rica fonte em proteínas, também é …

Para os amantes de bolo, toda hora é hora de bater e assar uma massa. Dá até uma alegria instantânea só de sentir aquele cheirinho vindo do forno! E o melhor de tudo é que bolo tem diversas versões de recheios e coberturas para agradar gregos e troianos, para comer de café da tarde ou como sobremesa.
E você já ouviu falar das receitas de bolo vulcão? A ideia é bem simples, você só precisa fazer o bolo em uma forma redonda de furo e preencher todo o espaço central com muita – atenção para o MUITA – cobertura! Ela deve ser tanta quantidade que, quando você corta um pedaço, ela escorre toda pelo bolo. Eu sei o que você está pensando, “como eu nunca fiz isso antes”? Pois é, como você nunca fez essa delícia em forma de bolo?