Claro, não podemos parecer radiantes e jovens quando não nos sentimos bem, então você deve comer saudavelmente para parecer saudável. Um grupo de nutrientes para o qual gostaríamos de chamar sua atenção são os alimentos ricos em antioxidantes, que estão presentes em todos os tipos de alimentos vegetais, desde cenouras e tomates ricos em vitamina A até frutas vermelhas e vegetais ricos em antocianinas e resveratrol.
Todos esses antioxidantes o ajudarão a combater os radicais livres prejudiciais e a evitar que danifiquem as células, especialmente a pele. Os antioxidantes também são muito bons para resistir aos danos ambientais, incluindo os raios ultravioleta do sol, portanto, comer muitas frutas e vegetais ajudará a proteger a pele dos sinais prematuros de envelhecimento, como rugas profundas e manchas solares.
Embora muitas pessoas pensem que usar roupas íntimas bonitas serve apenas para ocasiões especiais, você ficaria surpresa com o quanto uma roupa de baixo bem ajustada, seja um sutiã, calcinha ou uma combinação, pode realmente melhorar a aparência geral de sua silhueta.