Deixa a gente cuidar de você | acquamorumbiacademia
Já retornou as atividades?
Voltar a uma rotina de atividades físicas regulares é uma forma de minimizar as sequelas do isolamento e recuperar sua qualidade de vida por meio da ressocialização e da prática de exercícios benéficos a sua saúde e bem-estar. Preencha o formulário e saiba como gerenciaremos o seu projeto de mudança de vida, de uma forma planejada e eficaz.
A Acqua Morumbi Academia
está aqui para te ajudar em
sua retomada pós-isolamento.
conheça o jeito Acqua de
cuidar de sua saúde e
Antes de toda e qualquer modalidade realizada em nossa academia é necessário e obrigatório seu agendamento prévio, disponível via site e aplicativo oficial.
Muitos se depararam com altos níveis de ansiedade e depressão no momento de isolamento social do Covid-19 e após o retorno das atividades, tem sentido novos desafios enquanto a prática de exercícios. A verdade é que a infecção causada pelo coronavírus (SARS-CoV-2), pode trazer certas debilidades que dificultam a prática de exercícios físicos, como cansaço, franqueza muscular, confusão mental e insônia.
Viva Bem, UOL (2021)
o que vamos melhorar
Melhora na oxigenação sanguínea, diminuindo possíveis dificuldades respiratórias.
Equilibrio imunológico, aumentando a imunidade na prevenção do Covid-19 e outras doenças bacterianas ou virais
Aumento da mobilidade e da flexibilidade, diminuindo dores nos músculos e articulações.
Mais relaxamento, descanso e rendimento, relacionado ao sono. Dias mais dispostos e noites mais profundas.
Com a prática regular das atividades propostas, regularemos sua pressão arterial, glicemia e sobrepeso.
Além de melhorar seu tônus muscular, também diminuiremos o estresse, combate a ansiedade e a depressão.
Terrestre contempla as modalidades de Musculação, com assessoria fitness especializada e treinos personalizados e Ginástica, com diversas atividades aeróbicas disponíveis na grade: Treino Funcional, Hatha Yoga, Corrida, Localizada, Alongamento, Mat Pilates e muito mais. A metodologia terrestre é excelente para quem procura a perda de peso e o ganho de massa muscular de uma maneira saudável.
Já no ambiente aquático, nossa academia disponibiliza aulas de Natação para diferentes faixas etárias, assim como atividades de Hidroginástica, também disponível para diferentes perfis e necessidades. As modalidades aquáticas são excelentes opções de exercícios para quem procura baixo impacto, melhora na oxigenação sanguínea, postura e flexibilidade. Além de ensinar a nadar a natação reensina a viver.
Karate e Muay Thai
As Artes Marciais de nossa academia vão desde Karate à treinos de Muay Thai e Jiu Jitsu. Ambas as modalidades de luta podem ser realizadas por todas as idades e gêneros, sendo uma opção de treino excelente para a faixa etária mais jovem e cheia de energia. Crianças que praticam lutas desde pequeno, tornam-se adultos disciplinados e tranquilos.
Piltes Studio
Pilates Studio é a modalidade ligada ao método do Pilates realizado em aparelhos especializados com assistência exclusiva. Pode ser contratado individualmente ou por duplas (duas pessoas). É a modalidade perfeita para quem quer melhorar o tônus muscular, capacidade respiratória e a qualidade de vida. Indicada para todas as idades e para o tratamento de traumas.
Em sua opinião, as medidas protetivas adotadas por nossa academia, surgiram efeito na funcionalidade e segurança de sua rotina de exercícios?
Fonte: Pesquisa Acqua 2021
Após o retorno de suas atividades em nossa academia, você pode afirmar que teve resultados positivos?