Qual alimentação e vitamina e boa para baixa imunidade? | Minha Vida
Respondido em 07/11/2016
Baixa imunidade é uma coisa muito especifica e provavelmente nao é o seu caso. Se a sua imunidade estiver baixa, voce vai pegar infeccoes com muita frequencia e dificilmente, ficará fora do hospital por muito tempo.
Se voce vem sentindo irritacoes frequentes, provavelmente sua imunidade nao está baixa, ela está sendo provocada por alguma coisa e isso precisa ser investigado.
A alimentacao que faz bem para a imunidade é aquela variada, integral, com comida fresca. A nao ser que voce tenha uma doenca de base, que faça faltar alguma vitamina (que, arrisco dizer, voce nao tem), nao há necessidade de suplementar a dieta com nada. Apenas alimente-se bem e exercite-se bem e se as irritacoes continuarem, procure um médico para investigar o que está acontecendo.