Exercícios | Academia Flex Santo André
A prática de exercícios físicos promove o bem estar físico e mental!
Especialista diz que são necessários pelo menos 150 minutos de atividade física por semana para bons resultados contra a doença de Parkinson!
Um artigo publicado na revista Medicina (Ribeirão Preto. Online) avalia a prática de atividade física, os sintomas de depressão e a qualidade de vida em pacientes com fibromialgia. A doença é sentida em várias partes do corpo e tem difícil diagnóstico. Provoca uma dor "músculo-esquelética", além de outros sintomas como depressão, cansaço e insônia, e […]
Sobre a prática de exercícios físicos, o professor diz que, mesmo em épocas de não confinamento, já é difícil seguir uma rotina. "A insuficiência de atividades físicas nesse período sedentário, em que muitas pessoas ficam sentadas por muito tempo, é nociva à saúde"
As severas perdas de massa óssea que pacientes sofrem após se submeterem a cirurgias bariátricas podem ser atenuadas com exercícios físicos
Publicado em novembro 27, 2019 abril 16, 2020
Os Benefícios da Prática de Exercícios Regulares
Publicado em janeiro 23, 2019 abril 16, 2020
É comprovado cientificamente que a prática de exercícios regulares promovem o bem estar físico e o equilíbrio emocional.
Publicado em janeiro 9, 2019 abril 16, 2020
O envelhecimento é um processo natural de todo ser humano, e por este motivo, não deve ser encarado como o fim do mundo.
Um exemplo prático, são ex atletas que continuaram a praticar esportes mesmo após a aposentadoria das competições.
O EFEITO DA MUSCULAÇÃO PARA OS NOSSOS OSSOS
Publicado em janeiro 4, 2019 abril 16, 2020
Nossos ossos dão equilíbrio a toda a nossa estrutura e protegem nossos órgãos vitais, enquanto nossos músculos, por sua vez, os protegem, e estão conectados através de cartilagens e nervos…