YOGAPICs | YOGAPICs - YOGAPICs Espaço para yoga, meditação e outras práticas integrativas e complementares (PICs)
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Sobre YOGAPICs
Com Luciana Lobo e convidados
Este encontro foi criado para você se retirar da sua rotina!
Através das práticas de Hatha Yoga, Yoga Restaurativa, Yoga Nidra e da meditação, será possível liberar as tensões do corpo, aquietar os pensamentos e acalmar as emoções.
Somente quando existe harmonia em nosso corpo é possível olhar para o momento presente e ter a consciência do que precisa ser mudado e quais serão os passos necessários para alcançar as metas de saúde e bem-estar.
Objetivos do Retiro:
Reduzir as tensões (físicas, mentais e emocionais);
Retornar o corpo-mente a um estado natural de equilíbrio e felicidade;
Estabelecer metas para mudança de padrões através dos três pontos de conscientização YOGAPICs: gerenciamento do estresse, atividade física e alimentação saudável;