Nike Fuelband x UP24 x Flex, qual você prefere? - Jornalistas que correm
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Enquanto eu escrevo este texto, devo queimar de 20 a 40 calorias, que passariam imperceptíveis, caso eu não estivesse pensando sobre esse assunto e em todas as calorias que gastamos diariamente "sem perceber". Desde 2008, porém, há uma linha de produtos que segue o movimento "Quantified Self", normalmente pulseiras, que te ajudam a monitorar suas atividades cotidianas, além de seu sono e alimentação, para que você consiga, literalmente, se controlar melhor, se impor metas e acompanhar seu desenvolvimento de forma simples e bem conectada.
O mais conhecido desses produtos no Brasil é o Nike Fuelband, aquela pulseirinha preta que mostra palavras e números em led colorido, sabe? Através de 3 acelerômetros, que medem os movimentos do braço em 3 dimensões, a pulseira conta quantos pontos você gasta diariamente. Em um dia normal, é recomendável que você marque 2500 pontos, enquanto em um dia com atividade física intensa, é provável que bata 4000. Mas essas metas é você quem se coloca e a pulseirinha vai avisando ao longo do dia em que "pé" está a sua performance – vermelho quer dizer que está longe, amarelo mais perto, verde é quase lá… Os dados são transferidos automaticamente para o seu celular, através do Bluetooth, e armazenados no ótimo Nike+, que nós já comentamos aqui, onde você pode acompanhar o seu gráfico de desenvolvimento ao longo da semana, comparar os seus resultados com os dos amigos, compartilhar suas conquistas nas redes sociais…
Aqui nos Estados Unidos, porém, o mais popular é o UP24 da Jawbone, que além de monitorar suas atividades físicas, como a Nike Fuelband, analisa também a qualidade do seu sono, registrando, por exemplo, quanto tempo você consegue dormir sem ficar se mexendo. Ela também tem um despertador silencioso, que vibra no seu braço indicando que já é hora de levantar – acredite, esse tipo de coisa boba pode salvar o seu casamento ; ) . No aplicativo dela para iPhone é possível controlar também suas refeições e até o humor, registrando assim uma boa quantidade de dados sobre sua qualidade de vida e desenvolvimento ao longo da semana, mês… Você pode transferir as informações dela através para outros aplicativos, como o Runkeeper, o meu preferido. Os ponto fraco, na minha opinião, é o design meio esquisito, que lembra aquelas pulseirinhas de pressão da infância + uma cobrinha enrolada no braço. Ó:
Além dessas duas mais populares, há também o Flex da Fitibit, que, assim como o UP24, monitora atividades e o sono e tem despertador silencioso, mas conta tanto com conexão wireless, para passar as informações para o computador, quanto com Bluetooth, para se conectar com os celulares – na UP só há wireless. Outras vantagens são que você pode comprar pulserinhas de várias cores e trocar sem perder suas informações, já que a base que as guarda é a mesma, e que ela também mede altitude.
Enfim, essas são excelentes opções de presente de natal, tanto para quem gosta de esportes quanto para quem só quer ter uma vida mais saudável.