Acordar cedo pode reduzir risco de depressão - Atualidades
Acordar cedo pode reduzir risco de depressão
Isso segundo um estudo feito nos Estados Unidos
postado em 25/06/2018 08:00 / atualizado em 25/06/2018 08:29
"Deus ajuda quem cedo madruga". O ditado popular brasileiro acredita que há uma interferência divina positiva na vida daqueles que acordam cedo. Será que existe mesmo algum benefício em "madrugar"? Um estudo publicado no periódico científico Journal of Psychiatric Research, em meados de junho, afirma que sim.
Para chegar a essa conclusão, os cientistas americanos observaram dados de um estudo populacional chamado Nurses' Health Study II, feito nos EUA com 32 mil enfermeiras com média de idade de 55 anos – o foco era identificar fatores de risco para doenças crônicas em mulheres. "Nossos resultados mostram uma ligação modesta entre os hábitos de sono e depressão, mas isso também pode estar relacionado a fatores genéticos", comenta a pesquisadora Céline Vetter, da Universidade de Colorado Boulder, autora da pesquisa, em matéria divulgada no site da instituição de ensino.