Aprenda a fazer 7 versões do suco rosa para emagrecer - Guia da Semana
Aprenda a fazer 7 versões do suco rosa para emagrecer
Beterraba, hibisco e outros ingredientes fazem sucos fantásticos para a saúde.
Depois do suco verde, agora a bola da vez é o suco rosa. Muito mais que um belo resultado no copo por sua cor chamativa, esse suco conquistou a rotina de quem busca uma vida mais saudável por ter propriedades incríveis.
Enquanto o suco verde era rico em clorofila, o suco rosa é rico em vitamina C e antioxidantes. Por isso, ele promove uma "varredura" nos radicais livres que podem trazer danos para a saúde. Além disso, a vitamina C presente no suco contribui para a produção do colágeno e isso retarda do envelhecimento, combate a flacidez, promove o fortalecimento unhas e cabelos, e combate celulites e estrias.
Com tantos benefícios, está mais do que na hora de você incluí-lo no seu cardápio. O nome "rosa" veio por conta de um rico ingrediente que dá a cor ao suco: a beterraba. Além dela pode-se usar hibisco, goji berry, frutas vermelhas e muitos outros ingredientes que enriquecem a bebida. Confira na galeria ideias de receitas de suco rosa para variar o cardápio!
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Galeria de fotos Suco rosa com goji berry
Suco rosa com goji berry
¼ da beterraba crua
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e servir gelado para ser consumido na hora.
Suco rosa com gengibre
Suco rosa com cenoura
½ beterraba fatiada
½ garrafa de água mineral gelada
Descasque a beterraba e a cenoura e bata-os bem no liquidificador. Após misturar bem, sirva.
Suco rosa com limão
Descasque o limão e a beterraba e bata-os bem no liquidificador. Após misturar bem, sirva.
Bata todos os ingredientes no liquidificador, quando ficar bem homogêneo, sirva.
3 colheres (sopa) de morangos picados ou frutas vermelhas sortidas
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 30 segundos. Consuma com gelo se desejar e não coe, para conservar as fibras.
Suco rosa com chá de hibisco
100 ml de chá de hibisco
Basta bater tudo no liquidificador e beber em seguida. A receita rende um copo de 200 ml e deve ser ingerido, preferencialmente, sem coar. Dessa forma, o suco mantém as fibras que garantem a sensação de saciedade e melhoram o funcionamento do intestino, auxiliando no processo de emagrecimento. Dica: Misturar o chá de hibisco ao suco rosa ajuda a desinchar o corpo, pois reduz a retenção de líquidos.