Você tem inteligência emocional? Faça o teste | Hintigo
A inteligência emocional pode ser o grande diferencial para um profissional. Saiba se você é capaz de controlar seus sentimentos com o teste oferecido pela Revista Exame.
Uma das grandes vantagens das pessoas com inteligência emocional é a capacidade de estar sempre motivada e continuar a vida mesmo depois de passar por frustrações e desilusões. E esse comportamento também é utilizado no ambiente de trabalho. A Revista Exame online postou um teste para saber como anda a sua inteligência emocional, veja algumas perguntas.
Faça o teste de inteligência emocional
Entre as características da inteligência emocional está a capacidade de canalizar emoções, controlar impulsos, motivação das pessoas, entre outros. Esse controle das emoções e sentimentos pode ser o diferencial no sucesso pessoal e profissional.
Uma pessoa pode se concentrar no mais no trabalho e finalizar as suas tarefas mesmo se sentido aborrecida, triste ou ansiosa. Veja algumas perguntas do teste:
1.Você comete um erro constrangedor, percebido por todos no trabalho. Qual sua reação?
A) Passo o dia chateado comigo mesmo, remoendo o episódio.
B) Penso sobre como poderia ter evitado o erro, mas acabo me perdoando.
C) Tento apagar a situação da minha cabeça, para não ficar sofrendo à toa.
2. Como você se sente quando alguém faz uma critica agressiva ao se trabalho?
A) Não chego a me chatear, tenho pele grossa para ofensas.
B) Fico bastante ofendido e revido na hora.
C) Fico triste, mas não dou o troco.
3. No meio de uma reunião de trabalho, você é abatido por uma angustia forte. O que você faz?
A) Procuro me convencer, com argumentos radicais, de que não há razões para sentir aquilo naquele momento.
B) Não seguro nada, manifesto na hora o que estou sentindo.
C) Contenho a emoção na hora e libero mais tarde, num contexto mais apropriado.
4. Você está em um mal dia, e alguém próximo lhe pergunta o que aconteceu.
A) Digo algo como "estou mal", mas geralmente não sei precisar o sentimento.
B) Defino o que estou sentindo com palavras bem específicas, como "perplexo", "frustrado" ou "ansioso".
C) Não respondo ou digo que estou um pouco cansado.
5. Você tem dificuldades para dizer "não" a uma nova tarefa?
A) Sim. Aceito novos compromissos mesmo quando minha agenda está lotada.
B) Ás vezes. Tenho medo de ofender o outro com a minha recusa em alguns casos.
C) Não. Quando é necessário eu consigo dizer "não" para os outros e até para mim mesmo.
6. Você costuma ser bom juiz de caráter alheio?
A) Sim, tenho dificuldade para interpretar as intenções e motivações dos outros.
B) Sim, mas só se conheço a fundo a outra pessoa.
C) Não, infelizmente tenho muitas interpretações que se revelam equivocadas.
7. Com que frequência você cultura mágoas e rancores?
A) Sempre. Tenho muita dificuldade de perdoar quem me ofende.
B) Ás vezes. Mas só quando a ofensa for muito grave.
C) Raramente. Prefiro evirar o mal estar que esses sentimentos me causam.
Para as pessoas que optaram mais pela resposta "A". Elas não têm muito inteligência emocional e precisam treinar esse lado. Essas pessoas têm hábitos de não reprimir os sentimentos e tem facilidade em aceitar suas próprias imperfeições.
Para quem respondeu mais a letra "B". Essas pessoas têm um pouco mais de inteligência emocional, mas ainda precisam melhorar e trabalhar um pouco mais em aceitar seus próprios sentimentos.
E para quem respondeu mais a letra "C". Elas conseguem trabalham bastante seu lado emocional no trabalho e consegue deixar os sentimentos de lado na hora de tomar decisões.