Nova pesquisa indica como é possível emagrecer
Pesquisa identificou os principais entraves na busca pela perda de peso. Descubra como contorná-los.
Lembre-se da virada do ano. Estourou-se o champanhe, as sete ondas foram puladas e várias pessoas a sua volta (talvez até você!) prometeram que em 2017 começariam a se alimentar melhor e a acordar mais cedo para praticar atividade física. A poucos dias da Páscoa, no entanto, muitos já largaram mão de tais resoluções – de novo. Mas por que emagrecer é tão complicado? Norteado por essa dúvida, o especialista em nutrição otimizada Rodrigo Polesso, do Rio Grande do Sul, elaborou um questionário sobre o assunto, que foi respondido por 2 837 pessoas. Entre as principais dificuldades relatadas pelos participantes estavam evitar o efeito sanfona (25%), contar calorias e medir porções (22%) e fazer exercício sem vontade (17%). Não à toa, 33% desses voluntários tentaram perder peso pelo menos 10 vezes.