Considerado um dos alimentos ricos em carboidratos, comer uma espiga de milho pode ser algo fantástico para o organismo, desde que você não combine o milho com nenhuma outra fonte de carboidrato. Mais do que um opção deliciosa para cardápio, você tem ideia de todos os benefícios do milho?
De fato, o milho é visto como um dos cereais mais famosos e consumidos em todo o planeta, sendo o alimento básico em inúmeras nações. Quer saber mais sobre os benefícios do milho para seu organismo? Basta conferir o nosso post!