O câncer é uma das piores doenças conhecidas para o organismo dos seres humanos. Infelizmente, essa complicação de saúde também assola a vida dos...
No mês de outubro é comemorado o dia do combate contra o câncer de mama. Outubro Rosa é o nome dado ao mês que...
Com a chegada do calor é normal às pessoas se exporem ao sol, seja na praia, nas ruas ou na mata. Muitas vezes, com...
Em stories publicados em seu Instagram, a ex-BBB 20 Gizelly Bicalho desabafou após descobrir que sua avó Madalena está com câncer de mama. A...
Em seu Instagram, Tatiane Melo, namorada de Babu Santana do BBB, anunciou a morte da Dona Nilza, avó de consideração do ator. Ela era...
Já há alguns anos o bronzeamento artificial passou por uma grande revolução. As antigas câmaras de bronzeamento – reconhecidas por pesquisadores nacionais e internacionais...
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Se as pulgas e carrapatos são parasitas incômodos para os tutores, imagine para os pets que têm desconfortos físicos e podem ter problemas de...
A religião é muito importante para milhões de pessoas por todo o mundo e muitas dessas pessoas procuram saber mais sobre ala de maneira...
Ter um animal de estimação é tudo de bom, não é mesmo? Além de serem amigos pra lá de fiéis, também fornecem companhia e...
Os adventos tecnológicos não vêm somente para nós humanos, eles também estão ajudando a todos os seres vivos ao nosso redor, quer seja através...
Sejam gatos, cachorros, periquitos ou até hamsters, todos eles são tratados como nossos filhinhos, e tememos por suas saúdes. É aí que chega a preocupação com...
A real origem do nome Black Friday ninguém sabe ao certo, mas muitas especulações apontam para o dia 24 de setembro de 1869, quando...

Quem está a dieta, tem como principal objetivo perder peso (e gordurinhas localizadas pelo corpo todo). Vamos indicar-lhe 20 alimentos que deve ter em casa, e que deve ingerir com regularidade para conseguir atingir o seu objetivo. Uma vez que as explicações são longas, vamos dividir a matéria em 2 partes.
Nesta lista, vamos-lhe apresentar 10 alimentos que deve ter sempre em casa (para comer à refeições ou usar para fazer uma sopa) e que o vão ajudar a perder peso (claro que devem ser aliados à realização de exercícios).
Um vegetal de eleição para todas as especialistas de alimentação. Quando falamos em espinafres lembramo-nos logo do seu teor em ferro, fósforo e cálcio. Contudo a sua absorção varia bastante dependendo do método de confeção que você vai utilizar. Cozer a vapor e acompanhar em qualquer refeição é importante para manter a sua biodisponibilidade.