Redação 18 Out 2018 às 17h31 Geral Comentarios
Muita gente hoje se preocupa em ir à academia para malhar os músculos do corpo ... Mas o cérebro também pode – e precisa! – ser exercitado. Com exercícios estimulantes, é possível melhorar habilidades como memória, concentração, raciocínio e criatividade. Agora isso é possível em Pindamonhangaba, onde está sendo inaugurada uma unidade SUPERA Ginástica para o Cérebro.
Durante a semana de inauguração, de 15 a 20 de outubro, a população poderá conhecer mais sobre o funcionamento do cérebro em palestras, participar de aulas gratuitas e interagir com jogos e outras ferramentas para exercitar o cérebro. É necessário agendar um horário com antecedência pelo telefone.
A unidade fica na Rua Dr. Campos Sales, 549, Chácara da Galega. O telefone para contato é (12) 3522-2291 ou (12) 99785-5429.
"Graças à neuroplasticidade - capacidade do cérebro em se modificar de acordo com estímulos -, essa ginástica fortalece as conexões entre os neurônios, desenvolvendo seu potencial e melhorando as habilidades cognitivas, como memória, concentração, raciocínio, criatividade...", explica Rafael Claro, especialista em ginástica para o cérebro e diretor da unidade SUPERA Pindamonhangaba.
"Para ter uma vida saudável, não se pode deixar o cérebro nem o corpo de lado. É preciso praticar atividades físicas regularmente, dormir bem, beber muita água, ter uma alimentação balanceada e não se esquecer do órgão mais importante do nosso corpo. Exercitá-lo com desafios na medida certa é o grande segredo para a longevidade", completa Rafael.