Corrida de rua: Como aliviar a dor na sola dos pés | Goodsports
Corrida de rua: Como aliviar a dor na sola dos pés
Postado por Imprensa GoodSports | jan 18, 2021 | CORRIDA DE RUA, DESTAQUES | 0 |
"Essa é a causa mais frequente de dor na sola dos pés. A fáscia plantar é uma estrutura que começa no calcanhar, percorre todo o pé e desemboca na base dos dedos, sendo responsável pela curvatura e molejo da planta do pé. A fascite ocorre quando essa estrutura está sendo solicitada em excesso", explica o médico Carlos Lopes, presidente da Sociedade Brasileira de Clínica Médica (SBCM).
"É preciso alongar a panturrilha e a fáscia plantar, existe uma série de exercícios voltados para essa região. Em um primeiro momento, não é preciso parar a atividade física, apenas diminuir a intensidade. Se a dor não passar, vale a pena procurar o ortopedista", aconselha o médico.
"Mas tenha em mente que o tratamento não será rápido, pois utilizamos essa estrutura diariamente", finaliza Lopes.