Todo mundo conhece aquela pessoa que adora falar sobre si mesma, não é mesmo. De acordo com um artigo divulgado recentemente, o hábito de falar sobre si mesmo em terceira pessoa é uma oportunidade de fazer uma auto-reflexão, aliviar angústias e, inclusive, evitar episódios de depressão.
Sendo assim, para especialistas, falar sobre você, como se você fosse na verdade uma outra pessoa, evita que maus pensamentos fiquem sendo remoídos internamente. Dessa maneira, a fala em terceira pessoa, acaba permitindo que você mude a sua perspectiva e, em alguns casos, vença até alguns preconceitos.
A pesquisa diz que além de melhorar a tomada de decisões, esse comportamento também pode apresentar benefícios ao longo prazo, tanto na organização dos pensamentos, como também para evitar que a pessoa viva em uma montanha russa emocional.
Para ilustrar a ideia da pesquisa, imagine uma DR com seu namorado ou namorada. Segundo o estudo, incluir na fala o uso da terceira pessoa ajuda na compreensão do seu ponto de vista e também aceitar os limites de até onde você pode ir na discussão. A dica é só avisar o parceiro sobre o que você está fazendo, para não correr o risco dele ficar ainda mais irritado.