Como o nome sugere, esta lama é muito benéfica para as articulações relaxantes, e também nos ajuda a aliviar a osteoartrite grave. Deve ser praticado com as duas mãos.
Pratique conforme necessário ou 4 vezes por dia durante 15 minutos. Se você está doente, pratique 6 vezes por dia durante 30 minutos.
Esta lama equilibra a energia nas articulações. Tivemos experiências muito boas com ele, tendo feito uma longa caminhada ou andado pela montanha, e retornando com dor nos joelhos ou tendo trabalhado muitas horas sentado diante do computador e tendo acabado tendo desconforto nos cotovelos.