Sabedoria, mindfulness e SUS, Conheça o Instituto Atentamente
A missão do Instituto Atentamente é promover o florescimento humano e o alívio do sofrimento, difundindo práticas de mindfulness que integram a ciência moderna com as tradições contemplativas de sabedoria e cooperando para uma cultura de liberdade, cuidado e coragem.
Aprendendo a cultivar a atitude
Com Atenção percebe o que não percebia
Ao perceber pode então escolher
Experimente a gentileza com você
Melhorar as relações com todos
e cultivar a Presença sempre.
Queremos auxiliar no seu despertar da autoconsciência e autocontrole, ensinando você a superar a identificação com pensamentos limitantes e a conquistar uma vida plena, intensa e equilíbrad
Como um riacho de pensamentos, a mente flui sem parar
e aprendemos a relaxar observando delicadamente esse movimento.
Reconhecendo pensamentos como pensamentos
eles perdem o poder de nos perturbar, independente de terem sido culpa, raiva ou medo
Como as nuvens passando no céu os pensamentos apenas passam na mente.
Olá, sou Julio Lins!
Médico de família, após uma experiência de transcedência de quase morte tenho dedicado a minha vida ao estudo da meditação atenção-conscientização e da ação centrada em valores. Fundei o programa Atentamente, primeiro programa de Mindfulness no sistema público de saúde brasileiro, onde atuo como facilitador e tutor. Fiz residência em medicina de família e mestrado em saúde coletiva, me dedicando ao estudo sobre meditação na atenção à saúde.
Com mais de 15 anos de estudo de meditação na tradição Budista, escolhi compartilhar de uma perspectiva laica por ser sinceramente não-religioso e racional na minha abordagem da espiritualidade e desenvolvimentos humano e cultural.
Ensino pessoas a superarem a identificação com pensamentos limitantes e a realizarem uma vida plena de sentido.
Terei um imenso prazer em lhe auxiliar na sua jornada de despertar da compreensão transformadora! Vamos juntos?