Pensar no amanhã corresponde a mudar a forma como operamos hoje, no sentido de alcançar melhore níveis de qualidade, produtividade e rentabilidade, como forma de manter os níveis de competitividade.
Enfim, se alguém pensa que vai poder continuar fazendo o que sempre fez, do jeito que sempre fez, provavelmente, daqui a pouco tempo, estará sem ter muito o que fazer.
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Boa notícia para os amantes do abacate. Segundo estudo publicado no jornal Phytotherapy Research, a fruta ajuda a prevenir a síndrome metabólica, condição que envolve a existência de três ou mais fatores de risco para doenças cardíacas e diabetes, como pressão alta, nível alto de triglicérides e maior circunferência abdominal.
A pesquisa avaliou resultados de 129 estudos já publicados, examinando os efeitos do abacate em diferentes causas da síndrome metabólica. A maior parte desses estudos envolvia o consumo da polpa da fruta, mas outros também analisaram os efeitos das folhas, cascas, óleos e sementes.
Os pesquisadores concluíram que consumo da fruta pode ter influência sobre diversos aspectos, como no nível ruim de colesterol (LDL), o colesterol bom (HDL), triglicérides, colesterol total e fosfolipídeos. “Os agentes hipolipemiantes, anti-hipertensivos, antidiabéticos, anti-obesidade, antitrombóticos, anti-ateroscleróticos e cardioprotetores presentes no abacate têm sido demonstrados em vários estudos”, explicaram os autores do compilado. Em outras palavras, o abacate pode agir na prevenção de todos os sintomas da síndrome metabólica.
A maioria dos estudos recomenda comer a fruta diariamente. “Este é apenas mais um estudo para mostrar que o abacate realmente merece o status de um superalimento“, disse Cynthia Sass, editora de nutrição do site Health.com que não teve participação no estudo. Cynthia explicou que o abacate pode ajudar a evitar o acúmulo de gordura no abdômen, o tipo mais perigoso. Por ser rico em gordura saudável e bastante denso, proporciona maior saciedade.
Pessoas que comem mais abacate, segundo a pesquisa, pesam menos e tem circunferências abdominais menores do que aquelas que não o consomem, mesmo sem controlar a quantidade de calorias que ingerem. “Este é mais um exemplo de como nem todas as calorias são iguais”, afirmou Cynthia. Além disso, o abacate também é uma boa fonte de antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais.
Além da vitamina e guacamole, é possível comer abacate acompanhando torradas e saladas, como recheio de sanduíches, omeletes e sopas. O abacate pode ser, ainda, um substituto para a manteiga em receitas e sua cremosidade pode servir de base parar sobremesas e pudins.

O famoso papai noel gigante já chegou a Balneário Camboriú e tem atraído muita gente para a Praça Almirante Tamandaré. Desde quinta-feira (15), muita gente se aglomera na praça para dar uma olhada de perto no gigante bom velhinho e tirar uma foto. O papai noel tem 14,5 m sentado e está bem diferente das últimas edições. Ele ganhou um trono e uma roupa nova. Além disso, todos os dias, às 20h, 21h e 22, ele 'ganha vida': o bom velhinho levanta, mexe os braços, acena e mexe os olhos e a boca, encantando turistas e moradores. E as novidades para o público não param. Perto do papai noel, há uma capela com Maria, João e o Menino Jesus. Além disso, foram colocadas mais de 50 luminárias em toda a beira-mar, também tem um banco de madeira plastica da LANCI bem em frente para que as crianças possam fazer seus pedidos de presente de Natal.

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