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Emagreça com a Dieta dos 17 dias
postado em 22 11/2011 às 12h51 por Redação |
O livro A Dieta dos 17 Dias virou um best seller e promete uma perda rápida de peso, em quatro ciclos de 17 dias e pouco tempo de exercícios diários. Conheça o programa e emagreça também
A Dieta dos 17 Dias, do Dr. Mike Moreno
Não é a toa que o livro A Dieta dos 17 Dias (Ed. Sextante) entrou para a lista dos livros mais vendidos do New York Times. Essa dieta promete a perda dos quilos que você quiser, baseada em 4 ciclos de 17 dias e apenas 17 minutos diários de exercícios.
Os três primeiros ciclos (Acelerar, Ativar e Conquistar) se concentram na perda de peso e o último (Manter) é o ciclo de vida saudável, indicado para manutenção e para não voltar a engordar. Criado pelo Dr. Mike Moreno, o método induz o organismo a queimar gordura todos os dias por meio do equilíbrio entre alimentação saudável e exercícios físicos leves.
A cada ciclo de 17 dias, são acrescentados novos alimentos, evitando que o organismo se acostume e não permitindo que o ponteiro da balança fique estagnado.
Para cada dia dos três primeiros ciclos, o livro traz um cardápio apropriado, que inclui cinco refeições. No quarto ciclo, é permitido relaxar no fim de semana com até três refeições fora da dieta.
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O foco da dieta está nas proteínas magras, nos vegetais purificadores, nos carboidratos naturais, nas gorduras benéficas e nos probióticos. E, para manter a motivação, é possível perceber uma significativa perda de peso já nos primeiros 17 dias.
Autor: Mike Moreno
Conheça a dieta dos 17 dias
Primeiro clico: Acelerar
Segundo ciclo: Ativar
Terceiro ciclo: Conquistar
Quarto ciclo: Manter
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