[…] Se o seu objetivo é ter músculos bem definidos, apenas a musculação não vai ser suficiente. Isso porque é preciso diminuir a camada de gordura que fica entre a pele e o músculo, para que o resultado seja mais visível. Seja caminhada, esteira, spinning ou qual for o exercício aeróbico que escolher, ele será fundamental para que você alcance o resultado desejado. […]
Natação: Razões para nadar na Academia Pratique - Academia Pratique Fitness 16 de setembro de 2017 at 12:41
[…] natação é um exercício físico que possui diversas vantagens para quem a pratica. Ela tem efeito antiestresse e relaxante, provocando a liberação de […]