Dores na canela podem ser síndrome da tensão tibial. Você sabe o que é? - Dra. Ana Paula Simões
05 abr Dores na canela podem ser síndrome da tensão tibial. Você sabe o que é?
Postado em 00:00h em Canela	por	Dra. Ana Paula Simões Simões 10 Comentários
A STTM é definida como dor e desconforto na perna, causada pela corrida praticada de forma repetitiva numa superfície dura ou por uso excessivo dos flexores do pé. É a inflamação do principal osso da canela, a tíbia, que leva a dor na região póstero – medial da perna dos dois terços distais da tíbia (veja a área rosada da figura 1). Condição também conhecida como síndrome do sóleo.
Aumentos súbitos na intensidade do treinamento e duração;
Alterações no calçado e superfície de treinamento;
Lesões de partes moles;
Anormalidades na inserção muscular.
Tratamento: tensão tibial
É muito comum. Trato, em média, cinco casos por semana. O mais dificil é o paciente aceitar que ele tem que parar de fazer o impacto ou o treino que gerou a lesão. Nos casos leves, só a diminuição da intensidade e duração do treino já ajuda, mas não é o que ocorre com a maioria, que muitas vezes tem que parar. Muitos não sabem tratar a doença direito. Depois que as dores passam, faço as correções posturais, de pisada eequilíbrio muscular, essa é a chave do tratamento.
Figura 1: Alongamentos úteis para a recuperação da STTM.
Tensão tibial
Postado em 13:40h, 17 julho Responder
Bom dia Dra. Tive canelite 3 vezes, na última com fratura por estresse. Fiquei 4 meses parado, voltei aos treinos com fortalecimento e tudo mais incluído, principalmente no período de recuperação. Voltei aos treinos e alguns meses depois a dor voltou. Corro a mais de 17 anos e nos últimos 2 anos estou tendo muitos problemas com isso. Sou de Curitiba, tenho 37 anos, 1,67m, 65kg.
Postado em 22:02h, 18 julho Responder
É urgente dar atenção a isso. Agende uma consulta pelos telefones que estão no site.
Postado em 19:12h, 24 setembro Responder
Qual a diferença dessa síndrome, com a síndrome de comaprtimento? sinto muita dor local no tornozelo e ressonancia não dá resultado algum.. 🙁
Postado em 22:52h, 01 outubro Responder
Olá Anna, tudo bem? Agende uma consulta nos telefones que estão no site para que eu te examinar e dar o diagnóstico. Abraço!
Manoel Mardonio
Postado em 18:26h, 12 setembro Responder
Estou sentindo uma dor na canela esquerda com sensação de queimação no local. Estava fazendo caminhada 3x por semana e parei depois de começar a sentir! Estou muito preocupado com essa dor que chega de uma vez e incomoda!
Postado em 01:19h, 19 setembro Responder
Oi Manoel, veja meus telefones no site e agende uma consulta. Abraço!
Postado em 00:29h, 23 agosto Responder
Tenho dores forte na canela é na região próximo aus dedos do pe e no lado esquerto todos os dedinho é nas laterais e no peito do pé não. Aguento mas de 30minutos em pé é tenho gonartrose bilateral no joelho grau3
Postado em 12:31h, 23 agosto Responder
Oi Eliane, veja meus telefones aqui no site e agende uma consulta para tratarmos disso.
Postado em 23:03h, 26 abril Responder
Dra. Ana, boa noite.
Tenho 50 anos. Estou 35 kg acima do meu peso ideal e sempre fui sedentaria.
Ha 30 dias, comecei a fazer dieta, acompanhada de nutricionista, e iniciei atividade física funcional (na areia da praia) juntamente com professor qualificado. Minutos após o início das atividades, sinto (nas duas pernas) uma queimação e dor insuportável na parte de trás da canela, exatamente no lugar que mostra o pé esquerdo da figura 1.
Estava bastante animada para executar os exercícios, mas a dor, na hora da atividade, tem me deixado bastante desestímulada.
O que a senhora aconselha?
Postado em 14:17h, 02 maio Responder
Marque uma consulta comigo para que eu possa te examinar e corretamente te dizer o que fazer. OK? Veja no site meus telefones para agendar a consulta.