Sente-se em de pernas cruzadas (preferivelmente em Sukhasana ou postura fácil), com a coluna ereta. Mantenha os olhos fechados focados no terceiro olho (o ponto entre as sobrancelhas). Feche as mãos deixando os indicadores esticados apontando para cima. Os cotovelos ficam dobrados e relaxados ao lado do corpo.
Esse mantra, também conhecido como Maha Shakti, permite acessar o poder primordial criativo, que se manifesta como o feminino. Ele invoca o Poder da Mãe Divina e ajuda a reduzir as inseguranças pessoais que bloqueiam a liberdade de ação. Com a repetição meditativa desse mantra, pode-se obter uma compreensão profunda da constante interação entre as qualidades manifestas e não manifestas do cosmos e da consciência. A segurança, a confiança e a abundância chegam à mulher com maior velocidade, aumentando o seu poder de agir.
“Funda-se no Maha Shakti. Isso é suficiente para afastar de você todo infortúnio. Isso vai esculpir uma mulher em você. Cada mulher precisa de sua própria Shakti, não adianta o que outra pessoa possa fazer... Quando uma mulher canta o mantra de Kundalini Bhakti, a Divindade limpa o seu caminho. Isso não é uma religião, é a realidade. A mulher não nasceu para sofrer, e a mulher precisa encontrar seu próprio Poder.” Yogi Bhajan