6 dicas para superar a resistência à mudança - Emagrecer Com Saúde
Vivemos em uma era de constantes mudanças. Mas a mudança também é necessária para se adaptar e evoluir, são mudanças evolutivas, biológicas e psicológicas. A resistência à mudança é um dos maiores problemas no nível da empresa, também existe em nossas vidas pessoais. Grandes ou pequenas, as mudanças geram resistência. A seguir, veremos as seis melhores dicas para superar a resistência à mudança .
O que é a resistência à mudança?
Um dos tipos mais estudados de resistência à mudança é resistência às mudanças organizacionais, isto é, aquilo que ocorre nas empresas e organizações. Por outro lado, não se fala muito em resistência à mudança pessoal.
Mas … o que é mudança? Basicamente, uma variação nos métodos, costumes e convenções existentes . Parece que é da natureza humana preferir manter o estado de coisas. As pessoas preferem manter os costumes e não correr riscos.
Com tudo isso, a resistência à mudança é a rejeição da nova situação. Essa rejeição pode ser expressa implicitamente, simplesmente não aceitando mudanças ou aberta, protestando ou expressando desaprovação. Quando a resistência à mudança é um modo de vida forma uma personalidade rígida, rotineira e solitária.
Dicas para superar a resistência à mudança
A No nível individual, a personalidade com resistência à mudança é forjada na infância e é por isso que é tão difícil derrotá-la. No entanto, é possível derrotá-lo através do trabalho pessoal, estabelecendo objetivos claros e realistas. Siga estas dicas:
Abertura e flexibilidade: aprenda a ser mais aberto e flexível. As alterações ocorrerão mesmo que você não as deseje.
Avalie o risco. Muitas pessoas resistem à mudança porque sentem aversão ao risco. Comece analisando, pesquisando e avaliando os riscos e, em seguida, planeje a mudança.
A que você resiste? Se você sentir rejeição a uma mudança, pergunte a si mesmo o que realmente está resistindo. Seja específico e honesto. Aceite que existem coisas que você pode controlar e outras que não pode.
Medo da mudança … ou medo de perder? A mudança acontecerá. Talvez você deva procurar outro emprego ou ter um novo chefe. Procure suporte, construa redes, analise e atualize seus pontos fortes, defina novas metas. Isso diminuirá a incerteza e aumentará suas chances.
Adote uma mentalidade de aprendizado ao longo da vida. Expanda sua visão e adote o hábito estratégico de aprender com cada situação. Isso ativa as áreas do cérebro dedicadas à aprendizagem, uma das fontes de estímulo e prazer.
Congratula-se com o futuro. Mais uma vez: a mudança acontecerá, goste ou não. Saber disso permite que você seja inovador e esteja na primeira fila para receber as mudanças quando elas chegarem, em vez de se encontrar murmurando em um canto.