Notícia - 10 dicas para viver o dia a dia com mais calma
10 dicas para viver o dia a dia com mais calma
O começo do ano pode ser uma época mais desafiadora… Contas a pagar, planos para os próximos meses, volta às aulas e outras obrigações acabam trazendo um certo estresse.
Por isso, para te ajudar a iniciar 2021 com tudo e reduzir a ansiedade, separamos algumas dicas da psicóloga Valéria Soares Santana, do grupo Prontobaby, que fazem toda a diferença na maneira de encarar o dia a dia.
É importante lembrar que são apenas complementares – não dispensando cuidados médicos e psicológicos em casos de transtornos. Confira!