A nível físico, a preocupação maior de uma grávida passa para o bebé em crescimento no seu útero, que se torna o centro de toda a sua atenção, e nos cuidados que é necessário ter com o seu corpo, fundamentais para a sua boa saúde e bem estar, com particular enfoque na sua pele e na alimentação em particular.
Os cuidados com a saúde da pele durante a gestação são decisivos para que fique mais elástica e flexível, mantendo-se confortável à medida que o bebé cresce, mas igualmente para o pós-parto, evitando as tão indesejadas estrias. A prevenção é por isso o melhor remédio, já que as estrias, uma vez instaladas, dificilmente desaparecem.
Quanto à alimentação, o ideal é seguir as recomendações do médico assistente ou de um nutricionista, pois ela é fundamental para a saúde do feto durante a gestação, dado haver uma forte associação entre esta e as mudanças fisiológicas e psicossociais que influenciam o normal desenvolvimento fetal, sendo por isso crucial a necessária adaptação materna a estas mudanças.