Vya Estelar - Cyber Fitness - Como respirar corretamente durante a corrida?
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por Simone Sarti "Embora se diga que o ideal seja respirar pelo nariz, ou pelo menos inspirar pelo nariz e soltar pela boca; tem hora que o organismo 'exige' que se respire pelo nariz e pela boca. A melhor forma portanto de respirar, é a forma mais confortável e que garanta a quantidade necessária de O2 naquele momento"