Você está em: Início 1 Saúde e Beleza 2 Suco de Espinafre Para Reduzir Gordura – Benefícios e Receita 3
Suco de Espinafre Para Reduzir Gordura abdominal juntando ao suco maçã e limão e sabemos que além do problema estético a gordura acumulada em volta da cintura tem importantes efeitos negativos para a saúde. Trata-se de um suco muito simples de preparar e é muito rico em vitaminas e múltiplos nutrientes que vão permitir começar o dia muito mais animado e bem alimentado.
Benefícios e Receita do Suco de Espinafre Para Reduzir Gordura
A gordura abdominal é o exagero que se acumula ao redor das vísceras, debaixo do diafragma e na parede torácica e ela pode causar doenças cardíacas ou problemas de diabetes tipo II e também a falta de ar ou a apneia do sono. Desta maneira é importante optar por uma dieta adequada e evitar o sedentarismo. O fígado é um órgão indispensável do sistema digestivo e ajuda a eliminar as gorduras e todas as toxinas que tendem a nos inflamar. Justamente por causa do fígado que podemos melhorar a digestão e estimulamos a produção de bílis, essencial para depurar as gorduras. O suco natural de espinafre ajuda a reduzir a gordura abdominal e é um complemento diário que pode ser incluído em todas as dietas.
Compartilhamos abaixo benefícios do suco de espinafre:
– Devido aos seus ingredientes terá a sensação de saciedade até a hora do almoço.
– Ajuda na melhoria da saúde hepática, dado seu alto nível de antioxidantes e vitaminas.
– O limão vai ajuda a alcalinizar o organismo para eliminar os lipídeos e toxinas que o organismo não necessita.
– A maçã verde contém bioelementos essenciais para acelerar o metabolismo e para isso, é importante que a consumamos com pele.
– O espinafre cru oferece energia, ferro, proteína e fibra. É um alimento com um alto nível nutritivo que, além disso, contém tilacoide, uma enzima que não só oferece saciedade, mas também favorecem a perda de peso.
Compartilhamos abaixo receita de suco d espinafre:
– Uma xícara de espinafre cru (40g);
– Uma maçã verde;
Limpe bem as folhas do espinafre e também as maçãs. É importante que o espinafre esteja cru, e que tanto este vegetal como a maçã sejam de cultivo orgânico e livre de pesticidas. Corte a maçã em quatro porções e tire as sementes do centro.
Obtenha o suco de meio limão e leve ao liquidificador junto com o resto dos ingredientes: o espinafre, a maçã e o copo de água. Bata todo o conteúdo até obter um suco homogêneo. Na mistura ficarão pequenos traços da pele da maçã deve-se consumir a pele também, pois ela é muito benéfica.
Agradecemos a visita em nosso site. Procuramos trazer sempre o melhor para você. Gostou da matéria! O suco de espinafre é muito bom para a saúde e ajuda a eliminar gorduras! Deixe seu comentário.