Desenvolver a inteligência emocional- conheça os benefícios
Desenvolver a inteligência emocional é uma habilidade estratégica que pode fazer a em sua trajetória, tanto na esfera corporativa quanto pessoal. A incrível e premiada palestrante de sucesso, Aline Dalcin, nos traz luz sobre este tema tão relevante no artigo de hoje. Além disso, nos fala sobre os benefícios de se investir na aquisição e desenvolvimento da inteligência emocional. Saiba mais, a seguir.
Você sabe o que é inteligência emocional? Eu costumo usar o seguinte exemplo para explicar de forma mais alegórica, do que se trata:
"É como se você trabalhasse duro com os pés e braços e destruísse todo esse trabalho com a boca."
O motivo dessa destruição se dá pelo seguinte: quando surge alguma adversidade na vida de quem está com sua inteligência emocional enfraquecida -digamos assim, essa pessoa age por puro e simples impulso.
Isso se dá a partir das nossas emoções primárias, ou seja, quando não trabalhamos e desenvolvemos nossa inteligência emocional, reagimos primitivamente. Permitimos que nosso cérebro reptiliano, instintivo, tome as rédeas. Fato que, certamente, resulta em resultados ruins para nós.
Desenvolver a inteligência emocional nos ajuda a sair mais rápido das adversidades
A inteligência emocional é essencial em nossas relações pessoais e de trabalho. Ainda mais na esfera corporativa. Isso pelo motivo de que ela nos ajuda a sair das adversidades de um jeito mais ágil, minimizando a chance de erros.
Outros fatores positivos da inteligência emocional são:
Observar e sentir antes de agirmos por impulso;
Evitar aquela sensação ruim de arrependimento, por ter feito ou falado alguma coisa ou tomado decisões não sadia;
Ajudar a usar o nosso cérebro, a nosso favor.
Neuroplasticidade: resiliência e sabedoria
Também é importante, quando pensamos em inteligência emocional, falarmos de neuroplasticidade.
" Se trata da capacidade de reprogramar o nosso cérebro. Isso se encontra presente nas células nervosas, permitindo assim que todo o sistema nervoso se adapte a determinadas situações, como traumas e lesões."
Ou seja, ela promove maior elasticidade, e com isso, nos dá condições de criar novas conexões cerebrais Dessa forma, saímos mais resilientes e sábios a cada contratempo enfrentado.
O resultado? Aprendemos a orientar nossas ações com a "inteligência emocional".
"Emoções fora do controle fazem das pessoas espertas, estúpidas"- Daniel Goleman.
Também é necessário se destacar a importância do autoconhecimento para atuar em conjunto com a inteligência emocional.
"Quando sabemos como "operamos" quando sabemos como funcionamos, entendemos de forma clara o que é preciso fazer, isso nos traz sabedoria, sucesso e principalmente uma vida com mais leveza e muito menos problemas." – Aline Dalcin
Concluindo, minha orientação a todos que me perguntam sobre o tema é:
"Estude sobre inteligência emocional, pesquise, leia livros sobre o assunto e assim aos poucos você automaticamente estará desenvolvendo a sua inteligência emocional e não só a inteligência tradicional que todos nós temos.Assim você terá as duas e consequentemente as suas habilidades e facilidades." – Aline Dalcin
Nos falamos mais no próximo post, obrigada pela atenção.
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