A partir desta bomba de hormônio, o homo sapiens terá algumas reações em seu corpo, como aumento dos batimentos cardíacos, para bombear mais sangue para os músculos e ficar mais forte diante a presa. Terá aumento no ritmo de sua respiração, para bombear mais oxigênio para seu cérebro e ter raciocínio e reflexos mais rápidos. Seus pêlos vão arrepiar, para parecer maior diante a ameaça. Seu lóbulo pré-frontal será inibido, pois ele é responsável por pensamentos mais elaborados e ele não precisa saber gramática em um momento desse. Seu sistema digestivo é inibido, pois ele não vai ter tempo de ir ao banheiro. Fome e sede também serão inibidos. Vai reter mais gordura, pois precisa de energia caso seja necessário lutar ou correr. E seu sistema imunológico também é inibido, pois ele funciona mais a médio prazo e toda energia nesta hora é necessária. Fora outras reações que acontecem para preparar seu corpo para luta ou fuga.
Após o agente estressor ir embora ou ser superado, seu corpo ainda fica em alerta durante algum tempo e conforme for percebendo que a ameaça não vai mais voltar, seu corpo começa a entrar em um estado de alívio e relaxamento, ao qual seu organismo agora tem tempo para retomar sua homeostase. Ele começa a absorver todos os hormônios que foram lançados para a superação do agente estressor, e reativa todas as funções de seu corpo que foram inibidas e diminui a intensidade de energia para outras, fazendo com que seu organismo retome o equilíbrio natural.
Esta reação era o que acontecia há 10.000 anos, agora a coisa está pior, pois a reação hormonal ainda é a mesma, nossos agentes estressores são menos agressivos fisicamente, só que em grandes quantidades. Alguns destes agentes são: poluição, excesso de trabalho, fumar, agrotóxico, má alimentação, trânsito, dormir pouco, dívidas, obrigações, entre outros bilhões de agentes estressores que forçam uma adaptação do seu organismo para manter seu corpo em um bom estado de funcionamento vital.
Como funciona hoje com um grande número de pessoas. Geralmente seu sono é interrompido cedo, um sono menor do que oito horas. Enfrenta um trânsito intenso para chegar ao trabalho, em média de uma a três horas de percurso, sendo incluído também as dificuldades do transporte público das grandes cidades. Permanece em média oito horas de trabalho intenso e com todas as suas complicações (cobrança de desempenho, prazos, metas e outros) e com pouco tempo de descanso. Na volta do trabalho, novamente trânsito de mais uma a três horas de percurso e suas complicações. Agora entra em contato com as problemáticas familiares, como o filho agitado e com complicações na escola, o parceiro que reclama sua atenção por sempre se dizer cansado, as dívidas que saltam da sua caixa de correspondência, organizar a bagunça da casa, lavar a louça e outras coisas que podem estar esperando por você em casa. Por fim acaba enfrentando uma insônia e quando realmente pega no sono já está na hora de se levantar.
Após esta simulação de rotina, percebemos que em nenhum momento se consegue cuidar da saúde emocional, física e social. Os agentes estressores estão ao redor de toda a sua rotina, e o estresse acaba se tornando crônico por não ter tempo de descanso para seu organismo retomar seu equilíbrio. Assim as doenças começam a ser somatizadas como um alerta de que algo esta errado e se tornando aparente. E com o incentivo do mercado de medicamentos, acaba não focando na fonte do problema e foca no sintoma, utilizando de caixas de remédios sintéticos.
Então o estresse que no princípio de nossa evolução nos mantinham vivos, hoje com toda a socialização e o avanço da tecnologia está nos matando.