Frutap - A importância do cálcio para a saúde
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O cálcio é um mineral essencial para o crescimento e o desenvolvimento das pessoas. Excelente aliado para a construção e o fortalecimento de ossos e dentes, além de ajudar em algumas funções vitais para o organismo. Esse importante mineral pode ser encontrado em diversos alimentos, como brócolis e sardinha, mas, principalmente, no leite e em seus derivados, como os iogurtes e queijos petit suísse da Frutap.
Para manter um bom nível de cálcio no organismo e conseguir ossos fortes por toda vida, são necessários cuidados com a alimentação desde a infância.
A importância do cálcio ao longo da vida
O consumo de leite e seus derivados deve ser frequente na alimentação de crianças e adolescentes, já que sua falta pode causar carência de cálcio, essencial para o crescimento e o desenvolvimento do corpo humano.
Os iogurtes e os queijos do tipo petit suisse da Frutap são ricos em cálcio e, além de serem uma delícia, têm atuação na formação muscular e ajudam a preservar a massa óssea e a flora intestinal, melhorando a saúde e o bem-estar diário.
Segundo dados do Ministério da Saúde, 10 milhões de brasileiros sofrem de osteoporose. Isso se deve à deficiência de cálcio, fundamental para a saúde dos ossos. Quando há uma deficiência mineral, os ossos ficam enfraquecidos, o que causa cãibras, dores e lesões, que podem ser agravadas pelo consumo excessivo de sódio, já ele rouba o cálcio do organismo. Por isso, a osteoporose se torna comum na terceira idade. Não existe hora certa para incluir o cálcio na alimentação. Os iogurtes e queijos petit suísse da Frutap, que possuem a quantidade certa de cálcio, podem ser consumidos em todas as fases da vida.