Resultados da pesquisa por ".hash.nutri" – Trendy 4U
As bananas são extremamente deliciosas. E a boa notícia é que essa não é sua única qualidade. A banana também é muito rica em nutrientes essenciais e ainda proporciona benefícios para a digestão, saúde do coração, níveis de açúcar no sangue, entre outros. Confira onze benefícios das bananas para a saúde 1. São fonte de …
Quando o assunto é perder peso, esta dúvida é bem comum. O que podemos fazer para render o treino e conquistar esse objetivo? Muita gente acha que só correr na esteira ou fazer outro tipo de exercício aeróbio é o suficiente para perder peso. O motivo dessa crença é que sempre é ensinado que o …
Batata doce: As queridinhas dos atletas
Uma boa alimentação é a parte principal para pessoas que façam qualquer tipo de treinamento físico, não importa se de hipertrofia, fortalecimento ou resistência. Não adianta se acabar pegando quilos e quilos de carga na academia se você não come da maneira correta. Para quem faz musculação é essencial ter boas fontes de proteína para …
Dieta DETOX é uma ótima opção para quem quer desinchar e se recuperar após festas de fim de ano
A dieta detox ajuda a emagrecer, desintoxicar o organismo e diminuir a retenção de líquidos. Ela é importante principalmente após períodos festivos como o fim do ano, mas também pode ser usada para preparar o corpo antes de iniciar uma dieta completa com reeducação alimentar. O principal foco da dieta detox é aumentar o …