Turbine seu cérebro para passar em Concursos Públicos |
A preparação para um concurso público é dura. Os candidatos passam horas, dias, meses, e até anos, em busca do tão sonhado cargo público. O caminho envolve tempo, dinheiro, abdicar do convívio a família, amigos, saídas noturnas, diversão. Para chegar ao objetivo é necessário persistir, manter-se forte diante de tantas barreiras que surgem, cuidar da parte emocional. Por ano, mais de 12 milhões de pessoas participam de concursos públicos no país. A forte concorrência afeta o emocional de muitos candidatos, fazendo com que percam o foco, diz a professora, neurocientista especializada em memória e aprendizagem e autora do livro 'Turbine seu Cérebro para Passar em Concursos', Nanci Cavaco.
"A quantidade de candidatos faz com que muitas pessoas se sintam ameaçadas, o que afeta diretamente a questão emocional. Elas ficam inseguras. O candidato deve focar apenas nele, para não atrapalhar o desempenho." Para a professora, durante a preparação é importante que os candidatos potencializem o máximo sua capacidade de aprendizado. "A melhor forma de turbinar o cérebro é colocá-lo em atividade. Quebre a rotina, faça coisas diferentes, uma boa alimentação também é importante. Além de exercícios respiratórios. Fazendo isso, o candidato terá mais chances de desenvolver o seu melhor", diz.
É, um autoconhecimento e o autocontrole. Mas ele se autoconhecer e não conseguir se controlar, não irá adiantar. Por isso, é fundamental o autocontrole. Autoconhecimento e autocontrole são dois fatores fundamentais para ter um bom desempenho e não fazer 'gol contra'.