Como Parkrun pode ajudá-lo a se tornar um corredor regular
Descubra como Parkrun pode encorajá-lo a amarrar seus tênis para uma corrida de 5 km em uma manhã de sábado, onde quer que você esteja.
1. Você obterá o bug em execução
2. Você pode assistir seu fitness subir
3. Você vai conhecer pessoas que pensam como você
4. Regras de rotina
Parkrun; um conceito maravilhosamente simples, mas brilhante, que encorajou pessoas em todo o mundo a amarrar seus tênis em uma manhã de sábado. Para quem é novo na ideia, o parkrun é uma corrida gratuita, semanal, cronometrada de 5 km que ocorre em parques em todo o país e, de fato, em todo o mundo.
Confira o site do Parkrun para saber como se registrar. Parkrun inspirou centenas de pessoas a darem uma chance à corrida ou as reuniu ao esporte depois de alguns anos fora. Veja como isso pode ajudá-lo a se tornar um corredor regular:
Quer você seja um novato ou retornando de uma ausência, correr no início parece horrível. Suas pernas doem e seus pulmões queimam, mas é estranhamente viciante! Muito poucas coisas superam a sensação de realização e orgulho quando você conclui um evento. Essas endorfinas pós-corrida vão deixá-lo viciado e você vai querer melhorar o seu tempo.
Depois de se inscrever no parkrun, um registro on-line é mantido para cada evento que você fizer, para que você possa acompanhar seu progresso. É extremamente motivador assistir seus tempos caindo e pode trazer à tona o competidor em você!
Para muitas pessoas, começar uma nova atividade de exercícios pode ser assustador, no entanto, a fraternidade em execução é um grupo amigável e, como resultado, o parkrun se tornou uma 'comunidade'. Todos os sábados de manhã, você encontrará pessoas de todas as esferas da vida seguindo os limites e compartilhando um objetivo comum. Parkrun é uma maneira fantástica de se envolver com a comunidade local de corrida. Você conhecerá pessoas com interesses comuns e poderá muito bem adquirir alguns novos companheiros de treinamento.
Como seres humanos, temos muito mais probabilidade de nos limitarmos a uma atividade se ela se tornar parte de nossa rotina. O que torna o parkrun tão atraente é que ele ocorre no mesmo horário e lugar todas as semanas, então é relativamente fácil de incorporar à sua rotina de fim de semana. Com um horário de início universal às 9h, ele não domina o dia todo, e com eventos em todo o país, você geralmente pode encontrar um parkrun local para você onde quer que você esteja passando o fim de semana.
Então, quantos de vocês participam regularmente do Parkrun? Qual é a sua experiência com ele e você o recomendaria como um ótimo ponto de partida para corredores novos e antigos? Deixe-nos saber nos comentários abaixo.