Quantas vezes posso tomar suco detox no dia? - Quero Viver Bem
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Marcela Mazetto 26/02/2019
Quer saber qual é a quantidade diária de suco detox mais indicada? Veja aqui quais são os cuidados necessários, benefícios e muito mais.
Você pode tomar o suco detox quantas vezes quiser, porém é importante ficar atento a quantidade que o seu organismo aguenta. Se sentir que está no limite, é bom dar um tempo, caso contrário, pode consumir a vontade.
É indicado que se você começou agora a tomar suco detox, consuma a quantidade mínima de 250ml por dia. A quantidade ideal indicada é de 500ml por dia.
Cuidados com o consumo de suco detox
É indicado diversificar a receita dos suco detox que você consume, assim você inova os nutrientes e vitaminas que o seu corpo ingere. Pessoas diabéticas devem ficar atentas ao consumo desse suco, principalmente aos índices glicêmicos ali contidos.
Pessoas que possuem outros problemas de saúde e restrições alimentares devem consultar um nutricionista, somente ele poderá lhe informar quais são as composições mais indicadas e corretas para o seu corpo.
Suco detox: benefícios exclusivos
O suco detox elimina as toxinas armazenadas no seu organismo, assim, o corpo fica muito mais dispostos, mais saudável e mais limpo do que nunca. Além disso, pela sua grande quantidade de fibras, há uma ação maior na filtragem do fígado, limpando o mesmo.
Com o consumo contínuo do suco detox, o corpo fica mais suscetível a perda de peso. Isso acontece porque o metabolismo fica acelerado, perdendo mais calorias durante as atividades físicas, mas também no período de repouso.
Muitas pessoas não fazem o consumo correto de vegetais, que podem ser supridos com o consumo do suco detox. Um exemplo claro disso é o da couve, que quando batida no liquidificador, tem seu sabor apagado e absorvido por outros ingredientes.
E por fim, o corpo recebe muita energia, disposição e força para que enfrente os desafios do dia a dia com muito mais vontade.