BLOG | Camila Brito | Nutricionista Florianópolis
A Copa do Mundo está ai, muita diversão e reunião do pessoal e o que geralmente não pode faltar: cervejas, bebidas e petiscos E... aqueles quilinhos a mais no fim da Copa, né!! 😱
Mas, para você não precisar se preocupar com os tais quilinhos a mais e também não ficar...
Como usar os alimentos queimadores de gordura
Como prometido, vou passar algumas dicas de como usar os alimentos termogênicos. Os mais conhecidos e estudados são:
Antes de qualque coisa: se você t...
💥 Chás e alimentos emagrecedores
Trouxe um dos assuntos mais requisitados quando se fala em emagrecimento: alimentos que potencializam a queima de gordura, os alimentos termogênicos.
Todo alimento que obriga o organismo a produzir maior termogênese, ou seja, levando ao gasto de mais energia é chamado d...
Como manter a dieta com tanto feriado?
Essa é aquela pergunta básica, especialmente nesse ano. A diferença entre o remédio e o veneno é a quantidade... Então, fica de olho nas dicas desse post.
Receitinha para rechear, acompanhar ou como antepasto
Conhece a Caponata? É uma preparação bem versátil, nutritiva, saborosa e também muito barata para se fazer em casa. Pode ser usada como antepasto para pães, torradas, como acompanhamento na salada ou como recheio de panqueca, tapioca, crepioca, entre outros.
Não é só de alface e frango grelhado que se vive!
Vou te dar algumas opções de jantar saudável para emagrecer, já que uma alimentação saudável está longe de ser algo monótono e devemos estar atentos para isso, a variedade é essencial para quem busca mais saúde, emagrecimento ou qualquer objetivo relacionado a nutrição...
Esse bolo foi S-U-C-E-S-S-O no meu Face e resolvi deixar gravado por aqui no blog também! Bolinho sem açúcar, sem lácteos e sem trigo, eba!! 😋
E você me acompanha nas redes sociais? Sim, show de bola que estamos conectados!! Não? Aproveita e começa a me seguir par...
Equilíbro na ponta do garfo - Entrevista para DC - Diário Catarinense
Cortar o Glúten, a lactose ou os carboidratos faz bem? Descubra os mitos, os riscos e as vantagens das dietas retritivas nessa matéria que participei para o Guia da Alimentação Saudável do Diário Catarinense.
O inhame é rico em nutrie...
Como saber se o seu pão é integral de verdade?
Você já deu uma olhada com cuidado nos ingredientes de um pão integral? Posso apostar com você que mais de 80% tem como primeiro ou segundo ingredientes farinha de trigo fortificada com ferro e acido fólico, ou seja, farinha branca. Além disso, a grande maioria usa de...