Distúrbios mentais podem ser causados por falta de sono, diz especialista
O Dia Internacional do Sono é comemorado no dia 15 de março. A data alerta para as consequências negativas de noites mal dormidas, que resultam na diminuição do desempenho e podem levar a diversas doenças
12 de Março de 2019 às 14:34 Atualizado 13/03/2019 13:42:47
O Dia Mundial do Sono é celebrado internacionalmente como forma de conscientizar a população sobre a importância em ter uma noite de sono ininterrupta e de qualidade, bem como as consequências nocivas para aqueles que sofrem de privação do sono a longo prazo. Neste ano, o slogan da Campanha é "Sono Saudável, Envelhecimento Saudável", já que o sono sadio é um dos principais pilares para a manutenção da boa saúde e, quando ele é ruim, a qualidade de vida fica prejudicada.
Por fim, o especialista ressalta ainda que o sono ruim pode acelerar o envelhecimento do indivíduo. "Pelo menos um terço da população pode apresentar distúrbios respiratórios noturnos, como ronco e apneia do sono, que podem acarretar outros problemas de saúde e o otorrinolaringologista é um dos especialistas aptos a tratar desses distúrbios".