Os sucos fazem você perder até 6 kg em 19 dias. Quer mais benefícios? Prepare-se para livrar-se da celulite e do excesso de líquido no organismo Compartilhar
Receitas e horários dos sucos* que você deve tomar todos os dias. Como preparar? Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e pronto!SUCO 1Hora de beber: ao acordar, em jejumIngredientes:
· 200 ml de água de cocoSaiba mais: as fibras contidas na beterraba ajudam a afastar a fome. No organismo, elas inflam e dão a sensação de saciedade e ainda melhoram a circulação sanguínea. Para conquistar os benefícios, o suco não pode ser coado.SUCO 2Hora de beber: 10hIngredientes:
· 200 ml de água de cocoSaiba mais: a semente de abóbora contém uma substância chamada betasitosterol. Presente também na romã, ela combate o acúmulo de gordura na região abdominal.SUCO 3Hora de beber: 20 minutos antes do almoçoIngredientes:
· 200 ml de água de cocoSaiba mais: além de diversas vitaminas (A, B, C, cálcio, ferro...), o nabo possui propriedades diuréticas que evitam a retenção de água pelo organismo, eliminando o inchaço, além de colaborar para o bom funcionamento do intestino.SUCO 4Hora de beber: 15hIngredientes:
· 1/2 maçãSaiba mais: uma mistura poderosa de propriedades antioxidantes e cafeína, o chá branco não só queima gordura como também inibe a formação de células gordurosas.SUCO 5Hora de beber: 20 minutos antes do jantarIngredientes:
· 200 ml de água de cocoSaiba mais: por se tratar de uma poderosa fonte de potássio, o pepino colabora para a eliminação de gordura da pele. Além disso, o legume também tem propriedades diuréticas e ajuda a eliminar o excesso de líquidos do organismo.SUCO 6Hora de beber: 21hIngredientes:
· 200 ml de água de cocoSaiba mais: rico em vitamina c, o kiwi ajuda a regular o intestino e possui ação antioxidante, que combate o envelhecimento precoce da pele.SUCO 7Hora de beber: antes de dormirIngredientes:
· 200 ml de água de cocoSaiba mais: por possuir efeitos calmantes, a erva-cidreira diminui a ansiedade. O sintoma é uma das principais causas da alimentação excessiva.*Todos os sucos devem ser ingeridos após o preparo. Se congelados, perdem suas propriedades.
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