4 Receitas de Smoothie com iogurte que seu filho vai amar! - Gourmet Jr
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4 Receitas de Smoothie com iogurte que seu filho vai amar!
Iogurte, frutas e até algumas folhinhas fazem parte dessas receitas gostosas e fresquinhas de smoothie. Separe o liquidificador e aproveite a refrescância!
Quer dar uma variada no cardápio de lanches do seu filho nos dias quentes? Os smoothies são excelentes opções! A mistura de iogurte com ingredientes naturais costuma agradar bastante as crianças, além de ser muito nutritiva. Confira as receitas que separamos para você:
1. Laranja, banana e mamão
O suco de laranja com mamão já é gostoso e costuma agradar bastante as crianças por ser docinho. Se acrescentar nessa mistura o iogurte natural e a banana, o resultado é um smoothie encorpado, rico em vitamina C. Uma boa opção para começar o dia!
2. Banana, laranja, morango e iogurte natural
Essa é uma boa opção para o café da manhã ou lanche da tarde. O sabor suave e docinho da banana no smoothie faz uma boa dupla com o azedinho da laranja e o morango!
3. Abacaxi, limão, couve e hortelã
Quer um jeito diferente de incluir a verdura na vitamina do seu pequeno? Experimente a mistura de abacaxi, hortelã, limão e couve desse smoothie, que fica bem saboroso!
4. Cenoura com manga e iogurte
Enquanto a manga é uma das campeãs em vitamina C, a cenoura é a rainha da vitamina A. Nesse smoothie, a combinação fica nutritiva e docinha!