9. PERSONALIZAÇÃO: Ocorre quando a pessoa guarda para si mesmo a inteira responsabilidade sobre um evento que não está sob seu controle. Por exemplo: “Eu não cuidei bem do meu filho, por isso ele está internado no hospital”. “Meu namorado me traiu porque eu estava estressada.” Esse tipo de distorção cognitiva gera muito sofrimento psicológico, pois está embasado na emoção “culpa”.
10. DITADURA DOS DEVERIAS: É muito comum em personalidades do tipo Obsessivo-Compulsiva, pois emprega constantemente os termos: “eu deveria”, “eu tenho que”. Pessoas com características perfeccionistas utilizam esse erro de pensamento diariamente gerando ansiedade constante. A pessoa também cria expectativas exageradas em relação ao comportamento dos outros, gerando afetos negativos quando estas não são preenchidas, bem como, adoecimento psicológico do tipo: estresse, ansiedade generalizada, depressão. E, também, acontecimentos indesejáveis como separação conjugal são pertinentes a esse tipo de distorção cognitiva. Bem como, conflitos entre pais e filhos, educadores e educandos, gerências e subordinados, entre outras relações interpessoais.
11. VITIMIZAÇÃO: A pessoa tende a se sentir vítima e não responsável pelas suas escolhas. Percebe-se sem sorte ao invés de perceber que “Quem faz para si faz!” e que ela mesma é o “comandante do seu navio”, o “diretor da sua novela.” Por exemplo, tende a culpar os outros por sua má sorte no trabalho ou no amor.

Os Juniores do Douro Canoa Clube estiveram em evidência, este fim de semana em Melres, Gondomar, onde venceram as provas de K2 e K4 Juniores.
Os juniores Pedro Paiva e João Cunha foram os grandes vencedores da prova de K2, que se realizou da parte da manhã, ao cortarem a meta da prova de 5.000 metros com o tempo de 20’:31”85 à frente da tripulação do KCC Arade e da tripulação do GCDR Gemeses, que se classificaram na 2ª e 3ª posição respetivamente. A outra dupla do DCC, que participou também nesta prova, formada por Simão Campos e Vasco Sousa, alcançou a 6ª posição na grelha classificativa.
Na parte da tarde, este quarteto de atletas do DCC, viria a confirmar todo o seu valor ao impor uma magnifica vitória a todos os seus adversários, vencendo destacadamente a prova de K4, Juniores.