Como ser feliz no relacionamento? Dicas de Especialistas - Expresso Gourmet
O Dia dos Namorados se aproxima e todo casal apaixonado já está se planejando para uma noite especial. Mas você sabe quais são os segredos para ter um relacionamento saudável e feliz? Para ajudar, trouxemos dicas de especialistas e um depoimento super especial de um casal que está junto há 45 anos!
O que mais prezamos nos eventos que realizamos é o sorriso no olhar, o encantamento. Com tantos anos de estrada, já vimos inúmeras famílias se formarem por meio do casamento, esse momento tão especial e único na vida de um casal que se ama. Mas a verdade é que estar em um relacionamento é viver bons e maus momentos, e são nesses altos e baixos que o amor se renova e se fortalece.
Por isso, resolvemos inovar nessa Semana dos Namorados e trazer algumas dicas e sugestões de quem entende do assunto. Conversamos com psicólogos e psiquiatras especializados em família e relacionamentos, além de um casal super querido, casados há nada menos que 45 anos! Vamos começar?
Perdão, diálogo e nada de críticas: Maria Helena ainda ressalta a importância do perdão, afinal "somos seres em construção e a todo tempo estamos aprendendo". Não pense em desistir da sua relação na primeira crise, converse, fale sobre suas frustrações e ouça o outro, seja um instrumento de crescimento para ambos. O segredo de uma relação saudável é o diálogo. Também é importante não criticar e não julgar, entenda que seu parceiro precisa de acolhimento, respeito e tolerância.
Sem comparações e menos expectativa: Cris Borges, psicóloga especialista em Medicina Sexual, destaca como é importante não comparar seu relacionamento atual com os anteriores. Cada relação é única, com suas singularidades, prós e contras. Não espere tanto do outro, não crie expectativas demais. Isso evita que você se frustre e permite viver experiências reais. Outro ponto importante abordado por Cris Borges é ser honesto consigo mesmo e fiel aos seus sentimentos, só assim é possível ser feliz na relação e, consequentemente, fazer seu parceiro feliz.
O combinado não sai caro: cada relação tem suas regras. Converse sobre elas, dialogue, entre em consenso com seu parceiro e sempre que for preciso, renegocie essas regras para que o relacionamento não se torne um fardo. Dica super válida de Cris Borges!
O amor é mútuo e não há completude: amor é uma via de mão dupla, necessita ter mutualidade e entrega das duas partes. Para Dr. Rios, a felicidade é responsabilidade pessoal e intransferível, mas o amor é mútuo. Não basta que apenas um ame. Ao mesmo tempo, ninguém deve namorar ou casar para ser completo, pois uma das maiores angústias do ser humano é justamente essa falta de completude. Sempre estamos buscando o crescimento, o autoconhecimento e a evolução para preencher esse vazio, portanto, não deposite no outro a responsabilidade de te completar, porque isso nunca será possível.