Alongamento | Sindicato dos Metalúrgicos de Piracicaba e Região
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Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.
As aulas de alongamento na academia do Sindicato dos Metalúrgicos de Piracicaba são realizadas nos seguintes horários: