Nosso corpo está programado para viver até 120 anos, sem decadência física.
Só poderá ser possível se vivermos conectados com a natureza e prevenindo doenças no nosso dia-a-dia, tudo isso está escrito no ayurveda que é uma medicina tradicional indiana.
A nossa rotina para conquistarmos a saúde perfeita está focalizada em determinadas plantas em nossa alimentação, exemplo do açafrão-da-terra também chamado de cúrcuma.
Essa erva poderosa é usada na cura de inflamações que causam doenças crônicas e distúrbios de autoimunidade, sendo a causa do nosso estresse diário, ela promove assim um metabolismo saudável.
Gengibre, bom para o estômago que equilibra suas funções evitando desconfortos que geram ansiedade e angustia.
Cru ele é extremamente calmante, promovendo uma metabolização adequada dos alimentos porque evita a formação de gases, equilibra a pressão e as taxas de colesterol e por último previne o enjoo matinal de gestantes.
Babosa ela tem o poder de acalmar enjoos e promover a limpeza do sistema digestivo e do cólon mantando o bom funcionamento do intestino. Melhora a inflamações e evita doenças cardiovasculares, a oxigenação do sangue e ajuda no tratamento de artrites, ulceras, pedra nos rins e outras infecções.
Óleo de melaleuca é ótimo para a cura de infecções da pele. É anti-inflamatório, antisséptico, bactericida e fungicida. O chá de melaleuca misturado com ibisco, ginseng e maracujá tem efeito calmante, além de aumentar os níveis de energia.
Manjericão é uma erva excelente para o melhorar o humor e acalma a mente, porque promove a conexão entre o corpo, mente e espírito, eliminando assim o stresse, fortalecendo assim o sistema imunológico.
Previne inflamações crônicas e promove clareza mental, assim como uma boa digestão.
Devemos usá-la diariamente se quisermos aproveitá-la por ser saborosa e ao mesmo tempo curarmos de alguma doença crônica.
Agora sente-se em uma cadeira confortável e feche os olhos, faça uma inspiração profunda e assuma mentalmente o compromisso de adicionar essas ervas às suas refeições diariamente.