Para conseguir isso, temos propostas diferentes. Abordagens como a terapia comportamental cognitiva, a terapia de aceitação e compromisso ou a terapia cognitiva baseada em mindfulness (MBCT) podem nos ajudar. O benefício dessas terapias é enorme. Por um lado, podemos reduzir e trabalhar nossa ansiedade, os pensamentos negativos, as emoções adversas que nos bloqueiam. Por outro lado, chegaremos à raiz do problema. Mudaremos nossa visão do que nos cerca para nos sentirmos mais capacitados e nos responsabilizarmos por nós mesmos em um mundo sempre complexo e exigente.
Para muitas pessoas, os domingos causam angústia. Um dia destinado a ser temido por muitos por causa das emoções que ele gera. Leia mais »

O Festival Folk Celta está de regresso à Praça Terras da Nóbrega, em Ponte da Barca, nos dias 26 e 27 de julho, para a sua 6ª edição.
Além do Palco Folk Celta, o certame contará este ano, também, com o Palco Bricelta, que irá receber quatro novos artistas, que concorreram e venceram o desafio lançado pela organização: CabraCega, Música Profana, GiraSol e Dunya.
Os bilhetes diários para o festival custam €5 e podem ser adquiridos à entrada do mesmo. Há também um pack promocional à venda por €10 que, além o passe de dois dias, inclui igualmente um CD compilação das edições passadas do certame, bem como uma t-shirt.
As cantoras Cristina Nóbrega e Cao Bei vão atuar na terça-feira em Pequim, acompanhadas pelo guitarrista Joao Bengala, no primeiro espetáculo de fado realizado na capital chinesa, intitulado "Amizade Lusófona com a China".