ÍNDICE DE MASA CORPORAL - Nosso Pensamento
ÍNDICE DE MASA CORPORAL (15/06/2015)
Divida seu peso (em quilos, medido sem roupas) por sua altura (em metros), elevada ao quadrado. O ideal é que esta relação se mantenha entre 18,5 e 24,9 kg/m²; acima ou abaixo disso, procure orientação médica.
"Através do índice de massa corporal(IMC), pode-se estimar a adiposidade e conseqüentemente, se uma pessoa está acima do peso ideal(obesa). A vantagem do uso do IMC é que seu cálculo é simples, rápido e não requer nenhum equipamento especial, porém, devido a sua simplicidade e por não levar em conta o porte da pessoa entre outros, não pode ser considerado um meio livre de erros. O IMC também não pode distingüir as proporções de músculos, gordura, ossos e água no corpo. Portanto, seu uso não é recomendado para atletas e crianças, por exemplo.