Confira 5 dicas sobre como tornar a quarentena mais leve
Pois é, pessoal, estamos vivendo um dos períodos mais desafiadores das nossas vidas.
Contudo, se seguirmos as recomendações da OMS, tudo isso passará o quanto antes.
Neste momento, é essencial cuidarmos da nossa saúde, não somente física, como mental.
Pensando nisso, no post de hoje, o blog da Vegano Shoes apresenta algumas dicas para você colocar em prática e tornar isolamento social menos desgastante.
Como tornar a quarentena mais leve: confira 5 dicas
Cuide do seu jardim ou da sua mini horta
De fato, é cientificamente comprovado que colocar a mão na terra e cuidar das plantas tem efeito terapêutico, por isso, no período de isolamento social, procure deixe um pouco os smatphones, tablets e notebooks de lado e estabeleça um contato maior com a natureza.
Portanto, veja tutoriais, crie seus próprios mini terrários, leia sobre as suas plantinhas e saiba o que elas precisam para se desenvolverem bem.
Essa, sem dúvidas é uma ótima maneira de tornar a sua quarentena um pouco mais leve.
Sobretudo, se você quer descobrir como tornar a sua quarentena mais leve, precisa saber o poder dos exercícios físicos.
Isso porque, a realização frequente de atividades físicas, além de melhorar nossa disposição, condicionamento físico e prevenir doenças cardiovasculares ainda auxilia bastante na auto estima.
Portanto, vale à pena assistir alguns tutoriais online sobre como se exercitar dentro de casa e começar a coloca-los em prática.
Aproveite para experimentar receitas novas
Com certeza, a correria do dia a dia acaba influenciando negativamente na nossa alimentação.
Por isso, para descobrir maneiras sobre como tornar a quarentena mais leve, precisamos também pensar em nossa dieta.
Por este lado, o período de isolamento social pode ser uma boa oportunidade para você testar aquelas receitinhas que sempre quis, mas sempre adiou por falta de tempo.
No blog da Vegano Shoes você encontra uma infinidade de receitas veganas para todos os gostos.
Aproveite os dias livres para conferir e, literalmente, colocar a mão na massa!
O ato de estabelecer uma rotina diária deixa tudo mais simples. Por isso, aproveite o momento para se concentrar em você e nas suas tarefas pessoas.
Defina alguns horários do seu dia para fazer uma limpeza no armário, separar para doação algumas coisas que não precisa mais, limpar alguns objetos pessoais etc.
Ademais, vale separar um tempinho para fazer uma call com os amigos ou familiares distantes.
Se informe apenas o suficiente
Muitas vezes, somos bombardeados por informações que nem sempre são benéficas.
Essa verdadeira explosão de notícias acaba sendo um pouco tóxica, pois desperta sentimentos de ansiedade, frustração e, até mesmo, desespero.
Portanto, se você faz parte do grupo daqueles que fica acessando sites e assistindo canais de notícias o tempo inteiro, procure se informar apenas uma vez ao dia, assim, você fica por dentro de tudo o que está acontecendo sem perder horas do seu dia com isso.
No mais, faça a sua parte e só saia de casa quando for extremamente necessário.
Dica extra: saiba, você não está sozinho (a)
Enfim, pessoal, sabemos o quanto esse período de isolamento social pode ser complicado, mas saiba, nenhum de nós está sozinho, estamos todos juntos em uma só luta.
Com certeza, isso tudo vai passar, cabe a nós acreditarmos em dias melhores e usar toda essa adversidade como reflexão.
Afinal, os tempos difíceis nos tornam pessoas melhores, mais empáticas e sensíveis.
Curtiram as dicas da Vegano Shoes sobre como tornar a sua quarentena mais leve ? Continuem ligados no blog, em breve, teremos muitas novidades por aqui.