Receita de Strogonoff Light - Com Iogurte Desnatado - Tecnonutri Receitas
STROGONOFF LIGHT - COM IOGURTE DESNATADO
Tempo de preparo de Strogonoff Light - Com Iogurte Desnatado : 30 minutos
Ingredientes de: Strogonoff Light - Com Iogurte Desnatado
350 gramas de Carne bovina filé mignon sem gordura cru
0.8 unidades de Iogurte natural desnatado Nestlé
2 colheres (sopa) de Mostarda Hellmann's
Como fazer Strogonoff Light - Com Iogurte Desnatado
Primeiro, bata todos os ingredientes do molho do strogonoff (iogurte, ketchup, mostarda e molho de tomate) no mixer até ficar bem homogêneo. Em paralelo, refogue a carne com um pouco de alho e cebola. Quando a carne estiver quase no ponto, adicione o molho, pré-misturado. Atenção não deixe o molho ferver, ele vai somente esquentar na panela. Se ele ferver vai talhar e não vai dar certo. O rendimento da receita são: 3 porções de 120 gramas = 6 pontos 4 porções de 90 gramas = 4 pontos
Informações Nutricionais de Strogonoff Light - Com Iogurte Desnatado
170.03 g
Ovo de galinha cru Farinha de trigo integral Açúcar mascavo Mãe Terra Clara de ovo de galinha Batata doce cozida Farinha de Chia Aveia em flocos Quaker Leite desnatado Leite condensado light moça Nestlé Pasta integral de amendoim First maça verde Carne bovina picanha sem gordura crua Blanquet de peru light Sadia Achocolatado diet premium Gold Morango Chocolate em pó Queijo ricota Cacau em pó Açúcar refinado Fit União Leite em pó desnatado Pão de forma integral Wickbold Farinha de tapioca Yoki Semente de linhaça Amêndoa