Eu sofro de ansiedade há mais de uma década e de depressão já faz um ano. Só comecei a prestar atenção ao meu ciclo quando eu comecei a usar a tabelinha (monitoramento da fertilidade)†. Isso me deu um entendimento intensivo sore meu corpo. Depois de monitorar muitos aspectos de minha saúde no Clue app, eu notei alguns pontos cruciais das fases do meu ciclo menstrual: eu me sentia extra motivada durante a fase folicular e com mais tesão e vívida durante a ovulação.
Sempre sofri com cólicas, seios inchados, espinhas e irritabilidade—mas minha vitalidade e sintomas emocionais começavam a piorar antes da menstruação, a cada ciclo: mudanças bruscas de humor, letargia, puro desespero e muita choradeira. Comecei a pensar que sofria de TDPM (transtorno disfórico pré-menstrual), e assim que a depressão se aprofundava e a ansiedade crescia, eu notei flutuações no meu humor e energia ao longo do meu ciclo. Como eu funcionaria a cada dia era sempre uma aposta, e nos dias antes da minha menstruação eu notava que a sensação de estar totalmente sobrecarregada com tudo era amplificada.