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São grandes os benefícios do chá da folha de amora para a saúde. O chá da folha de amora contém grande quantidade de vitamina C, ótimo para eliminar gorduras, regular o fluxo menstrual, aliviar TPM, dentre outros benefícios para a saúde.
A folha de amora é rica em propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Apesar da amora já conter vitaminas e minerais, é nas folhas e no tronco da árvore que são encontradas grandes quantidades de vitamina C, vitamina E, magnésio, fósforo, potássio e cálcio. O fruto da amora é rico em vitaminas e minerais, fonte de ferro, vitamina C e cálcio. Contém ainda antocianinas, antioxidantes capazes de reverter os danos causados à célula pelos radicais livres.
Pode ser consumido fresco, em sobremesas ou em sucos que podem ajudar a tratar diarreias e inflamações nas cordas vocais.
A amora pode ser encontrada em supermercados,feiras livres e em lojas de produtos naturais. Portanto, veja os 11 benefícios do chá da folha de amora!
1. Ação antioxidante: A folha da amora possui propriedades diurética, antioxidante, reguladora intestinal, cicatrizante, anti-inflamatória, bactericida, previne a osteoporose e diminui o risco de doenças cardíacas.
2. Menopausa: A folha da amora contém agentes reguladores dos hormônios, por isso age com eficácia nos sintomas da menopausa, como a irritação, ansiedade, nervosismo, memória fraca, dores musculares e nas articulações, calores e etc.
A amora, também ajuda prevenir infecção urinária, reduzir o risco de úlcera e câncer no estômago.
3. Qualidade de sono: O chá da folha de amora é um grande aliado para combater a insonia, ao ingerir o chá da folha de amora, conseguirá dormir melhor.
4. Emagrecer: O chá da folha amora contribui de forma eficaz no emagrecimento, pois é rico em fibras e levedura e seu consumo diário melhora a digestão, diminui o açúcar no sangue e melhora o funcionamento do intestino, assim, acelera a perda de peso.
Para emagrecer, mantenha uma alimentação equilibrada e saudável, pratique exercícios físicos e inclua o chá da folha de amora na sua dieta.
O chá da folha de amora, também possui vitamina C, responsável pela produção de colágeno que dá firmeza à pele.
11. Previne a anemia: A amora é rica em ferro e vitamina C, que pode ajudar a prevenir a anemia. Isso porque, para que organismo faça a absorção do ferro é preciso que ele seja consumido junto com uma fonte de vitamina C.
A amora também pode ser combinada ao suco de laranja, por exemplo, que contém a vitamina C, turbinando seus efeitos. O chá é um dos meios mais eficazes de absorver as propriedades benéficas à saúde contidas nas folhas e nos frutos, e o chá da folha de amora contém vários benefícios. Então, aproveite este chá milagroso!
Ferva a água e, depois de quente, acrescente as folhas. Deixe descansar por 10 minutos e beba. tome o chá da folha de amora duas vezes ao dia.
O chá da folha de amora pode ser guardado na geladeira ou em uma garrafa térmica, não por mais que 24h.
Não são conhecidas contraindicações do chá da folha de amora, porém, não é aconselhável o consumo de mais de duas xícaras por dia por períodos longos.