A maioria dos suplementos alimentares para perda de peso contém cafeína por um simples motivo: ela queima gordura e acelera o metabolismo. Não precisa dizer muito mais do que isso, não é mesmo?
Como você pode ver, o café traz muitas coisas boas para a sua saúde. Claro, se você tem estômago sensível, vale não exagerar muito, ou talvez fazer sua dose mais fraca.
Para conseguir extrair todos os benefícios do café, a melhor coisa é toma-lo puro ou com apenas um pouco de leite ou creme de leite, para que os antioxidantes consigam agir no nosso corpo.
Não é recomendável adicionar açúcar, porque o contato com a água quente causa uma absorção mais rápida no sangue, o que pode fazer mal para algumas pessoas. Uma maneira de dar um gostinho a mais no seu café é misturar canela, extrato de baunilha ou cacau em pó (puro mesmo, não achocolatado – porque tem açúcar).
E você? Gosta de café? Conte para a gente o seu ritual para beber café e aproveite e vá tomar uma xícara!