Como beber colágeno para a pele - 5 passos
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O colágeno é a proteína mais abundante e a sua função principal é a proteção do corpo ao formar a pele. Embora também intervenha nos ossos e articulações e a falta desta proteína pode provocar danos e dores no nosso organismo. Com o passar dos anos, o nosso corpo produz menores quantidades de colágeno e é por isso que o devemos ajudar, por exemplo como o colágeno para beber. Embora possa parecer um pouco estranho, é uma das formas para nos mantermos mais jovens. Neste artigo de umComo encontrará como beber colágeno para a pele.
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Escolha uma bebida de colágeno. Talvez não as encontre nas suas lojas mais habituais e mais próximas, mas poderá comprar estas bebidas através da Internet, de algumas marcas como a Toki, Pokka Collagen Water e The Collagen.
Assim que tiver a bebida, coloque-a na geladeira para a poder tomar bem fresquinha pela manhã.
Recomendamos que estabeleça um horário para tomar o colágeno, para que se torne frequente e não se esqueça.
Com a ingestão de colágeno, fará com que o seu corpo produza mais quantidade desta proteína, embora aparentemente não veja resultados imediatos.
Outros conselhos para melhorar o colágeno da pele são:
Evitar sair de casa em tomar café da manhã e evitar períodos de jejum.
Não fazer exercício em jejum.
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