BDPI USP - Detalhe do registro: Efeitos da suplementação de creatina no exercício intermitente de alta intensidade: divergências e recomendações metodológicas
Efeitos da suplementação de creatina no exercício intermitente de alta intensidade: divergências e recomendações metodológicas (2008)
USP affiliated authors: BRUM, PATRICIA CHAKUR - EEFE ; LANCHA JUNIOR, ANTONIO HERBERT - EEFE ; FRANCHINI, EMERSON - EEFE
DOI: 10.5007/1980-0037.2008v10n2p189
Subjects: SUPLEMENTOS DIETÉTICOS; EXERCÍCIO FÍSICO
Abstract: Após breve revisão da literatura existente acerca dos efeitos da suplementação de creatina no rendimento em atividades intermitentes de alta intensidade, o objetivo principal dessa revisão foi discutir diferenças metodológicas dos estudos que possam explicar a divergência encontrada na literatura. Os efeitos da suplementação de creatina no exercício intermitente de alta intensidade são bastante investigados. Embora existam inúmeros achados demonstrando a eficácia desse suplemento nesse tipo de atividade, outras tantas evidências não suportam tal efeito ergogênico. A explicação para essa divergência parece ser multifatorial, porém sempre ligada às questões metodológicas. O modelo do estudo (crossover ou grupos independentes paralelos), a variabilidade individual no conteúdo muscular de creatina, o alto consumo de carnes, o tamanho da amostra, as características do protocolo de exercício (dependência do peso corporal e tempo de intervalo entre as séries), e diferenças de gênero e idade entre estudos são potenciais variáveis que explicam, em maior ou menor magnitude, a discrepância na literatura. Estudos envolvendo homens jovens, com modelo de grupos paralelos, poder estatístico satisfatório, controle da incorporação de creatina muscular, avaliação do consumo alimentar e protocolos de exercícios intermitentes máximos, cujo rendimento não depende do peso corporal, com intervalos de recuperação entre 1 a 6 minutos, tendem a apresentar resultados positivos. Osdiversos fatores metodológicos que podem contribuir para a divergência acerca do tema devem ser considerados quando da realização de futuros estudos, bem como no momento da prescrição desse suplemento
Volume/Número/Paginação/Ano: v.10 , n. 2, p.189-196, 2008
Informações sobre o DOI: 10.5007/1980-0037.2008v10n2p189 (Fonte: oaDOI API)
EEFE 10300022600-S PRO 2008 017
GUALANO, Bruno; BENATTI, Fabiana Braga; FERREIRA, Júlio César Batista; et al. Efeitos da suplementação de creatina no exercício intermitente de alta intensidade: divergências e recomendações metodológicas. Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano, Florianópolis, v. 10 , n. 2, p. 189-196, 2008. Disponível em: < http://www.rbcdh.ufsc.br/MostraEdicao.do?edicao=36 > DOI: 10.5007/1980-0037.2008v10n2p189.
Gualano, B., Benatti, F. B., Ferreira, J. C. B., Franchini, E., Brum, P. C., & Lancha Junior, A. H. (2008). Efeitos da suplementação de creatina no exercício intermitente de alta intensidade: divergências e recomendações metodológicas. Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano, 10 ( 2), 189-196. doi:10.5007/1980-0037.2008v10n2p189
Gualano B, Benatti FB, Ferreira JCB, Franchini E, Brum PC, Lancha Junior AH. Efeitos da suplementação de creatina no exercício intermitente de alta intensidade: divergências e recomendações metodológicas [Internet]. Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano. 2008 ;10 ( 2): 189-196.Available from: http://www.rbcdh.ufsc.br/MostraEdicao.do?edicao=36