Cientistas tentam entender 'momento misterioso' do adormecer - LiberdadeNews
Os minutos que antecedem o sono profundo são acompanhados de um grau de perda de consciência que pode gerar acidentes; cientistas de universidade britânica tentam desvendar como a atividade cerebral muda conforme adormecemos.
Como você pega no sono? Isso acontece conosco todas as noites - e às vezes até em alguns momentos durante o dia –, mas esse ainda é um processo muito misterioso para a ciência. Um grupo internacional de pesquisadores na Universidade de Cambridge está tentando descobrir o que realmente acontece naquela zona sonolenta do crepúsculo quando fazemos a transição do estágio "acordado" até o estágio do sono.
Na análise, eles estão investigando como uma pessoa consciente, controlada e totalmente acordada se transforma em totalmente inconsciente quando está dormindo e sonhando. Os cientistas também querem saber se o momento do sono é mesmo um dos mais criativos do dia.
Mas o comportamento neste momento de adormecer pode ser muito diferente para cada pessoa. Para alguns, cair no sono é um processo gradual, suave e tranquilo, mas para outros pode ser bem turbulento. "Alguns começam a ficar sonolentos, mas aí de repente voltam ao estado de alerta", conta Jagannathan.
Eles parecem oscilar entre os impulsos de dormir e ficar acordado, o que faz com que o início do sono seja mais agitado. Tristan Bekinschtein, chefe do laboratório onde a equipe de neurociência de Cambridge está trabalhando, disse que algumas pessoas podem conscientemente se retirar dos estágios iniciais do sono.
Há também lados positivos sobre esses minutos misteriosos em que estamos caindo no sono - há uma relação deles com minutos de criatividade e imaginação mais aguçadas. "Suas inibições são menores quando você está nesse estado de transição. Isso torna você mais criativo", diz Jagannathan.
A pesquisa também lança luz sobre a forma como nos relacionamos com o mundo lá fora conforme vamos "desaparecendo" no sono. Jagannathan afirma que os sons e as palavras podem não gerar nenhuma resposta, mas dizer o nome de alguém seria uma maneira mas eficiente de fazê-lo acordar.
Também é errado pensar que, quando alguém está dormindo, perde completamente a noção de tempo, conforme explica Bekinschtein. Ele cita o expemplo de quando alguém precisa pegar um voo muito cedo pela manhã - essa pesssoa muitas vezes acaba acordando minutos antes do alarme tocar por conta da preocupação.
Bekinschtein confirma também a crueldade do sono - a única situação em que você realmente não vai consegui dormir é quando você realmente quer dormir. Ele conta que há experimentos em que foi oferecido dinheiro para os alunos como incentivo para dormir o mais rápido possível, e a pressão de tentar adormecer teve o efeito oposto.
Jagannathan afirma ainda que muito pouca atenção é dada à maneira como nos permitimos cair no sono. "Quando alguém se queixa de insônia, o que as pessoas tentam fazer é avaliar a qualidade do sono. Por quanto tempo você dorme? Você acorda?, etc", explicou.