Saúde e qualidade de vida - Sindicato dos Bancários de Ponte Nova
07/03/18 Opinião
A qualidade de vida tem sido assunto na vida das pessoas e das empresas, atualmente. São dois temas estreitamente relacionados ao nosso cotidiano. Isto é, a saúde contribui para melhorar a qualidade de vida! Pois sem saúde não fazemos nada.
Há sempre alguém batendo na mesma tecla: você deve melhorar a sua qualidade de vida! E o que seria afinal esta qualidade de vida? Como conseguir e conquistá-la?
Homenageando-nos neste dia e sem modéstia alguma, pois todos os dias são nossos e é pensando no universo feminino, que pergunto: Como dar conta de administrarmos nossa jornada que já passou de ser dupla… casa, trabalho, filhos e muitas outras responsabilidades?
Tenha tempo para você, para se cuidar, seu corpo é uma máquina que deve ser cuidada. Estando bem com você, também estará com sua família e seus amigos. Assim, conseguirá equilíbrio com as demais esferas do universo. Momentos bons e ruins fazem parte da vida de qualquer pessoa, portanto, a forma como você administra esses momentos e as lições que você aprende a partir deles que farão a diferença. Arrume tempo para relaxar, meditar, estar próximo a natureza. Tenha fé, acredite em algo, cultive a espiritualidade. Estudos mostram que são úteis para manter o equilíbrio mental e do corpo.