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fisiculturismo reacted to a comment: Waxy Maize Starch: o carboidrato do futuro? January 3
fisiculturismo reacted to a post in a topic: Glucosamina e condroitina: quantidade das substâncias nos suplementos November 29, 2019
extremm commented on fisiculturismo's matéria in Suplementos
extremm commented on Samuel Moura Rosa's matéria in Suplementos
legal! apenas gostaria de saber se com qqr tipo de creatina, posso usá-la tanto no pré, como no pós, com as doses-padrão de 5 grs em cada (total de 10 grs/treino), o que seria nocivo ou não tem problema? existe tb alguma relação na intensidade dos exercícios (malhar mais pesado) fazendo-se uso de creatina como mencionei acima, ou não tem nada a ver: consome-se mais, acrescenta-se mais peso... e nos dias sem treino? usa-se, qdo e qto ou necas??? agradecido
extremm commented on Djalma Batista's matéria in Treinamento
excelente! tempos atrás eu não levava muito a sério o aquecimento e chegava na academia, partia "para os finalmente". depois não entendia o porquê das dores, até para me levantar da cama ou mesmo da poltrona, era "mortal"! após as explicações dos meus profs e de ler especificamente sobre aquecimento (como esse artigo), melhorei ao extremo e as dores e incômodos foram reduzidos em muito. vlw!
Benefícios da Contração Isométrica nos Treinos de Musculação
extremm commented on Rafael Torres Magalhães's matéria in Treinamento
10! porém, uma pequena dúvida: na própria foto do artigo, temos a angulação em ambos os membros já de 90º, posição de onde se parte para as repetições. onde, nesse caso, eu teria a contração iso? visto que a partir dessa posição, os membros são elevados e depois descem novamente? pelo que vejo, a CI só se aplica quando, durante o movimento completo, existe o "meio termo" dos 90º. é isso mesmo ou estou errado e tem um algo mais? obrigado!
extremm reacted to a post in a topic: Nutricionista Esportivo Rj August 7, 2013
Anúncio da Probiótica na Revista FLEX de Fevereiro de 2013
bom, se a fisiculturismo afirmou eu acredito e ainda parabenizo a marca, mas continuo exercendo minha liberdade de escolha e não suplemento com nada nacional (mesmo sendo a probiótica)
"a marca brasileira Probiótica estampou uma propaganda de duas páginas na revista FLEX do mês de fevereiro de 2013!" ótimo! porém propaganda paga, vae até Rexona ... (perdão, mas não troco dymatize, muscletech, ON, dentre outras dezenas de marcas excelentes dos eua por qqr nacional, pcp por causa dos preços...)
extremm commented on Rafael Bracca dos Santos's matéria in Suplementos
extremm reacted to a post in a topic: Novo Visual com Barra Lateral August 5, 2013
extremm reacted to uma matéria: 100% Whey Gold Standard da Optimum Nutrition: a whey protein mais vendida do mundo August 5, 2013
extremm replied to renatozrk's topic in Tópicos sobre nutrição
"Os rótulos dos produtos são elaborados com as mais rebuscadas técnicas de marketing, assim como as propagandas desses suplementos.". quem investe sério num produto de ponta, vae exteriorizar a parada na embalagem, marketing, tabela nutricional elaborada com info completas, cores, logos, grafismo, etc. isso porque a marca tem condições de bancar as despesas e investir mais, além de pela embalagem ter o seu diferencial único (tanto que existem premiações de melhores embalagens prá suplementos, publicado na revista suplementação, p.ex.). não acredito que "a simplicidade seja a alma do negócio", no caso desse tal Dilatex! qto à qualidade e eficácia, leve uns 4 potes de brinde pro ronnie, edu costa, jay, kai, etc e pergunte se eles trocariam os Cellucor C4 Extreme, MusclePharm Assault, BSN N.O.-Xplode 2.0, da vida (produtos consolidadíssimos no maior mercado do mundo, o americano) por ele só por uns [38(cada pote)X4=152 dias] de consumo. a resposta vae ser, "sorry, man!"; o cara vira "discoshtash" e continua no treino como se nada tivesse acontecido... agora, o produto cumpre o que promete? provavelmente quem o usar bem e durante um bom tempo, poderá avaliar e nos informar. obrigado!
extremm reacted to uma matéria: Aeróbicos em jejum x perda de gordura August 1, 2012
extremm replied to extremm's topic in Tópicos diversos
o lance do reembolso, eu já perguntei prá VC, é só qdo eles recebem a mercadoria de volta, automaticamente entram em contato prá que seja refeita a "order" e vc quiser receber uma nova remessa (frete às suas custas) ou te reembolsam caso vc opte pela grana ou um crédito prás próximas compras. enqto não receberem as encomendas devolvidas, nada feito!
prá exercitar o sentimento pátriótico, encomendei alguns produtos da Ethika: 2 all-in multivitamínicos, 2 bcaas e 2 nona-pró. isto porque perguntei para alguns usuários da marca sobre a marca, que a elogiaram bem. até aê morreu neves... resultado: bcaa, sem alteração (os resultados são de imediato, invisiveis); os multivítamínicos, idem. mas, os 9ª Pró... nevermore! a começar pelo gosto, quem consome dymatize, ON e o meu atual, MRM, putz! é um gosto meio que de remédio além de ficar aquelas indesejáveis "pentelhotinhas" depois de batido e no liquidificador ainda por cima. isso já me aconteceu com a Milly outro whey furreca que não pretendo usar mais. se alguém tiver um sugestão de whey nacional que não deixe pelotas e tenha um bom sabor, eu agradeço. (usei o 9ª-pró de chocolate, mas estou até com medo de usar o de morango; o gosto deve ser até pior)
sem problemas, meu caro Taerone. tudo o que compro é para consumo próprio. não sou fisiculturista, atleta, etc. apenas pratico musculação como meu esporte, terapia, rede social "não virtual", etc. mas o principal é que tem sido uma maneira de controlar minha glicemia e exercitar meu aparelho cárdio, por exemplo e graças ao Adonai (אדני) tenho conseguido. meus pais eram diabéticos e morreram do coração IEU, por enquanto, estou longe (de morrer, nem sei) da tipo II, apenas sou pré-diabético. mas o pcp é que tenho meio que compulsão em navegar nos sites das HD, BB, iHerb, VC, da vida e montar uma "wish list" que aos poucos e depois de muita pesquisa, leitura e perguntas a usuários deste e de outros fóruns, vou encomendando suplementos variados. normalmente compro um suplemento qqr qdo abro o segundo dos dois que sempre tenho estocado, porque na demora de dois meses em média (o MRM foi de um mês), no máximo começo a consumir o segundo. se não der vae suplemento nacional de lojas daqui mesmo. vlw! (nem penso em revendas porque não tenho vocação prá comécio)
na real tem razão. peguei nos Correios hj de tarde um dos whey que encomendei na HD em 06 de abril. fui taxado mas continua mais em conta que comprar aqui até os nacionais médios que são um pouco mais baratos. o mais novo membro da família: [attachment=0]12050033.jpg[/attachment] 5 lbs não conheço a marca, mas no "Highest Rated" ele tava com 9,8 se não me engano e na promoção, $41.
amigos, em algum lugar deste tópico, eu postei minha insatisfação com a demora de algumas lojas em que encomendei meus suplementos. desisti de comprar e dar meu enderêço. "acabou de acabar" de chegar um tal de Elite Gourmet da Dymatize (vanilla), 5 lbs, vindo por meio de um amigo que reside desde os anos 90 em new jersey. ou seja compro na amazon.com (ou onde eu quiser), dou o adress dele e depois ele envia prá mim. ele o fez na 2ª passada, dia 23 e chegou hj. blz pura!!!! e o melhó: NÃO FUI TAXADO!!! na encomenda tinha um filtro skylight Hoya (jp) prá minha nikon, um controle recarregável prá xbox e um timex ironman pro meu mais velho, por uns $15 e que aqui passam dos 100 pila. é mole? estou esperando mais de 3 meses a dona vitacost me entregar meu syntha-6, 5 lbs, e nada!!! apenas um email com o seguinte aviso bem chumbrega: Prezado(a) cliente, Devido a atrasos na liberação de entrega de mercadorias na alfândega brasileira que recentemente vem afetando empresas estrangeiras em geral, a Vitacost interromperá temporariamente seu serviço ao Brasil. Esta medida tem efeito imediato. Retomaremos nosso serviço ao Brasil tão logo tenhamos confiança que nossas entregas chegarão aos nossos clientes em um período razoável. So você têm um pedido em aberto conosco, o seu pacote está ao caminho a você e deve chegar em até 90 dais. Para mais informações, por favor entre em contato com os correiros brasileiros. Dear valued customer, Due to Brazilian customs delays affecting e-commerce companies worldwide, Vitacost will be temporarily discontinuing delivery to Brazil, effective today. We will resume service once we are confident that our packages will reach our Brazilian customers in a reasonable time frame. If you have already placed an order with us for shipment to Brazil, your package is currently in transit. Please allow 90 days for your package to arrive to you. Jeffrey Horowitz, CEO Vitacost.com esse Horowitz deve ser parente do Holowitz do "the big bang theory", quem sabe? não sei até que ponto nós daqui do BR somos meio que culpados/enrolados. mas no site da DHL, nem consta meu syntha-6. pelo menos não vou precisar mais pesquisar probióticas, midways, millys, bodygenics da vida mais. é só esperar 2 semanas... [attachment=0]gourmet.jpg[/attachment] __________________________________________________________________________________________________________ dymatize ISO 100 hidrolizada (chocolate) 5lbs dymatize elite gourmet vanilla 5 lbs (whey&casein blend) dymatize elite xt (time release) BSN Syntha-6 Chocolate Milk Shake 2.91 lbs MRM, metabolic whey french vanilla 5 lbs dymatize creatina micronizada optimum nutrition Glutamine 1000 magnum BCAA universal picolinato de cromo atlhetica evolution caffeinex arnold joint max SciFit ZMA universal bcaa Uni-Liver dymatize L-Carnitine Xtreme