Policlínica Estadual de Quirinópolis realiza palestra sobre diabetes - Secretaria da Saúde
Intuito é reforçar conscientização sobre a doença, evidenciar importância da prevenção e oferecer alternativas a dificuldades enfrentadas por pacientes da unidade do Governo de Goiás
Médico Wilton Pereira e nutricionista Suziane Ferreira dão orientações sobre diabetes a pacientes da Policlínica
Em sua apresentação, Wilton explicou o que é a doença. "O diabetes mellitus é uma doença crônica provocada pela falta de insulina ou da incapacidade do organismo de utilizá-la adequadamente. A insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, controla a quantidade de glicose no nosso sangue ou, em outras palavras, os níveis de açúcar", disse.
De acordo com o médico, a glicose é obtida por meio dos alimentos que ingerimos diariamente. "O corpo precisa da insulina para conseguir metabolizar a glicose produzida nesse processo. É por esse motivo que surge a má fama dos doces, citada anteriormente, pois esses já são alimentos naturalmente ricos em açúcar, que possuem o chamado alto índice glicêmico", explica.
Wilton ressalta que quando uma pessoa tem diabetes, ela não consegue utilizar a glicose adequadamente, provocando um déficit na metabolização desse carboidrato. "Esses casos são caracterizados por altas taxas de açúcar no sangue (hiperglicemia) de forma permanente, condição que pode provocar danos em órgãos, vasos sanguíneos e nervos", afirma.
A nutricionista Suziane Goulart destacou a importância das mudanças nos hábitos de vida e na prática de exercícios aliados no controle e prevenção de diversas doenças, entre elas, o diabetes. "O ideal é basear a alimentação em alimentos 'in natura' e minimamente processados, evitando o consumo de ultraprocessados, que são ricos em gorduras, sal, açúcar e aditivos químicos", destacou.
Segundo Suziane, as pessoas com diabetes devem consumir diariamente verduras, legumes e frutas, preferencialmente crus, por disporem de maiores quantidades de fibras. Já as frutas devem ser consumidas em quantidades adequadas e distribuídas corretamente ao longo do dia.
"É importante lembrar que os carboidratos têm maior efeito nos níveis de glicose do sangue, portanto é importante controlar o consumo de doces, massas e gorduras. Além disso, a prática de atividade física ajuda a controlar a glicemia, manter o peso saudável e controlar o estresse, fatores que também contribuem para a evolução da doença. Ter uma vida fisicamente ativa e uma alimentação saudável é fundamental, tanto para prevenir quanto para controlar o diabetes", diz ainda a nutricionista.
- Pré-diabetes: condição caracterizada pelo nível de açúcar no sangue acima do normal, mas não o suficiente para ser diagnosticado como diabetes. Serve de alerta, pois indica um risco grande de a doença se desenvolver.
Além disso, alguns sintomas podem indicar a presença da doença. São eles: fome frequente, sede intensa, desânimo, fraqueza, sonolência, tontura, perda de peso, urina em excesso, dificuldade na cicatrização de feridas e infecções frequentes. É importante lembrar que, para cada tipo do diabetes, os sintomas podem variar. Portanto, nada substitui uma avaliação médica. Um simples exame de sangue pode revelar se a pessoa tem ou não a doença.
O médico da família salienta que, se o diabetes não for tratado de forma adequada, podem surgir problemas neurológicos, na visão, nos rins, nos pés e nas pernas, além de infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral. "É importante se consultar com médico a cada seis meses, fazer uma avaliação e ter mudanças nos hábitos para prevenir não somente o diabetes mais várias outras doenças", orientou.