Você ainda pode ser o próprio apoio dos elásticos, pisando nele, porém, esse caso somente é indicado para indivíduos mais avançados.
O leg press é um equipamento também muito comum e relativamente seguro de ser usado com elásticos, porém, no caso dele, convém o uso não de um, mas, dois elásticos, um de cada lado do equipamento.
O Elástico deve ser preso juntamente com o local onde são encaixadas as anilhas e passarem por trás do banco, caso você decida usar apenas um elástico.
Mas, você poderá usar dois elásticos e prendê-los no local onde você segura com as mãos no equipamento durante a execução do exercício.
Os supinos em máquinas guiadas com cabos não são muito interessantes para serem usados com elásticos. Em contrapartida, os supinos com elásticos em máquinas articuladas são altamente eficientes, pois, eles simulam muito halteres, apesar de não terem uma individualidade na biomecânica.
A depender da máquina, você terá muitas opções para prender os cabos. Você pode prendê-los no local onde encaixa as anilhas e passá-lo por trás do banco, pode usar dois elásticos, prendendo no local onde encaixa as anilhas e no hack onde guarda as anilhas no equipamento entre outros.
A depender da inclinação do maquinário (inclinado, reto ou declinado), você deverá prender os elásticos com diferentes formas, buscando resistências diferentes (em diagonal, reto etc).
Quando usados no Smith Machine, os elásticos podem também ser muito eficientes. Eles podem ser usados em exercícios de desenvolvimento de ombros, no meio levantamento terra, nos exercícios de agachamento (incluindo afundo e outros), na remada alta entre outros.
Assim como no caso das barras, os elásticos ou o elástico deverá ser colocado na extremidade de cada lado da barra do Smith Machine e preso em suas laterais.