Nariz entupido é um problema que afeta muitas pessoas, principalmente nas épocas mais secas do ano. Nesta situação, é comum recorrermos aos famosos remédios que ajudam a desentupir as narinas provisoriamente.
Mas o que poucos sabem é que existem algumas soluções caseiras que ajudam neste processo. Preparamos algumas dicas que podem te ajudar a se livrar desta sensação incomoda:
1- Compressas mornas no rosto
Utilizar compressas mornas no rosto, ajudará abrir os seios nasais e a aliviar o desconforto. Cuidado: O ideal é molhar o pano com água quente e esperar esfriar um pouco para evitar queimar a face.
2- Respirar eucalipto
O eucalipto é conhecido popularmente como um excelente descongestionante nasal. Por isso, nesta situação é recomendável fazer a inalação do óleo da planta com água quente fazendo com que o vapor remova as secreções e liberando a passagem de ar pelo nariz.
3- Umidificar o ambiente
Quanto mais úmido um ambiente for, mais improvável será do seu nariz ficar entupido. Por isso vale a pena apostar em aumentar a umidade do local onde você fica. Isto pode ser feito com um umidificador de ar ou com baldes de água espalhados pelo local. Também pode-se usar uma toalha úmida no cômodo.
4- Consumir alimentos ricos em vitamina C
Alimentos ricos em vitamina C também ajudam no desentupimento das narinas. Frutas como tangerina, limão, laranja e abacaxi irão ajudar a fortalecer o sistema imunológico fazendo o problema diminuir.
5- Fazer a lavagem do nariz
Este talvez seja o método mais complicado (e caro), mas também é o que apresenta melhor resultado. Para fazer a lavagem do nariz você precisará de 200 ml de água morna e 1 colher de sal. Basta misturar os ingredientes e colocar no lavador nasal. Com a cabeça inclinada, deixe a solução entrar por uma narina e sair pela outra, efetuando o desentupimento do nariz.. É possível comprar o lavador nasal pela internet ou em qualquer farmácia.
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