Minha família é a+ legal ...
O post em homenagem ao Dia da Família, em 15 de maio, recebeu quase 3 mil curtidas e 393 compartilhamentos! Todo mundo queria falar da sua. Muitos valorizavam o fato de terem famílias bem diversas. De fato, as famílias hoje são complexas, complicadas, modernas, próximas e até mesmo distantes, mas entre os leitores da a+, ninguém duvida, "a minha é sempre a mais legal!"
O hábito de apertar o botão soneca do despertador pode tornar o ato de levantar da cama ainda mais difícil. Isso acontece porque, ao perceber que você dormiu o suficiente, o corpo dispara dopamina, que elimina a sensação de sonolência. Se você voltar a dormir, o organismo fica confuso. O ideal é aproveitar o efeito da dopamina e levantar assim que acordar da primeira vez. Os leitores da a+ fizeram o teste. Alguns concluíram que precisam muito desses 5 minutinhos de soneca, outros disseram que acordaram bem mais dispostos sem eles. E você, já fez a experiência?
Na hora de comprar, prefira as frutas de época, elas costumam ser mais saborosas e doces. Caqui, kiwi, carambola, mexerica, maçãs, laranjas e bananas são as rainhas do inverno. Mas como saber quais são as frutas da época? Na Internet, existem vários sites confiáveis e vinculados ao Ministério da Agricultura que trazem tabelas de sazonalidade. Navegue, descubra e aproveite as frutas no auge do sabor!
Veja quais são os benefícios da maçã. Aproveite as dicas da a+ Medicina Diagnóstica para ter uma alimentação mais saudável.