Saiba quando a cafeína em cápsula e o cafezinho se tornam perigosos -
Por R7 22/06/2019 às 07:20 Brasil/Mundo
"O grande problema da cafeína é o aumento súbito [da dose] em relação ao que você toma habitualmente. Por ser um estimulante, a cafeína em excesso provoca palpitações, batimentos cardíacos acelerados, aumento da pressão arterial e arritmia."
"O café provoca aumento dos batimentos cardíacos e da pressão arterial. Imagine em uma reunião mais tensa, o sujeito toma cinco xícaras de café. Ele pode se sentir mal depois. O momento de estresse não é indicado para tomar, justamente porque a pessoa já está mais acelerada."
"100 mg de cafeína [um expresso] a cada duas horas ou duas horas e meia não tem problema... ele [café] sai da circulação em cerca de uma hora", sugere o cardiologista.
Entretanto, é preciso ficar atento porque a cafeína não está somente nos líquidos. "Cada grama de chocolate tem 1 mg de cafeína", ressalta.
"Tem energético por aí que chega a ter até 400 mg de cafeína. O grande problema é que não vem com uma tarja preta na embalagem."
Ele alerta ainda para o fato de 0,2% da população (cerca de 500 mil pessoas no Brasil) ter miocardiopatia hipertrófica, uma deficiência congênita (de nascença) no músculo do coração. "A maioria das pessoas não sabe que tem", diz.
"Você já vai para a academia para aumentar a pressão cardíaca, não tem por que tomar cafeína", adverte Fernando Costa.