Melatonina Natrol 3mg - 100 caps Time Release na Biofarmas
Melatonina Natrol 3mg - 100 caps Time Release
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*Estimula o sono
*Promove um sono mais repousante
*Desperte atualizado 100% livre de drogas
*100% Vegetariano
1x Natrol Melatonina 3 mg Time Release
A melatonina é um componente-chave do ciclo de sono do corpo, ele estimula a produção do hormônio do sono dizendo a nossos corpos que é hora de dormir. A produção começa naturalmente quando o sol se põe e a escuridão começa, o que sinaliza a glândula pineal em nosso cérebro para começar a produzir melatonina para preparar nosso corpo para dormir.
Envelhecimento, níveis de estresse, dieta, exercício, além de fatores externos, como luz artificial, TV e smartphones, tablets e computadores que emitem especialmente luz azul, podem prejudicar e minimizar a capacidade do nosso corpo de produzir melatonina.
A suplementação com Natrol Melatonin, a marca de melatonina nº 1 nos Estados Unidos, pode ajudá-lo a estabelecer padrões normais de sono para proporcionar um sono mais repousante e relaxante. Ajuda a adormecer mais rápido e a dormir por mais tempo, para que você possa acordar revigorado.
Natrol Melatonina 3 mg Time Release
Promove um sono mais repousante
Desperte atualizado 100% livre de drogas
100% Vegetariano A melatonina é um auxílio noturno para insônia ocasional.
Como podemos conseguir um sono mais saudável ?
1. Crie uma rotina de sono
Estabelecer um horário consistente de preparo do sono ajuda a regular seus ritmos circadianos e aumenta a qualidade do sono.
2. Evite telas brilhantes 60 minutos antes de dormir
A exposição a luzes LED brilhantes, como smartphones, laptops e telas de TV antes de dormir, pode interferir na liberação natural de melatonina do seu corpo.
3. Considere tratar com Melatonina
A melatonina é um auxílio ao sono sem drogas que ajuda a regular os padrões de sono saudáveis para uma noite de sono mais repousante.
4. Crie um ambiente que estimule o sono
Um ambiente de quarto escuro e sem ruídos pode ajudá-lo a dormir melhor a noite toda. Mascarar a poluição sonora com sons calmantes ou tampões para os ouvidos e bloquear a luz perturbadora com cortinas escuras ou uma máscara de dormir.
Andar apenas 10 minutos por dia pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
Aviso: Se você estiver sob supervisão médica ou estiver usando tranquilizantes ou sedativos, procure o conselho do seu profissional de saúde antes de usá-lo. Consulte o seu profissional de saúde antes de usar, se você tiver uma condição auto-imune, transtorno depressivo ou estiver grávida ou amamentando. Não deve ser usado por crianças menores de 12 anos de idade. Não o utilize ao operar máquinas ou ao dirigir um veículo.
Quantidade: 100 Caps
Melatonina Natrol 5mg - 100 caps Time Release
A Melatonina Natrol, pode ajudá-lo a estabelecer padrões normais de sono para proporcionar um sono mais repousante e relaxante. Ajuda a adormecer mais rápido e a dormir por mais tempo. Importado dos EUA com estoque já no Brasil.