Sobre - Corredores Da Zona Norte 4shared
O que mudou com a minha entrada nos Corredores da Zona Norte? Tudo!!! Correr é viciante e encontrei no primeiro momento incentivo, amizade, companheirismo; aprendizagem é diária e os resultados alcançados são nítidos, as planilhas, os treinos funcionais, fazem a diferença. Houve uma evolução nos meus tempos, postura muito significativa. Estar nele, desde a sua fundação é um orgulho para mim, agradeço a todos e principalmente meu mestre Marcelo Avelar, por fazer existir o Grupo, e eu poder aprender, desenvolver e alcançar meus objetivos.
Márcia Rosenthal- Aluna
Conheci o grupo de corrida "CORREDORES DA ZONA NORTE" quando me inscrevi na academia R.White e me apresentaram o Marcelo Avelar. Fiz uma aula teste e logo me identifiquei com o grupo e com a metodologia utilizada, voltada especificamente para as necessidades e vontades de cada um. Enfim, já com 5 meses de treino, já consegui diminuir mais de 1 minuto por kilometro em meu ritmo e aumentei as distâncias percorridas. Muito satisfeio com os resultados obtidos!!!
FERNANDO BERLEZE- Aluno
Fui um dos primeiros a participar do grupo, depois que comecei a correr alem da minha condição física
melhorar, tudo melhorou… Com os treinos e reuniões do grupo tudo fica mais leve, ah o meu humor melhorou
em 100%. Já fazem dois anos que comecei a correr e hoje sou um apaixonado pela corrida de rua!
RAFAEL MAIOLINO- Aluno
Voltar a correr me proporcionou a novos desafio e cada vez mais testar meus limites. Estou no grupo desde janeiro/2014 e já se foram 12kg embora e ganhei muitos amigos , raizadas e noites agradáveis.
Tenho só q agradecer a todos e em especial ao nosso mestre Marcelo Avelar q nos incentiva todos os dias mostrando q somos capazes ,claro, cada um no seu limite.
Obrigada de coração por me tornar uma pessoa mais saudável e leve!
TATIANA ZANOLA- Aluna
Sou Corredores da Zona Norte porque…
… aqui a gente se AMA!
… aqui a gente se DEDICA!
… aqui a gente COMPARTILHA!
… aqui a gente NÃO CORRE SOZINHO!
… aqui somos uma FAMÍLIA!
A FAMÍLIA DOS CORREDORES DA ZONA NORTE
JULIANA SOARES- Aluna
Eu só tenho a agradecer aos CZN, pois sai do sedentarismo, reduzi meu peso em 11 kg, sem contar nos índices de colesterol, trigliceres que estavam alterados e hoje estão normais. Não tenho fotos que demonstre esta evolução. Mas posso afirmar que minha qualidade vida melhorou 100%. Obrigado!!!
MARCELO ARANTES- Aluno
Tive a grata oportunidade de acompanhar o "nascimento" do Grupo Corredores da Zona Norte. No início imaginava a corrida como um esporte solitário, hoje sei que estava enganada, o ato de correr é individual, mas a prática da corrida pode ser em grupo, com incentivo e motivação entre os atletas. Com o treino e orientações do Grupo consegui evoluir tanto no tempo, como na distância percorrida. Hoje me sinto bem mais preparada para encarar qualquer desafio!!
AMANDA FRIGENE- Aluna
Me chamo Fabíola e a corrida sempre fez parte da minha vida. Mas hoje eu sei que corria por correr. E no meu dia a dia, indo de um hospital para outro eu dava uma corridinha. Mas, como gostava demais e tenho consciência dos efeitos deletérios para o organismo de uma corrida mal feita, procurei um profissional. E foi aí que me foi indicado o Marcelo Avelar, e melhor ainda, entrei para os corredores da zona norte. Desde então , a corrida continua fazendo parte da minha vida. Só que agora eu vivo para correr. O grupo mudou meu modo de ver a corrida, estou fazendo amigos, treinamos em um clima de alto astral e dedicação total e estou em conjunto com pessoas que procuram o meu mesmo ideal. Fora isso a planilha enviada mensalmente pelos professores vem me fazendo crescer na corrida a cada dia.
Não vivo mais sem a corrida e não corro mais sem o grupo. É isso que os corredores da zn me deram em apenas 3 semanas.