Arquivo para Mudança de Vida - Página 2 de 2 -
Essa semana o "estar presente" esteve no foco de minhas reflexões e quero compartilhar com vocês um pouco do que pensei e senti.
Estar presente para mim, envolve algumas coisas, como: atenção, respeito, consideração, vontade e cuidar, no sentido de se importar.
Estou fazendo um curso que tem me trazido alguns insights sobre temas recorrentes na minha vida, de coisas que já existem dentro do meu dia-a-dia e que são tópicos desse treinamento.
Parei para me analisar, afinal, se tenho dentro de mim, algo que vale um treinamento e que as pessoas estão pagando para ter contato, puxa, estou no caminho certo!! \o/
Esse cuidado na escuta, essa conexão com a pessoa que está na minha frente enquanto estou no processo de Gestão de Mudança de Vida, o cuidado que tenho ao preparar cada treinamento empresarial e tocar cada um dos participantes, tudo isso me compõe e faz parte do meu estar presente.
Mas nem tudo são rosas, calma, vamos a parte que o trem dá uma chacoalhada.
Quando quero estar presente em mais lugares que eu "humanamente" dou conta, minha mente reclama, comecei a perceber que estava envolvida em muitos grupos de conversação e em muitos meios diferentes, dos presenciais aos online.
Me inscrevi em 6 webnários diferentes e como estar presente para mim, faz parte da essência, cheguei a ter numa noite, três janelas abertas. O.O
Como me envolvo muito com os atendimentos que faço, pois o momento de "estar presente" para mim precisa de meia hora antes e meia hora depois para estar realmente conectada eu percebi que tenho um número máximo de pessoas que posso atender e nesse momento que escrevo esse post está chegado muito perto. E eu já me pergunto, como estarei presente para os próximos que chegarem? (OK, sem drama, os processos dos primeiros irão se encerrando e os novos vão entrando, relaxa Alê, nota mental para mim mesma).
Mas tudo isso que estou te contando é para que você perceba que estar presente de verdade demanda tempo, disposição, disponibilidade e vontade.
Demanda também uma análise de onde estou investindo meu tempo, em quem estou ligada, passando pelos livros que estou lendo, com quem tenho me encontrado, a qualidade do meu tempo de descanso e lazer e a reflexão do quanto estou conseguindo estar presente de verdade.
Pois nada, nada se compara a poder trocar com qualidade ideias e sentimentos.
Sinto tanta alegria quando termino um atendimento e a pessoa sai dele mais feliz, com mais possibilidades, entendendo melhor o que a trouxe até aquele momento, com planos de ação para sua vida e foco no relevante.
É um combustível incrível.
Me dá muito prazer produzir conteúdo para o blog, o canal do Youtube e o Podcast da Alê e eu preciso estar muito presente nesse momento, para passar o melhor de mim!
E aí vem os comentários, os elogios e os incentivos, pois quando leram, ouviram ou assistiram as pessoas me sentiram presente naquele momento. Isso vale tudo!
Comentei com um grupo meu do Face sobre a melhor sessão de gestão de mudança de vida da minha carreira, sobre o que fez aquele momento ser especial para mim. Divido com você.
Foi quando eu simplesmente não usei técnica nenhuma, ferramenta nenhuma, nem lembrei de que metodologia estudei ou criei, foi quando eu simplesmente me conectei com o ser humano que estava na minha frente, com cuidado, me importando de verdade com a pessoa, tendo plena consciência que ela era igual a mim, mas que naquele momento eu podia ajudá-la em algo.
Eu estava presente e só consegui tal conexão, pois me importei com a pessoa e fiz meu trabalho com integridade e amor.
Não sei se você é um prestador de serviços, se tem um comércio ou trabalha em uma indústria, só sei que estar presente é algo que todos nós podemos fazer no nosso dia-a-dia, em todas as nossas relações.
Não só apenas no meu trabalho eu consigo isso, mas quando estou com meus pais, quando olho nos olhos das pessoas e passo a minha verdade, quando ouço atentamente o que me contam com ouvidos de escutar, quando brinco com uma criança e tenho prazer nisso, quando abraço um amigo com carinho, quando tenho consideração e retorno uma ligação ou compareço com pontualidade a um encontro e quando me sinto inteira no que faço.
É uma sensação sublime, e que só melhora com o tempo e a repetição.
Em tempos de tecnologia escravizante, com tantas demandas e oportunidades, viver o agora, o presente é um grande desafio.
Te convido a estar mais presente na sua própria vida, desconectar com o exterior, reconectar com o interno para poder estar presente para os outros, para o mundo e para você.
Bora lá abrir espaço para o presente que é estar inteiro em tudo que se faz!!!
Alessandra Yoshida 24 de março de 2015 Foco no Relevante, Mudança de VidaAlessandra Yoshida, Conexão interna, Estar Inteiro, Estar presente, gestão de mudança de vida, Intereireza, Processo de mudança, Reflexões 0 Read more >
O melhor da vida offline
Acordar sem luz é uma sensação bem interessante.
O breu da noite permanece, pois o interruptor não dá luz a nada.
Aos poucos sua visão se encarrega de "ir se acostumando" com a penumbra e começa reconhecer formas, o que te auxilia a encontrar o caminho até o banheiro. (só essa frase já desperta assunto suficiente para um post inteiro: o quanto nos acostumamos com o escuro).
Tomo banho todos os dias logo após despertar. Ok, fica para mais tarde!
Abro a janela. O dia mais nublado me informa que não vai ser de grande valia para iluminar meu quarto. Vamos no escuro mesmo!!
A energia elétrica demora a retornar, a AES Eletropaulo já foi chamada, mas os ventos, a forte chuva e o emaranhado de fios nos postes não ajudam no andamento do processo de conserto.
Meu trabalho vai a passos de tartaruga. Desço para o break da manhã e começo a conversar com minha mãe sobre os tempos que luz elétrica não era realidade em todas as casas e ela me conta que passava roupa, quando criança, com um ferro a brasa… a falta de energia me leva até a meninice de minha mãe e fico muito feliz por isso.
Me conta também que ouvia rádio a pilha e que o gosto pelas novelas começou ali, em 1947.
Saio da viagem do tempo, pois o tempo aqui fora urge, e percebo a rapidez com que o mundo evoluiu nos últimos anos, perceber que minha mãe, que vivia em uma casa com lamparinas de querosene e ferro a brasa, hoje se comunica com amigas e parentes via facebook… só 70 anos depois, chega a dar vertigem… que bom que ela está aqui para ver e viver isso… deixa eu cuidar do dia…
Saí para atender uma cliente de Gestão de Mudança de Vida e na volta descubro que os técnicos da Eletropaulo consertaram um transformador quebrado, mas o ônus foi tirar a internet do ar.
Dessa vez eu e minha mãe estávamos ilhadas, nem ela iria para suas horas de diversão no face e nem eu ia atualizar minhas redes, mexer no blog ou assistir meus cursos online. Reféns? Não, apenas dependentes.
Ela foi jogar seu spider, eu escrever esse texto, precisava falar sobre o tanto de insights que uma falta de luz pode trazer!!
Já falei sobre como a fragilidade da vida me encanta, te confesso que ver a dependência da eletricidade e conexões também.
Imagem de divulgação da série retirada da internet
Ano retrasado assisti uma série (sim, eu adoro séries e falo sobre isso por horas se deixarem ) chamada Revolution, a trama girava em torno de um grupo de personagens lutando para sobreviver em um mundo onde a energia elétrica misteriosamente deixou de existir.
Como gosto de séries, imagina como eu não me coloquei no lugar daquelas pessoas sem energia e repensei um monte de conceitos de necessidade… e olha que coisa, hoje no Brasil e em especial em São Paulo estamos vivendo a eminência de um racionamento severo de água. Por aqui água só circula das 6h às 15h… é para se pensar…
Tudo isso me faz refletir sobre o quanto precisamos mudar os nossos hábitos e nossa forma de encarar a vida e as relações.
Ficar sem luz me lembra ouvir causos e histórias, ficar sem água me lembra o descaso e ficar sem net me fez voltar à leitura.
Ganhos dentro da perda e com certeza mais paz no coração.
Que tal ficar unplugged um pouquinho e se deixar levar por algumas horinhas de coisas diferentes?
Bora lá que mudar o olhar das coisas ao redor pode nos fazer despertar!!!
Alessandra Yoshida 10 de março de 2015 Alessandra Yoshida, Mudança de Vidacausos, Eletricidade, falta de água, falta de luz, Ganhos e perdas, Histórias da minha mãe, histórias de infância, internet, offline, online, Revolution 0 Read more >