Duração: 1 hora e 15min
A Massagem Sueca é uma das mais divulgadas massagens terapêuticas.O principal benefício fisiológico desta técnica é a expulsão do ácido lático das fibras musculares. Muito útil para atletas pois consiste em um conjunto de varias manobras sobre todo o corpo ou em um ponto específico, com funções desportivas, aliviando as fadigas musculares, liberando as contraturas e eliminando também o estresse corporal e mental.
As manobras baseiam-se em movimentos de deslizamento, amassamento, rolamento, fricção e alongamento. Todas as manobras seguem um sentido específico (geralmente em direção ao coração, facilitando o retorno do sistema venoso.Sua pressão pode variar de leve a moderada, e em alguns casos profunda ou muito profunda, de acordo como objetivo a ser alcançado.Auxilia o metabolismo, e também no tratamento e cura de dores (ciático , cervical, artrite e entorses).