Envelhecimento Da Pele: Aprenda A Retardar Os Efeitos Do Tempo
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Beleza e Boa Forma 11/12/2018
Infelizmente, a pele é a maior parte do nosso corpo, e se não cuidarmos bem dela, estaremos sujeitos aos efeitos do tempo, da radiação solar e de doenças infecciosas.
Descubra agora, como evitar o envelhecimento da pele e prolongar a sua juventude.
Como nossa pele fica exposta a poluição do ar, dos raios solares e de muita poeira, as chances de aparecer rugas e os temidos pés de galinha principalmente no rosto, são bem grandes.
Fatores como hereditariedade e exposição excessiva aos raios UV tem bastante influência no envelhecimento precoce da nossa pele.
Como nossa pele necessita dos nutrientes corretos para parecer mais macia, firme e jovem, o primeiro passo para retardar os efeitos do tempo é mudar sua alimentação.
Talvez você esteja pensando o seguinte nesse exato momento: É sempre a mesma história, pra alcançar qualquer resultado eu devo mudar minha alimentação, eu não consigo.
Primeiro devo dizer que mudar seu hábito alimentar, é sim fundamental, afinal, tudo que consumimos define a qualidade da nossa saúde.
Segundo, se você julga ser incapaz de mudar seu hábito alimentar,significa que está presa á crenças limitantes que te impede de alcançar resultados maravilhosos.
Todas as pessoas que conseguiram mudar suas vidas, ter uma saúde mais forte e uma aparência física dos seus sonhos, tiveram que apagar suas crenças limitantes da mente pra seguir em frente e vencer.
Do contrário, estariam se lastimando e tristes até agora!
No Livro Digital MANUAL DA JUVENTUDE AOS 40, você encontra métodos de como destruir essas crenças limitantes. Alcance seus objetivos, mantendo um corpo e mente mais jovem e ainda ganha um bônus A FÓRMULA DA PELE PERFEITA.
A chave para parecer mais jovem é adotar um estilo de vida saudável. Você é o que você come. Nenhum cuidado com a pele fará milagre se você não tiver um estilo de vida saudável.
Eu sei, às vezes parece impossível conseguir sozinha, mas você não precisar lutar essa guerra sem ajuda. Descubra qual o passo a passo para tornar essa missão extremamente fácil. Clique em EU QUERO CONHECER O MANUAL DA JUVENTUDE AOS 40.
Dicas Rápidas Para Evitar O Envelhecimento Da Pele
Evitar o envelhecimento da pele não é nenhum bicho de sete cabeças. Uma dica extremamente importante, mas que a maioria subestima, é o consumo de água diariamente na quantidade correta. Afinal, nosso corpo é constituído principalmente de água, seria obvio nosso corpo se degradar se parássemos de beber água.
Existem controvérsias relacionadas à quantidade correta de água que devemos beber diariamente. Mas o que posso afirmar com certeza, é que a maioria das pessoas não bebem água o suficiente.
E isso tudo está relacionado ao consumo de refrigerantes e outras bebidas industrializadas que simulam uma FALSA HIDRATAÇÃO.
Vale lembrar que o álcool e tabaco desidratam o nosso corpo, fazendo com que nossa pele se torne ressecada e com rugas.
Um dica super importante é consumir sucos de frutas. O nosso organismo absorve com facilidade os nutrientes das frutas. Dê preferência para sucos desintoxicantes, como abacaxi, frutas vermelhas e abacate.
Pessoas que aparentam ser mais jovem do que realmente são,tem hábitos semelhantes. Elas sempre praticam algum tipo de exercício, mesmo que por pouco tempo, mas diariamente.
Elas também regulam o sono e dormem com qualidade, é no sono que nosso corpo funciona com bastante eficácia.
Um bom sono e um exercício nos ajuda a retardar o envelhecimento,acelerar nossos batimentos cardíacos e ao mesmo tempo tonificar nossos músculos fazendo com que o sangue flua.
Leia também: Rejuvenescer A Pele: Você Pode Estar Envelhecendo Mais Rápido Do Que Deveria
Muitas vezes sentimos que não temos tempo para cuidar da nossa pele e corpo. Mas devemos ter cuidado, pois o envelhecimento mental é algo cruel, que leva sua autoestima.
Será que não vale a pena investir um pouco de tempo para sua saúde para que possa viver ainda mais e melhor?