Distimia: quando o mau humor é sinal de alerta - Correio Nogueirense
Distimia: quando o mau humor é sinal de alerta
É fácil reconhecer quando alguém tem depressão, certo? Nem sempre. Hoje a neuropsicóloga, Celina Vallim, explica que a distimia é uma depressão crônica que tem como principal sintoma a irritabilidade, além de mau humor, baixa autoestima, desânimo, tristeza e predominância de pensamentos negativos. Confira o artigo.
De acordo com o DSM 5, a distimia é definida como uma tristeza que ocorre durante pelo menos dois anos, juntamente com pelo menos dois outros sintomas da depressão.
E tem como principal sintoma a irritabilidade, além de mau humor, baixa autoestima, desânimo, tristeza e predominância de pensamentos negativos. Distimia é um tipo de depressão crônica, de moderada intensidade.
Toda pessoa mal humorada/pessimista tem distimia?
NÃO. Existe uma diferença básica entre os dois. O mal humorado/pessimista tem uma resposta pontual a algo que lhe desagrada ou desagradou. Ele não está sempre mal humorado ou pessimista e sabe diferenciar seu padrão normal de humor. Com o portador de distimia é diferente. Ele se sentiu irritado e mal humorado por toda a sua vida, sendo difícil estabelecer outro padrão de normalidade. Não conhece outro estado de humor, uma vez que sempre foi daquele jeito.
O tratamento da distimia deve ser associado com psicoterapia e medicamentos antidepressivos. Isoladamente, um e outro não funcionam a contento. Embora os antidepressivos corrijam o distúrbio biológico, o paciente precisa aprender novas possibilidades de reagir e estabelecer relações interpessoais, viabilizadas pelo trabalho psicoterapêutico. A psicoterapia sem a medicação não tem muito êxito, porque cobra uma mudança de comportamento que a pessoa, a princípio, não está em condições de atingir.
Algumas recomendações para quem convive com alguém com sintomas da distimia:
As pessoas com transtornos psicológicos, como a distimia, precisam ter ao seu lado pessoas que estejam bem consigo mesmas, equilibradas e positivas.