Dicas para prevenir a celulite no dia a dia - Stetic Class
Dicas para prevenir a celulite no dia a dia
21 de maio de 2014 /1 Comentário/em Blog, Corporal, Facial, Nutrição /por Olga Saraiva
Algumas observações básicas podem nos ajudar a prevenir esse pesadelo chamado celulite.
Consuma pouco sal:
Invista nos chás:
Consuma mais fibras para agilizar ao trabalho do intestino:
As atividades aeróbicas, como correr, nadar, caminhar e andar de bicicleta, são as mais indicadas para combater a celulite, pois ajudam a queimar gordura e melhoram a circulação.
Para tanto é preciso fazer exercícios no mínimo três vezes por semana. E não deixe de lado a ginástica localizada. A musculatura tonificada é um apoio mais firme para a camada de gordura e ajuda a disfarçar o aspecto ondulado da celulite.
Água ajuda a eliminar celulite:
Hidratação é fundamental na guerra contra a celulite, para estimular a eliminação do excesso de líquidos nas células de gordura. Beba pelo menos 2 litros de água por dia. Se quiser, substitua por sucos ou chás.
Viu como começar com o básico faz muita diferença? Descubra por que tratar a celulite o quanto antes é imprescindível.
Tags: celulite, combater a celulite, emagrecer
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