Janeiro Branco orienta sobre os cuidados com a saúde mental – Blog do Vanguarda
De acordo com o médico, para proteger a mente e ter uma qualidade de vida, é preciso estar atento. "Dicas simples podem ser aplicadas no dia a dia, como a prática de atividades físicas, uma alimentação saudável, sono regular e realização de atividades que dão prazer e relaxamento. Além disso, devemos esclarecer mais a importância do acolhimento, da empatia, da solidariedade e evitar o julgamento excessivo".