Os benefícios da Vitamina D e o equilíbrio funcional do organismo
A prevalência de deficiência de vitamina D na população mundial aumenta à medida que as pessoas têm seus estilos de vida modificados pelas exigências do cotidiano moderno. Esse cenário é comprovado por estudos multinacionais, avaliando crianças, adultos e idosos, em que prevalências de hipovitaminose D (25-hidroxivitamina D <30 ng/ml ou 75 nmol/L) variam entre 35 […]
equilíbrio funcional do organismo ; Vitamina D
Sopa de milho com amaranto e quinoa
Ingredientes: 3 colheres (sopa) de manteiga 1 ½ xícara de alho-poró picado (talo) 1 xícara de aipo picado ½ xícara de pimentão vermelho bem picado 1 colher (chá) de sal, ou a gosto ¼ xícara de amaranto ½ xícara de quinoa, bem lavada ¼ colher (chá) de tomilho seco 4 xícaras de milho fresco 1 […]
sopa amaranto ; Sopa de milho ; sopa quinoa
Confira abaixo alguns alimentos que podem auxiliar no processo detoxificação, use a criatividade e crie seus sucos: Limão: Melhora o funcionamento hepático e ativa enzimas relacionadas ao processo de detoxificação. Alho: Ajuda na eliminação dos metais, como arsênio e o mercúrio. Manga: Melhora o funcionamento do intestino e é rica em vitamina C. Gengibre: Melhora […]
destoxificante ; Suco verde
Hoje, 01 de setembro comemoramos o dia nacional do profissional de educação física!! Seu trabalho consiste em acompanhar e orientar as pessoas durante a prática de esportes ou exercícios físicos, essencial na qualidade de vida, saúde e bem estar. O profissional de educação física organiza e supervisiona programas de exercícios físicos. Auxilia no tratamento de […]
Ingredientes: 100g de nozes 150g de tâmaras sem caroço 1g de fava de baunilha 50g de cacau em pó 50g de biomassa de banana verde 10g de semente de linhaça 5g de óleo de coco Pitada de sal rosa do Himalaia 20g de nibs de cacau 20g de nozes em pedaço Modo de preparo: Coloque […]
Brownie ; Brownie Vegano ; Receita Vegana
Ingredientes: 1/2 xícara de farinha de amêndoas (servem amêndoas trituradas até atingir textura de farinha grossa) 1/2 xícara de farinha de coco 3 ovos inteiros 6 colheres (sopa) de óleo de coco 200ml de leite de coco Adoçante a gosto (opcional) 4 colheres (sopa) de semente linhaça marrom (opcional) 2 colheres (sopa) de proteína de […]