Conhecendo os mitos e verdades sobre a flacidez da pele com Dr. Rodrigo Agacy
06 de novembro, 2018 Por: Rodrigo Agacy e Ana Paula Passini Foto: DIVULGAÇÃO
A flacidez surge em decorrência da perda de tonicidade e sustentação da pele. A elasticidade da pele é uma característica corporal garantida, principalmente, pela presença de fibras de colágeno e elastina. Um dos sinais do envelhecimento, a flacidez pode ter inúmeros fatores que aceleram esse processo. Como várias questões relacionadas a saúde e estética, existem muitos mitos e informações que são passadas pelas pessoas que não necessariamente são realidade. Confira algumas afirmações e saiba como realmente estão relacionadas com a flacidez da pele.
A flacidez é mais comum em mulheres?
Verdade. Embora seja uma condição que pode acompanhar qualquer indivíduo, as mulheres possuem uma maior tendência. A gravidez também é uma das situações em que o surgimento da flacidez é mais frequente pois a pele se estica muito e pode deixar marcas mais visíveis após a gestação.
Perda de peso gera flacidez?
Verdade. Quando uma pessoa ganha peso, a pele se expande para acomodar essa quantidade nova de massa. Caso essa pessoa perca esse peso extra, a pele pode ficar flácida, principalmente se o processo de emagrecimento for muito rápido.
Musculação diminui a flacidez da pele?
Mito. Uma confusão muito comum, a musculação não diminui realmente a flacidez da pele. O que ela faz é diminuir a flacidez muscular ? que surge pela falta de exercícios físicos e atrofia dos músculos por desuso. A flacidez da pele pode até ser um pouco ?disfarçada?, com os músculos preenchendo mais espaço, mas não diminui de fato a flacidez.
Correr pode aumentar a flacidez?
Mito. A corrida ou outras atividades físicas não tem relação direta com o aparecimento da flacidez da pele, desde que não haja excessos aos limites do corpo e sejam utilizados equipamentos e vestimentas adequados. A prática de exercícios, aliada a hábitos saudáveis e tratamentos, podem dar um aspecto mais rejuvenescido e tonificado à pele.
Ficar muito tempo exposta ao Sol pode causar flacidez?
Verdade. Ficar durante um longo período de tempo ao ar livre e se expondo aos raios ultravioletas pode ocasionar quebra das fibras de colágeno da pele, principalmente nos horários de maior incidência da luz solar, entre 10h e 16h. Por isso, é fundamental estar sempre atenta e utilizar o protetor solar adequadamente sempre que houver exposição ao Sol, mesmo que o tempo esteja frio.
A má alimentação contribui para o surgimento da flacidez?
Verdade. Reduza o consumo de açúcar, sal, alimentos gordurosos e frituras. Procure ter uma dieta equilibrada, passando por todos os grupos alimentares. A hidratação também é um fator muito importante para a saúde da pele.
Depilação causa flacidez na pele?
Mito. A utilização da cera quente não contribui de forma significativa para a flacidez da pele, desde que não seja exagerada, pois as fibras de colágeno e elastina da derme não são atingidas durante o processo.
Mito. Ao ingerirmos o colágeno por meio de cápsulas, 80% é distribuído no suco gástrico. Recomendo uma dieta equilibrada com porcentagens adequadas de carboidratos, proteínas, fibras e sais minerais. Além, é claro, do indiscutível benefício da ingestão de, no mínimo, dois litros de água por dia.