Ácido fólico na gravidez: Até quantos meses? - Mater Prime
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O ácido fólico deve ser administrado em mulheres que pretendem engravidar, pois ele atua na prevenção de malformações congênitas
De acordo com orientações do Ministério da Saúde, a suplementação vitamínica com ácido fólico é recomendada para a mulher em idade fértil de 8-12 semanas antes de engravidar e nos 3 primeiros meses da gestação. Sua forma natural, o folato, é encontrada em vegetais de folha verde escura — como couve, brócolis e espinafre —, porém em algumas situações ele pode ser mal absorvido pelo organismo. Dessa forma, a forma sintética é a alternativa mais eficaz e prática para a mulher.
O ácido fólico é uma vitamina hidrossolúvel do complexo B que atua no processo de multiplicação das células e na formação de proteínas estruturais da hemoglobina. Sua suplementação na gestação tem o objetivo de prevenir defeitos no tubo neural do feto, estrutura fundamental para o completo desenvolvimento do sistema nervoso do bebê, que fecha nas primeiras quatro semanas de gestação, período este em que muitas mulheres podem não ter descoberto a gravidez ainda.
A vitamina não ajuda a engravidar, mas é vital para apoiar o desenvolvimento saudável do tubo neural nos estágios iniciais da gravidez. Por isso, é considerado um complemento importante para a concepção e a rotina de gestação.
A ingestão do ácido fólico reduz em até 75% o risco de má formação dessa estrutura, prevenindo condições como:
Incontinência urinária e intestinal nos bebês;
Retardo mental e dificuldades de aprendizagem;
Além disso, o ácido fólico é também responsável por ajudar na formação da placenta e no desenvolvimento do DNA, assim como diminui o risco de pré-eclâmpsia (complicação grave da gravidez que ocorre quando a mulher grávida tem pressão arterial elevada — acima de 140/90 mmHg — a qualquer momento após a 20ª semana de gestação).
Doses recomendadas do suplemento
Somente o médico pode dizer se você deve ou não tomar um suplemento de ácido fólico e em qual quantidade. No mínimo, geralmente recomenda-se a ingestão de 0,4 mg de ácido fólico, podendo ser tomado até a dosagem de 5 mg diário.
Em alguns casos, o seu médico poderá recomendar uma ingestão maior de ácido fólico. Geralmente, isso ocorre quando:
Houve problemas em outra gravidez;
Outro membro da família tem um defeito na medula espinhal;
Casos de tratamento medicamentoso de epilepsia;
Casos de doença celíaca, diabetes, anemia falciforme ou talassemia 3.
Embora o ácido fólico traga diversos benefícios para a saúde e o desenvolvimento do bebê, caso ele seja consumido em doses excessivas é possível que haja um aumento relativo e pouco significativo das chances de ter autismo.
Esta suspeita existe, pois observou-se que muitas mães de crianças autistas possuíam um valor elevado de ácido fólico na corrente sanguínea durante a gravidez. Assim, este risco não acontece se a vitamina for suplementada nas doses recomendadas.
A vitamina não é benéfica apenas durante a gravidez. Ele é um elemento importante na produção de glóbulos vermelhos, previne doenças do coração e estudos científicos recentes mostram que diminui o aparecimento de câncer no colo do útero e cólon. Outros efeitos benéficos são a prevenção de úlceras bucais, a melhora da pele e o aumento do leite materno.
Se você estiver planejando ficar grávida, visite o seu médico para que ele indique um suplemento de ácido fólico adequado para você. A suplementação é importante, inclusive, para as mulheres que estão se preparando para uma fertilização in vitro (FIV), pois a alimentação é importante nessa fase.