Curso de Sonhos - Curso de Sonhos C. G. Jung - Dicas para sonhar
Como entrar em contato com o inconsciente?
Primeiro, vamos ver como é que o inconsciente entra em contato com a consciência, da qual somos o centro ordenador.
O inconsciente se manifesta pelo símbolo, que é a linguagem universal que une o mundo dos deuses com o mundo dos homens.
O símbolo é algo vivo e repleto de significados, que busca orientar o ser humano através das verdades eternas que podem ser encontradas nos sonhos, nos contos de fadas, nos mitos e nas obras de arte.
O inconsciente se manifesta também pelos sintomas – ou seja, pelas doenças – quando as atitudes do ego conflitam profundamente com a essência do seu ser. Quando isso acontece, a medicina diz que o indivíduo desenvolveu uma "doença psicossomática", como estresse, fibromialgia e depressão, para citar apenas alguns exemplos.
Finalmente, o inconsciente também pode se manifestar pelo complexo, ou loucura, e dominar parcial ou totalmente a consciência de uma pessoa.
Levando em conta essas características do inconsciente, temos que aprender a lidar com ele. Algumas regras básicas para isso:
- Não ser dominado pelos conteúdos inconscientes, pois isso levaria à paranóia ou esquizofrenia.
- Não acreditar piamente em seus conteúdos, pois isso nos levaria a uma atitude infantil ou fanática.
- Não rejeitar seus conteúdos, pois assim estaríamos cortando o acesso a toda criatividade que brota espontaneamente do inconsciente.
A maneira correta de se relacionar com os conteúdos do inconsciente é se confrontando com cada símbolo, com cada fantasia, para assim se diferenciar deles e, ao mesmo tempo, integrá-los em sua consciência.
Se você quer se lembrar dos seus sonhos, crie um ritual particular que expresse o seu interesse na comunicação com o inconsciente. Algumas pessoas
deixam um gravador do lado da cama, outras deixam papel e caneta. O importante é criar o seu ritual e saber que, a cada 8 horas de sono temos cerca de 90 minutos de sonhos, distribuidos em média em 5 sonhos, o primeiro durando cerca de 10 minutos e o último cerca de 25 minutos.