A glutationa também é vendida em forma de suplemento, mas pode não ser aconselhável para todos. Por isso, é importante conversar com seu médico para saber se o suplemento de glutationa é adequado para você e a forma correta de consumir.
Níveis saudáveis ​​de glutationa geram grandes benefícios para a saúde. Confira alguns dos principais:
Nosso organismo vive em uma constante “luta” para combater o estresse oxidativo. É para isso que os antioxidantes são fundamentais, já que a glutationa tem um excelente potencial antioxidante. Ela elimina os radicais livres em todo o corpo e recarrega outros antioxidantes essenciais para o nosso organismo, como a vitamina C e a vitamina E, prevenindo inúmeras doenças crônicas.
A glutationa é excelente no combate à inflamação crônica. Ela controla quando os níveis de inflamação aumentam ou diminuem conforme necessário, instruindo e influenciando nossos glóbulos brancos, que são a nossa defesa biológica.
A reposição dos níveis de glutationa pode retardar o processo de envelhecimento, fortalecer os ossos e impedir o declínio cognitivo relacionado à idade. Com níveis equilibrados de glutationa no organismo, é possível manter a energia por mais tempo.
A glutationa desempenha um papel importante na prevenção e no retardamento dos danos aos neurônios ocasionados pelo envelhecimento. Além disso, aumentar os níveis de glutationa pode ajudar a combater ansiedade, depressão e estresse crônico.
As infecções microbianas diminuem os níveis de glutationa no nosso organismo. Pesquisas sugerem que o aumento desses níveis pode fortalecer a nossa resposta imunológica contra bactérias e vírus.
A glutationa também é de vital importância para a desintoxicação. Ela age removendo as toxinas presentes no nosso fígado e que podem nos deixar doentes, como drogas, poluentes ambientais, metais pesados e outras substâncias. Logo, a glutationa é um dos nutrientes mais importantes, não apenas para a desintoxicação ideal, mas também para a saúde como um todo.