Quem tem este tipo de pisada se beneficia de uma movimentação ótima para mais eficiência na absorção de impacto. Pés considerados neutros tendem a sofrer menos lesões, mas isso não impede que você se machuque devido ao desgaste de calçados de corrida. As pessoas com pisada neutra costumam ter menos restrições ao comprar um tênis para exercícios, pois um modelo com amortecimento leve é o bastante para realizar as corridas sem prejudicar a saúde.