5 – Não comer doces fora das refeições ou se o fizer lavar os dentes logo de seguida, a presença de açucares na boca com a flora microbina existente elaboram-se ácidos que propriciam a cárie e reabsorções ósseas e dentárias que podem levar á falência dos pilares.
6 – Se tem próteses fixas superiores e inferiores deve aceitar o conselho do dentista para dormir com uma goteira de protecções afim de evitar a fricção entre as cerâmicas que correm o risco de fracturarem.
7 – Nunca, mas nunca se deite por mais sono que tenha sem lavar os dentes! Durante o dia comemos, bebemos, falamos, a própria alimentação ajuda a higiene. Durante a noite a nossa boca é uma potencial estufa de reprodução de micróbios se houver alimentos que entrem em putrefacção ajudará a duplicação dessa flora a reproduzir-se.