"Treinamentos no Espaço A+ aprovadíssimos", relata Luyz Baldijão. Confira o depoimento completo aqui.
"Treinamentos no Espaço A+ aprovadíssimos", relata Luyz Baldijão. Confira o depoimento completo aqui.
"Treinamentos no Espaço A+ aprovadíssimos",…
O Espaço A+ é um ambiente com equipamentos diversificados, onde é realizada a "metodologia Anacã": espécie de treino funcional que trabalha o equilíbrio, a estabilidade, a flexibilidade e a força, sob os cuidados de professores especializados. Como não deixamos a dança de lado nunca, o principal objetivo desse novo conceito é melhorar o desempenho dos alunos nas outras aulas. Mas, não para por aí. Os treinos do Espaço A+, que ocorrem 2 vezes por semana, também garantem um gasto calórico maior do que um treino de fitness convencional. A plataforma vibratória, um dos novos equipamentos da sala, garante músculos mais tonificados em menos tempo, enquanto faz uma espécie de drenagem linfática no corpo. Por fim, os exercícios estimulam o corpo em muitos momentos, o que permite um melhor controle corporal e rejuvenescimento da idade biológica de cada um. O método, que é exclusivo do Anacã, ainda previne lesões, uma vez que fortalece e equilibra o corpo como um todo.
Muitos professores já aderiram ao treinamento. Luyz Baldijão, por exemplo, viu uma melhora enorme em suas aulas de sapateado. Invadimos um de seus treinos, dos quais ele não falta nunca, para entender um pouco mais sobre o assunto. É claro que a câmera ficou ligada, dê uma espiada no resultado!
Edição de vídeo: Thiago Santos
Texto e filmagem: Giovanna Caloi
Por Estúdio Anacã 13/12/2012 Deixe um comentário
Marcações: equilíbrioEspaço A+Luyz Baldijãometodologia AnacãSapateadoTreinamento funcional
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