O álcool não engorda, mas dá muita fome. E essa “muita fome”, que nos leva a comer demais. O consumo excessivo do líquido junto com outros alimentos proporciona uma dilatação do estômago, que passa a exigir um volume cada vez maior de alimentos para que se tenha a sensação de saciedade.
Um copo de 300 ml de cerveja possui, em média , 110 calorias. Associado a outras guloseimas, essa ingestão calórica pode triplicar.
O consumo ideal de cerveja para mulheres não deve ultrapassar os dois copos diários. Para os homens, a quantidade deve ser de até quatro copos. O abuso de bebidas alcoólicas também tem muitos agravantes, como dificuldade em absorver alguns nutrientes, cirrose hepática, alguns tipos de câncer, gastrite e úlcera.
Importante lembrar que o segredo para ter uma vida saudável. É consumir todos os tipos de alimentos e bebidas com moderação. Então cuidado para não exagerar.