10 Resoluções de Ano Novo que todo homem deveria fazer
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Mais um ano que está quase aí e você, inevitavelmente, começa a criar uma retrospectiva de tudo que rolou nos últimos 12 meses. Vamos olhar para os nossos defeitos, falhas, vícios e ambições fracassadas, e resolver fazer melhor no futuro. Embora todos nós saibamos que as resoluções de Ano Novo são muito mais fáceis para fazer do que para cumprir, isto não nos impede de prometer a nós mesmos um ano mais bem sucedido, mais produtivo e mais feliz do que o anterior.
Nós decidimos oferecer uma mão amiga para alcançar esse triunvirato de objetivos. Estas são as resoluções de Ano Novo que todo homem deveria fazer – e que qualquer cara pode gerenciar. Nós não estamos sugerindo objetivos muito específicos; em vez disso, estes são projetados para fazer você pensar sobre o que você realmente quer da vida e deve interpretá-las de uma forma que é apropriado para você.
10# Construa, reforme, pinte ou faça algo de útil
Sabemos que nem todo mundo tem o dom de ser um faz-tudo habilidoso, mas, ao longo dos anos, é possível aprender alguns truques básicos para se virar sozinho. As vantagens são diversas. Em primeiro lugar, vai economizar tempo e dinheiro se você puder, em vez de contratar alguém para fazer isso por você (e ainda ter a impressão de ser passado a perna). Em segundo lugar, fazer algo útil garante uma grande sensação de realização quando terminar um projeto, mostrando suas habilidades e coordenação motora.
Portanto, neste ano que chega, certifique-se de colocar energia em aprender a fazer algo prático (consulte o youtube, se precisar). Desde montar uma simples prateleira (você verá que de simples não tem nada) até a instalação elétrica de sua casa (não recomendo começar por aí, quem sabe consertar uma extensão). Coloque como meta fazer um trabalho manual e, certamente, você ficará satisfeito com os resultados.
9# Leia um grande livro
Quantos livros fodas você já ouviu falar, mas nunca teve tempo para realmente ler – e talvez até tenha mentido sobre a leitura de algum para fazer uma média? Use este ano que chega para tirar, pelo menos, um bom livro desta lista e leia no ônibus, metrô, banheiro e até na fila de espera do médico.
Opção é o que não falta, desde clássicos como Guerra e Paz e Miseráveis, para títulos mais contemporâneos, como 1984, Abusado e Capote. Isto não só vai torná-lo mais erudito, como ampliar seu vocabulário e dar um pontapé inicial para você se entusiasmar por uma outra leitura.
8# Faça um check-up
Homens só procuram ajuda médica quando realmente não dá para escapar. Fato. Enquanto isto, escondem problemas, dores e sintomas que poderiam ser diagnosticado e curado preventivamente. Este ano é hora de mudar isto.
Faça uma consulta em um clínico geral e peça um check-up completo, mesmo que seja apenas para confirmar que tudo está funcionando da maneira que deve ser. Nada é mais importante do que sua saúde; dê este passo pequeno para ajudar a si mesmo.
7# Dê um upgrade na sua carreira
Há muito homens que estão insatisfeitos com o cargo que ocupam ou a remuneração financeira em sua carreira, mas poucos realmente se preocupam em fazer algo para esta situação melhorar. Chegou a hora de você estabelecer metas para sua vida profissional, fazer uma pós ou MBA para aprimorar seus conhecimentos ou mesmo procurar um curso para fazer a transição por um emprego que você realmente queira seguir.
Além de adquirir conhecimento, ao voltar a estudar você vai enxergar sua carreira de uma maneira mais ampla, além de ter uma ótima oportunidade de fazer networking. Esta ocupação vai tirá-lo da rotina em que você se encontra preso, e pode ser apenas o que você precisa para finalmente começar a receber o reconhecimento que merece no trabalho.
6# Dedique mais tempo para seus hobbies
Enquanto o item anterior enfatizou a importância de trabalhar a sua carreira, também reconhecemos a importância de ter o tempo ocioso de boa qualidade também. É muito fácil voltar para casa depois de um dia duro no escritório, sentar no sofá e assistir TV ou se afundar na web.
Mas, lembra quando você costumava ter hobbies? Comece a dedicar tempo para redescobrir essas atividades. É uma forma mais gratificante para passar o seu tempo de inatividade, esquecer os problemas e também pode permitir que você conheça pessoas novas. Isto pode ser desde um esporte, atividade física ou instrumento musical.
5# Faça atividades desafiadoras
Inúmeros estudos têm demonstrado que o fitness e perda de peso são objetivos vagos e facilmente ignorados. Muito mais eficaz é a criação de uma rotina e necessidade de exercícios, que, em seguida, deixarão as coisas caminhar por si só.
Procure uma arte marcial, aula de dança ou mesmo crossfit, estes são apenas alguns exemplos de programas de exercícios desafiadores que o mantem motivado, bem como produzindo excelentes resultados. Encontre um que se adapte às suas finalidades (perda de peso, ganhar massa muscular, etc), e, em seguida, dedique-se a ele. Você vai ter mais energia, se sentir melhor, e aqueles pneuzinhos deixarão de ser uma preocupação.
4# Guarde dinheiro
Os últimos 12 meses têm sido uma boa lição da importância da boa gestão financeira. Enquanto a economia global não dá bom sinais das pernas, todos nós podemos fazer melhor com nossas finanças pessoais. Como um pequeno passo, recomendamos a abertura de uma conta poupança. Coloque uma percentagem do seu salário em cada mês (ou o que você puder poupar) e esqueça este dinheiro.
Muito em breve você nem saberá que guarda dinheiro, e ela vai crescer gradualmente surpreendendo-o. Você pode usar isso como um trampolim para uma melhor saúde financeira, a realização de uma viagem dos sonhos ou mesmo a compra de um espaço para morar.
3# Supere seus medos
Todo mundo tem receios de um tipo ou outro, e superá-los pode ser uma verdadeira batalha, transformando-o em um cara melhor. A forma mais barata e mais eficaz para superar o seu medo é expor-se ao que você está com medo até ele se transformar em algo insignificante.
Se o seu medo é de não ter uma carreira profissional estabilizada e isto acaba afetando seu conformismo em permanecer no emprego, este ano é uma boa oportunidade de você jogar tudo para o ar e correr atrás do que realmente te faz feliz.
2# Ajude alguém
Uma ótima maneira de se sentir melhor é ajudando aos necessitados. Sabemos que nem toda a gente tem muito tempo para se dedicar a isso, mas o que você puder fazer para ajudar já vai valer a pena. Pode começar sendo voluntário na entrega de comida aos moradores de rua ou mesmo ajudar um vizinho idoso a pegar seu lixo.
O importante é fazer deste ano um período em que você começa a pensar em tornar o mundo melhor para todos os outros. É muito fácil esquecer que há sempre pessoas que necessitam de ajuda. Não cometam esse erro novamente neste ano que está por vir.
1# Conheça um novo destino
Saia de sua zona de conforto, amplie seus horizontes e escolha um novo destino para conhecer. A maneira mais rápida de curar apatia ou tédio é colocar-se na mira de uma nova aventura. Se você tem um destino que sempre sonhou em mente ou simplesmente quer escolher aleatoriamente um novo lugar para visitar, ir a algum lugar novo é a resolução mais importante do Ano Novo que todos os homens devem fazer.
Mesmo se você odeia viajar, você ainda pode fazer isso. Visite algum lugar novo em sua própria cidade ou nas vizinhas, pode até mesmo ser um restaurante que você passa todos os dias na frente, parque ou balada.