Treino Funcional – Studio Casa Verde
Arquivos de Categoria: Treino Funcional
Musculação,Personal Class,Treino Funcional
Posted on 22 de novembro de 2019 22 de novembro de 2019 by Criativa MP
Você já conhece a modalidade de treino com Personal Class? Com o intuito de otimizar os resultados e levar um treino personalizado para cada aluno, foi desenvolvida essa modalidade. Afinal, um bom treino é aquele que traz os resultados que você gostaria, não é mesmo? Da mesma forma que cada pessoa possui metabolismo, tipo físico, […]
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Emagrecimento,Treino Funcional
Posted on 11 de novembro de 2019 11 de novembro de 2019 by Criativa MP
Treino Funcional, você já conhece essa modalidade? Se você já está começando a pensar na sua lista de planos para 2020, não pode deixar de incluir o item: "abandonar o sedentarismo" como um dos principais objetivos. Mais do que entrar na onda de academia e do fitness, investir em uma atividade prazerosa e funcional vai […]
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Hiit,Jiu Jitsu,Pilates,Treino Funcional
Condicionamento Físico no Jiu-Jitsu: Como lutar em alto nível
Posted on 22 de julho de 2019 22 de julho de 2019 by Criativa MP
Entre os amantes da modalidade, uma coisa é certa: praticar Jiu-Jitsu exige grande condicionamento físico. A arte marcial que se baseia no uso do corpo como alavanca e no aproveitamento da força do adversário, o condicionamento físico no Jiu-Jitsu é essencial para o bom desempenho do atleta. Nesse post, você vai saber tudo sobre condicionamento […]
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Hiit,Personal Class,Pilates,Saúde,Treino Funcional
Exercícios para idosos: prevenção e qualidade de vida
Posted on 28 de maio de 2019 by Criativa MP
Um dos principais desafios da terceira idade é chegar nessa fase da vida com saúde e qualidade de vida. Uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios são os pilares para prevenção de doenças e primordiais para uma vida duradoura. Entenda o porquê de se exercitar na terceira idade, quais exercícios fazer e principalmente, […]
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Emagrecimento,Musculação,Personal Class,Treino Funcional
7 Exercícios Aeróbicos para Emagrecer e Tonificar o Corpo
Posted on 16 de maio de 2019 by Criativa MP
Não é preciso viver dentro de uma academia 24 horas por dia para obter o corpo que você sempre sonhou. Na verdade, aumenta cada vez mais o número de pessoas que descobriram os benefícios dos Exercícios Aeróbicos e optaram por fazer os exercícios no conforto de casa. São chamados exercícios aeróbicos aqueles que fazem seu […]
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Musculação,Personal Class,Saúde,Treino Funcional
Personal Class: porque vale a pena fazer musculação com acompanhamento personalizado!
Posted on 8 de maio de 2019 by Criativa MP
Mudar velhos hábitos, iniciar uma alimentação saudável e sair do sedentarismo é o objetivo de muita gente. Na busca pela saúde e do corpo dos sonhos, a musculação, tem sido uma das opções mais procuradas nas academias. Porém, será que está sendo feito da maneira correta? O ritmo de treino está compatível com o perfil […]
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Emagrecimento,Saúde,Style,Treino Funcional
Emagrecimento: 5 exercícios que geram resultados
Posted on 20 de março de 2019 20 de março de 2019 by Criativa MP
Para quem deseja ter emagrecimento, aumentar o gasto calórico diariamente é uma tática fundamental. Para isso, é preciso realizar várias mudanças de hábitos e também a alimentação. Mudanças simples como trocar o elevador pela escada, fazer o trajeto de casa até o trabalho a pé de vez em quando ou sair para correr com o […]
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Treino Funcional: Entenda o que é e porque praticar
Posted on 24 de janeiro de 2019 20 de março de 2019 by Criativa MP
Treino funcional, cross fit, lutas, musculação, pilates, yoga, natação, dentre outras várias modalidades de atividades físicas que já existem e estão presentes em quase todas academias e estúdios. As opções são vastas, entretanto muitas das vezes não sabemos qual delas é ideal para nosso objetivo e será mais eficiente para nosso corpo. Por isso no […]
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