تطوير ذراع الكترونية يتم التحكم فيها بالتفكير بشكل ادق من ذي قبل
ترجمة وإعداد: يوسف ش. النجار مراجعة: منير كنعان الجزء الأول نَظِّمْ وقتك الجزء الأول على استخدام وقتك من اللحظات العارضة كيف تتغلب جِدّ وقتاً للأمور التي الجزء الثاني بقلم : بليك كلارك الجزء الثالث التَمّاسُك الجزء الأول نَظِّمْ وقتك الفصل الأول كيف تنجز قدراً أكبر من العمل بقلم : جون كورد لجيمان كلما قابلت أحداً يتمتع بموهبة خاصة لإنجاز الأمور أصر على سؤاله : " كيف تفعل ذلك ؟ "وقد وجدت أن الإجابات (حكم تجريبية) تندرج في خانة (الحكمة العملية) أكثر من فئة البحـث العلمـي - ولكنها تنجـح . وإليكـم الأساليب التي أخـبرني رجال ونساء مثقلون بالعمل في طائفة واسعة من المهن بأنها مفيدة جداً : ابدأ العمل : قال الراحل أدلاي ستيفينسن ، عندما سألته كيف كان يتمكن من كتابة كل خطاباته، إضافة إلى القيام بكل واجباته الرسمية كمندوب للولايات المتحدة في الأمم المتحدة ؟ ً فأجاب : هناك خطوتان لإنجاز أي مهمة، الخطوة الأولى أن تبدأ، والخطوة الثانية أن تبـدأ ثانية، والأولى هي الأصعب . إن القيام ببداية جيدة في مشروع، جديد، تماثل قيامك بأول قفزة لك بالمظلة . إنها تتطلب الشجاعة . ففي سن الأربعين اتخذ ونستون تشرشل الرسم كهواية، وكان تشرشل يتذكر قائلاً : " مزجت ، وبحذر شديد ، قليلاً من الدهان الأزرق بفرشاة صغيرة جداً ، ثم عملت ، وبحذر متناه ، علامة تقرب من حجم حبة فول صغيرة على اللوحة البيضاء كالثلج . في تلك اللحظة دخـلت صديقة كانت زوجة رسام الغرفة وهتفت: "ولكن لماذا التردد ؟" وأمسكت بالفرشاة وضربت قماشة الرسم ضربات عنيفة كبيرة. وختم تشرشل كلامه قائلاً : " فتحطم السحر، ولم أشعر أبداً بأي رهبة من قماشة الرسم منذ ذلك الحين "، إن هذا أيضاً جزء كبير من معالجة وإتقان أي عمل جديد . - اختر ضابط إيقاع : كل مدرب يعرف أن أفضل طريقة لتحـسين أداء لاعـب هو أن يقرنه مع ضـابطي إيقاع - (وهم لاعبون بارزون يضعون معايير عالية من المهارة والجلد). ففي كرة المضرب ( التنس ) ، على سبيل المثال ، من المستحيل حتى على لاعب من الطراز الأول أن يظهر ما يمكنه فعله إذا كان منافسه لاعباً ضعيفاً .ويقول دينيس رالستون ، الذي حل ثلاث مرات في المركز الأول كلاعب كرة مضرب هاو في الولايات المتحدة قبل أن يتحول إلى محترف : " المشكلة الأولى عند التـدريب هي أن تجد الخصم الذي هـو أفضل منـك قليلاً وتتعلم كيف تهزمه في لعبته الخاصة " . في كل مكتب ، وفي كل مسعى ، هناك ضابط إيقاع واحد على الأقل ، ومجرد مراقبته وهو يعمل يمكن أن يحفزك لإنجاز المزيد . ومرة أبلغ الممول جيمس لينغ الذي قام بتوسيع عمل صغير في المقاولات الكهربائية في تكساس ليصبح شركة لينغ - تيمكو - فوت ، أحد المراسلين الصحفيين قائلاً : " أول شيء أقوم به عندما أتولى مشروعاً جديداً هو أن أحدد أفضل رجـل في هذا الميدان . ويكون التحـدي الأولي لي أن ألحق به . والثـاني أن أتخطـاه . وكلما كان أفضل ، كلما تحرك كلانا بشكل أسرع . " الوقت هو رأسمال عملنا وقد قال المستشار الإداري المشهور بيتر دراكـر في كتابـه " الإداري الفعال ": " حسن التصرف بالوقت هو المشكلة رقم /1/ لكل فرد .وأولئك الذين ينجزون الأعمال فعلاً لا يبدؤون بعملهم بل يبدؤون بوقتهم . فالوقت مثل النقود، له أسلوب في التلاشي - بعض هنا وبعض هناك إلى أن تجد نفسك تسأل في نهاية يوم مزدحم بالعمل، " أين ذهب ؟ " ولا يمكن أن يتبقى لك وقت لاستعمالك الشخصي إلا من خلال تنظيم وتوزيع ساعات ودقائق اليوم . إن هذا الوقت الموزع بتعقل "هـو الذي يسـتخلص الحـرية من الإرهاق ، ويمنحنا إحساساً بالتفوق ونحن ننجز العمل". إن أحد أكثر الأساليب فعالية للتصرف بالوقت هو الأسلوب البسيط القائم على وضع موعد نهائي للإنجاز، ففي مرة قضيت مع ابني أسبوعاً لوحدنا في الريف، وكان علينا أن نقوم بكل العمل المنزلي، ولكننا كنا نؤجل القيام بالأعمال المنزلية الروتينية إلى أن أصبح المنزل في حالة فوضى، وفي إحدى الليالي راهنت الولدين على دولار بأنني أستطيع أن أنجز تنظيف أطباق العشاء في عشر دقائق ، فقبلا الرهان ، وقد انتهيت في اللحظة الأخيرة تماماً، وفي الليلة التالية خفّض ولدي دقيقتين من رقمي الذي سجلته ، وبدأنا نضع حداً زمنياً للمهام المنزلية الأخرى ، فوجدنا أننا نستطيع أن نجعل الأشياء مرتبة جيداً خلال ما لا يزيد على ساعة من العمل المركز، وأصبح باقي اليوم لنا نفعل به ما نحب . - اتركها وعد إليها : كانت إحـدى وظائفـي بعد تخـرجـي مـن الكـلية، في جهاز البحث لمجلة وطنيـة ، وعندما أعطاني المحرر أول فرصة كبيرة لي لكي أكتب مقالة ، عملت ليل نهار مجرباً توجهاً بعد آخر ، وكلما حاولت أكثر كلما أصبحت أكثر ارتباكاً . وفي أحد الأيام دخل المحرر ليرى كيف كان سير العمل ، فلما أدرك أنني لا أحقق أي تقدم قال : " هل لاحظت أبداً بأن أحد أولى الأشياء التي تستلفت انتباهك في فتاة هو عطرها ؟ وبعد أن تبقى معها لفترة، يبدو وكأن العطر يختفي، لكن إذا تركتها وعدت تعود الرائحة قوية كما كانت دائماً . وربما هذا ما ينبغي أن تفعله مع هذه المقالة، اتركها لفترة، وقم بشيء آخر ، ثم عد إليها . " فأخذت بنصيحته، وأنجزت المقالة، ومنذ ذلك الحين ، لاحظت أن معظم الناس الذين يعملون بالأمور الفكرية يستخدمون نفس النصيحة، فهم يعملون في إحدى المشكلات إلى أن يبدؤوا يشـعرون بأنهم فقـدوا الإحساس بها، عندهـا يتحولون إلى شـيء آخر، وفيما بعد يعودون إلى الأولى باهتمام جديد . تخلص مما ليس له صلة بالأمر : تخيل نفسك محاطاً بفقاعة غير مرئية، وأنت محصن داخلها ضد تشتت الانتباه ، فالعالم الخارجي ما يزال هناك، لكن جدار فقاعتك يخلصك من كل شيء غير ذي صلة بالمهمة التي بين يديك . والتركيز لا يعني تضييق الاهتمام ، بل يعني توسيع كل قدرات الإنسان، والاستفادة منها إلى أقصى حد،وكذلك الإدراك الشامل لكل جوانب المشكلة قيد البحث . وكان إمرسون يدعو هذا النـوع من التركيز " سـر القوة في السـياسـة والحرب والتجارة - وباختصار في كل إدارة لشؤون الحياة . " - جد إيقاعك الخاص للعمل : إن الطـريـقـة التقليدية لتقــسيم النهـار إلى عـدد من السـاعات للعمل، وعــدد للـعـب والاسترخاء والنوم، ولكن إذا أحسست برغبة في العمل بعد الغداء - أو في الساعة الثالثة صباحاً مثلاً . لم لا ؟ فالكثير من العمل الإبداعي يمكن إنجازه في أوقات وأماكن شـاذة ، فلقد كان لـدى الطبيـب الكندي الكبير سير وليام أوسـلر وسـط مشاغل التعليم والكتابات الطبية، وممارسة المهنة القليل جداً من الوقت لمتابعة اهتمامه بالكتب الذي لازمه طـوال حياته، ومع ذلك فقد أفرد /15/ دقيقـة كل ليلـة لتـأليـف ببليوغرافيا ( بيان بالكتب ) لمكتبته الضـخمة مـع حواش لها . وعندما توفي ضم مؤلفه ببليوتيكا أوسلرانا /7787/ مادة . فالأعمال مثل القصص لها بداية وتطور أحداث ونهاية . فبعد أن يبدأ العمل في مشروع لا يعرف العديد منا متى أو أين يتوقفون ، والحل هو أن تخطط عملك مسبقاً حتى تستطيع أن تقول عندما تصل إلى النقطة التي ينجز فيها مخططك :"هذا كل شيء؟" لا تكن مثل السياسي المنشغل بالتوافه الذي قال عنه مرة الفيلسوف جورج سانتايانا "بعد أن أضاع هدفه ، يضاعف جهده ." حدد هدفك بدقة حتى يمكنك ، متى انتهيت منه ، أن تنتقل إلى مشاريع أخرى فالعمل بالنسبة للعديد منا هو مجرد حدث ، والسر يكمن في تحويلـه إلى إنتـاج . والأمـر المثـير هو أن هذا التوجـه يجعل العمل جـزءً مثيراً، ومجـزياً ومرضياً في الحياة . عشرة أفكار مفيدة تساعدك على استخدام وقتك بقلم : إدوين سي . بليس أصبحت مهتماً بالاستخدام الفعال للوقت لأول مرة ، عندما كنت مساعداً لأحد أعضـاء مجـلـس الشـيوخ الأمـريكـي، فأعضـاء مجلـس الشيوخ تواجههم ضغـوط مـلـحة ومتعــارضـة عـلـى وقتهــم، لأعمـال اللجـان وعـمليات التصويـت في الاجتمـاعـات والخطابات والمقابلات وتقديم التقارير والمراسلات والتحقيقات ومشكلات الناخبين والحاجة إلى أن يكونوا مطلعين على سلسلة واسعة من الموضوعات . وأعضاء مجلس الشيوخ الأنجح هم الذين يطورون الأساليب من أجل الحصول على أفضل فائدة من أدنى استثمار للوقت . فإذا لم يفعلوا لن يعودوا إلى المجلس، وعندما أدركت أنني لست واحداً من أولئك الذين يستخدمون الوقت بفعالية بدأت أطبق بعض الأساليب التي لاحظتها في حياتي الخاصة . وهذه عشرة وجدتها مفيدة جداً . تحتاج إلى خطة عمل ليومك ، وإلا فإنك سوف توزع وقتك حسبما يصدف أن يرد إلى مكتبك، وستجد نفسك ترتكب خطيئة قاتلة هي التعامل مع المشاكل بشكل أساسي بدلاً من التعامل مع الفرص . فابدأ كل يوم بوضع جدول عام ، مع تأكيد خاص على الأمرين أو الأمور الثلاثة الرئيسية التي تود إنجازها بما في ذلك الأمـور التي ستحقق أهدافاً طويلة الأمد . تذكر أن الدراسات تثبت ما تدلنا عليه الفطرة السليمة . كلما أنفقنا قدراً أكبر من الوقت في تخطيط المشروع ، كلما تطلب وقتاً إجمالياً أقل لإنجازه، فلا تدع زحمة اليوم تزيح زمن التخطيط من جدولك . ليس هناك من بين جميع مبادئ استخدام الوقت ما هو أساسي أكثر من التركيز ، فالناس الذين لديهم مشاكل جدية في استخدام الوقت يحاولون دون استثناء، القيام بأمور كثيرة جداً في وقت واحد، فليس المهم مقدار الزمن الذي ينفق على مشروع ما ، المهم مقدار الوقت الخـالي من المقـاطعة، فقلـيل من المشـاكل تسـتطيع أن تعادل هـجوماً شـاملاً ، والقليل منها يمكن حلها مجزأة . خذ فترات راحة : العمل لفترات طويلة من دون أخذ فترات راحة ليس طريقة فعالة لاستخدام الوقت . فالنشاط يتناقص، يحل الملل ويتراكم الضغط الجسمي والتوتر النفسي . فالتحول لبعض الوقت من عمل عقلي إلى شيء جسدي ( التمارين بالمكعبات أو السير حول المكتب أو حتى التحول من وضع الجلوس إلى وضع الوقوف لبرهة) يمكن أن يؤمن الراحة . غير أن مجرد أخذ قسط من الراحة غالباً ما يكون أفضل سبيل، وينبغي ألا تفكر بفترة الراحة على أنها استخدام سيئ للوقت، فلن يؤدي انتعاشك إلى زيادة كفاءتك فقط ، بل إن التخلص من التوتر سوف يفيد صحتك . فكل ما يساهم في تحسين الصحة هو استخدام جيد للوقت . يقوم بعض الناس بتقليب أوراق مكتبهم بشكل دائم، ويدّعون بأن أهم الأمور سوف تطفو إلى السطح بشكل ما ، غير أن الفوضى تعيق التركيز في معظم الأحيان ، ويمكن أن تخلق توتراً وإحباطاً ، وشعوراً بالهزيمة . فكلما وجدت أن مكتبك أصبح في حالة فوضى ، خـذ بعض الوقت لإعـادة ترتيبه، واستعرض كل أوراقك ( واستخدم سلة المهملات بكثرة ) وقسمها إلى فئات : (1) العمل المباشر (2) أولوية متدنية (3) معلق (4) مواد للقراءة، وضع المادة ذات الأولوية القصوى من مجموعتك الأولى في منتصف مكتبك، وضع كل شيء غيرها بعيداً عن بصرك . وتذكر أنك لا تستطيع أن تفكر إلا في مهمة واحدة كل مرة ، وهكذا ركز كل انتباهك على الأكثر أهمية . ونقطة أخيرة : إن تنظيف المكتب تماماً ، أو على الأقل تنظيمه كل مساء ينبغي أن يكون عملية منتظمة، فهي تهيئ اليوم التالي لبداية جديدة. - لا تكن متمسّكاً بالكمال : هناك فرق بين بذل الجهد من أجل الامتياز، وبذله من أجل الكمال . فالأول يمكن بلوغه وهو مرض وصحي ، والثاني غالباً ما يكون بعيد المنال ومحبطاً وعصـابياً، وهو أيضاً مضيعة رهيبة للوقت ، فكاتب الاختزال الذي يعيد طباعة خطاب طويل بسبب خطيئة طفيفة ، أو الرئيس الذي يطلب إعادة طباعة أمر كهذا ، يمكنه أن يستفيد من التمعن في إعلان الاستقلال الأمريكي . فعندما ارتكب الذي كتبه خطيئة إسقاط حرف، أدخل الأحرف الناقصة بين السطور. فإذا كان هذا مقبولاً في الوثيقة التي تولدت عنها الحرية الأمريكية ، فمن المؤكد أنه سيكون مقبولاً في رسالة سوف تلقى عليها نظرة سريعة وهي في طريقها إلى خزانة ملفات شخص ما أو إلى سلة المهملات . لا تخف من أن تقول لا : من بين جميع الأساليب الموفرة للوقت التي طورت على الإطلاق ، ربما كان أكثرها فعالية الاستخدام المتكرر لكلمة لا . تعلم أن تتجنب بلباقة ، ولكن بحزم كل طلب لا يضيف إلى أهدافك، فإذا بينت أن دافعك لا أن تترك العمل، بل أن توفر وقتك لأداء عمل أفضل في الأمور المهمة فعلاً فسوف تكون لديك فرصة طيبة لتجنب المهام غير المجدية. تذكر أن العديد من الناس الذين يحسون بالقلق من الإساءة للآخرين ينتهون بالعيش وفق أولويات الناس الآخرين . التسويف غالباً ما يكون عادة متأصلة ، ولكننا نستطيع أن نغير عاداتنا شريطة أن نستخدم النظام الصحيح. فقد درس وليام جيمس أبو الفلسفة الأمريكية ، مثل هذا النظام في مؤلفه الشهير مبادئ علم النفسً الذي نشر عام 1890 وهو يسير على النحو التالي: 1 - قرر البدء بالتغيير حالما تنتهي من قراءة هذه المقالة، حيث ما يزال لديك الحافز، فالقيام بتلك الخطوة الأولى مباشرة مهم . 2 - لا تحاول أن تفعل كثيراً جداً بسرعة كبيرة فقط اجبر نفسك الآن على أن تعمل شيئاً واحداً كنت تؤجله ، ثم ابتداء من الغد ، ابدأ كل يوم بعمل أبغض شيء في جدولك . وغالباً ما يكون مسألة صغيرة اعتذار متأخر ، مجابهة مع موظف زميل، عمل روتيني ممل تعرف أنك يجب أن تؤديه، أياً كان الأمر اعمله قبل أن تبدأ روتينك الصباحي المعتاد . ويمكن لهذا الإجراء البسيط أن يهيئ الجو لعمل يومك، فسوف تحصل على إحساس بالانتعاش لمعرفتك أنه على الرغم من أنه لم يمض من عمر اليوم إلا /15/ دقيقة، فإنك قد أنجزت من قبل أبغض شيء عليك أن تفعله طوال اليوم . غير أن هناك تحذيراً واحداً : لا تسمح بأي استثناءات ، وقد قارن وليام جيمس ذلك بلف كرة من الخيوط ، إذ يمكن لزلة واحدة أن تكر أكثر مما تستطيع دورة واحدة أن تلفه. كن صلباً مع نفسك خلال الدقائق القليلة الأولى من كل يوم على مدى الأسبوعين التاليين ، وأعدك بعادة جديدة لا تقدر بثمن . - استخدم الجراحة الجذرية : إن الأنشطة التي تضيع الوقت تشبه السرطان ، فهي تستنفذ الحيوية، ولديها ميل للنمو ، والعلاج الوحيد هو الجراحة الجذرية . فـإذا كنت تضيع وقتـك في أنـشطة تصيبك بالملل، وتحرفك عن أهدافك الحقيقية، وتستنفذ طاقتك، احذفها بشكل بات . وينطبق المبدأ على العادات الشخصية والأعمال الروتينية والنشاطات، مثلما ينطبق على تلك المتعلقة بعملك . راجع جدول مواعيدك ونشاطاتك الخارجة عن النطاق الروتيني، وقائمة قراءاتك وعاداتك في مشاهدة التلفاز، واقتطع كل شيء لا يعطيك شعوراً بالإنجاز والرضا . - فوّض غيرك : أحد الأمثلة القديمة على العجز عن الإنابة يوجد في التوراة، فموسى بعد أن خرج بشعبه من مصر ، كان معجباً جداً بمعرفته، وسلطته الخاصة إلى درجة أنه أصر على الحكم شخصياً في كل خلاف ينشب في بني إسرائيل، ولكن شعيباً والد زوجته الذي أدرك أن هذا استخدام سيئ لوقت القائد ، أوصاه : أولاً: علم الشعب ما يتعلق بالقوانين. ثانياً: اختر قادة قادرين، وامنحهم سلطة كاملة في الأمور الروتينية ، وبذلك تحرر موسى من أجل التركيز على القرارات الكبرى . وما تزال النصيحة صحيحة . فلست مضطراً لأن تكون قائداً قومياً أو مديراً لشركة لكي تنيب في أي منهما ، فالأبوان اللذان لا ينيبان في أداء الأعمال المنزلية الروتينية يؤديان خدمة سيئة لنفسيهما ولأطفالهما. فإدارة فرقة كشافة يمكن أن يستهلك من الوقت بقدر ما تتطلبه إدارة شركة جنرال موتورز إذا ما حاولت أن تفعل كل شيء بنفسك . ولكن هناك تحذير. إن إعطاء المرؤوسين المهام التي لا تريد أنت أو أي شخص آخر القيام بها ليس إنابة ، إنه تكليف . تعلم أن تنيب في الأعمال المجزية المثيرة للتحدي ، مع إعطاء السلطة الكاملة لاتخاذ القرارات الضرورية ، فهذا يساعد على تحرير وقتك . معظم المدراء الناجحين الذين أعرفهم يعملون ساعات طويلة،ولكنهم لا يدعون العمل يتدخل في الأمور المهمة حقاً في الحياة، مثل الأصدقاء والأسرة وصيد الأسماك . وهذا يميزهم عن مدمني العمل الذين يصبحون متعاطي عمل ، مثلما يصبح الناس مدمني كحول . وتتضمن أعراض إدمان العمل رفض أخذ الإجازات، وحقائب الأوراق المنتفخة، وزوجة أو ابن أو ابنة غرباء عملياً . إن الاستشارة تستطيع أن تساعد الناس على معالجة مثل هذه المشكلات،ولكن كبداية مارس قليلاً من الاستشارة الذاتية ، اسأل نفسك إن كان زيت منتصف الليل الذي تحرقه ( كناية عن السهر المتأخر ) لا يؤثر سلباً على صحتك . اسأل أين تأتي أسرتك في قائمة أولوياتك، وما إذا كنت تعطي ما يكفـي من نفسـك لأطفـالك وزوجـك، وما إذا كنت تخدع نفسك عندما تزعم أن التضحيات التي تقدمها هي فعلاً من أجلهم وفق كل شيء آخر ، فإن استخدام الوقت يتضمن إدراكاً بأن اليوم هو كل ما لدينا لكي نتصرف به . فالماضي ذهب دون رجعة ، والمستقبل مجرد مفهوم، وقد جعل الناقد الفني البريطاني جون راسكين كلمة "اليوم" تنقش على قطعة رخامية صغيرة وضعها على مكتبه كتذكرة دائمة لكي "يؤدي العمل الآن" لكن شاهدي المفضل هو قول لفيلسوف مجهول : البارحة شيك ملغى والغد سند إذني ( كمبيالة ) واليوم نقود جاهزة، فاستخدمها . ما البراعة في التأخير ؟ بقلم : دون وارتون عندما قمت برحلتي الأولى إلى نيويورك كصبي ، اتجهت إلى ملاعب البولو لأشاهد لعبة بيسبول كبيرة بين فريقين من الدوري، وقد تأثرت بحجم الإستاد، وعدد باعة الفستق السوداني، ولكن ما أدهشني حقاً كان أن المباراة بدأت في موعدها تماماً-ففي بلدتي الجنوبية الصغيرة لا شيء يبدأ فوراً أبداً -ومنذ ذلك اليوم فصاعداً بدأت، وقد افترضت بتفكيري الصبياني أن هذه هي الطريقة التي يعيش فيها الناس في العالم ، أن أصبح دقيقاً في مواعيدي كالفاصولياء السريعة الإنبات التي تنبت بعد ثمانية أيام من زراعتها . بعد سنوات من تلك المباراة كلفت بمهمة في صحيفة نيويوركية، وأسند إلي تغطية أنباء جيمي ووكر. كان ذلك العمدة المرح اللامبالي مشهوراً بالتأخر دائماً، وهناك اليوم آلاف الناس مثله يجعلون من التأخر معبوداً لهم في كل مواعيد العمل، والارتباطات الاجتماعية، ومن الواضح أنهم يعتقدون أن التأخر وفق الطراز الحديث براعة ولا مبالاة، فهم يعجزون عن أن يروا بأنهم يربكون جداول مواعيد الآخرين دائماً . والوصول في الموعد المحدد يعني الوصول إلى ارتباط في الساعة التي يتوقعونك فيها بدقة، فأنا أجفل عندما أسمع أحدهم يقول:أنه سيأتي إلى العشاء حوالي الساعة السابعة، مما يعني أنه لن يصل أحد حوالي الساعة الثامنة، أو لـن يتناولوا الطعام حتى حـوالي الساعة التاسـعة. وملاحظتي هي أنه لا يتأخر أحد أبداً عندما يدعى إلى غداء مع رئيسه، وبالطبع سوف يبذل كل شخص، كل جهد ممكن لكي يكون دقيقاً في موعده، إذا ما دعي إلى عشاء في البيت الأبيض . إن اللياقة الصحيحة في المحافظة على المواعيد تتطلب أن تعامل جميع الأشخاص كما لو كانوا رؤساءك، وجميع البيوت كما لو كانت البيت الأبيض. كان سام ريبيرن، الذي كان قبل وفاته رئيساً لمجلس النواب، وواحداً من أكثر الناس لباقة ، يتضايق دائماً من التأخير ، وقد تحدث د . ب . هارديمان ، مساعده لشؤون الأبحاث عن مناسبة وجد ريبيرن نفسه فيها متأخراً عن موعده لخطاب كان سيلقيه في اجتماع لرابطة طبية أمريكية، حيث انفجر ريبيرن قائلاً : "إنني أمقت أن أكون متأخراً ، وأمقت الناس الذين يتأخرون" . بعد أن عمل تشيستر باولز كسفير للولايات المتحدة في الهند، عاد بالقصة التالية عن اجتماع سياسي حدث هناك قبل بضع سنوات، بدأ الاجتماع متأخراً مدة /45/ دقيقة فنظر غاندي إلى ساعته بعبوس وعلق قائلاً : إن استقلال الهند سوف يؤخر /45/ دقيقة أيضاً . وفي كتاب بوتكين "خزانة تراث نيو إنغلند الشعبي" حكى دوايت مورو، وهو دبلوماسي من رجال المال، عن عطلة نهاية أسبوع قضاها في البيت الأبيض مع الرئيس كوليدج ، وهو من المؤمنين جداً بالدقة في المواعيد . وفي أحد أيام الأحد نادى مورو عبر القاعة "كال ، في أي وقت موعد الكنيسة ؟" "الساعة الحادية عشرة" "في أي وقت ننطلق ؟" "في الحادية عشرة إلا سبع دقائق من الطابق العلوي" أحياناً تقع أزمات تجعل حتى أكثر الناس دقة في المواعيد يتأخرون . ولكن هناك دائماً الهاتف، واتصال يقول: إنك ستتأخر ويؤكد اهتمامك بالمحافظة على الموعد . وأي لفتة اهتمام ستظهر بأنك تدرك أن وقت الشخص الآخر مهم، فمرة عندما كنت سأقابل هـ.ل. منكن وهو معروف بحدة قلمه ، لم أكد أجلس في غرفة الاستقبال في مكتبه حتى خرج، وصافحني،وقال إنه يأسف لأنه سوف يضطر إلى جعلي أنتظر، ولكن ذلك سوف يكون لبضع دقائق فقط . لا نملك وسيلة عندما يتأخر الآخرون ، ولكن مهندساً أعرفه وجد وسيلة لانتقام لطيف، فقد كان على موعد مع طبيب ، فوصل في الوقت المحدد، وانتظر مدة ساعتين دون أن يلقى أي اهتمام يذكر، عندها نهض، وخرج وعاد إلى مكتبه، وأرسل إلى الطبيب كشف حساب بأجر ساعتين . إن واشنطون العاصمة هي - حسب قول إليانور إليوت - أمينة السر الاجتماعية لجون فوستر دالاس، وهي أدق مدن الولايات المتحدة في المواعيد .هذه الروح رسخها أعضاء الهيئات الدبلوماسية . حيث قالت الآنسة إليوت : "غالباً ما كنت أرى قبل موعد العشاء الدبلوماسيين يدورون بسياراتهم الليموزين حول المبنى مرة بعد أخرى لكي يتجنبوا الوصول مبكرين دقيقة أو متأخرين ثانيةً". كان أحد أكثر المضيفين الذين عرفتهم مراعاة لشعور الآخرين فرنسياً يدرك صعوبة الحصول على سيارة أجرة في باريس في وقت العشاء، وقد قال لي عندما حدد الساعة : "لا تقلق إذا بكرت قليلاً، فإننا نفضل أن يكون الناس مبكرين على أن يكونوا متأخرين". ويصور برنارد أمير الأراضي المنخفضة (هولندا) من قبل، كاتب سيرة حياته، وهو ألدن هاتش، كرجل يأخذ بجدية المثل القائل إن الدقة من آداب الملوك، فإذا قالت بطاقة الدعوة إلى غذاء الساعة /12:30/ تستطيع قطعاً أن تتأكد بأن الأمير برنارد سوف يصل في الساعة الثانية عشرة وتسع وعشرين دقيقة ونصف الدقيقة . تختلف العادات الاجتماعية بالطبع ، فقد قال إدوارد ت . هـول عـالم الأنثروبولوجيـا ( علم الإنسان) الذي كان يدير برنامج النقطة الرابعة للتدريب والتابع لوزارة الخارجية في المكسيك (حيث يعامل الوقت باحتقار إلى حد ما ، يسمع المرء بصورة عامة تعبير : "حسب وقتكم أم حسب وقتنا ؟") . وفي مانيلا يمكن أن يصل ضيوف العشاء متأخرين مدة ساعة من دون تفسير؛ في حين أن المرء في استكهولم يجب أن يكون دقيقاً حقاً . ويقول رجل أعمال أعرفه : "البراعة هناك أن تدق جرس الباب بينما الساعة تدق الثامنة تماماً، فإذا تأخرت دقيقتين يفترض فيك أن تعتذر ." إن التأخر عادة، لكن لا يستطيع أي إنسان أن يشفي نفسه منها حتى يحدد سبب تأخره، فمعظم الناس يحاولون باستمرار تكديس أعمال روتينية كثيرة جداً، ووسائل لهو، أو ارتباطات اجتماعية، أو ارتباطات عمل في عدد من الساعات والدقائق محددة بصرامة. بعض الناس لديهم عقول كساعة توقيت، بينما بعضهـم كائنـات كالمزولة ( الساعة الشمسية )، فالوقت بالنسبة إليهم مشوش، وبخاصة بعد حلول الظلام . هناك آخرون يتأخرون عن عمد لكي يدخلوا بشكل مسرحي، أو لكي يظهروا تفوقاً لا يمكن تصوره . ويقال في هوليود: "إن كل شخص مهم يتأخر عادة في كل شيء ما عدا موعد مداولات الأستوديو، أما في الحفلة فكل نجم يصل متأخراً حسب ترتيب أهميته، ويكون آخر من يصل نجم الشباك الأول." ويقول لي أحد الأطباء النفسانيين : "إن التأخير يكون أحياناً شكلاً من العبوس اللاواعي، ومحاولة للتساوي مع شخص آخر، وهو أيضاً علامة على عدم النضج . فالناس الذين يتأخرون بحكم العادة ما يزالون أطفالاً بمعنى ما، ولا يعني الوقت وراحة الآخرين أي شيء لديهم . يكون بعض التعساء عاجزين دائماً عن أن يكونوا دقيقين في مواعيدهم، فقد دعيت إحدى نجمات السينما (المعروفة بأنها تتأخر باستمرار ) لكي تدشن مدمرة ، وأبلغت صراحة أن البحرية تقوم بأعمالها في مواعيدها، فوصلت في الموعد المحدد، ولكنها جعلت الأميرال وطاقمه ينتظرون بينما أمضت ساعة تقريباً في حجرة الزينة، وقد قررت لاحقاً أن تخضع لمعالجة نفسية للتخلص من عادتها في التأخير، ولكنها اضطرت إلى ترك الجلسات، فقد كانت تأتي دائماً متأخرة جداً إلى مواعيدها مع الطبيب النفسي. لحسن الحظ فإن الدقة في المواعيد هي مثل التأخر عادة أيضاً، ومن السهل صقلها حالما تحدد الأمر الذي جعلك مهملاً إلى هذا الحد بشأن الوقت في الماضي . إنها عادة مجزية جداً، وبعد أن تحرزها ستجد كيف ستجعل حياتك بسيطة إلى حد كبير . أثمن شيء يمكن أن ينفقه الإنسان بقلم : مرغريت بلير جونستون بينما كنت في جولة محاضرات مؤخراً وصل قطاري إلى إحدى المحطات متأخراً، فلم يترك لي أكثر من خمس دقائق للانتقال إلى قطار آخر . وعندما اندفعت إلى القطار محمرة الوجه منقطعة الأنفاس أشار لي حمَال في درجة البولمان "أن أبطئ وقال : "يا سيدة من الأفضل لك أن تأخذي الأمور ببساطة، وإلا فسوف تصلين مع الأمير كانتيس." فقلت لاهثة : "ومن هذا ؟" قال : "لا أستطيع أن أقول من هو بشكل دقيق ، ولكن يمكنني أن أقول لك:كيف يتصرف. فالأمير كانتيس هو شخص ما يركض، وهو يصعد سلماً متحركاً . يا له من وصف ملائم لسرعتنا اللاهثة المضطربة هذه الأيام؛ فهناك أشياء كثيرة يجب القيام بها . اجتماعات يجب حضورها، ومواعيد يجب الالتزام بها، وأرقام قياسية يجب تحطيمها - هذه هي أهدافنا ، وكثيراً ما تكون آلهتنا . وقد قال الفيلسوف اليوناني ثيوفراستوس "الوقت هو أثمن شيء يستطيع الإنسان أن ينفقه." ومع ذلك، كم من مرة ندع الوقت يستهلكنا بدلاً من أن نستهلكه ! غير أنك تقول:عليّ أن أسرع، "فالوقت نقود" . فتقتبس بذلك كلام بن العجوز بينما تبقى عينك على بيغ بن (الساعة) . إنني لا أعارض قول فرانكلين المأثور، "الوقت نقود"، ولكن علينا أن نتذكر أيضاً أن الوقت دخل ثابت ؛ وكما هو الحال مع أي دخل، فإن المشكلة الحقيقية التي تواجه معظمنا هي كيف نعيش بنجاح ضمن حصتنا اليومية وعاجلاً أم آجلاً ، سوف تتحول كل مرحلة من الحياة نندفع خلالها مسرعين إلى طاحونة تعذيب جسدي وعاطفي ما لم نتوقف، ونسأل : "ما الذي يمكننا أن نفعله بشأن ذلك ؟. وكيف نستطيع فعلاً أن نعيش ضمن يوم مكون من /24/ ساعة ؟" لقد وجدت أربع قواعد بسيطة ساعدتني ، وقد استنبطتها بالطريقة الصعبة - بينما كنت أستلقي على ظهري خلال راحة إجبارية . وكان اكتشافي في الأساس، الذي أعتقد أن كلنا لا بد أن يكتشف في نهاية المطاف إذا كان لنا أن نعيش حياة سعيدة نافعة بهدوء، هو أنه ليس هناك أحد لا يمكن الاستغناء عنه إطلاقاً . وبعد أن اعترفت بذلك - حيث اضطررت إلى هذا عندما وجدت أن الأمور التي اعتقدت أنني الوحيدة التي أستطيع القيام بها أنجزت بشكل جيد تماماً من دوني - بدأت أستنبط بعض القواعد الجديدة لحياتي . - قاعدتي الأولى هي: أينما كنت ذاهباً، ومهما كنت تعمل ابدأ في الوقت المحدد. مرة كانت لدينا أبرشية تضم عدة كنائس، مما يعني أنه كان لدينا برنامج مرن لصلواتنا، وهذا أتاح لي تجربة مثيرة للاهتمام، فأحد أفراد الجوقة التي كانت تتأخر باستمرار تذمرت من توقيت صلاتنا في الساعة العاشرة، وقالت : "لو أنكم أقمتم الصلاة في ساعة مقبولة لأتيت في موعدي ." وبعد مدة قصيرة من هذا حددنا مواعيد الصلوات في تلك الكنيسة في الساعة /11:15/ . فكانت عضوة الجوقة تصل في الساعة /11:20/ كل يوم أحد . غير أننا أخذنا نقيم الصلوات في الساعة /2/ بعد الظهر في ذلك الشتاء، وحسب عادتها كانت تأتي في الساعة /2:05/ دون خلل . إن معظمنا لن نفكر كأبوين في تربية أطفالنا دون أن نعلمهم كيـف يعرفون الوقت؛ ولكن كم منا يعلمهم التوقيت ؟ وكم منا تعلم التوقيت هو نفسه ؟ - وقاعدتي الثانية هي : اعملها الآن . إن ما يقلقنا ليس ما نعمله، بل ما لا نستطيع فعله . فالتسويف ليس دقائق فقط، بل هو يستنزف طاقتنا العاطفية من خلال إضافة الرهبة، والمقت إلى الأعمال الروتينية التي ينبغي أن تكون روتيناً . فالعديد من الأعمال المؤجلة يمكن إنجازها في تلك الفترات الزمنية التي تتاح لكل منا كل يوم - فترات الانتظار غير المستغلة . فقد أظهر تحليل أجرته جامعة وسكونسين أن الفرد العادي ينفق ثلاث سنوات من حياته في مجرد الانتظار، ويذكر استفتاء أجراه معهد غالوب على عينة من /100/ شخص اختيروا عشوائياً أن كل واحد منهم توقع أن يقوم ببعض الانتظار أثناء الساعات القليلة التالية، ولكن واحداً من ثمانية فقط كانت لديه خطة للقيام بشيء ما بناء على ذلك الوقت . كان بعض من عظماء العالم من بين أولئك الذين استخدموا وقت انتظارهم بشكل جيد، فتوماس إديسون أقام مخبراً في عربة الأمتعة، وكان يجري تجارب في الزمن الفاصل بين فترات بيع الشطائر في القطار، وروبرت لويس ستيفنس قلما كان يغادر المنزل من دون كتابين في جيبه، أحدهما ليقرأه، والآخر كان يسجل فيه ملاحظات، وكان وليـام فيـلبس يقـوم بمراسـلات ضخـمة في أجزاء الوقـت المتـاحة بين المواعـيد . وحسب مكتب الإحصاء في الولايات المتحدة ، فإنه توجد فترات طويلة نسبياً من وقت الانتظار في أكثر من /100/ مهنة - مما يدل على أن العديد منا يستطيعون أن يؤدوا الآن مهام صغيرة تحدث تشويشاً في ساعات أخرى . - هذا لا يعني أننا ينبغي ألا نكون غير نشيطين أبداً . وهكذا فإن قاعـدتي الثـالثة هي: تعلم متى تقول "لا"، ومتى تقول "نعم". فقد قال تشانينغ بولوك مرة : "علي أن أقرر ما إذا كنت أريد أن أكون مؤلفاً مشهوراً أو من متناولي الغداء خارج المنزل السيئ السمعة، فلا أستطيع أن أكون كليهما." وكتبت آن كامبل في واحدة من أجمل مقطوعاتها الشعرية، المكرسة لابنتها، حول الخيار الذي يجب على معظم الآباء أن يتخذوه . أنت الرحلة التي لم أقم بها أنت اللآلئ التي لا أستطيع شراءها أنت بحيرتي الإيطالية الزرقاء أنت قطعة سمائي الأجنبية ولأن دخلنا الزمني ثابت، يجب علينا أن نتعلم كيف نكون انتقائيين في إنفاقه، ففي القراءة أو مشاهدة التلفاز على سبيل المثال، يمكن أن يتلف عينيه بالتفاهات أو يستخدمها لزيادة معرفته . وهكذا، وفي المرة التالية التي يطلب أحدهم منك فيها أن ترأس حملة جمع تبرعات لمشفى، أو تساعد في رابطة أولياء الطلبة، وتجد في نفسك ميلاً لأن تقول : "ليس لدي وقت"، اسأل نفسك أولاً : إلى ماذا أعطي الأولوية في توظيف وقتي ؟ هل أضع الأمور الأهم أولاً ؟ هل أستطيع أن أقتطع بعضاً من الوقت الذي أقضيه بحماقة لكي أستثمره بحكمة أكثر؟. في مرة قال ليوناردو دافينشي : "الوقت يبقى فترة كافية بالنسبة لأولئك الذين يستخدمونه". وبالتأكيد فإن القاعدة الأخيرة تستطيع أن تساعدنا على أن نستبقي الوقت بحكمة، وبشكل جيد . خذ وقتاً مستقطعاً :حضر أحد جراحي العيون الذي كـان مـركزه في فـورت ديفنـس إلى كنيستنا مرة، وعندما زرت أسرته، دهشت عندما رأيت لوحة جميلة بعد لوحة على الجدران . فسألت : "من صنع هذه ؟" "أنا فعلت ذلك" قال الجراح . وبما أنني كنت أعرف الساعات الطويلة التي يقضيها في عمله ، وثقل مسؤولياته قلت : "ولكن كيف تجد الوقت لذلك بحق السماء ؟" فقال بسرعة : "أجده ! أنا لا أجده ، بل آخذه ." ثم أخبرني،كيف حدث الشيء المخيف في إحدى المرات؟. فقرب نهاية إحدى العمليات لاحظ رعشة خفيفة في يده، فأخذ إجازة مباشرة، لكن الرعشة استمرت، ثم أوضح قائلاً : "بسبب الملل وحده تحولت إلى الرسم، فلم أكن أستطيع أن أجلس دون أن أفعل شيئاً بيدي، وبعدئذ، ومع نمو مهارتي بالفرشاة وجدت الرعشة تخف، والآن عندما أصاب بالإرهاق أتحول إلى رسمي قبل أن تبدأ يداي بالارتعاش ." إن التغيير جيد مثل الراحة، هذا ما يقوله المثل القديم . ولست مضطراً أن تكون جراحاً أو سياسياً مثل تشرشل لكي ترسم، كما أنك لست مضطراً أن يكون لديك جدول مواعيد برنارد باروخ لكي تجد أن / 15/ دقيقة تقضيها يومياً على مقعد في منتزه، جالساً بهدوء تراقب السناجب وتفكر، تستطيع أن تنعشك باقي النهار؛ كلا إذ يمكن أن تكون مجرد عامل في مكتب، مثل إحدى صديقاتي التي تقف في كشك أسطوانات كل يوم ساعة الظهيرة وتدير أسطوانة مفضلة لديها . أجل خذ وقتاً مستقطعاً - تقوم فيه بعمل شيء يعيد النشاط والحماس إلى حياتك لأنه وكما عبر جون راسكين عن ذلك ، "لا توجد موسيقى في الراحة - بل هناك صنع للموسيقى فيها، والناس دائماً يفتقدون ذلك الجزء من لحن الحياة" . اجعل حياتك أبسط بقلم : مارتن إي . مارتي كتب البابا يوحنا الثالث والعشرين في ( يوميات روح ) : "يجب أن أجرد أشجار كرمتي من كل الأوراق القديمة، وأركز على كل ما هو حقيقة، وعدالة وإحسان . "0 فكلمـا كـبرت أكثـر كلمـا أدركـت بوضـوح أكـبر سمو البسـاطة في التفكير والسلوك والكلام، وجمالها الأخاذ ، وشعرت برغبة في تبسيط كل ما هو معقد، والتعامل مع كل شيء بأكبر قدر من العفوية والوضوح" .لقد أعطت بساطة يوحنا لتصرفاته قوة الأمثولة الأخلاقية، وكبابا منذ عام 1958 حتى عام 1963، كانت توجهه فكرة واحدة بسيطة وعظيمة : السلام . لقد كان محباً للمصالحة . إن جميع الناس الذين يتمتعون بعمق حقيقي يملكون في صحيح تكوينهم سجية البساطة، أو أنهم يعرفون كيف يسعون إلى البساطة حيث تتماثل الجوانب الداخلية والخارجية لحياتهم، وهناك شيء ما شفاف فيهم، قد يحتفظون بسر وجودهم في حرز خاص ، لكنهم غير مفعمين بأي اعتداد بالنفس داخلياً، ولذا فهم لا يتعرضون لخطر من الخارج إلى درجة أن لديهم ما قال عنه أحد الفلاسفة على أنه نوع من "اليسر" ( إنهم على استعداد ليكونوا تحت تصرف الآخرين.) إن جزءاً من العبقرية هو البساطة، بمعنى وحدة الحياة، والقوة المجتمعة . فنحن نحس بصلة بين إعجـاب ألـبرت إنشـتاين بالبسـاطة الطفـولية، وقـدراته الخـاصة علـى الـشك والتركيز . إننا نحس بصلة أيضاً بين البساطة وعمق التفكير . فقد كان ألبرت شويتزر موسيقياً ومؤرخاً وطبيباً، لكن عمقه الفكري كان يكمن في فكرة بسيطة كانت محور سنوات عمله في أفريقيا : (احترم الحياة) . إن العيش الناجح هو رحلة باتجاه البساطة، وانتصار على الفوضى . ويستخدم كثيرون كلمة (الروحانية) لوصف طريق هذه الرحلة، يتعلق بعضهم بروحانية النشوة.مثل الأنبياء والموسيقيين، يجدون محورهم في الله، في الكل، فيصلون إلى إشراق مفاجئ يعيد ترتيب حياتهم، ويمارس آخرون روحانية الألم حول مشهد العزلة، والشك العقيم.ولكن هذا أيضاً يستطيع أن يعطي وضوحاً للحياة، ويمتلك الفعّالون ما أدعوه بالروحانية مجسدة، فنحن نراها في شويتزر وآخرين ممن يغيرون العالم . إن الخيط المشترك الذي ينظم كل هذه المواقف هو العبقرية في أن تكون بسيطاً . حاول ديتريتش بونهويفر ، أحد أتباع مذهب اللاعنف، والذي شارك في مؤامرة لقتل هتلر، أن يشرح قبل أن يموت على مشنقة نازية كيف يمكن أن تكون البساطة دليلاً للإنسان، فكتب : "أن تكون بسيطا" يعني أن تثبت بصرك على الحقيقة البسيطة للإله عندما تختلط جميع المفاهيم، وتشوه وتقلب رأساً على عقب . إنها تكمن في أن تكون مخلصاً ". وحتى عندما توضح العبقرية ذاتها ، هناك قوة، وهناك وحدة في بساطة الفكرة التي تشكل أساسها، وكان كارل بارث ، وهو لاهوتي سويسري ، شخصاً آخر يرى بوضوح أثناء الحقبة النازية . فالعالم لم يستطع أن يفسد إيمانه، وعندما طلب منه جمهور من المستمعين الأمريكيين بعد عدة سنوات أن يلخص جوهر كتبه الضخمة عن اللاهوت، سحرهم هذا العلامة عندما استشهد بمقتطف من إحدى أغنيات مدرسة الأحد: "المسيح يحبني، هذا ما أعرفه، لأن التوراة تقول لي ذلك" . ما هي المنافع التي تنتظر أولئك الذين يحققون هذا التناسق الإلهي الداخلي ؟ لقد كتب المتصوف الفرنسي فرانسوا فينيلون "عندما نكون بهذه البساطة الداخلية حقاً، فإن مظهرنا بكامله يكون أوضح، وطبيعياً أكثر . هذه البساطة الحقيقية تجعلنا نعي نوعاً من الصراحة، والرقة، والبراءة، والمرح، والهدوء." ورغم أن البحث عن البساطة في أي زمان رحلة صعبة عبر القفار فإننا نستطيع أن نتعلم من الأدلاء القديمين والحديثين . وبشكل ما توصلت طائفة أمريكية تدعى "الهزازون" إلى الفكرة الصحيحة عندما ينشد أفرادها عن "هبة البساطة" . إنها غالباً ما تبدو كنعمة نستمتع بها أكثر منها كهدف نكد لكي نصل إليه . والطبيعة غير شحيحة بهـذه الهبة، لكـنها تقتضي بعـض الجهـد، وهكذا يدعـو الهـزازون إلى العمـل الـواعي والحاجة إلى أن تغير وتغير في أسلوب الحياة . والناس الذين يحسون بالحزن لأن جدول مواعيدهم مزدحم جداً، وواجباتهم مرهقة عليهم أن يغيروا أسلوب حياتهم، وأن يشجعوا البساطة . يجد بعضهم طريقة تقوم على تفريغ غرفة خاصة، وساعة معينة يستطيعون فيها أن يفصلوا ما هو مهم في حياتهم في نهاية المطاف عن كل الأشياء التي يجب عليهم أن يتعاملوا معها بجدية كبيرة، ولكن في نهاية الأمر ليس بجدية أكثر مما يجب . وينصح أدلاء هذه الرحلة الآخرين باتباع نماذج أصيلة، فبعضهم يجدها من خلال القراءة، والمتدينون يمكن أن يفعلوا ذلك من خلال التأمل والصلاة ، وغالباً ما يحتفظ الشديدو الاهتمام بيوميات لرحلة روحهم . في الثقافة الغربية، يدعي مزيد من الناس أنهم يجدون البساطة في يسوع الناصري أكثر مما يجدونها لدى أي شخصية أخرى . وقد كتب العلماء ملايين الكتب عنه، لكن الناس اتبعوه أولاً لأنهم رأوا فيه حياة تغطيها خمس كلمات : "كان يتجول وهو يفعل الخير" . وأولئك الذين يعجبون بالنموذج الحديث مثل موهانداس غاندي يعرفون أن الزعيم الهندوسي الكبير كان سياسياً ماكراً قلب إمبراطوريات، لكنهم يرون كيف جعــل محــور حيـاتـه العـطف علـى النـاس الـذين دعاهـم "الأخيرين والأقـل والأدنـى والضائعين" إن حياة مثل هؤلاء الزعماء تقدم مفاتيح، وليس دساتير للطريقة البسيطة، وعلى كل فرد أن يكتشف هو نفسه الطريق المناسب ويتعهده بالرعاية . وغالباً ما يتحد الباحثون معاً من أجل هذه الرحلة . وقد جرب بعضهم الكوميونات ( اللجان )، ولكنهم وجدوها معقدة جداً، بينما وجد آخرون كلا الحرية والمشاركة في التجمعات الدينية، أو الأندية أو الالتفاف حول قضية . ولكن الباحثين يتعلمون عاجلاً أم آجلاً، كيف يعيشون في انسجام مع الطبيعة . لكن عبقرية البساطة عليها أن تتعامل مع أكثر من مجرد العالم المادي، وهكذا على الباحثين أن يشذبوا ويصنفوا الأفكار إلى أن تبقى الأفكار الخالدة، وعند هذه النقطة يصلون إلى خطوة حاسمة. إنهم يتعلمون الارتياب بمذهب البساطة، ويمكننا أن نطبق نصيحة الفيلسوف الانكليزي ألفرد نورث وايتهد لعلماء الطبيعة على كل المفكرين : "ابحثوا عن البساطة - ولا تثقوا بها" . لقد توصلت إلى هذا الموضوع بينما كنت أكتب تاريخ /500/ سنة من الديانة الأمريكية، فحينما نظرت في الماضي القومي أصبح واضحاً لدي أن المواطنين يستخدمون الإيمان من أجل تبسيط الحياة . إن الوجود الأمريكي الحديث محير بشكل خاص، ولكن ما يزال علينا أن نضفي معنى على أفراحنا وأحزاننا ، ونرفض أن نجعلها تحدث فقط ويتحول الملايين إلى حياة الروح لكي يصنعوا متاعب الحياة وهذا البحث عن النظـام والبساطة ثابت في الدين، ويمكن أن يقرب من أن يكون تعريفاً له . إن البساطة لا تتطلب من كل شخص أن يعود إلى الأيام القديمة الطيبة، أو حتى يعود إلى الطبيعة . فالبساطة الحقيقية لا تتطلب تجمعاً أو مذهبا"، إنها تعني بالنسبة لمعظمنا الحياة في صحبة الآخرين الذين يمكن أن يقوّمونا وينبهونا . ففي المجتمع نستطيع ان نتبع المسار الذي يرسمه معتقدنا ونطور جوهر كينونتنا . اعمل أقل وأنجز أكثر بقلم : مايكل ليبوف يعمل معظمنا بجد أكثر مما ينبغي لكي نجني المنافع التي على الحياة أن تهيئها، وعندما مرت تلك الفكرة بذهني لأول مرة، بدأت أركز على السؤال التالي : "كيف أستطيع أن أحصل على أكبر مردود من استثماري للوقت والجهد ؟" وقد ثبت أن بحثي كان مثمراً، وقد كنت، لسنوات عديدة، أعقد ندوات حول الكيفية التي يستطيع بها الناس أن يستفيدوا إلى أقصى ما يمكن من وقتهم وجهدهم. وقد تبين أن تحسين فاعليتك يشبه لعب الغولف إلى حد كبير، فالنتيجة الكاملة للغولف هي /18/ نقطة نظرياً، حيث لكل حفرة نقطة في ثماني عشرة حفرة متتالية . ومن الواضـح أنه لـن يستطيـع أحـد أياً كـان أن يقترب بأي حال من ذلـك المجموع، ولكن هذا لا يمنع لاعبي الغولف الشغوفين من محاولة تحسين لعبهم . وعندما تحاول أن تعمل أقل، وتنجز أكثر، اتبع منحى مماثلاً . - ضع أهدافاً يومية : ينبغي أن يكون وضع جدول عمل عادة ملازمة مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة . فالـوقت والجـهد القليـلان اللـذان تستثمرهما سوف يعودان عليك أضعافاً مضاعفة . وكما قال ثورو : "لا يكفي أن تكون مشغولاً . فالسؤال هو : بماذا أنت مشغول ؟ " وفي مرة قدم المستشار آيفي لتشارلز شواب رئيس شركة ستيل، والذي كان يفتش عن طريق لتحقيق استخدام أفضل لوقته، النصيحة التالية : "دوّن أهم ست مهام عليك أن تفعلها غداً، ثم رقمها حسب الأهمية، وأول شيء تفعله في الغد هو انظر إلى البند الأول، وابدأ العمل فيه حتى تنهيه، ثم اعمل البند الثاني، وهكذا حتى نهاية وقت الدوام، ولا تقلق إذا لم تكن قد أنهيتها كلها، فإذا كنت لا تستطيع إنجازها بهذه الطريقة فلن تستطيع إنجازها بأي طريقة أخرى . جرّب هذا الأسلوب في كل يوم عمل."ونقل عن شواب أنه قال عن هذه النصيحة : إنها أنفع نصيحة تلقاها على الإطلاق . - استفد إلى أقصى حد من أفضل أوقاتك : تستطيع أن تنجز أكثر بجهد أقل، إذا ما جدولت أعمالك الهامة في ذلك الوقت من اليوم، حيث تستطيع أن تؤديها بفعالية أكثر . فبالنسبة للعديد منا، يؤدي العمل الذي يتطلب عزلة وتركيزاً أفضل ما يمكن قبل الساعة /9/ صباحاً، في حين أن العمل الذي يتضمن المشاركة ينبغي أن يجدول في وقت لاحق من اليوم . لدي صديق حميم قلما يعمل قبل الساعة /3/ بعد الظهر . لحسن الحظ يمكنّه عمله في الإذاعة من الاستفادة من وقته الأصلي في أواخر الليل من /10/ مساءً حتى /2/ صباحاً . تستطيع أن تكتشف أفضل وقت لديك بالنسبة لعمل معين عن طريق التجربة. والخطأ، عندما بدأت الكتابة حاولت أن ألتقط قلم الرصاص في أوقات مختلفة، فوجدت أن أفكــاري كانـت جــيدة في الصبـاح؛ ولكنني وجـدت صعـوبة في نقـلها إلى الورق، وكانت فترة أوائل بعد الظهر فترة أعلى إنتاجية لي في الكتابة؛ وهكذا فإنني الآن أفكر في الصباح في الموضوعات التي أريد تغطيتها ثم أدون أفكاري على عجل وأضعها جانباً إلى أوائل بعد الظهر، وعندها أكتبها كاملة . - استفد من الوقت المحدد لأمور خاصة : تستطيع أحياناً أن تحول الوقت المخصص للروتين اليومي إلى استخدام ثان . فأحد أصدقائي الذي يعمل من أجل الحصول على شهادة في إدارة الأعمال، يسجل المذكرات في الصف على شريط كاسيت، ويستمع إليها، بينما يرتدي ملابسه، أو يقود سيارته إلى العمل. كما يستخدم أحد أصدقائي، وهو يعمل بائعاً، وقت التنقل لكي يستظهر أسماء زبائنه، وتفاصيل بارزة عن كل واحد منهم . والنوع الآخر من الوقت المستقطع الذي يهمله معظمنا هو وقت الانتظار . غير أنك تستطيع بجهد قليل أن تحشر كل أنواع النشاطات في الدقائق التي تقضيها، وأنت تنتظر الطبيب أو الحلاق . إذ تستطيع أن تخطط لعطلة نهاية الأسبوع، وتدفع الفواتير، أو تكتب الرسائل . حتى أنك تستطيع أن تباشر مشروعاً رئيسياً : تخطط بيت الأحلام، أو تضع مخطط تلك الرواية التي أردت دائماً أن تكتبها . - ميّز بين الأمر الملحّ والأمر المهم : إذ قلما يتماشى معاً في حياتنا اليومية، فإصلاح عجلة مضروبة عندما تكون متأخراً على موعد قضية ملحة جداً لكن أهميتها صغيرة نسبياً ، في معظم الأحيان ولسوء الحظ يقضي العديد منا حياتهم يصلحون عجلات مضروبة، ويتجاهلون أموراً أقل إلحاحاً، ولكنها مهمة أكثر . فعندما تواجهك عدة مشكلات، اسأل نفسك أيها هي المهمة حقاً، اجعلها الأولوية الأولى بالنسبة لك؛ فإذا سمحت لنفسك أن يتحكم بك ما هو ملح فستكون حياتك أزمة بعد أزمة . ويمكن لقليل من بعد النظر - اتخاذ خطوات للحيلولة دون المشكلات المحتملة - أن يضمن لك أن تنفق وقتك في تحقيق أهدافك بدلاً من التصرف كرد فعل للأزمات. - أتقن فن العمل المكتبي : إن معظمنا يؤدي بعض أو كل عمله على مكتب، فالمكتب أداة تساعد في إعداد المعلومات ، وليس مكاناً للقيام بحملة بالورق، ولا مستودعاً لتخزين أمور مختلفة لا علاقة لها بالعمل، أو سطحاً منبسطاً تكدس عليه أشياء تريد أن تتذكرها . فقد قام ميريل دوغلاس، وهو مستشار في شؤون التصرف بالوقت بإعداد سجل زمني دقيق لأحد المدراء الذي كان مكتبه مكدساً بالأوراق دائماً، فوجد أنه يقضي وسطياً ساعتين وتسع عشرة دقيقة يومياً، وهو يبحث عن معلومات من فوق مكتبه . فمعظم المكاتب لا تزيد على أن تدفن القرارات . حاول إعادة ترتيب مكتبك لتحقيق الأداء الفعال من خلال سؤال يقول "ما هو أسوأ شيء سيحدث لو ألقيت بهذا ؟." فإذا كان الجواب لا يوحي بنتائج خطيرة ألق بهذا الشيء . فالنجاح في أن تعمل أقل، وتنجز أكثر يعتمد على معرفة ما لا تفعله . فالإفراط في الالتزام واحد من أكثر الطرق شيوعاً لاضعاف فعاليتنا . لسوء الحظ، معظمنا لا يعرفون كيف يرفضون طلب شخص آخر للاستفادة من وقتنا وجهدنا . واثنان من الأسباب التي تجعلنا نقول نعم هما : (1) الخشية من أن يأخذ الشخص الآخر فكرة أدنى عنا، (2)طلب المساعدة يرضي أنانيتنا من خلال إعطائنا إحساساً بالقوة . وقول نعم في كلتا الحالتين يشكل هزيمة ذاتية . لا تفهمني خطأ، فأنا لست ضد مساعدة الناس . إنني أشير إلى الأوقات التي نقول فيها نعم بينما نعرف أننا نستطيع أن نوظف وقتنا في استخدام أفضل . عندما تقصد أن تقول كلا ، قلها بسرعة، وبشكل مباشر . فإجابات مثل "لا أدري"، أو "دعني أفكر بالأمر" لا تزيد على أن تولد آمالاً كاذبة . ولا تشعر بالذنب تجاه ذلك فلديك الحق في أن تقول لا، ولست مضطراً إلى أن تقدم سبباً في كل مرة ترفض طلب شخص ما بأدب . - اجعل الهاتف يعمل عنك : يمكن أن يكون الهاتف أداة رائعة لتوفير الوقت، إذ يستطيع أن يحصل لك على معلومات في دقائق تحتاج الرسالة الى أسابيع للحصول عليها، ويستطيع أن يوفر عليك وقت ومصاريف السفريات، غير أن الاتصالات الهاتفية مرض يمكن أن يؤدي إلى تبديد هائل للوقت، والطاقة والنقود . إذ نجد متعة أحياناً في مقاطعة عملنا الذي نشتغل به برنين الهاتف . وهكذا نتلقى المكالمات عندما تأتي، ونسمح بإرباك عملنا كيفما اتفق، فلا تدع هذا يحدث . خصص فترة من الوقت كل يوم لإجراء وتلقي المخابرات الهاتفية. وبالنسبة لمعظمنا فإن أفضل وقت هو الصباح عندما يكون الاحتمال الأكبر أن يكون الناس في مكاتبهم . اشتر ساعة رملية زمنها ثلاث دقائق وضعها قرب هاتفك، وانظر إن كنت تستطيع بنجاح أن تكمل كل مخابرة في ثلاث دقائق . لا تتعجل، بل احتفظ ببطاقة سجل، وحاول أن تقلل زمن هاتفك كل أسبوع . - خلّص نفسك من العواطف التي تقتل الفعالية : تصور نفسك كوعاء يخزن فيه سائل الزمن والجهد . العواطف السلبية هي ثقوب في قعر الوعاء، فبالقدر الذي تستطيع أن تسد فيه هذه الثقوب سيكون لديك وقت وجهد أكثر لأداء الأشياء المجزية بالنسبة لك . ومن بين كل العواطف السلبية الناجمة عن عدم إنجاز المزيد، نجد الشعور بالذنب أكثرها عقماً، فالأسف والندم والإحساس السيئ، لا تستطيع أن تغير الماضي، وتجعل من الصعب القيام بأي شيء في الحاضر . وتقدم صلاة رأيتها معلقة في أحد المخازن وصفة صحية حيث تقول : "يا الله ، ليس هناك أبداً وقت كاف لكل شيء . فساعدني على أن أعمل أقل قليلاً وأفضل قليلاً ". والقلق الموجه نحو المستقبل هو شعور عقيم آخر . وكما قال مارك توين مرة : "لقد عرفت مشاكل كثيرة جداً، ولكن معظمها لم يحدث أبداً." إليكم طريقتين للمساعدة على إزالة القلق من حياتكم . أولاً ، واجه قلقك بصورة مباشرة، واسأل نفسك : "ما هو أسوأ شيء يمكن أن يأتي من هذا ؟" وعندما تجيب على ذلك السؤال يتلاشى القلق عادة . ثانياً، استبدل الإحساس بالقلق بوضع خطة للعمل . وحدد لنفسك أهدافاً ذات معنى، وتابعها مباشرة . وسرعان ما تصبح مستغرقاً في متابعتها لدرجة أنك لن تجد وقتاً للقلق . إن تخليص نفسك من العواطف السلبية يمكن أن يجعلك شخصاً جديداً ؛ وفجأة ستجد أن لديك الوقت والطاقة والقدرات التي لم تكن تحلم أبداً بأنك تملكها . وقد لخص فيلسوف مجهول هذا الأمر بشكل جيد حيث قال : "معظم الظلال في الحياة تنتج عن وقوف المرء في أشعة شمسه الخاصة ." من اللحظات العارضة بقلم : جين برادفورد الوقت والمد لا ينتظران أحداً . ربما لا - ولكن كل منا يفعل ذلك ، ونحن لا ننتظر فقط، بل ينتظر معنا كذلك النساء والأطفال والكلاب . فنحن ننتظر كمجموعة وننتظر منفردين ، وننتظر لكي نذهب إلى مكان ما، وننتظر لكي نعود إلى البيت ثانية . فماذا يفعل معظمنا بينما ننتظر؟ لا شيء . وقد قتلت مؤخراً ساعة ونصف تأخرتها طائرة زوجي بالسير بعزيمة جيئة وذهاباً في دوائر تتسع أكثر فأكثر عبر صالة المطار الكبيرة . وعندما وصل كنت أجوز دائرة كبيرة جيئة وذهاباً فلم أره . وقد مضت عدة أيام قبل أن نتمكن من أن نحدث بعضنا بلطف، ولكنني فكرت كثيراً في هدوء بيتنا المتوتر نوعاً ما، وقررت أن الوقت قد حان لكي أتعلم كيف أراقب وقت انتظاري . إن أحدنا لن يفكر في إلقاء النكلات ( خمس سنتات ) وأربـاع الدولار، والدايمات (عشر سنتات ) التي تتجمع في جيوبنا، لكن معظمنا تقريباً يلقون بكسور الوقت الصـغير - خمـس دقائق هـنا، وربــع ساعة هناك - التي تتراكم في أي يـوم عـادي. وأحـسب أنني ربما ألقيـت بيوم عمـل كامـل في مكتب طبيب الأسنان في العام الفائت، وأنا أقلب بشرود صفحات مجلات قديمة ومما يجعلنا نصحو من غفلتنا أن نجعل أنفسنا تجمع الزمن الذي نقضيه، ونحن ننتظر أطفالنا، وهم يخرجون من دور البيسبول للصغار، أو دروس الباليه، أو ننتظر قطار الساعة /5:47/ وهو يزحف إلى المحطة في الساعة /7:05/. لقد أصبحت مراقبة انتظار بشكل متواضع في بداية الأمر من خلال وضع دفتر صغير في محفظة جيبي وقد سـرني أن أكتـشف أنني أصبحـت عمـلياً وبين عشية وضحاها من ذلك النوع من الأشخاص الذين يكتبون رسائل، لا رسائل طويلة لأصدقاء قدامى كنت أنوي أن أبقى على اتصال معهم فقط، بل حتى رسائل تقدير قصيرة أكتبها بعفوية لأناس قاموا بأعمال جيدة في بلدتنا . وأخيراً تطورت بحيث أصبحت أكتب رسائل توجيه وتأييد لممثلينا في واشنطون . وحيث أنني كنت فخورة بنفسي، بدأت أتباهى هنا وهناك بالطريقة الذكية التي كنت أوظف فيها بقايا وقتي، ولكنني اكتشفت مثلما يحصل لكل المتبجحين، أنني لم أكن إلا هاوية . فقد ابتدع آخرون طرقاً أكثر ذكاء بكثير لاستخدام لحظاتهم الخاملة . فإحدى صديقاتي تحمل دائماً قصاصات ورق لعمل قوائم للتسويق والمهمات؛ لكنها تحمل أيضاً دفتر مذكرات عادي لذلك النوع من القوائم التي تكبر تدريجياً، وتتحسن بمرور العمر؛ مثل قائمة الهدايا التي قال الناس من حولها، وبشكل عرضي، إنهم يريدونها. ففي ذلك الربيع كان زوجها قد صرخ بإحباط، عندما أخرج جزازة العشب أن كل ما يريده في الحياة هو حجر مسن، فسجلت ذلك بعناية، وأمنت له هدية عيد ميلاد ناجحة ذلك العام . وذكرت جارة أخرى أن تقويم الأسنان قـد دخـل حياتهـا فجأة في الشتاء الماضي، وكان عليها أن تنتظر مدة نصف ساعة، أو أكثر مرتين في الأسبوع؛ بينما تجهز مشابك التقويم لابنها.وهكذا بدأت بعمل بطانية ملونة طموحة بشكل لا يصدق تتطلب /367/ أقحوانة بيضاء وصفراء منسوجة باليد، وقد تجاوزت الرقم /200/ حتى الآن. وتظن أنه بحلول عيد الميلاد القادم لن يحصل ابنها على أسنان مستقيمة جميلة فقط، بل وستحصل حماتها على هدية لن تنساها أبداً . وفي الفترة الأخيرة لم أعد أر أحد أصدقاء زوجي في العمل ، والذي كان يحمل على الدوام كتاباً للعبارات الفرنسية في جيبه لكي يدرسه في اللحظات العارضة . فهو الآن يدير شركته في باريس . بعد أن ألهمتني هذه القصص الناجحة أخرجت حقيبة مشتريات متينة، وبدأت أجمع عدة الانتظار لترافقني في كل مكان، وقد ملأتها بأضمومات ورق أصفر، وبقايا أقلام رصاص، ودفتر مذكرات، وعدة خياطة، ثم ألقيت نظرة على دفتر عناويني المليء بمجموعات متنافرة مهلهلة ومشطوبة، ووضعته ضمن عدتي . وبعد أقل من أسبوع عدت إلى البيت من فترة انتظاري الروتينية بانتصار، ومعي دفتر عناوين مرتب وجديد تماماً . وفي اللحظة الحاضرة تضم عدتي مظروفاً أصفر منتفخاً يضم كل وصفات الطعام التي كنت أقتطعها من المجلات منذ تزوجت، وأقوم الآن بغربلة ما فيه، وفي نيتي أن أرتب هذه الفوضى في مجموعة من ملاحظات خبير بأنواع المآكل . وبينما أعمل به سوف أعمل قائمة بأولئك الأصدقاء الذين ينسجمون بشكل جيد معاً في حفلات العشاء التي سأجد الوقت لإقامتها أخيراً . ولم أكن أدرك أن زوجي كان يلعب نفس اللعبة إلا عندما وجدت قبل بضعة أيام شريطاً سينمائياً صغيراً عنوانه "دليل تقديم العطاءات الناجحة" ( في لعبة البريدج ) في جيب بدلة كنت آخذها إلى المنظف، كما لاحظت أنه قد طور مؤخراً نوعاً من الثقة المرحة على مائدة البريدج، وهكذا استعرت الدليل . وأريد أن أكون جديرة به عندما يفتح "بأوراق السباتي الثلاث" في المرة التالية . وبالمقابل وضعت مكانه تمارين قياس بسيطة تستطيع القيام بها من دون أن يعرف أحد أنك تقوم بها . قد يريد بعض رجال الأعمال أن يحملوا حافظة أوراق في حقائبهم من أجل الأشياء التي يستعملونها لجعل وقت انتظارهم منتجاً، وقد لا يحتاج آخرون أكثر من جيب بدلتهم . فقد جلست مرة بالقرب من صديق يسافر كثيراً عن طريق الجو، فمد يده في جيبه، وأخرج قصاصة ورق، وكان قد قضى ساعات عارضة في إعداد لعبة البحث عن الكنز من أجل عيد ميلاد ابنته الرابع عشر . وقال بمرح : "تبقى لدي مفتاح آخر فقط، إنني أعمل فيها منذ أسبوع . " وبينما نسرع نحو أعمالنا الحياتية المختلفة، كلنا ميالون إلى قضاء لحظات بين ذلك نفكر في الناس الذين نحب، وبالأشياء التي نود أن نعملها من أجلهم . وقد وجد صديقي الذي كان في الطائرة طريقة يظهر فيها كم يفكر بأسرته . وجارتي ذات البطانية الملونة حققت محبتها لحماتها في وقت الانتظار الذي كانت ستضيعه لولا ذلك0 جرب ذلك بنفسك في اللحظات الفائضة، فمن السهل أن نحول التفكير بالناس الذين نحب إلى عمل شيء من أجلهم . وبدلاً من انتظار شيء لكي يحدث، من الممتع أكثر بكثير أن تجعله يحدث . الفصل الثاني قناصة الوقت الصغار بقلم : ريتشارد هـ . هوفمان ( طبيب ) كما رويت لـ كلارنس دابليو . هول رأيت صورة بيل جونز تحدق فيّ من فوق سطور ورقة النعوة منذ بضعة أيام، وكان جونز، وهو مدير ناجح جداً في أوائل الأربعينات من عمره، قد جاء إليّ قبـل بضـعة أشهر، وكانت لديه أعراض عدة أمراض ،صداع وأرق وفقدان الشهية ، وارتفاع ضغط الدم . غير أن الفحوص لم تظهر أي اضطراب عضوي . وقد مررت على مكتبه بعد بضعة أيام، وقضيت نصف ساعة ألاحظ عادات عمله، ثم قلت : "ليس هناك أي خلل فيك، يا بيل، لا تستطيع أنت نفسك أن تشفيه، إنك ببساطة تترك نفسك تحت رحمة ثلاثة من أقوى قتلة هذه الأيام، الهـاتف والسـاعة والتقويم . ويمكن أن تكون قناصة موتك . وقد كانت. لقد تطوعت بتقديم نفس التحذير إلى ربة بيت منهكة . فعندما جاءت إلى مكتبي كانت متحفاً للشكاوى من الآلام التي لم يكشف الفحص الدقيق أي سبب بدني لها . ومن وصف يومها العادي حصلت على صورة لامرأة لطيفة فعالة للخير تندفع بحماس متنقلة بين موقـد المطبخ والهاتـف الذي يـرن باستمرار، وأعمال الخير التي لا نهاية لها . وقد وجدت، بشكل ما، الوقت لإبداء الشكوى باستمرار حول ميزانيتها المنزلية المحدودة، وإظهار القلق حول مواعيدها، وإبداء خوف يكاد يكون مرضياً من المستقبل . فقلت لها: "الآن أنت لست أكثر من ضحية لهاتفك وساعتك وتقويمك . غير أنك، بهذه الطريقة، قد جعلت نفسك مرشحة محتملة لأي عدد من الأمراض الحقيقية ." استمعت بنفاذ صبر إلى نصيحتي حول كيفية إعادة النظر في طريقتها في العيش الضاغط، ثم اندفعت خارجة متضايقة لأنني لم أكتشف أي حالة نفسية مهمة أو أصف حقـنة علاج جسدية . وبعد سـتة أشـهر، أصيبت بمرض كلوي حـاد ومميت . وكانت هي وبيل جونز، مثل مئات الآلاف من الكهول الأمريكيين الآخرين الذين سوف يقعون هذا العام فريسة للسكتة الدماغية، وفرط ضغط الدم ( الشرياني بخاصة )، والخناق الصدري، والأمراض المعوية، وهم مساعدون نشيطون في جريمة قتل أنفسهم . أكثر من نصف مشافينا يشغلها أناس مصابون بمتاعب عصبية، معظمها ناتج عن عواطف خارج سيطرتهم مثل القلق واليأس والاستياء والخوف والإحباط، فمن خـلال عاداتنا الخاصـة نرهـق أعصـابنا بمضايقات صغيرة، ونقـلل من كفـاءة جسـدنا وعقلنا، ونفسد أمزجتنا ، ونحول وجودنا إلى سباق للجرذان ( سباق عنيف أخرق ). بعد أربعين عاماً من الممارسة الطبية العامة والنفسية، أجد نفسي مقتنعاً بأن حالات التوتر يجب أن تشفى ذاتياً، لأنها مستحثة ذاتياً . كما أنني مقتنع بأن المخاوف تفعل حسناً بأن تبدأ بتلك المستبدات التي هي الهاتف والساعة والتقويم . إن الاستبداد المميز للهاتف هو المقاطعة . والناس الذين يعملون في الحياة العامة ليسوا متعجرفين عندما يرفضون أن تسجل أرقام هواتفهم في الدليل . فهم لن يسمحوا لأنفسهم أن يصبحوا ضحية لشظايا ( قنبلة ) المحادثات الهاتفية . إن القليلين منا يستطيعون أن يقدروا مادياً على رفاهية استخدام سكرتيرة تعمل كمخفف صدمات، لكننا نستطيع أن نتعلم كيف نعيش بهدوء أكثر مع الهاتف . ضع الآلة بعيداً عن قاعدة عملك بالقـدر الذي تسـمح به راحـتك، وقـبل أن ترد اسـترخ، وخذ بضعة أنفاس عميقة، وهدئ أعصابك التي تكون قد أثيرت فجأة . لا تركض أو تمشي باتجاهه . وعندما تخابر الآخرين اسأل : "هل أنت مشغول الآن ؟ هل سيناسبك أكثر لو اتصـلت بك ثانية فيمـا بعد ؟" واجعل مخابرتك أقصر ما يمـكن فالثرثارون ، ومن يضيعون وقتهم بالقيل والقال والذين يشغلون خطاً هاتفياً لفترات طويلة يثيرون غيظاً لا حاجة له . أما استبداد الساعة فهو طغيان الموعد . ويقدر خبراء السلامة أن تسعة أعشار الحوادث في الشوارع، وفي المنازل تنتج عن الاندفاع دون مبالاة، فميلنا إلى أن نسبق الموعد النهائي المحدد يجعل عشرات الآلاف منا كل عام، يرتكبون مخالفات تقودهم إلى حتفهم، أو يقودون سياراتهم بسرعات مدمرة، أو يسقطون عن السلالم، أو يتزحلقون على سجادات زلقة . صمم على أن تجعل يومك أقل خضوعاً لطغيان تكتكات الساعة، تعود أن تنطلق إلى العمل قبل بضع دقائق، ونفس الأمر بالنسبة إلى الذهاب إلى موعد . وتجنب أن تجعل برنامج يومك مزدحماً جداً بالارتباطات المتتالية . خفف ميزانية وقتك بفترات قليلة من الدقائق الإضافية لتعيد اكتشاف ما يدعوه دون هارولد "فن عمل لا شيء المفقود" . اترك بعض الوقت للطوارئ، وسوف تدهش كم يزيد هذا من كفاءتك ويجعلك تحافظ على حيويتك . أما الطغيان الذي يمارسه التقويم فهو الخوف، إذ يوجه أشد ضرباته القاتلة عندما يسمح للغد أن يرهقنا بمخاوف لا مبرر لها . عندي مريض يصاب بانتظام باضطراب عاطفي مع قدوم كل يوم من أيام ضريبة الدخل . وهناك تواريخ أخرى تحدث حالات توتر متكررة - مثل أول الشهر الذي هو وقت دفع الفواتير . ربما كان الخوف من الشيخوخة أقسى ضربات التقويم، فالعشرات من الناس يقعون في اضـطـراب ذهـني، أو جسـدي بـسبـب الخـوف من انعـدام الأمان والوحدة والفشل والمرض في المستقبل . وقد خلقت عبادة الشباب لدينا نحن الأمريكيين مفهوماً سخيفاً هو أنه في الشباب وحده يكمن الجمال والإثارة والإنجاز . ولحسن الحظ، فإن مجموعة كبيرة من الأشخاص يبرهنون الآن على خطأ تلك الفكرة . منذ بضع سنوات فقط حملت إلي إحدى نجمات المسرح والشاشة محنتها، وندبت قائلة: إن نجمها قد أفل، حيث ذهبت فتنتها، وولى شبابها، فسخرت منها قائلاً : "لماذا لا تعيشين سنك، وتتصرفين حسب عمرك ؟" فقبلت الدور الرئيسي في إنتاج مسرحي يتحـدث عن نجـمة آفلة وحـازت على استحـسان كبير، وهـي الآن صحيحة الجسـم والروح، وتتباهى بأحفادها الذين كانت تخفي وجودهم من قبل . لم تعط أبداً نصيحة لمن روعهم التقويم أفضل من تلك التي قدمها السير وليام أوسلر "هدر الطاقة والمحنة الذهنية والمخاوف العصبية تلازم الشخص الذي يحس بالقلق بشأن المستقبل . فاكتسب عادة الحجيرات اليومية المحكمة - حيث يكون كل يوم مكتف بذاته، وتكون قد اتخذت أطول خطوة باتجاه تحقيق عيـش هادئ عندما تعالج طغيانات الهاتف والساعة والتقويم." وإليك ثلاث قواعد تساعد على البدء : فالجسم البشري آلة ضبطت بشكل حساس، وفي أي وقت يرتبك انسجامها بسبب عاطفة دخيلة ما، مثل الخوف المفاجئ، أو الغضب، أو القلق يطلق الجهاز العصبي السمبتاوي إشارة طوارئ، فتقفز الأعضاء، والغدد إلى العمل، فتطلق الغدة الكظرية، في مجرى الدم، كمية إضافية من الأدرينالين الذي يرفع سكر الدم فوق احتياجاته العادية، ثم تفرز البنكرياس الأنسولين لكي تحرق الوقود الزائد ؛ ولكن هذه النار لا تحرق الفائض فقط، بل تحرق المؤونة العادية أيضاً . والنتيجة هي نقص في سكر الدم ونقص في تغذية الأجهزة الحيوية . وهكذا تعطي الكظر شحنة أخرى، وتحرق البنكرياس الوقود ثانية، وتستمر هذه الحلقة المفرغة على هذا المنوال وتؤدي معركة الغدد هذه إلى الإنهاك . يستطيع الجسم أن يتعامل مع عدد معقول من إنذارات الطوارئ، ولكن إذا ما تكررت كثيراً، فإن أعصابك وأجهزتك وغددك التي أتعبتها محاولة مواجهة كل هذه الإنذارات الكاذبة المربكة تتخلى عن وظيفتها، فتقع في انهيار عصبي . لو استطعنا نحن الذين نندفع ونقلق دون مبرر أن نرى أنفسنا كما يرانا الآخرون لأوقفتنا الكبرياء البسيطة . دع أي امرأة شديدة الاضطراب إلى حد مرضي ترجع إلى مرآتها عندما تكون تحت سوط ثالوث الطغيان الذي ذكرناه، حيث يكون وجهها قبيحاً متجهماً ، وفكاها مشدودين، ولن تستطيع كل حيل التجميل أن تمحو مدمرات الجمال تلك . إن الاستعراض الصريح لأنفسنا يجعلنا نتوقف أيضاً عن تسمية فوضانا المجهدة بأسماء محببة مثل "كد في سبيل الواجب، حب إنجاز الأشياء، احتياط حكيم من أجل المستقبل" - أشح ببصرك عن نفسك : مارس الارتفاع بتفكيرك من حين إلى آخر، فوق الاندفاع، والفوضى المحيطة بك . خذ وقتاً مستقطعاً أثناء أكثر أيامك ازدحاماً لتفكر في شيء ممتع . وقد قال إدوين ماركهام : "في قلب كل إعصار يمزق السماء مكان ذو هدوء مركزي"، فكل منا يمتلك في الوضع الإعصاري مكانه الخاص من الهدوء المركزي . وأحد أسرار العيش فوق توترات اليوم هو إيجاد ذلك المكان ، واللجوء إليه مراراً . ضع لصاقة جمجمة، وعظمتين متقاطعتين على هاتفك، وساعتك وتقويمك، ثم اعتدل في جلستك، وقل - كما فعل المهاتما غاندي "هناك في الحياة أكثر من مجرد زيادة سرعتها." كيف تتجاوز التعب بقلم : جوديث تشيس تشرشل إذا أردت أن تنجز أكثر، وتتعب نفسك أقل، فمن المفيد أن تعرف إن كانت الأقوال التالية صحيحة أم كاذبة، وقد تنسف بعض الإجابات نظرياتك المفضلة . - قيلولة لمدة نصف ساعة قد تساوي ثلاث ساعات من نوم الليل . صحيح، خذ قيلولة بعد الغداء، أو قبل العشاء، فتستطيع أن تتحمل كثيراً من قلة النوم. يقول الخبراء : إنها تعادل بالنسبة لبعض الناس نوم ثلاث ساعات قبل الاستيقاظ مباشرة في الصباح . ومن المحتمل أن الناس الذين يفاخرون بأنهم لا ينامون إلا بضع ساعات ليلياً هم ممن يقتنصون قيلولة . - مقدار ما ترتاح جيداً يعني أكثر من مقدار المدة التي تنامها . صحيح، الراحة مع الاسترخاء فعالة في استعادة النشاط . فإذا كنت تنام بضع ساعات فقط ، ولكن تسترخي باقي الليل، فسوف تكون منتعشاً في الصباح . غير أن المصاب بالأرق نادراً ما يسترخي لأنه يشعر بالقلق لكونه لا ينام، والقلق يبقيه مستيقظاً . - التوترات الصغيرة تنهكك بقدر الكبيرة . صحيح، ويعود ذلك بمعظمه إلى أنك لا تستطيع معرفتها ومواجهتها . فالكثير من المخاوف الصغيرة سوف ترهقك تماماً، وكذلك الأمر بالنسبة للتذمر المستمر . ولكن تأتي كل طاقاتك لنجدتك في أزمة كبيرة تعيها جيداً . - ارفع قدميك لتريحهما . هذا صحيح . فراحة عشرة دقائق يومياً، وقدماك في مستوى أعلى تنعشك فعلاً . - التسلية الهادئة تحررك من التوتر العصبي بشكل أفضل . فبالنسبة للاسترخاء الطويل الأمد ينصح الخبراء باستبدال المتع السلبية مثل التلفاز والمذياع بمسرات نشطة تشغل عقلك وجسمك . جرب العمل في الحديقة والرياضة وتزيين المنزل أو أي هواية "مشاركة" أخرى . - لا تثق بالقرارات المسائية . صحيح ، أجلها حتى الصباح عندما تكون منتعشاً . والاحتمالات هي أن آراءك عندها ستكون مختلفة عما كانت عليه في الليلة السابقة عندما كنت متعباً . صحيح ، التعب غـالباً ما يأتي في أعقاب شراء شيء لا تستطيع تحمل كلفته، فالحيرة والشك يولدان تعب الأعصاب والعضلات، فهما مرهقان مثل الممارسات الجسدية العنيفة . - نم باكراً و استيقظ باكراً . ليست قاعدة معصومة من الخطأ؛ فهناك نوعان من الناس . نوع ( أ ) تكون ذروة نشاطه في وقت مبكر في الصباح، حيث ينال أفضل نوم له أثناء القسم الأول من الليل . أما الطاقة القصوى لنوع ( ب ) فتكون بعد الظهر أو في المساء، فهو ينام خلال القسم الأخير من الليل؛ وأفضل رهان له على العمل المتأخر والاستيقاظ المتأخر . - الوقوف يتعب أكثر من المشي . صحيح ، عندما تمشي ترتاح كل ساق نصف الوقت، وعندما تقف لا ترتاح أي من الساقين، ومن المحتمل أن يتعبك توتر وقلق الانتظار في الصف أكثر من مجرد الوقوف . - قم بأسوأ الأعمال الروتينية أولاً . صحيح، ابذل جهدك لتأديتها، فالتهرب من عمل يسبب لك متاعب مضاعفة - من الخوف من العمل، ثم من القيام به . فمعالجة الأعمال الصعبة أولاً سوف يجعل الأخرى تبدو أسهل . يرهق كثير منا في حياته اليومية بسـبب عدم قدرته على قول : لا: حازمة ولكن لبقة . وغالباً ما يكون سبب مصاعبنا رغبتنا في أن نكون أشخاصاً طيبين . لي قريب اسمه إدغار رايت ، وهو رجل أعمال في بلدة صغيرة، ويعمل إدغار في /17/ لجنة، معظمها سببه فقط أنه لا يستطيع أن يقول :لا؛ ويذهب إلى سهرات البريدج التي تصيبه بالملل، وعندما تقدم له مضيفته كعكة بالشوكولاتة يأكلها بأدب، رغم أن لديه حساسية منها، ويشعر بالندم فيما بعد . وزوجة إدغار إيلاّ في مثل وضعه السيئ، فمنذ بضعة أسابيع طلبت منها إحدى معارفها التي تبيع أدوات تجميل من خلال عرضها في البيوت، أن ترعى حفلاً لأدوات التجميل، حاولت إيلاّ أن تقول:لا، لكن المرأة استمرت بتملقها إلى أن قالت: نعم وأقنعت إيلاّ /20/ من صديقاتها بالمجيء، وهن لم يستطعن أن يقلن:لا: أيضاً . ويقدر إدغار أن الحفل كلفه والأزواج الآخرين /148/ دولاراً . كل يوم تقـريباً يقع العـديد مـنا في مواقف حـيث ينبغي منـطقياً أن نقـول لا، ولكننا لا نفعل مع ذلك هناك عدة طرق معقولة، وودية لقول لا، يمكنك أن تجدها مفيدة في المرة القادمة التي تواجه فيها مشكلة . تقول إحدى أكثر ربات البيوت هدوءاً ممن أعرفهم إنها حققت هدوءها عندما تغلبت على مشكلة قول: لا، وأوضحت، أسير حسب قواعد . فعندما تطلب منها إحدى معارفها أن تلف طروداً لبؤساء في موزامبيق تقول ببساطة: "آسفة، لا أستطيع، فهذا العام أقصر نفسـي على أمرين، الكشافة، وحملة شلل الأطفال، وأحاول أن أقوم بهما على النحو الصحيح ." وعندما يطرق بائع بابها تكون مهذبة، ولكن حازمة وتقول : "إن مبدأنا ألا نشتري شيئاً من أمام الباب ." صديقي تيم مسؤول عن تسوية المطالبات المقدمة ضد عملاء أمنـت شـركته عليهم، ورغم أن مكتبه يوافق على ملايين الدولارات كدفعات كل عام، كثيراً ما كان تيم يضطر أن يقول: لا . غير أنه يظهر دائماً تعاطفاً مع صاحب المطالبة، ويوضح أنه قد يتفق معه أخلاقياً، ولكن يديه مقيدتان قانونياً . وفي هذه الحالة قضت الدائرة القانونية للشركة بأن المؤمن عليه ليس عليه أي مسؤولية قانونية، ويضيف بأسف "إننا غير قادرين أن نتطوع بتقديم أموال" . ويقول :"إن الناس يذهبون عادة، وهم يشعرون بأننا نود أن نساعدهم على الأقل ." وفكر به جيداً . فالرفض الفظ هو الذي يسبب الاستياء . وقد أوضحت كلارنس ليونز، وكانت موظفة في المصرف التجاري فيما سبق . "يجب أن تجعل الشخص يرى أنك تفهم مشكلته، حتى وإن كان عليك أن تقول لا ." وعندما كان جو ستوفر في شركة آير آند صن في نيويورك، رفض الكثير من الأفكار التي تقدم بها هواة من أجل برامج إذاعية وتلفزيونية، غير أنه علق قائلاً "إن معظم الناس يبدون قانعين إذا ما حصلوا على مجرد فرصة لرواية قصتهم ." - قل لا من خلال مساعدة الشخص أن يقول لا لنفسه : أحد جيراني مهندس ديكور داخلي، أبداً لا يقول: لا؛ للعملاء عندما يريدون أن يدخلوا أفكاراً غير عملية في منازلهم، وبدلاً من ذلك يعلمهم كيف يقولون :نعم: لما يريدهم أن يفعلوه .وقد أخـبرني عـن زوجـين بنيا بيتاً حديثـاً، فيه نوافـذ تمتـد من الأرض إلى الـسقف وموقعـه مكشوف . وجـاء اليوم الـذي كان فيه على الزوجة أن تنتقي قماش ستائر، وكانت تفضل قماشاً قطنياً مورداً غير ملائم للمنزل إطلاقاً .فاقترح مهندس الديكور قائلاً : "دعينا نقوم بجولة في المنزل لنرى ما تريدين من ستائرك أن تؤديه تماماً ." وبينما كانا يسيران تحدث عن الوظائف التي ستؤديها الستائر في كل حجرة ، وما هو النسيج الذي سوف ينسجم مع الديكور الحديث بصورة أفضل، وحينما انتهيا من الجولة كانت المرأة قد نسيت حماسها للقماش القطني المورد . إذا حاولت أن تصرف شيكاً في فندق ستاتلر هيلتون من دون وسيلة تعريف، فإن الموظفين لن يقولوا لك لا فقط، إنهم سيقترحون بشكل مفيد طريقة ما تستطيع منها أن تصرف الشيك محلياً . كان الدكتور الراحل وليام رايلي مؤلف كتاب "العلاقات الإنسانية الناجحة"، مستشاراً إدارياً . وإليكم كيف نصح مدراء الأعمال للتعامل مع الشخص الذي يريد علاوة، ولكنه لا يستحقها . "نعم يا جورج ، إنني أفهم حاجتك إلى علاوة، غير أننا لكي نعطيك إياها علينا أن نجعلك أكثر نفعاً للشركة، والآن دعنا نرى ما نحتاجه منك ..." من خلال طرح أسئلة يمكنك أن تكتشف ظروفاً تعطيك عذراً مشروعاً لقول: لا،كما أن طرح الأسئلة يعطيك الوقت للتفكير برفض لبق .وإليك الكيفية التي يقول فيها المدير الذكي ( لا ) بلطف لفكرة رديئة من دون أن تثبط الأفكار المستقبلية .جون ، اقتراحك فيه ميزة، ولكن ما الذي ستقرره لو كنت مكاني؟"ثم يوازن بين الحجج المؤيدة والمعارضة ليبين السبب الذي يجب أن يجعل الجواب لا . - المهم جداً أن تقول لا بألطف وأرق طريقة تستطيع : لقد تعلمت واحداً من أفضل دروسي في فن قول( لا ) بلطف من ابنتي سندي البالغة أربع سنوات من العمر، فمنذ بضعة أيام قررت عجوز جياشة العواطف جداً أن تصبح صديقة لسندي، وبعد أن أمطرت الطفلة بعواطفها المتملقة لفترة سألت : "سندي هل تحبين أن تأتي إلى منزلي لكي تلعبي غداً؟" فحبست أنفاسي بينما كانت سندي تفكر بالاقتراح، وكنت سأتعثر كثيراً إذا ما حاولت أن أرفض دعوة كهذه . أشرق وجه سندي بابتسامة دافئة عريضة، وهي تعطي جوابها المكون من كلمة واحدة حيث قالت : لا . وكانت لاؤها ودية ولطيفة، وتحمل معنى التقدير، ولكنها كانت حازمة بشكل جلي إلى درجة أن المرأة لم تتابع الموضوع . أشك في أن أدق أنواع الحمية، وأفضل برامج التدريب سوف تفيد كثيراً في كبح مرض القلب في أمريكا، ما لم نفعل شيئاً أيضاً لكي نكبح سعار حياتنا . لقد توصلت، وزملائي في معهد هارولد برون إلى تلك النتيجة لأول مرة في عام 1957؛ وهي أنه ليس الغذاء الأمريكي، وتدخين السجائر، أو حتى قلة التمارين هي المسؤولة وحدها عن الزيادة الضخمة في مرض القلب، فكلنا نعرف أن أسلافنا كانوا يأكلون نفس المقدار من اللحم والحليب والبيض تقريباً، وأنهم كانوا يدخنون أيضاً، ولم يكونوا جميعاً يحافظون على رشاقة أولمبية؛ ولكنهم تجنبوا أذى نحن معرضون له، السرعة المتزايدة التي نعيشها باستمرار. ما أقوله ورغم أنه مثار جدل، فلدينا الكثير من الأدلة لتأييده؛ هو أنه كلما جاهد إنسان بشكل متواصل جداً لإنجاز أشياء عديدة جداً في وقت قصير جداً، وكلما جاهد بشكل تنافسي جداً مع الأفراد الآخرين، فإن هذا الجهد يعمق بشكل ملحوظ طريق مرض القلب التاجي، وإذا لم ينقص هذا الجهد أشك بأن الفائدة قليلة من تغيير المرء عاداته في التغذية أو التدخين أو التمرين، لأن القوى البيوكيميائية ( الكيميائية الحيوية) المتولدة عن هذا الاضطراب الداخلي قادرة بحد ذاتها على أن تسبب متاعب قلبية، فهي تفعل ذلك من خلال رفع كولسترول الدم، وإغراق الجسم بمواد مثل الأدرينالين، واستنزاف الاحتياطات العادية من الهرمونات التي تحافظ على الحياة . فهل يجرؤ أي شخص أن يقود محرك سيارته بسرعة ساعة بعد ساعة، ويوماً بعد يوم، ويتوقع من هذا المحرك أن يدوم نفس المدة التي يبقاها محرك يعامل بلطف ؟؛ ومع ذلك فإن ملايين الأمريكيين يقودون محركاتهم بسرعة تتزايد بشكل مخيف، مخلفين الناجين الذين يصابون بالصدمة بسبب انهيارهم السريع . إذن، إذا كان لا بد من تحقيق تخفيض في معدل النوبات القلبية، يجب على كل شخص أن يتوقف عن المعاناة من نمط السلوك من نوع " أ " . كيف يستطيع الشخص أن يتعرف على وجود هذا النمط في ذاته ؟ أولاً، إذا كان يقلق لأنه متأخر بشكل مخيف في كل الأمور التي يعتقد أنه ينبغي أن يؤديها، أو إذا تذمر من التأخير في حركة المرور، أو في المطاعم، أو إذا جاهد بشكل محموم للحصول على أشياء يستحق أن يملكها، بيت جميل، ومركز أفضل، وتعليم جامعي لأولاده؛ على حـساب الأشياء التي تسـتحق أن تكون موجـودة - كعاشـق للفنون، متحمس لعجائب الطبيعة والجنس البشري، أو إذا وجد نفسه مستعبداً للاستحواذ على الأرقام - وهي عدد الزبائن الذين استقبلهم ، وعدد صناديق البضائع التي باعها، أو إذا كان غير راض بشكل ساخط عن وضعه الاجتماعي الاقتصادي، بغض النظر عن المستوى الرفيع الذي هو فيه . وبصرف النظر عن مدى ارتفاع منزلته، أو إذا كان يمتدح مثل الحب والصداقة بلسانه لا بقلبه . سوف يحتج كثير من الناس بأنهم إذا أرادوا أن يحافظوا على بقائهم مادياً، فمن الضروري جداً أن يضاعفوا سرعة حياتهم بحماس متزايد . ولكن بعد إجراء مقابلات مع آلاف من المدراء وأصحاب الحوانيت والأطباء والأساتذة والموظفين وسائقي الشاحنات والباعة اقتنعت بأن التوجه السليم الوحيد إلى النجاح والأمان الاجتماعي، والاقتصادي يتكون من المحاكمة العقلية، والإبداع والحب . فمن هو الذي أصابه الإفلاس أبداً بسبب تأخر طائرة ؟ ومن فقد ثروة أبداً لأنه استخدم تقويماً بدلاً من ساعة توقيت عند اتخاذ القرارات الهامة ؟ إن نمط السلوك " أ " هذا يعمل أكثر من مجرد التعجيل بحدوث الأمراض القلبية لدى الكثير من الناس . إنه يجردهم من شخصيتهم أيضاً فهو يطلق ضحاياه من وظائفهم بعد ظهر كل يوم ليكونوا تحت المراقبة، ويعودون إلى منازلهم حيث يتحملون أحداث النهار ولكنهم نسوا كيف يستمتعون بها، ويهتزون طرباً لها، ويصبح أطفالهم الذين يحسون أن آباءهم لا يسمعون، ولا يشعرون بالحياة مثلما يمارسونها صادقين، وغالباً ما يصبحون كئيبين . فهل نستطيع أن نعجب من أن صغارنا لا يرغبون أحياناً في أن يحاكموا عبيدهم المرهقين، بل يشفقون عليهم بشكل ما ؟ هل هؤلاء الأطفال سذج حقاً عندما يمقتون نظاماً يجعل والدهم نائب رئيس مصرف ، ولكنه يسلبه فرحه بشجرة الكرز التي زرعها بنفسه قبل عشر سنوات ؟. هل يمكن إيقاف الضربات التي يكيلها هذا النمط من السلوك لمن يعانون منه ؟ أعتقد ذلك ، ولكن عملية تحرير الإنسان لنفسه صعبة؛ ربما تكون أول خطوة متعثرة هي الإقرار الصريح بإدمان الشخص على طراز حياة شوهته الرغبة في الحصول على أشياء كثيرة جداً في وقت قليل جداً . فعلى الإنسان أن تكون لديه الجرأة ليسأل نفسه "من سيحضر جنازتي ؟". ففي سعيه المحموم إلى المكانة يشوه هذا الإنسان من النمط " أ " سمعة نفـسه إلى درجـة أن القليلين سـوف يشعرون بفقده عنـد موته ، هذا إذا شعر به أحد ، وبعضهم - وغالباً ما تكون زوجته وأطفاله - سيشعرون بالراحة فعلاً . فيجب عليه أن يبدأ في إعادة تقويم الصداقة . والأصدقاء الذين يبحث عنهم يجب أن يكونوا أناساً ممن لا يعجبون به بالضرورة بقدر ما يحبونه . ولكن وباءً ملازماً مدى الحياة تقريباً لا يمكن التخلص منه بمجرد الاعتراف بوجوده، والحصول على أصدقاء صدوقين، فعلى المرء أن يرى من جديد أسرته كجانب مهم بشكل رائع من جوانب الحياة الحقيقية . وهكذا إذا تحدثت زوجته عن نشاطاتها الخيرية، أو إذا قص طفل حكاية طويلة، يجب أن يعترف بأن قضاياهم لها نفس أهمية نشاطاته الخاصة، وربما أكثر من ذلك . والحاجة إلى إعادة تقويم استخدام المرء للوقت مهمة أيضاً . ويجب أن يسأل المرء بشكل متكرر أسئلة مثل : ما هو الفرق الذي سيحدث فعلاً لو تأخرت مغادرة طائرتي خمس دقائق خلال خمس سنوات ؟ هل أنا أحدد مواعيد كثيرة جداً كل يوم من أجل إنجاز كتلة أكبر من الأرقام بصورة رئيسية ؟. وعند أي رقم معين أتخلى عن إرهاق نفسي. وأخيراً يجب تشجيع البحث عن الجـمال، وينبغي تفحص النشاطات اليومية وفي ذهننا هذا السؤال على الدوام : هل حدث لي شيء، أم هل فعلت شيئاً تكون له قيمة الذكرى ؟ لكن الجمال وحده هو الذي يحمل قيمة حقيقية للذكرى . وقد كنت أسأل مرضاي بصورة دائمة أن يحضروا لي قائمة بتلك الأحداث التي يتذكرونها بسرور بشكل متكرر . ولم تحتو أي من هذه القوائم أبداً على إشارة إلى حيازة الأرقام . وأعتقد أنه إذا كان كل إنسان سيبدأ كل يوم، وكأنه يومه الأخير، فسوف يفتش بجد عن عناصر الجـمال المختلفة ، ولن يبـحث عنـها في ممرات المصارف وأسواق البورصة والمنشآت الصناعية حصراً ولم يفت الوقت بعد ، أياً كان سنك ، لكي تجرب هذا البحث عن الجمال . اعرف اللحظة المناسبة لن أنسى أبداً مقابلة أجريتها مع ذلك الممثل العجوز الرائع الراحل تشارلز كوبيرن، حيث سألت سؤالاً بليداً : ماذا يحتاج المرء لكي يتفوق في الحياة: العقل، النشاط، التعليم؟. فهز رأسه بالنفي . هذه الأمور تساعد، لكن هناك شيئا" أعتبره أهم حتى منها : معرفة اللحظة . وأتذكر أنني حدقت فيه وقلمي مرفوع قائلاً : "أي لحظة ؟" فقال :"لحظة أن تعمل، أو أن تمتنع عن العمل، لحظة أن تتكلم، أو تلتزم الصمت . فعلى المسرح ، وكما يعرف كل ممثل ، التوقيت هو العامل الهام جداً، وأعتقد أنه المفتاح في الحياة أيضاً . فإذا أتقنت فن معرفة اللحظة في زواجك وعملك وعلاقاتك مع الآخرين لن يكون عليك أن تلاحق السعادة والنجاح . إنهما سوف يدخلان مباشرة من بابك الأمامي" . لقد كان الممثل العجوز على حق إذا استطعت أن تتعلم كيف تتعرف على اللحظة الصحيحة عندما تأتي ، وتتصرف قبل أن تمضي، تصبح مشكلات حياتك بسيطة بشكل واسع . فالناس الذين يواجهون الفشل بشكل متكرر غالباً ما تثبط همتهم بسبب ما يبدو عالماً معادياً بلا هوادة، ولكن ما يكادون لا يدركونه أبداً هو أنهم يبذلون الجهد الصحيح من حين إلى آخر، ولكن في اللحظة الخطأ . لقد سمعت القاضي في محكمة العلاقات الزوجية يقول مرة : آه لهذين الزوجين المتخاصمين، لو أنهما أدركا فقط أن هناك أوقاتاً تكون فيها عتبة الإثارة عند كل شخص منخفضة ، وعندما لا يكون الشخص قادراً على تحمل المناكدة أو الانتقاد، أو حتى النصيحة الجيدة . فلو أن شركاء الزوجية تكلفوا فقط مشقة دراسة مزاج كل منهما الآخر، وعرفوا متى يتذمرون، أو متى يظهرون عواطفهم، فإن معدل الطلاق في هذه البلاد سوف ينخفض بمقدار النصف . لقد كان القاضي يقول ما قاله تشارلز كوبيرن : اعرف اللحظة، فمرة عندما كنت في نوبة ندم سألت زوجتي أي من هفواتي الصغيرة أزعجتها أكثر، فقالت في الحال "ميلك إلى أن تنتظر حتى نكون على وشك الدخول إلى حفلة، ثم تخبرني أن شعري غير مرتب، أو أن ثوبي لا يبدو بحالة جيدة تماماً ." إن السلوك الجيد غالباً ما لا يكون أكثر من التوقيت الجيد . فهل هناك ما يضايق أكثر من أن تقاطع في منتصف الحكاية ؟ ومن لم يقع في شراك ثقيل لا يعرف أبداً متى يغادر؛ إن التوقيت الجيد يعني أحياناً فعل ما هو غير متوقع . ففي جورجيا كان هناك طبيب قام بترتيبات لأحد الأطفال من أجل تبنيه من قبل زوجين لا أطفال لهما؛ وكان يجري مكالمة هاتفية مع زوجته في وقت متأخر من إحدى الليالي، وفجأة قال : "إن أوراق التبني كلها جاهزة. دعينا نذهب إلى المشفى ونأخذ الطفل إلى روث وكينيث " . فهتفت الزوجة : أفي هذه الساعة ؟ إنهما لا يفترض أن يحصلا على الطفل قبل عدة أيام، وسوف يصابان بهلع كبير . فقال الطبيب : "إن للأطفال الجدد طريقة في الوصول في وقت متأخر من الليل. وفي المرة الأولى يصاب الأبوان بالهلع دائماً . وسوف أقدم لهما بداية عادية جيدة . دعينا نقوم بذلك ! " وهـكذا "سـلمً الطــفل في منتـصف اللـيل، وكان الزوجان مرتبـكين ومنفعـلين، وكانت لحظة للذكرى فعلاً . وقد اعتقدت لوقت طويل أن التوقيت موهبة، شيء يولد معك مثل الأذن الموسيقية، ولكن أدركت تدريجياً بعد مراقبة الناس الذين بدوا يحملون بركة هذه الموهبة، أنها مهارة يمكن اكتسابها من قبل أي شخص يحرص على بذل الجهد، ومن أجل إتقان فن التوقيت الجيد تذكر خمس متطلبات : أولاً، اجعل نفسك تدرك دائماً السبب الذي يمكن أن يجعل التوقيت حاسماً في الشؤون البشرية . وكم كان تبصر شكسبير صحيحاً عندما كتب : "هناك مد وجزر في شؤون الناس، فإذا ما استغل في حالة المد أدى إلى النجاح . وبعد أن تدرك الأهمية الكاملة "لمعرفة اللحظة" تكون قد اتخذت الخطوة الأولى باتجاه اكتساب القدرة على مواجهتها . ثانياً ، اعقد حلفاً مع نفسك ( وهو حلف قد تخرج عليه أحياناً ) على ألا تتصرف أبداً، أو تتكلم حين تعصف بك رياح الغضب، أو الخوف أو الأذى أو الغيرة أو الكره . فهذه المفاتيح العاطفية يمكن أن تدمر آلية التوقيت التي طورت بحرص. فمرة فقدت أعصابي في اجتماع عام عاصف وقلت بعض العبارات الفظة والساخرة، فهزم الاقتراح الذي كنت أؤيده مباشرة، ولم يقل والدي الذي كان حاضراً أي شيء ، ولكنني وجدت على وسادتي في تلك الليلة نصاً لأرسطو وقد وضعت تحته علامة يقول أرسطو: "يستطيع أي إنسان أن يغضب - ذلك سهل، أما أن تغضب من الشخص المناسب وبالدرجة المناسبة، وفي الوقت المناسب وللغرض المناسب والطريقة المناسبة، فذاك ليس ضمن قدرة كل شخص وليس سهلاً ." ثالثاً، اشحذ قدراتك على التوقع، فالمستقبل ليس كتاباً مغلقاً، وكثير مما سيحدث يحدده ما يحدث الآن، ومع ذلك فإن قليلاً من الناس، نسبياً، يبذلون جهداً واعياً لكي يتخيلوا أنفسهم ما بعد الحاضر، ويقيسوا احتمالات المستقبل وتصرفوا وفقاً لذلك . هذه القدرة على النظر إلى الأمام مهمة جداً في العمل، حتى أن العديد من الشركات تجعلها مقياساً للتقدم في العمل . ولكنها مهمة أيضاً في إدارة شؤون الأسرة0 فهل سيكون يوم السبت يوماً جيداً للقيام برحلة إلى الشاطئ ؟ من الأفضل أن تكون قطع اللحم البارد وخبز الشطائر جاهزة في حالة الحاجة إليها . هل بدأت صحة حماتك الأرملة في التدهور ؟ من الأفضل أن تواجه إمكانية أنها قد تضطر إلى الانتقال للعيش معك، أو توضع في بيت للرعاية . ويتضمن فن التوقيت الجيد معرفة اللحظة التي سيزيل عمل الحاضر فيها متاعب المستقبل أو يؤدي إلى اكتساب منافع في المستقبل . رابعاً، تعلم الصبر، كل ما عليك هو أن تعتقد مع إمرسون أنه إذا ما وطد الإنسان الفرد نفسه على غرائزه بشكل راسخ، وصمد هناك، فالعالم الضخم يأتي إليه .ليست هناك معادلة سهلة لاكتساب الصبر، بل إنه مزيج دقيق من الحكمة وضبط النفس. لكن يجب على المرء أن يتعلم أن التصرف المبتسر غالباً ما يمكن أن يفسد كل شيء . والخطوة الأخيرة والأصعب هو تعلم أن تمتد خارج نفسك، فكل لحظة يشارك فيها كل مخلوق حي، ولكن كل شخص يراها من وجهة نظر مختلفة . إذن ، فمعرفة اللحظة فعلاً تتضمن معرفة كيف ينظر إليها الناس الآخرون . روت السيدة جون دايبرت الراحلة من نيو أورليانز، وكانت محبة للخير: كيف شد انتباهها رسم كاريكاتوري بينما كانت تقلب صفحات مجلة في ليلة من أواسط الشتاء . وكان يصور الرسم عجوزين مسنتين في ثياب بالية ترتجفان إلى جانب نار هزيلة، وتسأل إحداهن : "بماذا تفكرين ؟" فتجيبها الأخرى : "بالملابس الجميلة الدافئة التي ستعطيها لنا السيدات الغنيات في الصيف القادم" . نظرت السيدة دايبرت وهي ممن يقدمن الإعانات للمشافي، ويقمن بأعمال خيرية أخرى عديدة إلى الكاريكاتير لمدة طويلة . وأخيراً صعدت إلى العلية، وفتحت الحقائب، وجهزت رزماً من الملابس الدافئة لكي توزعها في اليوم التالي، وقررت أن توقت إحسانها بطريقة أفضل، وتعطيه، كما قالت: "للأشخاص الذين يحتاجونه الآن ." وكما يقول الكتاب المقدس "لكل شيء هناك سبب، وهناك وقت لكل هدف تحت السماء" . أفسح وقتاً للحب بدا ذلك المساء من يوم الجمعة، عندما أخذت وزوجي نتذكر ما كنا قد بدأنا ننساه عادياً تماماً في البداية، فقد دخل وعلق معطفه، وتطلع في أنحاء المطبخ، ثم سأل فجأة "أين الآخرون ؟" فرفعت رأسي عن حبات البطاطا الست المخبوزة التي كنت أعالجها بالزبدة، وقلت : "لا بد أنهم هناك في مكان ما، لقد كنت أتنقل كثيراً اليوم حتى أنني .... " اختفى، وسمعت جهاز التسجيل يتوقف، ثم دق جرس الهاتف، وتلقيت رسالة بأن اجتماعه في تلك الليلة قد ألغي، فظهر ثانية، وأومأ برأسه شاكراً عندما أبلغته عن الاجتماع، وحدق مرة أخرى في زوايا المطبخ، وأعلن صراحة، "لا يوجد أي أحد هنا". فتوقفت عن وضع البطاطا في الطبق وفكرت لبرهة : "آه ! لقد نسيت . فجيم ذهب لقضاء الليل مع الكشافة؛ ولم يخبرني تيد هذا الصباح أنه سيذهب إلى منزل بيلي لقضاء الليل " ورفعت حبتي بطاطا من الطبق، "وبوبي في منزل آل هاويس ... وجين ... " وتوقفت ساكنة تماماً، وأنا أعد في عقلي . "أتدري ؟" قلت بوهن، وأنا أنظر إلى الرجل الذي كنت قد تزوجته منذ أمد طويل : "ليس هناك إلا نحن الاثنان..." . إنني وزوجي، على ما أعتقد في الفترة التي يدعوها علماء الاجتماع "الفترة المتوسطة"، وكما تعلمون : "الأطفال كبروا، والمنزل مدفوع نصف ثمنه، ونصف الوقت نشـعر بأننا كعروسـين شـابين، ونصف الوقت نشعر وكأننا لم نتزوج أبداً، وقد ندرك كم نحن سعداء في معظم الأوقات . إن الزواج يبدأ كقضية خاصة، ولكنه بالتأكيد لا يبقى على ذلك النحو طويلاً . فذلك الدرب الريفي الهادئ الذي مشيناه معاً، يداً بيد، يؤدي بسرعة كبيرة إلى (ساحة أوقات)، حيث إذا ما تمكن أي رجل وامرأة من إمساك يدي بعضهما أصلاً فسيكون ذلك من أجل الحماية المتبادلة أكثر منه من أجل الحب . ففـي هـذه الفترة مـن حياتكما معـاً تعـاد صياغة نذركما في أن "أترك كل الآخرين وألتـصـق بــك وأحبـك"، وذلــك بسـبب رحلات العـمـل وســباقـات السيارات واجتماعات اللجان والمسرحيات من الدرجة الرابعة . وها أنت الآن تبتعد من أجل الآخرين أكثر مما تلتصق ، وقبل أن تدري تحولت موائد عشائك الحميمة لشخصين، إلى وجبات السكن الداخلي الجماعية . قد تكون حياة مثيرة ولكنها بعيدة جداً جداً عن نقطة حفلة الشاي لاثنين، وعبارة أنا من أجلك التي بدأتما منها . وهكذا اتضح أن ذلك المساء العادي عندما وجدنا أنفسنا وحدنا فجأة . كان أبعد من أن يكون عادياً، فتحدثنا عن كثير من الأمور التي لا نتحدث عنها عادة، ولم نتحدث إطلاقاً عن الأمور التي نتحدث عنها عادة، وبعد فنجان القهوة الأول والثاني، اتكأ زوجي إلى الخلف في كرسيه، وقال بسعادة، "كنت في حاجة إلى هذا، كلانا كان في حاجة إليه ." وهكذا ومنذ تلك الجمعة المصيرية كنا نترقب أي نوع من الطرق غير المتوقعة لكي نصبح وحيدين معاً . وهذا مختلف جداً عن كوننا وحيدين معاً كل يوم . فذلك يحدث على سبيل المثال عندما تنهضين مع زوجك باكراً في صباح أحد الأيام لكي توصليه إلى الطائرة فالمنزل هادئ، لكن العالم الخارجي ما يزال يقتحم الخلوة بقوة، فيذكرك زوجك أنه يجب استدعاء السباك ثانية اليوم، وتذكريه أنت باجتماعات لجنة تخطيط البلدة مساء الغد، وهناك بطاقة محضر تحتاج إلى مناقشة، وتطوير في المكتب يحتاج إلى قرار 0 إنكما وحيدان معاً، ولكنكما لستما وحيدين معاً بالفعل، أترين الفرق ؟ هناك الكثير من الطرق السهلة والثمينة - لتصبحا معاً، تستطيعان على سـبيل المثال أن تذهبـا برحـلة حول العالم، أو تقضيا بضعة أسابيع في فندق استجمام . ولكن إذا كانت هذه الأفكار تبدو غريبة، حاولا أن تفعلا ما فعلته أنا وزوجي، اكتشفا بضعة طرق بسيطة لتصبحا وحيدين دون الإغارة على حسابكما المصرفي . فأولادنا، بعد أن تغلبوا على سرورهم الذي لم يحسنوا إخفاءه، من فكرة كون شخصين بعمر والدهم ووالدتهم قد يريدان أن يكونا وحيدين معاً، كانوا عوناً كبيراً لنا . فغالباً ما كانوا ينسقون توقيت لياليهم خارج المنزل بعد أن أوضحنا لهم الشعور الغريب والممتع الذي سببته لنا تلك المصادفة البسيطة، كما استنبط ابننا الأكبر أسلوباً ناجحاً آخر ندعوه لعبة "لا تذهب إلى الاجتماع." فقد ابتدعه عفو الخاطر في إحدى الليالي بعد أن أطعمت الجميع باكراً لأن هناك اجتماعاً هاماً كان يفترض بزوجي وأنا أن نحضره لكي نتعلم شيئاً مهماً عن أمر ما أو آخر؛ وكنت قد ارتديت ثياب الاجتماعات ، وكان زوجي قد روض نفسه على مساء آخر ممل عندما قال ابني بصورة عرضية "هناك فيلم رائع في البلدة وبما أنكما مستعدان للخروج على أي حال ...." فذهبنا إلى الفيلم، وتوقفنا لتناول هامبرغر بعد ذلك، وكان الوقت متأخراً تماماً عندما عدنا إلى المنزل . لقد قضينا وقتاً ممتعاً، وقد فعلنا ذلك مراراً . منذ ذلك الحين ربما لم نكن نستمع كثيراً إلى الذين يعقدون الاجتماعات ليخبرونا به، لكننا كنا نستمع إلى الكثير من بعضنا، ونعتقد أن ذلك مهم . طبعاً نشعر بقليل من الذنب عندما نتسلل بهذه الطريقة، ولكنه أمر جيد أن تشعري بالذنب، عندما تتسلين مع زوجك لتكوني وحيدة معه . وقد أبلغتني إحدى صديقاتي، على سـبيل المثـال، أنها كانت مرة مع زوجها في رحلة عمل في عطلة نهاية الأسبوع، والتي لم تكن تتوقع أن تكون أكثر من مجرد كونهما وحيدين معاً بشكل عادي إلى أن حدث شيء حولها إلى النوع الآخر من كونهما معاً . كل ذلك كان لأنها بدأت تقهقه بدون أي سبب إطلاقاً، وهي تراقب زوجها يوقع سجل الفندق، فرفع موظف الفندق بصره ببعض الدهشة، مما زاد من قهقهتها، فدفعها زوجها الذي شعر بالارتباك إلى المصعد دفعاً برغبة واضحة لإخفائها عن البصر، إلى درجة أن خادم الفندق ضحك ضحكة مكتومة . وبالوقت الذي أغلقا فيه باب غرفتهما فعلاً شعرا وكأنهما غير متزوجين، وهذه طريقة جيدة يجب أن يشعر بها المتزوجون مرة في كل آن . وفي الحقيقة فإن شعورك بالخطيئة دون أن تكون مرتبكاً لها واحد من أفضل مسرات كونكما وحيدين معاً، وأكثرها بعداً عن التوقع، فهي أشبه قليلاً بالحصول على الأفضل من كلا العالمين . ورغم أننا لا نستطيع غالباً أن نذهب في عطل نهاية الأسبوع معاً، فقد وجد زوجي طريقة أفضل للشعور بالخطيئة دون ارتكاب الخطيئة فعلاً، طريقة تجعل كل ربة منزل تشعر بأنها تركت أسرتها بعيداً وراء ظهرها . فهو يخرج بي لتناول إفطار صباح يـوم الـسبت، والآن نحن نعـرف جميعاً كـيف تـكون أيـام السبت من حيث الأطفال والأعمال المنزلية الروتينية والفوضى المركزة . لكن ابدئي يوم سبتك بالدخول إلى مطعم يفوح منه البخار في الساعة /7:30/ صباحاً، وأنت تتكئين باستحواذ على ذراع زوجك وتواجهين النظرات المتعبة لسائقي الشاحنات بابتسامة أنثوية؛ يمكنك أن تكوني ربة منزل رتيبة طوال اليوم، لكن خلال تلك الساعة الدافئة في المطعم سوف تحولين لونك إلى القرمزي، وذلك لون جيد لتصبغ به ربة منزل مرة كل فترة . وعملية أن تكون وحيداً تحتاج إلى تمرين، إنها أشبه قليلاً بركب الدراجة، فأنت لا تنسى أبداً كيف تفعل ذلك، ولكن إذا كنت لم تفعل ذلك لسنوات عديدة يمكن أن تترنح قليلاً في البداية . عندما نكون وحيدين معاً ما يزال علي أن أتخلى عن أول ثلاثة أشياء ترد إلى فكري لكي أقولها؛ أعني أن هذه ليست أوقاتاً تبحث فيها فاتورة طبيب الأسنان، أو المحرك الذي احترق في الغسالة، أو الكشك الذي قلت أنه سيبنيه . فكلما أبدأ بموضوع كهذا، يبتسم زوجي، ولا يجيب، فأدرك المغزى . وأحياناً ينسى هو أيضاً . على سبيل المثال، عندما يبطئ عند تقاطع طرق، من المحتمل أن يسندني بظاهر يده على المقعد الأمامي لأنه يعتقد أنه يسوق سيارة الحضانة في طريقه إلى العمل، وعندما يحدث ذلك، أمسك ذراعه أبتسم فيبدأ يدرك المغزى أيضاً . الأمر المهم بالطبع هو أن كلانا بدأنا بالفهم ، وبفهم حقيقة أن حياتنا مليئة بمتع أكبر من أن يستحقها أي منا، ولكن ما لم نأخذ وقتاً لنكون وحيدين معاً فسوف ننسى أن نستمتع بما لدينا . كل ما نحتاجه هو قليل من الوقت، وقت لنصغي، ووقت لنتحدث وقت لنحب، ووقت لنحب، وقت لنذكر أنفسنا بأن هـذه الحياة المليئة بالعمل، والمحيرة والمزدحمـة والمجنونة والمثيرة والمنهـكة التي نتشارك فيها، بدأت بنا نحن الاثنين فقط، وسوف تنتهي بنا فقط . أليست هذه الطريقة التي خططنا لها ؟ . أن تصبح أباً أمر سهل أما أن تكون أباً حقاً وحقيقة فأمر صعب . اسأل هؤلاء الآباء إنهم يعرفون. - المكوك : بروس م . مدير اعلانات، شاب ينهض في الساعة /6/ صباحاً . بينما لا يـزال طفـلاه الصغيران في الفـراش، وينتقل /30/ ميلاً إلى مكتبـة في مدينة نيويـورك، ويعود حوالي /7/ مساءً؛ وعندما يجري تخطيط حملة إعلانية كبيرة قد يتأخر في العودة حتى الساعة العاشرة مساءً . وفي العديد من عطلات نهاية الأسبوع ، أقصى ما يستطيع عمله كأب، هو أن ينظر بحنين إلى طفليه النائمين قبل وبعد العمل، وعطلات نهاية الأسبوع هي كل سبت بعد آخر، أو نحو ذلك؛ يحبس بروس نفسه في غرفة المطالعة في منـزله، ومعـه حقيبة منتفخـة بأوراق العمـل، أو يهرب إلى مكـتبه ليفر من زوجتـه وطفليه . وهكذا فإن بروس، مثله مثل الملايين من الأزواج الشباب الآخرين الذين يعيشون هذه الطريقة من الحياة المكوكية، "أب غير مرئي" . - البيدق : إن بيل دابليو، الذي هو أب المراهقين، بيدق في لعبة شطرنج مشتركة . فكل بضع سنوات ينقل إلى مربع جديد في مدينة جديدة من قبل شركة تعتبر أن هذا "أمر جيد للشركة، ومن أجل تطوير عمل الفرد ." أما ما يفعله هذا التطوير بإبني بيل الذين يقتلعان من جذورهما فلا تقوله الشركة . بالطبع، ليس بيل مضطراً أن ينتقل إذا لم يكن يريد ذلك، لكن بيل بيدق مطيع لأنه يعتقد أن هذه هي الطريقة لكي يصبح فارس الشركة . - مواطن صالح : هنري سي . أب لطفلين في مرحلة المراهقة، ويرأس مجلس المدرسة في بلدته، وهو في مجلس الصندوق الاجتماعي، ومن جامعي التبرع الرئيسيين أثناء حملات جمع التبرعات السنوية، كما أن هنري يحكم مباريات دوري الصغار بكرة القدم، ويجمع تبرعات لمكافحة سوء التغذية العضلية . وفي إحدى المرات قالت زوجة هنري له "هل تدرك بأنك لم تكن في البيت لمدة عشر ليال متتالية، وأنا لم أخرج منه ؟" إن ميل هنري الطبيعي لفعل الخير يستغل من قبل شركته التي تبلغ مدراءها بأن مثل هذه الجهود "جيدة من أجل صورتنا ." كما أن الاتحادات تضغط على أعضائها لكي يشاركوا، وكذلك يفعل جيران معظم الناس . والنتيجة، إن الملايين من أمثال هنري يشتركون في عمل كل إنسان إلا مشاكل أطفالهم هم . - ذو الوظيفتين : جو هـ . أب لخمسة أولاد يمارس عمله كشرطي في النهار، ويسوق سيارة أجرة في الليل لتأمين رزق عياله . ولجو أشباه كثيرون من بين أولئك الذين يعملون في الصناعات ذات الأجر المتدني . وتقول لك وزارة العمل (في الولايات المتحدة) إن ما يزيد على أربعة ملايين عامل يمارسون عملين أو أكثر . أمّا الأطفال ؟ تلك مهمة العجوز ؟ . - الرجل الأدنى : هومر ج . أب لأربعة أطفال تتدرج أعمارهم من تسعة أشهر إلى تسع سنين، وهو رجل أدنى في سلم زمرة الأعمال، فبسبب لون جلده وافتقاره إلى المهارات الرائجة، هو آخر من يستأجر عندما تكون الأعمال وفيرة، وأول من يسرح عندما تصبح الأعمال نادرة . وبما أن قوانين الرعاية الاجتماعية في ولايته تمنع مساعدة الأسـر التي تضم أولاداً يعتمدون على أنفسهم إذا ما كان هناك رجل في المنزل حـتى، ولو كان عاطلاً عن العمل، لذلك اختفى هومر لكي تستطيع زوجته وأولاده أن يأكلوا . ومع ارتفاع نسبة البطالة إلى ما يزيد على 7% ، هناك ملايين الآباء ممن هم غير قادرين على أن يؤمنوا الخبز لبيوتهم، ولذلك فهم غير قادرين على أن يكونوا آباءً . فمنذ زمن غير بعيد أصدر علماء الاجتماع وعلماء النفس قدراً كبيراً من الأبحاث عن الأمهات اللواتي يتجاهلن الأب عملياً . كما أن النقاد المعادين للأسرة يتجاهلونه أيضاً؛ وقالوا لنا : إن الأسرة نفسها أصبحت طرازاً قديماً، كما أن الطرز الجديدة - مثل الزواج الجماعي، والزيجات الاختيارية العابرة ( المعايشة الاختيارية ) - تنجح بشكل أفضل. ولكن لم يقترح أي منهم أن النموذج السائد الذي خدمنا لقرون عديدة سينجح بشكل أفضل، لو أتيح للأب فرصة أكبر للمساعدة . غير أن التقارير الآن تظهر أهمية الأب .فقد قال عالم النفس هنري ب . بيلر من جامعة رود آيلند : "يبدأ تأثير الأب قبل أن يولد الطفل من خلال وضع الأم الحامل في إطار ذهني جيد " .وقال بيلر : إن هذا التأثير يبقى حاسماً حتى في تلك السنوات الأولى، عندما يفترض أن تكون الأم فيها هي الطرف الرئيسي، ثم تابع بيلر قائلاً : "في الحقيقة، ربما كان الأب أكثر أهمية من الأم من أجل التطور الجنسي السوي لكلا الصبيان والبنات، فالأب يميل إلى التفريق بشكل أكبر بكثير من الأم بين أولاده وبناته، وإلى أن يكافئ تصرف أولاده الملائم لجنس كل منهم أكثر مما تفعل الأم . وهكذا فإن الطفل الذي يحرم من الأب يحتمل أكثر أن يواجه مشاكل في علاقاته مع الجنس الآخر - وهذا ينبع من الافتقار إلى التوجيه الصحيح حول دور الجنس . فالدراسات التي أجريت على الخلفيات الاجتماعية للشواذ جنسياً من الذكور والإناث ،تكشف مدى التأثير الكبير للحرمان من الأب . وقد يضر الافتقار إلى الرعاية الأبوية بتقدم الطفل مدرسياً أيضاً، فقد درس بيلر وزميل له /44/ ولداً في الصف الثالث في منطقة كيب كود ماساشوسيتس، كانت علاقاتهم مع آبائهم تتدرج من ساعتين أو أكثر يومياً ( حضور كبير للأب ) إلى أقل من ست ساعات أسبوعياً ( حضور متدن للأب ) . وقال بيلر: "أظهرت مجموعة الحضور الكبير للأب مستوى أعلى بكثير من الإنجاز العلمي."لماذا ؟"يعتقد بيلر أن السبب الرئيسي هو أن العلاقة الحميمة مع الأب تنمي الثقة بالنفس التي يحتاج إليها الإنجاز. إن مهمة العائلة هي تكييف الطفل مع المجتمع، وتعليمه قيـم هذا المجـتمع وقـواعد اللعبة . وقد وجد بحث أجري في جامعة كورنيل، في دراسة على أولاد الصف المتوسط، أنه عندما يكون أحد أو كلا الأبوين كثير الغياب عن المنزل، فمن المحتمل أن يتطلع المراهقون إلى أمثالهم لاكتساب القيم . وقال تقرير كورنيل إن مثل هؤلاء الأطفال من المحتمل أن يكونـوا متـشائمين بالنســبة إلى المـستقـبل، ولديـهم حس أدنى بالمسؤولية والقيادة، ويحتمل أكثر أن يشاركوا في سلوك معاد للمجتمع ."وفي دراسة مرافقة أضاف عالم النفس في جامعة كورنيل أوري برونفبرينر ربما لأن غياب الأب كان أبرز، فإن غيابه النسبي كان أكثر تأثيراً من غياب الأم . وعندما ينظر علماء السلوك إلى أدلة كهذه فإنهم يبدؤون بإبلاغنا أن الأب المهمل هو السبب الجذري للمتاعب الاجتماعية، جرائم الشباب، تعاطي المخدرات، التمرد الثقافي المضاد للزواج والأسرة . وفي الحقيقة هو السبب لما دعاه مؤتمر حديث للبيت الأبيض حول الأطفال "الانهيار في عملية جعل الكائنات البشرية بشراً " . من أجل منع هذا الانهيار، يجب علينا أن نقوي الوظائف التقليدية للعائلة . وهذا بدوره يتطلب، كما قال البروفسور لورنس هـ . فوشس من جامعة برنديسي "استعادة الأب" .لقد انخفضت سلطة الأب الأمريكي داخل الأسرة، كما قال فوشس، بسبب الضغوط عليه من الخارج . ويبدأ الضغط على الذكر الأمريكي وهو صبي، عندما يتوقع منه أكثر مما يتوقع من أخته، ويستمر هذا طوال فترة الجامعة والحياة الدراسية، ويصل إلى درجة قاتلة في شبابه المبكر وفي متوسط العمر . فعند بداية القرن كان الرجل العادي يموت قبل سنتين وعشرة أشهر من المرأة العادية؛ أما اليوم فإن الرجل العادي يموت قبل ست سنوات من الأنثى . وبينما يقتل الأب نفسه لكي ينجح تنتقل السلطة داخل الأسرة إلى الأم، فهي التي يجب أن تحضّر المتوحشين، وهي التي تصر على أن يذهبوا إلى النوم في الوقت المحدد وينهـضوا في الـوقت المناسـب للحـاق بحـافلـة المدرسـة، وتصر، على أن يرتبوا أشياءهم ويساعدوا في إعداد المائدة، لكي يعيشوا بهدوء نسبي . والأم هي التي تتشاور مع المدرسين وتحضر اجتماعات مجالس الآباء وترتب مواعيد الأطباء .والأب الذي يتخلى عن سلطته يفعل أكثر من مجرد حرمان أطفاله من اليد القوية المطلوبة في التربية، فانشغاله في أماكن أخرى يمكن أن يفسر على أنه لا مبالاة من قبل أطفاله ، وهكذا يثير المرارة التي تؤدي إلى النفور والتمرد . فما تحتاجه الأسرة الأمريكية أكثر، كما يقول فوشس: هو أب قوي، لا طاغية مستبد، بل أب ذو سلطة ولكنه عطوف ويجيد الإصغاء؛ أب يكون حاضراً ليقدم الخدمات الأبوية شخصياً . فكيف نعيد الأب إلى حياة الأطفال ؟ حسناً0 يمكن للأب أن يحاول مساعدة نفسه . على سبيل المثال، فإن مساعداً شاباً للنائب العام للولايات المتحدة أعرفه، اسمه فرانك سي . ، والذي غالباً ما تبقيه وظيفته في المكتب ليالي كثيرة .وفي عطلات نهاية الأسبوع، ينجح مع ذلك في أن يكون أباً ذا حضور، فهو يدعو زوجته وابنه البالغ من العمر ثلاث سنوات إلى البلدة لتناول وجبات غذاء بشكل دوري، وفي نهاية عطل الأسبوع التي يعمل بها، ويأخذهما إلى المحكمة حيث ينطلق الولد جيئة وذهاباً على دراجته في ممراتها . أو يقوم الوالد أثناء الاستراحة بأخذ ولده إلى قاعة محكمة مجاورة، ويجلسه على منصة القاضي، ويراقبه بسرور وهو يدق الطاولة بلعبة على شكل مطرقة . ويكشف البحث أنه ليس مقدار الوقت الذي ينفقه الوالد في البيت هو ما يهم، بل مقدار المشاركة مع الأطفال أيضاً .وإحدى القوى المهمة ، وغير المتوقعة، التي تعمل الآن لإدخال الآباء في حياة أبنائهم، هي الحركة النسائية، فرغم أن هدفها الرئيسي بالطبع، هو تحرير الأم المهملة، فإنها تضطر لعمل شيء بالنسبة للأب المهمل أيضاً . على سبيل المثال امتيازات الأمومة موجودة، ومعظم الشركات تتبناها، والفضل في ذلك يعود الى لجنة فرص العمل المتساوية التي فرضت اعتبار الحمل والولادة من حالات العجز التي تدفع تعويضاتها من صندوق التأمين ضد العجز . والآن تتساءل النساء وعلماء الاجتماع أيضاً : ماذا عن امتيازات الأبوة أيضا ً ؟ . وتعبر عالمة النفس أليس روس في جامعة ماساشوستس عن الامر بهذا الشكل : "لابد من إجراء بعض التغييرات بخصوص دور الأب وقت الولادة، وربما كان علينا أن نوسع مفهوم الإجازة المرضية بشكل يسمح للرجل بأن يقضي وقتاً أكثر في المنزل بعد أن يولد أطفاله، وعندما يكونون صغاراً جداً .وقد اقترح بعض الأعضاء المحليين من اتحاد المعلمين في نيوجيرسي بنوداً في عقد العمل تتعلق بإجازة الأمومة بشكل يسمح للزوج بقدر معقول من الإجازة بدون راتب عندما تضع زوجته طفلاً . كما ارتبط الاتحاد الدولي لعمال الكهرباء والراديو والآلات بعقد مع شركة تكسترون في روشستر بولاية نيويورك يسمح لأي من الأبوين-أو كليهما- بالحصول على إجازة بدون راتب للعناية بالطفل الجديد . وربما تستطيع النساء، وهن اللواتي استطعن أن يخترقن ذلك الحصن الرجالي ألا وهو مجلس إدارة الشركة، أن يجعلن مزيداً من الآباء يمارسون وظيفتهم الأبوية أيضاً . والأمر الذي لامفر منه هو أن المديرات سوف يبدأن قريباً بطرح أسئلة مثل " هل هذه السفرة إلى المؤتمر ضرورية ؟ ،" أو " ماذا هل ننقل الشاب جونز ثانية ؟ فلم يكد أطفاله الصغار يستقرون في مدرستهم الحالية ." وقد ذكر مؤتمر البيت الأبيض حول الأطفال أن العمل والصناعة تحددان أكثر من أي مؤسسات أخرى في مجتمعنا، أسلوب حياة الأسرة الأمريكية - وهكذا يملكان الفرصة لتحديد مصير الأسرة الأمريكية والطفل الأمريكي . ولا يمكن أن يلام أرباب العمل وحدهم بسبب الظاهرة الأمريكية المعروفة "بسباق الجرذان" ( أي التنافس العنيف) . فللفرد دوافعه الخاصة، حيث رُبي طوال حياته على التكيف مع الرغبة في تحقيق إنجاز . رغم ذلك، هناك أشياء يستطيع أرباب العمل أن يعملوها ليساعدوا الرجل في أن يكون أباً . يقول أوري برونفينبربر، على سبيل المثال: إن الشركات تستطيع أن تحسن فرصها في اجتذاب المواهب الإدارية من خلال تقديم نوع جديد من المزايا الإضافية، وهو وقت فراغ أكثر من أجل شؤون الأسرة تحدث عن طريق تخفيض التزامات الوظيفة التي تتطلب غياباً عن المنزل في عطلات نهاية الأسبوع والأمسيات . كما يقول برونفينبرنر: إنه ينبغي على أرباب العمل أن يحدثوا وظائف أكثر تتطلب عملاً جزئياً، ويعطوا لهذه الوظائف مكانة أفضل - لكي يتيحوا للآباء أن يقضوا مزيداً من الوقت مع أطفالهم . فالآباء والرعاية الأبوية يمكن استعادتهما إلى الأسرة الأمريكية، والخطوة الأولى هي: الإدراك بأن الحياة الأسرية السليمة، وسلامة مجتمعنا تعتمد على ذلك . بقلم اليزابيث ستار هيل " علمنا البهجة في الأمور البسيطة " ، هذا ما كتبه روديارد كبلنغ من سنين مضت . ويمكننا أن نضيف اليوم في عالمنا السريع الخطى " وساعدنا على أن نجعل حياتنا بسيطة لكي نفسح مجالاً لها". في مساء أحد الأيام وصلت الى البيت في الساعة /5:30/، وأنا أشعر بالتوتر والاستعجال ، لقد تأخرت في إعداد العشاء، وكنت قد خططت أنا وزوجي لحضور اجتماع مبكر، فناديت على ابنتي المراهقة، وأنا أدخل من الباب الأمامي، وقلت : "أعدّي الطاولة " . في تلك اللحظة انطفأت الأنوار في كل المنطقة :كان ذلك في 9 تشرين ثاني 1965، وهي الليلة التي أغرق فيها عطل كهربائي كبير معظم الولايات المتحدة الشمالية في الظلام، ولم يكن لدي وابنتي وابني البالغ اثني عشر عاماً أي فكرة عما يحدث؛ ولم نعلم إلا عندما أدرنا مفتاح مذياع السيارة, فقالت ابنتي: أظن أن والدي لن يخرج من المدينة لفترة، فالقطارات متوقفة، وهكذا سنكون في عجلة أكبر . ولكن أدركت عندها بارتياح أنه لن يكون هناك اجتماع الليلة إذا ما استمر التعتيم . فبدأت أسترخي، وبعد أن ارتفعت معنوياتنا وجدت والأولاد شموعاً وأضأناها .وأشعلت ناراً،وشوينا سجقاً على السيخ . وبدون أن يشتت المذياع أو التلفاز اهتمامهما جلس أندريا وبراد ليدرسا على ضوء الشموع بعد العشاء مباشرة، وتصفحت كتاب شعر محبوب كنت قبلاً مشغولة جداً ولم أتمكن من إلقاء نظرة عليه لسنوات عديدة؛ وتمكن زوجي روس من تأمين وسيلة ركوب من المدينة، وانضم إلينا بسرور في مأوانا المريح . لاحقاً، وبعد أن أوى الأطفال الى الفراش، بقينا أنا وروس قرب النار نراقب قلاعاً تشكلها جمرات الفحم دون أن تكون لدينا رغبة في التخلي عن هذه الأمسية الجميلة غير المتوقعة . فسألني بحنين: " هل تعتقدين أن الأمر يمكن أن يكون على هذا النحو من حين لآخر ." فأكدت له قائلةً : " طبعاً ! إن كل ما علينا هو أن نبذل جهداً ." فقال وهو مستغرق في التفكير . " ربما ما نحتاجه هو أن نبذل جهداً أقل. فذلك الاجتماع الذي كنا سنذهب إليه الليلة على سبيل المثال، ليس لدينا ما نقدمه فيه، كل ما فكرنا به هو أننا يجب أن نحضر . وإنني أتساءل كم من وقتنا نملؤه بأشياء لا أهمية لها-أشياء ليست هامة بما يكفي لتبرر الجهد الذي نبذله فيها ."هل من الممكن أننا لو أبطأنا من تعاقب سير الأحداث قد نشعر ببهجة جديدة ؟ فقررت أن أحاول . في الصباح التالي واجهني خليط من المهام التي يجب تأديتها والأدراج التي تحتاج الى ترتيب وتلميع الفضيات، ولكنني أدركت أنه رغم مضي أكثر من أسبوع من شهر تشرين ثاني فإنني لم أقم ولا مرة واحدة بجولة بالسيارة في الريف مثلما أحب أن أفعل في الخريف . وبدافع غريزي، ركبت السيارة واتجهت شمالاً، فالأدراج يمكن أن تنتظر، ولكن آخر الأوراق الذهبية لن تفعل، وكذلك شجرة الحراب المتسلقة، وحبيبات شجرة القرانيا الحمراء . توقفت في طريق متعرج محفوف بالغابات، ونزلت من السيارة لأمشي . كانت الأغصان جافة تحت قدمي، وكانت السماء زرقاء فوقي؛ كل شيء كان هادئاً باستثناء وقع خطواتي .غير أن صوت اندفاع مفاجئ أفزعني؛فتراجعت الى الخلف مذعورة0 لقد انطلق شيء ما عبر طريقي، ولكن تحول ذعري الى سرور، لقد كان طائراً رائعاً، وريشه يلمع في الشمس بألوانه المتعددة، وبؤبؤ عينه براق. لقد غاص الطائر بين الشجيرات واختفى . في تلك اللحظة امتلأت نفسي بالرضا، وشعرت بقرابة مع كل مخلوق حيّ ، حيّ كما أريد لنفسي أن تكون . وقد أصبحت عادتي أن أفكر بالسعادة بعبارات منمقة، المساء الثمين، والرحلة البعيدة، وبدأنا أنا وروس، نعطي المكانة الأولى لوسائل الاستجمام الهادئة التي حرمتنا منها سرعتنا المحمومة أيام عطلة نهاية الأسبوع الطويلة في صيد السمك، وأمسيات نقضيها، ونحن نقرأ بصوت مرتفع . وسرعان ما بدا لنا أمراً لا يصدق أننا سمحنا لهذه المسرة السهلة المنال أن تطرد من حياتنا في الماضي . وبدلاً من ذلك أصبحت الآن السعادة النادرة، والاسترخاء مناخنا الطبيعي، والطقس الجميل الذي نكتشف فيه عجائب الحياة البسيطة ونستمتع بها . إننا نحن الأمريكيين، ميالون للمبالغة في تعقيد السعادة حتى لنخاطر بفقدها أثناء العملية، إننا نخدع أنفسنا بأعمال مختلفة ينبغي أن تكون مسلية. الكتاب الذي ينبغي أن نقرأه والمسرحية التي ينبغي أن نشاهدها، وارتياد الأوبرا الأسطورية التي تتمتم، إنني سوف أستمتع بهذا ولو كان سيقتلني، نميل الى فرض هذا الذي ندعوه سروراً على أنفسنا كما لو أنه كان عقوبة . في إحدى المرات أخذت جارة لي ليس لها أطفال ابني لقضاء يوم من المتعة، وكان عمره حوالي الخامسة في ذلك الحين، وقد خططت لكل ما يمكن تصوره من أجل إمتاعه. فذهبا الى حديقة ملاهي في الصباح، وسيرك بعد الظهر، ومطعم خيالي لتناول العشاء، وكل هذا دون توقف تقريباً، وعندما عادت إليّ في المساء، بعد موعد نومه بوقت ليس قليل، شكرتها على اليوم الرائع . ولكن حالما ذهبت أضاف قائلاً لي: "لو أنني عرفت أي يوم رائع سيكون هذا لبقيت في المنزل ." فالأطفال عقلاء بما يكفي لقبول السعادة كما هي دون الكثير من الحيل، ولديهم حيز كبير لها في حياتهم . فعندما كانت لويز ديكنسون ريتش تكتب عن طفولتها في كتابها المسمى " انطلقنا إلى الغابات "، قالت مستذكرة :"حفرة في الأرض بين جذور شجرة التعقيب التي كانت تنتصب أمام بيتنا.كانت رطبة، وتنبعث منها رائحة التراب والماء عندما استلقيت على بطني، ودفعت بوجهي البالغ من العمر أربع سنوات فيها؛ لقد كانت كل ما يمكن أن يكون غامضاً وعجيباً بالنسبة لي حينها، وما تزال حتى الآن، بشكل ما " . وقد قررت السيدة ريتش أن ابنها سوف يتعلم حب الوطن لا من خلال التعاليم النبيلة، بل من خلال معرفة بلاده على أنها المكان الذي كان يمشي فيه مع أبيه في طريق بين الغابات في إحدى الأمسيات، ورأى ظبية و خشفين، والمكان الذي دخل إليه بعد اللعب في الثلج، ووجد المطبخ دافئاً ويعبق بالرائحة، وأمه تصنع فقاعات البوشار." إنها الذكريات المنزلية، وان تكن غير محاطة بالفخامة سوف يتمسك أي طفل بها وبحب . إننا ننسى أحياناً عندما نكبر السحر الموجود في كل مكان حولنا، ونسمح لملهيات تافهة أن تحجب رؤيتنا لهذا السحر . وقد كتب هنري ثورو: "إن الحياة تتبدّد في التفاصيل .بسّط الأمر ، بسّط الأمر " لنا صديقان كان زواجهما في خطر كبير في الصيف الماضي، وكانا يتخاصمان بصورة متزايدة، وكان أملهما الوحيد في أنّ قضاء عطلة بعيداً عن المدينة قد يقربهما من بعضهما أكثر . فبحثا في الصحف ووجدا إعلاناً عن منزل للإيجار في الصيف بدا لهما مثالياً. "موقع مختار، وطريق مريح، وكل وسائل الراحة والعيش السهل فيه" وعندما ذهبا ليعاينا المكان لم يكادا يصدقان أعينهما، لقد كان منزلاً قديماً متداعياً في نهاية طريق ترابي ضيق في مكان مهجور، ورغم أن الداخل كان نظيفاً ومرتباً، فقد كان بدائياً بكل ما في الكلمة من معنى . " ما هذا؟ " سأل صديقنا متمتماً في إذن صاحب المنزل الأنيس، الذي كان يدخن غليوناً. " لقد أعلنت عن وسائل الراحة والموقع والمكان المرغوب 000" فأجاب العجوز بافتخار " نعم يا سيدي تحتاج إلى جهد طويل لكي تفوز بهذه الأشياء في هذا المكان . انظر هناك ! لا يوجد طريق رئيسي على بعد أميال من هنا، وسوف تنام كجذع شجرة حيث لا يوجد ضجيج حركة مرور . أما بالنسبة إلى وسائل الراحة، فلديك مكنسة وزوج من الأواني، وموقد لا يكاد يتوقف عن العمل . وليست هناك فرصة لأعمال منزلية مرهقة، ولا فرصة للعمل في الحديقة أيضاً إن شجيرات العليق والورد في كل أرجاء الحديقة أصبحت برية، وهذا ما يجعل العيش سهلاً على هذا النحو." قال ذلك وهو يبتسم .وبنزوة جامحة قرر صديقانا أخذ المنزل، وكتبا إلينا يقولان إنهما لاشك سيمّلان، ويعودان إلى البلدة خلال أسبوع . ولكنهما لم يرجعا. وفي منتصف فصل الصيف تلقينا رسالة مثيرة للدهشة منهما يصفان فيها حياتهما في ذلك المنزل الصغير، وأخبرانا كيف كانا يتناولان الطعام معاً على الشرفة في المساء تحت عرائش الورد المتفتحة بشكل رائع ويتحدثان، لأنه لا يوجد شيء آخر يفعلانه. "إننا لم نتحدث هكذا من سنوات."وفي النهار كانا يجمعان توت العليق، ويجلسان بتكاسل في بقعة تغمرها الشمس لكي يتناولاها، وقد وضعا راحة كفيهما تحت ذقنيهما، وخطت آخر الأخبار في نهاية الرسالة : (ما كنا لنفكر في ترك بعضنا لو عرف كل منا الآخر فعلاً من قبل 000) بارك الله في هذا المنزل،"بارك الله في أي منزل لا تزاح فيه الأشياء ذات الأهمية من قبل التي لا أهمية لها ". منذ سنوات مضت، بعد أن كنت قد وصلت حديثاً الى مدينة غريبة، دعيت عن طريق صديقة إلى حفلة عشاء في منزل امرأة تشتهر محلياً كمضيفة، وعندما اقتربت من المنزل الأنيق، تساءلت بعصبية إن كان لباسي مناسباً، وإن كنت سأحافظ على رباطة جأشي في المحادثات اللبقة . عندما قرعت الجرس فتح الباب من قبل شابة مرحة بلباس عادي، هدأت من روعي مباشرة وحثتني قائلة: " تعالي معي الى المطبخ لنتسلى" . ووجدت في المطبخ ستّ ضيفات أخريات: كانت إحداهن تعد السلطة، وكانت الأخريات تحملن الصحون الى طاولة مرتبة بأناقة على الشرفة؛ وقبل أن أدرك ما أفعل كنت أشاركهن، وأثرثر وأضحك مع الأخريات . كان العشاء لذيذاً، والحديث مرحاً . وبعد أن تناولنا الطعام، أحضرت مضيفتنا إلسا آلة حاكي إلى الشرفة . وطلبت وهي تبتسم، أن نستمع بكل جوارحنا وأدارت أسطوانة موسيقى ناي ساحرة . فتركنا أنفسنا لانسياب الصوت الساحر، وبدأنا ندرك بالتدريج رائحة الورد المنبعثة من الحديقة، والقمر الأبيض الكبير الصاعد في السماء، وتكاثف نجوم الليل، إنه ليل الصيف الرائع وعندما انتهت الموسيقى، استأنفنا حديثاً هاماً، وقد قويت صداقتنا بسبب التجربة التي شاركنا فيها . فتمتمت قائلة لواحدة من الضيفات الأخريات : " يا للمساء الرائع الذي هيأته لنا إلسا ‍‍‍*" فأجابتني" إنها دائماً تفعل ذلك . فإلسا تفهم بساطة المرح ." بساطة المرح 000 إنه فهم ثمين، ويمكن أن يمتلكه كل شخص، سواء كان غنياً أم فقيراً، صغيراً أم كبيراً . وكما يعبر عن ذلك روبرت كاهن في كتابه " دروس من أجل الحياة " : " عندما تنقضي الحياة ويجمع كل شيء، ما هي الذكريات التي تدفئ قلوبنا ؟ ضحكة سعيدة لطفل ونحن نقذف به عالياً، ومسرات ما بعد ساعة العشاء عندما نؤجل جليّ الأطباق قليلاً ونجلس ونتحدث فقط، والفيلم الذي شاهدناه معاً، والبوظة التي استمتعنا بها بعده ." إن شذرات الروعة التي يمكن أن تصادف كلاً منّا - مسرات نتجت عن أمور بسيطة . الآن حيث هناك وقت ناديت زوجتي قائلاً " مسيّ، هل لطّخت سطح مكتبي بالفازلين ؟ ." " كلا يا عزيزي، ربما تكون ميغان قد فعلت ذلك ". بهذه البساطة، وساد السكون . وكما خشيت فقد فاتها سخرية السؤال المنمقة ذات الحدّين، فأنا أعرف أنها لم تضعه هناك، فالسؤال كان تنميقاً لفظياً، وكانت مهمته الأساسية أن يوضح لها أنها لم تقمّ بواجبها : وهو حماية مكتبي من العبث . فتخليت عن متابعة الحديث وسوف أتعامل مع ميغان ابنتنا البالغة / 22/ شهراً من عمرها فيما بعد . كان ذلك كله البارحة . واليوم أجلس هنا على نفس المكتب ذي الغطاء الذي يمكن طيه، والذي أنقذته من عليّة أحد الأصدقاء قبل سنتين، وأنا أحملق في الصفحة الفارغة الموضوعة في الآلة الكاتبة، وأنتظر بصبر لكي تأتيني الأفكار . إنها أسئلة امتحان عن هيرمان ملفيل لاختبار سوف أجريه لطلابي في اللغة الإنكليزية غداً . لقد خرجت زوجتي الى لقاء عائلي في مكان ما، ولكنني لست وحيداً، فطفلانا يؤنسان وحدتي . إن إدوارد البالغ من العمر عشرة أشهر يتعاون إلى حد ما، فهو يقضي معظم يومه، وهو يحملق في سلسلة تبدو لانهاية لها من البطاقات والخرق، وقطع الورق المختلفة الأنواع، وأمامه كتالوج ما يمزقه صفحة صفح، ويمدّ نفسه من حين الى آخر ويعبث بجنون بالبيانو الذي لا يكاد يصله . ولكن ميغان كانت منذ الأبد من قدر لخططها، أن تتعارض مع خططي اليوم، فهي تتبع روتيناً يومياً يستهلك الوقت، ويشكل تحدياً في آن واحد، ويتضمن بعض المهام الأساسية : مراقبة " الغروب " . ( وهذا معناه بلغتها السميكة، ولا يمكنني أن أفسر اشتقاق الكلمة أكثر من ذلك )، وكنس السجادة في غرفتها، وكذلك سريرها. ( نعم ميغان تكنس سريرها )، ثم الجلوس لبضع دقائق على الرف الأسفل من خزانة المكتبة لترى ان كان لا يزال يتسع لها الجلوس عليه ( لقد اتسع لها البارحة، وتبدو التوقعات بأنه سيكون كذلك غداً )، أمّا الإطلال على إدوارد من حين الى آخر، وربما الانضمام إليه لتشكيل ثنائي لفترة قصيرة، والتسلق الى داخل عربة الأطفال والى خارجها كتمرين، واختبار نوابض الأريكة . ورفيقها الدائم في كل هذا هو دومبتي، وهي لعبة من الخرق ضاعت معالمها، ومضت أفضل أيامها منذ زمن بعيد، فمنذ سنة كانت ما تزال محشوة جيداً وعلى وجهها ابتسامة طيبة، وقد جعلتها هذه الابتسامة الدائمة عزيزة على ميغان . وهي تؤمن نقلها من مكان الى آخر بينما تؤمن اللعبة الاطمئنان لها . وكلما أصبحت اللعبة أقذر كلما بدت ميغان تعتمد أكثر على حكمتها وفلسفتها المنزلية . منذ أسبوع مضى وضعت زوجتي دومبتي في الغسالة على أمل أن تصبح معالم اللعبة جليّة على الأقل، ولم نكن على استعداد لمواجهة المخلوق الهزيل الذي برز من الغسالة؛ وقد قضّت زوجتي /20/ دقيقة، وهي تجمع أحشاءها المكونة من المطاط الرغوي من الغسالة؛ وظننّا أن ميغان قد تلقي بدومبتي هذه التي أصبحت مجرد قشرة . وكنّا مخطئين، فلم نلاحظ أي فرق في تعاملها مع لعبتها باستثناء أنها وجدتها أسهل للحمل، وهي تؤدي مهامها الروتينية . وأستطيع أن أقوم بأعمالي بشكل لا بأس به خلال معظم هذه المهام الروتينية .وهكذا ركزت على ملفيل .( " ابحث عن تشابه موضوع العزلة في "الكاتب العمومي باريلي" و"مسخ"كافكا")، وكنت أتابع عملي ولسوء الحظ لم أحسب حساب وصول "البيبس-بيبس" ( بيبس- بيبس هي الطيور بلغة ميغان . ومرة أخرى يفوتني الاشتقاق ) . صرخت ميغان " بيبس - بيبس "وعيناها تشعّان ترقباً . وأصّرت على أن آتي معها إلى النافذة" خلال ثانية . دعيني فقط أكمل هذا السؤال، هل قرأت "مسخ" كافكا ياميغان ؟ ألم تفعلي ؟ إنك كنت ستستمتعين به حقاً . لكن السخرية لم تترك أثراً، وجرتني من يدي (من إصبعين فعلاً) نحو نافذة غرفة النوم فأرى نفسي كغبي في إحدى الروايات الجنوبية، يقادّ مثل أخرق لمراقبة البيبس-بيبس . فراقبناها . إنها تزقزق بلا انقطاع، وتقفز جيئةً وذهاباً على الممر الواقع خارج نافذة شقتنا مباشرة . فاستغرقت ميغان في المشهد، ولكنني كنت وأنا أراقبها أتساءل إن كنت قد أوقفت سيارتي تحت الشجرة ليلة البارحة . وفجأة اندفعت خارجة من الغرفة (إذ نادراً ما تمشي)، وسمعت صوت قدميها العاريتين يرتطمان بالأرضية الخشبية في الخارج، وعادت ومعها دومبتي، وأمسكت باللعبة الى النافذة، ومدتّ ذراعيها المثلثي الشكل المثيرين للشفقة، وهمست في أذنها الصماء " بيبس-بيبس ، هذه بيبس-بيبس" فابتسم دومبتي . إنها ابتسامة أوسع من المعتاد بكثير . فتركتهما في حديثهما، وعدت الى مكتبي . وخلال خمس دقائق ظهرت أمامي، وهي تلبس حذائي أمها، ومدّت نفسها الى مفاتيح الآلة الكاتبة، وضغطت أربعة منها في وقت واحد . " كلا ! أشكرك يا ميغان، لقد شاهد والدك عملك، وسوف يقوم بالعمل بنفسه". فتراجعت. وأستطيع أن أراها من زاوية عيني في المطبخ، وهي تراقب السمكة وهي تسبح في عالمها الدائري . وأستطيع أن أرى أن الماء في حوضها يحتاج الى تغيير . وعدت الى الاختبار، وأنا أكثر تصميماً، " ابحث الوهم والحقيقة في "بينيتو سيرينو،" حتى لا تسألي يا ميغان، ليس اليوم " وكانت تقف أمامي، وحذاؤها وجواربها في يديها إنني أعرف الأسلوب . أولاً الحذاء والجوارب، ثم عربة الأطفال، وبعدها بقليل نكون في المنتزه؛ وستطلب مني أن أقطف لها هندباء برية، أو ورقة من تلك الشجرة التي رماها الإعصار، ولكنه لم يقتلعها من جذورها منذ بضع سنوات، وسوف تمسك بتلك الورقة أو بالهندباء البرية بالطريقة التي تفعلها دائماً عندما نسير الى المنتزه . نعم أعرف الأسلوب. حيث تضع رأسها على ساقي تماماً مثلما فعلت، عندما تعلّمت المشي لأول مرة . وكانت معتادة على أن تجلب مشطها البلاستيكي الكبير، أو فرشاة أسنانها، أو ما كان فرشاة أسنان فيما مضى، وتضع رأسها على ساقي بينما أمشط لها شعرها، غير أن هذا النوع من الطقوس انتهى بعد بضعة شهور فقط . وأخيراً غادرتني . وراقبت خيبة أملها بينما كانت تجلس على الأرض، وتحاول لعدة دقائق أن تلبس أحد جوربيها . لكنّ المهمة تبدو صعبة . أما في السنوات القادمة فسوف تلبس الجوارب، أو أثواب الرقص بسهولة ورشاقة راقصة الباليه، أما اليوم فان زوجاً صغيراً من الجوارب يهزمها . وتراني أنظر:(" ما مغزى الشعار المنقوش على مقدمة سفينة بينيتو سيرينو؟ ") فتربت على الكرسي الهزاز، وهو الكرسي المريح الذي نجلس عليه معاً لمراقبة التلفاز أو لنقرأ. ثم تجمع كتبها بسرعة، " الجرو الصغير الفضولي، والحافلة العجيبة، والقطة في القبعة "، وحتى تلك النسخة القديمة جداً من "الجغرافيا الوطنية" التي تحمل صورة بطريق على غلافها 000 يا الهي لقد جمعتها كلها، وأخذت تشدّ كمي بيدها الحرة . " كلا يا ميغان . قلت بحدّة ليس الآن: "ابتعدي ودعيني وحدي، وخذي مكتبتك معك". وكان الأمر كذلك حيث غادرت، ولم تقم بأي محاولات أخرى لمضايقتي . وأستطيع أن أنهي الاختبار بسهولة الآن دون تدخل، فلا أحد يحاول أن يتسلق الى حجري، ولا أصابع إضافية تساعدني في الضرب على الآلة . وهاأنذا أراها تقف بهدوء، وظهرها الى الأريكة، والدموع تنهمر على خديها، وقد وضعت إصبعين من يدها اليمنى في فمها، وأمسكت دومبتي المسكين بيدها اليسرى . وكانت تراقبني وأنا أطبع، وتمسح ببطء أطراف الذراع المهزولة لدومبي على أنفها لتهدئتها. في هذه الآونة، وللحظة واحدة فقط، أرى الأشياء كما يريدها الله -في منظور تنسجم فيه كل الأمور، أرى فتاة صغيرة تبكي لأنه ليس لدّي وقت من أجلها . فتصور أن تكون في وقت ما بهذه الأهمية لشخص ما . إنني أرى اليوم الذي لن يعني كثيراً بالنسبة لمخلوقة صغيرة أن أجلس بجانبها وأقرأ قصة، الأمر الذي يعني قليلاً بالنسبة إلينا كلينا، وندرك بشكل ما أن الجلوس بجانب بعضنا هو الذي له معنى . وأرى اليوم الذي أجد فيه دومبتي الضعيف المخلص المحبوب يختفي من حياة فتاة صغيرة كبرت بالنسبة له . وأمقت دومبتي لبرهة. انه يواسي ابنتي، وهذه مهمتي وليست مهمته، فأنا وهو لدينا ما يكفي من أيام كهذه لنتقاسمها . وهكذا انزلقت الورقة بلطف في 
علم وفن إدارة الوقت