"رياضة المشي" قبيل الإفطار تستهوي أبناء عرعر
اعداد  خضر العنزي تصوير  مرضي المطرفي
تتغير العادات اليوميه للانسان خلال ايام شهر رمضان المبارك مما يدفع بالكثيرين الي اتباع برامج صحيه للمحافظه علي وزن الجسم وتحسين مستوي الصحه العامه بما ينعكس علي سلامه الانسان بوجه عام وتحسين قدرته علي اداء العباده في رمضان بشكل سليم 
واستهوت رياضه المشي الكثير من المواطنين والمقيمين في مدينه عرعر بمنطقه الحدود الشماليه في شهر رمضان المبارك قبيل الافطار تحديدا فهي مفيده لصحه البدن وتساعد الانسان علي الوقوف في الصلاه خاصه صلاه التراويح براحه تامه ورصدت عدسه "واس" عددا من المواطنين والمقيمين الذين يمارسون رياضه المشي في مضمار المشي باحد المنتزهات 
واكدوا في احاديث مختلفه انهم يمارسون المشي بشكل يومي قبيل الافطار بنصف ساعه تقريبا مشيرين الي ان الاجواء بعرعر مناسبه لممارسه المشي وخاصه قبيل المغرب وبعد السحور 
فمن جهته اكد عضو هيءه التدريس بجامعه الحدود الشماليه استشاري طب الاسره والمجتمع الدكتور عواد الذايدي ان ممارسه الرياضه الخفيفه غير المتعبه قبل الافطار مفيده مبينا ان ذلك لا يعني تحديدا خساره وحرق الدهون في جسم الانسان وحسب بل حتي راحه الجسم  والمساعده علي خفض معدل ضغط الدم والسكر باذن الله 
وبدوره اوضح طبيب الصحه العامه ومدير برنامج مكافحه التدخين بصحه الشماليه الدكتور احمد النجيب عبدالرحيم ان من فواءد المشي قبيل الافطار تحسين وظاءف القلب كما انه يساعد علي الوقايه من تصلب الشرايين ويعزز مناعه الجسم ويخلصه من السموم والجراثيم والبكتيريا ويقوي مستوي الذاكره ويرفع القدرات العقليه كالاستيعاب والانتباه والتركيز 
والتقي فريق "واس" بعضوه فريق "انا امشي " حصه البكر التي بينت ان المشي رياضه اقتصاديه لا تكلف الانسان ايه مصاريف حيث انها لا تحتاج الي ايه معدات  ورياضه المشي قبل الفطور لها عده فواءد من ابرزها تساعد علي تحسين المزاج وتحارب القلق والاكتءاب وتءخر العلامات المصاحبه للشيخوخه 