Махуэ къэс шэ тонн 47-рэ
Мы гъэм Къущхьэхъум Iэщышхуэу мин 30-м, мэлрэ бжэну мини 100-м щIигъу, шыуэ мини 6,5-м нэблагъэ щаIыгъщ.
Махуэ къэс шэ тонн 47-рэ къаш. Ар нэгъабэ елъытауэ проценти 4-кIэ нэхъыбэщ. IэщIэвыщIэм я хьэлъагъым жэщ-махуэм грамм 500-м щIигъу хохъуэ. А бжыгъэри нэгъабэрейм проценти 6-кIэ щIегъу.
Зэрагъэунэхуащи, гъэмахуэ хъупIэхэм Iэщыр уз зэрыцIалэхэм нэхъ щыхъума щохъу, витаминрэ минерал веществохэмрэ куэду зыхэлъ гъэшу къатым щыхохъуэ. КъищынэмыщIауэ, Къущхьэхъур къызэрагъэсэбэпым лэжьыгъэм текIуадэр хуэдитIкIэ егъэмащIэ, мэкъумылэм къахудегъахуэ.
Мы гъэм гъэмахуэ хъупIэхэм былыму процентитIкIэ нэхъыбэ щаIыгъщ.
Самченкэ Светланэ.
