tista  titgħallem tnaqqas l impatt ta  l effetti tal kura relatati mad dieta billi ssegwi dawn il linji gwida • ibda d dieta tiegħek b inqas xaħam ftit ġranet jew anki ġimgħa qabel tibda tieħu l kapsuli • tgħallem aktar dwar il kontenut tipiku ta  xaħam ta  l ikel favorit tiegħek u d daqs tal  porzjonijiet tiegħek