alterna bejn lapplikazzjoni u rrilaxx ta tagħbija orizzontali lura li ma teċċedix il25 n lejn liżbarra talangolu ta wara fgħoli li bejn wieħed u ieħor ikun fiċċentru talpiżijiet tattorso sakemm ilkwadrant talangolu talkoxxa jindika li intlaħqet pożizzjoni stabbli wara li ttagħbija tħalliet