Как можете да предотвратите зъбните кариеси?
Как можно предотвратить разрушение зубов?
Добрата новина е, че зъбните кариеси могат да бъдат предотвратени. Ето някои съвети за поддържане на здрави зъби и предотвратяване на кариес:
– Мийте зъбите си два пъти на ден с паста за зъби с флуорид.
– Използвайте конец за зъби (или) и при препоръка от вашия лекар и междузъбни четки за почистване на по-трудно достъпните места.
– Ограничете консумацията на лепливи въглехидрати(захари), газирани напитки и сладки храни. Редуцирайте броят на приемите на подобни храни и напитки.
– Посещавайте зъболекаря си редовно за профилактични прегледи и почистване на зъбите.
Хорошая новость заключается в том, что кариес можно предотвратить. Вот несколько советов по поддержанию здоровых зубов и предотвращению кариеса: — Чистите зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой. — Используйте зубную нить (или) и по рекомендации врача и межзубные ершики для очистки труднодоступных мест. — Ограничьте потребление липких углеводов (сахара), газированных напитков и сладкой пищи. Сократите количество приемов подобных продуктов и напитков. — Регулярно посещайте стоматолога для профилактических осмотров и чистки зубов.