Quante olive si dovrebbero mangiare al giorno?
¿Cuántas aceitunas debes comer al día?
Da otto a dieci olive sono buone per un giorno di consumo. Questa porzione ha circa 30 calorie per le olive verdi e 35 per quelle nere. Tuttavia, questo numero dipende ancora da qualsiasi condizione medica preesistente che si può avere.
La recomendación es de ocho a diez aceitunas son las indicadas para el consumo diario. Esta porción tiene alrededor de 30 calorías para las aceitunas verdes, y 35 para las negras. Sin embargo, este número aún depende de cualquier condición médica preexistente que pueda tener.