In che modo la gratitudine fa bene alla salute?
¿Por qué la gratitud es buena para mi salud?
In uno studio del 2012 pubblicato su Personality and Individual Differences, le persone grate hanno riferito di sentirsi fisicamente più sane, tendono a fare più esercizio fisico, si prendono più cura della propria salute e sono più propense a sottoporsi a visite mediche regolari. Questi risultati dell'espressione della gratitudine provocano un aumento dei livelli di energia grazie alla vitalità associata. E i livelli di energia più elevati, presumibilmente, hanno un impatto positivo sulla longevità della vita di coloro che sono grati.
En un estudio de 2012 publicado en Personality and Individual Differences, las personas agradecidas informaron de que se sienten físicamente más sanas, tienden a hacer más ejercicio, cuidan mejor de su salud y son más propensas a acudir a revisiones periódicas con el médico. Estos resultados de expresar gratitud provocan un aumento de los niveles de energía debido a la vitalidad asociada. Y los niveles de energía más altos, presumiblemente, tienen un impacto positivo en la longevidad de la vida de aquellos que son agradecidos.