Kiwi contro stress e insonnia
Kiwi contra el estrés y el insomnio
Il kiwi può aiutare con lo stress e l'insonnia. Il kiwi è ricco di vitamine del gruppo B, necessarie per la produzione di neurotrasmettitori e, di conseguenza, per il normale funzionamento del sistema nervoso. Combatte gli effetti negativi dello stress a livello psicologico, riducendo l'iperemotività, l'esaurimento nervoso e persino il mal di testa. Aiuta anche a calmare la mente ed è particolarmente utile durante la bassa stagione autunno-inverno, poiché viene coltivato in questo periodo. Vale la pena notare che, nonostante il suo alto contenuto di vitamina C, ha un effetto sedativo, rendendolo un buon alleato nella lotta contro l'insonnia.
El kiwi puede ayudar con el estrés y el insomnio. El kiwi es rico en vitaminas B, que son necesarias para la producción de neurotransmisores y, como resultado, para el funcionamiento normal del sistema nervioso. Combate los efectos negativos del estrés a nivel psicológico, reduciendo la hiperemotividad, el agotamiento nervioso e incluso los dolores de cabeza. También ayuda a calmar la mente y es especialmente beneficioso durante la temporada baja de otoño-invierno, ya que se cultiva en esta época. Cabe destacar que, a pesar de su alto contenido en vitamina C, tiene un efecto sedante, por lo que es un buen aliado en la lucha contra el insomnio.