Identificare i tuoi giorni più fertili
Identificando sus días más fértiles
Puoi determinare quando ovuli se conosci la durata media del tuo ciclo mestruale. L'ovulazione avviene circa 14 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Se hai un ciclo mestruale di 28 giorni, avrai l'ovulazione intorno al giorno 14 e i tuoi giorni più fertili saranno i giorni 12, 13 e 14. Se hai un ciclo mestruale di 35 giorni, l'ovulazione avviene intorno al giorno 21 e i tuoi giorni più fertili sono i giorni 19, 20 e 21. Quando il tuo ciclo è più breve, diciamo 21 giorni, l'ovulazione avviene intorno al giorno 7 e i tuoi giorni più fertili sono i giorni 5, 6 e 7. I tre giorni precedenti e compreso il giorno dell'ovulazione sono i più fertili. I cicli di alcune donne sono estremamente irregolari e determinare una durata media del ciclo potrebbe essere difficile. Ciò può rendere difficile determinare quando si verifica l'ovulazione. Se diventa troppo difficile, avere rapporti ogni 2-3 giorni copre tutte le basi e aumenta le possibilità di rimanere incinta.
Puede determinar cuándo ovula si conoce la duración promedio de su ciclo menstrual. La ovulación ocurre alrededor de 14 días antes de que comience la menstruación. Si tiene un ciclo menstrual de 28 días, ovulará alrededor del día 14 y sus días más fértiles serán los días 12, 13 y 14. Si tiene un ciclo menstrual de 35 días, la ovulación ocurre alrededor del día 21 y sus días más fértiles son los días 19, 20 y 21. Cuando su ciclo es más corto, digamos 21 días, la ovulación ocurre alrededor del día 7 y sus días más fértiles son los días 5, 6 y 7. Los tres días anteriores e incluido el día de la ovulación son los más fértiles. Los ciclos de algunas mujeres son extremadamente erráticos y determinar la duración promedio de un ciclo puede ser un desafío. Esto puede dificultar la determinación de cuándo ocurre la ovulación. Si se vuelve demasiado difícil, tener relaciones sexuales cada 2-3 días cubre todas las bases y aumenta sus posibilidades de quedar embarazada.