Perché la luce blu?
¿Por qué la luz es azul?
Il colore blu è stato scelto dopo vari controlli, basato sulla percezione generale che il colore blu abbia effetto calmante. Ad alte dosi la luce blu può contribuire a svegliarti inibendo la secrezione di melatonina ma non Dodow. Proiettato sul soffitto, il segnale luminoso, alla sua massima intensità e per una persona sdraiata a letto, ha un'intensità molto bassa (meno di 1 lux), rispetto all'intensità relativamente intensa di uno schermo TV o pc (circa 60 lux alla distanza di 50cm). Inoltre, il tempo di esposizione della luce Dodow (8-20 minuti) è bassa. L'impatto di Dodow sul ritmo circadiano è quasi zero o, in ogni caso è nen lontano da ritardare il sonno e controbilancia gli effetti positivi descritti sopra. Il segnale luminoso quindi è molto più paragonabile ad un colore che ad una luce vera e propria.
El color azul fue elegido después de numerosas pruebas, en base a la percepción generalizada de que el azul es relajante. La luz azul en altas dosis puede contribuir a despertarte al inhibir la secreción de melatonina, pero no es el caso de Dodow. Al proyectarse sobre el techo, incluso a su potencia máxima, la señal luminosa supone una intensidad lumínica muy débil (menos de 1 lux) para alguien acostado en la cama, en comparación con la intensidad relativamente fuerte de una pantalla de ordenador o televisión (unos 60 lux a una distancia de 50cm). Además, el tiempo de exposición (entre 8 y 20 minutos) es corto.Por tanto, el impacto de Dodow sobre el ritmo circadiano es casi nulo y, en cualquier caso, demasiado débil como para retrasar el adormecimiento y contrarrestar los efectos positivos descritos más arriba. De hecho, el halo luminoso tendría un efecto más equiparable al del color que al de la luz.