È sicuro fare attività fisica durante la gravidanza?
¿Es seguro practicar ejercicio mientras estoy embarazada?
Solitamente è possibile continuare a fare sport ed essere attive durante tutta la gravidanza. Può essere necessario modificare determinati esercizi man mano che cresce l’addome. Fare attenzione a evitare traumi, specialmente all’addome. Non praticare sport da contatto, come la pallacanestro o il calcio.
Por lo general, usted puede seguir practicando ejercicio y manteniéndose activa durante todo el embarazo. Es posible que necesite modificar ciertos ejercicios a medida que su vientre crece. Tenga cuidado de evitar lesiones, especialmente en su vientre. No practique deportes de contacto, como el baloncesto o el fútbol.