Cosa devo sapere quando corro con Avi? Ci sono consigli per la mia postura quando corro?
¿Qué necesito saber a la hora de correr con el Avi? ¿Hay alguna recomendación sobre la postura que debo adoptar?
Avi è progettato per corridori di ogni corporatura. Il manubrio regolabile ti consente di impostare la distanza perfetta per la tua andatura. Quando regoli l’altezza del manubrio, la posizione ideale è all’altezza dell’ombelico. Se necessario, puoi sempre regolarne ulteriormente l’altezza per trovare la misura perfetta per il tuo tipo di corsa. Ci sono alcuni suggerimenti che puoi seguire per rendere la tua corsa più efficace, soprattutto se corri con un passeggino. Il tuo corpo deve restare in posizione eretta. Evita di guardare i piedi e tieni la testa alta, mantenendo lo sguardo concentrato davanti a te. Fai attenzione a non piegarti sul manubrio del passeggino: questa posizione sarà allettante dopo aver corso per un po’ di tempo, ma avrà un impatto negativo sulla qualità della corsa. Non è necessario avere sempre entrambe le mani sul manubrio durante l’utilizzo di Avi. Il manubrio di Avi, infatti, è stato progettato specificatamente per sterzare con una sola mano e consentire un movimento oscillante più naturale durante la corsa. Durante la corsa, puoi provare a spingere Avi con un braccio e oscillare con l’altro per adottare uno stile di corsa più naturale. Se cambi braccio di frequente, assicurati che entrambi i lati del corpo siano allenati allo stesso modo. Sia che tu abbia una o entrambe le mani sul manubrio, assicurati di attaccare sempre il cinturino da polso. In questo modo potrai fermare il passeggino in sicurezza quando necessario. E ricorda che oltre al ritmo e alle prestazioni è importante trascorrere del tempo facendo ciò che ti piace rimanendo vicino al tuo bambino.
El Avi está diseñado para corredores de todos los tamaños. El manillar ajustable te ayuda a encontrar la posición perfecta para tu forma de correr. Al ajustar la altura del manillar, la posición ideal es a nivel de tu ombligo. En caso necesario, siempre puedes ajustar más la altura del manillar para encontrar el ajuste perfecto para tu forma de correr. Hay algunos consejos que puedes seguir para que tus sesiones de running sean más efectivas, sobre todo, si corres con un cochecito. El cuerpo debería estar en posición recta. Evita mirarte los pies y mantén la cabeza alta y la mirada hacia el frente. Ten cuidado de no inclinarte sobre el manillar del cochecito: aunque sea tentador tras haber corrido durante un rato, tendrá un impacto negativo en tu postura. No es necesario colocar ambas manos en al manillar al usar el Avi. Es más, el manillar del Avi se ha diseñado específicamente para que lo manejes con una sola mano y que puedas realizar un movimiento de balanceo más natural al correr. Durante la carrera, puedes probar a empujar el Avi con un brazo mientras balanceas el otro para adoptar una postura más natural. Si vas cambiando de brazo, te asegurarás de que ambos lados del cuerpo reciban el mismo entrenamiento. Tengas una o dos manos en el manillar, asegúrate de colocarte la cinta de sujeción a la muñeca. De esta forma, podrás detener el cochecito sin riesgos cuando sea necesario. Además, ten en cuenta que no se trata solo del ritmo y el rendimiento: disfruta de ese tiempo de calidad haciendo algo por ti junto a tu pequeño.