Devo prendere lezioni di nuoto, prima di iniziare un programma di allenamento specifico?
¿Debo tomar clases antes de empezar un programa de entrenamiento de natación?
Se non hai mai preso lezioni di nuoto, potrebbe essere utile seguirne alcune con un istruttore o un'istruttrice certificati. Grazie alla loro professionalità e preparazione, potrai apprendere le giuste tecniche di movimento per allenarti in modo più efficiente. Nuotare in modo corretto, inoltre, ridurrà il rischio di infortuni e renderà più piacevoli le tue sessioni in piscina.
Si nunca has hecho natación como entrenamiento, podría ser interesante que tomes algunas lecciones de un entrenador de natación certificado. Un profesional capacitado puede enseñarte la mecánica de brazada adecuada para que tus entrenamientos sean más eficientes. Nadar correctamente también reducirá el riesgo de lesiones y hará que tus entrenamientos en el agua sean más agradables.