Qual è la differenza tra l'allenamento con OAT e Archer Pull up
¿Cuál es la diferencia entre entrenar con OAT y Archer Pull ups?
Quando esegui un tiro con l'arciere, il tuo corpo si muoverà in diagonale. Ciò significa che il peso su ciascun braccio/mano varierà a seconda di dove ti trovi nel pull up. L'OAT ti fa muovere verticalmente, assicurandoti di allenare l'intero movimento con un peso costante, proprio come quando esegui un pull up con un braccio.
Al hacer una dominada de arquero, tu cuerpo se moverá en diagonal. Esto significa que el peso en cada brazo/mano variará dependiendo de dónde te encuentres en la dominada. El OAT te hace moverte verticalmente, lo que garantiza que entrenes todo el movimiento con un peso constante, como cuando haces una dominada con un solo brazo.