What are good supplements for sports?
Quali sono i buoni integratori per lo sport?
Good Supplements for Sports: Protein supplements (such as whey), creatine, BCAAs, and omega-3 fatty acids are some of the most recommended supplements for athletes. They aid in muscle building, recovery and overall performance enhancement.
Buoni integratori per lo sport: gli integratori di proteine (come quelle del siero del latte), la creatina, i BCAA e gli acidi grassi omega-3 sono alcuni degli integratori più consigliati agli atleti. Contribuiscono alla costruzione muscolare, al recupero e al miglioramento delle prestazioni in generale.