What can I do with the bands?
Cosa posso fare con le bande?
The exercises that can be done with the bands go beyond the hundred. The most popular uses are pull-ups, push-ups, front levers, muscle ups, planches, warm-ups, mobility exercises and dips. To discover the full possibilities for training with your bands, we have a YouTube video with "26 Exercises with Resistance Bands" for you and a corresponding blog article. In general, you can use the bands for stretching and warming up, to make your exercises easier or more difficult in your workout.
Gli esercizi che si possono fare con le fasce vanno ben oltre il centinaio. I più diffusi sono le trazioni, le flessioni, front lever, muscle ups, i piegamenti, il riscaldamento, gli esercizi di mobilità e le dip. Per scoprire tutte le possibilità di allenamento con le bande, ti proponiamo con un video su YouTube "26 esercizi con le bande di resistenza" e un articolo corrispondente sul nostro blog. In generale, puoi usare la fascia per lo stretching e il riscaldamento, per alleggerire o intensificare gli esercizi in allenamento.