What Can You Drink During Intermittent Fasting?
Che cosa bere durante il digiuno intermittente?
You can drink water, coffee, tea, and other non-caloric beverages. Do not add sugar or cream, or milk to your coffee or tea. Apple cider vinegar is a powerful beverage to drink during your fasting window because it helps increase your stomach acid. This results in better digestion and better absorption of essential nutrients from the food you eat.
Puoi bere acqua, caffè, tè e altre bevande non caloriche e non zuccherate. Non aggiungere zucchero, panna o latte al caffè o al tè. L'aceto di mele è una bevanda che potresti aggiungere alla tua routine durante la fase di digiuno in quanto aiuta ad aumentare l'acidità di stomaco. Ciò si traduce in una migliore digestione e un migliore assorbimento dei nutrienti essenziali dal cibo che mangi.