Are saturated fats good for keto?
I grassi saturi sono buoni per la keto?
Technically, you can consume foods containing saturated fats when on keto. However, you should limit your intake and try to eat more healthy fats, as saturated fat can increase your risk of heart problems and cancer.
Tecnicamente si possono consumare alimenti che contengono grassi saturi quando si segue la dieta chetogenica. Tuttavia, è preferibile limitare l'apporto e cercare di mangiare più grassi sani, poiché i grassi saturi possono aumentare il rischio di problemi cardiaci e cancro.