What does banana contain?
Cosa contiene la banana?
Bananas are high in carbs, B vitamins, potassium, and magnesium, and are easy to digest, making them one of the first fruits to recommend when broadening a young child's diet. The banana has a very high carbohydrate content. They provide the majority of the country's energy. The protein content is still minimal, although it is slightly more than in other fruits. The lipids are only present in tiny levels, but they are crucial to the flavor and smell of her flesh. The banana is high in vitamins B (especially B6) and C, and it also includes a significant amount of minerals such as potassium, magnesium, copper, phosphorus, and iron. It has a lot of fibers, which are split between cellulosic components (which speed up intestinal transit) and pectic materials (which help regulate transit), which explains why it doesn't irritate the intestines. Nutritional values ​​per 100 g
Le banane sono ricche di carboidrati, vitamine del gruppo B, potassio e magnesio e sono facili da digerire, il che le rende uno dei primi frutti da consigliare quando si amplia la dieta di un bambino. La banana ha un contenuto di carboidrati molto alto. Forniscono la maggior parte dell'energia del paese. Il contenuto proteico è ancora minimo, sebbene sia leggermente superiore a quello di altri frutti. I lipidi sono presenti solo in piccolissimi livelli, ma sono fondamentali per il sapore e l'odore della sua carne. La banana è ricca di vitamine B (soprattutto B6) e C e include anche una quantità significativa di minerali come potassio, magnesio, rame, fosforo e ferro. Ha molte fibre, che si scindono tra componenti cellulosiche (che accelerano il transito intestinale) e materiali pectici (che aiutano a regolare il transito), il che spiega perché non irrita l'intestino. Valori nutrizionali per 100 g