Is calamari healthy to eat?
I calamari sono sani da mangiare?
Squids contain many nutrients like proteins, zinc, vitamin B12, and selenium. The squid itself is thus healthy to eat. However, many people eat their squids deep-fried which adds calories, fat, and sodium. So, if calamari or squids are healthy to eat highly depends on how you prepare them.
I calamari contengono molti nutrienti come proteine, zinco, vitamina B12 e selenio. Il calamaro stesso è quindi sano da mangiare. Tuttavia, molte persone mangiano i loro calamari fritti, il che aggiunge calorie, grassi e sodio. Quindi, se i calamari o i calamari sono sani da mangiare dipende molto da come li si prepara.