How much water should I consume on a daily basis?
Quanta acqua devo consumare giornalmente?
The human body is 65 percent water, which equates to 40 liters if we weigh 60 kg. Every day, we lose around 3 liters of water that must be replenished. However, the amount varies based on a number of parameters, including the animal's weight, size, and physical activity, as well as the outside temperature… You need to consume more water as you get older. The more activities we participate in, the more water our bodies expend and need to be replenished.
Il corpo umano è composto per il 65% di acqua, che equivale a 40 litri se pesiamo 60 kg. Ogni giorno perdiamo circa 3 litri di acqua che devono essere reintegrati. Tuttavia, la quantità varia in base a una serie di parametri, tra cui il peso, le dimensioni e l'attività fisica dell'animale, nonché la temperatura esterna… Man mano che invecchi, devi consumare più acqua. Più attività partecipiamo, più acqua consumano i nostri corpi e hanno bisogno di essere reintegrati.