How does the body lose the liters of water is consumed each day?
Come fa il corpo a perdere i litri d'acqua consumati ogni giorno?
liters of the 2.5 to 3 liters of water lost daily is excreted through urine. But there's also the stool, expelled air (half a liter), and breathing: either the water vapor that escapes the skin as a result of temperature fluctuations, or sweating. We lose at least half a liter of water every day via perspiration, which fluctuates depending on the temperature and the amount of physical activity we engage in.
1,5 litri dei 2,5-3 litri di acqua persi giornalmente vengono escreti attraverso l'urina. Ma ci sono anche le feci, l'aria espulsa (mezzo litro), e la respirazione: o il vapore acqueo che fuoriesce dalla pelle a causa degli sbalzi di temperatura, o la sudorazione. Perdiamo almeno mezzo litro di acqua ogni giorno a causa della sudorazione, che varia a seconda della temperatura e della quantità di attività fisica che svolgiamo.