What equipment do I need to start swimming?
Quali accessori servono per iniziare a nuotare?
Most swimmers wear a swimsuit specifically designed for swimming laps. They typically have a sleek design with flat seams to prevent chafing. You'll also need a suit that can stand up to water wear and tear. For instance, Nike HydraStrong fabric provides long-lasting durability you can depend on swim after swim.
You'll also want to invest in a good pair of low-profile, flexible goggles and a silicone swimming cap to reduce drag. For outdoor swimming, some athletes prefer a wetsuit for cold-water conditions. You may also want to invest in training tools like a pull buoy or hand paddles, if they're within budget.
La maggior parte delle persone indossa un costume da bagno appositamente pensato per il nuoto. In genere, sono indumenti dal design liscio e con cuciture piatte per evitare irritazioni. È necessario inoltre che il costume scelto possa resistere all'usura provocata dall'acqua. Ad esempio, il tessuto Nike HydraStrong garantisce una resistenza che dura a lungo, una bracciata dopo l'altra.
Inoltre, dovrai investire in un paio di occhialini flessibili e a basso profilo e in una cuffia in silicone per ridurre l'attrito. Per il nuoto all'aperto, in condizioni di acqua fredda, alcune persone preferiscono indossare una muta. Se il budget te lo consente, potresti anche decidere di investire in attrezzature da training come pull buoy o palette da piscina.