How much coffee can you drink?
Quanto caffè puoi bere?
Coffee consumption can be done in moderation, but large quantities should be avoided. Caffeine can increase the release of cortisol, a stress hormone. It's also important to drink enough water after waking up to compensate for dehydration after the night's rest.
Il consumo di caffè può essere fatto con moderazione, ma si dovrebbero evitare grandi quantità. La caffeina può aumentare il rilascio di cortisolo, un ormone dello stress. È anche importante bere abbastanza acqua dopo il risveglio per compensare la disidratazione dopo il riposo notturno.