Was kann man tun, um Schmerzen zu lindern, wenn der Nerv im Handgelenk betroffen ist?
¿Qué hacer para aliviar el dolor cuando está afectado el nervio de la muñeca?
Als Erstes sollten Sie die repetitive oder kraftvolle Tätigkeit, die Sie ausüben, einstellen, damit die Hand sich ausruhen und die Zellen regenerieren können. Wenn der Zustand fortgeschritten ist, ist eine medizinische Diagnose erforderlich, die Ihnen sagt, welche weiteren Schritte zu unternehmen sind. Es gibt einfache Übungen, die Sie zu Hause durchführen können, um diese Verletzung zu vermeiden und ihre Symptome zu lindern. Es ist nur eine Frage der Disziplin, sie zu praktizieren.
Lo primero que debes hacer es detener la actividad repetitiva o de fuerza que estés realizando para que la mano descanse y puedan ser regeneradas sus células. Cuando la dolencia es avanzada, entonces se requiere de un diagnóstico médico y este te dirá qué otros pasos debes seguir. Hay ejercicios sencillos que puedes hacer en casa para evitar esta lesión y bajar sus síntomas. Solo es cuestión de disciplina para practicarlos.