Welche Nebenwirkungen kann die Einnahme von Melatonin Supplements haben?
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de tomar suplementos de melatonina?
Bei einer zu hohen Dosis oder falschen Einnahmezeiten kann es zu Störungen des Wach-Schlaf-Rhythmus kommen. Außerdem kann zu viel Melatonin zu Schwindel, Kopfschmerzen, Magenkrämpfen, Reizbarkeit und Libidoverlust führen.
Si la dosis es demasiado alta o se toma a horas inadecuadas, puede alterarse el ritmo vigilia-sueño. Además, un exceso de melatonina puede provocar mareos, dolores de cabeza, calambres estomacales, irritabilidad y pérdida de libido.