Sollte ich Unterricht nehmen, bevor ich mit einem Schwimmtrainingsprogramm beginne?
¿Debo tomar clases antes de empezar un programa de entrenamiento de natación?
Wenn du vorher noch nie Runden geschwommen bist, profitierst du unter Umständen davon, ein paar Stunden bei einem zertifizierten Schwimmcoach zu nehmen. Ein geschulter Profi kann dir die richtige Schlagtechnik beibringen und dir so helfen, dein Training effizienter zu gestalten. Doch nicht nur das: Die richtige Technik senkt auch dein Verletzungsrisiko und sorgt dafür, dass du mehr Spaß beim Schwimmen hast.
Si nunca has hecho natación como entrenamiento, podría ser interesante que tomes algunas lecciones de un entrenador de natación certificado. Un profesional capacitado puede enseñarte la mecánica de brazada adecuada para que tus entrenamientos sean más eficientes. Nadar correctamente también reducirá el riesgo de lesiones y hará que tus entrenamientos en el agua sean más agradables.