Ist das Fahren auf einem stationären Fahrrad genauso effektiv?
¿Es igual de efectivo montar en bicicleta estática?
Die Verwendung eines stationären Fahrrads kann sehr effektiv sein, insbesondere wenn das Radfahren im Freien nicht möglich ist. Es ermöglicht die Kontrolle über die Trainingsbedingungen und die Fokussierung auf Intensität.
Usar una bicicleta estática puede ser muy efectivo, especialmente cuando no es posible salir a andar en bicicleta al aire libre. Permite tener control sobre las condiciones de entrenamiento y centrarse en la intensidad.