Ist die Sonne gefährlich für unseren Körper?
¿El sol es peligroso para el organismo?
Die Sonne hat grundsätzlich positive Auswirkungen auf unseren Körper: Sie ermöglicht ihm, Vitamin D zu synthetisieren, das für den Knochenaufbau notwendig ist. Sie wirkt sich zudem positiv auf die Stimmung aus und verhindert jahreszeitlich bedingte Depressionen. Zu viel Sonne oder ein schlechter Sonnenschutz können allerdings zu erheblichen Schädigungen der Haut führen. Das Auftreten von tiefen Falten und Pigmentflecken wird beschleunigt, die Haut trocknet stark aus und die Elastizität der Haut wird verringert. Es ist daher unbedingt notwendig, geeignete Sonnenschutzprodukte zu verwenden und schützende Kleidung und Accessoires zu tragen. Vermeiden Sie es, sich im Sommer während der "heißen" Stunden zwischen 12 Uhr und 16 Uhr der Sonne auszusetzen.
El sol tiene un efecto positivo en el organismo: le permite sintetizar la vitamina D, que es esencial para el desarrollo de los huesos. También actúa sobre el estado de ánimo y previene la depresión estacional. Pero una exposición excesiva o una escasa protección contra el sol pueden tener consecuencias perjudiciales. Pueden acelerar la aparición de arrugas profundas y manchas de pigmentación, provocar una gran sequedad cutánea y reducir la elasticidad de la piel. Por ello, conviene utilizar productos de protección solar adecuados y llevar ropa y accesorios protectores. Evita la exposición al sol durante las horas de máxima luz solar, de 12 a 16 horas en verano.