Warum Kurzhanteln anstelle einer Langhantel verwenden?
¿Por qué usar mancuernas en lugar de una barra?
Kurzhanteln ermöglichen viel mehr Variationen als Olympiastangen mit der Möglichkeit, die Hände in einer neutralen Position, in Pronation und in Supination zu platzieren. Außerdem sind Hanteln beim Training zu Hause leichter zu beherrschen, selbst mit schweren Gewichten.
Las mancuernas permiten mucha más variación que las barras olímpicas con la posibilidad de colocar las manos en posición neutra, en pronación y en supinación. Además, las mancuernas son más fáciles de dominar cuando se hace ejercicio en casa, incluso con pesos pesados.