Kann man während einer Diät Orangen essen?
¿Se pueden comer naranjas en una dieta?
Ja, der Verzehr von Orangen während einer Diät ist sowohl gesund als auch vorteilhaft. Orange unterstützt das Immunsystem, da sie reich an Vitamin C ist, und hilft aufgrund ihrer geringen Kalorien bei der Gewichtskontrolle. Darüber hinaus sorgt es dank seines Ballaststoffgehalts für ein Sättigungsgefühl und reguliert das Verdauungssystem.
Sí, consumir naranjas durante la dieta es saludable y beneficioso. La naranja apoya el sistema inmunológico ya que es rica en vitamina C y ayuda a controlar el peso debido a sus bajas calorías. Además, gracias a su contenido en fibra, proporciona sensación de saciedad y regula el sistema digestivo.