Die Grenzen des BMI
Limitaciones del IMC
Ihr BMI kann Ihnen sagen, ob Sie übergewichtig sind, aber er kann Ihnen nicht sagen, ob Sie übergewichtig sind. Der BMI kann nicht zwischen zusätzlichem Fett, Muskeln und Knochen unterscheiden. Alter, Geschlecht oder Muskelmasse werden bei der Berechnung des BMI für Erwachsene nicht berücksichtigt. Dies bezieht sich auf: Auch wenn ihr Körperfett niedrig ist, können außergewöhnlich muskulöse Menschen und Sportler als „übergewichtig“ oder „fettleibig“ eingestuft werden. Erwachsene, die mit zunehmendem Alter Muskelmasse verlieren, können in den Bereich "gesundes Gewicht" fallen, auch wenn sie überschüssiges Fett tragen. Eine Schwangerschaft hat einen Einfluss auf den BMI einer Frau. Wenn Sie zunehmen, steigt Ihr BMI. Verwenden Sie bei der Bestimmung Ihres BMI Ihr Gewicht vor der Schwangerschaft. Abgesehen von diesen Nachteilen ist der BMI eine einfache und praktische Methode, um das Gewicht einer Person zu bestimmen.
Su IMC puede decirle si tiene sobrepeso, pero no puede decirle si tiene sobrepeso en grasa. El IMC no puede distinguir entre grasa, músculo y hueso extra. La edad, el sexo o la masa muscular no se tienen en cuenta al calcular el IMC de un adulto. Se refiere a: Incluso si su grasa corporal es baja, las personas excepcionalmente musculosas y los atletas pueden clasificarse como "con sobrepeso" u "obesos". Los adultos que pierden músculo a medida que envejecen pueden caer en el rango de "peso saludable", incluso si tienen exceso de grasa. El embarazo tiene un impacto en el IMC de una mujer. A medida que aumenta de peso, aumentará su IMC. Al determinar su IMC, utilice su peso antes del embarazo. Aparte de estos inconvenientes, el IMC es un método simple y práctico para determinar el peso de una persona.