Sind kurze, intensive Trainingseinheiten auf dem Fahrrad wirksam?
¿Son efectivas las sesiones de entrenamiento cortas e intensas en la bicicleta?
Danke, kurze, intensive Trainingseinheiten, bekannt als Intervalltraining, können signifikant deine Kraft und Ausdauer verbessern, während sie auch die Effizienz der Fettverbrennung steigern.
Gracias, las sesiones cortas e intensas de entrenamiento, conocidas como entrenamiento por intervalos, pueden mejorar significativamente tu fuerza y resistencia, al mismo tiempo que aumentan la eficiencia de la quema de grasa.