F: Was ist ein Gewichtszyklus oder eine Jo-Jo-Diät?
P: ¿Qué son las dietas yo-yo?
Gewichtsschwankungen oder Jo-Jo-Diäten sind ein Phänomen, bei dem man im Laufe der Zeit immer wieder abnimmt und wieder zunimmt, wobei man oft schwerer wird als zuvor. Es kann vorkommen, dass Sie eine strenge Diät einhalten, diese aber wieder aufgeben und zu Ihren früheren Essgewohnheiten zurückkehren. Es kann auch vorkommen, wenn Sie Phasen der Unterernährung oder Krankheit durchleben, die zu einem unfreiwilligen Gewichtsverlust führen, gefolgt von einer Erholung und Gewichtszunahme.
R: Los ciclos de adelgazamiento o dietas yo-yo son un fenómeno en el que se pierde y se recupera peso repetidamente a lo largo del tiempo, a menudo acabando con más peso que antes. Puede ocurrir cuando se sigue una dieta estricta, para luego abandonarla y volver a los hábitos alimentarios anteriores. También puede ocurrir cuando se experimentan periodos de desnutrición o enfermedad que provocan una pérdida de peso involuntaria, seguidos de una recuperación y un aumento de peso.