Kann Stress zum sauren Reflux beitragen?
¿Puede el estrés contribuir al reflujo ácido?
Ja, Stress kann Ihre Sodbrennen-Symptome auslösen oder verschlimmern, indem er den Säuregehalt des Magens erhöht und die Verdauung verlangsamt, was zu einer erhöhten Gasproduktion und Blähungen führen kann, was zu Beschwerden im Zusammenhang mit GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit) führen kann. Das Praktizieren achtsamkeitsbasierter Entspannungstechniken wie Yoga oder Atemübungen kann dabei helfen, dieses Problem auf natürliche Weise zu bekämpfen, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen!
Sí, el estrés puede desencadenar o empeorar sus síntomas de acidez estomacal al aumentar los niveles de acidez estomacal, lo que ralentiza las tasas de digestión, lo que puede conducir a un aumento en la producción de gases e hinchazón, causando molestias asociadas con la ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico). ¡Practicar técnicas de relajación basadas en la atención plena como el yoga o los ejercicios de respiración profunda ayudará a combatir este problema de forma natural sin recurrir a medicamentos!