Ist die Keto-Diät für mich ungefährlich?
¿Es segura la dieta keto?
Eine Keto-Diät ist für die meisten von uns völlig sicher, vorausgesetzt du hältst dich an vorgegebene Richtlinien und versorgst deinen Körper weiterhin mit allen nötigen Nährstoffen.Menschen mit Nierenschäden, Schwangere und stillende Frauen sowie Menschen mit Typ-1-Diabetes sollten auf die Keto-Diät allerdings besser verzichten.
La dieta keto se considera segura para la mayoría de las personas, siempre que sigas las pautas con precisión y obtengas todos los nutrientes que tu cuerpo necesita cada día para funcionar correctamente. Algunas personas que deben evitar la dieta cetogénica son las personas que tienen daño renal, las personas que están embarazadas o amamantando y las personas con diabetes tipo 1.