Sind Sportübungen in der Schwangerschaft schlecht?
¿Hacer ejercicio en el embarazo es malo?
Leichte oder moderate Übungen werden durchaus empfohlen. Die besten Übungen sind Spazierengehen, Radfahren (bis zum 5. Monat), schwimmen, Yoga und Pilates. Aufkommende Fragen werden mit dem Arzt geklärt.
No, de hecho está recomendado hacer ejercicio suave o moderado. Lo más recomendado es caminar, ir en bicicleta (hasta el quinto mes de embarazo), nadar, hacer yoga o pilates. Ante la duda, se debe consultar con el médico.