Wie oft sollten Sie T-Bar-Rudern machen?
¿Con qué frecuencia debe hacer T Bar Rows?
Es ist ideal, 2-3 mal pro Woche T-Bar-Rückenübungen zu machen. Darüber hinaus ist es eine Übung, die für das Dropset-Trainingsprogramm in Rückenbewegungen geeignet ist.
Es ideal hacer ejercicios de espalda con barra en T 2-3 veces por semana. Además, es un ejercicio apto para el programa de entrenamiento dropset en movimientos de espalda.