Wann lohnt es sich, Kreatin zu nehmen?
When is it worth taking creatine?
Kreatin eignet sich für alle Sportler, die anaerobe Kraftleistungen erbringen müssen. Dies betrifft sowohl den Kraftsport an sich (Bodybuilding, Kraftdreikampf, Strongman), als auch Disziplinen aus der Leichtathletik, wie den 100 m Sprint, das Kugelstoßen, Diskus- oder Speerwerfen. Kreatin kann in diesen Bereichen helfen, die Schnellkraftleistungen maßgeblich zu verbessern.
Creatine is suitable for all athletes who need to provide anaerobic power output. This primarily includes the power sports (bodybuilding, powerlifting, strongman) and disciplines from athletics, such as the 100 m sprint, shot put, discus, or javelin throwing. Creatine can help in these areas to significantly improve rapid strength performance.