Wie viel Zeit benötige ich täglich für das Programm?
How much time do I need daily for the program?
Wir empfehlen täglich mindestens 5-10 Minuten in das Verhaltenstraining zu investieren. Generell gilt aber: Je mehr Zeit du aufbringen kannst, um deine mentale Stärke auszubauen, desto besser.
We recommend investing at least 5-10 minutes in behavioral training every day. In general, though, the more time you can spend developing your mental strength, the better.