Ist das Fahren auf einem stationären Fahrrad genauso effektiv?
Is stationary bike riding just as effective?
Die Verwendung eines stationären Fahrrads kann sehr effektiv sein, insbesondere wenn das Radfahren im Freien nicht möglich ist. Es ermöglicht die Kontrolle über die Trainingsbedingungen und die Fokussierung auf Intensität.
Using a stationary bike can be very effective, especially when outdoor cycling is not possible. It allows for control over training conditions and focusing on intensity.