Was ist/bedeutet eine zahngesunde Ernährung und welche Lebensmittel sind gut für die Zähne?
What is/means a healthy dental diet and which foods are good for teeth?
Zahngesund bedeutet vor allem Zuckerarm. Damit ist nicht nur Haushaltszucker gemeint sondern auch säurebildende Fruchtzucker. Zahngesund sind säurearme Lebensmittel wie gesunde hochwertige Öle, Milchprodukte sowie Nüsse und Gemüse.
Above all, healthy teeth means low in sugar. This means not only household sugar but also acid-forming fructose. Low-acid foods such as healthy, high-quality oils, dairy products, nuts and vegetables are healthy for teeth.