Was ist Magnesium(bis)glycinat?
What is magnesium (bis)glycinate?
Magnesiumbisglycinat ist die Kombination von Magnesium, gebunden an die Aminosäure Glycin. Glycin wirkt synergistisch mit vielen Neurotransmittern – wie GABA –, um den Schlaf zu fördern und den Erholungsprozess zu beschleunigen. Im Gegensatz zu anderen Formen von Magnesium (wie dem billigeren, häufiger vorkommenden Magnesiumoxid) ist es gut verträglich und wird gut absorbiert. Aus diesem Grund ist die Wahrscheinlichkeit einer abführenden Wirkung oder einer Magen-Darm-Belastung weitaus geringer.
Magnesium Bisglycinate is the combination of Magnesium bound to the amino acid, Glycine. Glycine works synergistically alongside many neurotransmitters – like GABA –to promote sleep and speed up the recovery process. It is well-tolerated and well-absorbed, unlike other forms of Magnesium (such as the cheaper, more commonly found Magnesium Oxide). For this reason, it is also far less likely to cause laxative effects or gastrointestinal stress.