Was sind Anzeichen dafür, dass mein Teenager möglicherweise zu viel Zeit mit seinen digitalen Geräten verbringt?
What are some signs that my teen might be spending too much time on their digital devices?
Zu den Anzeichen übermäßiger Zeit vor dem Bildschirm gehören Reizbarkeit, wenn die Nutzung von Technologie nicht erlaubt ist, Vernachlässigung sozialer Beziehungen zugunsten der Zeit vor dem Bildschirm, Schlafstörungen, Nutzung von Technologie, um Problemen zu entkommen, und körperliche Symptome wie Kopfschmerzen oder Überanstrengung der Augen. Jugendliche könnten auch defensiv oder geheimnisvoll werden, wenn es um die Nutzung ihrer Technologie geht.
Some signs of excessive screen time include irritability when not allowed to use technology, neglecting social relationships in favor of screen time, sleep disturbances, using technology to escape from problems, and physical symptoms like headaches or eye strain. Teens might also become defensive or secretive about their technology use.