Was ist die symptothermale Methode?
What is the symptothermal method?
Die symptothermale Methode basiert auf der Auswertung von mindestens zwei Körpersignalen zur Bestimmung der fruchtbaren Tage im Zyklus. Jede Frau kann diese Methode erlernen, die bereit ist, täglich ihre Körpersignale zu dokumentieren. Für die Anwendung der Methode wird lediglich ein Basalthermometer gebraucht, das auf zwei Nachkommastellen misst. Mit der symptothermalen Methode werden die fruchtbaren Tage des weiblichen Menstruationszyklus bestimmt. Dabei werden Veränderungen der Basaltemperatur und des Zervixschleims oder des Gebärmutterhalses ausgewertet.
The symptothermal method is based on evaluating at least two body signals to determine the fertile days in the cycle. Any woman who is willing to document her body signals daily can learn this method. To apply the method, only a basal thermometer that measures to two decimal places is needed. The symptothermal method determines the fertile days of the female menstrual cycle by evaluating changes in basal temperature and cervical mucus or the cervix.