Wie viel Biotin benötige ich?
How much biotin do I need?
Da der Bedarf an Biotin je nach Alter variiert, empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Hausarzt zusammenzuarbeiten, um Ihren persönlichen Bedarf zu ermitteln. Nach Angaben der National Institutes of Health beträgt die empfohlene Tagesdosis für Biotin 50 Mikrogramm pro Tag für Säuglinge im Alter von 12 Monaten und jünger, 150 Mikrogramm für Säuglinge zwischen 12 Monaten und vier Jahren und 300 Mikrogramm für Erwachsene, Kinder über vier Jahren und schwangere oder schwangere Frauen stillende Frauen.
Because Biotin needs vary with age, we suggest working with your primary care physician to help you determine your personal needs. According to the National Institutes of Health, the daily recommended intake for biotin is 50 micrograms per day for infants 12 months and younger, 150 micrograms for infants between 12 months and four years, and 300 micrograms for adults, children over four, and pregnant or breastfeeding women.