Wie hängen Hormone, der Menstruationszyklus und der Blutzucker zusammen?
How are hormones, the menstrual cycle, and blood glucose connected?
Das endokrine (innere hormonelle) System einer Frau mit ihrem Menstruationszyklus ist ein komplexes System, das sich ständig verändert. Der Blutzucker ist der Energie- und Brennstoff für Körper und Gehirn und beeinflusst das gesamte Hormonsystem. Ein instabiler und schlecht eingestellter Blutzuckerspiegel ist der Ausgangspunkt für hormonelle Probleme. Dies kann zu hormonellen Ungleichgewichten führen, Ihre Stimmung stören und Ihren Stoffwechsel beeinträchtigen. Wenn du mit Hilfe unseres 4-Wochen-Programms dein Muster verstehst, kannst du die Bedürfnisse deines Körpers besser einschätzen und praktische Maßnahmen ergreifen. Unsere In-App-Experimente, Lektionen und Tipps helfen dir, deine datengestützten Erkenntnisse in neue Gewohnheiten umzusetzen. Wenn du die Bedürfnisse deines Körpers verstehst, fällt es die viel leichter, dich richtig zu ernähren, zu bewegen und dich an jedem Tag deines Zyklus optimal zu fühlen. Bringe deinen Lebensstil mit deinen Hormonen und deinem Stoffwechsel in Einklang.
A woman’s endocrine (internal hormonal) system with its menstrual cycle is a complex system in flux. Blood glucose is the energy and fuel for your body and mind, and influences your entire endocrine system. Unstable and mismanaged blood glucose is where hormonal problems start. This can lead to hormonal imbalances, disturb your mood and affect your metabolism. Understanding your patterns through our 4-week program will help you understand your body’s needs and come up with practical action items. Our in-app experiments, lessons, and tips will help you transform your data-driven insights into new habits. Understanding your body’s needs will make it much easier to choose the right ways to eat, move & feel your best on every day of your cycle.  Sync your lifestyle with your hormones and metabolism.