Wie verwende ich Lavendelöl zum Schlafen?
How do I use lavender oil for sleep?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du Lavendel verwenden kannst, um deinen Schlaf zu verbessern. Du kannst ihn zum Beispiel direkt auf deine Haut auftragen, ein paar Tropfen auf ein Taschentuch geben und es in deine Bettwäsche legen oder einen Kaltluftdiffusor verwenden.
There are several ways you can use lavender to improve your sleep. For example, you can apply it directly to your skin, put a few drops on a tissue and place it in your bedding, or use a cool air diffuser.