Was unterscheidet eine Emotional-Release-Sitzung von Gesprächstherapie?
How is an emotional release session different from talk therapy?
In der Gesprächstherapie spricht der bewusste Verstand des Therapeuten mit Deinem bewussten Verstand als Erwachsener. Der bewusste Verstand macht 5 % von uns aus. Gesteuert werden wir von den mächtigen 95 % unseres Unterbewusstseins. Dein Trauma sitzt in Deinem Körper, im Unterbewusstsein – nicht in Deinem Kopf. In den Emotional-Release-Sitzungen adressieren wir den Körper, dort wo das Trauma feststeckt. In einer sicheren Umgebung und in Begleitung kann Dein Körper nach und nach lernen, dass es sicher ist, wieder zu fühlen.
In talk therapy, the conscious mind of the therapist talks to your conscious mind as an adult. The conscious mind makes up 5% of us. We are controlled by the powerful 95% of our subconscious mind. Your trauma is in your body, in your subconscious mind - not in your head. In Emotional Release sessions we address the body, where the trauma is stuck. In a safe environment and with guidance, your body can gradually learn that it is safe to feel again.