Wo sollte ich den Test am besten durchführen?
Where is the best place to perform the test?
Run: Optimal führst du den Test auf einer 400m Laufbahn durch. Dort hast du die wenigstens Störfaktoren und kannst die tatsächliche gelaufene Strecke sehr genau bestimmen. Solltest du keinen Zugang zu einer Laufbahn haben kann der Test auch auf einer flachen, möglichst gerade Strecke durchgeführt werden. Bike: Du kannst den Test entweder indoor auf deinem Smarttrainer oder outdoor durchführen. Bei einer Durchführung indoor stellen wir dir ein Zwift Protokoll zur Verfügung, welches du abfahren kannst. Draußen solltest du eine geeignete Strecke mit möglichst wenig Verkehr und Kurven haben.
Run: The best place to run the test is on a 400m track. There you have the least disturbing factors and can determine the actual distance run very accurately. If you do not have access to a running track, the test can also be performed on a flat, straight track. Bike: You can do the test either indoors on your Smarttrainer or outdoors. If you do it indoors, we will provide you with a Zwift protocol that you can ride. Outdoors you should have a suitable track with as little traffic and curves as possible.