Ist es besser, Ashwagandha am Morgen oder am Abend einzunehmen?
Is it better to take Ashwagandha in the morning or in the evening?
Du kannst Ashwagandha zu jeder Tages- oder Nachtzeit einnehmen, je nach deinen Zielen und persönlichen Vorlieben. Bei manchen Menschen kann es zu Magenbeschwerden kommen, wenn sie Ashwagandha morgens auf nüchternen Magen einnehmen.
You can take Ashwagandha any time of the day or night, depending on your goals and personal preferences. Some people may experience stomach upset if they take Ashwagandha in the morning on an empty stomach.