Wie nutze ich den Türanker?
How do I use the door anchor?
Der Türanker kann in die Tür geklemmt werden & wird als Befestigung für die Resistance Bands verwendet. So kannst du z.B. den Türanker oben in der Tür befestigen um Ruder-Übungen zu machen oder unten in der Tür um Bizeps-Curls mit deinen Bändern zu machen. Du erhältst mit dem Türanker maximale Flexibilität im Home Workout.
The door anchor can be clamped in the door & is used as an attachment for the resistance bands. For example, you can attach the door anchor to the top of the door to do rowing exercises or to the bottom of the door to do biceps curls with your bands. The door anchor provides you with maximum flexibility in your home workout.