Wie kann man Plantarfasziitis-Schmerzen natürlich lindern?
How to relieve plantar fasciitis pain naturally?
Ruhe ist ein natürlicher Weg für den Körper zu heilen. Auch die Anwendung von Kälte an den Füßen für etwa 10 bis 15 Minuten hat eine natürliche entzündungshemmende Wirkung. Auch eine Thermotherapie kann eine wichtige gefäßerweiternde Wirkung entfalten. Bestimmte, vom Therapeuten angeleitete Massagen können die schmerzhaften Empfindungen ebenfalls deutlich verringern.
Diese Maßnahmen regen die Durchblutung an, verringern die Spannung in den Muskeln und lösen den Druck aus dem Körper. Es ist auch möglich, natürliche Substanzen wie Bittersalz, Kurkuma oder Ingwer als äußerliche Anwendung zu versuchen. Auch Aloe-vera-Gele haben sich als hilfreich bei der Linderung von Entzündungen erwiesen. Sie sollten alle unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.
Rest is a natural way for the body to heal. Also, applying cold to the feet for about 10 to 15 minutes produces a natural anti-inflammatory effect. Thermotherapy can also provide essential vasodilation for relief. Certain therapist-guided massages can also significantly reduce the painful sensation.
These actions activate the circulation, lower the tension in the muscles and release pressure from the body. It is also possible to try natural substances such as Epsom salts, turmeric or ginger applied topically. Aloe vera gels have also been found to be helpful in relieving inflammation. All should be applied under medical supervision.