Wie stärkt man seinen Rücken mit einer Hantelbank?
How to strengthen your back with a weight bench?
Eine einfache Liegebank ist fast unerlässlich wenn Sie ein Fan von freien Gewichten für Ihr Training sind. Eine einfache Schrägbank ist fast unerlässlich, wenn Sie ein Fan von freien Gewichten für Ihr Training sind. Und die Entwicklung des Rückens ist keine Ausnahme von dieser Regel für bessere Ergebnisse. In der Tat wird es schwierig sein, schwere Sätze in einer nach vorne gelehnten Position zu machen. Sie riskieren, sich in Zukunft zu verletzen und Ihre Muskelaufbaufähigkeiten einzuschränken. Mit einer Bank können Sie weitere Fortschritte erzielen, indem Sie mit schwereren Hanteln ziehen (oder rudern). Es dient Ihnen natürlich für viele verschiedene Muskeln wie Schultern, Bizeps, Trizeps und Brustmuskeln.
A simple reclining bench is almost essential if you are a fan of free weights for your workouts. A simple incline bench is almost essential if you are a fan of free weights for your workouts. And the development of the back is no exception to this rule for better results. Indeed, it will be difficult to do heavy sets in a forward leaning position. You risk hurting yourself and limiting your muscle-building abilities in the future. With a bench, you can continue to progress by pulling (or rowing) with heavier dumbbells. It will of course serve you for many different muscles such as the shoulders, biceps, triceps and pecs.