Haben Frauen mehr Schlafprobleme als Männer?
Do women have more sleep problems than men?
Frauen schlafen im Durchschnitt tatsächlich schlechter als Männer. Die unterschiedliche Verteilung ist in den körperlichen Unterschieden zwischen den Geschlechtern begründet. Frauen durchlaufen mit den Wechseljahren mindestens eine hormonelle Umstellung, die sich stark auf den Schlaf auswirken kann. Auch eine Schwangerschaft führt zu einer solchen Umstellung und bringt dieselben Schlafprobleme mit sich.
Women actually sleep worse on average than men. The difference in distribution is rooted in physical differences between the sexes. Women go through at least one hormonal change with menopause, which can have a major impact on sleep. Pregnancy also leads to such a change and brings the same problems with falling asleep and staying asleep.