Ist das Üben mit dem Kopfstandhocker anstrengend?
Is practicing with the headstand stool strenuous?
Wenn man mit Hilfe des Kopfstandhockers in die Umkehrhaltung kommt, muss man weniger Muskelkraft aufwenden als bei der nicht unterstützten Haltung. Dennoch ist ein gewisser Krafteinsatz erforderlich, um die Haltung einzunehmen - so erfährt die Muskulatur auch beim Üben mit dem Hilfsmittel einen Trainingseffekt.
When you get into the inverted position with the help of the headstand stool, you have to use less muscle strength than with the unsupported position. However, a certain amount of strength is required to assume the position - so the muscles also experience a training effect when practicing with the aid.