Wie kann der Vergleich der aktuellen Leistung mit vergangenen Ergebnissen kontraproduktiv sein?
How can comparing current performance to past results be counterproductive?
Der Vergleich der aktuellen Leistung mit vergangenen Ergebnissen kann nachteilig sein, da dabei die unterschiedlichen täglichen Faktoren, die die Leistung beeinflussen, wie Schlafqualität, Erholung und Arbeitsbelastung, außer Acht gelassen werden. Die Konzentration auf die aktuelle Trainingseinheit hilft dabei, eine positive mentale Einstellung beizubehalten und stellt sicher, dass das Training für zukünftige Anforderungen relevant ist.
Comparing current performance with past results can be detrimental because it ignores the varying daily factors that affect performance, such as sleep quality, recovery, and workload. Focusing on the present training session helps in maintaining a positive mental approach and ensures training relevance to upcoming demands.