Was beinhaltet das 12-Wochen-Programm?
What does the 12-week program include?
Das Programm enthält das 12-Wochen Online-Programm Beweg Dein Leben mit täglichen Aufgaben, Tipps und informativen Inhalten für jede Woche. Zusätzlich erhältst du dein Bewegungstagebuch. Darin kannst du deine Erfolge und Fortschritte festhalten. Und du bekommst einen wöchentlichen Kalender, um deine Workouts zu planen.
Our program includes the online Activate You 12 week program which will give you a range of tasks, advice and learning points to complete each week. It also includes a weekly journal for you to record your progress, a printable weekly calendar to schedule your workouts.