Kann ich die erlernten Kursinhalte auch zwischen den Trainingseinheiten Zuhause weiter üben?
Can I continue to practice the course contents I have learned at home between the training sessions?
Natürlich kann man auch in den eigenen vier Wänden trainieren, sofern man das entsprechende Trainingsgerät besitzt. Allerdings empfehlen wir, die schwierigen Figuren (insbesondere die über Kopf) nur mit einem ausgebildeten Trainer durchzuführen, da es unter Umständen zu erheblichen Verletzungen kommen kann. Sobald Du die Technik der schwierigen Figuren beherrschst, kannst Du diese natürlich auch Zuhause alleine trainieren. Aber: Bitte keine Experimente ohne fachgerechte Anleitung!  Wir bieten regelmäßig die PlayTime an, wo Du alleine oder in kleinen Gruppen die Kursinhalte nachtrainieren können.
Of course, you can also exercise in the comfort of your own home, provided you have the appropriate exercise equipment. However, we recommend that you only perform the difficult figures (especially the overhead ones) with a trained instructor, as this can lead to serious injuries under certain circumstances. As soon as you have mastered the technique of the difficult figures, you can of course practice them on your own at home. But: Please do not experiment without professional guidance! We regularly offer PlayTime, where you can practice the course content alone or in small groups.