Wie ist der Ablauf einer Paartherapie?
How is the couples therapy process structured?
Die Paartherapie gliedert sich grob in drei Phasen: Kennenlernen, Intensivphase und Konsolidierungsphase. Zu Beginn der Paartherapie erhaltet ihr einen Fragebogen, der es euch ermöglicht, über eure Beziehung und Beziehungsdynamik zu reflektieren. Mir erlaubt der Fragebogen, schnell wichtige Rahmenbedingungen eurer Beziehung erfassen zu können. Während der intensiveren Phase ist es von Vorteil, wenn wir uns einmal pro Woche bzw. mindestens alle zwei Wochen sehen. Die Phase besteht meistens aus fünf bis zehn Sitzungen. Wie intensiv die Paartherapie im Anschluss fortgesetzt wird, hängt vom Einzelfall ab. Manchmal erreichen Paare ihre Ziele bereits nach wenigen Sitzungen.Der Erfolg der Paartherapie hängt maßgeblich davon ab, wie sehr die Partner*innen motiviert und bereit dazu sind, ihr Verhalten zu ändern, sich von automatisierten Verhaltensmustern zu verabschieden und damit ihren persönlichen Handlungsspielraum zu erweitern.
Couples therapy can be roughly divided into three stages: an introductory stage, an intensive stage, and a consolidation stage. At the start of the couples therapy, you and your partner will receive a questionnaire that allows you to reflect on your partnership and relationship dynamics. This questionnaire helps me to quickly identify important factors in your relationship. During the intensive stage, it is helpful if we can meet every week – or at least every two weeks. This stage usually lasts five to ten sessions. How intensively the couples therapy is continued after this stage is varies from case to case. Sometimes couples reach their goals after just a few sessions.The success of couples therapy is heavily dependent on how motivated and willing the partners are to change their behaviors, to move past automatic patterns of behavior, and consequently to expand their personal freedom to act.