Ist Spirulina ein Lieferant für B12?
Is spirulina a source of B12?
In Spirulina befindet sich großteils B12 Analoga, welche aber vom Körper größtenteils nicht nutzbar sind, daher wird das B12 zwar angeführt jedoch ist es sehr schwer bis kaum nachzuweisen, wie viel der Körper davon aufnehmen kann.
Spirulina contains mostly B12 analogues, but most of these are not usable by the body, which is why B12 is mentioned, but it is very difficult to prove how much the body can absorb.