Wie schnell erinnern sich Muskeln?
How quickly do muscles remember?
Der Muscle Memory Effect hilft dem Körper dabei, schnell wieder die Muskelmasse zu bilden, die er zuvor abgebaut hat. Bei regelmäßigem Training mit adäquater Belastung generiert das Muskelgedächtnis innerhalb weniger Wochen wieder die verlorene Muskelmasse.
The Muscle Memory Effect helps the body quickly regain the muscle mass it previously lost. With regular training with adequate load, your muscle memory allows you to regain the lost muscle mass again within a few weeks.