Macht dich die Ketose müde?
Does ketosis make you tired?
Ja, wenn du in die Ketose übergehst, fühlst du dich vielleicht müder als sonst. Diese Müdigkeit ist darauf zurückzuführen, dass der Körper nun Kohlenhydrate statt Fette zur Energiegewinnung verbrennt. Ersteres liefert dir im Vergleich zu Fetten schnellere Energieschübe.
Yes, as the body transitions into ketosis, you might feel more tired than usual. This fatigue happens because of the body's switch from burning carbohydrates instead of fats for energy. Carbohydrates give the body quicker bursts of energy compared to fats.