Wie kann ich Ihre Lampen harmonisch integrieren, um von der Wirkung zu profitieren?
How can I harmoniously integrate your lamps to benefit from the effects?
Integrieren Sie unsere Arits-Lampen sinnvoll dort, wo Sie sich aufhalten, und platzieren Sie sie in Ihrem Sichtfeld. Um eine optimale Wirksamkeit zu erzielen, platzieren Sie sie für eine optimale Belichtung weniger als einen Meter entfernt. Schalten Sie sie ein, wenn das natürliche Licht fehlt, um die Vorteile für Ihre Energie und Stimmung zu maximieren.
Bevorzugen Sie bei regelmäßiger Belichtung eine Lichtintensität von mindestens 1000 Lux am Morgen, idealerweise in der ersten Stunde nach dem Aufwachen, um Ihr Aufwachen anzuregen und Ihre biologische Uhr zu regulieren. Wählen Sie abends wärmeres Licht, um Ihren Körper auf natürliche Weise auf die Ruhe vorzubereiten. Machen Sie diese gute Gewohnheit zu einem wesentlichen Bestandteil Ihrer täglichen Routine, um den vollen Nutzen für Ihr zirkadianes Wohlbefinden zu erzielen.
Integrate our Arits lamps wisely where you spend time and place them in your field of vision. For optimal effectiveness, place them less than one meter away for optimal exposure. Turn them on when natural light is lacking to maximize the benefits on your energy and mood.
For regular exposure, favor a light intensity of at least 1000 lux in the morning, ideally in the first hour after waking up, in order to stimulate your awakening and regulate your biological clock. In the evening, choose warmer light to naturally prepare your body for rest. Make this bright habit an essential part of your daily routine to reap the full benefits on your circadian well-being.