Ist es besser mit oder ohne Kissen zu schlafen?
Is it better to sleep with or without a pillow?
Bei Bauchschläfer oder Rückenschläfer ist auch ein Schlafen ohne Kissen möglich.
Der Seitenschläfer benötigt auf jeden Fall eine Stützung im Bereich der Schulter, da sonst die
Wirbelsäule einen „Knick“ in der Schlafposition hat und dies zu einer Verspannung im Nacken führt.
Stomach sleepers or back sleepers can also sleep without a pillow.
Side sleepers definitely need support in the shoulder area, otherwise the Spine has a "kink" in the sleeping position and this leads to tension in the neck.