Warum sind Bananen ein guter Snack für eine Diät?
Why are bananas a good snack for a diet?
Bananen sind kalorienarme Snacks und eine gute Energiequelle. Sie enthalten Ballaststoffe, die den Blutzuckerspiegel stabilisieren und Heisshungerattacken vorbeugen können. Bananen liefern auch wichtige Mikronährstoffe wie Kalium, Magnesium und Antioxidantien.
Bananas are low-calorie snacks and a good source of energy. They contain fibres that can stabilise blood sugar levels and prevent cravings. Bananas also provide important micronutrients such as potassium, magnesium, and antioxidants.