F: Müssen Veganer Natto essen, um Vitamin K2 zu erhalten?
Do vegans need to eat natto for vitamin K2?
Nein, sowohl Phyllochinon (K1) als auch Menachinon (K2) eignen sich gut für die Aufrechterhaltung des Vitamin-K-Status des Menschen, und Veganer können ausreichend Vitamin K aus grünem Blattgemüse erhalten.
No, both phylloquinone (K1) and menaquinone (K2) are fine for maintaining human vitamin K status, and vegans can get enough vitamin K from green leafy vegetables.