Wie Schütze Ich Meine Daumen Bei Der Verwendung von Hakengriffen?
How do I protect my thumbs when using hookgrip?
Sie können Ihre Daumen mit Klebeband schützen, wenn Sie den Hakengriff verwenden - insbesondere beim Training für hohe Wiederholungen. Dies ist der beste Weg, um die Daumenhaut intakt zu halten und Risse, Hautschäden oder Blutungen bei schweren Hebungen zu vermeiden.Dies ist beispielsweise beim Reissen besonders wichtig, da die Hände dabei eine breite Position einnehmen. Das Klebeband hilft, Hautverletzungen zu vermeiden, und bietet außerdem eine bessere Oberfläche für den Griff. Dies kann bei höheren Wiederholungen und in heißen Sporthallen nützlich sein, wo der Schweiß die Daumen sonst glitschig machen kann.
You can protect your thumbs with tape when using hookgrip – especially in training for high reps. This is the best way to keep your thumb skin intact and prevent tears, skin damage, or bleeding during heavy lifts.This is especially important in snatch, for example, where the hands are in a wide position. Tape helps prevent damage to skin but also gives a better surface for grip. This can be useful with higher reps and in hot gyms, where sweat may make thumbs slippery, otherwise.