Welche Kleidung trägt man beim Training?
What clothes do you wear when you train?
Pole Training: Zu unseren Pole Kursen werden eine kurze Sporthose, ein ärmelfreies Shirt und Socken benötigt. Für die Zeit des Warm Ups ist es lohnenswert, über die kurze Hot Pants eine lange bequeme Trainingshose drüber zu ziehen. Bitte vor den Kurseinheiten nicht eincremen, da dies einige Moves an der Pole wesentlich erschwert bzw. unmöglich macht. Zudem sollte auf das Tragen von Schmuck (Ketten, Ringe, Uhr, Armbänder) während des Trainings verzichtet werden, da die Stange sonst beschädigt wird und auch Du Dich evtl. verletzen könntest. Bei lackierten Fußnägeln bitte unbedingt Socken überziehen! Wer sich in kurzen Hosen nicht wohl fühlt, sollte eine Sporthose mitbringen, die bei Bedarf bis über die Oberschenkel hochgezogen werden kann. Workout | Flexibility: Bei unseren Workout Kursen werden reguläre Sportbekleidung, eine kurze Hose und Socken benötigt. High Heels, Twerk und Tanzkurse: Für diese Kurse empfehlen wir bequeme Kleidung, Knieschoner, Socken und ggf. High Heels oder saubere Hallen-Turnschuhe. Aerial Yoga: Leggings und Langarmshirt Aerial Hoop: Dicke Leggings oder Kniebandagen zum Schutz der Kniekehlen und Langarmshirt
Pole Training: Shorts, a sleeveless shirt and socks are required for our pole classes. For the time of the warm up it is worthwhile to pull over the short Hot Pants a long comfortable training trousers over it. Please do not put any cream on before the course units, as this makes some moves on the pole much more difficult or impossible. In addition, you should refrain from wearing jewellery (necklaces, rings, watches, bracelets) during the workout, otherwise the bar will be damaged and you could possibly injure yourself. If you have painted toenails, please be sure to wear socks! If you don't feel comfortable in shorts, bring a pair of athletic shorts that can be pulled up over your thighs if needed. Workout | Flexibility: Regular sportswear, shorts and socks are required for our workout classes. High Heels, Twerk and Dance Classes: For these classes, we recommend comfortable clothing, knee pads, socks, and high heels or clean indoor sneakers if necessary. Aerial Yoga: Leggings and long-sleeved shirt Aerial Hoop: Thick leggings or knee bandages to protect the back of the knees and long-sleeved shirt