Wie oft muss ich üben?
How often do I need to practice?
Zu Beginn wären täglich 10-15 Minuten ideal. Von da an kann man es immer mehr steigern, bis zu bei ca. 30 Minuten pro Tag angekommen bist. Cheat Days sind zwischendurch erlaubt ;)
In the beginning, 10-15 minutes a day would be ideal. From then on you can increase it more and more until you reach about 30 minutes per day. Cheat days are allowed in between ;)