Wie sieht die tägliche Zahnpflege und Prophylaxe zu Hause aus?
How should daily dental care and prophylaxis be carried out at home?
Folgende Schritte zählen neben einer gesunden Ernährung (wenig Zucker und Säure) und regelmäßigen Besuchen beim Zahnarzt (alle sechs bis zwölf Monate) zur täglichen Mundhygiene, um das schöne Strahlen Ihrer natürlichen Zähne zu bewahren: Zweimal täglich, drei Minuten lang Zähneputzen, am besten mit einer Fluorid-haltigen Zahnpasta und einer elektrischen Zahnbürste Gründliche Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürstchen Reinigung der Zunge mit einer Zungenbürste oder Zungenschaber Regelmäßige Anwendung von antibakterieller Mundspülungen
In addition to a healthy diet (low in sugar and acid) and regular visits to the dentist (every six to twelve months), the following steps should be part of your daily oral hygiene routine in order to preserve the beautiful brightness of your natural teeth: Brushing your teeth twice a day for three minutes, preferably with a fluoride-containing toothpaste and an electric toothbrush. Thoroughly cleaning the spaces between your teeth with dental floss and/or interdental brushes. Cleaning the tongue with a tongue brush or tongue scraper. Regular use of antibacterial mouthwashes.