Warum sind Avocados gut für eine Diät, obwohl sie einen hohen Fettgehalt haben?
Why are avocados good for a diet despite their high fat content?
Avocados enthalten gesunde Fette, die das Sättigungsgefühl fördern und den Appetit reduzieren können. Sie enthalten auch viele Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben.
Avocados contain healthy fats that can promote satiety and reduce appetite. They also contain many fibres that promote digestion and can have a positive influence on cholesterol levels.