Was ist besser, um Bauchfett zu verlieren?
Which is better to lose belly fat?
Schwimmen ist ein schneller Weg, um Bauchfett zu verlieren. Schwimmen mit dem Ziel, Bauchfett zu verlieren, erfordert mehr Geschwindigkeit und Distanz. Du kannst nicht die gleiche Zeit für ein aerobes Training aufwenden, wenn du durch Schwimmen Bauchfett verlieren willst. Steigere deine Runden, deine Geschwindigkeit und die Kraft, die du in dein Schwimmtraining steckst.
Swimming is a faster way to lose belly fat. Swimming with the intention of losing belly fat requires more speed and distance. You can't spend the same amount of time on an aerobic workout if you intend to lose belly fat through swimming. Increase your laps, speed, and the power you put into your swimming training.