Kann Schlafmangel Nasenbluten verursachen?
Can lack of sleep cause nosebleeds?
Ja, schläfst du in der Nacht nicht lange genug, kann das Nasenbluten auslösen. Das liegt daran, dass vor allem Schlafentzug Bluthochdruck und emotionalen Stress fördert. Um diesen Stress dann wieder abzubauen, solltest du dich tagsüber möglichst viel bewegen, du kannst Meditationstechniken ausprobieren und dich mit anderen über deine Gefühle austauschen.
Yes, not getting enough sleep can trigger nosebleeds. This is because sleep deprivation promotes high blood pressure and emotional stress. To reduce stress, stay active during the day, try meditation techniques, and connect with others about your current feelings.