Was ist ein „Jetlag“ und wie wird er bekämpft?
What is “jet lag” and how do you fight it?
Ein Jetlag tritt auf, wenn eine Person auf Reisen die Zeitzone wechselt und ihre innere Uhr nicht mit der neuen Zeitzone am Zielort synchronisiert ist. Lies unsere Tipps im Abschnitt „Nach dem Flug“.
Jet lag occurs when a person changes time zones while traveling and their internal clock gets out of sync with the new time zone at their destination. We encourage you to read our tips in the “After the Flight” section.