Hilft die Einnahme von Kollagen bei Symptomen der Wechseljahre?
Does taking collagen help with menopausal symptoms?
Die Kollagenproduktion nimmt etwa ab dem 25. Lebensjahr ab. Und im Alter von 50 Jahren verlieren wir mehr Kollagen, als unser Körper produzieren kann. Studien haben ergeben, dass in den ersten 5 Jahren nach der Menopause bis zu 30 % des Hautkollagens verloren gegangen sind. Danach sinken die Werte um ca. 2 % pro Jahr. Viele Anzeichen des Alterns hängen mit dem Abbau von Kollagen zusammen – von schlechter Gelenkreparatur bis hin zum Verlust von Hautelastizität und -straffheit. Die Kollagenproduktion ist außerdem eng mit dem Östrogenspiegel verknüpft: Mit sinkendem Östrogenspiegel lässt auch die Kollagenbildung nach.
Die gezielte Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die den Wiederaufbau des natürlichen Kollagens in unserem Körper unterstützen, kann viele häufige Symptome der Wechseljahre wie Haarausfall, trockene Haut und Gelenkschmerzen lindern.
Collagen production declines from around the age of 25, and by the age of 50 we lose more than our bodies can produce. In studies, up to 30% of dermal collagen was lost in the first 5 years after the menopause. Levels subsequently reduce at a rate of 2% per menopausal year. The degradation of collagen can be associated with many signs of ageing from poor joint repair to loss of elasticity and plumpness of our skin. Collagen production is also closely linked to oestrogen levels, and therefore as oestrogen drops, so does our collagen formation.
Taking targeted supplements to help rebuild the natural collagen in our body can help to relieve many of the symptoms commonly experienced in menopause such as hair loss, dry skin and joint pain.