Kann ich Beweglichkeitstraining auch zu Hause durchführen?
Can I do flexibility training at home as well?
Ja, Beweglichkeitstraining kann auch zu Hause durchgeführt werden. Es gibt viele Dehnübungen und Trainingsroutinen, die du ohne spezielle Ausrüstung durchführen kannst. Es ist wichtig, eine sichere Umgebung zu schaffen und die richtige Technik zu verwenden, um Verletzungen zu vermeiden.
Yes, flexibility training can also be done at home. There are many stretching exercises and workout routines that you can perform without any special equipment. It is important to create a safe environment and use proper technique to avoid injuries.