Wie verliert der Körper die Liter Wasser, die täglich verbraucht werden?
How does the body lose the liters of water is consumed each day?
1,5 Liter der täglich verlorenen 2,5 bis 3 Liter Wasser werden über den Urin ausgeschieden. Aber auch der Stuhlgang, die ausgestoßene Luft (ein halber Liter) und die Atmung: entweder der Wasserdampf, der bei Temperaturschwankungen aus der Haut entweicht, oder das Schwitzen. Durch den Schweiß verlieren wir täglich mindestens einen halben Liter Wasser, der je nach Temperatur und körperlicher Aktivität schwankt.
liters of the 2.5 to 3 liters of water lost daily is excreted through urine. But there's also the stool, expelled air (half a liter), and breathing: either the water vapor that escapes the skin as a result of temperature fluctuations, or sweating. We lose at least half a liter of water every day via perspiration, which fluctuates depending on the temperature and the amount of physical activity we engage in.