Was ist der Unterschied zwischen Heilfasten und Fasten?
What is the difference between therapeutic fasting and fasting?
Im Laufe der Zeit haben sich viele unterschiedliche Fastenmethoden entwickelt: Heilfasten nach Buchinger, basenfasten, Suppen- bzw. Saftfasten und viele mehr. So unterschiedlich diese auch sein mögen, besteht eine Gemeinsamkeit im Ziel des Detox – den Körper zu entschlacken und zu entgiften. Daher wird Fasten gerne auch als Heilfasten bezeichnet. Folglich gibt es den Unterschied zwischen Fasten und Heilfasten per se nicht, da es sich meist um ein und dieselbe Sache handelt. Eine Fastenkur sollte jedoch nicht mit einer Diät verwechselt werden, da letztere meist darauf abzielt, in relativ kurzer Zeit möglichst viel Gewicht zu verlieren. Gegenüber einer Diät im Alleingang bietet ein Fastenurlaub den großen Vorteil, dass dieser in der Regel unter fachkundiger Betreuung gemacht wird. So bekommst du ganz klare Anleitungen, die Körper, Geist und Seele gut tun. Ein weiterer schöner Aspekt vom Heilfasten ist, dass auch Menschen, die sich bester Gesundheit erfreuen, davon profitieren können. Eine professionell durchgeführte Detox Kur im Fastenhotel kann nämlich auch dazu beitragen, das Immunsystem neu zu stärken.
In the course of time, many different fasting methods have developed: therapeutic fasting according to Buchinger, alkaline fasting, soup or juice fasting and many more. As different as these may be, there is one thing in common in the goal of detox - to purify and detoxify the body. Therefore, fasting is often referred to as therapeutic fasting. As a result, there is no difference between fasting and therapeutic fasting per se, as they are mostly one and the same thing. However, a fast should not be confused with a diet, as the latter usually aims to lose as much weight as possible in a relatively short period of time. Compared to dieting alone, a fasting holiday has the great advantage that it is usually done under expert supervision. So you get very clear instructions that are good for body, mind and soul. Another nice aspect of therapeutic fasting is that people who enjoy excellent health can also benefit from it. A professionally conducted detox cure in the fasting hotel can also help to strengthen the immune system.