Warum macht die Einnahme von Nahrungsergänzungsprodukten Sinn?
Why does taking dietary supplements make sense?
Nahrungsergänzungsprodukte können eine natürliche, ausgewogene Ernährung komplettieren. Manchmal ergibt sich unter bestimmten Voraussetzungen ein erhöhter Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen (z. B. in Stresssituationen). Auch bestimmte Ernährungsweisen können dazu führen, dass gewisse Nährstoffe nicht in ausreichender Menge vom Körper aufgenommen werden. So ist die optimale Versorgung mit Mikronährstoffen, die in tierischen Produkten enthalten sind, für Veganer schwieriger sicherzustellen (z. B. Vitamin B12, Vitamin D, Eisen oder Zink).
Food supplements can complement a natural, balanced diet. Sometimes, under certain conditions, there is an increased need for certain vitamins and minerals (e.g. in stressful situations). Certain diets can also lead to certain nutrients not being absorbed by the body in sufficient quantities. For example, the optimal supply of micronutrients contained in animal products is more difficult to ensure for vegans (e.g. vitamin B12, vitamin D, iron or zinc).