Was sind die Nähr- und Kalorienwerte von Clementine?
What Are The Nutritional and caloric values ​​of Clementine ?
Clementine und Mandarine sind zwei sehr unterschiedliche Zitrusfrüchte. Diese beiden Früchte haben vergleichbare Nährwerteigenschaften: Sie haben beide einen hohen Ballaststoffgehalt und enthalten die gleichen Mineralien und antioxidativen Chemikalien. Die Frucht des Mandarinenbaums wird Mandarine genannt. Es hat ein süßes, etwas säuerliches Fruchtfleisch mit Samen. Es kann auch an seiner Größe, die der einer kleinen Orange ähnelt, und daran, dass sein Fleisch nicht an der Haut klebt, identifiziert werden. Clementine ist eine natürlich vorkommende Hybride zwischen einer Mandarine und einer Bitterorange (auch Bigarade genannt). Es hat ein köstliches Fruchtfleisch ohne oder mit wenigen Kernen. Mandarine und Clementine sind wie Aprikose, Melone und Orange mäßig aktive Früchte mit einem hohen Wassergehalt (über 85 Prozent). Ihr Kalorienverbrauch pro 100 g beträgt etwa 53 kcal. Kohlenhydrate bieten, wie die meisten frischen Früchte, den größten Teil dieser Aufnahme: Saccharose (etwa 70 % der Gesamtkohlenhydrate), Fruktose und Glukose. Die Fasern bestehen hauptsächlich aus Zellulose und Hemizellulose und sind relativ reichlich vorhanden. Diese beiden Früchte enthalten nicht nur viel Vitamin C, sondern auch B-Vitamine und Provitamin A. Calcium, Kalium, Phosphor, Magnesium, Eisen und Kupfer sind alle darin enthaltenen Mineralien und Spurenelemente. Schließlich umfassen sie Flavonoide und Carotinoide, zwei Arten von antioxidativen Chemikalien (Beta-Cryptoxanthin, Zeaxanthin, Lutein, Beta und Alpha-Carotin). Nähr- und Kalorienwerte von Clementine Für 100 g Clementine:
Clementine and mandarin are two very different citrus fruits. These two fruits have comparable nutritional qualities: they both have a high fiber content and contain the same minerals and antioxidant chemicals. The fruit of the mandarin tree is called mandarin. It has a sweet, somewhat acidic flesh with seeds. It may also be identified by its size, which is similar to that of a little orange, and the fact that its flesh does not stick to the skin. Clementine is a naturally occurring hybrid between a mandarin and a bitter orange (also called bigarade). It has a delicious flesh with no or few seeds. Mandarin and clementine, like apricot, melon, and orange, are moderately active fruits with a high water content (more than 85 percent). Their calorie consumption per 100 g is around 53 kcal. Carbs, like most fresh fruits, offer the majority of this intake: sucrose (about 70% of total carbohydrates), fructose, and glucose. The fibers are mostly made up of cellulose and hemicellulose and are somewhat plentiful. These two fruits not only include a lot of vitamin C, but they also have B vitamins and provitamin A. Calcium, potassium, phosphorus, magnesium, iron, and copper are all minerals and trace elements found in them. Finally, they include flavonoids and carotenoids, two types of antioxidant chemicals (beta-cryptoxanthin, zeaxanthin, lutein, beta and alpha-carotene). Nutritional and caloric values ​​of Clementine For 100 g of Clementine :