Wie funktioniert der Backpod?
How does the Backpod work?
Die sphärische Form des Backpod ermöglicht eine Mobilisierung der Brustwirbelsäule. Die Wirbelsäule wird durch den vorherrschenden Lifestyle, der sich vor allem durch die ausgedehnte Nutzung des Handys und überwiegend sitzender Tätigkeit am Schreibtisch darstellt, besonderen Belastungen ausgesetzt. Der daraus resultierende Handyrücken, oder auch iHunch genannt, kann massive Rückenschmerzen und Nackenschmerzen verursachen und ist somit eines der großen Themen der aktuellen Zeit.
Die stetige, nach vorne gebeugte Haltung sorgt dafür, dass sich die Brustmuskulatur verkürzt, die Rückenmuskulatur in ihrer Haltefunktion geschwächt wird und sich das Rückgrat zum Rundrücken ausbildet. Durch den regelmäßigen Gebrauch des Backpod  können die Ursachen der Schmerzen, insbesondere die Fehlhaltungen behoben werden. Auch ein präventiver Einsatz ist empfehlenswert.
Platzieren Sie den Backpod, auf dem Boden liegend, zwischen Ihren Schulterblättern, legen Sie sich 2 Kissen unter den Kopf und legen Ihre Arme seitlich am Körper ab. Nun spüren Sie durch den Druck Ihres eigenen Körpergewichtes die Funktionsweise des Backpod. Bleiben Sie fünf Minuten in dieser Position. Nach dieser Zeit lösen Sie die Position auf und sie werden bereits nach der ersten Anwendung eine Veränderung spüren.
The spherical shape of the Backpod enables mobilisation of the thoracic spine. The spine is exposed to particular stresses due to the prevailing lifestyle, which is mainly represented by the extensive use of mobile phones and predominantly sedentary work at a desk. The resulting iHunch, can cause massive back pain and neck pain and is therefore one of the big issues of the moment.
The constant forward bending posture causes the chest muscles to shorten, the back muscles to weaken in their holding function and the spine to develop into a hunchback. Regular use of the Backpod can eliminate the causes of the pain, especially the incorrect posture. Preventive use is also recommended.
Place the Backpod, lying on the floor, between your shoulder blades, place 2 pillows under your head and rest your arms at the sides of your body. Now feel the Backpod working through the pressure of your own body weight. Stay in this position for five minutes. After this time, release the position and you will already feel a change after the first use.