Was macht Kaffee mit Ihnen? Ist er überhaupt gesund?
What does coffee do to you? Is it even healthy?
Wie die meisten wissen, ist Koffein in Kaffee enthalten, sofern nicht anders angegeben. Geringe bis mäßige Mengen an Koffein (50-300 mg, also 2-3 Tassen Kaffee) können zu erhöhter Wachsamkeit, Energie und Konzentrationsfähigkeit führen. Höhere Dosen können negative Auswirkungen wie Angstzustände, Unruhe, Schlaflosigkeit und erhöhte Herzfrequenz haben.
As most know, caffeine is in coffee unless otherwise stated. Low to moderate amounts of caffeine (50-300 mg so 2-3 cups of coffee) can lead to increased alertness, energy and ability to concentrate. Higher doses can have negative effects such as anxiety, restlessness, insomnia and increased heart rate.