Is Turkish tea good for health?
Türk çayı sağlıklı mıdır?
Yes. Turkish tea is black tea so it includes all the health benefits that black tea can offer. Turkish tea helps decrease the risk of cancer and reduce cancerous cells thanks to its flavonoids and theaflavins content. It also helps protect cells from DNA damage due to its polyphenols content. The caffeine level of black tea is lower than coffee so it provides a more balanced alertness boost. Caffeine also eases headaches and promotes mental health. As for nutritional value, being a black tea Turkish tea contains polyphenols, manganese, fluoride, caffeine, potassium, proteins, carbos, amino acids, and several minerals such as magnesium and zinc. It also contains catechins, tannins, and guanine. You can have detailed information about the health benefits of black tea in our dedicated blog.
Evet. Türk çayı siyah çayla yapıldığından siyah çayın sağlık için faydalarının tamamı Türk çayında da vardır. İçeriğindeki flavonoidler ve theaflavinler sayesinde kanser riskinin ve kanserli hücrelerin azalmasına yardımcı olur. Ayrıca polifenol içeriğiyle hücrelerin DNA hasarından korunmasına yardımcı olur. Siyah çayın kafein seviyesi kahveden daha düşüktür, bu nedenle daha dengeli bir uyanıklık sağlar. Kafein ayrıca baş ağrılarını hafifletir ve zihinsel sağlığı destekler.
Türk çayı besin değeri olarak polifenoller, manganez, florür, kafein, potasyum, proteinler, karbonhidratlar, amino asitler ve magnezyum ve çinko gibi çeşitli mineraller içerir. Ayrıca kateşinler, tanenler ve guanin içerir.