F: Ist jedes Protein ein vollständiges Protein?
P: Todas as proteínas são proteínas completas?
Ja, jedes Protein in jeder Nahrungsquelle enthält alle essentiellen Aminosäuren in unterschiedlichen Anteilen. Die Vollständigkeit des Proteins bezieht sich darauf, wie sehr der Anteil der Aminosäuren im Protein dem Anteil der Aminosäuren in unseren Zellen entspricht.
R: Sim, todas as proteínas de qualquer fonte alimentar têm todos os aminoácidos essenciais em diferentes proporções. A integralidade da proteína refere-se ao facto de a proporção de aminoácidos na proteína corresponder à proporção de aminoácidos nas nossas células.