Auf welche Weise begünstigt Stress Verstopfung?
Como é que o stress psicológico e a ansiedade promovem a prisão de ventre?
Stress und andere psychologische Faktoren, können für das Auftreten einer Verstopfung mitverantwortlich sein. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass Belastungsstörungen und Verstopfung häufig miteinander zusammenhängen. Studien zufolge ist bei Patienten mit Angststörung eine langsamere Motilitätsrate (Geschwindigkeit des Nahrungstransports) durch den Darm zu beobachten4. Es ist aber nicht klar, ob die Angst zuerst auftritt und die Verstopfung verursacht oder umgekehrt. Eine Theorie, die aufgestellt wurde, um den Zusammenhang zwischen Stress und Verstopfung zu erklären, rückt das enterische Nervensystem ins Zentrum der Überlegungen5. Dieses enterische Nervensystem (ENS), das auch als „zweites Gehirn“ bezeichnet wird, umfasst die Nerven, die im Verdauungstrakt angesiedelt sind. Diese Nerven, die aus Millionen von Neuronen bestehen, steuern die Verdauung. Bei Stress- und Angstzuständen wird die Motilität (Geschwindigkeit des Nahrungstransports) durch den Magen-Darm-Trakt reduziert. Eine Verstopfung kann die Folge sein5.
A ciência tem demonstrado que os transtornos de stress e a prisão de ventre muitas vezes ocorrem em simultâneo. Estudos mostram uma taxa mais lenta de motilidade (velocidade de trânsito de alimentos) através do cólon em doentes que têm ansiedade (sensação de mal-estar ou preocupação). Uma teoria apresentada para explicar a ligação entre stress e prisão de ventre envolve o sistema nervoso entérico e o eixo intestino-cérebro6. O sistema nervoso entérico (SNE) ou "segundo cérebro" descreve os nervos que revestem o trato digestivo. Estes nervos constituídos por milhões de neurónios controlam a digestão dos alimentos. Em estados de stress e ansiedade, pode ocorrer a interrupção da ligação SNE-cérebro, reduzindo a motilidade através do trato gastrointestinal e levando à prisão de ventre. Isto representa um mau funcionamento do ‘eixo intestino-cérebro’, que liga o intestino ao cérebro7.