Wie viel Gewicht kann ich mit dem Spinning Bike verlieren?
Quanto peso posso perder com a bicicleta de spinning?
Mit Spinning-Training können Sie zwischen 550 und 1000 Kalorien verlieren, abhängig von der Intensität des Workouts. Die Vorteile dieser Art von Übungen und wenn es darum geht effektiv und gesund Gewicht zu verlieren, liegen auf der Hand. In einer Trainingseinheit können Sie eine sehr hohe Kalorienabnahme und Fettverbrennung haben.
Com o treino de spinning pode-se chegar a consumir entre 550 a 1000 calorias, dependendo da intensidade dos treinos. Os benefícios deste tipo de exercício quando se trata de emagrecer de forma eficaz e saudável são óbvios. Uma sessão de treino pode ter um consumo elevado de calorias e queima de gordura.