Was ist ein „Jetlag“ und wie wird er bekämpft?
O que é "jet lag" e como combatê-lo?
Ein Jetlag tritt auf, wenn eine Person auf Reisen die Zeitzone wechselt und ihre innere Uhr nicht mit der neuen Zeitzone am Zielort synchronisiert ist. Lies unsere Tipps im Abschnitt „Nach dem Flug“.
O jet lag ocorre quando uma pessoa muda de fuso horário ao viajar e seu relógio interno não está sincronizado com o novo fuso horário em seu destino. Conheça nossas dicas na seção "Após o voo".