F: Können wir Fleisch in Maßen essen?
P: Podemos comer carne com moderação?
Mäßigung ist der Schlüssel zu jeder Diät. Der Verzehr kleiner Mengen hochwertiger Fleischquellen, beispielsweise einmal pro Woche, stellt möglicherweise keine nennenswerten Gesundheitsrisiken dar, insbesondere wenn er mit anderen pflanzlichen Proteinen und einer Vielzahl von Obst und Gemüse in Einklang gebracht wird.
R: A moderação é fundamental em qualquer dieta. O consumo de pequenas quantidades de fontes de carne de alta qualidade, por exemplo, uma vez por semana, pode não representar riscos significativos para a saúde, especialmente quando equilibrado com outras proteínas de origem vegetal e uma variedade de frutas e legumes.