Wer kann ein Laufband benutzen?
Chi può usare un tapis roulant?
Jeder, der laufen oder laufen kann, kann ein Laufband für Cardio verwenden. Tatsächlich kann die Geschwindigkeit nur 1 km/h betragen und einige Maschinen können bis zu 25 km/h erreichen. Ganz zu schweigen davon, dass Liegegeräte die Schwierigkeit Ihres Trainings ernsthaft erhöhen können.
Chiunque sappia camminare o correre può utilizzare un tapis roulant per il cardio. Infatti, la velocità può arrivare fino a 1 km/h e alcune macchine possono arrivare fino a 25 km/h. Senza contare che le macchine reclinabili possono aumentare notevolmente la difficoltà dei tuoi allenamenti.