Sollte ich Unterricht nehmen, bevor ich mit einem Schwimmtrainingsprogramm beginne?
Devo prendere lezioni di nuoto, prima di iniziare un programma di allenamento specifico?
Wenn du vorher noch nie Runden geschwommen bist, profitierst du unter Umständen davon, ein paar Stunden bei einem zertifizierten Schwimmcoach zu nehmen. Ein geschulter Profi kann dir die richtige Schlagtechnik beibringen und dir so helfen, dein Training effizienter zu gestalten. Doch nicht nur das: Die richtige Technik senkt auch dein Verletzungsrisiko und sorgt dafür, dass du mehr Spaß beim Schwimmen hast.
Se non hai mai preso lezioni di nuoto, potrebbe essere utile seguirne alcune con un istruttore o un'istruttrice certificati. Grazie alla loro professionalità e preparazione, potrai apprendere le giuste tecniche di movimento per allenarti in modo più efficiente. Nuotare in modo corretto, inoltre, ridurrà il rischio di infortuni e renderà più piacevoli le tue sessioni in piscina.