Was ist der Unterschied zwischen Crosstraining und CrossFit?
Qual è la differenza tra cross training e CrossFit?
Die meisten Fitnessstudiogänger:innen unterscheiden nicht zwischen den beiden Begriffen. Es gibt jedoch einen Unterschied. Crosstraining ist eine Trainingsform, bei der die eigene Athletik verbessert wird. CrossFit ist eine Workout-Marke, bei der der Fokus auf funktionalem Zirkeltraining mit hoher Intensität liegt. Ein CrossFit-Kurs kann in die Kategorie Crosstraining fallen, da sich die Übungen ähneln. Die genannten Nike Trainingsschuhe eignen sich aufgrund der beschriebenen Merkmale für CrossFit oder das Gewichtheben.
Spesso gli appassionati di palestra usano questi termini in modo intercambiabile, ma non sono esattamente la stessa cosa. Il cross training è un tipo di allenamento che serve a migliorare l'atletismo. CrossFit è un marchio di allenamento che si concentra sui circuiti funzionali ad alta intensità. Una lezione di CrossFit può costituire un cross training, poiché si eseguono esercizi simili. Grazie alle loro caratteristiche principali, le scarpe da training Nike che abbiamo elencato possono essere usate per il CrossFit o per il sollevamento pesi.