Kann ich bei Keto Eier essen?
Posso mangiare le uova con la keto?
Ja, Eier sind bei einer Keto-Diät absolut in Ordnung, da sie viel Eiweiß und gesunde Fette enthalten. Achte allerdings darauf, sowohl Eigelb als auch Eiweiß zu essen, um von der vollen Bandbreite an Nährstoffen zu profitieren.
Sì, si possono mangiare le uova poiché sono ricche di proteine e grassi sani. È consigliabile mangiare sia il tuorlo che l'albume, in modo da trarre tutti i benefici che i nutrienti delle uova hanno da offrire.