Wie hoch sollte die tägliche Magnesiumzufuhr sein?
Qual è la dose giornaliera consigliata di magnesio?
Die durchschnittliche empfohlene Tagesdosis von Magnesium liegt zwischen 200 und 400 mg pro Tag für Frauen und etwa 300 bis 500 mg pro Tag für Männer.
La dose giornaliera media consigliata di magnesio varia da 200 a 400 mg al giorno per le donne e da circa 300 a 500 mg al giorno per gli uomini.