Kiwi gegen Stress und Schlaflosigkeit
Kiwi contro stress e insonnia
Kiwi kann bei Stress und Schlaflosigkeit helfen. Die Kiwis sind reich an B-Vitaminen, die für die Produktion von Neurotransmittern und damit für eine normale Funktion des Nervensystems notwendig sind. Es bekämpft die negativen Auswirkungen von Stress auf psychischer Ebene, reduziert Überemotivation, nervöse Erschöpfung und sogar Kopfschmerzen. Es hilft auch, den Geist zu beruhigen und ist besonders in der Herbst-Winter-Nebensaison von Vorteil, da es zu dieser Zeit kultiviert wird. Es ist erwähnenswert, dass es trotz seines hohen Vitamin-C-Gehalts eine beruhigende Wirkung hat, was es zu einem guten Verbündeten im Kampf gegen Schlaflosigkeit macht.
Il kiwi può aiutare con lo stress e l'insonnia. Il kiwi è ricco di vitamine del gruppo B, necessarie per la produzione di neurotrasmettitori e, di conseguenza, per il normale funzionamento del sistema nervoso. Combatte gli effetti negativi dello stress a livello psicologico, riducendo l'iperemotività, l'esaurimento nervoso e persino il mal di testa. Aiuta anche a calmare la mente ed è particolarmente utile durante la bassa stagione autunno-inverno, poiché viene coltivato in questo periodo. Vale la pena notare che, nonostante il suo alto contenuto di vitamina C, ha un effetto sedativo, rendendolo un buon alleato nella lotta contro l'insonnia.