Sollten Vegetarier Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren einnehmen?
I vegetariani devono assumere integratori alimentari con acidi grassi omega-3?
Vegetariern wird die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Omega-3-Fettsäuren besonders empfohlen, da sie meist weniger Omega-3-Fettsäuren im Blut haben als der Teil der Bevölkerung, welcher sich von Fleisch ernährt. Vegetarier können diese Fettsäuren nämlich nur aus einer pflanzlichen Ernährung gewinnen, die allerdings nur eine Art von Omega-3-Fettsäuren enthält.
Ai vegetariani si consiglia specificamente di utilizzare integratori alimentari con acidi grassi omega-3, perché in generale nel sangue ne hanno meno del resto della popolazione. Il motivo è che ottengono questi acidi grassi solo da alimenti vegetali, che sono fonte di un solo tipo di acidi grassi omega-3.