Wie schützt man sich vor der Sonne?
Come proteggersi dal sole?
Es ist sehr einfach, sich vor der Sonne zu schützen. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser trinken, verwenden Sie Sonnencreme mit einem hohen Faktor (30+) und vermeiden Sie die Sonne, wenn die UV-Strahlung und die Temperatur am höchsten sind, was von 10 Uhr morgens bis 4 Uhr nachmittags der Fall ist.
È molto semplice proteggersi dal sole, basta assicurarsi di bere abbastanza acqua, usare una crema solare con un fattore di protezione elevato (30+) ed evitare il sole quando la radiazione UV e la temperatura sono al massimo, ovvero dalle 10 del mattino alle 4 del pomeriggio.