Soll ich barfuß seilspringen?
È consigliabile saltare la corda a piedi nudi?
Wenn du barfuß seilspringst, absorbieren deine Füße, Knöchel und sogar deine Knie bei jeder Landung den Stoß. Damit mutest du deinen Gelenken eine Menge zu. Deshalb ist es gut, nur dann barfuß Seil zu springen, wenn du das Seilspringen wirklich beherrscht. Für Anfänger:innen ist es immer empfehlenswert, Schuhe zu tragen. Bei erfahreneren Seilspringer:innen kann barfüßiges Seilspringen dazu beitragen, die Füße zu stärken und die Stabilität sowie die Mobilität zu verbessern, da die Füße direkten Kontakt mit dem Boden haben.
Quando salti la corda a piedi nudi, i piedi, le caviglie e persino le ginocchia assorbono l'impatto ogni volta che atterri. Non è poco per le tue articolazioni. Per questo motivo, è meglio prendere in considerazione l'idea di saltare la corda a piedi nudi solo quando hai la certezza di aver appreso la tecnica adeguata. È bene che i principianti indossino sempre le scarpe. Se invece già padroneggi l'esercizio, svolgendolo a piedi nudi puoi rafforzare i piedi e migliorare stabilità e mobilità, dato che i piedi entrano in contatto diretto con il terreno.