Was sind die Nähr- und Kalorienwerte von Clementine?
Quali sono i valori nutrizionali e calorici del mandarino?
Clementine und Mandarine sind zwei sehr unterschiedliche Zitrusfrüchte. Diese beiden Früchte haben vergleichbare Nährwerteigenschaften: Sie haben beide einen hohen Ballaststoffgehalt und enthalten die gleichen Mineralien und antioxidativen Chemikalien. Die Frucht des Mandarinenbaums wird Mandarine genannt. Es hat ein süßes, etwas säuerliches Fruchtfleisch mit Samen. Es kann auch an seiner Größe, die der einer kleinen Orange ähnelt, und daran, dass sein Fleisch nicht an der Haut klebt, identifiziert werden. Clementine ist eine natürlich vorkommende Hybride zwischen einer Mandarine und einer Bitterorange (auch Bigarade genannt). Es hat ein köstliches Fruchtfleisch ohne oder mit wenigen Kernen. Mandarine und Clementine sind wie Aprikose, Melone und Orange mäßig aktive Früchte mit einem hohen Wassergehalt (über 85 Prozent). Ihr Kalorienverbrauch pro 100 g beträgt etwa 53 kcal. Kohlenhydrate bieten, wie die meisten frischen Früchte, den größten Teil dieser Aufnahme: Saccharose (etwa 70 % der Gesamtkohlenhydrate), Fruktose und Glukose. Die Fasern bestehen hauptsächlich aus Zellulose und Hemizellulose und sind relativ reichlich vorhanden. Diese beiden Früchte enthalten nicht nur viel Vitamin C, sondern auch B-Vitamine und Provitamin A. Calcium, Kalium, Phosphor, Magnesium, Eisen und Kupfer sind alle darin enthaltenen Mineralien und Spurenelemente. Schließlich umfassen sie Flavonoide und Carotinoide, zwei Arten von antioxidativen Chemikalien (Beta-Cryptoxanthin, Zeaxanthin, Lutein, Beta und Alpha-Carotin). Nähr- und Kalorienwerte von Clementine Für 100 g Clementine:
Il mandarino e la clementina sono due prodotti biologici agrumati estremamente particolari. Questi due prodotti organici hanno vantaggi comparativi salutari: contengono integratori e composti di rinforzo cellulare simili e sono entrambi ugualmente ricchi di fibre. Il mandarino è il prodotto dell'albero del mandarino. Il suo tessuto è dolce, non eccezionalmente acido e contiene semi. Si percepisce anche dalle sue dimensioni: quella di una piccola arancia, e dalla non aderenza del suo tessuto alla pelle. La clementina deriva da una caratteristica combinazione di mandarino e arancia sgradevole (chiamata anche bigarade). Il suo tessuto è dolce e non ha o non molti semi. Ricche in acqua (oltre l'85%), mandarino e clementina sono prodotti biologici tollerabilmente vivaci, molto simili all'albicocca, al melone o all'arancia. Il loro apporto calorico è di circa 53 kcal per 100 g. Come la maggior parte dei nuovi prodotti naturali, la stragrande maggioranza di questa ammissione è data tramite amidi: saccarosio (circa il 70% degli zuccheri completi), fruttosio, glucosio. I fili sono ragionevolmente abbondanti e principalmente composti da cellulosa ed emicellulosa. Questi due prodotti naturali offrono molti nutrienti C, ma d'altra parte sono fonti di nutrienti B e provitamina A. Sono inoltre sorgenti di minerali e componenti minori: calcio, potassio, fosforo, magnesio, ferro e rame. Infine, contengono vari tipi di composti di agenti di prevenzione del cancro: flavonoidi e carotenoidi (beta-criptoxantina, zeaxantina, luteina, beta e alfa-carotene). Il mandarino è un agrume originario del sud-est asiatico. Il mandarino è un membro della famiglia degli alberi delle Rutaceae. È un frutto minuscolo, sferico, un po' appiattito, con un diametro compreso tra 5 e 9 centimetri. Ha una corteccia delicata di colore rosso-arancio. La sua polpa deliziosa e aromatica è una delle meno acide tra gli agrumi, sebbene contenga molti semi. Il mandarino ha i seguenti benefici per la salute: Ricco di vitamina C; ad alto contenuto di antiossidanti; alto contenuto di carboidrati; basso contenuto di calorie; rinforza il sistema immunitario Valori nutrizionali e calorici del Mandarino Per 100 g di Mandarino: