س: كم من الوقت يجب أن تمارس اليوجا قبل تدريب المعلمين؟
P. ¿Cuánto tiempo debes practicar yoga antes de la formación del profesorado?
بادئ ذي بدء ، سيكون من الجيد بدء بعض أشكال التمارين لزيادة قدرتك على التحمل والقدرة على التحمل. بالطبع ، ممارسة اليوجا الثابتة ستكون مثالية ، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فإن أي تمرين كافٍ. هذا لأنه خلال الدورة ، سوف تمارس اليوجا لمدة أربع ساعات على الأقل كل يوم. لذا من الأفضل أن يكون جسمك لائقًا بالفعل بشكل معقول عندما تبدأ الدورة. تحقق من موقعنا قناة يوتيوب حيث قمنا بإعداد تمارين اليوغا واليوغا حتى تتمكن من إعداد جسمك لتدريب معلمي اليوغا.
En primer lugar, sería bueno comenzar algún tipo de ejercicio para aumentar su resistencia y resistencia. Por supuesto, una práctica de yoga consistente sería ideal, pero si no es posible, cualquier ejercicio es suficiente. Esto se debe a que, durante el curso, practicarás yoga durante al menos cuatro horas todos los días. Por lo tanto, es mejor si su cuerpo físico ya está razonablemente en forma cuando comienza el curso. Mira nuestro canal de Youtube donde hemos preparado Yoga Warm UP y Yoga Stretches para que puedas preparar tu cuerpo para la formación de profesores de yoga.