متى يمكنك استئناف الرياضة؟
¿Cuándo se puede retomar el deporte?
في حالة التمرين الخفيف الذي لا ينطوي على التعرق المفرط ، يمكن استئنافه بعد 15 يومًا من التدخل. بالنسبة للرياضات ذات الشدة المتوسطة أو المعتدلة ، عليك الانتظار لمدة شهر.
En caso de ejercicio de intensidad suave, que no implique una sudoración excesiva, se puede retomar a los 15 días de la intervención. Para el deporte de intensidad media o moderada habrá que esperar un mes.