كيف تخفف آلام الأوتار؟
¿Cómo aliviar el dolor de tendones?
هناك عدة طرق لتخفيف آلام الأوتار وأوتار الجليد والراحة المناسبة وغير ذلك. هذه رعاية ذاتية ، ولكن إذا لم يهدأ الألم ، فعليهم استشارة الطبيب.
Hay varias formas de aliviar el dolor de tendones, tendones de hielo, descanso adecuado y más. Estos son cuidados personales, pero si el dolor no cede, deben consultar a un médico.