كيف أختار الفيتامينات المتعددة المناسبة لاحتياجاتي الغذائية؟
¿Cómo elijo el multivitamínico adecuado para mis necesidades nutricionales?
المكونات هي العامل الرئيسي الذي يحدد اختيار الفيتامينات المتعددة المناسبة. والاعتبار الرئيسي هو ما إذا كان الشخص يعاني من نقص في الفيتامينات. ومع ذلك، من المهم أيضًا الانتباه إلى شكل الفيتامينات أو المعادن المضمنة في منتج معين - فبعض المركبات أكثر فعالية وأعلى جودة من غيرها.
Los ingredientes son el factor determinante a la hora de elegir el multivitamínico adecuado. El factor más importante a tener en cuenta son las deficiencias que se tengan. Sin embargo, también es importante tener en cuenta qué tipo de vitaminas o minerales se incluyen en un producto determinado: ciertos compuestos son más eficaces y de mayor calidad que otros.