Q : Que faire en cas de suspicion d'anémie chez les végétaliens ?
В: Что следует предпринять при подозрении на анемию у веганов?
R : L'anémie chez les végétaliens est très probablement causée par une carence en B12 numéro un, puis une carence en zinc numéro deux, puis une carence en fer numéro trois. Pour traiter l'anémie causée par de faibles niveaux de fer, vous devez prendre une pilule de vitamine C ou 500 mg après le repas seulement après avoir d'abord normalisé vos niveaux de zinc et de vitamine B12 et avoir toujours des niveaux de fer inférieurs à la valeur normale faible.
О: Анемия у веганов, скорее всего, вызвана дефицитом B12, во-первых, затем дефицитом цинка, во-вторых, железа, в-третьих. Для лечения анемии, вызванной низким уровнем железа, следует принимать одну таблетку витамина С или 500 мг после еды только после того, как вы сначала нормализуете уровень цинка и B12, а уровень железа все еще остается ниже низкого нормального значения.