Q : Tous les fruits et légumes peuvent-ils être considérés comme ayant la même valeur nutritive ?
В: Можно ли считать все фрукты и овощи одинаково питательными?
R : Non, certaines plantes ont plus de composés phytochimiques et sont beaucoup plus nutritives que d'autres. Par exemple, les patates douces, le chou frisé, les épinards, les baies et les épices sont tous des options très nutritives.
О: Нет, некоторые растения содержат больше фитохимических веществ и гораздо более питательны, чем другие. Например, сладкий картофель, капуста, шпинат, ягоды и специи - все они обладают высокой питательной ценностью.