Q : Combien de DHA et d'ALA faut-il consommer par jour ?
В: Какое количество DHA и ALA необходимо потреблять в день?
R : 300mg à un gramme de DHA par jour est recommandé. A un taux de conversion de 0,5%, consommer de 6 000 mg à 20 000 mg d'ALA serait nécessaire.
О: Рекомендуется употреблять от 300 мг до одного грамма ДГК в день. При коэффициенте конверсии 0,5% необходимо потреблять от 6 000 мг до 20 000 мг ALA.