Q : Dois-je prendre des suppléments de calcium ou consommer des aliments enrichis ?
В: Следует ли мне принимать добавки кальция или употреблять обогащенные продукты питания?
R : Non, il n'est pas recommandé de consommer de grandes quantités de suppléments de calcium ou d'aliments enrichis car ils peuvent provoquer des pics dans la circulation sanguine entraînant des calcifications dans les artères et potentiellement des problèmes cardiovasculaires. Il est préférable d'obtenir votre apport quotidien en calcium uniquement à partir de sources d'aliments entiers.
О: Нет, не рекомендуется употреблять большое количество кальциевых добавок или обогащенных продуктов, так как они могут вызвать скачки в кровяном русле, приводящие к образованию кальцификатов в артериях и потенциально способные привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Лучше всего получать суточную норму кальция только из цельных продуктов питания.