Q : Y a-t-il des inconvénients à prendre des suppléments de fer ?
В: Есть ли какие-либо недостатки у приема добавок железа?
R : Les suppléments de fer sont souvent inorganiques, non bioabsorbables et peuvent provoquer une surcharge dans le corps. Il est recommandé d'obtenir du fer à partir de sources végétales car elles sont organiques et facilement absorbées par l'organisme.
О: Железосодержащие добавки часто являются неорганическими, не всасывающимися и могут вызывать перегрузку организма. Рекомендуется получать железо из растительных источников, так как они органические и легко усваиваются организмом.