Ich habe nach dem Mountainbiken Schmerzen in den Händen, woran liegt das?
Ik heb pijn in mijn handen na mountainbiken, hoe komt dat?
Nach dem Mountainbiken treten häufig Schmerzen in den Händen auf. Das liegt in vielen Fällen daran, dass man beim Mountainbiken ständig unnötigerweise die Griffe drückt. Sogar beim Radfahren kann es zu Krämpfen kommen, wodurch eine Mountainbike-Fahrt keinen Spaß mehr macht. Tipp: Kaufen Sie einen guten Satz Handschuhe und trainieren Sie Ihre Hände. Versuchen Sie auch, Ihre Hände während der Fahrt zu entspannen.
Vaak treedt er pijn op in de handen na het mountainbiken. In veel gevallen komt dit doordat constant - onnodig - in de handvatten aan het knijpen bent tijdens het mountainbiken. Er kan zelfs kramp ontstaan tijdens het fietsen, wat een mountainbike rit er niet leuker op maakt. Tip: schaf een goed setje handschoenen aan en train je handen. En probeer daarnaast ook je handen te ontspannen tijdens het rijden.