Was sollte ich beim Intervallfasten essen?
Wat kun je eten tijdens intermitterend vasten?
In deiner Fastenphase solltest du überhaupt nichts essen. In diesen Stunden ist ausschließlich das Trinken von Wasser oder kalorienfreien Getränken erlaubt, bis du das nächste Essensfenster erreichst. Da kann wieder normal gegessen werden.
Tijdens periodiek vasten mag je niet eten. Vasten is een periode waar de inname van voedsel verboden is en je enkel water en andere drankjes zonder calorieën mag drinken tot je volgende eetvenster.