Warum ist der Schlaf für uns so wichtig?
Waarom is slaap zo belangrijk voor ons?
Gesunder Schlaf macht es unserem Körper möglich, sich selbst zu reparieren, Erinnerungen werden verfestigt und wir verarbeiten Informationen aus unserem Alltag. Haben wir keinen guten Schlaf, so wirkt sich dieses negativ auf unsere körperliche sowie geistige Verfassung aus.
Gezonde slaap stelt ons lichaam in staat zichzelf te herstellen, herinneringen worden gestold en we verwerken informatie uit ons dagelijks leven. Als we niet goed slapen, heeft dit een negatieve invloed op onze fysieke en mentale toestand.