Un sommeil sain peut-il m'aider à me régénérer? Suis-je en forme?
Kan een gezonde slaap me helpen regenereren? Word ik fitter?
Oui. Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour le bien-être, la performance et notre santé. Si nous ne sommes pas bien reposés, cela affecte de nombreux domaines de notre vie et nous ne pouvons pas appeler la performance réelle. Mentalement et physiquement.
Ja. Een goede nachtrust is essentieel voor welzijn, prestaties en onze gezondheid. Als we niet goed uitgerust zijn, heeft dit invloed op veel aspecten van ons leven en kunnen we de werkelijke prestaties niet noemen. Geestelijk en lichamelijk.