Pourquoi le sommeil est-il si important pour nous?
Waarom is slaap zo belangrijk voor ons?
Un sommeil sain permet à notre corps de se réparer, les souvenirs se solidifient et nous traitons les informations de notre vie quotidienne. Si nous n'avons pas une bonne nuit de sommeil, cela a un impact négatif sur notre état physique et mental.
Gezonde slaap stelt ons lichaam in staat zichzelf te herstellen, herinneringen worden gestold en we verwerken informatie uit ons dagelijks leven. Als we niet goed slapen, heeft dit een negatieve invloed op onze fysieke en mentale toestand.