Qu'est-ce que le rope flow, les mouvements de corde ?
Wat is rope flow?
Le rope flow est un excellent exercice de mobilité. Il exige du corps entier et de l'esprit qu'ils se déplacent selon des schémas particuliers avec les cordes. La pratique du rope flow présente de nombreux avantages pour la santé.
Rope flow is een uitstekende mobiliteitsoefening. Het vereist dat zowel het hele lichaam als de geest in bepaalde patronen met de touwen meebewegen. Er zijn veel positieve effecten voor de gezondheid als je aan rope flow doet.