Le manque de sommeil peut favoriser l’acné ?
Kan een gebrek aan slaap acne veroorzaken?
Vrai. Le risque de développer une acné est 1,4 fois plus grand lorsque notre sommeil est perturbé et que nous nous réveillons fatigués. Cela est souvent le signe d’un stress physique et/ou psychique. Retrouver un sommeil réparateur est donc essentiel. Et cela passe en premier lieu par diminuer voire supprimer les écrans le soir…
Jazeker. Het risico op acne is 1,4 keer groter wanneer we onrustig slapen en we vermoeid wakker worden. Dit is vaak een teken van fysieke en/of psychologische stress. Het is dus van essentieel belang dat u weer een goede nachtrust krijgt. En dit betekent in de eerste plaats dat u uw schermtijd ‘s avonds moet beperken of zelfs helemaal moet schrappen...