Devrais-je méditer et faire des exercices de respiration ?
Zal ik moeten mediteren en ademhalingsoefeningen doen?
La méditation et les techniques de respiration peuvent faire partie de votre parcours, mais seulement si vous le souhaitez. Les deux se sont révélées très efficaces, mais si vous n’êtes pas attiré par ces pratiques, c’est aussi bien.
Meditatie en ademhalingstechnieken kunnen deel uitmaken van je traject, maar alleen als jij er zin in hebt. Beide hebben bewezen zeer effectief te zijn, maar als je er geen interesse in hebt, is dat ook prima.