Quanto spesso e per quanto tempo dovresti fare l'igiene orale?
Hoe vaak en hoe lang moet je mondhygiëne doen?
La base di una buona igiene orale è lavarsi i denti mattina e sera. Dovresti due o tre minuti pulizia lunga. È facoltativo, ma consigliato l'uso del filo interdentale. Si usa anche una o due volte al giorno per alcuni minuti dopo essersi lavati i denti.
De basis van een goede mondhygiëne is: elke ochtend en avond je tanden poetsen. Je zou moeten twee tot drie minuten lange schoonmaak. Het is optioneel, maar aanbevolen het gebruik van tandzijde. Het wordt ook een of twee keer per dag een paar minuten na het tandenpoetsen gebruikt.