I calamari sono sani da mangiare?
Is calamari gezond om te eten?
I calamari contengono molti nutrienti come proteine, zinco, vitamina B12 e selenio. Il calamaro stesso è quindi sano da mangiare. Tuttavia, molte persone mangiano i loro calamari fritti, il che aggiunge calorie, grassi e sodio. Quindi, se i calamari o i calamari sono sani da mangiare dipende molto da come li si prepara.
Inktvissen bevatten veel voedingsstoffen zoals eiwitten, zink, vitamine B12 en selenium. De inktvis zelf is dus gezond om te eten. Veel mensen eten hun inktvissen echter gefrituurd, wat calorieën, vet en natrium toevoegt. Of calamares of inktvissen gezond zijn om te eten hangt dus sterk af van hoe je ze bereidt.