Is calamari gezond om te eten?
O calamari é saudável para comer?
Inktvissen bevatten veel voedingsstoffen zoals eiwitten, zink, vitamine B12 en selenium. De inktvis zelf is dus gezond om te eten. Veel mensen eten hun inktvissen echter gefrituurd, wat calorieën, vet en natrium toevoegt. Of calamares of inktvissen gezond zijn om te eten hangt dus sterk af van hoe je ze bereidt.
As lulas contêm muitos nutrientes como proteínas, zinco, vitamina B12, e selénio. A própria lula é assim saudável para comer. No entanto, muitas pessoas comem as suas lulas fritas, o que acrescenta calorias, gordura, e sódio. Portanto, se calamares ou lulas são saudáveis para comer depende muito da forma como os preparamos.