Wat is rope flow?
O que é o rope flow?
Rope flow is een uitstekende mobiliteitsoefening. Het vereist dat zowel het hele lichaam als de geest in bepaalde patronen met de touwen meebewegen. Er zijn veel positieve effecten voor de gezondheid als je aan rope flow doet.
O rope flow é um excelente exercício de mobilidade. Requer que todo o corpo, assim como a mente, se movimente em determinados padrões com as cordas. Há muitos benefícios para a saúde na prática do rope flow.