Waarom is mijn buik zo dik?
Dlaczego mój brzuch jest tak gruby?
Te veel suikerrijk voedsel eten is de hoofdreden van buikvet. Een tekort aan lichaamsbeweging kan ook leiden tot gewichtstoename tijdens een slecht dieet. Verminder uw dagelijkse calorieinname om zichtbaar gewichtsverlies te zien na verloop van tijd, probeer weerstandstraining, en eet voedingsrijk voedsel met veel eiwitten.
Główną przyczyną tłuszczu na brzuchu jest jedzenie zbyt dużej ilości słodkich pokarmów. Brak ćwiczeń również może prowadzić do przybierania na wadze przy złej diecie. Aby zobaczyć zauważalne wyniki spalania tłuszczu na przestrzeni czasu, zmniejsz dzienne spożycie kalorii, zadbaj o rgularne wykonywanie ćwiczeń (spróbuj np. treningu oporowego) i jedz pokarmy bogate w składniki odżywcze zawierające białko.