F: Was sind gute Magnesiumquellen?
В: Какие источники магния являются хорошими?
Gute Nahrungsquellen für Magnesium sind Nüsse, dunkle Schokolade und unraffinierte Vollkornprodukte. Auch grünes Blattgemüse ist eine gute Quelle, da es Chlorophyll enthält, das reich an Magnesium ist.
О: Хорошими пищевыми источниками магния являются орехи, темный шоколад и нерафинированное цельное зерно. Хорошим источником являются также зеленые листовые овощи, содержащие хлорофилл, который богат магнием.