Frage: Wie lange sollten Sie vor der Lehrerausbildung Yoga praktizieren?
В. Как долго вы должны практиковать йогу перед обучением учителя?
Zuallererst wäre es gut, irgendeine Form von Übung zu beginnen, um Ihre Ausdauer und Ausdauer zu erhöhen. Natürlich wäre eine konsequente Yoga-Praxis ideal, aber wenn dies nicht möglich ist, ist jede Übung ausreichend. Dies liegt daran, dass Sie während des Kurses jeden Tag mindestens vier Stunden lang Yoga praktizieren. Daher ist es am besten, wenn Ihr physischer Körper zu Beginn des Kurses bereits einigermaßen fit ist. Überprüfen Sie unsere Youtube Kanal Hier haben wir Yoga Warm Up und Yoga Stretches vorbereitet, damit Sie Ihren Körper auf die Ausbildung von Yogalehrern vorbereiten können.
Прежде всего, было бы хорошо, чтобы начать какую-то форму упражнений, чтобы увеличить вашу выносливость и выносливость. Конечно, последовательная практика йоги была бы идеальной, но если это невозможно, достаточно любого упражнения. Это потому, что во время курса вы будете заниматься йогой не менее четырех часов каждый день. Поэтому лучше всего, если ваше физическое тело уже достаточно подготовлено, когда начинается курс. Проверьте наш YouTube канал где мы подготовили Yoga Warm UP и Yoga Stretches, чтобы вы могли подготовить свое тело к тренировке учителя йоги.