Wie beginnt man am besten mit Kaltwasserbädern?
Как лучше начать принимать ванны с холодной водой?
Der beste Einstieg in ein Kaltwasserbad besteht darin, die Wassertemperatur im Laufe der Zeit schrittweise zu senken. Dies hilft Ihrem Körper, sich an den Schock des kalten Wassers zu gewöhnen.
Лучший способ начать принимать ванны с холодной водой — постепенно снижать температуру воды в течение определенного периода времени. Это поможет вашему телу привыкнуть к шоку от холодной воды.