F: Können wir Fleisch in Maßen essen?
Вопрос: Можно ли есть мясо в умеренных количествах?
Mäßigung ist der Schlüssel zu jeder Diät. Der Verzehr kleiner Mengen hochwertiger Fleischquellen, beispielsweise einmal pro Woche, stellt möglicherweise keine nennenswerten Gesundheitsrisiken dar, insbesondere wenn er mit anderen pflanzlichen Proteinen und einer Vielzahl von Obst und Gemüse in Einklang gebracht wird.
Ответ: Умеренность - ключевой момент в любой диете. Употребление небольшого количества высококачественного мяса, например, раз в неделю, не представляет значительного риска для здоровья, особенно если оно сбалансировано с другими растительными белками и разнообразными фруктами и овощами.