I already eat healthy. Why should I take supplements?
Je mange déjà sainement. Pourquoi devrais-je prendre des suppléments ?
Eating well can be very subjective and also be influenced by so many factors. You need to consider not only the quantity of food but what the food you are eating contains. It also requires having a balanced approach to food including the different food groups, a good variety of foods to supply different nutrients, and to limit foods that have less nutritional value. Supplements should not be a substitute or crutch to compensate for a poor diet but should be used to fill the gaps that a diet may not provide or the extra demands of a busy or stressful lifestyle, family life, or work environment. Learn more here.
Bien manger peut être très subjectif et également être influencé par de nombreux facteurs. Vous devez tenir compte non seulement de la quantité de nourriture, mais également de ce que contient la nourriture que vous mangez. Cela nécessite également d'avoir une approche équilibrée de l'alimentation comprenant les différents groupes d'aliments, une bonne variété d'aliments pour fournir différents nutriments et de limiter les aliments qui ont moins de valeur nutritive. Les suppléments ne doivent pas être un substitut ou une béquille pour compenser une mauvaise alimentation, mais doivent être utilisés pour combler les lacunes qu'un régime peut ne pas combler ou les exigences supplémentaires d'un mode de vie, d'une vie de famille ou d'un environnement de travail occupé ou stressant. En savoir plus ici.