How does the body lose the liters of water is consumed each day?
Comment le corps perd-il les litres d'eau qu'il consomme chaque jour ?
liters of the 2.5 to 3 liters of water lost daily is excreted through urine. But there's also the stool, expelled air (half a liter), and breathing: either the water vapor that escapes the skin as a result of temperature fluctuations, or sweating. We lose at least half a liter of water every day via perspiration, which fluctuates depending on the temperature and the amount of physical activity we engage in.
Sur les 2,5 à 3 litres d'eau perdus quotidiennement, 1,5 litre est excrété dans les urines. Mais il y a aussi les selles, l'air expulsé (un demi-litre), et la respiration : soit la vapeur d'eau qui s'échappe de la peau à cause des variations de température, soit la transpiration. Nous perdons au moins un demi-litre d'eau chaque jour via la transpiration, qui fluctue en fonction de la température et de la quantité d'activité physique que nous pratiquons.