What is the role of Vitamin D for absorption of calcium?
Quel est le rôle de la vitamine D dans l'absorption du calcium ?
Vitamin D is essential for efficient calcium absorption, however in minimal quantities. And, it is not always necessary to take vitamin D as we make vitamin D through our skin upon exposure to sunlight. About 800 units of vitamin D per day is advised to elderly patients (≥65 years)because of their minimal dietary vitamin D absorption, and their inefficiency in making vitamin D due to advancing age. For post-menopausal women between 50 and 65 years, a multi-vitamin supplementation containing 400 units of vitamin D is sufficient.
La vitamine D est essentielle pour une absorption efficace du calcium, mais en quantités minimes. De plus, il n'est pas toujours nécessaire de prendre de la vitamine D, car celle-ci est produite par la peau lors de l'exposition au soleil. Environ 800 unités de vitamine D par jour sont conseillées aux patients âgés (≥65 ans) en raison de leur absorption minimale de vitamine D alimentaire et de leur incapacité à produire de la vitamine D en raison de leur âge avancé. Pour les femmes ménopausées âgées de 50 à 65 ans, une supplémentation multi-vitaminique contenant 400 unités de vitamine D est suffisante.