How do I make sure the cup is inserted correctly?
Comment m’assurer que la cup est correctement insérée?
When positioned correctly, you should not feel any pain or discomfort. If you experience any pain or discomfort after insertion, remove your cup and reinsert it according to the instructions. It may take some getting used to (like a tampon).
The stem can be completely inside your vaginal canal or sticking out a little, and that's okay, but the rest of your cup should be inside your vaginal canal. You can always cut your stem to fit your body shape (when you're not wearing it of course, and be careful not to cut the base of the cup).
To make sure your cup is fully open, you can pinch and/or twist the base. You can also run your finger along the base or very gently grasp the stem.
Lorsqu’elle est correctement positionnée, vous ne devriez ressentir aucune douleur ni inconfort.  Si vous ressentez une douleur ou un inconfort après l'insertion, retirez votre cup et réinsérez-la conformément aux instructions.  Il faudra peut-être un certain temps pour s'y habituer (comme avec un tampon). La tige peut être complètement à l'intérieur de votre canal vaginal ou dépasser un peu, et ce n'est pas grave, mais le reste de votre cup doit être à l'intérieur de votre canal vaginal. Vous pouvez toujours couper votre tige pour l’adapter à votre morphologie (quand vous ne le portez pas bien sûr, et veillez à ne pas couper la base de la cup). Pour vous assurer que votre cup est complètement ouverte, vous pouvez pincer et/ou tordre la base. Vous pouvez également passer votre doigt le long de la base ou saisir très doucement la tige.