What role does metabolism play in weight loss, and can it be altered to aid in achieving weight loss goals?
Quel rôle le métabolisme joue-t-il dans la perte de poids et peut-il être modifié pour aider à atteindre les objectifs de perte de poids ?
Metabolism influences calorie burning, but factors like age, genetics, and muscle mass play a role. While metabolism can't be drastically altered, incorporating strength training, staying hydrated, and consuming enough protein can support a healthy metabolism during weight loss efforts.
Le métabolisme influence la combustion des calories, mais des facteurs tels que l'âge, la génétique et la masse musculaire jouent un rôle. Bien que le métabolisme ne puisse pas être radicalement modifié, intégrer un entraînement en force, rester hydraté et consommer suffisamment de protéines peut soutenir un métabolisme sain pendant les efforts de perte de poids.