How do I use the door anchor?
Comment utiliser l'ancre de porte ?
The door anchor can be clamped in the door & is used as an attachment for the resistance bands. For example, you can attach the door anchor to the top of the door to do rowing exercises or to the bottom of the door to do biceps curls with your bands. The door anchor provides you with maximum flexibility in your home workout.
L'ancre de porte peut être coincé dans la porte et est utilisé pour fixer les bandes de résistance. Par exemple, tu peux fixer l'ancrage de porte en haut ou en bas de la porte pour faire des curls de biceps avec tes bandes. Avec l'ancre de porte, tu obtiens un maximum de flexibilité dans ton entraînement à domicile.