How often should I use recovery boots?
À quelle fréquence dois-je utiliser des bottes de récupération ?
It depends on your individual needs and the intensity of your training. Generally, it is recommended to use recovery boots for 20-30 minutes after intense training or competition. You can also use them for shorter sessions throughout the day to help with recovery and injury prevention.
Cela dépend de vos besoins individuels et de l'intensité de votre entraînement. Généralement, il est recommandé d'utiliser des bottes de récupération pendant 20 à 30 minutes après un entraînement ou une compétition intense. Vous pouvez également les utiliser pour des séances plus courtes tout au long de la journée pour aider à la récupération et à la prévention des blessures.