How much water should I consume on a daily basis?
Quelle quantité d'eau dois-je consommer quotidiennement ?
The human body is 65 percent water, which equates to 40 liters if we weigh 60 kg. Every day, we lose around 3 liters of water that must be replenished. However, the amount varies based on a number of parameters, including the animal's weight, size, and physical activity, as well as the outside temperature… You need to consume more water as you get older. The more activities we participate in, the more water our bodies expend and need to be replenished.
Le corps humain est composé à 65% d'eau, ce qui équivaut à 40 litres si nous pesons 60 kg. Chaque jour, nous perdons environ 3 litres d'eau qu'il faut renouveler. Cependant, la quantité varie en fonction de plusieurs paramètres, dont le poids, la taille et l'activité physique de l'animal, ainsi que la température extérieure… Vous devez consommer plus d'eau en vieillissant. Plus nous participons à des activités, plus notre corps consomme d'eau et a besoin d'être reconstitué.