Can weight play a role in foot and knee pain?
Le poids peut-il jouer un rôle dans les douleurs aux pieds et aux genoux ?
Yes, weight can indeed play a role in foot and knee pain. Every step we take exerts about three pounds of pressure per pound of body weight—and even more when we are running or jumping. That means the more we weigh, the more pressure gets exerted on our feet and knees. As part of a healthy diet and exercise routine, maintaining a healthy body weight can help alleviate excess pressure on these parts of our bodies.
Oui, le poids peut effectivement jouer un rôle dans les douleurs aux pieds et aux genoux. Chaque pas que nous faisons exerce environ trois livres de pression par livre de poids corporel, et encore plus lorsque nous courons ou sautons. Cela signifie que plus nous pesons, plus la pression s’exerce sur nos pieds et nos genoux. Dans le cadre d’une alimentation saine et d’une routine d’exercice, le maintien d’un poids santé peut aider à atténuer la pression excessive sur ces parties de notre corps.