What are the benefits of eating both types of veggies?
Quels sont les avantages de manger des légumes féculents et non féculents ?
In addition to being low-calorie snacks that can help with weight loss efforts, non-starchy vegetables supply many beneficial plant compounds that may boost overall wellness. These healthy compounds include antioxidants, vitamins, and minerals as well as fiber. In addition to the health benefits that both types of vegetables have to offer - eating a combination of them can further promote positive effects on your overall health!
En plus d'être des en-cas faibles en calories qui peuvent contribuer aux efforts de perte de poids, les légumes non féculents fournissent de nombreux composés végétaux bénéfiques qui peuvent améliorer le bien-être général. Ces composés sains comprennent des antioxydants, des vitamines et des minéraux, ainsi que des fibres. En plus des avantages pour la santé que les deux types de légumes ont à offrir, manger une combinaison de ceux-ci peut avoir des effets positifs sur votre santé générale !