Why is sleep so important to us?
Pourquoi le sommeil est-il si important pour nous?
Healthy sleep enables our body to repair itself, memories are solidified and we process information from our everyday life. If we don't have a good night's sleep, this has a negative impact on our physical and mental state.
Un sommeil sain permet à notre corps de se réparer, les souvenirs se solidifient et nous traitons les informations de notre vie quotidienne. Si nous n'avons pas une bonne nuit de sommeil, cela a un impact négatif sur notre état physique et mental.