How can I measure its effectiveness?
Comment puis-je mesurer son efficacité ?
To measure the effectiveness of our devices, it is enough to perform simple tests with the detection instrumentation.On a known route and with the same power, you will notice a decrease in HR (heart rate) and lactate, with a simultaneous increase in blood saturation.We recommend this test:After maximal effort, measure heart rate (HR) for 3 minutes every 30 seconds, 6 intervals in total. First day without device, next day with device. Just compare the results and you'll notice your HR will be lower and drop faster.To measure the frequency, a simple heart rate monitor is enough (the chest strap is the most accurate), for saturation a pulse oximeter or oximeter, while for lactate a lactic acid meter (more difficult to find).
Pour mesurer l’efficacité de nos appareils, il suffit d’effectuer des tests simples avec l’instrumentation de détection.Sur un parcours connu et avec la même puissance, vous constaterez une diminution de la FC (fréquence cardiaque) et du lactate, avec une augmentation simultanée de la saturation sanguine.Nous recommandons ce test :Après un effort maximal, mesurez votre fréquence cardiaque (FC) pendant 3 minutes toutes les 30 secondes, 6 intervalles au total. Le premier jour sans l'appareil, le lendemain avec l'appareil. Comparez simplement les résultats : vous remarquerez que la FC sera plus faible et chutera plus rapidement.Pour mesurer la fréquence, un simple cardiofréquencemètre suffit (la ceinture pectorale est la plus précise), pour la saturation un oxymètre de pouls ou oxymètre, tandis que pour le lactate un lecteur d'acide lactique (plus difficile à trouver).