Is walking good for sciatica?
Est-ce que la marche est indiquée pour la sciatique ?
Yes, walking is generally considered one of the best exercises for sciatica! It helps keep your body moving without putting too much strain on your back and legs. Just be sure to listen to your body and don't overdo it.
Oui, la marche est considérée comme l'un des meilleurs exercices pour la sciatique ! Elle aide à vous maintenir en mouvement sans trop solliciter votre dos et vos jambes. Assurez-vous simplement d'écouter votre corps et de ne pas en faire trop.