What Are The Nutritional and caloric values ​​of Clementine ?
Quelles sont les valeurs nutritionnelles et caloriques de la clémentine ?
Clementine and mandarin are two very different citrus fruits. These two fruits have comparable nutritional qualities: they both have a high fiber content and contain the same minerals and antioxidant chemicals. The fruit of the mandarin tree is called mandarin. It has a sweet, somewhat acidic flesh with seeds. It may also be identified by its size, which is similar to that of a little orange, and the fact that its flesh does not stick to the skin. Clementine is a naturally occurring hybrid between a mandarin and a bitter orange (also called bigarade). It has a delicious flesh with no or few seeds. Mandarin and clementine, like apricot, melon, and orange, are moderately active fruits with a high water content (more than 85 percent). Their calorie consumption per 100 g is around 53 kcal. Carbs, like most fresh fruits, offer the majority of this intake: sucrose (about 70% of total carbohydrates), fructose, and glucose. The fibers are mostly made up of cellulose and hemicellulose and are somewhat plentiful. These two fruits not only include a lot of vitamin C, but they also have B vitamins and provitamin A. Calcium, potassium, phosphorus, magnesium, iron, and copper are all minerals and trace elements found in them. Finally, they include flavonoids and carotenoids, two types of antioxidant chemicals (beta-cryptoxanthin, zeaxanthin, lutein, beta and alpha-carotene). Nutritional and caloric values ​​of Clementine For 100 g of Clementine :
La clémentine et la mandarine sont deux agrumes très différents. Ces deux fruits ont des qualités nutritionnelles comparables : ils ont tous deux une teneur élevée en fibres et contiennent les mêmes minéraux et produits chimiques antioxydants. Le fruit du mandarin est appelé mandarine. Il a une chair sucrée et quelque peu acide avec des graines. On peut aussi l'identifier par sa taille, qui s'apparente à celle d'une petite orange, et par le fait que sa chair ne colle pas à la peau. La clémentine est un hybride naturel entre une mandarine et une orange amère (également appelée bigarade). Il a une chair délicieuse avec peu ou pas de graines. La mandarine et la clémentine, comme l'abricot, le melon et l'orange, sont des fruits modérément actifs avec une teneur élevée en eau (plus de 85 pour cent). Leur apport calorique pour 100 g est d'environ 53 kcal. Les glucides, comme la plupart des fruits frais, offrent la majorité de cet apport : saccharose (environ 70 % des glucides totaux), fructose et glucose. Les fibres sont principalement constituées de cellulose et d'hémicellulose et sont assez abondantes. Ces deux fruits contiennent non seulement beaucoup de vitamine C, mais ils contiennent également des vitamines B et de la provitamine A. Le calcium, le potassium, le phosphore, le magnésium, le fer et le cuivre sont tous des minéraux et oligo-éléments qu'ils contiennent. Enfin, ils comprennent les flavonoïdes et les caroténoïdes, deux types de produits chimiques antioxydants (bêta-cryptoxanthine, zéaxanthine, lutéine, bêta et alpha-carotène). Valeurs nutritionnelles et caloriques de la Clémentine Pour 100 g de Clémentine :