What’s a normal resting heart rate?
Quelle est la valeur normale de la fréquence cardiaque au repos?
The resting heart rate for an adult typically varies between 60 and 100 beats per minute, but a well-trained athlete’s resting heart rate can fall as low as below 40 beats per minute. Compared to someone whose heart works 100 times per minute, the athlete’s heart would only need to take on around 40 % of the workload of the less trained heart.
Pour un adulte, la fréquence cardiaque au repos varie normalement entre 60 et 100 battements par minute. Pour un sportif bien entraîné, elle peut descendre en dessous des 40 pulsations par minute. En d'autres termes, le coeur d'un athlète ne travaille qu'à 40% comparé à celui d'une personne moins sportive battant à 100 pulsations par minute.