Is B12 only important for people following a vegetarian or vegan diet?
Est-ce que la B12 est importante uniquement pour les personnes suivant un régime végétarien ou végan ?
Vitamin B12 is not only important for people following a vegan or vegetarian diet, it is also very important for people who have reduced their consumption of animal proteins (flexitarians), for athletes and also for seniors because we have strongly need vitamin B12 as you age.
La vitamine B12 n’est pas seulement importante pour les personnes suivant un régime vegan ou végétarien, elle est aussi très importante pour les personnes ayant réduit leur consommation de protéines animales (flexitariens), pour les sportifs et aussi pour les séniors car nous avons fortement besoin de vitamines B12 en vieillissant.