What can I do with the bands?
Que puis-je faire avec les bandes ?
The exercises that can be done with the bands go beyond the hundred. The most popular uses are pull-ups, push-ups, front levers, muscle ups, planches, warm-ups, mobility exercises and dips. To discover the full possibilities for training with your bands, we have a YouTube video with "26 Exercises with Resistance Bands" for you and a corresponding blog article. In general, you can use the bands for stretching and warming up, to make your exercises easier or more difficult in your workout.
Les exercices qui peuvent être faits avec les bandes dépassent la centaine. Les domaines d'application les plus populaires sont les tractions, les pompes, le front lever, le muscle up, la planche, les échauffements, les exercices de mobilité et les dips. Pour découvrir toutes les possibilités d'entraînement avec tes bandes, nous avons une vidéo YouTube avec 26 exercices avec des bandes de résistance et un article de blog correspondant. En général, tu peux utiliser la bande pour t'étirer et t'échauffer, pour faciliter ou compliquer tes exercices pendant l'entraînement.