What does banana contain?
Que contient la banane ?
Bananas are high in carbs, B vitamins, potassium, and magnesium, and are easy to digest, making them one of the first fruits to recommend when broadening a young child's diet. The banana has a very high carbohydrate content. They provide the majority of the country's energy. The protein content is still minimal, although it is slightly more than in other fruits. The lipids are only present in tiny levels, but they are crucial to the flavor and smell of her flesh. The banana is high in vitamins B (especially B6) and C, and it also includes a significant amount of minerals such as potassium, magnesium, copper, phosphorus, and iron. It has a lot of fibers, which are split between cellulosic components (which speed up intestinal transit) and pectic materials (which help regulate transit), which explains why it doesn't irritate the intestines. Nutritional values ​​per 100 g
Les bananes sont riches en glucides, en vitamines B, en potassium et en magnésium, et sont faciles à digérer, ce qui en fait l'un des premiers fruits à recommander lors de l'élargissement du régime alimentaire d'un jeune enfant. La banane a une teneur en glucides très élevée. Ils fournissent la majorité de l'énergie du pays. La teneur en protéines est encore minime, bien qu'elle soit légèrement supérieure à celle des autres fruits. Les lipides ne sont présents qu'en quantités infimes, mais ils sont cruciaux pour la saveur et l'odeur de sa chair. La banane est riche en vitamines B (en particulier B6) et C, et elle contient également une quantité importante de minéraux tels que le potassium, le magnésium, le cuivre, le phosphore et le fer. Il contient beaucoup de fibres, qui se répartissent entre des composants cellulosiques (qui accélèrent le transit intestinal) et des matières pectiques (qui aident à réguler le transit), ce qui explique qu'il n'irrite pas les intestins. Valeurs nutritionnelles pour 100 g