Can a healthy sleep help me regenerate? Do I get fitter?
Un sommeil sain peut-il m'aider à me régénérer? Suis-je en forme?
Yes. A good night's sleep is essential for well-being, performance and our health. If we are not well rested, this affects many areas of our life and we cannot call the actual performance. Mentally and physically.
Oui. Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour le bien-être, la performance et notre santé. Si nous ne sommes pas bien reposés, cela affecte de nombreux domaines de notre vie et nous ne pouvons pas appeler la performance réelle. Mentalement et physiquement.