Why don't crash diets work?
Pourquoi les régimes drastiques ne fonctionnent-ils pas ?
Crash diets promise rapid weight loss in a short time but are not effective and can have negative effects. Too rapid weight loss puts a strain on the body and often leads to the yo-yo effect. Moreover, crash diets can lead to nutrient deficiencies and severe hunger, which is not sustainable in the long term.
Les régimes drastiques promettent une perte de poids rapide en peu de temps mais ne sont pas efficaces et peuvent avoir des effets négatifs. Une perte de poids trop rapide met le corps à rude épreuve et conduit souvent à l'effet yo-yo. De plus, les régimes drastiques peuvent conduire à des carences en nutriments et à une faim sévère, ce qui n'est pas durable à long terme.