Is flexibility training only suitable for advanced individuals?
L'entraînement à la mobilité est-il réservé aux personnes avancées ?
No, flexibility training is suitable for athletes of all levels. Both beginners and advanced individuals can benefit from regular flexibility training. It helps beginners build their flexibility and allows advanced individuals to further improve their range of motion.
Non, l'entraînement à la mobilité convient aux athlètes de tous les niveaux. Les débutants et les personnes avancées peuvent tous deux bénéficier d'un entraînement à la mobilité régulier. Il aide les débutants à développer leur flexibilité et permet aux personnes avancées d'améliorer davantage leur amplitude de mouvement.