Take care of yourself
Prenez soin de vous
Parents and caregivers take better care of their children when they take care of themselves, too.
Eat well, get enough rest, take breaks and do something fun or relaxing.
Be kind to yourself.
Les parents et les gardiens s'occupent mieux des enfants lorsqu'ils prennent aussi soin d'eux-mêmes.
Mangez bien, dormez suffisamment, prenez des pauses et faites quelque chose d'amusant ou de relaxant.
Soyez indulgent envers vous-même.