How much water should you drink?
Combien d'eau devriez-vous boire ?
Drinking enough water is important for a healthy diet and can aid in weight loss. The German Nutrition Society recommends about 1.5 litres of water or unsweetened beverages per day. Consumption of sugary drinks should be avoided. Juice spritzers with a high ratio of water to juice can be an alternative option.
Boire suffisamment d'eau est important pour une alimentation saine et peut aider à la perte de poids. La Société Allemande de Nutrition recommande environ 1,5 litre d'eau ou de boissons non sucrées par jour. La consommation de boissons sucrées devrait être évitée. Les spritzers de jus avec un fort ratio d'eau au jus peuvent être une option alternative.