Kan kost virkelig påvirke min søvn og mit nervesystem?
Kan voeding echt mijn slaap en zenuwstelsel beïnvloeden?
Absolut. En afbalanceret kost rig på næringsstoffer understøtter nervesystemets sundhed, mens dehydrering og stimulanser kan forværre søvnproblemer.
Absoluut. Een uitgebalanceerd dieet rijk aan voedingsstoffen ondersteunt de gezondheid van het zenuwstelsel, terwijl uitdroging en stimulerende middelen slaapproblemen kunnen verergeren.