أنا مصاب بالسكري وقد قرأت أنني أعاني من خطر الإصابة بتجمد الكتف. فما هي الرعاية المطلوبة ؟
I’m diabetic and have read that I have a higher risk of suffering from frozen shoulder. What care should I take?
ج: يعاني مرضى السكري من مخاطر أعلى بسبب المعاناة من تجمد الكتف، لا سيما وأن الكمية الزائدة من الجلوكوز قد تلتصق بالخلايا وتضر بالأنسجة الضامة التي تشكل كبسولة المفاصل. أفضل شيء يمكنك القيام به هو التحكم في نسبة السكر في دمك والإبقاء عليه في حدود المعدل الطبيعي قدر الإمكان. كما تساعد التمارين الرياضية المنتظمة، مثل اليوغا أو التاي تشي، في الإبقاء على المرونة والقوة.
Diabetics are at a higher risk of suffering from frozen shoulder because excess glucose can adhere to cells and damage the connective tissue that makes up joints capsule. The best thing you can do is control your blood sugar and keep it as close to normal as possible. Regular exercise, such as yoga or tai chi can also help to maintain flexibility and strength.