هل المشي يشد الفخذين؟
Does walking tighten the thighs?
لا شك أن الرياضة و المشي مفيدة للجسم لكن لا يعتبر المشي كافي لشد الافخاذ خاصة لحالات الترهل المتوسطة و المرتفعة.
There is no doubt that sports and walking are beneficial to the body, but walking is not considered sufficient to tighten the thighs, especially for moderate and high sagging cases.