ما الذي يمكنني فعله للتأكد من أنني لن أقع فريسة لفشل القلب الاحتقاني؟
What can I do to ensure that I do not fall prey to congestive heart failure?
ج: الحفاظ على نمط حياة صحي للقلب هو الأكثر أهمية. شرب الكحول باعتدال، والإقلاع عن التدخين، وتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة. إذا كنت تعاني من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، فتذكر تناول الأدوية بانتظام. سوف تساعدك الفحوصات الدورية والزيارات لأخصائي القلب على معرفة التدابير المناسبة لك.
Maintaining a heart-healthy lifestyle is most important. Drink alcohol in moderation, quit smoking, eat healthy and exercise. If you have diabetes or high blood pressure, remember to take your medications regularly. Regular check-ups and visits to a cardiac specialist will help you to know the right measures for you.