تغذية الأطفال الصديقة للأسنان؛ ماذا يجب أن يشرب طفلي؟
Tooth-friendly child nutrition; What should my child drink?
من الناحية المثالية، ينبغي تقديم الماء للأطفال لإرواء عطشهم. يجب تجنب الحلويات قدر الأمكان. كثير من الأطفال الذين “يكبرون” لا يحتاجون إلى المشروبات المحلاه لإرواء عطشهم. تنشر وسائل الاعلام بدائل مثل مشروبات عصير الفاكهة وما شابه على انها صحية للاطفال والبالغين. ولكنها فى الحقيقة غير صحية للأسنان إذا تم إعطاؤها باستمرار طوال اليوم حتى وإن كان مذاقها جيد. كذلك الوضع مع المشروبات الغازية وذلك لما تحويه من حمض الكربونيك (الصودا) لذا يجب التعامل معها بحذر.
Ideally, children should be offered water as a thirst quencher. Any type of sweetener should be avoided if possible. Many children who “grow up” with it have no need for sweet thirst quenchers at all. The media like to spread the variant: fruit juice spritzers, or similar are healthy for adults and children. Even if these certainly taste good, they are unhealthy for the teeth if they are administered continuously throughout the day. Even carbonic acid should be handled with care, since it is also an acid.