ما هي العلامات الشائعة لنقص الفيتامينات لدى النساء؟
What are the common signs of vitamin deficiencies in women?
قد تشمل العلامات الشائعة لنقص الفيتامينات لدى النساء التعب، وتساقط الشعر، والأظافر الهشة، ومشاكل الجلد، وضعف جهاز المناعة، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وتقلب المزاج، وضعف العضلات. يمكن أن تختلف هذه الأعراض اعتمادًا على الفيتامين المحدد الناقص.
Common signs of vitamin deficiencies in women may include fatigue, hair loss, brittle nails, skin issues, weakened immune system, irregular menstrual cycles, mood swings, and muscle weakness. These symptoms can vary depending on the specific vitamin that is deficient.