ما هو الطول الموصى به لحبل القفز?
What is the recommended length for a jump rope?
الطول الموصى به لحبل القفز هو الذي يسمح للمقابض بالوصول إلى الإبطين عند الوقوف في منتصف الحبل. هذا يضمن التحجيم المناسب ويمنع التعثر.
The recommended length for a jump rope is one that allows the handles to reach your armpits when standing on the middle of the rope. This ensures proper sizing and prevents tripping.