ما هي التغييرات في نمط الحياة الواجب إجراؤها من أجل التعامل مع مرض الشريان السباتي؟
What lifestyle changes should I make to manage my carotid artery disease?
ج: من المهم أن تعدل نمط حياتك للسيطرة على مرض الشريان السباتي، وإننا ننصح بما يلي:
بادر باستشارة الطبيب لتحديد ما إذا كان مرض السكر أو ضغط الدم أو الكوليسترول يتطلب معالجة أو تناول دواء. سارع بالاقلاع عن التدخين. تقيد بنظام غذائي صحي. حافظ على وزنك ضمن الحدود الطبيعية مارس التمارين الرياضية بانتظام. الحد من استهلاك الكحول.
It’s important that you modify your lifestyle to keep your carotid artery disease under control. It is recommended to:
Consult a doctor to determine whether your diabetes, blood pressure or cholesterol need management or medication. Quit smoking. Eat a healthy diet. Keep your weight under control. Work out regularly. Limit your alcohol consumption.