ما هي كمية الشاي المثلج كثيرا في اليوم؟
How much iced tea is too much in a day?
يمكن أن يختلف محتوى الكافيين الإجمالي في الشاي ، ولكنه يتراوح عادةً بين 20-60 مجم لكل كوب (240 مل). وبالتالي ، من الأفضل عدم الشرب أكثر من حوالي 3 أكواب (710 مل) في اليوم
The total caffeine content of tea can vary but usually falls between 20–60 mg per cup (240 ml). Thus, to err on the side of caution, it's best not to drink more than about 3 cups (710 ml) per day