كيف أختار الفيتامينات المتعددة المناسبة لاحتياجاتي الغذائية؟
How do I choose the right multivitamin for my nutritional needs?
المكونات هي العامل الرئيسي الذي يحدد اختيار الفيتامينات المتعددة المناسبة. والاعتبار الرئيسي هو ما إذا كان الشخص يعاني من نقص في الفيتامينات. ومع ذلك، من المهم أيضًا الانتباه إلى شكل الفيتامينات أو المعادن المضمنة في منتج معين - فبعض المركبات أكثر فعالية وأعلى جودة من غيرها.
Ingredients are the main determining factor when picking the right multivitamin. The major consideration is what deficiencies one has. However, it’s also important of being mindful of what form of vitamins or minerals are included in a given product – certain compounds are more effective and higher quality than others.