Sağlıklı bir ilişki kurmak aslında göründüğü kadar zor değildir. Birkaç değişiklik ve kendinizde yapacağınız küçük bir çaba ile ilginizi ileriye taşımak ve temelini sağlamlaştırmak mümkün.
İşte tam bir ilişki için bazı yararlı ipuçları!
1. Bağlanmakta özgürsünüz.
2. Partnerinizin sorunlarınızı çözmesini beklemeyin.
Kişinin sorunlarını kendisi çözmek yerine partnerinden çözmesini beklemesi sağlıksız bir ilişkidir. Sağlıklı olan iki kişinin kendi sorunlarını birbirinin temelinde kabul edip çözmesidir. Bu nedenle, sorunlarınızı eşinize yüklemeyin ve kendiniz çözmeye çalışın.
3. Her zaman birbirinizi bilgilendirin ve acele etmeyin.
Her zaman birbirinize zaman ayırmalısınız. Meşgul olsanız bile, partnerinizi bilgilendirmek için kısa bir mesaj gönderin. Bu ilişkinizin seyri için çok değerli.
4. İlgilendiğiniz yeterince noktaya odaklanın ve sorunları çözmeye çalışın.
İlişkinizdeki iyi şeylere tutunun ve kötü noktaları incelemeyin. Kimse harika değildir ve kusurlara sahip olmak oldukça yaygındır. Bu yüzden bunları çözmek için partnerinizle birlikte çalışın. Tüm bağlantılar güçlenme dönemlerinden geçer, bunları aşabilirseniz sağlıklı bir şekilde bağınızı sürdürebilirsiniz. Ancak bu şekilde üstesinden gelemeyeceğinizi, iyileşemeyeceğinizi veya devam edemeyeceğinizi düşünüyorsanız, ilişkinizi saygı duyarak sonlandırmalısınız.
5. Özel alanlar oluşturun.
Bir ilişkiye başladığımızda her anımızı sevdiğimiz kişiyle geçirmek ve her yaptığımızda onun yanında olmak isteriz. Bu oldukça normaldir. Ancak farklı saat dilimlerinin olmaması, partnerler arasında bağlantıda durgunluğa ve sıkılmaya neden olabilir. Ek olarak, buna bir depresyon durumu eşlik edebilir. Bunu önlemek için özel alanlarınızın olmasına dikkat etmelisiniz. Birbirinden farklı yaptığınız aktivitelerin olması konuşacak ve paylaşacak şeylerinizi artıracaktır. “Biz” olurken “ben” olmayı da ihmal etmemeli ve partnerinizin bunu yapmasına izin vermelisiniz.
6. Bir ilgi konusunda kaygı duymamanız ve iç huzurunuz olması gerektiğini unutmayın.
En yeterli ilgi, ilgilendiğiniz süre boyunca aklınızda soru sorulmaması ve rastgele bir şey tarafından aceleye getirilmemenizdir. Aldatma, saçmalık veya sırlar sizi rahatsız ediyorsa, katılımınızı yeniden gözden geçirmeyi düşünebilirsiniz. Aşk adı altında hiçbir suistimale boyun eğmemeniz gerektiğini unutmayın.
7. Küçük jestlerin değerini unutmayın.
Sürprizleri, ikramları, öpücükleri ve romantizmi kendinize saklayın!
8. Hem değiştiğinizi hem de geliştiğinizi unutmayın.
Bireylerin ilişkilerde zaman içinde değişmesi, gelişmesi ve dönüşmesi gözden kaçan bahislerden biridir. Yaşam deneyimlerimizin bizi olduğu kadar partnerlerimizi ve ilişkilerimizi de değiştirdiğini unutmamalıyız. Bunu “neden eskisi gibi değil anlamıyorum” cümlesine cevap olarak gösterebiliriz. Fikirlerimiz, davranışlarımız, keyif aldığımız şeyler zamanla ve yaşamımız içinde edindiğimiz deneyimlerle değişir ve şekillenir. Bu durumu bağınızda kabul etmeli ve kendinizde birçok şeyin değiştiğini unutmamalısınız. Değişim ve gelişim ilginiz için sağlıklı bir durumdur, yenilikleri keşfetmek ilişkinizdeki memnuniyeti artıracaktır.
9. İnanç, bir ilişkinin anahtarıdır.
Birini sevdiğinizde ve biri de sizi sevdiğinde, onlardan asla şüphe etmemelisiniz. Partnerinizin size güvenmesi gerektiği gibi, partnerinize de güvenmelisiniz.
10. Partnerinizi değiştirmeye çalışmayın.
İki kişinin niyetlerinin tamamen aynı olması asla mümkün değildir. Partnerinizi sizin için ideal olduğunu düşündüğünüz kişiye dönüştürmeye çalışmayın ve sizi kendi tarzında sevmesine izin verin.
11. Cinsel hayatınıza önem verin.
Mutlu ve sağlıklı bir ilişkinin olmazsa olmazı cinselliktir. Cinsel hayatınızda partnerinize açık olmanız ve ne isteyip ne istemediğinizi söylemeniz gerekiyor. Her iki taraf için de tatmin edici bir cinsel yaşam, bağı güçlendiren dinamiklerden biridir. Cinsel yaşamınızla ilgili bir sorun olduğunu düşünüyorsanız bunu partnerinizle paylaşmalısınız.