6. TEMA: Sağlık ve Spor: 8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Sayfa 218-219-220. Cevapları Ferman Yayınları
Aşırı kilolu insanların yaşantıları ve karşılaştıkları zorluklarla ilgili neler biliyorsunuz? Anlatınız.
Cevap: Aşırı kilolu insanlar hareket etmekte, hızlı yürümekte, merdiven çıkmakta, koşmakta ve oturup kalkmakta zorlanırlar. Aynı zamanda hastalıklara daha yatkın olurlar.
Dinlediğiniz metindeki anlamını bilmediğiniz kelime ya da kelime gruplarını aşağıya yazınız. Anlamını bilmediğiniz kelime ya da kelime gruplarının anlamını metnin bağlamından hareketle tahmin ediniz. Tahminlerinizin doğruluğunu TDK Güncel Türkçe Sözlük’ten kontrol ediniz. Anlamını öğrendiğiniz yeni kelime/kelime gruplarını sözlüğünüze yazınız. Öğrendiğiniz kelimeleri birer cümlede kullanınız.
Kelime/Kelime Grubu: Diyabet
Anlamı: Şeker hastalığı
Cümlem: Küçük yaşta diyabet hastalı olmuş.
Kelime/Kelime Grubu: Aerobik Egzersiz
Anlamı: Yürüyüş ve ona benzer egzersiz.
Cümlem: Diyetisyenim aerobik egzersizler yapmamı istedi.
Kelime/Kelime Grubu: Durağan yaşam
Anlamı: Monoton yaşam
Cümlem: Durağan yaşamı çok sıkıcı ilerliyor.
Kelime/Kelime Grubu: Kolesterol
Anlamı: Yağ oranının yükselmesiyle oluşan rahatsızlık.
Cümlem: Dedemde çıkan yüksek kolesterol hepimizi korkuttu.
Kelime/Kelime Grubu: Kalori
Anlamı: Yiyeceklerin verdiği enerji miktarı.
Cümlem: Yediği çikolata 130 kaloriymiş.
Aşağıdaki soruları dinlediğiniz metne göre cevaplayınız.
1. Obezite nedir?
Cevap: Düzensiz ve sağlıksız beslenme sonucunda kilo ve boyun orantısız olması.
2. Durağan yaşam ne demektir?
Cevap: Yaşamı hareketsiz ilerlemek demektir.
3. Egzersizin yararları nelerdir?
Cevap: Dinç, enerjik, formda kalmamızı sağlayarak stres seviyesini azaltır.
4. Düzenli egzersiz yapan insanlarda hangi hastalıkların görülme ihtimali azalır?
Cevap: Tansiyon diyabet, kolesterol gibi hastalıkların görülme ihtimali azalır.
5. Gün içerisinde yararlanabileceğiniz fiziksel aktivite fırsatları nelerdir?
Cevap: Gün içerisinde fiziksel aktivite fırsatlarından yürüyerek gidip gelmeyi, merdiven çıkmayı tercih edebiliriz.
a) Dinlediğiniz metnin oluşturuluş amacı nedir?
Cevap: Obezite hakkında bilgilendirmek.
b) Dinlediğiniz metin hangi kaynaktan alınmıştır? Metnin kaynağı güvenli midir? Neden?
Cevap: Metin Profesör Füsun Uysal’ın kaynaklarından alınmıştır. Metnin kaynağı güvenilirdir. Çünkü bilinen, tanıdan, bilgi açısından güvenilir bir kişi tarafından yazılmıştır.
Dinlediğiniz metni özetleyerek aşağıya yazınız. Özetinizi yazarken tekrar edilen ifadelere ve gereksiz olduğunu düşündüğünüz ayrıntılara yer vermeyiniz.
Cevap: Metinde obezitenin vücuda verdiği olumsuz değişiklikler sonucunda boy ve kilo oranının dengesizleşmesi, günlük yaşamda ihtiyaçlarımızı karşılamak için edilen hareket dışında hareket etmiyorsak hareketsiz sayılacağımız, fazla kilonun diyabete, kolesterole ve tansiyona neden olduğu anlatılmaktadır.
Egzersizin yararları konusunda bir sunum hazırlayınız. Sunumunuzu düşüncelerinizi mantıksal bir bütünlük içerisinde ifade edecek şekilde ve görsel, işitsel vb. destekleyici materyaller kullanarak hazırlayınız. Sunumunuzdan önce prova yapmayı unutmayınız.
Cevap:
İnsan vücudu, doğası gereği harekete ihtiyaç duyar. Egzersiz yapmak, sağlığımızı korumak ve geliştirmek için en etkili yollardan biridir. Hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından pek çok faydası olan egzersiz, düzenli olarak yapılması gerekir.
Fiziksel bakımdan, egzersiz kasları güçlendirir ve esnekliği artırır. Egzersiz, kan dolaşımını hızlandırır, metabolizmayı düzenler ve kilo kontrolünde önemli bir rol oynar. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir, enerji seviyelerini yükseltir ve stresi azaltır.
Aşağıdaki köşe yazısını okuyunuz.
Okuduğunuz köşe yazısından hareketle yürümenin sağlık açısından önemini açıklayınız.
Cevap: Yürümek gün içinde depolanan stresi atmayı, bedenin zinde kalmasını, enerji depolamasını, fazla kaloriden kurtulmasını ve uyku kalitesinin artmasını sağlar.