Nasır, cilt üstünde baskı ya da sürtünmeye bağlı olarak oluşan kalınlaşmış bir deri tabakasıdır.
Çoğu zaman ayakların üstünde ya da ellerin avuç içlerinde görülür.
Nasır oluşumunun temel nedenleri içinde yanlış kundura kullanması, devamlı tekrarlayan sürtünme ya da tazyik, yüksek topuklu ayakkabılar, sıkı ya da dar ayakkabılar, adım atma ya da koşma şekli, aşırı terleme ve genetik yatkınlık yer alır.
Nasırın oluşumunu önlemek ya da tedavi etmek için aşağıdaki yöntemlere başvurabilirsiniz:
- Doğru Kundura Tarzı: Basit, doğru numarada ve ayak şeklinize müsait ayakkabılar tercih edin. Ayaklarınızın sıkışmadığı, kafi alanı elde eden ayakkabılar nasır oluşumunu engelleyebilir.
- Ayak Hijyeni: Ayaklarınızı tertipli olarak paklayın ve kurulayın. Nemli ortam nasır oluşumunu tetikleyebilir, bundan dolayı ayaklarınızın kuru kalmasına ihtimam gösterin.
- Ayak Banyoları: Haftada birkaç kere sıcak suyla ayak banyosu yapmak nasır oluşumunu önleyebilir. Banyo suyuna birazcık tuz ya da hususi ayak banyosu ürünleri ilave ederek rehavet sağlayabilirsiniz.
- Nasır Koruyucu Mamüller: Nasır oluşma eğilimi olan yerlere nasır koruyucu ped ya da yastıklar kullanabilirsiniz. Bu, sürtünmeyi azaltarak nasırın daha da kötüleşmesini engelleyebilir.
- Nemlendirici Krem: Ayaklarınızı nemlendiren ve yumuşatan bir ayak kremi kullanabilirsiniz. Bu, nasır oluşumunu engelleyebilir ve mevcud nasırların iyileşmesine destek olabilir.
- Ayak Masajı: Ayaklarınıza tertipli olarak masaj yapmak, kan dolaşımını artırır ve nasır oluşumunu azaltabilir. Ayak masajı için organik yağlar ya da nemlendirici kremler kullanabilirsiniz.
- Nasır Kaldırıcılar: Nasır tedavisi için birtakım nasır kaldırıcı kremler ya da yara bandı türü mamüller bulunmaktadır. Bu ürünleri kullanmadan ilkin bir esenlik uzmanına danışmanız önemlidir.
Naturel malzemelerle nasır tedavisi tecrübe etmek dilerseniz, aşağıdakiler şeklinde birtakım organik çözümler deneyebilirsiniz:
- Elma sirkesi: Bir pamuk topunu elma sirkesine batırıp nasırlı bölgeye uygulayabilirsiniz. Gece süresince pamuğu bantlayarak durağan(durgun) tutun. Tertipli tatbik ile nasırın azaldığını görebilirsiniz.
- Limon suyu: Taze limon suyunu nasırlı bölgeye uygulayabilir ya da limon dilimini nasırın üstüne koyarak bantlayabilirsiniz. Limonun organik asit içinde ne olduğu nasırın yumuşamasına destek olabilir.
- Aloe vera: Aloe vera jeli, cildi nemlendirir ve nasırın iyileşmesine destek olabilir. Günde birkaç kere nasırlı bölgeye aloe vera jeli uygulayabilirsiniz.
- Okaliptüs hasım: Birkaç damla okaliptüs yağını nasır üstüne masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Okaliptüs hasım, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere haizdir.
Sadece ihmal etmeyin, herhangi bir tedavi ya da organik araç-gereç kullanmadan ilkin bir esenlik uzmanına danışmanız önemlidir. Şayet nasırınız şiddetli ağrı ya da taciz yaratıyorsa, bir uzmana başvurmanızda yarar vardır.