Çocuğunuzun karnının ağrıdığını söylediğini ne sıklıkla duydunuz? Çoğu vakit zararsızdır, fakat bazı durumlarda diğer sindirim sorunlarının bir göstergesi olabilir. Evet, çocuklar da bağırsak sorunlarından felakete uğramış olabilir, bu yüzden uyarı etmemiz çok önemlidir. Anne babalar, çocuklarını dinç bir kiloda yakalamak ya da bazen kilo aldırmak için, çocuklarına aç olmadıkları zamanlarda bile bilinçsizce yemek yemek yedirir. Bu, aralıksız yemek yeme alışkanlığı geliştirir. Ebeveynler, çocuklarının beslenme ihtiyaçlarını anlamalı ve öğünlerini buna tarafından planlamalı ve besin alımını akla yatkın bir sınırda tutmalıdır. Fazla yemek yemek veya sürekli yemek yemek, bağırsakları ve genel sindirim sistemi üstünde zorlama oluşturacak ve bu da sindirim sorunlarına ve çocuk tavır sorunlarına yol açacaktır. Tün bu problemlerin önüne geçmeye tezgâhtar bir takım yöntemler; oldukça çok su ve öteki sıvıları tüketmek, çocuğunuzun genel sağlığı kadar bağırsak sağlığı için de fazla önemlidir.Bu, tüm toksinlerin sürükleyici şekilde atılmasına muavin olur ve bağırsak sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bu onları tüm gün aktif miktar ve keza bilişsel ve öğrenme yeteneklerini artırır. Karpuz, portakal vb. su içeriği daha fazla olan süt ve meyveler veya meyve suları ile çocuğunuzun diyetinde optimum miktarda istikrarsız olduğundan belirlenmiş olun. Lif, protein, karbonhidrat ve yağların yanı sıra çocuk sağlığı için fazla önemlidir. Şekerin emilmesine yardımcı olur, atıkları iyi bağlar, bu nedenle çocuğunuzun sağlıklı bir sindirim sistemine yol açan uygun bağırsak hareketlerine sahip olmasını sağlar. Yüksek lifli yiyecekler çocuğunuzun bağırsak sağlığı için de iyidir. Bağırsaklarımızda, gıdaların uygun olarak sindirilmesine, hormon düzenlenmesine ve nörotransmitterlerin ve vitaminlerin sentezine tezgâhtar olan bakteri vb. gibi trilyonlarca mikrop bulunur. Bu bakteriler, sindirim sisteminde iyi sindirilmediğinden lifle beslenmeyi severler. Bu bununla beraber bağırsak bakterileri için bir besindir. İyi bağırsak bakterilerini lifle doyurmak, çocuğunuzun bağışıklık sistemini güçlendirecek ve sindirim sistemini dinç ülkü getirecektir.Fasulye, meyve, baklagiller gibi yüksek lifli yiyecekleri çocuklarınızın diyetine dahil edin. Antibiyotik kullanımı son dönemlerde en ince ayrıntısına kadar yaygınlaştı. Evet, ebeveynler çocuklarına hafif ateşi olsa bile emrindeki etkilerini bilmeden antibiyotik veriyor. Antibiyotikler yaşam kurtarıcı olsa da ara sıra bazı sıhhat sorunları ağır ilaçlar kullanılmadan çözülebilir. Antibiyotikler, fena bakterilerle birlikte iyi bakterileri de öldürür ve iyi bakterilerin kaybı, uzun vadede çocuğunuzun sağlığı ve bağırsakları üstünde daha geniş bir etkiye sahip olabilir. Çocuğunuza yalnızca açıklanmış bir tıbbi ya da sıhhat sorununu çözmek için gerekli olduğunda antibiyotik vermeniz önerilir. Diğer bir yöntemle tedavi edilebiliyorsa, bundan kaçının. Ebeveynler olarak herkes çocuklarının muhtemel olduğunca dinç olmasını ister. bu nedenle, çocuklarının diyetine prebiyotik ve probiyotikleri dahil etmeyi düşünebilirler.Bunları harcamak, çocuğunuzun özellikle gastrointestinal enfeksiyonlara yakalanma olasılığını azaltır. Onlara lor, yoğurt, lahana turşusu gibi doğal probiyotikler ve piyasada bulunanlardan verebilirsiniz..