Astım çok sayıda çocuğu etkileyen kronik bir akciğer hastalığıdır. Astımı tetikleyen kimi etmenler vardır. Bunlardan birinin de soğuk havalar olduğunu belirten İstanbul Alerji Kurucusu, Alerji ve Astım Derneği Lideri Prof. Dr. Ahmet Akçay astımlı çocuklar için soğuk havalarda alınabilecek tedbirleri anlattı.
Soğuk hava ve astım ortasındaki ilişki nedir?
Astımınız olduğunda, teneffüs yollarınız (bronş tüpleri) şişer ve makul tetikleyicilere cevap olarak iltihaplanır. Şişmiş hava yolları daha dardır ve fazla hava alamaz. Soğuk havalar, astım hastaları için bilhassa güç bir vakittir. Beşerler çoklukla astım belirtilerinin kış boyunca kötüleştiğini görürler. Bunun nedeni, yılın bu vaktinde birçok astım tetikleyicisinin bulunmasıdır.
Soğuk havalarda astımı ne tetikleyebilir?
Astımı olan herkeste birebir tetikleyiciler olmak zorunda değildir. Farklı tetikleyiciler farklı şahıslarda belirtileri kötüleştirebilir. Soğuk havalarda astımı tetikleyen yaygın durumlar şunlardır:
Soğuk mukusu artırır
Hava yollarınız sıhhatsiz parçacıkların atılmasına yardımcı olan hami bir mukus katmanıyla kaplıdır. Soğuk havalarda bedeniniz daha fazla mukus üretir, lakin olağandan daha kalın ve yapışkandır. Ekstra mukus, soğuk algınlığı yahut öteki bir enfeksiyon kapmanızı daha mümkün hale getirir.
Soğuk algınlığı ve grip
Soğuk algınlığı ve grip en kıymetli kış tetikleyicileridir ve astımlı şahısların çok büyük bir kısmının soğuk algınlığı yahut grip olduğunda, astım belirtileri kötüleşir.
Göğüs enfeksiyonları
Göğüs enfeksiyonları kış aylarında daha sık görülür ve astımı olan şahıslarda belirtileri tetikleyebilir. Göğüs enfeksiyonları, teneffüs yollarını alevlendirdiği için astım belirtilerini daha da kötüleştirebilir.
Soğuk yahut nemli hava
Hava soğuk olduğunda astım belirtilerinin kötüleştiğini fark edebilirsiniz. Soğuk hava kurudur, bu da teneffüs yollarını tahriş eder. Ayrıyeten daha fazla mukus üretmesine neden olabilir, bu da astımınızı daha makus hissettirebilir.
Nem ve küf
Küf alerjisi olan ve astımı olan bireylerde, alerjene maruz kalmak astım semptomlarını kötüleştirebilir.
Toz akarları
Toz akarları astımı olan pek çok şahısta belirtileri tetikleyen alerjendir. Toz akarlarından büsbütün kaçınmak epeyce zordur.
Astım hastaları ne üzere tedbirler almalı?
Öncelikle astımın denetim altında olduğundan emin olmak gerekir. İlaçların hekiminizin belirttiği üzere alınması ve sistemli astım denetimlerinin yapılması gerekir. Bununla birlikte soğuk havalarda astımı olanlar şu tedbirleri alabilir:
Tetikleyicinizi öğrenin
Astımınızı tetikleyen bir şeyi soluduğunuzda, teneffüs yollarınız sıkılaşabilir ve mukusla tıkanabilir. Öksürebilir, hırıltılı nefes alabilir ve birtakım belirtiler yaşayabilirsiniz. Tetikleyicilerinizin ne olduğunu belirlemek hekiminiz alerji testi yapabilir. Tetikleyicilerinizi öğrendikten sonra maruziyeti azaltmak için birtakım tedbirler alabilirsiniz.
Evcil hayvanlara maruziyeti sınırlayın
Çocuğunuzun evcil hayvanınıza alerjisi olabilir ve bu durum da astım belirtilerini kötüleştirebilir. Evcil hayvanınız çocuğunuzdan mümkün olduğunca uzak tutmaya çalışın. Ayrıyeten evcil hayvanınızın çocuğunuzun yatak odası girmesini engelleyin.
Alerjen geçirmez yatak kadroları kullanın
Toz akarları yaygın alerjenlerdendir. Nemli ve sıcak ortamı seven bu akarlar bilhassa yataklarda ve yatak kadrolarında üreme imkanı bulurlar. Bu nedenle çocuğunuzun toz akarı alerjisi varsa alerjen geçirmez yatak ekipleri kullanın. Çocuğunuzun nevresimlerini en az haftada bir sefer yüksek ısıda yıkayın.
Konutunuzu kuru tutun
Toz akarları ve küf sporları, ortam kuru ve serin olduğunda çok iyi büyümez. Bu nedenle konutunuzun nem düzeyine dikkat edin. Kış aylarında konutunuzu kuru tutmanın birtakım yolları şunlardır:
-Banyo yaparken yahut duş alırken banyonuzdaki fanı çalıştırın.
-Yemek pişirirken yahut bulaşık makinesini kullanırken mutfakta aspiratörü kullanın.
-Sızdıran boruları ve pencereleri onarın.
Soğuk algınlığı ve grip için tedbir alın
Soğuk algınlığı ve grip, hem kışın daha mümkündür hem de astım alevlenmelerine yol açabilir. bu nedenle çocuğunuzun bunlara yakalanmaması için tedbirler alın. Çocuğunuzun ellerini sık sık yıkmasını ve hasta şahıslardan uzak durmasını sağlayın.
Çocuğunuzun grip aşısını yaptırın
Astımlı çocuklar, soğuk algınlığı ve gribi daha ağır atlatabilir. Grip aşısı, çocuğunuzu gripten koruyacaktır. Bu nedenle çocuğunuzun grip aşısını yaptırmanız son derece yararlı olacaktır.
Sıcaklık çok düşükse dışarı çıkmayın
Astım ataklarını önlemek için, sıcaklık çok düştüğünde, çocuğunuzun dışarı çıkmasına müsaade vermeyin. Dışarı çıkılması gerekiyorsa ağız ve burunu kapatacak bir atkı ya da bandana kullanın.
Alerji Aşıları Uzun Vadeli Rahatlama Sağlayabilir
Alerji aşısı yani immünoterapi alerjik astımı olan şahıslarda uzun vadeli rahatlama sağlayabilir. Bilhassa uzun müddet ilaç kullanan daima belirtiler yaşayan hastalarda biz aşı tedavisini öneriyoruz. Aşı tedavisinde beden alerjen unsura duyarsızlaşır ve alerjenle karşılaştığında ağır bir reaksiyon vermez. Enjeksiyon halinde yapılan alerji aşısının muvaffakiyet oranı çok yüksektir ve birkaç yıl devam eder.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
Beyaz Haber Ajansı