|Paylaş|
|Tweet|
Soğukların kendini iyicene hissettirdiği bu günlerde hem sağlığımızı korumak hem de sağlıklı kilo vermek istiyorsanız bu tarif tam size göre. İşte Yağ Yakıcı Zencefil Çayı tarifi
Zencefil, kakule ve havlıcan ile aynı bitki familyasından olan başta Asya, Arap ve Hint mutfaklarının vazgeçilmez tatlarındandır. Aynı zamanda geleneksel Çin tıbbında, çeşitli sağlık sorunlarına karşı en çok kullanılan bitkilerden biridir. Faydalarının başında sindirim sorunlarına, mide arısına,hazımsızlığa ve mide bulantısına iyi gelmesi sayılabilir. Kolik, ishal ve kalp hastalıklarının tedavisinde yardımcı bir doğal ürün olarak kullanılır. Günümüzde ise cilt bakım kremlerinden kokulu sabunlara ,kozmetik ürünlerden içeceklere kadar geniş bir yelpazede kullanılır. Sıvı,yağ ve toz olarak bulmak mümkündür. Taze veya kurutulmuş olarak tüketebilirsiniz. Boğaz arısına bile iyi gelen zencefil vücudun enerjisini düzenlemesi için gerekli olan ancak fazlası bel çevresinde yağlanmalara yol açan kortizol hormonu seviyesini dengelemektedir.
Elma havuç ve zencefil ile oluşturacağınız bir çay ile ara öğünlerinizi tatlandıracak lezzetinden ödün vermeden inceleceksiniz. Yağ yakıcı özelliği ile özellikle bel çevresindeki yağları parçalar.
4 Elma
8 Havuç
1 Salatalık
2 küçük parça taze Zencefil
Malzemeleri iyicene yıkadıktan sonra kabuklu veya kabuksuz olarak katı meyve sıkacağında sıkıp 3 öğün içerisinde tüketmelisiniz. Buzdolabına koymadan ertesi güne bırakmadan tüketmelisiniz.
Boğaz Ağrısı: 1 bardak suyu kaynattıktan sonra içine 2-3 dilim taze zencefil atıp 6-7 dakika demleyin. Daha sonra 1 çubuk tarçın (yarım çay kaşığı toz tarçın da olur) ve 1 çay kaşığı bal ekleyip içebilirsiniz.
Kas Zorlanması: Ters bir hareket veya ağır bir egzersiz sonrası ağrıyan kaslara zencefil sürebilirsiniz. “Zencefil merhemi” hazırlamak için 4-5 çay kaşığı toz zencefili yoğun bir merhem kıvamına gelinceye kadar azar azar sıcak su ekleyerek karıştırın. Ilık haldeyken ağrıyan kasın üzerine sürün ve 10-15 dakika bekletin. Ağrılar hafifleyene kadar günde 2 kez tekrarlayabilirsiniz. Bu uygulamayı baş ağrısı için de kullanabilirsiniz. Devamı için tıklayın.