Ebeveyn olmak zor, ama altı çocuk sahibi olmak? İmkansız görünüyor ama herkes biliyor Adam ve Danielle Busby TLC'lerOutDaughteredebeveynlik söz konusu olduğunda profesyoneldir . Özellikle Danielle, günlerinin çok yoğun olduğu zamanlarda bile çocuklarını ve kendi sağlığını nasıl kontrol altında tutacağını biliyor. Danielle Busby'nin en iyi yaptığı birçok şeyden biri, onu ve ailesini hem çocuk hem de ebeveyn onaylı besleyici ve nefis yemeklerle iyi beslemektir.
Peki Danielle Busby'nin günlük diyeti tam olarak nelerden oluşur? Pek çok annenin bildiği gibi, çocuğunuz ne yerse yiyor, genellikle siz de yiyorsunuz. Ancak yetişkinlere özel birkaç atıştırmalık ve çocuklarıyla paylaşmadığı ikramlar var. Neyle ilgili tüm ayrıntılar için okumaya devam edin Danielle Busby gerçekten bir günde yiyor - ve en sevdiği yemeklerin bazılarını nasıl hazırlayacağını!
Danielle Busby'nin günlük diyetinin neye benzediğine göz atmak isteyenler için blogundan başka bir yere bakmayın. Bu bir Buzz Dünyası . Üzerinde, altı çocuk annesi genellikle kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için yapımı kolay, kalabalığı memnun eden (ve çocukları memnun eden) yemekler yayınlar. Ona göre en kolaylarından biri, genellikle kendisi ve ailesi için sabahları yemesi için hazırladığı bir kahvaltı güveç tarifi. 'Bu tarifi özellikle her şeyin çok yoğun olduğu tatil sezonunda çıkarmayı seviyoruz' diye yazdı. Güveçlerin çoğu yoğun günler geçirdiğindençokdaha kolay, özellikle Busby'nin ailesinin ne kadar büyük olduğu göz önüne alındığında, bunun nasıl bir tutam içinde gerçekleştiğini tamamen görüyoruz!
Busby'nin kahvaltılık güveç tarifi oldukça basit ve kopyalamak için çok fazla malzemeye ihtiyacınız yok! Belirtildiği gibi Busby'nin 'alışveriş listesi' Bu süper lezzetli, Busby aile onaylı yemeği yapmak için ihtiyacınız olan tek şey öğütülmüş sosis, konserve bisküviler, yumurta, süt ve rendelenmiş peynirdir.
2019 tarihli bir rapora göre, Danielle Busby'nin sabah rutini her zaman Life SHAKE'tan bir protein shake ve bir avuç kişiselleştirilmiş vitamin içerir. Söz konusu shake, ambalajına göre doğal malzemelerden yapılan çikolata aromalı,% 100 peynir altı suyu proteini içeceğidir. Kişiselleştirilmiş vitaminlerle zenginleştirilmiş bunun gibi yapımı kolay bir kahvaltı yapmak, özellikle Busby gibi aktif bir anneyseniz, güne başlamak için harika bir yoldur.
Çıkışlar gibi İyi + İyi ve Sağlık hattı kilo vermeye yardımcı olmak için kahvaltılık shake içmenin faydalarını öne sürdüler. Ancak sabah rutininize herhangi bir eski shake eklemeden önce - Danielle Busby'nin kendisi tarafından tanıtılan bir tane bile - içtiğiniz shake'lerin kalitesine öncelik verdiğinizden emin olun. Kayıtlı diyetisyen Torey Armul, 'Kahvaltıda olması güzel bir şey olan protein alıyor olabilirsiniz, ancak aynı zamanda şeker de eklenmeye meyillidir çünkü insanlar tatlarının güzel olmasını istiyorlar, onları almaya devam etmenizi istiyorlar' dedi.İyi + İyi. 'En sağlıklı seçimin hangisi olduğunu bu etiket dikte etsin.'
Danielle Busby, sabahları çocuklarına Smithfield Brand bisküvili kahvaltılık sandviçlerle beslediğini ve muhtemelen onları kendi yediğini açıklayarak hayranlarından biraz heyecanlandı. Busby'nin markayla ücretli bir ortaklığı olduğunu belirtmek faydalı olsa da, bu, hayranların onun için gelmesini engellemedi. Yorumcular, bisküvilerin hem çocuklar hem de yetişkinler için zararlı olduğu düşünülen yüksek sodyum içeriğine sahip olduğunun bilindiğine dikkat çekti. Sağlık hattı ) ve en taze kahvaltı seçeneği olmadığı için.
Yine de Busby postayı indirmedi ve bisküviler, özellikle geç kaldıklarında, Busby ailesinin sabahının çok önemli bir parçası gibi görünüyor. 'Bu bisküvi kutusunu ilk aldığımda, çocukların onlardan hoşlanıp hoşlanmayacağını görmek için o 'rastgele satın almalardan' biriydi ve vay, sadece işe yaradı '' diye yazdı. 'Artık arabaya daha kolay biniyorlar, kemerlerini takıyorlar ve hevesle kahvaltı için bekliyorlar - daha önce hiç olmamış bir şey.' Ve Busby'nin kendisi için hızlı kahvaltıyı da önemsemediğinden eminiz.
Smoothies, Busby'nin evinde büyük bir mesele. İçinde Youtube videosu , Danielle Busby bir ton sebzeyi herkesin - seçici çocuklarının bile - tadını çıkarabileceği içeceklere nasıl gizlice girdiğini paylaştı. Şovda, sadece sebzelerden bahsetmenin bile en genç Busbys'i gönderebileceği belgelendi. tam teşekküllü erimelere , bu yüzden altı yaşındaki annenin kendisini ve ailesini günlük sebzeli porsiyonlara sokmanın bir yolunu bulacağını hayal ediyoruz. Videoda 'Yapabildiğimiz kadar çok şeyde saklamayı seviyoruz,' dedi. Öyleyse bir smoothie yapacağızçokıspanak. '
Videoda OutDaughtered star bir blendere büyük avuç dolusu çiğ ıspanak damlatıyor, ama aynı zamanda her türlü sebzenin smoothie'ye girebileceğinden de bahsediyor. Buraya daha önce havuç bile fırlattım, dedi. Ayrıca sebzeleri, daha fazla tatlılık için iyi büyüklükte meyve ve yoğurtla dengeler. Ve itiraf etmeliyiz - yaptığı smoothie lezzetli görünüyordu! Videodaki smoothie'leri çocukları için yapmış olsa da, Busby'nin onları da içtiğini varsayıyoruz - çoğu annenin sonunda yemek yerken - ya da içerken - çocuklarının yaptığı gibi.
Salata kelimesi akla gevşek marul, eski krutonlar ve genel olarak kötü tat getirebilir. Bununla birlikte, Danielle Busby'nin yediği sağlıklı bir yaz salatası için yemekle ilişkilendirebileceğiniz kötü duyguları unutturacak bir tarifi vardır. İçinde bir video TLC'nin YouTube kanalı için Busby, izleyicilere yaz sonu öğle yemeğiyle (veya yılın herhangi bir zamanında öğle yemeğiyle) mükemmel bir şekilde eşleşen salatalıklı karpuz salatasını nasıl yapacaklarını gösterdi.
İlgilenenler için salata, bir doğranmış karpuz, bir doğranmış salatalık, bir avuç beyaz peynir, birkaç çay kaşığı bal, 'biraz limon sıkılmış' ve isterseniz isteğe bağlı nane yaprağından yapılır. Ve ta-da! Öğle yemeği için kendinize Danielle Busby onaylı bir salata seçeneğiniz var. Videoda 'Bu bizim favori yaz tariflerimizden biri' dedi. 'Hepsini bir kaseye at, etrafa fırlat ve süper nefis.' Diye talimat verdi.
Görünüşe göre her anne, kendilerinden önce annelerinden ve annelerinden kendilerine aktarılan bir veya iki öğün yemek yiyor. İçinde Danielle Busby'nin davası Öğle veya akşam yemeği için yapılabilen Meksika mısır ekmeği güveci, ona büyükannesinden tam olarak teslim edilmedi, ama ondan büyük ölçüde ilham aldı. Bu bana [büyükannemi] hatırlatan bir yemek. Bunu pişirecek başka bir şey kalmadığında yapardı '' diye yazdı. Bu bir Buzz Dünyası . 'Ben buna' kilerdeki güveçte ne var 'diyorum.' 'Süper basit ve bir aile favorisi' olduğunu belirtti.
Sadece malzemeler listesine bakarak neden buna 'kiler güvecinde ne var' dediğini tamamen anlayabiliyoruz. Bu hazır yemek öğütülmüş dana eti (veya hindi), soğan, Rotel domatesleri, kremalı mısır, tam su ısıtıcısı mısır, fasulye, mısır ekmeği karışımı, rendelenmiş peynir ve ekşi krema ile yapılır. Bu kesinlikle bir rahatlıkyemek bir çeşit yemek - nefis!
Danielle Busby, TLC'lerde hem ebeveynler hem de çocuklar için mutlu olan besleyici bir karnabahar quesadilla'nın nasıl yapıldığını gösterdi Youtube kanalı . Bu tarifin besleyici sebzeleri saklamanın bir yolu olduğuna dikkat çekti ve bunların hangi öğün için olduğunu açıkça söylemese de, bunun kendisinin ve ailesinin atıştırmalık olarak veya öğle yemeğinde yedikleri bir şey olduğunu güvenle varsayabileceğimizi belirtti. . Yine de, muhtemelen bunu günün herhangi bir saatinde yerdik!
Videoda Busby, izleyicilere tarifin ne kadar basit olduğunu gösterdi. Bir baş karnabahar alın, doğrayın ve parçalanana kadar buharda pişirin. Ardından biraz tuz ekleyin ve buharda pişirilmiş karnabaharı ezmeye başlayın. Biraz süt ekleyin ve ezmeye devam edin. Karışımı iki ekmeğin arasına koyun, birkaç dakika mikrodalgaya atın ve patlayın - bir karnabahar quesadilla! Videoda, quesadilla'nın beşiğini beslemeye çalıştı ve herkes onu almadı - bu yüzden yedi! 'Onu yiyeceğim,' dedi sonunda 've onu Adem'e yedireceğim.'
Herkes köfte ile olumlu bir deneyim yaşamamıştır, ancak yapımı ne kadar kolay olduğu ve sadece bir parti yaparak ne kadar elde edebileceğinizden dolayı büyük ailelerde temel bir unsurdur. Danielle Busby, `` Büyürken asla köfte hayranı olmadım '' diye yazdı. Bu bir Buzz Dünyası . 'Ancak, yaşlandıkça onu sevmeye başladım!'
Busby tarifine 'Annemin Köfteleri' adını verdi. Yapması basit bir yemek, ancak Busby'nin blogunda ana hatlarıyla belirttiği gibi, genellikle birçok malzeme içerir. Köfte içinOutDaughteredyıldız yağsız kıymayı, beyaz soğanı, ekmek kırıntılarını, sütü, yumurtaları, Worcestershire sosunu, pul biberleri ve diğer baharatları bir araya getirip somun haline getirip fırında pişiriyor. Üstüne ketçap, hardal, esmer şeker ve Worcestershire sosuyla serpiştirdiği gizli sosu da unutmayın.
Bir şeyin sağlıklı olması, yapımının saatler alması gerektiği anlamına gelmez! Danielle Busby, bu teorinin doğruluğunu, bir kitapta bahsettiği tavuk ve sebze pişirme tarifiyle kanıtladı. TLC YouTube videosu . Bu gülünç derecede basit bir tarif ve çok fazla malzeme gerektirmiyor, bu da Busby'nin yemek fikirlerinden bazılarını kopyalamaya ve bunları kendi yemek planınıza dahil etmeye çalışıyorsanız harika.
Busby, beş tavuk göğsü (ne kadar isterseniz alabilirsiniz) ve bir kase doğranmış kabakla başlar. Videoda sebzeleri zeytinyağı, kıyılmış sarımsak, tuz ve karabiberle önceden fırlatma seçeneğiniz olduğunu söyledi, ancak bu bir zorunluluk değil. Aksi takdirde, videoda olduğu gibi hepsini bir araya getirebilir, üzerine bir tabaka kalay folyo koyarak pişirebilir veİşte! Tıpkı Busby ve ailesi gibi yiyorsun.
Danielle Busby, 2017'de TLC'yi dev mutfağında izleyicilere ağda paylaşıldığı gibi bu kadar çok insan için yemek pişirmeyi nasıl idare ettiğini göstermek için bir tura çıkardı. kanal. İhtiyaç duydukları ekstra ihtiyaçlar için biri mutfakta, diğeri çamaşır odasında olmak üzere iki büyük buzdolabının olduğunu söyledi. Busby, mutfaktaki birinde, bol miktarda gevşek meyve, sebze ve peynir içeren, ellerinde bulunan tüm atıştırmalıkları gösterdi. Busby'nin bir tutamda bile, hızlı bir şekilde alması gerektiğinde aralarından seçim yapabileceği bir avuç sağlıklı seçeneğe sahip olduğunu bilmek güzel.
Bir pick-me-up'tan bahsetmişken, yardım edemedik, ancak buzdolabındaki meyve suyu kutuları, meyveler, peynir ve diğer çeşitli çocuklarla ilgili atıştırmalıkların arasında büyük bir şişe de olduğunu fark ettik. şarap buzdolabının bir kapısına yaslanmış. Busby, izleyicilere bu kadar çok çocukla uğraşmanın onun da kendi ikramlarını alacağı anlamına geldiğini söyleyerek bunu başından savdı! Videoda `` Altı çocuk annesi şarapsız yaşayamaz '' dedi. Oldukça sağlıklı tutsanız bile, burada bir kadeh şarap zarar vermez!
Meşgul anneler, bırakın Danielle Busby gibi altı çocuk bir yana, kendinize zaman ayırmanın zor olduğunu bilirler. Bu yüzden, çocuklar ne yiyor olursa olsun, Busby ebeveynlerinin de yemek yemesini bekleyebileceğini anlamak oldukça kolay. Danielle Busby'nin tarifleri aile boyutundadır, bu nedenlebütünaile, ne yapılırsa yapılsın, buna dahil oluyor.
TheOutDaughteredStar, her zaman bir anne olarak deneyimi konusunda süper dürüst olmak için bir noktaya değindi. Bu bir Buzz Dünyası . Bir gönderide anne olma ve tüm çocukları için yemek yapma konusundaki duygularını dile getirdi. Sekiz kişilik bir aile için yemek yapmak şaka değil. Günde en az üç kez bir kafeteryada yemek yaptığımı hissediyorum '' diye yazdı. 'Yemek yapmaktan artık çok hoşlanmıyorum çünkü mutfaktan hiç çıkmadığımı hissediyorum.' Neyse ki, öğrendiği bu hızlı yemekler herkesi doyurabilir ve mutlu edebilir - kendisi de dahil.
Danielle Busby'nin tariflerinden bazılarını incelediysenizBu bir Buzz Dünyası, o zaman bütün ailenin akşam yemeğinde kahvaltı yapmayı sevdiğini bilirsiniz. Kahvaltılık güveçten tavuk kinoa tavaya, muzlu böreklere ve daha fazlasına, Busby'lerin kahvaltı sevgisini ciddiye aldığını söyleyebilirsiniz. 'Busby evinde akşam yemeği için kahvaltıyı SEVİYORUZ' diye yazdı. Bu bir Buzz Dünyası .
Kendi yemek planınıza küçük bir akşam yemeği için kahvaltı eylemi eklemek için, saat 18: 00'de tam olarak krep ve domuz pastırması satılmıyorsanız, tavuk kinoa tava geçiş için harika bir yoldur. Busby'nin blog gönderisine göre tava, bir tür kahvaltılık haşhaş yumurta ve patatesleri kinoa ile değiştirmeniz dışında. Ve görünüşe göre tarif, Busby'nin belirttiği gibi çocuklar için bile bir hit. 'Bu akşam yemeği aile için çok büyük bir sürpriz oldu ... Yani, beşlileri yedi !!! (#momwin), 'Busby yazdı. 'Bu [çocuklar'] ilk kez gerçekten kinoa yiyorlardı ve ilk başta bundan emin değildiler, ama bu tam bir hit oldu çünkü ÇOK NEFİS! '
Kırmızı Baron için Pizza , Danielle Busbytapıyorakşam yemeğinde Red Baron pizza yer. Instagram gönderisinde ve blog yazısında Bu bir Buzz Dünyası ,OutDaughteredstar, çekim günlerinde Red Baron pizza yedikleri için TLC şovlarının en son bölümünü gördüğünde güldüğünü ve aynı gece akşam yemeğinde yiyeceğini söyledi!
Ancak bu sadece bir Busby ailesinin favorisi veya Instagram'da ücretli bir ortaklık değil. Busby, Kızıl Baron'un kendisi için bir aile geleneği olduğunu kaydetti. 'Red Baron Pizza,% 100 go-pizzamızdır, çünkü büyükbabam' Pops 'Red Baron'a yemin etmişti. Satın alacağı tek dondurulmuş pizzaydı '' diye yazdı blogunda. 'Bazı geceler yemek pişirmek ya da o akşam yemeğinden hangi çocuğun mutlu olacağına karar vermek istemiyorum ... Bu yüzden pizza gecesi her zaman akşam yemeği kararını kurtarır!'
Danielle Busby'nin diyetini taklit etmeye çalışıyorsanız, yemek repertuarınıza Meksika'dan ilham alan birkaç tarif daha eklemeniz gerekecek. Ailesine hazırlaması için en sevdiği kolay yemeklerden bazılarına bir göz atın, bunların çoğu akşam yemeği niyetindeymiş gibi görünüyor ve onun yemek tarzının Meksikalı olduğunu söyleyebilirsiniz! Busbys'in merkezi Teksas'ta bulunmaktadır. İyi Temizlik , bu nedenle bu bağlantı çok mantıklı.
Meksika temalı güveçleri arasında enchilada güveci (yavaş pişirilmiş bir tencerede yaptığı) ve kolay Meksika tavuk güveci (birkaç farklı türde çorba gerektirir) bulunur. Busby ayrıca taco çorbası gibi taco-bitişik yiyecekleri gerçekten seviyor gibi görünüyor (bu bir 'Busby evi favorisi'. Bu bir Buzz Dünyası ), bir taco kasesi (tüm eğlenceli şeyler, daha az karışıklık) ve tavuklu tacos. Tamam, işte bu - bu gece Busby evine akşam yemeği için gidiyoruz!