Tüketilen yiyeceklerin sağlık ve cilt üzerinde etkisi büyük. Hatalı beslenme alışkanlıkları cilt sorunlarına da neden oluyor ve cildin yaşlanmasını hızlandırıyor. Doğru gıdalarla beslenmenin olumlu etkisi cilde de yansıyacaktır.
ERKEN YAŞLANMAMAK İÇİN HANGİ GIDLARDAN KAÇINILMALI
Fast food tarzı gıdaların sağlığa zararları hemen herkes tarafından bilinmektedir. Bu gıdalar sağlığa verdikleri birçok zararın yanı sıra cildin yaşlanmasına da neden oluyorlar. Aşırı alkol tüketimi çeşitli cilt ve sağlık problemlerine sebebiyet vermektedir. Yoğun oranda şeker içeren içecekler hem cilt hem de sağlık sorunlarına neden olmakta, yaşlanmayı da hızlandırmaktadır. Yüksek şeker tüketimi kronik iltihaba da neden olmaktadır. Şekeri beslenme planından tamamen çıkarmaya gerek yoktur. Doğal şeker içeren yiyecekler tüketilebilir.
Dondurulmuş gıdalar, uygulama yapılan ürün sağlıklı olsa dahi hazırlama yöntemi itibariyle önerilmeyen yiyecekler arasında yer almaktadır. İşlenmiş gıdalar tüketmek de yaşlanmayı hızlandırmaktadır. Az miktarda tuz tüketiminde sakınca yoktur. Bununla birlikte aşırı tuz tüketimi sadece vücudu dehidre etmekle kalmayacak böbrek sorunlarına, yüksek kan basıncına, ve hızlı yaşlanmaya katkı sağlayacaktır. Stresliyken yemek yemek de sağlıklı bir sonuç vermeyecektir. Çalışma masasında, arabada yemek tüketmek çeşitli problemlere neden olabilmektedir. Bu şekilde tüketilen gıdaların sindirilmesinde sorunlar yaşanmaktadır. Kafein dehidrasyona neden olarak cildi nemsiz bırakmaktadır.
YAŞLANMAYI GECKİKTİREN GIDALAR
Öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığına sahip olmak yaşlanma sürecini geciktirecektir. Zeytinyağı, güçlü anti-oksidanlar içeriyor. Zeytinyağı yaşlanma ile birlikte gelen sağlık sorunlarını gidermeye de yardım etmektedir. Bitter çikolata yapımında kullanılan kakao çekirdekleri yüksek oranda antioksidan içerme kapasitesine sahiptir. Çikolatanın yararları bununla da sınırlı değil, çikolata kan dolaşımını arttıracak, kırışıklıkları azaltmaya katkıda bulunacaktır. Fasulye kalbe oldukça yararlıdır.
Fasulyeler çok iyi bir az yağlı protein kaynağıdır. Özellikle et tüketmeyen bireyler için mükemmel bir çözümdür. Fasulyeler lif içerdiği gibi vitamin, mineral, demir bakımından zengindir. Balık tüketmek, Omega-3 yağ asitleri bakımından yüksek gıdalarla beslenmek de yaşlanmayı geciktirecektir. Bununla birlikte dengeli ve yeterli beslenmeye dikkat etmek hem sağlığa hem de cilde yararlı olacaktır.
Sebi Pharma Der Ki;
Sebi Simyacı tüm yaşlanma belirtilerini, kırışıklıkları, sarkmaları ve cilt lekelerini gidermektedir. Sebi Simyacı ilk kullanımda ciltte parlak ve aydınlık görünüm sağlamaktadır. Sebi İxir Leke Kremi yüzdeki ve tüm ciltteki güneş, yaşlılık lekelerini, izleri ve kararmaları gidermektedir.
Sebi Simyacı Yaşlanma Karşıtı Bakım Kremine ulaşmak için tıklayınız.
Sebi Ixir 50 SPF Güneş Korumalı Leke Kremine ulaşmak için tıklayınız.
Sebi Pharma ile Sağlıklı Kalın!
27.05.2021