Gerek iş gerekse tatil emelli yapılan seyahatlerde hemen herkes minik de olsa bir sıhhat meseleyi ile karşılaşma tehlikeyi altındadır. Alıştığınız hava koşulları, aralıksız harcadığınız gıdalar, yeme sıklığınız ve natürel uyku kumpasınız da seyahatin yeri ve zamanına göre farklılık gösterir. Medical Park Gaziosmanpaşa Sağlık Kurumu Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Neşat Bozkurtgil, seyahat sırasında ortaya çıkma ihtimali en sık olan sıhhat meseleleri hakkında bilgi verdi, temkinleri anlattı.
Turist ishaline dikkat
Seyahatin zamanı, süresi, gidilen ülkeye göre seyahatte karşılaşılabilecek sıhhat meseleleri de farklılık gösterebilir. Dünya Sıhhat Örgütü’nün bilgilerine göre en sık karşılaşılan sıhhat meselelerinin başında “turist ishali” geliyor. Seyahat edilen bölgede harcanan gıda ve meşrubatlardaki mikroorganizmalar turist ishaline neden olurken, ilk bulguları karın sızısı, sık kramplar, gaz, bulantı, kusma, sık ve sulu dışkılama ve bazen eşlik eden ateştir. Turist ishali daha çok kısa süreli olurken, kimi zaman tüm tatil süresince de tesirli olabilir. Hatta seyahatten döndükten sonraki 10 gün içinde de ortaya çıkabilir. Sıtma, sarı humma, kolera, hepatit A ve B, karahumma, zatürre ve grip de tehlike oluşturan enfeksiyonlar.
Seyahat evveli ihtiyatınızı alın
Bebek, çocuk ve yaşlılar, hamileler, diyabet, kalp, hipertansiyon, böbrek yetmezliği gibi kronik hastalığı olanlar, KOAH hastaları, kanser hastaları, alerjisi olan bireyler seyahate tasarıları yapılırken özel olarak değerlendirilmelidir. Seyahate çıkmadan evvel ve seyahat sırasında kesinlikle yapılması gerekenler ise şöyle;
– Seyahate çıkmadan evvel sıhhat hakimiyetinden geçin
– Kapalı şişelerdeki suları harcayın ya da kaynatarak için.
– Pişmemiş, az pişmiş besinleri harcamayın.
– Sarihte satılan besinleri yemeyin.
– Meyve ve sebzelerin kabuklarını soyun.
– Gidilecek ülkenin sıhhat tehlikelerini bilin.
– Kumpaslı kullandığınız ilaçları yanınızda bulundurun.
– Noksan aşılarınızı seyahat evveli bitirin.
– Alerjiniz olan ilaçların listesini yanınızda taşıyın.
– Seyahat sıhhati sigortası yaptırın.
– Hastalık bulaşma olasılığına rağmen kalabalık ve kapalı alanlarda daha az zaman geçirin.
– Akut solunum yolları enfeksiyonuna sahip bireyler ile yakın temastan kaçının.
– Ellerinizi sık yıkayın veya el antiseptikleri ile ovalayın ve muhtemelse yanınızda maske taşıyın.
Böcek sokmalarına kaygısız kalmayın
Zehirlenmeye neden olan haşere sokmalarından sonra, şiddetli bir sızı ve özellikle karın adalelerinde sertleşme, bulantı, terleme, yüksek ateş gibi bulgular ortaya çıkabilir. Böcek sokmalarında, haşerenin soktuğu yere amonyak ya da sirke uygulayın, sokulan bölgeyi hareket ettirmeyin ve hastanın gidişatı makûslaşırsa kesinlikle en yakın sıhhat müessesesine götürün.
Yılan ısırığını asla emmeyin
Çok sık karşılaşılan bir vaziyet olmamasına karşın seyahat sırasında yılan sokması gibi bir hadise başınıza kazançsa öncelikle yarayı su ile yıkayın. Yaraya yakın bölgede baskı yapabilecek eşyaları yüzük, bilezik vb. çıkarın. Yara yeri, baş veya boyunda ise yara etrafına baskı uygulayın. Kol ve bacaklarda ise yara üstünden dolaşımı yasaklamayacak biçimde sargı uygulayın. Muhtemelse buz ya da soğuk uygulaması yapın. Yaranın emilmesi operasyonunu ise asla yapmayın zira bu gibi vaziyetlerde yara üzerine rastgele bir teşebbüste bulunmamak gerekiyor. Önceliğiniz tıbbi takviye istemek olsun.
Seyahat çantanızın olmazsa olmazları
– Yara bandı
– Cibinlik ve çamaşır, perde gibi sinek kovucu kumaşlar
– Yara arınmak için antiseptik ve alkali sabun
– Bandajlar
– Makas
– Göz damlası
– Böcek-sinek kovucular
– Antihistaminik ilaç
– Btümörün damlası dekonjestan
– Basit sızı kesici
– Sterilize pansuman seti sterilize eldiven, sterilize gazlı bez, sterilize serum fizyolojik, tentürdiyot
– Ateş ölçer
– Güneş gözetici
– Sterilize enjektör ve iğne
– Yedek gözlük, kontakt lens ve lens solüsyonu
– İshal sırasında kullanılabilecek ilaçlar, reçete ile kullanım biçimi yazılmış olarak
– Sıklıkla mümkün enfeksiyonlar için antibiyotikler
– Antibakteriyel pomat