İçindekiler
Topuk Çatlamasına Ne İyi Gelir? Çatlak topuklar çok yaygın bir sorundur. Hemen önlem alarak daha derin çatlakları ve oluşabilecek kanamaları önleyebilirsiniz. Çatlamış topuklara kuru hava, nem eksikliği, yanlış ayak bakımı, sağlıksız beslenme ve yanlış ayakkabı seçimi neden olur.
Çatlak topuklardan kurtulmak için evde hazırlayabileceğiniz bazı çözümleri sizler için sıraladık.
1.Bitkisel Yağ:
Bitkisel topuk çatlaklarını önlemek için kullanılabilir. Zeytin yağı, susam yağı, hindistan cevizi yağı y ada farklı bitkisel yağlar kullanılabilir. Cildinize iyice işlemesi için yatmadan önce kullanmalısınız.
– Önce ponza taşı ayağınızı fırçalayın ve iyice yıkayın. Topuklar ayak tabanına bitkise yağ uygulayın.
– Temiz bir çift çorap giyin akşam uyurken açık bırakın. Sabah uyandığınızda daha yumuşak bir topuk göreceksiniz.
– Topuktaki çatlaklar bitinceye kadar birkaç gün uygulayın.
2. Pirinç Unu:
Ayak ve topuklardaki kuruluk, çatlama ve ölü derileri kaldırmak için yardımcı bir yoldur. Pirinç unu ev yapımı soyucu ve fırçalama olarak kullanılabilir.
– Bal ve elma sirkesi, birkaç yemek kaşığı öğütülmüş pirinç katın. Kalın bir macun haline gelinceye kadar karıştırın. Çatlakların üstüne koyun. Çatlaklar çok kötü durumda ise bir çorba kaşığı zeytinyağı veya badem yağı ekleyin.
– 10 dakika ılık suda ayaklarınızı ıslatın ve sonra yavaşça pirinç unu hamuru ile fırçalayın.
3. Hint Leylak:
Yaprak yada tespih ağacı olarak bilinen Hint Leylak topuk tedavisinde çok etkili mantar öldürücü özelliği vardır.
– Hint Leylak ve üç çay kaşığı kadar zerdeçal tozu ile macun haline gelinceye kadar karıştırın.
– Macunu çatlaklar üstüne uygulayın ve yarım saat açıkta bekletin.
– Ilık su ile ayaklarınızı yıkayın ve kuru bir bez ile kurutun.
4. Limon:
İçindeki asit sayesinde pürüzlü ciltlerin azaltılmasına yardımcı olur.
– Doğrudan cilt üstüne uygulayın. Alternatif olarak, ılık suya limon ilave edin 10-15 dakika ayaklarınıza uygulayın. Çok sıcak su kullanmayın bu ayaklarınızın daha da kurumasına neden olabilir.
– Kuru bir ponza taşı ve sabun kullanarak ayaklarınız yıkayın ve kuru bir havlu ile kurulayın.
Gliserin ve gül suyu kombinasyonu topuk çatlakları için iyi bir ev tedavisidir. Gliserin yaygın olarak kozmetikte cilt yumuşatıcı olarak kullanılır. A, B3, C, D ve E gibi anti-bakteriyel ve antiseptik özellikler ekler. Eşit miktarda gliserin ve gül suyu karıştırın ve yatmadan önce topuklarınızı bu karışım ile ovun.
6. Parafin:
Parafin çatlaklar üstünde uygulandığında acı hissi verebilir ama hızlı tedavisi sayesinde rahatlama sağlayacaktır.
– Hardal yağı ve hindistan cevizi yağı ile parafini karıştırın ve parafin eriyinceye kadar ısıtın. Daha sonra karışım oda sıcaklığına gelinceye kadar beklettikten sonra ayaklarınıza uygulayın.
– Yatmadan önce uygulayın ve sabah ayaklarınızı yıkayın.
7. Muz:
Olgunlaşmış muz ayaklardaki çatlaklar için en ucuz ev ilacıdır.
– İyice yoğrulmuş bir hamur içine muzu ezin. Ayaklarınızı iyice temizleyin ve karışımı çatlaklara uygulayın.
– İyice işlemesi için 10-15 dakika uygulama ayaklarınızda kalsın. Daha sonra ayaklarınız soğuk suda ıslatın ve ılık su ile durulayın.
– Pürüzsüz bir topuk için bu uygulamayı birkaç hafta uygulayın.
8. Bal:
Kuru ve çatlak topuklar için mükemmel bir tedavi yöntemidir. Nemlendirme ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
– Yarım kova içine bir bardak bal karıştırın
– 15-20 dakika ayaklarınızı kovanın içinde bekletin.
– Nazikçe ayaklarınızı ovun.
9. Sıcak Tuzlu Su:
Eğer topuklarda çatlak varsa, topuklarda nemlendirmeye extra önem gösterilmelidir.
– En az 10-15 dakika ayaklarınızı ılık tuzla suda bekleterek ayaklarınızı şımartın. Ayağınızda kan dolaşımı artar ve ağrılarınız diner. Daha sonra ayaklarınızı soğuk suya koyun.
– Ayaklarınızı vazelin ile nemlendirin.
10. Vazelin:
Topuklarındaki çatlakları önlemek ve iyice nemlendirmek için pürüzlü ciltler için vazelin kullanmalısın.
– Düzenli olarak ayaklarınız fırçalayın ve daha sonra tüm topuk alanına biraz vazelin uygulayın.
– En iyi sonuç için yatmadan önce uygulayın.