Günümüzde hiçbir şey için ekstra zamanımız yok. Hayat oldukça hızlı bir şekilde akıyor. Haliyle kilolarımızdan da aynı hızda kurtulmanın çaresine bakmalıyız. Sizi hızlı bir şekilde fazlalıklarınızdan arındıracak şok diyeti sayesinde kilo problemini ortadan kaldıracaksınız. Bu diyet türünde normalde yediğimizden daha az yiyerek, yağların yakımı için mücadele veriyoruz. Şok diyeti, en az 3 gün en fazla 7 gün sürmelidir. Daha fazlası vücudunuza zarar verecektir.
Uzman Denetimi Şart
Şok diyetini uygulamaya kafaya koyduysak mutlaka bir uzmana danışmalıyız. Bütün vücut değerlerini gözden geçiren uzmanımız, olur verirse diyete başlayabiliriz. Diyeti yedi gün boyunca uyguladıktan sonra bir ay ya da 45 gün süre ile ara vermeliyiz. Bu süre zarfında sıvı tüketimini asla düşürmemeliyiz. Aynı şekilde günde 2 litre su içmeye devam etmeli, metabolizmamızı susuz bırakmamalıyız.