Online Terapi Desteği: Ön görüşme ve randevu için 0505 495 4727’den arayabilirsiniz.
Hakkımda
Ben Psikolojik Danışman Yusuf Bayalan. Kişisel web siteme hoş geldiniz.
Karadeniz Teknik Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü’nden mezun oldum. İstanbul Ticaret Üniversitesi Uygulamalı Psikoloji Bölümü’nde yüksek lisans öğrenimi gördüm; proje aşamasındayım.
Milli Eğitim Bakanlığı tarafından onaylı, Aile Danışmanlığı sertifikası sahibiyim.
Psikolojik danışmanlık uygulamalarımda öncelikli olarak Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi tekniklerini kullanıyorum.
İki farklı şekilde görüşüyorum danışanlarımla: Yüz yüze ve/veya Online
Sık Sorulanlar
Psikolojik Danışman Nedir / Kimdir?
Psikolojik Danışman, Türkiye’de, üniversitelerin Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık veya Eğitimde Psikolojik Hizmetler bölümlerinlerinden mezun olanların kullanabileceği bir unvan ve psikolojik danışmanlık mesleğini icra eden kişi olarak düşünülebilir..
Psikolojik Danışman’ı Mesleki Yeterlilik Kurumu şöyle tanımlıyor:
Psikolojik Danışman, çocukluktan yaşlılığa değin farklı yaşam dönemlerindeki bireylerin eğitsel,
mesleki, kişisel ve sosyal gelişim alanlarında ve uyum konularında yardımcı olmak amacıyla
bireyle veya grupla psikolojik danışma ve rehberlik hizmetleri sunan nitelikli kişidir.
(Ayrıntılar için şu linke tıklayabilirsiniz.)
Psikolog musunuz?
Ben Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü mezunuyum. Psikolog ise, Psikoloji Bölümü mezunu olanların kullandığı unvandır. Dolayısıyla ben Psikolog değil Psikolojik Danışmanım. Bununla birlikte, psikolojik danışmanlık uygulamaları açısından, bir psikolog ile aynı hizmeti sunuyorum.
İlaç Reçete Ediyor musunuz?
Psikolojik Danışmanlar, ilaç reçete etme yetkisine sahip değiller, dolayısıyla ben de ilaç reçete etmiyorum. Türkiye’de ilaçlar hekimler (tıp doktorları) tarafından reçete edilir. Psikiyatrik ilaçlar ise öncelikli olarak psikiyatristler tarafından reçete edilir. Hekim dışında hiç kimsenin ilaçla ilgili yönlendirmelerini dikkate almamanızı tavsiye ederim.
Seanslar ne kadar sürüyor? Ne sıklıkta görüşeceğiz?
Her seans 50 dk. sürüyor. Düzenli bir danışmanlık için haftada bir görüşüyorum danışanlarımla.
Çalışma Alanlarım
İlişki Danışmanlığı
İlişkilerimizi -her türlü ilişkiyi buna dahil edebiliriz- daha doyum verici hale getirmek için gerçekleştirilen psikolojik danışmanlık sürecidir. Görüşmeye, ilişkinin tarafları birlikte dahil olur.
Bakınız: İlişki Danışmanlığı
Aile Danışmanlığı
Aile ilişkilerini daha doyum verici hale getirmek için gerçekleştirilen psikolojik danışmanlık sürecidir. Aile danışmanlığı -özel durumlar hariç- anne, baba ve çocuk(lar)la gerçekleştirilir..
Bakınız: Aile Danışmanlığı
Terapi Modelleri
Şema Terapi
Şema terapi, değiştirilmesi zor, kökenleri çocukluk döneminde bulunan psikolojik rahatsızlıklar –borderline kişilik bozukluğu gibi- için tasarlanmış, bilişsel, davranışçı, kişiler-arası ve yaşantısal teknikleri birleştiren, bütünleştirici bir teori ve terapi yaklaşımıdır.
Bakınız: Şema Terapi Nedir?
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi (Bilişsel Davranış Terapisi) -kısaltılmış haliyle BDT- pek çok psikolojik bozukluğun (depresyon, panik bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu vb.) üstesinden gelmek için kullanılan, son derece etkin bir psikoterapi yöntemidir.
Bakınız: Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?
Psikolojik Danışma Araçları
Benim psikolojik danışmanlık anlayışımın temelinde temel ihtiyaçlar kavramı yer alıyor. Nihai hedefin, danışanların temel ihtiyaçlarını sağlıklı yollardan giderebilmelerine yardımcı olmak olduğuna inanıyorum. Aşağıdaki maddeler, ihtiyaçlarımızla ilgili sorunları görmemize ve çözümleri üretmemize yardımcı olan alanları gösteriyor.
Düşünceler
Duygu, işlerin bizim için nasıl gittiğini gösteren en önemli rehberlerden biridir. Bu yüzden, danışmanlıkta duygular merkezi bir rol oynar. Danışmadaki amaçlardan biri sahici/ otantik hissedebilme becerisi edinmektir.
Soru: Ne hissediyorum?
Duygular
Düşünce, duygu ve davranışlarımızı şekillendiren, çok önemli zihinsel bir işlevdir. Psikolojik sorunlar, düşünme biçimimizle ilişkilidir. Danışmandaki amaçlardan biri, gerçekçi düşünebilme -sadece olumlu değil- becerisidir.
Soru: Ne düşünüyorum?
Davranışlar
Davranış, psikolojik ihtiyaçlarımızı karşılamamıza yarayan temel mekanizmalardandır. Bu açıdan, “ne yaptığımız” çok önemli bir meseledir. Danışmadaki amaçlardan biri işlevsel davranış kalıpları geliştirme becerisidir.
Soru: Ne yapıyorum?
Beden
Beden, aynen duygular gibi, işlerin bizim açımızdan nasıl gittiğini gösteren, bize rehberlik eden, bir şeyleri işaret eden bir alandır. Danışmadaki amaçlardan biri, homeostatik/ dengede bir bedensel deneyim elde edebilme becrisidir.
Soru: Bedenimde ne oluyor?
Ofis Adresleri
Bahçelievler Ofis Adresi
Adres: Bahçelievler Merkez, Şair Orhan Veli Sok. No: 20 Daire: 13, 34180 Bahçelievler / İstanbul
Adres tarifi: İncirli Caddesi üzerinde, Denizbank karşısında, Bakırköy Meydanı’na gidiş yönüne göre sağ taraftayım.
Beylikdüzü Ofis Adresi
Adres: Barış Mah., Mehmetcik Cad., Ginza Lavinya Park Evleri, B Blok, K: 6, D: 128 Beylikdüzü / İstanbul
Adres Tarifi: E-5 yolu üzerinde, Marmara Park AVM karşısında, Bakırköy yönüne göre sağ tarafta, Halkbank ve İş Bankası’nın olduğu binadayım.
Ön Görüşme ve Randevu
Yüz yüze (İstanbul’da) psikolojik danışmanlık veya online psikolojik danışmanlık desteği almak istiyorsanız, ön görüşme ve randevu için arayabilirsiniz.
Online Randevu Alın
Yasal Uyarı
Bu web sitesindeki bilgiler hiçbir şekilde tanı, teşhis ve tedavi amaçlı değil, sadece bilgilendirme amaçlıdır.
Tıbbi müdahale için (ilaç tedavisi vb.) bir tıp doktoruyla (hekimle) görüşebilirsiniz.