Çorapla Yatmanın Faydaları Nelerdir?
Çorapla yatmanın faydaları nelerdir, çorapla yatmak yararlı mıdır yoksa zararlı mıdır? Bu yazımda sizlere çorapla yatmanın yılardır öğretilen zararlarının yanında ortaya çıkarılmış, güçlü tespitlerle yazılara dökülmüş faydalarından da bahsedeceğim.
Kış aylarının vazgeçilmezlerinden biri olan çorap, özellikle soğuk bölgelerde yalnızca gün içerisinde değil gece yatarken dahi ayaklardan çıkmıyor. Soğuk olarak yatağa giren ayaklar, geceleri sızlama olarak geri dönüşüm sağladığından pek çoğumuz ayaklarımızı sıcak tutmak için çorapları hiç çıkarmamayı tercih ediyoruz. Üşüyen ayaklar kan damarlarını sıkıştırarak, daha az kan dolaşımına yol açıyor. Yapılan araştırmalar, gece uyumadan önce ayakların ısıtılmasının beyne uyku için iyi sinyaller ilettiğini söylüyor. Peki, ayakları ısıtmanın en basit yolu nedir? Sobalı, kaloriferli bir odada uyumak ayakların ısınmasına yetmiyor. Bu durumda devreye giren çoraplar, ayakların gece boyunca ısısını korumanın en iyi yolu. Hadi gelin birlikte, çorapla yatmanın faydalarını inceleyelim.
İnsanların yarısından çoğunun çorapla uyuduğu kabul edilen bilgiler arasında. Bazılarımız yılın hangi zamanları olursa olsun ayaklarının bir şekilde haşereden, sinekten ya da soğuktan korunmasına ihtiyaç duyuyor. Ancak çorapla uyumanın zararlarını göz ardı edebilirsek, yararları bizi tatmin edebilir. Özellikle son zamanlarda yayılan en şaşırtıcı bilgilerden biri ıslak çorapla uyumaktır. Sıcak suyla ıslatılarak suyu sıkılan ve ardından giyilip yatılan çoraplar kış aylarında bizlerin soğuk algınlığından korunmasına yardım ediyor. Islak çorap, kan dolaşımının hızlanmasına ve vücut dengesinin ideal dereceye ulaşmasına kapı aralar. Hızlanan kan dolaşımı, soğuğa karşı direncini arttırdığı vücudun soğuk algınlığına yakalanmasına engel oluyor. Bu dip bilgiyi de sizlerle paylaştıktan sonra, kuru çorapla gece yatmanın faydaları nelerdir, buna göz atabiliriz.
Neden Battaniye Altında Uyuruz?
Çorapla Yatmak Sıcak Basmasını Önler
Çorapla yatmanın, vücudun sıcak dengesini arttırdığının tam tersine kış aylarında sıcak basmasına engel olduğu bir gerçek. Özellikle menopoz dönemindeki kadınların sıklıkla yaşadığı problemlerin başında vücuda devamlı sıcak basması geliyor. Bu durumda uyurken çorap giymek, bu sorunun geçmesi için gerekli bir çözüm.
Çorap Kullanarak Raynaud Hastalığının Önüne Geçin
Simetrik anlamda ayak parmaklarını etkileyen bir dolaşım bozukluğu olan Raynaud hastalığının tedavi yöntemlerinden bir tanesi de çorapla uyumak. El ve ayak parmaklarını beslemekte olan atardamarların soğuğa maruz kalması, bir anda daralarak kan akışının yavaşlamasına neden olması demektir. Bu sebeple gece yatarken giydiğiniz çorap, ayaklarınızı sıcak tutacak ve kan dolaşımını hızlandırarak Raynaud hastalığının önüne geçecektir. Özellikle kış aylarında yaşanan aşırı soğuklar Raynaud hastalığına yakalanmak için oldukça müsait bir dönem olduğundan, bu süreçte geceleri ayakları sıkmayacak, lastiksiz çoraplar giymek vücudu güvenceye almanıza yardımcı olacaktır.
Çorap Giymek Potansiyel Orgazmları Arttırıyor
Son zamanlarca BBC tarafından yapılan araştırmalar bilmeden de olsa çorap giyen katılımcıların orgazm oranının %30 arttığını kanıtladı. Özellikle Hollandalı araştırmacı olan Dr. Gert Holstege yaptığı bir araştırmada, çorap giyen insanların kendilerini sıcak ve güvenli hissettiğini belirtti. Bu araştırma şunu gösteriyor ki, çorap giymek beyinde yaşanan korku, endişe, tehlike ve panik gibi sorunların önüne geçerken, orgazm olmayı da yüksek oranda arttırıyor.
Çatlak Topuklarınızı Çorapla Yatarak İyileştirin
Çatlak topukları, bütün gün ayakta kalmaktan, vücudun kaldıramayacağı tempolarda topuklara fazla yüklenmekten, topukların nemlendirilmeden kuru kalmasından kaynaklanıyor. Bu durumda gece yatmadan önce topuklarınıza nemlendirici sürebilirsiniz. Sürdüğünüz nemlendiricinin fayda sağlaması için mutlaka gece yatmadan önce çorap giymelisiniz. Çorap giymek, çatlak topuklarının önüne geçtiği gibi, oluşmuş çatlakların nemlenerek yumuşamasını sağlıyor. Çorapla yatmanın faydaları nelerdir, sorusuna verilebilecek en faydalı yanı çatlak topuklarını çorapla iyileştirilebiliyor olmasıdır.
Çorapla Yatmak Uyku Bölünmelerini Engelliyor
Uyurken giydiğiniz çoraplar, vücut sıcaklığını düzenleyerek, gecenin ortasında ani üşümelere engel olduğu gibi, uykunuzun bölünmesini de önlüyor. Çünkü beyin, ayaklarınızın sıcak olduğu durumlarda ‘’ herşey yolunda’’ mesajını alıyor. Bu şekilde gece uykularında iyi bir şekilde dinlenebilirsiniz. Çorap, gece boyunca vücut ısısının sabit kalmasını sağlayacaktır. İyice uyduğunuz zaman hafızanızın güçlendiğini, vücudunuzun enerjisinin yenilendiğini, cildinizin zamanla onarıldığını fark etmeniz mümkün.
Çorapla Uyumanın Psikolojik Yorumu Nedir?
İnsanlar uyurken çorap giyen ve giymeyen taraf olarak ikiye ayrılıyor. Bazı insanlar uyurken asla ayaklarında herhangi bir baskı olmasını istemez. Yatağın, yorganın serinliğini hissetmek isteyenler uyurken asla çorap giymezler. Tam aksine gece uyurken çorapsız yağamayan binlerce insan var. Çorak giyenler üşümekten şikâyetçi olurken, giymeyenlerde kaşıntıdan ve sıcaktan şikâyetçi oluyorlar. Peki, sizce de çorap giymek yalnızca bir alışkanlıktan ibaret mi? Herşeyin psikolojik bir açıklamasının var olduğunu düşünürsek, çorap giymenin de psikolojik bir açıklaması var mı? Yapılan bazı araştırmalar gece yatarken giydiğimiz çorapların karakterimiz hakkında bazı ipuçları taşıdığını gösteriyor.
Fiziksel olarak çorap giymenin ana sebebini açıklamak gerekirse bunun kişilerin kolayca üşmesinden kaynaklandığı söylenebilir. Fakat bu durum kişiden kişiye de değişebiliyor. Çorap giyiyorsanız sadece üşüdüğünüz için değil, bedeninizi koruyan cildinizin ince olmasından ya da metabolizmanızın yavaş olmasından da kaynaklandığı söylenebilir.
Sürekli üşümek, fiziksel ve biyolojik yapınıza bağlı. Bu durumun yaşadığınız mekân ile alakası var, ısı durumu da es geçilemez. İki ayrı kişi, aynı hava şartları içerisinde ısıyı farklı algılayabilir. Psikolojik açıdan baktığımız zaman, aslında birlik sağlanması mümkün. Çorap giyen kişiler, çoğu zaman korunmaya ihtiyaç duyan, hassas kişilerdir. Sıcak ve samimi ortamları sevdikleri de yadsınamaz. Genel olarak insan ilişkilerinde yakınlık kurmaktan, karşı tarafa derin bir bağla bağlanmaktan hoşlanırlar. Çorap giyen bireyler kişisel alanlarını paylaşabilirler. Birilerine sarılıp uyumak onları asla rahatsız etmez. Bu açıklamalar yapıla araştırmalar ve anketler sonucunda yürütülen tahminlerden ibaret. Çorapla yatan herkes için aynı şeylerin söylenmesi mümkün değil. Çorapla yatmanın faydaları nelerdir, sorusuna psikolojik açıdan bakacak olursak bu yanıtı vermemiz mümkün.
Çorap Giymeyi Sevmiyor Musunuz?
Şimdi gelelim çorap giymeyi sevmeyenlerin psikolojik yapılarını yorumlamaya. Uyurken çorap giymenin sizi rahatsız edeceğini düşünüyorsanız, çorap giymeyi hayal ettikçe vücudunuzu ateşler basıyorsa bunun birkaç sebebi olabilir. Bunlardan bir tanesi metabolizmanızın çok hızlı olduğudur. Kan dolaşımınız iyiyse ya da deriniz kalınsa yatarken çorap giyme fikrinin sizi rahatsız etmesi çok normal. Bu faktörler yalnızca fiziğinizle alakalı değil. Psikolojik yapınızla ilgili de ipuçları taşıyor. Gece uyurken çorap giymeyen kişiler genel olarak büyük oranda kişisel bağımsızlığına düşkün kişilerden oluşuyor. Siz de geceleri yatarken çorap giymekten hoşlanmıyorsanız bu ihtimali göz önünde bulundurabilirsiniz. İnsanlar sizi aradığında değil, siz insanlarla canınız ne zaman isterse o zaman görüşüyor olabilirsiniz. Bir ilişkiniz varsa, her daim koruyucu tarafta duruyorsunuz. Kimi zaman zorlayıcı, kimi zaman dürüst, kimi zaman içten olabiliyorsunuz. Sizin için esas önemli olan her an birileri ile birlikte olmak değil, onların ihtiyaçları olduğu zamanlarda yardımına koşmak.
İster çorap giyin, isterseniz hiç çorap giymeyin ama geceleri uykularınız her daim huzurlu olsun. Çorapla yatmanın faydaları nelerdir, sorusuna verilebilecek ikinci psikolojik açıklamanın da yukarıdaki açıklamamdan ibaret olduğunu her ne kadar düşünsem de eminim ki yapılan yeni araştırmalar, farklı sonuçlar ortaya koyacaktır.
Kaynak: hangisieniyi.com