Egzersiz ve Beslenme İlişkisi
Son yıllarda egzersiz yarışma amacı dışında kronik hastalıkların önlenmesi/tedavisi ve sağlıklı yaşamın sağlanması için herkese önerilmektedir. ABD'de halkın %40 nın düzenli olarak egzersiz yaptığı, ülkemizde ise bu oranın çok düşük olduğu bilinmektedir.
Zayıflamak için Mucize Tedavi yoktur!
Fazla kilonun tedavisi için tek bir doğru formül vardır. Bu da sağlıklı ve dengeli beslenmek, aktif bir yaşam tarzını benimsemektir. Zayıflamak için sihirli bir değnek, mucize bir ürün yoktur.