Depresyondaki Kişiye Yardım Etmenin 3 Kuralı
"Çağımızın hastalığı" olarak bilinen depresyon gün geçtikçe yaygınlaşıyor. Uzman Klinik Psikolog Elçin Orhan, depresyondaki kişiye yardım etmenin başlıca 3 kuralını şöyle açıklıyor:
DEPRESYONUN BAŞLICA BELİRTİLERİ NELER?
Bir kişiye depresyon tanısı konulabilmesi için bir temel belirti olmak üzere en az beş belirtinin bulunması ve bu belirtilerin her gün, en az iki hafta devam etmesi gerekiyor. Depresyonun sık belirtilerinin dışında bir kişide çoğunlukla kaygı artışı sonucu mide bulantısı, sıcak ve soğuk basması, terleme de olabilir. Hastalığın en sık görülen belirtilerini şöyle sıralamak mümkündür:
- Enerji kaybı.
- Aktivitelere ve yaşama karşı ilginin azalması.
- Üzüntü.
- İştah ve kilo kaybı ortaya çıkması (Bazı kişilerde iştah artışı veya çok yeme ortaya çıkabiliyor).
- Konsantrasyon bozukluğu.
- Ümitsizlik duyguları.
- Bedensel şikayetler.
- İntihar düşünceleri.