Saç Dökülmesi
Saç dökülmesi son derece rahatsız edici ve ciddi bir problemdir. Her saç yıkayışınızda ya da tarayışınızda saçlarınız avuç avuç dökülüyorsa bir doktora gitmeyi ihmal etmemelisiniz.
Bu problem çeşitli hastalıklar ya da çeşitli duygusal şoklardan kaynaklanabilir. Ayrıca, bazı ilaçlar, yetersiz beslenme, ya da saç rengini sık sık açtırmak, boyamak, perma yaptırmak gibi saç sağlığım etkileyen işlemler de saç dökülmesine yolaçabilir.
Doğum yapan kadınlarda da doğumdan hemen sonra saç dökülmesi görülebilir. Sebebi, östrojen (dişilik) salgısının (hamilelik süresince artar), bebeğin doğumuyla birdenbire azalmasıdır. Böylece aşağı yukarı 6-8 hafta sonra annenin saçı alışılmıştan daha fazla dökülmeye başlar. Aynı sebepten menopoza giren ya da doğum kontrol hapını bırakan kadınların saçları da geçici olarak dökülür.
Bunu önlemek için, öncelikle bol miktarda protein (yağsız et, peynir, deniz ürünleri, yoğurt, baklagiller) ve B vitamini alın. Bir süre saçlarınızajperma yaptırmaktan, oryalle rengini açtırmaktan, ya da boyatmaktan kaçının. Sıcak (elektrikli, buharlı) bigudiler, fön, maşa kullanmayın. Saçınızı yıkadıktan sonra mümkün olduğu kadar kendi halinde kurumaya bırakın. Sert fırçalarla fazla fırçalamayın, sımsıkı at kuyrukları, topuzlar yapmayın.
Saçınızı çok sıcak değil de ılık suyla yıkayın, bebe şampuanları kullanın. Saçın ıslaklığını almak için sıcak bir havluyla hırpalamadan yavaş yavaş kurulayın. Islakken fırçalamamaya da özen gösterin.
Saçın başka bir problemi de kuruluktur. Yaşlandıkça saçlar normal olarak kurur. Ancak bu olay birdenbire olur da, saçlarınız kolay kırıhr hale gelirse, birtakım tedbirler almanız gerekir.
Önce son birkaç ay içinde aşırı derecede zayıf düşüp düşmediğinizi, soğuk kış rüzgârlarında beresiz ya da eşarpsız dolaşıp dolaşmadığınızı, çok sık perma yaptırıp yaptırmadığınızı, ya da oryal veya boya sürdürüp sürdürmediğinizi bir düşünün.
İyi bir berbere giderek kırıkları temizletin. Beslenmenize özen gösterin. Eğer çok katı ve az çeşitli beslenme rejimi uyguluyorsanız, saçlarınızın (tırnak ve cildinizin de) bundan etkilenmesi kaçınılmaz bir durumdur. Aldığınız gıdaları zenginleştirin. Kilo vermek istiyorsanız, bunu yavaş yavaş yapın. Protein bakımından zengin besinlere ağırlık verin. Bol salata ve sebze.meyve yiyip, bol su için.
Kuru saçlar için hazırlanmış şampuanları kullanın.
Çok yağlı saçlar, gençlik yıllarına özgü bir problem olmalıdır. Çünkü ergenlik dönemindeki hormona! değişimler yüzünden yağ salgısı artabilir. Ama bazen 20 ya da 30 yaşlarına kadar da devam edebilir.
Yağlı saç, hem estetik açıdan çok kötü, hem de kişi için çok rahatsız edici bir durumdur. Mizampli tutmaz, Kirli yapış yapış görünür. Yüzü kabarıkça çerçeveleyeceği yerde dümdüz iner.
Yağlı saçlılar, saçlarını sık sık yıkamalıdırlar. Hatta her gece yıkayabilirsiniz. Bu durumda bebe şampuanları kullanmanız, ya da normal şampuanları bir def a sürmeniz yeter. Normal şampuanlar kuvvetlidir. Fazla miktarda kullanmak ters tepki yaparak yağ bezlerinin salgısını arttırabilir. Bu arada yağ bakımından zengin besinlerden, yağda kızartmalardan uzak durun. Etlerin yağlı kısımlarım atın. Bol salata, taze sebze, meyve yiyin
Eğer saçınızı yıkayacak zamanınız yoksa ve acele olarak bir yere gitmeniz? gerekiyorsa, saçınıza talk pudrası serpip, iyice fırçalayarak bir gün idare edebilirsiniz. Ama ertesi gün derhal yıkamayı ihmal etmeyin. Saçınızı yıkarken saç derinizi iyice masaj yapıp yağlardan arıtın. Son durulama suyuna limon suyu ilave etmenizde yarar vardır.
Kahkülleriniz varsa, çok çabuk kirlenip yağlanır. Kirlendikçe sadece onları saçınızın hepsini ıslatmadan yıkayabilirsiniz.
Saça en fazla zarar veren şey, rengini açmaktır. Bu işi yaparken, saça renk veren pigmentlerin zarar görmelerini önleyemezsiniz.
Saçınız kendi renginin üç, dört ton açığı, bir renge kolayca boyanabilir. Ama, söz gelimi, koyu kahve bir saçı sarıya çevirmek için rengini açmak şarttır. Ancak bu işlemin saça büyük zarar verdiğini unutmamak gerekir. Üstelik esmer olarak yaşamak için yaratıldınızsa, sarışınlığa “hayır” demesini bilmeniz çoğunlukla daha yerinde olur. Hele cildiniz de esmerse.