Grip Olmamak İçin Ne Yapmalıyım? Grip Önlemleri Nelerdir?
Sık bir şekilde ellerinizi yıkayın. Ellerin temizliğine dikkat etmek virüs ve mikrop bazlı hastalıklardan korunmanıza yardım eder.
Bol miktarda vitamin alın. Vitamin içeren besinleri bol bol tüketmek (turunçgiller, domates, kivi, brokoli, maydanoz vs.) vücut direncinizi artıracaktır.
Tavuk suyun ile yapılmış çorbayı içerek de bağışıklığın kuvvetlenmesine yardım eder.
Her gün 1 kase yoğurt yiyin. Kaymaksız yoğurt gribe karşı çok yararlıdır.
Sigara ile alkol tarzındaki zararlı alışkanlıklardan uzak durmalısınız.