Karate Kursu
Karate Kursu
Herkesin mutlaka bir yeteneği veya ilgi duyduğu bir şey vardır. Bunlar; resim çizmek, kitap yazmak, bir hamuru şekillendirip heykel yapmak ve bunun gibi bir sürü ilgi alanı ve yetenek olabilir. Ve tabii ki bunlardan biride dövüş sanatlarından biri olan karatedir. Spor yapmaya düşkün olanların ya da kendini her an karşılaşması mümkün olacak tehlikelere karşı korumak için karateyi tercih edilebilirler. Bende size muhteşem bir karate kursu önermek istiyorum. Karate nasıl yapılır ve karate nedir diye soruyorsanız bu kursa kaydolabilirsiniz. Deneyimli ve alanlarında aldıkları üst düzey eğitim ile muhteşem bir kadroya sahibiz. Verdiğimiz eğitimle ödediğiniz paranın her kuruşunun hakkını vereceğimizin garantisini veriyoruz. Bütçenize uygun fiyatlarımız ve son derece modern, lüks ve sizin rahatınızı düşünerek dizayn edilmiş salonlarımızla hizmetinizdeyiz. Sizin memnuniyetiniz ve bize duyacağınız güven bizim için çok büyük bir önem arz ediyor. Karate kursu için oluşan para tuzağı kavramını yok etmek en büyük amaçlarımızdan biri. Bu ön yargıyı kırmak için size 3 günlük deneme eğitimi fırsatı sunuyoruz. Eğer gerçekten iyi bir karate kursu sizleri memnuniyetle ağırlarız. Erken kayıt fırsatımız bitmeden hepinizi kursumuza bekleriz.
Karate Kursuna Benzer Eğitim Alabileceğimiz Diğer Sporlar
- Aikido Eğitimi
- Muay Thai Eğitimi
- Taekwondo Eğitimi
- Kick Boks Eğitimi
- Fitness
- Gym
- Body Building
Karate Kursu’na Gitmenin Faydaları
Karate kursuna gittiğiniz takdirde hayatınıza sağlayacağı yararlar şu şekildedir:
- Sağlınızın ne kadar değerli olduğunu anlamanıza yardımcı olur.
- Yaşam kalitenizin artmasını sağlar.
- Fiziksel performansınız artar.
- Yaşayabileceğiniz kalp rahatsızlıkları en aza indirger.
- Yüksek tansiyon vb. Hastalıkların oluşma riskini önler.
- Maksimum oksijen kapasitesini arttırır.
- Kandaki Triglycerid oranını azaltır.
- Kandaki iyi kolestrol (HDL) seviyesini yükseltir.
- Kalp – damar dolaşım performansını düzenler.
- Sıcağa karşı direncinizi artırır.
- Kalp krizi geçirdikten sonra hayatta kalma olasılığını artırır.
- Nabzın atış hızını düzenler.
- Stresten uzak durmanıza yardımcı olur.
- Endişe ve korkularınızdan kurtulmanızı sağlar.
- Sigarayı bırakmanıza yardımcı olur.
- Zihinsel uyanıklığınızı arttırır.
- Kolay ve iyi bir şekilde uyumanıza yardımcı olur.
- Çabuk yorulmayı engeller.
- Kandaki laktik asit birikiminin erken oluşmasını engeller.
- Kalbinizin vücuda pompaladığı kan miktarını arttırır.
- Çeşitli sebeplerden dolayı oluşan baş ağrılarını azaltır.
Karate Kursu’nda Öğretilen Hareketler
Karate hareketlerinin hızlı ve seri bir şekilde yapılması gerekir. Bu sayede hareketler form kazanır. Seri şekilde yapılan tekme, yumruk ve blok hareketlerine kata denir. Eğer kuşak kazanmak istiyorsanız kata hareketlerini her seferinde doğru ve eksiksiz yapmanız gerekir. Kata hareketlerini standart hareket kategorisine koyamayız. Bu hareketler sürekli olarak bir gelişim ve yenilenme sürecindedirler. Buna ek olarak duruş tarzları da bu teknikler içinde yer alır. Duruş tarzlarına dachi denir. Bu hareketlerin doğru ve sistemli yapılması gerekir. Rakibin ilgisini başka yöne çekip dikkatini dağıtarak onu daha kolay alt etmenize yardımcı olur. Bu tekniklerin dışında uygulanan stratejilerde önemlidir. Karate kursunda gösterilen o stratejiler:
- Go no sen: Rakibe fırsat vererek yapacağı hatayı fırsata çevirmektir.
- Inasu: Savunma hareketidir. Gelebilecek darbelere karşı kendini geri çekmektir.
- Sen no sen: Rakibin atak yapacağı sırada karşı atak yaparak karşılık vermektir.
- Sen sen no sen: Rakibin atağını kısıtlamak için yapılan ataktır.
- Tai Sabakı: Gelen darbelerden korunmak için yapılan kayma hareketidir.