Mesaj Panosu
-
Evett, ben de tekrar dönen kişilerdenim. Hedef 10 kilo. 62 olmuştum ne güzel ama 66 ya çıktım tekrar. Buradan başlayacağız artık :)
Vazgeçmek yok
-
@songülkayalar34
selamlar, verdikten sonra bence kolay kısmı korumak. Kendinize özgü bir formül oluşturmanız lazım. Kilo veriş sürecinde kendinizi tanırsanız size neler kilo aldırıyor, hangi saatte yediğinizde bu size kilo olarak geri dönüyor öğrenebilirsiniz.
Örneğin ben şubat ayından beri 65 kilodayım. Sürekli kafamda hesap yapıyorum mesela yerken, kendimi kesinlikle aç bırakmıyorum(aç kalırsam gözüm dönüyor çünkü), tatlıyı en az seviye de tutuyorum, 1 gün özgürce yediysem 2 gün kilo verme sürecimdeki gibi yediklerime dikkat ettim ve 4-5 aylık bir sürede hiç kilo almadım.
Şimdi tekrar başladım ve başlamadan önce 2-3 hafta her gün sınırsızca yedim ve 3 kilo aldım :)
68 ile kayda başladım, ama bu 3 kilo 2 haftada rahatlıkla gitti. Şimdi hedef 55
-
@sebilee
Hepimizin derdi başka :(
Kilo vermekte almaya çalışmak kadar eğlenceli olsa keşke. Tabi benim için yemek yemek bir eğlence olduğu için bunu söyleyebiliyorum. Arkadaşlarında söylediği gibi sağlıklı bir şekilde almak lazım bu kiloyu. Bir bölgeden almaya başlarsan hoşuna gitmeyebilir
-
@ladylimpid kilo verdikten sonra saçlarımı savurarak hiç bakmadan geçeceğim yanlarından arkadaşım 😈 😈 😈 😈 Arkamdan bakıp kalsınlar 😅 😅 😅
Oda ne fena kocaymış öyle, gözüne bir yumruk atasım geldi adamın. Allaha şükür hiç değilse hayıtımı böyle bir adama bağlamamışım.
Şuan kiloları dert etmeyi bırakacağım bunları duydukça.
-
@kitara merhaba,
Evet bende yazıyordum neredeyse ama buraya uygun olmadı :)
Çok teşekkür ederim. Evet hedefime ulaşmadan bırakmak yok. Tabi insan bazen yolunu şaşırmıyor değil 😅 Önemli olan çok şaşırmamak ve kendini çabuk toplamak 😌 😌
-
@ladylimpid sonuna kadar haklısın, bu şekilde davranan bir çok insanın elinde gerçekten dış görünüşten başka bir şey yok. 87 kilo ile başladım 3 ay önce bende. 17 kilom gitti ve insanlar ayyy daha kilolusun diyor. Tamam ideal kilomda değilim ama bu başarıyı da bir tebrik et değil mi, yok illa bir laf söyleyecekler.
Ben takmıyorum onları çünkü kendim için kilo vermeye çalışıyorum, onlar için değil.
-
yorgunmelek çok haklısın gerçekten.
İstediğin kıyafetleri kendine yakıştırmadığın için alamamak çok kötü bir duyguymuş. İnsan kendini sevmiyor o anda.
Bende 2 aydır takip ediyorum hepinizi, motive olmamı sağlıyorsunuz. Hepinize çok çok teşekkürler. Yılmadan kurtulacağız bu kilolardan.
50 kilo olduğum günlere geri döneceğim 💪 💪 💪 😄