Bulgur Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?
Bulgur ülkemizin geleneksel gıda maddesidir. Yüksek karbonhidrat değerine sahiptir ve pirinçten daha çok besleyicidir. Kepek ve magnezyum doğal olarak bulgurda bulunur ayrıca lif açısından zengin besin maddesidir. Bulgurun faydaları sindirim sistemini iyi çalıştırmakta, şeker hastalığına iyi gelmekte, kalp krizi riskini azalmakta, kan şekerini düzenlemekte, cilde iyi gelmektedir. Hamile bayanların özellikle bulguru tüketmeleri tavsiye edilir çünkü bebeklerin zeka gelişimine yardımcı olur. Bulgur salata tarifine geçelim , oldukça hızlı ve kolaydır yapılışı, kullandığımız malzemeleri yazalım bulgur, domates, pırasa, taze nane, maydanoz, zeytinyağı, salça, pul biber, limon, tuz ve karabiber. Şimdiden hazırlayacak olan arkadaşlara afiyet olsun.