Mükemmel bir cilde sahip olmak, bir genç için nimet olabilir. Şu anda sahip olamaycağınız anlamına gelmiyor. Doğru rejimle, birkaç gün içinde cildinizi temizleyebilirsiniz.
Yöntem 1 : Yüzünüzü Temizleyin
Adım 1 : Sahip olduğunuz cilt türünü belirleyin.
Yüzünüzü yıkayın, bir saat bekleyin, sonra alnınızı ve burnunuzu bir doku ile inceltin. Kuru veya yağlı olup olmadığını kontrol edin. Cilt tipleri genellikle normal, kuru, yağlı ve hassas olarak sınıflandırılır. Herkesin cildi farklıdır ve bu farklar cildinizi açık ve lekesiz tutmanın en iyi yollarını etkiler.
- Cilt tipleri zamanla değişir. Kullandığınız ürünler zarar veriyor veya tahrişe neden oluyorsa, cilt tipiniz değişmiş olabilir.
Adım 2 : Akneler için bir tedavi bulun.
Sivilce, gözenekleriniz kir ve yağ ile tıkandığında (siyah başlılar ve beyaz başlılar) oluşur. Marketler veya eczanelerde yüzünüzdeki sivilceleri temizleyen ilaçlar veya gece kremleri olacaktır. Her bir ilaç için verilen talimatları dikkatlice uygulayın ve bir seferde birden fazla ürünü kullanmaktan kaçının.
- Siyah ve beyaz uçlu sivilceler, her noktanın rengine işaret eder. Siyah bir uçlu sivilce ile gözenek hala açıkken beyaz bir uç ince bir cilt katmanı ile kapanır (renk oluşur). Cilt bakımı için, bunların etkileri aynıdır ve farklı tedavilere ihtiyaç duymazlar.
- Sivilce yüzünüzde en yaygın olanıdır, ancak vücudunuzun boynu, göğsü, sırt, omuzları ve üst kolları gibi diğer kısımlarında da görülebilir.
- Akneleri temizlemek için bazı ürünler cilt tahrişine neden olabilir. Bu gerçekleşirse, kullanmayı bırakın ve daha farklı bir tedaviye geçin.
- Aldığınız ürünler işe yaramıyorsa, doktorunuzla daha güçlü tedaviler hakkında konuşmalısınız.
Adım 3 : Yüzünü yıkayın.
Ilık su kullanarak, yumuşak bir bezi veya süngeri dikkatle yüzünüzde parmak uçlarınızla ovun.
- Cildinizi ovmayın. Bu sadece iritasyona neden olur ve sivilceleri daha olası hale getirebilir.
- Uyandığınızda ve yatmadan önce günde iki kez yıkamanız gerekir. Egzersiz yaptıktan sonra veya bir şapka, kask takarken terleme sonrasında da yüzünüzü yıkamalısınız.
- Tonik, nemlendirici veya akne tedavileri gibi ilave ürünler kullanıyorsanız, yüzünüzü yıkamanın en iyi süreçte ne zaman yapıldığını görmek için her birinin talimatlarını kontrol edin.
Adım 4 : Tonik kullanın.
Tonik, aşırı yağları gidererek ve gözeneklerinizin boyutunu azaltarak yıkadıktan sonra yüzü temizlemeye yardımcı olan bir berraklaştırıcı losyondur. Bunları pamuklu bir beze koyun ve yüzünüze yayın. Doğru toniğin seçimi cildinizin türüne ve rengine bağlı olacaktır.
Adım 5 : Nemlendirici uygulayın.
Adından da anlaşılacağı üzere, nemlendiriciler kuru cildi önler ve tedavi eder. Çok çeşitli nemlendirici mevcuttur, cildinize en iyi uyanı seçin.
Yöntem 2 : Yüzünüzü Temiz Tutun
Adım 1 : Cildinizi sürekli tedavi (eksfoliyasyon) edin.
Cilt türünüz kuru ise, etkili bir şekilde pul pul dökmek için çeşitli yollar vardır. Eksfoliyasyon, cildiniz yenilenirken oluşabilecek ölü cilt hücrelerini giderir. Bu ölü cilt hücreleri gözenekleri tıkayabilir ve lekelere neden olabilir.
- Yıkamak gibi, nazikçe fırçalamayı ve daha sonra nemlendiriciyi uygulamayı unutmayı, aksi takdirde cildiniz kurumuş olur.
Adım 2 : Sağlıklı beslenin.
Çok sayıda meyve ve sebze yemelisiniz, ne kadar taze olursa o kadar iyidir. Taze meyve ve sebzeler, cildinizi sağlıklı tutacak önemli vitamin ve minerallere sahiptir. Fındık, kepekli tahıllar ve bal aynı zamanda iyi cilt için besin içerir.
- Beyaz ekmek ya da kek, bütün yağlı süt ürünleri ve tatlılar gibi rafine karbonhidratlardan kaçının.
Adım 3 : Bolca su için.
Her kişinin ihtiyaçları; boyutlarına, yerlerine ve etkinlik düzeylerine göre farklı olduğundan, doğru miktarda su yoktur. Sıcak bir iklimde yaşıyorsanız ve çok egzersiz yapıyorsanız, daha fazla su içmek isteyeceksiniz. Öte yandan, daha soğuk iklimde yaşıyorsanız fazla suya ihtiyacınız yoktur.
- Ayrıca, salatalık, karpuz, marul ve kereviz gibi çok miktarda su içeren meyve ve sebzelerle bunları tamamlayabilirsiniz.
Adım 4 : Yüzünüze dokunmaktan kaçının.
Elleriniz kirli olabilir ve yüzünüze dokunmak, o kir ve bakterileri yüzünüze bulaştırır. Bu sadece daha fazla yağ oluşmasına neden olur.
- Tırnaklarınızı sürekli kesin. Tırnak bakteri bakteri havuzudur ve yanlışlıkla yüzünüzü çizip daha fazla enfeksiyona neden olma şansını artırır. Daha kısa tırnaklar, yakalanan bakteriler için daha az alana sahip olacaklardır.
Adım 5 : Makyaj konusunda dikkatli olun.
Makyaj yapmayı bırakmak zorunda değilsiniz, ancak yapıyorsanız hafifçe uyguladığınızdan emin olun. Kalın makyaj gözeneklerinizi tıkayarak daha fazla leke oluşturur. Artık ihtiyacınız olmadığında, derhal makyajınızı temizleyin ve yüzünüzü iyice yıkayın.
- Su bazlı makyajı deneyin, çünkü temizlenmesi daha kolaydır ve gözenekleri yağ bazlı makyajdan daha az tıkar.
İpuçları :
- Büyük lekeler varsa, bir düzeltici çubuk veya değnek deneyin.
- Lekesiz cilt zaman alır. İlk günde mükemmel cilt beklemeyin. Reçetenize uyun , bu sayede cildiniz giderek daha netleşecektir.
- Yüzünüzde birden fazla ürün kullanıyorsanız, doğru sırayla kullandığınızdan emin olmak için her birinin talimatlarına bakın.