Yediklerinin saç sağlığın açısından oldukça önemli olduğunu biliyor muydun?
Birçoğumuz saçlarımızın güzel görünmesi için çeşitli ürünlere bol para harcıyoruz. Fakat uzmanlar, eğer doğru beslenme tercihlerinde bulunmazsak bu savaşı kaybedeceğimizi ve sağlıklı saçlara kavuşamayacağımızı söylüyor.
Living a Real Life With Real Food kitabının yazarı ve Beth Warren Nutrition’ın kurucusu Beth Warren, “Saçların, yediklerin besinlerden meydana gelir. Eğer dengeli ve sağlıklı beslenmezsen, saçlarının büyümesi için ihtiyaç duyduğu besinleri sağlamamış olursun.” diyor.
Peki sağlıklı saçlara kavuşmak ve saç sağlığını korumak için hangi besinlere yönelmeli?