

Günümüzde özellikle büyük şehirlerde yaşam koşullarının ağırlaşması ve beraberinde gelen stres çeşitli ruhsal ve fiziksel rahatsızlıkların artmasına neden olmaktadır.Bu nedenle son yıllarda ; aslında çok uzun zamandır varolan çeşitli alternatif yöntemler gün geçtikçe insanların daha çok ilgisi çekmeye başlamıştır.Bunlardan bir tanesi de Joseph Hubert Pilates’in 1900’lerin başında geliştirdiği Pilates Metodudur.Son yıllarda ülkemizde dahil olmak üzere Pilates’e olan ilgi hızla artmaktadır.Kontrol bilimi anlamına gelen Pilates, çeşitli egzersizler yardımıyla zihnin beden üzerindeki farkındalığını arttırarak bedenimizi daha iyi tanımamıza ve kontrol etmemize yardımcı olmaktadır.
Reiki ise geçmişi M.Ö.5000 ‘lere dayanan etkili bir şifa yöntemidir.Her yerde varolan ‘Evrensel Yaşam Enerjisi’ anlamına gelmektedir.Dünyanın pek çok ülkesinde tıbbın yanında alternatif tedavi yöntemi olarak kullanılmakta ve tedavi sürecine destek olmaktadır..
Bedenimizde 7 adet ana enerji merkezi olduğu bilinmektedir.Her insan enerji merkezleri açık olarak dünyaya gözlerini açar ve zaman içerisinde çeşitli olumsuz etkenler örneğin stres,nefret.öfke v.b.duygular enerji merkezlerinde tıkanmalara,enerjinin bloke olmasına ve rahat bir şekilde akamamasına neden olmaktadır.Akışı kesintiye uğrayan enerji, sistemin bütününü etkiler ve enerji merkezinin bağlı olduğu organlarda sağlık problemleri baş göstermeye başlar.Anatomik açıdan da durum çok farklı değildir. İnsan bedeni bir sistemler bütünüdür ve bedenimizdeki bütün sistemler birbiriyle bağlantı içerisindedir.Bu sistemlerden herhangi birinde meydana gelen dengesizlik diğer sistemleri de etkilemekte ve çeşitli rahatsızlıklara sebebiyet vermektedir.Bedenin çeşitli bölgelerinin yeteri kadar veya doğru çalıştırılmaması enerjinin bloke olmasına neden olur.Örneğin; belinde sağlık problemi olan bir insanın bel kaslarını güçlendirmesi gerekirken tam tersine- şikayetlerinin artacağı düşüncesiyle- belini zorlayacağını düşündüğü hareketlerden uzak durmaya başladığı görülür.Bu durumda kaçınılmaz olarak bel kasları iyice güçsüzleşir ve durum zamanla daha ciddi bir boyut alır.Çünkü çalıştırılmayan kas ve eklemlerde enerji blokajı meydana gelir ve bu durum hastalığın dahada ilerlemesi sonucunu doğurur.Pilates egzersizleri bu tarz durumlarda güçlendirilmek istenen kas veya eklem grubunu kontrollü bir şekilde çalıştırmamızı ve rahatlamamızı sağlar.Bu şekilde enerjinin yeterli ve düzenli bir şekilde akışının yeniden sağlanmasına yardımcı olur.Aynı şekilde Reiki de enerjinin düzenli olarak akmasını sağlayarak zamanla enerji blokajını ortadan kaldırılmasına destek olmaktadır.
Görülmektedir ki her iki durumda da ; hem yaşam enerjimizin akışının kesintiye uğraması hem de bedenin düzenli ve kontrollü bir şekilde çalıştırılmaması neticede enerji blokajına neden olmaktadır.Reiki ile bedenimiz için gerekli olan yaşam enerjisinin rahatça akmasını sağlarken,Pilates Metodunu kullanarak kas gruplarımızı güçlendirebilir,sistemlerarası enerji akışını rahatlatabiliriz.Böylece Reiki enerjisini ve Pilates metodunu kullanarak bedenimizin mevcut bütünlüğü koruyabilir, bedenimiz üzerindeki farkındalığımızı arttırabilir, beden ve zihin bütünlüğünü sağlamak için önemli bir adım atmış olabiliriz.