“Detoks yapmama yardımcı olabilecek, meyve ve sebze dışında herhangi bir şey var mı?”
Yemeğinize zerdeçal gibi baharatlar eklemeyi deneyin: Zerdaçal, sindirimi kolaylaştırır ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
“Detoks için herhangi bir tavsiye var mı?”
Önemli olan küçük şeylerdir. Güne, içine bir dilim limon ya da ıhlamur atılmış bir bardak sıcak suyu içerek başlayın. Karaciğer ve safrakesesindeki toksinlerin atılmasına yardım eder, hatta kilo vermenize bile yardımcı olabilir.
“Detoks yapmak istiyorum ama diyet yapacak disiplinim yok. Daha basit bir yolu var mı?”
Bütün bir haftayı sadece kereviz suyuyla geçirmek, birçok insanda deli gibi bir çikolata isteği uyandırıyor. Ama bunu deneyecek kadar cesursanız, uzman bir kolon (kalın bağırsak) hidroterapisti tarafından uygulanan bir kahve kolon irigasyonu, kafein kullanarak karaciğeriniz hızlı çalışmasını ve kalınbağırsak içi toksin salımını, vücuttaki fazla su birikiminin azalmasını ve ten renginizin berraklaşmasını sağlar.
“Tıkanmış gözenekleri nasıl temizleyebilirim?”
Bir kap sıcak suya birkaç damla nane yağı ekleyip yüzünüze buhar banyosu yapın.
Bu şekilde gözenekler temizlenecek ve sıkılaşacaktır.
“Kendi banyomda nasıl detoks uygulayabilirim?”
Banyo suyunuza biraz Epsom tuzu ekleyin: Bunun toksinlerin deriden çekilip atılmasına yardımcı olduğu biliniyor.