Sağlıklı olmanın en büyük göstergesi metabolizmanın çalışmasıdır. Metabolizmanın çalıştığını gösteren şey de terlemedir. Terleme, zararlı toksinlerin atılmasını sağlayan tek şey. Bunun dışında bir da Uzakdoğu terapileri yani ayak bantları toksinlerin atılmasını sağlıyor. Ama yine de terleme kadar etkili değil. Aşırı terleme zayıflama konusunda en işe yarar yöntem olarak görülüyor ancak bitkin düşmenize ve fazla su kaybı nedeniyle sağlık problemleri yaşamanıza da neden olabilir. Eğer aşırı terleme probleminiz varsa, su kaybını dengelemek için mutlaka su tüketiminizi arttırmanız gerekiyor.
Terlemenin normal bir şey olduğunu, her insanın terlediğini ama bunun ölçüsünün olması gerektiğini bilmelisiniz.
Terleme, günün her saati sürekli olan bir şey değildir. Efor sarf edildiğinde ya da güneş altına kalındığında olması normaldir. Bunun dışında avuçların anormal şekilde terlemesi bir anomali olarak değerlendirilebilinir. Bu problemle yaşamak zorunda değilsiniz. Terleme sorununu botoks yaptırarak aşmak, modern tıbbın sunduğu bir çözüm olsa da, daha pratik ve cerrahi müdahale gerektirmeyen yöntemlerle de bu sorunu aşabilirsiniz. Bol bol duş almak, yazın sık sık denize girmek, kışın ellerinizi tuzlu su da tutmak terleme problemini aşmak için işe yarar yöntemlerden biridir. Eğer bunları uyguladığınızda yine de terleme sorununu aşamıyorsanız bu sefer sağlıklı bir müdahale için botoks yaptırabilirsiniz.