Yüksek Tansiyonun Tedavisi; günümüzde tansiyonu her zaman için kontrol altına alabilecek durumdadır. Az tuz, az kırmızı diyeti ile tansiyon düşmezse ilaç tedavisi verilir.Hastalığın kesin bir nedeni ve tedavisi olmaması, ömür boyu diyet uygulamayı gerektirir. Yüksek tansiyon şişmanlıktan kaynaklanıyorsa en uygun tedavi kilo vermektir. Tansiyon, damar sertliği ve beyin kanamasının en önemli nedenidir.
Küçük kan basıncı 90 mmHgnin üzerinde olan tüm hastalar tansiyon 85 mmHg düzeyinde olacak şekilde tedavi görmelidir.
Tansiyonu Yükselten Etkiler
Bazı istatistiklere göre sanayi toplumlarında nüfusun yansından fazlasının kilolu olduğunu görülmektedir. Bu durum genelde yüksek tansiyon, şeker hastalığı ve damar sertliği gibi sorunları tetikler; ayrıca tek başına kalp ve dolaşım sistemi hastalıkları için risk oluşturur. Bu yüzden şişman hastaların normal kiloya getirilmesi çok önemlidir. Hafif ve orta derece yüksek tansiyonlu hastalar çoğunlukla sadece kilo vererek kan basıncını normal değerlere indirebilir. Kaybedilen her kilo için küçük kan basıncının 2-3 mmHg azaldığı tespit edilmiştir.
Hayvansal kökenli doymuş yağların aşırı kullanımı kandaki kolesterol düzeyini arttırır; buna bağlı olarak yüksek tansiyon riski yükselir. Sebzeyle ağırlıklı beslenen toplumlarda yüksek tansiyon görülme oranı düşüktür.
Bir tek sigaranın dumanının tansiyonda 15-20 dakika süreyle ani yükselmeye yol açtığı kanıtlanmıştır. Aşırı sigara içen kişiler sürekli yüksek tansiyon tehlikesiyle karşı karşıyadır.
Yüksek Tansiyona Karşı Alınabilecek Tedbirler
Aşırı tuz kullanımı da engellenmelidir. Tuz güçlü bir damar büzücüdür ve tansiyonu düzenleyen sistemleri etkiler. Ancak yapılan son araştırmalar tuzun tüm yüksek tansiyon vakalarında etkili olmadığını göstermektedir. Tuz kısıtlamasına yanıt veren ve vermeyen yüksek tansiyon çeşitlerinden bahsedilebilir. Dikkatlerin odaklandığı bir başka madde de potasyumdur. Potasyum zengini bir diyetin tansiyonu düşürdüğü gözlenmiştir. Kahve kan basıncında birkaç saatlik yükselmelere yol açtığından kısıtlı alınmalıdır. Alkol alımı da zararlı olabilmektedir.
Sonuç olarak yüksek tansiyonlu hastalar peynir ve diğer süt ürünleri de içinde olmak kaydıyla çok az hayvansal yağ ve tuz tüketmeli, bol miktarda meyve ve sebze yemelidirler. Gereğinden fazla kalori almamalıdırlar.
Yüksek tansiyonlu kişiler yüzme, jogging, yürüyüş, bisiklet ve kayak gibi sporlar önerilir. ağırlık kaldırma gibi egzersizler tavsiye edilmez.
Sanayi toplumlarında çok yüksek düzeye ulaşan ruhsal gerilim tansiyonun yükselme sebeplerinden biridir. Bu yüzden son yıllarda tansiyonun düşmesinde faydalı olduğu saptanan gevşeme teknikleri gündeme gelmiştir.
Yüksek tansiyonun tedavisi sadece deneyimler sonucu seçilen bazı ilaçlarla yapılır. Kan basıncını düzenleyen bir çok mekanizma vardır, ancak en önemli ve uzun etkiyi, damarların büzüşmesini ve dolaşımdaki kanın hacmini düzenleyen sistem sağlar.
Yüksek tansiyon, vücutta aşın sodyum ve su tutulmasına bağlı anormal sıvı birikiminden kaynaklanmaktaysa; idrar söktürücü ilaçlar kullanılır; damar büzüşme nedeniyle yüksek tansiyon ortaya çıkıyorsa, bunu çözmeye yönelik ilaçlara öncelik verilir. Ara durumlarda ise her iki türden ilaçlar birlikte kullanılır.