Orta ergenlik, gençliğiniz için fiziksel, zihinsel, bilişsel ve cinsel değişikliklerin zamanıdır. Çoğu kız ergenlik dönemini tamamladıktan sonra fiziksel olarak olgunlaşacak. Çocuklar bu dönemde hala fiziksel olarak olgunlaşıyor olabilir. Çocuğunuzun vücudunun büyüklüğü, şekli veya kilosu hakkında endişeleri olabilir. Özellikle kadınlarda da yaygın olabilir. Bu gelişim aşamasında, gencin eşsiz kişiliğini ve fikirlerini geliştiriyor. Akran ilişkileri hala önemlidir, ancak gençliğiniz daha açık bir kimlik duygusu geliştirirken diğer çıkarları olacaktır. Orta ergenlik, daha fazla bağımsızlık ve sorumluluk için hazırlanmak için de önemli bir zamandır; Birçok genç çalışmaya başlar ve çoğu liseden hemen sonra evden ayrılır. Gençliğinizde fark edebileceğiniz diğer değişiklikler şunları içerir:
Duygusal / Sosyal Değişimler
- Karşı cinste artan ilgi
- Ebeveynlerle azalan çatışma
- Ebeveynlerden artan bağımsızlık
- Bakım ve paylaşım için daha derin kapasite ve daha samimi ilişkilerin geliştirilmesi
- Ebeveynlerle geçirilen daha az zaman ve akranlarla daha fazla zaman harcadı
Zihinsel / Bilişsel Değişimler
- Daha fazla tanımlanmış çalışma alışkanlıkları
- Gelecekteki eğitim ve mesleki planlar hakkında daha fazla endişe
- Doğru ve yanlış algılama yeteneği
- Okulda kötü derecelere, alkol veya uyuşturucu kullanımına, güvensiz cinsiyete, intihar düşüncelerine ve diğer sorunlara yol açabilen üzüntü veya depresyon (Not: Okuldaki sorunlar, alkol ve uyuşturucu kullanımı ve diğer rahatsızlıklar da üzüntü duygularına yol açabilir) ya da umutsuzluk.)
(Bright Futures'ın izni ile uyarlanmıştır: Green M, Palfrey JS, editörler. Bright Futures Aile İpucu Sayfaları: Erken Ergenlik Arlington (VA): Anne ve Çocuk Sağlığı Ulusal Eğitim Merkezi, 2001. Diğer kaynaklar: Amerikan Çocuk Akademisi ve Aile Psikiyatrisi ve Amerikan Pediatri Akademisi)
Olumlu Ebeveynlik
Gençler için güven önemlidir. Bağımsızlık geliştirdiği halde, desteğinizin olduğunu bilmesi gerekecek. Aynı zamanda, onun mahremiyet ihtiyacına saygı duyman için sana ihtiyacı olacak.
Uyuşturucu, içme, sigara içme ve cinsiyet gibi hassas konulardan bahsederken gençliğinizle dürüst ve doğrudan olun.
Çocuğunuzu yapmaya teşvik edin. Bir takıma katılabilir veya bireysel bir spor yapabilir.
Çim biçme, köpeği gezme, araba yıkama gibi ev işlerinde yardımcı olmak da gençleri aktif tutar.
Yemek zamanı aileler için çok önemlidir. Birlikte yemek yemek, gençlerin yedikleri yiyecekler hakkında daha iyi seçimler yapmasına, sağlıklı kilo almasına ve ailenizin birbirleriyle konuşmasına zaman kazandırmasına yardımcı olur.
Tanışma ve genç arkadaşlarının arkadaşlarını tanımak.
Gençlerin okul hayatına bir ilgi gösterin.
Kendi kararlarını vermesi için teşvik ederken, gençlerin sağlıklı seçimler yapmasına yardım edin.
Gençlerin görüşlerine saygı gösterin ve onun düşüncelerini ve duygularını dikkate alın. Onu dinlediğini bilmesi önemlidir.
Önce güvenlik
Motorlu araç kazaları 12 ila 14 yaş arasındaki ölümlerin önde gelen nedenidir. Spor ve diğer faaliyetlerden kaynaklanan yaralanmalar da yaygındır.
Gençinizin emniyet kemeri takmanın önemini bildiğinden emin olun. Daha fazla bilgi için Ulusal Karayolu Trafik Güvenliği İdaresi'ni ziyaret edin.
Bisiklet, motosiklet veya arazi aracı sürerken, gençliğinizi kask takmaya teşvik edin.
Gençliğinizle uyuşturucu, içme, sigara içme ve riskli cinsel aktivitenin tehlikeleri hakkında konuşun. Ona bu konular hakkında ne düşündüğünü ve düşündüğünü sorun ve düşüncelerinizi ve hislerinizi onunla paylaşın. Söylediklerini dinleyin ve sorularını doğrudan ve doğrudan yanıtlayın.
Gençliğinizle olumlu aktivitelere ilgi duyan arkadaşlarınızın olmasının önemi hakkında konuşun. Onu sağlıksız seçimler yapmak için baskı yapan meslektaşları önlemek için onu teşvik edin.
Çocuğunuzun nerede olduğunu ve bir yetişkinin bulunup bulunmadığını öğrenin. Seni arayacağı zaman, onunla nerede bulabileceğini ve ne zaman evini beklediğin için onunla plan yap.
Sadece evde olduğunda gençliğiniz için net kurallar belirleyin. Evde arkadaş olmak gibi konularda konuşun; Güvenli olmayan durumlarla (acil durumlar, yangın, uyuşturucu, cinsiyet vb.) ve ev ödevi veya ev işlerinin nasıl yapılacağı.