Kabızlığı Gidermenin En Hızlı Yolu Kabızlığı Hemen Ne Geçirir? Kabızlık sorunu yaşayan insanlar için hazırladığımız kabızlığı giderme önerileri…
Kabızlığı Gidermenin En Hızlı Yolu Kabızlığı Hemen Ne Geçirir?
Kabızlık her insanın sorunu olarak bilinmektedir. Kabızlık bir çok nedenlerden dolayı ortaya çıkabilmektedir, kabızlığı önlemek ise hayli zordur. Kabızlık insanın yaşam kalitesini de düşürmekte. Kabızlık genellikle bağırsaklar da normalinden daha az su olduğu zaman ortaya çıkmaktadır. Bu yüzden bağırsak hareketi de azaldığından kabızlık ortaya çıkmaktadır. Kullandığınız bazı ilaçlar da kabızlığa sebep olabilmektedir.
Kabızlık ile ilgili bilmeniz gereken önerileri yazımız da okuduğunuz da artık siz de kabızlıktan kurtulabileceksiniz. Kabızlığı hızlı bir şekil de atlatmak için yazımız da hazırladığımız kabızlığı gidermenin en hızlı yolu yazımızı okuyabilirsiniz.
KABIZLIK TEDAVİSİ İÇİN ÖNERİLER
– Bol bol su için.
– Sebze vede meyve tüketin.
– Günde 1 fincan kahve için.
– Erik tüketin.
– Bol bol egzersiz yapın.
Hareketsiz yaşam kabızlığın en önemli sebepleri arasındadır. Onun için mümkün olduğunca çok hareket etmeye özen gösterin. Bedeninizi hareket halin de tutun vede yarım saatlik yürüyüş bağırsaklarınıza iyi gelecektir. İki bardak erik suyu tüketmekte kabızlığa iyi gelmektedir. Kahve kabızlık için hızlı bir çözüm yoludur. Kafeinin sindirim sistemi kaslarını tetikleyerek, bağırsak hareketlenmesini başlatmaktadır. Bol bol meyve vede sebze tüketin. Kabızlığa iyi gelecek en önemlisi su içmektir. Günde içeceğiniz 10 bardak ılık su kabızlığınıza iyi gelecektir.
KABIZLIK NEDENLERİ
– Bağırsak kanseri.
– Diyet.
– Gebelik.
– Hareketsizlik.
– Yetersiz su yada lif tüketimi.
– Aşırı müshil kullanımı.
– Hemoroid.
– Sindirim sistemindeki sinir vede kas sorunları.
– Yeme bozuklukları.
– Yüksek oranda rafine şekerli ürünler tüketmek.
– Demir ilaçları.
Zayıf bağırsak harekleri,karın şişliği,kusma,sert vede ağrı gibi sindirim problemlerinde kendini gösteren kabızlık birden fazla sebebi bulunmaktadır. Kabızlık genellikle, dışkılama sayısının haftada iki yada daha aza inmesi olarak bilinmektedir.
Kabızlığı Gidermenin En Hızlı Yolu, hakkında bilmeniz gerekenleri yazımız da hazırladık. Sizde kabızlık ile ilgili sorunlarınızı bize yazabilirsiniz. Kabızlığı gidermenin en hızlı yolu sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak sayfamızdan haberdar olmalarını sağlayabilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Kıymalı Börek Nasıl Yapılır?