Bloomberg'in hazırladığı En Sağlıklı Ülkeler Endeksi araştırmasına göre İspanya birinci olurken Türkiye listede kendine 51. sırada yer bulabildi. 2019 Endeksi'nde ilk 10'da genel olarak Avrupa ülkeleri yer aldı. 169 ülkeyi kapsayan ve ortalama yaşam beklentisi, çevresel faktörler, sigara kullanımı ve obeziteyle
Kendinize özel smoothie hazırlayarak gerekli besin değerleri en sağlıklı şekilde almaya ne dersiniz? Bir smoothie’nin yapımı vaktinizi beş dakikadan fazla almıyor. Meyve suları gibi oksitlenme de yapmadığından önceki geceden hazırlayabiliyor, tüm malzemelerin posası içinde kaldığından her besinden en iyi şekilde yararlanıyorsunuz.
Dünya Kanser Günü'nde İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Radyasyon Onkolojisi Uzmanı Prof. Dr. Metin Güden, kanseri ve kanserde doğru bilinen yanlışları açıkladı. “Kanser, insanlığın en eski hastalıklarından biridir. Bir hücrenin kontrolsüz çoğalması ile başlar. Büyüdükçe tarlaya saçılan tohum gibi başka organlarda sıçrar,
Kim demiş sağlıklı bir alışveriş illa pahalı olur diye? Derleyen saide tokuç 1 HAŞLANMIŞ FASULYELER Öğrencilik hayatının vazgeçilmezi bu ürün, mükemmel bir lif ve protein kaynağı olmasının yanı sıra, erkeklerin en büyük katillerinden biri olan prostat kanserini önleme savaşınızdaki büyük destekçinizdir. Bir
Az göbek yaptıysanız, gözünüze çok da önemli bir gelişme gibi gelmese de aslında sağlığınız tehdit altında olabilir! Derleyen: Uğur Mutlu Çoğu zaman yüzüne bile bakmadığınız göbeğiniz, sağlığınız üzerinde büyük tehlikeler oluşturabilecek derecede söz sahibidir. Bu nedenle de yağlanmış bir göbek, günümüzde başlı başına bir
Havadaki toksinler, sigara, alkol, içinde ne olduğunu gerçekten bilmediğimiz yiyecekler ve stresle baş edebilecek bir süper gıda mevcut! Brezilya cevizi, Amazon bölgesine has, 40 metrenin üzerinde uzunluğa sahip, iki metre çapındaki ağaçlarda, özellikle Bolivya ve Peru’da yetişiyor (neden Brezilya diye adlandırıldığını
Kimisi mantarı çok sever, kimisi ağzına bile sürmez. Halbuki mantarı sevmemiz için birden çok sağlıklı sebebimiz var. Potasyumla DeposuPotasyumu sodyumun dengeleyicisi olarak düşünün. Vücuttan fazla tuzun atılmasına yardım ediyor ki bu da tansiyon değerini kontrol altında tutmak için önemli bir özellik.
Prostat kanserine karşı yapılan PSA testi genç erkekler için hayat kurtarıcı mıdır? Prostat kanseri erkekler arasında en yaygın kanser türü ve ölümle sonuçlanma konusunda akciğer kanserinden sonra ikinci sırada. PSA testinin adı “prostat spesifik antijeni” tespitinden geliyor ve test, bu protein