1.Lohusalığa Hazırlık Eğitimi Alın
Doğum öncesinde anne ve baba adaylarına verilen “doğum sonrası hazırlık” eğitimleri ebeveynlere büyük kolaylıklar sağlıyor. Karşılaşabileceği sorunları ve doğru emzirmeyi öğrenen anne ve baba adayları doğumdan sonra daha sakin ve bilinçli oluyor.
Bebeğin dünyaya geldiği ilk haftalarda aile büyüklerinin ve eşin desteği önemli olduğu için bu eğitimlere anne adayının tek katılmaması eğitimden elde edilecek olan faydaları arttırıyor.
2.Emzirmede Yaşanan Sorunları Başlamadan Fark Edin
En sık yaşanan sorun “Algılanan Yetersizlik” diye adlandırılan ve birkaç yöntem ve müdahale ile düzeltilebilecek olan süt yetersizliğidir. Bu isimle adlandırılmasının sebebi, problemin fizyolojik bir kaynağının olmamasıdır. Ancak anne sütünün yetersiz olduğunu hisseder. Bu noktada genellikle doğru destek ve bilgi ile emzirme yoluna koyulabilmektedir.
Sık emzirmeme, emzirmeye doğumdan sonra geç başlama, gece emzirmeme, saate bağlı emzirme, emzik ve biberon kullanımı, bebeğe su verme, ek besinlere erken başlama, annenin kaygıları, depresyon, memeye kötü yerleşim, annenin yorgun olması, stresi, doğum sonrası hüznü gibi sebepler sorunların oluşmasına neden olabilmektedir. Nadiren karşılaşılan sigara, alkol ya da ilaç kullanımı doğum sırasında rahim içinde plasenta parçası kalması, göğüs gelişiminde bozukluklar, bebekte bulunan anomaliler gibi sebeplerde emzirme sorunlarına neden olabilmektedir.
3.Bir Emzirme Danışmanından Destek Alın
Hamile iken kendisini lohusalığa hazırlamak isteyen ve emzirmeye dair bilgi sahibi olmak ya da bebeği yetersiz kiloda olan, yetersiz sütü olduğunu düşünen, mamayı ve biberonu bırakmak isteyen, meme ucunda ağrı, yara ya da acı olan, bebeği meme emmek istemeyen, meme ucu içe çökük veya düz olan, işe başlayacak olan, yeterli miktarda süt üretimi olmayan ya da emzirme ile ilgili sorunları olan tüm anneler ve anne adayları bir emzirme danışmanına başvurarak gerekli olan desteği alabilirler.
4.Emzirmeye Doğru Bir Başlangıç
Doğum yaptıktan sonra eğer mümkünse ilk dakikalarda, değil ise bir saat içinde bebeğin anne memesi ile buluşması emzirmeye yapılacak doğru bir başlangıç için oldukça önemlidir. İlk aylarda bebek uyuyor bile olsa belirli saat aralıkları ile uyandırıp emzirmek, ileriki aylardaysa bebeğiniz her istediğinde emzirmek gereklidir.