Spordan Önce Kafein Tüketimi Doğru mudur?
Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?
Meyve Ne Zaman Tüketilmelidir?Meyve akşam geç saatlerde yenmemeli ve günde 4 porsiyonu geçmeyecek şekilde tüketilmelidir.
Fazla Alınan Vitamin Zararlı mıdır?Fazla miktarda alınan vitaminler sağlığa zararlı olabilir, vitamin takviyesi almadan önce doğru vitamini seçmek için doktora başvurulması gerekir.
Vitaminler Kilo Aldırır mı?Sağlıklı bir yaşam için vitamin takviyesi alırken düzenli ve dengeli beslenme ile spor yapmayı da ihmal etmemek ve vitaminleri doktor kontrolünde kullanmak önemlidir.