İçindekiler
Mide Yanması Nasıl Geçer? Bitkisel Çözümler Nelerdir?
Mide yanması nasıl geçer sorusu kimi zaman içinden çıkılmaz bir sorun gibi gelir. Mide yanması, genç yaşlı herkeste rastlanan bir durumdur. Midede yanma hissi çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir.
Genellikle sağlıksız beslenme ve yaşam stili, bu problemin en büyük nedenleri arasındadır. Mide yanmasının en büyük düşmanı ise; baharatlı ve yağlı yiyecekler, alkol tüketimi, aç karınla kahve ve çay içmektir. Belirli Aralıklarla ortaya çıkan ve şiddetlenen mide yanması şikâyetinde ilk olarak bir doktora müracaat etmeniz en uygun olanıdır. Yazımızın devamında siz kadinneder.com okurları için mide yanması için doğal yöntemler ve mide yanmasına iyi gelin bitkileri yazacağız.
Mide Yanmasına İyi Gelen Teknikler
- √Kafeinli ve gazlı içeceklerden mutlaka uzak durun. Bitkisel çay tüketmek hem midenize hem de vücudunuza sağlık verecektir. Zencefil, kekik ve ada çayı sizler için önerebileceğimiz bitkisel çaylar içerisindedir.
- √Baharatçılarda hazır olarak satılan kudret narı ve zeytinyağı karışımından her gün bir kaşık balla beraber yemek, mide yanmasına iyi gelir.
- √Geceleri mide yanmasından şikayetçi oluyorsanız, yatmadan önce bir parça ekmek yemenizi yanmayı bir miktar önleyecektir.
- √Maden suyu içmek de mide yanmanızı hafifletir.
- √Muz, mide yanmasına iyi gelen etkili meyvelerden biridir.
- √Çorba ve yemekleri mutlaka ılıyınca yiyin.
- √Çorbalara tavuk suyu katmamaya özen gösterin.
- √Soğan ya da sarımsağı çiğ yemeyin. Midenin sindiremeyeceği şeyleri çiğ yemek, mide yanmanızı ve ağrılarınızı arttıracaktır.
- √Yemek yedikten hemen sonra yatıp uyumayın. Sırt üstü yatmak mide yanmasını harekete geçirir.
- √Baklagiller, lahana, karnabahar, patates veıspanak mide yanmasına iyi gelen gıdalardandır.
- √Kızarmış ekmek yemek de mide yanmasını hafifletmeye yardım eder.
- √Kilo sorunu beraberinde mide problemlerini de getirir. Kilo problemini çözmek mide yanması sorunundan sizi kurtaracaktır.
- √Bilmediğiniz ilaçları kullanmamaya dikkat ediniz. Özellikle kullanılan ağrı kesicilerin çoğu mide yanmasına neden olmaktadır.
- √Alkol ve sigara mide yanması sorunlarını arttıracaktır.
Yukarıdaki maddeleri sizde uygularsanız Mide yanması nasıl geçer? sorusunu hayatınızdan çıkarmış olursunuz.
Mide Yanması İçin Bitkisel Çözümler
- √Bir bardak kaynar su içerisine, 10 gram civanperçemi ekleyin. On dakika demlendirilip günde iki üç bardak içiniz.
- √Bir bardak kaynar su içerisine 6 gram ufalanmış ebegümeci ekleyerek on dakika demlemeye alın. Hazırladığınız çayı günde üç bardak tüketin.
- √Bir bardak kaynar su içerisine 5-10 gram kantaron ekleyin. Yaklaşık on dakika boyunca dinlendirin.
- √Ardından öğle ve akşam yemeklerinden önce 1 bardak içiniz. 25 gün boyunca bu karışımı kullanınız.
- √Bir bardak su içerisine 10 gram kuru üzüm ekleyerek 10 dakika kaynatın ve için
- √Bir fincan havuç suyu içerisine bir tatlı kaşığı lahana suyu ve bir tatlı kaşığı bal ekleyerek karıştırın.
- √İsterseniz havuç suyu yerine patates suyu da kullanabilirsiniz. Hazırladığınız karışımı öğle yemeğinden bir saat önce ve yatarken olmak üzere günde iki kez tüketin.
- √Bir bardak sıcak su içerisine bir çay kaşığı bal ve yarım limon ekleyerek içiniz.
- √Yemeklerden sonra nane ve papatya çayı içmek mide yanmanıza iyi gelecektir
Dikkat Edilmesi Gerekli Olanlar
Yukarıda yazılan tekniklerin hepsi mide yanmasına geçici çözüm olacaktır ve kesinlikle mideye zarar vermeyecek tekniklerdir. Eğer bütün doğal teknikler denendikten sonra hala midenizde yanma problemi devam ediyorsa mutlaka hekime gidip midede meydana gelen yanmanın nelerden kaynaklandığını öğrenmeniz gerekir. Böylelikle doğru tedaviye başlanılarak mide yanmasından tümüyle kurtulabilirsiniz.