Alıç Hakkında Bilinmeyenler
Alıç eski zamanlarda doktorlar tarafından ilaç olarak kullanılmaktaydı. Dikenli ve bodur ağaçlarda yetişen alıçın sağlık açısından da birçok faydası bulunur. Esas bölgesi Kuzey Avrupa bölgesi olan alıçın, kırmızısı, turuncusu ve sarısı bulunur. Ülkemizde en fazla sarı alıç mevcut. Bu sebepten dolayı insanlar tarafından en çok sarı alıçın faydaları merak edilir. Ancak sarı alıçın diğer alıçlardan hiçbir farkı yok. Alıçın rengi, yetiştiği iklimlere göre değişkenlik gösterebilir. Alıçın genel olarak faydalarından bahsetmek gerekirse şu şekilde sıralayabiliriz.
Stresi azaltır: Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda alıç meyvesinin çekirdeklerinin sakinleştirici etkisi olduğu ortaya çıkmıştır. Aynı zamanda alıç, kişilerde oluşan endişeyi kaygı halini ve vücuttaki ağrıyı hafifletmeye de yardımcı olur.
Tansiyon düşürücü: Yapılan diğer bir bilimsel araştırmalarda ise alıç meyvesinin yüksek tansiyonu düşürücü etkisi, aynı zamanda şeker hastaları için tansiyonu dengeleyici etkisi olduğu söylenir.
Yağ yaktırır: Alıç meyvesinin metabolizmayı hızlandırıcı etkisi bulunduğundan yağ yakıcı etkisinin de olduğu bilinir.
Hastalıklardan korur: Mevsiminde düzenli olarak bir avuç kadar tüketilen alıçın neredeyse tüm hastalıklardan koruyucu etkisi olduğu söyleniyor. Alıç bitkisinin harika bir antioksidan kaynağı olduğunu belirten uzmanlar, bağışıklığı güçlendirerek hastalıklardan kısa süre içerisinde kurtarıcı etkisi bulunduğunu da belirtiyorlar.
İshali iyileştirir: Alıç küçük bir meyve olmasına rağmen posa açısından da zengin. Aynı zamanda potasyum kaynağı olan bu meyvenin ishali hızlı şekilde iyileştirici etkisi bulunur.
Hazımsızlık ve mide ağrılarına son verir: Yukarıda bahsettiğimiz ve meyvenin buruk bir tada sahip olmasına neden olan bu tanenler aynı zamanda midenin de düzenli çalışmasını destekliyor ve hazımsızlık, mide ağrıları gibi problemlere son veriyor.
Alıçın zararları
Alıç meyvesi düzenli olarak kullanıldığında sağlık için herhangi bir zarar teşkil etmez. Ancak ilaç kullananların ve özellikle kalp damar rahatsızlıkları olanların kullanmadan önce uzman bir hekime danışmaları tavsiye edilir. Çünkü faydalarını saymakla bitiremediğimiz alıç meyvesinin kalp üzerinde ciddi etkileri bulunur. Nasıl ki onkoloji hastalarına greyfurt ve nar tüketimi önerilmiyorsa, alıç meyvesi de kalp hastaları için tehlike teşkil edebilir.
Her zaman belirttiğim gibi hamile olanlarda veya böbrekleriyle alakalı sağlık sorunları yaşayanlara da kullanmadan önce bir uzmana danışmaları gerektiğini tavsiye ediyorum.
Sonraki yazımızın konusu ışgın otu. Hoşça kalın…