Anne olmak isteyen bir anne adayı anneliğe hem kendisini psikolojik hem de fizyolojik olarak hazırlamalıdır. Bir kadın anne olmaya kendisini hazır ettiği zaman ancak dünyaya bir çocuk getirmelidir Aksi taktirde, beklenmedik bir anda hamileliğin meydana gelmesi ile birlikte annede anne olmayı kabullenememe, çocuğu benimseyememe gibi psikolojik problemler meydana gelebilir. Bunu önlemek için hamileliği planlayarak hayata geçirmeli ve sağlıklı bir birey, mutlu bir aile hayatı oluşturabilmek için harekete geçmelisiniz.
Anne adayı, hamilelik dönemine kendisini, annelik ve hamileliğin evrelerini anlatan çeşitli kişisel gelişim kitaplarını bolca okuyarak geliştirebilir. Öncelikle anne adayının kendisinin iyi bir anne olacağına inanması gerekir. Aksi taktirde bebeğin doğması ile birlikte paniğe kapılacak ve iyi bir anne olamama korkusu ile iyice paniğe kapılacaktır. Bu süreçte eşin desteği de oldukça önemlidir. Hamilelik döneminde anne adayının yaşayacağı fizyolojik değişiklik de onun psikolojisini olumsuz etkiler.
Hamilelik döneminde çocuğun şimdi ve daha sonra ihtiyacı olabilecek her şey düşünülerek daha en başından hazırlamaya başlayabilirsiniz. Fakat çocuk için kıyafet ve benzeri kıyafetleri hamileliğin son zamanlarına kadar almamanız daha iyi olur. Çünkü bu durum bebeğin cinsiyetinin söylenenden frklı olması ya da karşılaşılacak bir düşükte çok daha fazla üzülmenize neden olabilir. Anne adayı hamilelik dönemine doğru beslenerek ve düzenli spor yaparak hazırlanmalıdır. Zararlı besinlerden olabildiğince uzak kalmaya dikkat etmelidir.