Sıcak havalarda “deniz,kum,güneş” üçlüsünün hayalini kim kurmaz ki…
Ancak gitmek için gün saydığınız tatilinizin zehir olmasını istemiyorsanız, dikkatli olmanız gereken kimi noktalar var.
Yaz aylarının favori aktivitesi yüzmektedir. Lakin havuz ve denizler toplu kullanım alanları olduklarından ötürü hastalık kapma riski yüksektir. Bu yüzden uzmanlar bu alanları kullanmadan evvel hijyenik olup olmadıklarına dikkat edilmesi gerektiğinin altını çiziyor.
Sudaki mikrop yahut kimyasallar göz, kulak, burun, mide, bağırsak ve birçok rahatsızlığa davetiye çıkarabilir. Bu nedenle sudan çıkar çıkmaz kendi tedbirinizi almalısınız.
Kulak temizliği
Havuz ve deniz sonrası en sık yaşanan rahatsızlıklardan biri kulak iltihaplanmasıdır. Dış kulak yolunda biriken su, iç kulakta enfeksiyona neden olur. Bu sorunun yaşanmaması için içten dışa gerçek kulak, pak bir çubuk ya da bez yardımıyla temizlenmelidir.
1 damla zeytinyağı yahut gliserin tercih edebilirsiniz.
Burun temizliği
Deniz ve havuz sonrası bir su bardağı ılık suyun içerisine bir çay kaşığı tuz atıp yeterlice karıştırın. Daha sonra bu suyu burnunuzla nazikçe çekip tekrar atın.
Göz temizliği
Gözün enfeksiyon kapmaması için havuz ve deniz sonrası temizlenmelidir. Rahatlatıcı bir damla yahut çay kompressi yapabilirsiniz.
Genital temizlik
Bikini bölgesi olarak da bilinen genital bölge, havuz ve deniz sonrası enfeksiyon kapmaya en müsait yerlerdir. Deniz ve havuzdan çıkar çıkmaz özel bölgelerinizi yeterlice kurulamalısınız.
Ağız temizliği
Tuzlu yahut klorlu su, ağız ve dişlerde de rahatsızlık yaratabilir. Bu nedenle tuzlu suyla gargara yapmak oluşabilecek bakteri ve enfeksiyonların önüne geçer.
Mide temizliği
Yüzme esnasında yutulan su ile bedenimize milyonlarca ziyanlı bakteri girer. Bu bakteriler ağızdan bağırsaklara kadar pek çok yeri olumsuz etkilemektedir. Sorun yaşanmaması için mide ve bağırsak rahatlatıcı özelliği olan limonlu soda tüketilmelidir.