Baharatlı yiyeceklerden kaçının
Mide bulantısı gibi bir sorunla karşı karşıyaysanız öncelikle midenizi yormamanız gerektiğini hatırlatalım. Bunun için de baharatlı gıdalardan olabildiğince uzak durmalısınız. Çünkü baharat ve acı içeren gıdalar midenizi yakar ve bu da bulantınızı arttırır.
Zencefil tüketin
Zencefilin mide bulantısına iyi geldiğini biliyor muydunuz? Bir parça zencefil çiğneyerek ya da çay olarak demlerseniz mide bulantınız azalacaktır.
Havuç suyu için
Havucun içerisinde çok fazla lif bulunur bu lifler, mideyi hafifletir. Bir bardak havuç suyu içerek mide bulantınızın önüne geçebilirsiniz.
Limon suyu sizi ferahlatacak
Limon suyu midenizin ferahlamasını sağlar. Ekşi tat sizi rahatsız etmiyorsan yarım limonu emebilirsiniz. İkinci yöntem olarak ise su ile karıştırıp içebilirsiniz.