Makarna hep şişmanlatır gözüyle bakıyoruz fakat birçok faydası vardır. Öncelikle besleyicidir. Ekmeğe göre mineral, protein ve lif bakımından oldukça zengindir. Ekmek gibi şişmanlatmaz çünkü pişirilmiş makarnanın kalorisi ekmekten yarı yarıya daha düşüktür. Ayrıca tok ve dinç tutar. Her gün makarna yemenizi tavsiye etmem tabi :). Fakat arada bir mutlaka yapmanızı tavsiye erdim. Çeşitli şekillerde yapabileceğimiz makarna tariflerinden sucuklu spagetti tarifini de Derya Hanım bizlerle paylaştı.
İşte tarif:
Çeşitli tariflerle yapabileceğimiz makarna yemeklerinden sucuklu makarna tarifini Dereya Hanım bizlerle paylaştı. Tok tutan ayrıca kalorisi ekmekten yarı yarıya daha düşük olan makarna sanıldığı gibi kilo yapmaz. Aksine mineral, protein ve lif bakımından oldukça zengin, besleyici ve sindirimi kolay bir besin kaynağıdır.
Malzemeler
• Spagetti makarna
• Sucuk
• Tuz
• 1 çay kaşığı yağ
• Salça
Yapılışı
Makarnayı haşlıyoruz ayrı bir tavada sucukları ince ince kıyıp salçayla çeviriyoruz. Haşlanan makarnaları tencereye koyduktan sonra üzerine sucukları ilave ediyoruz. 2-3 dk. karıştırıp altını kapatıyoruz.
Afiyet olsun.
Derya AKDEMİR