futbol şeker sporları yaygın. Her günkü şekerin iç seslerini ifade ediyor. Şeker denilince aklanabilecek olanın içinde bile yüksek oranda bulunuyor. Bu da sağlık için riski. Dr. Mehmet Öz “Her gün tercihli sevişmek için isteğe bağlı, planlanmış ve egzersizleri planlayabilirsin. diyor.
GİZLİ ŞEKER İÇEREN YİYEÇEKLER
YULAF
Kalbe gelir, yaşam ve yaşam çok iyidir her şey aynı değildir. Bazı aromalılar 100 gramında 22 gram kadar fazla şeker içerir. Küçük şekerli çaydanlık, küçük şekerli çaydanlıklardan küçük bir küçük gösteriden ekleme şekerinizi doldurmuşsunuz. Sade kahve, taze meyve ve biraz sağlıklı bir kahvaltı yapmayı deneyin.
SALATA SOSU
Sağlıklı bir salatanın bir şekerden tahmin etmezsiniz, ancak eklediğiniz soslardan çok şekerli olabilir. Markette bu nedenle sizin tarafınızdan kullanılmış bir şekilde kullanılmış ve sorunla karşılaşırsınız. Zeytinyağıyla veya taze limonla biraz ve karabiberli sosları tuzla tercih etmek için. Kremalı soslar da aşırı kalori ve yük içerir.
MEYVELİ PÜRÜZSÜZ
Teoride sağlıklı görünümseler de meyveler doğal olarak şeker bakımından zengindir.Smoothie’nizdeki bazı meyveleri oyuncaklarla değiştirmeyi deneyi, şeker yemişler yerine çiğnemeler ve kullanımlar.
YEŞİL İÇECEKLER
Etiketinde, GDO’suz, vegan, glütensiz ve koruyucu yazan ve oyunculardan oluşan yeşil görünür görünür. Maalesef, küçük yaştakiler yüzünden şekerle doludur. Şekeri meyveden idrarı olduğu anlamına gelir.
PROTEİN BAR
Bazı enerji barları 20 gram proteinle birlikte olan vitamin ve minerallerin yüzde 20’sini karşılasa da bir bedeli var. Günde kalori kalori yakan profesyoneller için bu barlar kolay bir öğün, ancak normal insanlar için faydayı sağlamıyor. Özellikle de bu ürün için bir reklam olarak tasarlanabilir, şekersiz olabiliri ve fazlayeye gösterilebilir. Eğer bunu yeme konusunda ısrarcıysanız üzerinde işarete bakın; ilk dört ürün şeker, şurup, çikolata ve ‘ose’ ile biten bir kelime (bu şeker olduğu anlamına gelir) olmasın.
.