Papatya çayı nedir, faydaları nelerdir?
Rahatlatıcı Etkiye Sahip Papatya Çayı
Özellikle soğuk kış aylarında içimizi ısıtan bitki çayları, içeriğinde bulunan bitkilerin faydalarını da tüketicisine sunuyor. Sıklıkla tüketilen bitki çayı çeşitleri arasında yer alan papatya çayı hem lezzeti ile hem de insan vücuduna sunduğu faydalar sebebiyle birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Peki papatya çayı nedir ne ye iyi gelir, faydaları nelerdir, hangi hastalıklara iyi gelir, nasıl demlenir?
Papatya Çayı Nedir, Neye İyi Gelir?
Alternatif tıbbın favori ürünleri arasında yer alan papatya çayı, isminden de anlaşılacağı gibi papatya çiçeklerinin kurutulmasıyla elde edilmektedir. Hoş bir kokuya sahip olan papatya çayı, hammaddesi olan papatya bitkisi sayesinde insan vücudu için de sayısız fayda sunuyor.
Tüm dünyada tüketilen bitki çayı çeşitlerinden olan papatya çayı, içerisinde bulundurduğu antioksidanlar sayesinde vücudumuz için sayısız fayda sağlamaktadır. Rahatlatıcı bir etkisi bulunan papatya çayının uyumaya yardımcı olduğu biliniyor.
Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?
Güçlü bir antioksidan kaynağı olan papatya çayının insan vücuduna sağladığı faydaları sizler için derledik:
Papatya çayının en bilinen özelliği, uykuya dalmaya yardımcı olmasıdır. Bu sebeple uyku apnesi ve uykusuzluk gibi uyku bozukluklarından mustarip olan kişiler tarafından sıklıkla tercih edilmektedir
Sinirlerin gevşemesini sağlayan papatya çayı vücuttaki stres oranının azaltılmasını sağlayarak rahatlamanıza olanak sunuyor.
Yapılan araştırmalar, papatya bitkisinin içerisinde bulunan antioksidan türlerinden olan apigenin; meme kanseri, sindirim sistemi, cilt, prostat gibi çeşitli kanser hücreleriyle savaşmaya destek oluyor.
Sindirim sisteminin çalışmasına destek olan papatya çayı, sindirimi kolaylaştırarak mide kramplarını ve ağrılarını geçirme özelliğine sahiptir.
Diş ağrısı yaşıyorsanız papatya çayı ile gargara yapmanız, diş ağrınızın giderilmesinde etkili olmaktadır.
Papatya çayı, içerisinde bulunan bileşenler sayesinde düzenli tüketildiğinde cildin daha canlı ve sağlıklı görünmesine yardımcı oluyor.
Cildinizde oluşan iltihapların giderilmesinde etkilidir.
Papatya çayı düzenli tüketilmesi halinde solunum yolu hastalıklarının tedavi edilmesinde etki gösteriyor. Sinüzit, nezle gibi hastalıklarda papatya çayı buharını solumanız, hastalığın kısa sürede iyileşmesine destek sağlayacaktır.
Yapılan araştırmalar, papatya çayın şeker hastalığından mustarip insanlar için yararlı olabileceğini göstermiştir. Kandaki insülin oranını düzenleyen papatya çayı, kan şekerinizin dengelenmesini sağlayacaktır.
Papatya çayı, kadınlarda özellikle regl döneminde oluşan sırt ve bel ağrılarının giderilmesinde etkilidir.
Papatya Çayı Nasıl Demlenir?
Bitkisel ürünler üreten markalar tarafından geleneksel üretim biçimine uygun koşullarda üretilerek poşet çay şeklinde satışa sunulan papatya çayı ürünleri, demleme konusunda büyük pratik sağlıyor. Kaynamış bir su bardağı sıcak suyun içerisinde bir adet süzme papatya çayı poşeti ekleyerek 3 ile 5 dakika arasında demlendikten sonra çayınızı keyifle tüketebilirsiniz.
Papatya Çayı İle İlgili Sık Sorulan Sorular
Papatya çayı adet söktürücü mü?
Adet söktürücü özelliği bulunan papatya çayı, adet öncesinde oluşan krampların ve ağrıların giderilmesinde de etkilidir.
Papatya çayı ne zaman içilmeli?
Papatya çayını sabah, öğle ve akşam olmak üzere günde üç öğün tok karnına tüketebilirsiniz. Ancak günde üç bardaktan fazla tüketmemeye özen göstermeniz sağlığınız açısından yararlı olacaktır.
Papatya çayı boğaz iltihabına iyi gelir mi?
Günlük düzenli olarak tüketeceğiniz papatya çayı ile boğazınızdaki iltihapların sökülmesini sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda papatya çayı, iltihaptan kaynaklanan boğaz ağrısının giderilmesinde de etkilidir.