PERSONAL TRAİNER
EĞİTİM: UZAKTAN EĞİTİM – UYGULAMA
SÜRE: 2 AY 56 DERS SAATİ ( 40 SAAT VİDEO VE DOKÜMAN- 16 SAAT UYGULAMA)
BELGE: RICCON ACADEMY
SINAV: ONLINE
PERSONAL TRAİNER NEDİR?
Personal Trainer; Kişilerin Spor Hayatındaki Rehberidir. Danışanların Yaşam Tarzları, Sağlık Durumları, Yeme Alışkanlıkları gibi Durumlarını Göz Önüne Alarak Egzersiz Programları Düzenlerler. Her Danışanın Tüm Test ve Ölçümleri Yapılır ve İstenen Hedefe Ulaşabilmek İçin Buna Yönelik Kişiye Özgü Programlar Hazırlanır ve Sistematik Şekilde Uygulanır. Amacımız En Üst Düzeyde Donanımı Sağlayarak En İyi Sonucu Almaktır.
PROGRAM İÇERİĞİ
- Fonksiyonel Antrenman Nedir?
- TRX Nedir?
- Metabolik Rahatsızlıkların Tanımı
- Makro Besinlerin Tanımı
- Karbonhidrat
- Glikoz
- Protein
- Yağlar
- Mikro Besinlerin Tanımı
- Metabolik Rahatsızlıklara Örnek Diyet Listesi Hazırlama
- İnsülin Direnci ve İnsülin Mekanizması
EĞİTİMİN HOCASI
Master Trainer Baran CİMİTAY
Eğitim Neticesinde;
Personal Trainer yani Kişisel Antrenörlerin Sürekli Gelişen Sistemi Takip Etmeleri ve Bu Yönde İlerlemeleri Gerekir. Doğru Antrenman Planlamasının Yanı Sıra Sağlık ve Antrenman Biliminde de Kendilerini Çok İyi Yetiştirmeleri Gereken Bir Meslek Koludur. Beslenme Eğitimi Tüm Kurumlar Tarafından Farklı Bir Eğitim Olarak Verilirken Biz Bunu Size Personal Trainer Eğitimi İçerisinde Detaylı Bir Şekilde Diyetisyen Hocamız Tarafından Aktarıyoruz.
Çünkü Sporcunun En Önemli Yakıtı Besindir. Vücudun Doğru ve Sistemli Çalışabilmesi İçin Gerekli Olan Enerjiyi Besinler Sağladığı İçin, Kişisel Antrenörlerin Beslenme Kurallarına Hakim Olması ve Bununla İlgili Diyet Konularına da Hakim Olması Gerekmektedir.
İyi Bir Personal Trainer Olabilmek İçin Aynı Zamanda Bir Takım Oyuncusu Olmalı ve İnsanlarla Çalışmaktan Zevk Almalısınız. Danışanlar; Farkındalığı Yüksek, Hızlı, Dayanıklı, Kuvvetli ve Kişisel Performansı Yüksek, Zinde Antrenörleri Tercih Ederler. Vermiş Olduğumuz Eğitimle, Tüm Bunları Size Sağlamayı Hedefliyoruz.
EĞİTİMİN HOCASI
hosteslik kursu