Solunum sisteminin en önemli organlarından biri olan burun, havanın akciğerlere ulaşmadan önce ısınıp nemlenip temizlenmesini sağlar. Burnun bazı nedenlere bağlı olarak görevini yerine getirememesine burun tıkanıklığı denir. Burun tıkanıklığı kaliteli uykuyu önleyen, nefes almayı zorlaştıran bir etkendir. Genellikle basit olarak görülen burun tıkanıklığı, tedavi edilmediği takdirde daha büyük sorunlara yol açabilir. Genellikle mevsim geçişleri, gribal enfeksiyonlar ve alerjiler burun tıkanıklığının en yaygın nedenlerindendir. Peki, burun tıkanıklığı nasıl tedavi edilir? İşte, burun tıkanıklığına iyi gelen çözümler:
Burun Tıkanıklığı Neden Olur?
Burun tıkanıklığını tedavi edebilmek için öncelikle nedenin bulunması gerekir. En yaygın nedenler;
- Gribal enfeksiyonlar
- Mevsim geçişleri
- Burun eti
- Saman nezlesi
- Alkol
- Konka şişmeleri
- Alerjiler
- Baharatlı yemekler
- Hormonal değişiklikler
- Burunda yabancı cisim
- Yüksek tansiyon
- Grip
- Mesleki astım
- Sinüzit
- Gebelik
- Burun polipleri
- Uyku apnesi
- Tiroid bozuklukları
Burun tıkanıklığının nedenini bulabilmek ve doğru tedaviyi uygulayabilmek için, mutlaka bir doktora başvurulması gerekir.
Evde Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?
Buruna damlatılan 1-2 damla zeytinyağı burun tıkanıklığının kısa sürede geçmesini sağlar.
Burun tıkanıklığında en çok kullanılan yöntemlerden biri de tuzlu sudur. Bir bardak ılık suyun içerisine 1 çay kaşığı tuz ekleyerek burnunuzu temizleyebilirsiniz.
Zencefil mukozanın akışkanlığını arttırır ve geniz kanallarının açılmasını sağlar. 2 bardak su kaynatın ve içerisine 2 tatlı kaşığı zencefil tozu ilave edin. 10 dakika beklettikten sonra süzün. Bir bardağını için. Kalanını ise sıcak kompress olacak şekilde burnunuza uygulayın.
Elma sirkesi, mukusun incelmesini sağlar ve bakteri oluşumunu önler. Bir bardak ılık suyun içerisine 1 tatlı kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyerek karıştırın. Hazırladığınız karışımı içerek tıkanıklığı önleyebilirsiniz.
Lavanta çiçeğinin yapraklarını kaynar suya atın ve 10 dakika demleyin. Ardından karışımı süzün ve suyunu burnunuza çekin.
Nane de burun tıkanıklığına iyi gelen besinlerden biridir. Gün içinde yakanız 2 damla nane yağı damlatarak tıkanıklığı giderebilirsiniz.
Masaj, doğru bir şekilde uygulandığında kan akışını hızlandırır. Bir yemek kaşığı nane yağı ve zeytinyağını ısıtın. Parmağınızın ucuyla burun ve kaş çevresine masaj yapın. Burnun en üst kısmına yanlardan baskı yapın. Bu esnada ağzınızdan nefes alın.
Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer?
- Zencefil, nane gibi bitki çayları burun tıkanıklığının geçmesine yardımcı olur.
- Sigara kullanmak, burun tıkanıklığını tetikler. Bu yüzden sigara kullanmayı bırakın.
- Tuzlu su burun tıkanıklığı için en etkili yöntemlerdendir. Bu yüzden denize girebilir veya yukarıda bahsettiğimiz uygulamaları gerçekleştirebilirsiniz.
- Bol bol su içmek, burun mukozasının nemli kalmasına yardımcı olur.
- Klimalı veya kaloriferli ortamlarda hava kurur. Odaya buhar makinesi veya kaynar su koymak, havanın nemli kalmasını sağlayacaktır.
- Burun tıkanıklığı alerjikse, polen mevsiminde kapı ve pencerelerinizi kapalı tutun.
- Rüzgarlı ve kuru günlerde dışarı çıkmamaya özen gösterin.
Önemli Not: Burun tıkanıklığı bir hastalık belirtisidir. Bu yüzden altta yatan nedenler bulunmalı ve tedavi edilmelidir. Burun tıkanıklığının yanında başka belirtiler de yaşıyorsanız, en kısa sürede doktora başvurun.
Şunlara da göz atın;