Vücut direncini artıran ve hastalıklara karşı korumuş olan dut pekmezi, bilhassa soğuk havaların olmazsa olmaz bir gıda deposudur. İşte her sabah 1 yiyecek kaşığı dut pekmezi yemenin yararları…
Anadolu’nun geleneksel ürünü olan pekmezin, vücudun gereksinim duyan enerji, vitamin ve pek oldukça minerali karşıladığı biliniyor.
Bu yüzden uzmanlar, bilhassa kış mevsiminde hastalıklara karşı korunmak ve vücut direncini çoğaltmak için dut pekmezi tüketilmesini öneriyor.
Yüksek gıda değerlerine haiz olan dut pekmezinin, yetişkinler tarafınca günde 1-2 yiyecek kaşığı çocuklarda ise 1-2 tatlı kaşığı ölçüsünde tüketilmesi öneriliyor.
Peki günde 1 yiyecek kaşığı dut pekmezi yemenin sağlamış olduğu faydalar nedir? İşte dut pekmezinin yararları…
DUT PEKMEZİNİN FAYDALARI
- Her sabah 1 yiyecek kaşığı dut pekmezi yiyecek, kansızlığa iyi gelir.
- Aç karnına tüketildiğinde vücudun enerji ihtiyacını karşılar.
- Tertipli olarak dut pekmezi tüketmek, kolesterolü düşürür ve kalbi kuvvetlendirir.
- Tertipli tüketildiği takdirde diş etlerini onarır. Diş ve diş eti problemi yaşıyorsanız keçiboynuzu pekmezi tüketin.
- Dut pekmezi, kalsiyum deposudur ve kemikleri kuvvetlendirir.
- Vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir. Potasyum, kalsiyum, fosfor ve demir ihtiva eder.
- İçerdiği E vitamini yardımıyla gribe yakalanmanızı engeller.
- Balgam söktürücü özelliği yardımıyla nefes almayı kolaylaştırır. Bilhassa sigara içenlere tavsiye edilir.
- Tertipli tüketildiğinde tam bir koruyucudur.
- Vücut ısısını artırarak üşümeyi engeller.
- Lif bakımından varlıklı olan pekmez, bağırsakları yumuşatır ve kabızlığa iyi gelir.
- Kalp krizi geçirme ve nüzul riskini azaltır.
- Hafızayı kuvvetlendirir.
- Dut pekmezi, iştah açıcı bir özelliğe haizdir. Bu yüzden kilo almak isteyenler tarafınca tüketilebilir.
- Dut pekmezi saçları besler ve kuvvetlendirir.
- Hem de saçların uzamasını sağlar ve erken beyazlamasını engeller.