Limonun Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Limon; resmi verilere göre Hindistan menşeli bir meyvedir. Anavatanı Hindistan olmasına rağmen birçok ülkeye ve iklime ayak uydurabilen bitkiler arasındadır. Farklı ülkelerde yetiştiriciliği oldukça yaygındır. Ülkemizde ise Akdeniz Bölgesi’nde yaygın olarak yetiştiriciliği yapılmaktadır.
Limonun Hayatamızdaki Yeri
Birden fazla rahatsızlık ve hastalığa şifa olduğu bilinen limon, vitamin deposu olarak kabul edilmiştir. Buna bağlı olarak limon genellikle hangi iklim şartlarında yetişir? Limonun en çok kullanıldığı alanlar nelerdir?. Bununla birlikte limonun faydaları ve zararları nelerdir? Limon ve limon suyu zayıflatır mı?
Limonun Yetiştiği İklim Şartları
Her bitki ve ağaç gibi şifa kaynağı olan limonun da yetiştiği belli iklim şartları bulunmaktadır. Limonun yetişebilmesi için öncelikle karar verilen alanın uygun olması gerekir. Limonlar nemli ve sıcak bölgeleri severler. Güneşli bölgelerde oldukça hızlı büyüyerek yüksek verim sağlarlar. Bunun için ülkemizde genellikle. Ege ve Akdeniz Bölgeleri limon yetiştiriciliği için en uygun yerlerdir.
Limonun En Çok Kullanıldığı Alanlar
Sofraların baş tacı olan limon hayatın her alanında kullanıma uygun meyvedir. Özellikle çay tiryakilerinin vazgeçilmezi olan limon çaya ayrı bir lezzet kazandırır. Bunun yanı sıra ağız ve diş temizliğinde de kullanılabilir.
Cilt Temizliği ve Limon
Ayrıca limon cilt temizliğinde başvurulan yöntemler arasındadır. Sağlık alanının dışında birçok farklı yerde de faydalıdır. Limonun Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Karbonat ve limon birlikte kullanılarak mutfak gereçlerinin parlatılmasına yardımcı olmaktadır.
Limonun Faydaları
Limonun bilinen ve bilinmeyen birçok faydası bulunmaktadır. Bu faydalar insan sağlığı üzerinde oldukça etkilidir. Bu faydalardan bazıları ise kısaca şunlardır;
- Soğuk algınlığı denilince akla ilk gelen limondur. Limonda bulunan C vitamini soğuk algınlığı, grip gibi üst solunun rahatsızlıklarına iyi geldiği bilinir.
- Cilt sağlığında etkin bir rol oynar.
- Hazımsızlığa iyi gelir.
- Vitamin deposudur.
- Yüksek tansiyonda dengeyi sağlar.
- Kanserle savaşmaya yardımcı olur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kalp ve damar sağlığına yardımcı olur.
- Kemik erimesini önler.
- Doğal bir idrar söktürücüdür.
- Ağız ve diş sağlığında oldukça etkilidir.
Ülkemizde Limon Tüketimi
Birçok farklı kaynakta limonun faydaları oldukça fazladır. Ülkemizde de buna dayalı olarak limon tüketimi oldukça yoğundur.
Limonun Zararları
Her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi limon kullanımının da fazlası zararlı olabiliyor. Limonun Zararları Nelerdir? Olası zararlardan bazıları kısaca şöyledir;
- Aşırı kullanıldığı takdirde diş minesine zarar verebilir.
- Alerjik belirtiler gözlemlenebilir.
- Mide asidini arttırarak midede yanmalara neden olabilir.
- Böbrek rahatsızlıkları bulunan kişilerin limon kullanmaması gerekir. Kullanımı kalsiyum miktarını azalttığı için böbrek hastalıkları olan insanlara önerilmez.
Bu zararlar genellikle limonun yan etkileri olarak adlandırılmaktadır. Limon tüketirken dikkatli olunmalıdır.
Limon Zayıflatır Mı?
Tek başına zayıflatmaz. Limon suyu vücuttaki yağı yakmaya yardımcı olmaktadır. Zayıflamak için uygulanan egzersiz ve diyet programının yanı sıra limon suyu takviye özelliği taşımaktadır. Limonda bulunan yoğun C vitamini metabolizmayı harekete geçirerek zayıflamayı hızlandırır.