Yeşil çayın ilk kullanılma amacı ve kullanılması M.Ö 3000 yılına kadar gitmektedir. Güçlü antioksidan özelliği ile birçok kişinin dikkatini çekmiştir. Günümüzde yeşil çay hemen hemen herkesin popüler içeceği haline gelmiştir ve özellikle sporcular için vazgeçilmez içecekler arasında yerini almıştır.
Son yapılan araştırmalara göre yeşil çay kanserle savaşır ve kanser hücrelerini yavaşlatır. Ayrıca kolesterolü düşürür ve diş sağlığına da çok iyi gelir. Ayrıca yine yapılan araştırma ve gözlemlere göre şeker hastalığı için iyi geldiği ve yağ yakımına yardımcı olduğunu gözlenmiştir.
İsterseniz şimdi madde madde yeşil çayın faydalarını gözden geçirelim ;
- Güçlü antioksidandır.
- Yağ yakımına yardımcıdır. Metabolizmayı hızlandırır.
- Kolesterolü düşürür.
- Diş sağlığına iyi gelir.
- Kansere karşı savaşır.
- Kalbe iyi gelir.
- Kan basıncını düzene sokar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Şeker hastalığından bizi korur.
Vücut geliştirme ve fitness sporu yapanların çoğu yeşil çayı herhangi bir öğününe kesin ekler. Çünkü yeşil çay güçlü antioksidan özelliği ile metabolizmayı hızlandırır ve yağı parçalayarak yağ birikimine engel olur.
Size tavsiyemiz yeşil çayı herhangi bir öğününüze eklemeniz. Tabi ki sabah kahvaltısında içmenizi daha fazla öneririz 🙂