1 porsiyon Cevizli Sütlü Kadayıf kaç kalori: Yapılan araştırmalara sonucunda sağlık besin puanı beş üzerinden bir(sağlıksız) olarak belirlenen bu tatlının kcal miktarı bir hayli yüksektir. Bir porsiyon cevizli sütlü kadayıf(130 gramında) 420 kalori mevcuttur. Kilo alımına da etkisi olan sütlü tatlılar uzmanlar tarafından diyet yapanlara tavsiye edilmemektedir. Bir dilim sütlü cevizli kadayıf(70 gram) 226.4 kaloridir. Özellikle sütlü tatlıların besin değeri yüksektir. Diyet sürecinde her halükarda canınız tatlı isteyecektir. Bu arzuyu bastırmak adına light olarak üretilmekte olan tatlılardan bir miktar yiyerek isteğinizi giderebilirsiniz.
Cevizli Sütlü Kadayıfın Besin Değerleri;
130 gramı ne kadar karbonhidrat içerir: 60.9(g)
130 gramı ne kadar protein içerir: 11(g)
130 gramı ne kadar yağ içerir: 21.3(g)
Cevizli Sütlü Kadayıf Kilo yapar mı: Şeker ve kalori miktarı oldukça yüksek olan cevizli sütlü kadayıf kilo aldırır mı? Uzmanların yaptığı açıklamalara göre sütlü tatlıların besin değerleri yüksek olduğundan kilo kontrolü yapanların tüketmemesini belirtmişlerdir .Her birey tarafından tatlıların kilo aldırdığı bilinmektedir. Yapımı sırasında bol miktarda şeker kullanıldığından diyet yapanların yememeleri gerekir. Ayrıca diyabet hastalarının da şeker içeriği bol olan tatlılardan uzak durmalarında yarar vardır. Aşırı şeker tüketimi sonucunda kan şekeri seviyesi de artabilir. Bayramlarda, özel günlerde genellikle ikram edilen alternatifler arasında yer aldığından bu günlerde aşırı şekilde tatlı tüketilmektedir. Sağlığa da oldukça zararı olan şeker, damar tıkanıklarına, diyabet ve kalp gibi ciddi rahatsızlıklara sebebiyet verebilir.