Hamilelikte mide bulantısı, çoğu anne adayının yakınmaları arasında yer alır. Gebeliğin başlamasından sonra, kadınlarda altıncı haftada beta hCG hormonundaki yani anne karnındaki bebeğin büyüme hormonunun kandaki seviyesi yükselmeye başlar. Bu dönemden itibaren gebe kadınlarda hamilelikle ilgili yakınmalar görülür. Bunların arasında en rahatsızlık veren mide bulantılarıdır. Özellikle sabahları rahatsızlık veren ve bazı kadınları gün içindede etkileyen mide bulantıları yanında kusma, iştahsızlık, reflü gibi belirtilerde görülür. Bu nedenle anne adaylarında yorgunluk hissi, hızlı kilo kaybı, vitamin ve mineral eksikliği gibi etkiler meydana gelir. Hamilelikte mide bulantısı genellikle ilk üç ayda etkisini gösterir. Bu anne karnındaki bebeğe zararlı olmasa da, anne adayına zarar veren etkiler yapar. Genellikle hamileliğin 12. haftasına kadar devam eden mide bulantıları için bazı önlemler alınabilir. Bunu beslenmeden başlayarak, duruş bozukluklarının düzeltilmesine kadar alınacak tedbirlerle azaltabiliriz.
Hamilelikte mide bulantısı nasıl azaltılabilir?
Mide bulantısı sorunu yaşayan gebe kadınların yediklerini çok iyi çiğnemesi tavsiye edilir. Lokmalarını adeta püre haline gelinceye kadar çiğnemeleri yararlı olacaktır.
Yataklarının başucunda sarı leblebi, çubuk kraker, çavdarlı kraker gibi yiyecekler bulundururlarsa, sabahları etkili olan mide bulantılarında bunları atıştırmalık olarak tüketebilirler. Sabah kalkar kalkmaz bunlardan yiyerek önlem alınabilir. Ancak bunların tuzsuz olanlardan tercih edilmesi gerekir.
Her an elinizin altında atıştırabileceğiniz fındık, şekersiz ılık süt, tuzsuz ayran gibi yiyeceklerde mide bulantılarını kesecektir.
Hamilelik döneminde şekerli gıdaların tüketilmesi mide bulantılarını tetikler. Bu nedenle mide bulantısından yakınan anne adayları şekerli besinler tüketmemelidir.
Hamilelikte mide bulantısına karşı, kadınlar suyun içine biraz limon sıkarak ve limon dilimi koyarak içebilirler. Bu mide sorunu bulunmayan anne adaylarına tavsiye edilebilir. Sadece bulantıları olanlar limonlu su içebilir.
Eğer yeşil mandalina bulabiliyorsanız, bunu yemenizi öneririz. Bu dönemdeki mide bulantıları için iyi bir çözüm olacaktır.
Yemeklerde az yemek, tıka basa mideyi doldurmamak, yemek çeşitlerini azaltmakta yararlıdır.
Bulgur pilavı mide asidini azaltan bir besindir. Anne adayları öğünlerinde bulgur pilavı tüketebilirler.
Baharatların tüketilmemesi gerekir.
Kepekli besinlerin küçük taneli olanları tercih edilmelidir.
Salatanın çiğ tüketilmemesi, gerekirse çok iyi çiğnenerek yenmesi bulantıların tetiklenmesini önleyecektir.
Günlük ara öğünlerde tüketmek için çorba, tuzsuz ayran gibi sıvı yiyecekler tercih edilmelidir.
Gece geç saatlerde yiyecek tüketilmemelidir. Yatmadan önce ılık şekersiz süt içerek mide asidinin nötralize olmasına yardımcı olabilirler.
Hamilelikte hormon seviyelerinin yükselmesi, rahmin giderek büyüyerek mideye baskı yapması gibi etkenler mide bulantılarının oluşmasına yol açar. Bu yüzden hamile kadınlar beslenmelerinde yukarıdaki önerilere dikkat ederek bu süreci atlatabilir. Bunun yanında midelerini sıkıştıracak pozisyonlardan kaçınmaları da yararlı olacaktır. Otururken öne doğru eğilmeleri bile midenin sıkışarak, rahatsızlık vermesine neden olabilir. Ayrıca dar, sıkı giysilerden kaçınmaları gerekir. Hamilelikte anne adayları bol rahat ve pamuklu giysilere öncelik vermelidir. Kapalı alanlardan, aşırı sıcak yerlerden uzak durmaları gerekir. Özellikle yatarken pozisyonlarını iyi ayarlamaları gerekir. Hafifçe yan dönerek, bacak arasında alacakları yastık gibi bir destekle yatmaları gerekir. Başlarının altına uygun yükseklikte yastıklar koymaları uygun olur. Başın aşağıda olması mide bulantısını tetikleyebilir.
Son Güncelleme : 08.04.2021 13:42:55
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
Uzm. Selen Karadeniz - 08.04.2021 13:42:55
Hamilelikte Mide Bulantısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
0 Yorum Yapılmış "Hamilelikte Mide Bulantısı"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Mide Yanması Kusmak
Mide yanması kusmak, Mide yanması genellikle yetişkinlerde görülen rahatsızlıklar arasındadır. Midede oluşan yanma hissi genellikle yemek öncesinde, yemek esnasında yada yemekten hemen sonra kendini belli edebilir. Mideye alınan besinlerin sindirim i...
Yemekten Sonra Mide Bulantısı
Yemekten sonra mide bulantısı, Çoğu insanın midesi yemekten sonra bulanır. Bunun birçok sebepleri vardır. Yediği yemeyi sindirememe, yemeğin mideye yaramaması, mide ve bağırsakta bulunan iltihaplar nedeniyle yemekten sonra mide bulantısı olur. Yemekt...
Sabahları Mide Yanması
Sabahları Mide Yanması, Mide sorunu birçok kişide görülmektedir. Mide yanmasından dolayı kişiler gün içerisinde tükettikleri gıdalara dikkat etmek zorunda kalmaktadır. Her ne kadar dikkat edilse bazı sabahlar mide yanması ile uyanmak kaçınılmaz olma...
Bebeklerde Mide Yanması
Bebeklerde mide yanması, Halk arasında 'mide yanması' ya da ' mide reflüsü' olarak biliniyor. Reflü yani mide yanması bebeklerde de görülebiliyor. Reflü hastalığı da; mide içerisinde salgılar, mide asiti ve gıdaların hazmedilmesini sağlayan pepsin ma...
Mide Bulantısı Halsizlik
Mide Bulantısı Halsizlik, Kişinin fiziki veya zihni nedenlere bağlı olarak yorgun olması ve halsizlikten yakınması, mide bulantısı ve halsizlik belirtileriyle bir arada olabilmektedir. İnsanlar haddinden fazla fiziki yorgunluk çekerlerse ve buna bağl...
Mide Asidi
Mide Asidi, Sindirim sisteminin, yemek borusu ile onikiparmak bağırsağı arasında kalan ve bir çaydanlığı andıran bölüme mide denir. Mide asidi hidroklorik asidin seyreltilmiş hali olarak tanımlanabilir. Mide asidi çoğu canlının midesinde yer alan, si...
Mide Rahatsızlıkları
Mide rahatsızlıkları, İnsan yaşamı için hayati önem taşıyan organlardan biridir. Sindirim sistemine ait bir organ olan mide sindirim ikinci bölümde devreye girer. Tüketilen gıdalar geçici olarak midede depolanır. Midenin 4 litre sıvıya kadar tutma ha...
Çocuklarda Mide Üşütmesi
Çocuklarda mide üşütmesi, aslında yetişkinlere göre daha ağır geçen bir sorundur. Yetişkinlere göre daha korumasız bir vücuda sahip olan çocukların hassas vücudu, diğer hastalıklar gibi mide üşütmesi durumunda da çok büyük sorunlar yaşamaktadır. Mide...
37. Haftada Mide Yanması
37.Haftada Mide Yanması; Hamilelikte hormonların artması ve rahmin büyüyerek mideye baskı yapması, midede yanmaya, ekşimeye ve mide ağrısına neden olabilir. Artan hormonların etkisi ile, midenin yemek borusuyla birleştiği kısımdaki girişi, gevşek bir...
Baş Dönmesi Mide Bulantısı
Baş dönmesi mide bulantısı, ortaya çıkaran etkenler çoğunlukla aynı olmaktadır. Bedenimiz ayakta durması sadece dışarıdan görülen fiziki görünüşe bağlı değildir, bedenimizin ayakta durmasını sağlayan dışarıdan görülmeyen bir takım organizasyonlar mev...
Mide Yanması
Mide Yanması, midedeki asidin yemek borusuna doğru kaçak yapmasıyla oluşan yanma ve ekşime hissine mide yanması denir. Midemizin yandığını hissederiz ancak bu yanma gırtlak ve yemek borusunun yanmasıdır. Birçok insan mide yanması şikayetiyle sıkıntıl...
Mide Fıtığı Ameliyatı
Mide fıtığı ameliyatı, hastalarda fazla şikayete neden olmayan, tesadüf eseri teşhis edilen mide fıtığı tedavisinde kullanılan cerrahi girişimdir. Hiatal herni olarak tanımlanan mide fıtığı yaşın ilerlemesiyle daha fazla görülmektedir. 60 yaş üzerind...
Mide Yanması Kusmak
Yemekten Sonra Mide Bulantısı
Sabahları Mide Yanması
Bebeklerde Mide Yanması
Mide Bulantısı Halsizlik
Mide Asidi
Mide Rahatsızlıkları
Çocuklarda Mide Üşütmesi
37. Haftada Mide Yanması
Baş Dönmesi Mide Bulantısı
Mide Yanması
Mide Fıtığı Ameliyatı
Mide Krampına Ne İyi Gelir
Boğaz Ve Mide Yanması
Sürekli Mide Bulantısı
Mide Ameliyatı
Mide Bulantısı İshal
Mide Yanması Bulantı
Tüp Mide Ameliyatı
Mide Kanaması
Mide Şişkinliği
Mide Ağrısı
Sabahları Mide Bulantısı
Mide Borusu Yanması
Mide
Mide Kanseri
Mide Fıtığı
Mide Gazı
Mide Reflüsü
Hamilelikte Mide Ağrısı
Popüler İçerik
Mide Krampına Ne İyi Gelir
Mide Krampına Ne İyi Gelir, Mide krampları ağır bir yemek sonrasında yaşanabileceği benzeri böbreklerde yaşanan rahatsızlıklar, sindirim sistemi sıkın...
Boğaz Ve Mide Yanması
Boğaz ve mide yanması, birçok insanda görülen bir sorundur. Boğaz ve mide yanması, daha çok sürekli olarak görüldüğü zaman kişilerde rahatsızlıklara n...
Sürekli Mide Bulantısı
Sürekli Mide Bulantısı, Mide bulantısı birçok insanın yaşadığı sağlık problemidir. Bu durumu bir çok insan ciddiye almasa da sürekli mide bulantısı ci...
Mide Ameliyatı
Mide Ameliyatı, sindirim sisteminden kaynaklı olan mide de oluşacak rahatsızlığı düzeltmek için yapılır. Vücuda alınan besinlerin sindirim işlemi çok ...
Mide Bulantısı İshal
Mide bulantısı ishal, Bir kişide özellikle mide üşütmesi ile ilişkin sıkça görülen bir şikayettir. Başlı başına bir hastalık dışında kişideki bir hast...
Mide Yanması Bulantı
Mide Yanması Bulantı, Mide sindirim organlarımızdandır.yemek borusu ile ince bağırsak arasında bulunur. Midemiz en önemli organlardan biridir. Ama baz...
Tüp Mide Ameliyatı
Tüp mide ameliyatı, diğer adıyla sleeve gastrektomi diğer mide operasyonlarının uygulanamadığı obezite derecesinde kilolu olan hastalarda kilo vermele...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Mayıs - 2022