

|Kadın Portalı||Kayıt Ol||Reklam Verin||İletişim||Forumları Okundu Kabul Et|
|12-10-2013, 07:36||#1 (permalink)|


Karpuz çekirdeğinin faydaları nelerdir
Karpuz çekirdeğinin faydaları nelerdir-Karpuzu çekirdeğiyle yemek-Karpuz çekirdeği nasıl kavrulur
Lezzeti ve serinletici özelliği nedeniyle yazın en fazla tercih gören meyvesi karpuzun yararları çekirdeğinde gizli. Karpuz su madensel tuzlar ve antioksidanlar açısından da zengindir. İşte faydaları;
Lezzeti ve serinletici özelliği nedeniyle yazın en fazla tercih gören meyvesi karpuzun açken tüketilmesinin daha faydalı olduğu ancak karbonhidrat içermesi nedeniyle kilo problemi olanların dozunu kaçırmaması gerektiği bildirildi.
Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokronoloji ve Metobalizma Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Murat Sert yaptığı açıklamada karpuzun iyi bir diyet meyvesi olmakla birlikte karbonhidrat içeriğinin de unutulmaması gerektiğini belirtti.
Yüzde 90'ı su olan karpuzun tüketildiğinde tokluk hissi veriyor. İyi bir lif kaynağı olduğu için bağırsak hareketlerini düzenleyen karpuz günde en az bir ya da iki porsiyon tüketilmeli
Lezzetinin yanı sıra vitamin değerleriyle de karpuz çok yararlı bir meyve. Özellikle fazla tok değilken karpuz tüketmek özelliklerinden daha çok yararlanmanızı sağlıyor.
Yemekten hemen sonra tüketilen karpuz dolu midede rahatsızlık yaratabiliyor bu yüzden uzmanlar aç karnına tüketilmesi öneriyor.
Karpuz protein yağ karbonhidrat demir selüloz kalsiyum fosfor A
vitamini C vitamini ve potasyum içeriyor. C vitamini ve antioksidan özelliği ile çeşitli kanser türlerine karşı etkili olan Beta karoten içeriyor. İçerdiği yüksek
potasyum kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzenlenmesine yardımcı oluyor. Bu nedenle tamamı olmasa da karpuzun en azından bir bölümü çekirdeğiyle tüketilmeli. Ancak çekirdeğini çok fazla tüketmek de bu kez kabızlık sorunu yaratabilir.
ÇEKİRDEĞİNİ DE ÇIKARMAYIN
Karpuz çekirdeklerinin de içinde bulunan ''Cucurbocitrin'' adlı maddenin kan basıncını düşürmede ve böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesinde etkisi var.
Karpuz su madensel tuzlar ve antioksidanlar açısından da zengindir. Böylece vücudu temizleyici bir özelliği var. Böbrekleri çalıştırıyor idrar söktürüyor. Böbreklerdeki üre ve ürat tuzlarını temizliyor. Yani kum ve taştan şikayeti olanlara öneriliyor.
B ve C vitamini içermesi de diğer artıları. Az miktarda da olsa barındırdığı ''likopen'' maddesi kalbi enfaktüs tehlikesine karşı koruyor.
Karpuzun besin değerinin diğer birçok besinde olduğu gibi kabuğunda saklı. Bu nedenle uzmanlar mümkün olduğunca kırmızı etli kısmın altındaki beyazımsı kısmının da tüketilmesini öneriyor...
Kavrulmuş Karpuz Çekirdeği
Yeni kuruyemiş alışkanlığınız. Enfes bir tat
Güneydoğu Anadolu Bölgesinde özellikle Mardin yöresinde üretilen bol çekirdekli karpuzlardan elde edilen dolgun karpuz çekirdeklerinin özel bir teknikle haşlanıp kavrulmasıyla elde edilen kavrulmuş karpuz çekirdeği kuruyemiş alışkanlığınızı değiştirecek kadar farklı ve enfes bir lezzet sunuyor.
Karpuz çekirdeğinin yararları: Yağ kolesterol içermediğinden ve kalorisi düşük olduğundan diyet için sakıncası yoktur. Karpuz çekirdeklerinde bulunan cucurbocitrin adlı madde kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Çekirdeklerin içinde yer alan bu madde böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesini sağlar.. İdrar söktürür böbreklerdeki üre ve ürat tuzlarını temizler. Antioksidan özelliğiyle çeşitli kanser türlerine karşı etkili olan betakaroten ve bol miktarda vitamin içerir
Yeni bağımlılığınız olmaya aday karpuz çekirdeğini mutlaka denemenizi tavsiye ediyoruz.
|Seçenekler|
|Stil|
Karpuz çekirdeğinin faydaları nelerdir konusu, SAĞLIK / Alternatif Tıp forumunda tartışılıyor.
|Konu||Konuyu Başlatan||Forum||Cevaplar||Son Mesaj|
|Hücre çekirdeğinin görevleri nelerdir?||Я||Biyoloji||1||30-09-2014 01:23|
|Nar çekirdeğinin faydaları||ebush||Alternatif Tıp||0||09-10-2013 01:23|
|Kayası çekirdeğinin faydaları||ebush||Cilt Bakımı||0||29-09-2013 05:13|
|Karpuz Ve Peynir İkilisini Sık Tüketenlerin Dikkat Etmesi Gerekenler Nelerdir?||ebush||Genel Kültür Paylaşımlarınız||0||27-03-2013 08:42|
|Üzüm Çekirdeğinin Faydaları||Я||Alternatif Tıp||0||21-05-2008 07:28|