arkadaşlar 8 aydır fitnessla ugraşıyorum bu sürede evde oldugum için beslenmem güzeldi 60 kilodan 74 e cıktım ama 2 haftadır üniverstedeyim burdada spora devam etmek istiyorum ama beslenmede büyük bir sorunum var bulk için yeterli kalori ve protein tüketemiyorum kilom 74 den 71 e düştü kalori alımıyla cok ugraşmayıp proteine ağırlık versem sizce nasıl olur ?