Bireysel Terapi Nedir?
“İnsanı bedenen ameliyat etmek için uyutmak, ruhen ameliyat etmek için ise uyandırmak gerekir.” (Tolstoy)
Çoğu zaman yaşam boyunca, düz bir yolda engelsiz yürümek çok mümkün olmayabiliyor.Geçmişten gelen yükler,aileden aktarılan duygusal miraslar,yaşanılan travmalar,zor geçen bir çocukluk dönemi gibi durumlarda her zaman sorunun üstesinden gelmek kolay olmayabiliyor.Yaşanılan şeyler kişinin karşısına üstesinden gelinemeyecek zorluklar,ayağına takılan taşlar ve karmaşık yollar olarak çıkabiliyor.
Yaşanılan durumun üstesinden gelmekte zorlanan kişiler bireysel desteğe ihtiyaç duyabilirler.
Bireysel terapi sürecinde; kişinin, kimi zaman içinde kaybolduğu duygu, düşünce ve inançlarına farklı bir bakış açısı ile bakmasına yardımcı olunur.
Bireysel terapi;kişinin kendini yeniden keşfetmesine, çözüm yollarını bildiği, ancak desteğe ihtiyaç duyduğu,hedeflerin değerlendirildiği ve istenen değişimlerin konuşulduğu, güven ve gizliliğe dayalı, terapist ile birebir çalışılan bir süreçtir.
Seanslar Ne Kadar Sürer?
Her birey parmak izi kadar birbirinden farklıdır.Her bireyin yaşadığı sıkıntı da bir diğerinden farklı süreçlerde yaşanabilir.
Bu sebeple seansların süresini sınırlamak ya da belirlemek doğru değildir.Süre danışanın belirttiği bireysel ihtiyaçlara göre ve geçmişten kalan duygusal miraslara göre değişkenlik gösterebilir.
Çalışma Alanları
• Duygusal zorluklar
• Davranış ve tutum değişikliği
• Zor kararlar-İkilemler
• Özgüven problemleri
• İlişki problemleri
• İletişim problemleri
• Travma ve krizler
• Kayıp ve yas
• Ayrılık ve boşanma süreci
• Depresyon
• Kaygı Problemleri (Panik Atak, Fobiler, Takıntılar…)
• Stresle başa çıkma
• Kronik ağrı ve psikosomatik belirtiler
• Uyum problemleri
• Öfke kontrolü
• Yeme bozuklukları