Terleme tümüyle istemimiz dışında gelişen, metabolizmamızın doğal bir fonksiyonudur. Üstelik vücudumuz için iki önemli işlevi vardır; cildi nemlendirip, vücut ısısını sabitler ve vücudun boşaltım sistemine katkıda bulunur.Erişkin bir kişide ter bezi sayısı toplam 2 – 5 milyon arasında değişir. Bunların yaklaşık 3 milyonu kokusuz, berrak bir sıvı salgılayan ter bezleridir. Berrak ter salgılayan bezlerin çoğu ayakların tabanı, eller ve yüz bölgesinde bulunur. Koyu kıvamlı ve kokulu ter salgılayan ter bezleri ise koltuk altı ve genital bölge gibi belirli yerlerde bulunur. Koltuk altlarında berrak ve kıvamlı ter salgılayan ter bezi sayıları eşit olmasına karşın, diğer bölgelerde berrak ter salgılayan ter bezi sayısı on kat fazladır.
Terlemenin temel fonksiyonu vücut sıcaklığının ayarlanmasıdır. Berrak ter salgılayan ter bezlerinden salgılanan sıvı (ter) buharlaşma yoluyla uçarak vücudun soğutulmasına yardım eder. Vücut ısısı beynin hipotalamus bölgesindeki ısı düzenleme merkezi tarafından kontrol edilir. Bu işlem berrak ter salgılayan ter bezlerinden ter atılması ve cildin kan akımı düzenlenmesiyle yapılır.
İbrahim Saraçoğlu Terleme
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu aşırı terlemeye karşı ve ter kokusunu önleyici 2 kür önerisinde bulundu.
1.Terlemeyi önleyen kür:4-5 gr rezeneyi 1 bardak klorsuz suda 4-5 dakika kaynatıp taze olarak tüketin.Terlemenin azalmasında oldukça etkilidir.
2.Ter kokusuna etkili kür:Ağır ter kokusunu hafifletmenin etkili bir yoluda kabuk tarçın.Tarçın çayını günde 1 fincan tüketirseniz ağır ter kokusunu önlemiş olursunuz.
Aşırı Terleme için Bitkisel Tedaviler :
*Üzüm sirkesi, bal su karışımı kürü : İkişer kaşık bal ve elmaveya üzüm sirkesini ılık suda karıştırıp sabah akşam içiyoruz. Kısa sürede el ve ayaklardaki aşırı terleme sorunu bitkisel yöntemle halloluyor.
*Adaçayı kürü : Adaçayının terlemeyi önleyici etkisi vardır. 1 haftalık bir adaçayı kürü ile aşırı terleme sorununa çözüm bulabilirsiniz. Sabah öğle ve akşam günde 3 kez birer çay bardağı adaçayı içenlerde özellikle yaz terlemeleri (yaz aylaırnda görülen yoğun terleme şikayetleri) sona ermektedir.
* Enginar kökü kaynatılır çıkan su soğutulur sabahları bir kahve fincanı içilir. Çicekleri, yaprakları, tohumu ve kökünden oluşan karışım çay gibi demlenir.
*Bal ile hazırlanan karışım yemeklerden önce ve yatmadan önce yenmelidir.Yemeği yapılır.
*Erik ve yaprağı kaynatılır. Sıcak olarak içildiği zaman terleterk zararlı maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. Frenk üzümü terletici etki gösterir. Yapraklarından ve meyvelerinden çay demlenir. Meyveleri taze olarak tüketilir.
*Güzel avrat otu terletici özelliği vardır.
*Hıyar (salatalık) ter bezlerinin düzenli çalışmasında etkisi vardır. Salatalık soyulmadan yenirse daha faydalıdır. Hodan terletici etkiye sahiptir.
*Aşırı terlemeye karşı huş ağacının çayı içilir. 1 kaşık huş ağacı kuru yaprağı 1 bardak sıçak suda demlenir. Bundan günde 1-2 bardak içilir.
*Ihlamur terletici etkisi vardır. Karanfil terletici özelliği vardır. Keçi sakalı terletici etki gösterir. Kimyon terletici özelliği vardır.
*Lavanta terletici etki gösterir.
* Meşe mazısı toz haline getirilir 5 gr. kitre ile içilir.
* Erik hoşafı yapılıp içilir.
* Günde 3-4 damla elma yağı 1 fincan su il içilir - 1 bardak kaynar suya 2-10 gr. at kuytuğu konur 10 dk. bekletilir günde 2-3- bardak içilir.
Terlemeyi Azaltmak İçin Neler Yapılabilir;
* Yaz günlerinde açık renk kıyafetler tercih ederek güneşin etkisini azaltabilirsiniz
* Terinizi alabilecek pamuklu kumaşları tercih edin
* Vücudunuzu sarak kıyafetlerden uzak durun
* Teninizin nefes alması için bol kıyafetleri tercih edebilirsiniz bu sayede dışarıdan gelen hava terinizi kurutacaktır
21 total views, no views today