O kadar çok hazır gıda tüketiyoruz ki aslında, bazen kahvaltı yapmaya bile üşenir olduk, yeme alışkanlıklarımız değişti sanki, kolayımıza ne gelirse onu tüketiyoruz. Ambalajı hijyenik görünen ama içinde ne olduğunu bilmediğimiz, koruyucular, kıvam artırıcı tat verici, ömrünü uzun tutmak için içine konmuş ne olduğunu bilmediğimiz ama büyük bir keyifle tükettiğimiz ürünler....
Alışveriş yaparken bu ürünlerin albenisi o kadar çok ki, alacağımız yoksa bile alıyoruz bazen. Hele çocuklar eminim ki onlara söz geçirmek mümkün olmuyordur. Alışverişte, dışarda okulda hazır gıdaları çok fazla tüketiyorlar. Bu gıdaları tüketmelerine engel olamayacağız ama en azından var olan şartlarda en iyisini yapmaya çalışacağız.
Pazardan taze taze aldığımız her meyve ile yoğurdu karıştırıp, meyveli yoğurt yapabiliriz. İnanın tadı hiçde fena olmuyor, sadece hemen tüketmek gerekiyor, malum ev yapımı ve içinde hiç bir katkı maddesi yok.
Gönül rahatlığı ile çocuklarımıza yedire biliriz.
Malzemeler:
- 1 çay bardağı yogurt
- 2 tatlı kaşığı pudra şekeri
- 10 tane kiraz
Hazırlanışı:
- Kirazlarımızı yıkayıp çekirdeklerini çıkardıktan sonra rondodan geçiriyoruz, 1 tatlı kaşığı pudra şekeri ile karıştıyoruz.
- Yoğurdumuzuda 1 tatlı kaşığı pudra şekeri ile karıştırıyoruz.
- Servis yapacağımız bardağa önce kiraz sonra yoğurt sonra tekrar kiraz koyup bekletmeden tüketiyoruz.