Alkolün vücudunuzdaki etkisi ne zaman, ne kadar ve nasıl içtiğinize bağlı olarak değişkenlik gösterir. Sağlığınız, vücut ölçüleriniz, yaşınız, cinsiyetiniz ve yedikleriniz buna etki eden faktörlerdir. Alkolün etkileri tüm vücudunuzda hissedilse de bazı organları diğerlerinden daha çok etkiler.
Beyin
Alkol, beynin iletişim veyollarına müdahale ederek beynin çalışmasını da etkileyebilir. Bu aksamalar koordinasyonunuzu olumsuz yönde etkileyerek kazalara neden olabilir. Alkol ayrıca böbreküstü bezlerini uyarır, bu da başta iyi hissetmenizi, rahatlamanızı ve sonuç olarak daha samimi ve dışa dönük olmanızı sağlar. Alkol aslında bir yatıştırıcıdır, yani sinir sisteminizi ve bilgi işleme kapasitenizi yavaşlatır. Bu da sağlıklı düşünmenizi zorlaştırır ve muhakemenizi etkileyebilir, sonucunda sizi tehlikeli durumlara düşmenize neden olabilir.
Karaciğer
Karaciğeriniz tükettiğiniz alkolü yıkıma uğratmakla görevlidir. Alkol dehidrojenaz (ADH) adı verilen bir enzim salgılar, bu enzim alkolü moleküllerine ayırır ve moleküller vücut tarafından absorbe edilir veya elimine edilir.
İnsanlar karaciğerlerinin ürettiği ADH enzimi miktarına göre alkolü farklı hızlarda metabolize eder. Tipik olarak, kadınlarda ADH seviyeleri erkeklerden daha düşük olduğundan alkolü erkeklerden daha yavaş metabolize ederler, bu nedenle de kadınlar için önerilen alkol birimi daha küçüktür. İnsanların ADH seviyesi çok düşükse içki içmek bazen "kızarma etkisi" olarak da bilinen yüzde kızarıklığa ve rahatsız edici sıcaklık artışına neden olabilir. Bu özellikle Asya kökenli insanlara özgüdür.
Önemli bilgi
Bir birim alkolün vücudunuzda işlenmesi yaklaşık bir saat sürer (BK, DrinkAware'de belirtildiği üzere). Bu süreci hızlandırmak için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur.
Karaciğeriniz belirli bir sürede sadece belirli miktarda alkol işleyebilir. Bünyenizin kaldırabileceğinden daha hızlı içerseniz kanınızda bulunan alkol değeri (BAC) artar. Bu durum akut alkol zehirlenmesine yol açarak bilinç kaybı, koma ve hatta ölüme neden olabilir.
Vücudunuzun bir huni olduğunu ve ucunda da karaciğeriniz olduğunu düşünün. Huniyi doldurmaya devam edebilirsiniz, fakat fazla doldurursanız huni taşar.
Benzer şekilde, vücudunuza da fazla alkol yüklerseniz karaciğerinizin onu işleyecek zamanı olmaz ve BAC seviyeniz artar.
Kalp
Aşırı alkol tüketimi tansiyonu yükseltebilir ve kalp krizi veya inme riski doğurur. Riskli alkol tüketimi, düzensiz kalp atışına (aritmi) neden olur ve zamanla kalp kaslarını zayıflatabilir. Bu durum kardiyomiyopati olarak da bilinir ve erken ölümle sonuçlanabilir.
Ayrıca, araştırmalar orta yaşlı ve orta yaşın üzerindeki yetişkinlerde ölçülü alkol tüketimini koroner kalp hastalığı riskinin daha az olması ile ilişkilendirmektedir. Alkolün kalbinize etkileri konusunda herhangi bir sorunuz varsa sağlık uzmanınıza danışmalısınız.
Meme
Bazı araştırmalara göre, kararında bile olsa içki içen kadınların içmeyen kadınlara oranla meme kanserine yakalanma olasılığı riski daha yüksektir.
Bu sayfa faydalı mıydı?
Geri bildiriminiz için teşekkür ederiz. Oyunuz () gönderildi.
Hayatı doyasıya yaşamak
Alkol, dengeli yaşam tarzınızın bir parçası olabilir. Nasıl olduğunu öğrenmek için daha fazlasını okuyun.Hayatı doyasıya yaşamak