Mide bulantısı, genellikle bir kusma hissi ile eşlik eder. Kusma, vücudun mümkün olduğunca çabuk zararlı maddelerinden kurtulmasına yardımcı olan koruyucu bir reflekstir. Kusma söz konusu olsun ya da olmasın, beyindeki kusma merkezine karar verir. Gastrointestinal sistem veya iç kulak gibi çeşitli vücut bölgelerinden gelen uyarıcılar ile aktive edilir. Bulantı ve kusma sıklıkla solukluk, baş dönmesi, artan tükürük ve terleme gibi eşlik eden semptomlarla ilişkilidir. Çoğunlukla şikayetlerin arkasında gastrointestinal enfeksiyon veya gıda intoleransı veya zehirlenme vardır. Ayrıca mide bulantısı ve kusma da gebeliğin tipik belirtileridir.
Kusma daha sık görülürse, şiddetli sıvı ve elektrolit kaybına yol açabilir. Zamanla kilo kaybı ve diş hasarı da oluşabilir. Eğer daha sık kusmanız gerekiyorsa, şikayetlerinizin sebebi her zaman bir doktor tarafından kontrol edilmelidir.
Mide bulantısının meydana gelme zamanı ve olası eş zamanlı durumlar, rahatsızlığın nedenine daha fazla ipucu sağlayabilir:
- Hamilelik bulantı: Bulantı, bazı kadınlarda hamilelik sırasında birkaç ay devam eder. Bazı kadınlar sabahları sadece zaman zaman hastalanırken, diğerleri genellikle hamileliğin ilk birkaç haftasında mide bulantısı geçirir ve sıklıkla kusarlar. Gebelikte bulantı nedeninin, muhtemelen vücudun hormonal değişimi olduğunu.
- Yiyecek tahammülsüzlüğü veya alerjisi : Yemekten sonra ortaya çıkan bulantı, gıda intoleransı veya alerjinin bir göstergesi olabilir. Birçok kişi, örneğin, fruktoz (özellikle meyve enfekte), süt ürünleri, gluten veya histamin tahammül yok (örneğin, kırmızı şarap ve biraz peynir dahil). Karın ağrısı, şişkinlik ve ishalin yanı sıra , bulantı tipik belirtilerden biridir.
- Dispepsi : iştahsızlık, donuk ağrı üst karın gibi diğer semptomların yanı sıra, bir sinirli mide, sahip insanlarşişkinlik veya mide yanması sıkça sabit bulantı. Hastalığın kesin nedeni henüz bilinmemektedir. Ancak, bir organ hastalığı dışlandığı için, tıp uzmanları özellikle zihinsel faktörlerin semptomları tetiklediğinden şüphelenir.
- Kronik bağırsak hastalığı : Crohn hastalığı veya irritabl bağırsak sendromu gibi kronik bağırsak hastalıkları olankişiler bazen bulantıdan muzdariptirler.
- Sabah bulantısı ve kusma : Genellikle hamilelik sırasında veya aşırı alkol kullanımından sonra oluşur.
- Yemek sırasında veya sonrasında bulantı ve kusma : Akut gastrointestinal inflamasyonu gösterebilir, fakat aynı zamanda psikolojik de olabilir.
- Bulantı ve kusma yeme birkaç saat sonra: Bir ile örneğin mide ülseri ve mide boşalma bozukluğu içinde.
Fakat bütün bu nedenler haricinde gebelikte mide bulantısının neden olabileceği en yaygın faktördür. Tüketilen bazı gıdalar mide bulantısını bastırırken, bazı gıdalar bulantının şiddetini arttırabilir. Kişi düzenli olarak mide bulantısı yaşıyor ve nedenini tam olarak tespit edememişse mutlaka alta yatan bir sebebin varlığını araştırmak için doktora başvurarak gerekli tetkikleri yaptırmalıdır.
Mide Bulantısına Neler İyi Gelir?
Ayrıca, bulantı için aşağıdaki ev ilaçları önerilir:
- Bir fincan sıcak nane, papatya veya zencefil çayının herhangi birinden içmelisiniz iyi gelecektir.
- Temiz hava alın. Bacaklarınızda titrek hissediyorsanız, balkonda veya bahçede bir sandalyeyle oturun. Alternatif olarak, bir kez iyice havalandırmaya yardımcı olur.
- Taze dilimlenmiş limon dilimi yudumlayın veya bir bardak suya birkaç damla limon suyu koyun.
- Havuç , bağırsakta toksinleri bağlayan ve bu nedenle mide bulantısının daha hızlı azaldığı gerçeğine katkıda bulunan bir çok lif içerir. Bir havuçlu çorba veya havuçlu yulaf lapası ile deneyin.
Zencefil: Zencefil gebelikte yaşanan mide bulantısını, araç tutması nedeni ile oluşan bulantıyı ve daha birçok nedenden dolayı oluşan bulantılara karşı iyi gelen bir bitkidir. Mide bulantısını en az indirebilmek için gün içinde 3 fincan kadar tüketilmelidir.
Limon: Limon yine gebelikte oluşan bulantılar için fazlaca tercih edilen bir bitkidir. Limonun ekşimsi tadı ve kokusu mide bulantısını hafifletmek için etkili olur. Ayrıca limon zencefil ile hazırlanan çayın içine ilave edilerek de tüketilebilir.
Nane: Bulantının şiddetlendiği zamanlarda taze naneden 1-2 dal çiğnemek mideyi rahatlatacaktır. Ayrıca nane çay olarak da hazırlanarak tüketilebilir.
Elma: Elma lif yönünden zengin bir içeriğe sahiptir ve vücudu toksinlerden arıtıcı bir özelliği vardır. 1 bütün elmayı tek seferde değil de dilimlere ayırarak tüketmek yararlı olacaktır.
Tavuk Suyu: Tavuk suyu soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların da tedavisinde kullanılan bir besindir. Tavuk suyu mide bulantısı yaşandığı anlarda 1 bardak kadar tüketilirse mide bulantısını hafifletecektir.
Kuruyemiş: Mide bulantısı protein eksikliğinden dolayı oluşabilir. Mide bulantısının şiddetlendiği anlarda avuç, badem, fındık, fıstık gibi yemişlerin tüketilmesi ile bulantının şiddeti azaltılabilir.
Su: Vücutta yaşanan su kaybı bulantının en önemli nedenleri arasındadır. Mide bulantısı yaşanan anlarda bolca su tüketilmelidir. Ayrıca kafeinli, asitli ve çok tatlı içeceklerden kaçınmak gerekir. İçilen su fazla soğuk olmamalıdır. Mide bulantısı su kaybı nedeni ile ortaya çıkmışsa vücudun kaybettiği mineraller su ile kolaylıkla yerine koyulabilir.
Mideyi Boş Bırakmamak Önemli: Boş bir mide bulantının nedeni olabilir. Mide bulantısını engellemek için tuzlu birkaç bisküvi, ekmek içi tüketilebilir.
Yürüyüş: Mide bulantısı yaşandığı anlarda açık havada yapılacak yarım saatlik bir yürüyüş etkili olabilir.
Dinlenmek: Yoğun yaşanan bir mide bulantısına ek olarak baş dönmesi de yaşanıyorsa dinlenmek en güzel yöntemdir. Sırt üstü yarım saat uzanmak ya da uyumak mide bulantısını hafifletecektir.
Mide Bulantısı Neden Olur?
Bulantı yaygın bir durumdur. Bazı durumlarda bulantı, baş dönmesi, terleme ve kusma da eşlik edebilir. Temel olarak bulantı, vücutta bir şeyin yanlış olduğunun bir göstergesidir. Dehidrasyon, migren, asit reflü, mide rahatsızlığı, mide rahatsızlığı, güneş yanığı, gıda zehirlenmesi ve çeşitli bulaşıcı hastalıklar bulantıya neden olabilir. Sıklıkla, bulantı hamilelik sırasında da görülür. Bulantı genellikle ciddi bir hastalık değildir, ancak bulantıyı azaltmak için bazı bitkisel ilaçlar kullanılabilir.
Mide Bulantısı Nasıl Geçer
1. Mide bulantısına zencefil
Zencefil, mide bulantısı için en iyi ev ilaçlarından kullanıyor. Araştırmacılar, aktif bileşenlerin sinirlenmesi etki ve etkilidirler. Zencefil hamilelik ve kemoterapi nedeniyle mide bulantısı içinde etkilidir.
– 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil kökü bir tane kaynar suya eklenir. Üzerin kapatılarak 10 dakika demleniyor bekleniyor. Süzüldükten aşağılamak için çok bal ve limon suyu eklenerek içlenebilir. Sıcakken tüketilmelidir. Zencefil çayı günde üç bardaktan fazla tüketilmemelidir.
– Alternatif olarak, yarım çay kaşığı zencefil suyu, bir çorba kaşığı bal ve bir tatlı kaşığı taze limon suyu ve nane şekeri.
Not: Anti koagulant ilaçlar ve aspirine benzer ilaçlar alınıyorsa zencefil kullanılmamalıdır.
2. Nane mide bulantısına iyi gelirmi
Mide bulantıdan kurtulmaya yardımcı olur. Mide astarı üzerinde yatıştırıcı bir etkisi vardır. Antispazmodik özelliklere sahip nane, krampları ve mide bulantısını önlemeye yardımcı olur. Hamilelik için güvenli olduğu söylenir.
– Bir kaseye 1 tatlı kaşığı kuru nane yaprağı koyun. Sıcak su üzerine dökülür. Kapağı kapatın ve üç ila beş dakika bekleyin. 1 tatlı kaşığı bal buna eklenir. Sıcak çay olarak tüketilir. Bu bitkisel çay, bağırsak kramplarının neden olduğu bulantıda son derece yararlıdır.
3. Limon mide bulantısına iyi gelirmi?
Limon da mide bulantısını rahatlatmak için bitkisel bir çözümdür. Limon asidi, grip, gaz, şişme, mide krampları ve mide bulantısını nötralize eder ve hafifletir. Buna ek olarak, limon vücudun doğal pH seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
– 1 tatlı kaşığı limon suyu ve bal karıştırılır. Bu karışım yavaş yavaş yutulur.
– Yarım çay kaşığı tuzlu su ve yarım limon suyu karıştırılır. Karışım yüksek tansiyon hastaları tarafından tüketilmemelidir.
– Limon ikiye ayrılır. Limonun yarısı kapalıdır ve koynunda teneffüs edilir.
– Bir bardak suya 10 damla limon suyu, yarım çay kaşığı şeker ve çeyrek çay kaşığı karbonat karıştırın ve bulanti’yi hemen geçmek için içirin.
4. Karanfil mide bulantısına iyi gelirmi?
Bir başka mükemmel bulantı çözümü de bulanık. Aromatik ve yatıştırıcı özellikleri nedeniyle, karanfil bulantı semptomlarını azaltmada çok etkilidir. Özellikle hamilelikte sabah hastalık tedavisi için kullanılabilir.
– Bir fincan kaynar suya 1 çay kaşığı karanfil ilave edilir. 5 dakika bekleyin ve ona 1 tatlı kaşığı bal ekleyin.
– Bir dokuya bir karanfil yağı koyun ve bir mendilde tutun ve derin nefes alın.
– Mide bulantısını derhal rahatlatmak için iki karanfil çiğnenebilir.
5. Kimyon mide bulantısına iyi gelirmi?
Kimyon sindirim sistemi için çok yararlıdır. Bulantı ve ilgili semptomları hafifletmeye yardımcı olur.
– Çay kaşığı kimyon tohumu bir kaseye koyun. Sıcak su eklenir. Kapak kapalı ve 5 dakika dinlendirin. 1 tutam küçük hindistan cevizi tozu eklenir. Yavaş iç, çaydaki tohumlar çiğnenir.
– 1 çay kaşığı kuru kavrulmuş kimyon tohumu, bulantıyı hızlıca çıkarmak için çiğnenebilir.
– Yarım çay kaşığı kimyon karıştırılır ve bir bardak su içinde içilir.