

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Osteoporoza simdiden önlem alin
50 yas üzerinde her 3 kadindan ve 8 erkekten birinde görülen osteoporoz, dogru davranis modelleriyle olusmadan önlenebiliyor.
Kemik kiriklari ve ileri safhalarda buna bagli ölümlerin önlenmesi için öncelikle 30-35 yasina kadar kemik kitlesinin en üst seviyeye çikarilmasi gerekiyor.
Özellikle menopoz sonrasi kadinlari etkileyen, az da olsa ayni yas grubundaki erkeklerde de görülebilen osteoporozun (kemik erimesi), dogru davranis modelleriyle önlenebildigi bildirildi. Türkiye Osteoporoz Dernegi Baskani Prof. Dr. Sema Öncel, osteoporozun kendini fark ettirmeyen ve toplum genelini tehdit eden sinsi bir hastalik oldugunu söyledi. Hastaligin, menopoz döneminde östrojen hormonunun kemikler üzerindeki koruyucu etkisinden yoksun kalinmasi nedeniyle kadinlarda daha sik karsilasildigini ve 50 yas üstü her 3 kadindan birinin osteoporoza yakalandigini belirten Prof. Dr. Öncel, buna karsin erkeklerde de sekizde bir oraninda rastlanabildigini bildirdi.
HASTALIGIN ÖNÜNE GEÇMEK ELIMIZDE
Kalsiyum, D vitamini eksikligi ile sigara ve alkol kullanimi osteoporozun ortaya çikmasini kolaylastiriyor.
Prof. Dr. Öncel, kemik dokusunun zayiflamasiyla baslayan, ileri safhalarda kiriklara ve buna bagli ölümlere yol açabilen osteoporozun, dogal süreç sonunda gerçeklestigini, ancak bunun önlenebilecegini kaydetti. Kemiklerin, vücuttaki diger pek çok dokuda oldugu gibi yasam boyunca sürekli yenilenme içinde oldugunu anlatan Prof. Dr. Öncel, sunlari söyledi: Çesitli nedenlerle bu yikim artar, yenilenme azalirsa kemik dokusunda zayiflama meydana gelmeye basliyor. Kisinin bundan baslangiçta haberi olmuyor. Bir süre sonra sirt agrilariyla kendini belli etmeye baslayan rahatsizlik, ileri dönemde boy kisalmasi, sekil bozuklugu, omurlarda çökme kiriklarina neden oluyor. Kemik dokusu yasam boyu yenilenmesine karsin, yapim hizi 30-35 yasina kadar üst seviyede devam ediyor ve bu dönemde yogunluk en üst seviyesine ulasiyor. 45 yasindan sonraysa kemik kayip hizi, artmaya basliyor. 30-35 yasina kadar kemik yogunlugunu en üst seviyeye tasiyabilirsek, ileride yasanacak yikimin tahribatini da en aza indirmek ve osteoporozun önüne geçmek mümkün.
ANNE KARNINDAN ITIBAREN BESLENMEYE ÖZEN GÖSTERILMELI
Kadinlarda erkeklere, ince yapililarda sismanlara ve kisa boylularda uzun boylulara göre daha sik görülüyor.
Prof. Dr. Öncel, osteoporozun en büyük nedeninin genetik faktörler oldugunu, bununla beraber kalsiyum yönünden fakir beslenenler, erken menopoza girenler, yeterli fiziksel aktivitede bulunmayan ve günesten az yararlananlarin risk grubunda yer aldigini kaydetti.
Osteoporozu önlemek için öncelikle diyete dikkat edilmesi gerektigini dile getiren Öncel, sözlerini söyle sürdürdü: Bebeklikten, hatta anne karnindan itibaren dogacak çocugun gelecegi düsünülerek dogru beslenilmesi lazim. Kalsiyumun, yasam boyunca yeterli miktarda alinmasi, kemik dokusunu en üst seviyeye çikaracagindan bu yikimin etkisini zayiflatiyor. Ayrica fiziksel aktiviteler, kemiklerin güçlenmesini saglar. Bütün bunlara karsin yine de genetik gibi diger bazi faktörler nedeniyle hastalik ortaya çikabilir. O zaman da uygulanacak tedaviyle yikim önlenebilir.
www.saglikplatformu.com


Web Sitesi Olanlara Özel |
Günlük
Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz
|Diğer Güncel Haber
Başlıkları

