Nasıl beslenmeliyiz? Örnek bir program var mı?
En İyi Erkek Görüşü
Kızarmış Tavuk ' Kaynamış yumurta Salata Meyve felan tüken proteindir ' Ekmek Yaglı tuzlu şekerli gıdalardan uzak durucaksın0
Fitness la body building farklı şeyler fitness sportif çevik bir vücut içindir. Beslenme body building e nezaran daha arka planda kalır fakat düzenli beslenmek yediklerine dikkat etmek her dalda işine yarar.
beslenmek çok önde değil. Önemli olan düzenli yemen
çok önemli yoksa yaptıkların boşa gider demedi deme
Ennnn önemlisi o zaten
%60 uyku %30 beslenme % 10 antreman
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.