Yataktaki performansın, mutfaktaki tercihlerine bağlı olabilir.
Ateşli bir gecenin başlamasına dakikalar kala, gözlerini o koca çikolataya dikiyorsun. Birkaç parça yedikten sonra ise aklından geçen tek şey kıvrılıp güzel bir uyku çekmek oluyor. Seks düşüncesi kafandan uçup gidiyor.
“Modunda olmamak” meselesi, sadece kafanda olup biten bir şey değil. Hormonların sana bazı oyunlar oynuyor olabilir. Karbonhidrat ya da şeker tükettiğinde, kanından fazla şekeri (glikoz) temizlemek ve dengeyi tekrar sağlayabilmek adına pankreasın insülin salgılamaya başlıyor. Şekerin bir formu olan glikoz ise öncelikli enerji kaynağın konumunda. Ayrıca, hücrelerinin kullanamadığı glikoz da yağ olarak depolanmaya başlanıyor.
Normal şartlarda insülin görevini yapmalı ve sahneden çekilmeli. Ancak fazla şeker yediğinde bu hormon fazla mesai yapmaya başlıyor ve bu da insüline karşı duyarlılığını kaybetmen anlamına geliyor. İnsülin direnci oluşması ise hem kilo almana neden oluyor hem de tip 2 diyabete davetiye çıkarıyor.
İlgini çekebilir: Şeker Tüketimini Azaltmak İçin 4 Neden