Merhabalar, koşu esnasında nabız, hız, süre , adım ve bir sonraki adımları , kmleri düşünürken nabzımın yüksek sevrettiğini, ama nezaman koşu dışında başka düşünceler içine dalsam nabzımın düştüğünü ve sabit bir ritimde yol aldığımı farkediyorum. Ama bu düşünce hali sürekli değiştiğinden koşu içinde konsantrasyonum bozulmakta. Merak ettiğim ve paylaşmak istediğim koşu esnasında zihninizi nasıl yönlendiriyorsunuz ve bu durum koşunuza nasıl etki ediyor.