Ailenize ufacık, sevimli bebeğinizin katılması ve hamilelik sürecinizin sonra ermesi mutlu bir olay. Öte yandan minicik bir bebeğe bakıyor olmanın büyük zorlukları da yaşanıyor. İşin zorluklarından çok da bahsedilmemesi nedeniyle, anneler evlerinde rahat ve sakince bebekleriyle ilgileniyor.
Ne yazık ki gerçek hiç de böyle değil. Hemen hemen her anne bu dönemde çeşitli ölçülerde zorluk yaşıyor.
Peki doğum sonrası yaşanan zorlukların sebebi olarak nelerden bahsedebiliriz?
Hormonlar
Amacı annede süt üretimini başlatmak ve anne ile bebeğin birbirine bağlanması olan hormonlar; hamilelik döneminde salgılanan hormonlarla yer değiştiriyor.
Bu değişim nedeniyle olan hızlı dalgalanma da annelerin psikolojisini olumsuz yönde etkileyebiliyor. “Gebelik hüznü” (baby blues) dediğimiz doğumdan sonra ortaya çıkan ve birkaç haftada düzelebilen durum yeni annelerin yarısından fazlasında görülüyor. Genelde çevredekilerce anlaşılamayan, yeni annenin duygusal dalgalanmaları ve kontrol edilemeyen ağlama krizlerinin nedeni ise büyük ölçüde hormonal. Bu duygusal gelgit dönemine engel olmak pek de annenin kontrolünde değil.
Emzirme ve Uykusuzluk
Sanılanın aksine, bebekler geceleri yalnızca bir ya da iki kez uyanmıyor, emdiklerinde tekrar uykuya dalmıyor veya yeni anneler gündüzleri daha fazla uyuyarak uykusuzluklarını telafi edemez. Kaldı ki, özellikle ilk bir ay doktorlar bebek uyuyor olsa dahi bebeğin bir kaç saatte bir uyandırılarak emzirilmesini istemekte. Üstüne üstlük bebek emzirmek de bir kaç dakika değil zaman alan bir işlem.
Sadece uykusuz kaldığınız günler bile sinirli, mutsuz veya dengesiz olduğunuz zamanları hatırlayın. Bunlara sezaryen, dikiş ağrıları, emzirme ve yorgunluğu da eklerseniz, zorlanıyor olmanızın ne kadar doğal olduğunu anlayabilirsiniz.
Yeni yaşama uyum sağlamakta yaşanan zorluklar
İşiniz, eviniz ve eşinizle ilgilenirken hayatınız tamamen değişiyor ve tüm odağınız bebeğiniz oluyor. Emin olun doğum yapmamış bir kişiyi alsak ve bir eve koysak, ona henüz gülümsemeyi bile bilmeyen bir bebeğe bakmaya zorlasak, kısa sürede tükenmiş hissedecektir.
Merak etmeyin. Normalsiniz, bunlar geçecek!
Yeniden düzenlenmeye çalışılan yaşam, değişen hormonlar, emzirme ve uykusuzluk nedeniyle doğum sonrası dönem oldukça zor bir dönem. İnanın herkes bir miktar dahi olsa güçlük çekiyor. Bilmenizi isterim ki, yeni anneler bu konuda yalnız değiller, hele ki beceriksiz hiç değiller. Bu hayatınızın geçici bir dönemi. Zor olsa dahi bir yandan da mutluluk veren bir dönemdesiniz.