

AĞIZ KOKUSU (HALİTOSİS)


Kötü ağız kokusu,
sosyal ilişkilerde problemlere neden olur. Ağız kokusu kolayca
ifade edilmediği için arkadaşlıkları, evlilikleri olumsuz yönde
etkileyebilmektedir. Hatta boşanmalara bile neden olmaktadır.


Günümüzde oldukça yaygın ve önemli bir sorundur. Sosyal
ortamlarda sizi ve diğer insanları rahatsız edebilir. Ağız
kokusu bir hastalık değildir ancak çok önemli hastalıkların
işaretçisi olabilir. Ağız kokusunun fizyolojik mi yoksa bir
hastalık kaynaklı mı olduğunu belirlemek için öncelikle bir diş
hekimi muayenesi şarttır.
Fizyolojik Ağız Kokusu: Her sağlıklı insanda sabah uyandığında
sindirim kanalında biriken gazlar, ağız kuruluğu nedeni ile
çoğalan bakteriler ağız kokusuna neden olabilir.
Dişleri ve dili fırçalayarak, dişlerin arasındaki birikintileri
diş ipi ile temizleyerek, ağız gargaraları kullanarak ağız
kokusu giderilebilir.
Beslenme sonrasında da nefeste kötü koku olabilir. Örneğin
sarımsak veya soğan gibi kokulu gıdalardan kana geçen uçucu
bileşikler akciğerden atıldıkları için kokuya neden olabilirler.
Patolojik (Hastalık belirtisi olan) Ağız Kokusu: Bu hastalar
genellikle diş hekimine ağız kokusu şikayetiyle başvuruda
bulunmazlar. Ağız kokusunun farkında değildirler veya zaman
zaman olabilen geçici ve normal ağız kokusu olduğunu
zannederler.
Bu bireylerin iyiliği ve sağlığı için yakınları tarafından
uyarılmaları gerekir.
Özellikle burun tıkanıklığı, barınak yeri olabilen kron köprü ve
çürük dişlerde, oksijensiz ortamda yaşayabilen (anaerop)
bakteriler ürerler ve bunlar ağız kokusuna neden olurlar. Bu
nedenle üst solunum yollarında ve ağız ortamında oksijenin
ulaşamadığı tıkalı yerler bulunmamalıdır.
Ağız Kokusunun Nedenleri:
Sinüs ve akciğer kaynaklı enfeksiyonlarda,
Şeker hastalığı (aseton kokusu gibidir)
Böbrek yetmezliği (balık kokusu gibidir)
Karaciğer yetmezliği
Metabolizma bozuklukları (zaman zaman ortaya çıkar, balık
kokusu gibidir)
Açlık (oruçlu olmak), diyet, ağız kuruması,
Burunda tıkanıklık
Ağız boşluğu kokusu
Kadınlarda menopoz
Ağız Boşluğu Kaynaklı Ağız Kokusunun Tedavisi
Ağız ve diş bakımınıza daha çok önem verin. Diş çürüklerini,
dişeti iltihaplarınızı tedavi ettirin.
Ağzınızdaki protez ve köprüleri diş hekiminize kontrol
ettirin. Altı kapalı köprüler ve yerinden oynamış kaplamalar
mutlaka kokuya neden olurlar.
Sakız çiğneyin (tükürük akışını arttırarak kokunun azalmasını
sağlar)
Uyumandan önce mutlaka burnunuzu yıkayın ve rahat nefes
alabildiğinizden emin olun.
Uyurken ve gün içinde ağız kapalı olarak burundan nefes alıp
verin.
Tarçın ve kakule gibi kokulu baharatlar kullanın veya küçük
draje şekerlerden çiğneyin. (Diş dostu, çürümeye neden olmayan)
Daha fazla su için
Beyaz un, beyaz şeker, glukoz, fruktoz şurubu ile
tatlandırılmış hazır gıdalar ağız içindeki bakteriler için iyi
birer besin maddeleridir. Tüketimlerini azaltın.
Lokmalarınızı çok iyi çiğneyin.
Diş ipi kullanın.
Sigara içmeyin.
Ağız kokusunu gideren çinkolu diş macunu ( Signal Nutri-activ)
ve gargara kullanın (Pharmol)
Dişlerinizi ve Dişetlerinizi Koruyun
Diş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun önemli
nedenlerindendir. Ağız içindeki herhangi bir diş eti hastalığı
bakteri üremesini (özellikle Anaerob- havasız ortamda üreyen)
sağlar ve ağız kokusuna neden olur.
Ağızda Var Olan Protez ve Köprüleri Kontrol Ettirin
Ağız içindeki hasarlı köprü ve diş protezleri zamanla barınak
yerine dönüşürler ve gıda birikmesine ve bakteri üremesine neden
olurlar. Bu durumlarda protezlerin onarılması veya yenilenmeleri
gerekir.
Sakız Çiğneyin
Tükürük ağız ortamını ve dişleri her türlü tehlikelerden korur.
Ağız kokusu ile savaşmanın da en etkili yolu tükürük akışını
arttırmaktır. Ağza giren her türlü yabancı madde buna sakızlar
da dahil ve çiğneme, tükürük refleksini harekete geçirir.
Tükürüğün içindeki enzimler yiyecek artıklarını parçalar. Güçlü
bakteri öldürücü etkisi vardır. Bu nedenle şeker hastalığı gibi
bazı hastalıklarda veya pek çok ilacın yan etkisi olarak ortaya
çıkan ağız kuruluğunda ağız kokusu olur. Uyurken gece boyunca
tükürük salgısı azalır ve ağzınızın içindeki yemek parçacıkları
uzun süre burada durur. Bakteriler de onları kullanır ve
çürütür. Bu çürüme ağız kokusuna neden olur.
Daha Fazla Su İçin
Özellikle yaşla artan vücut kuruması pek çok yönden dikkat
edilmesi gereken bir durumdur. Çok su içmenin birçok yararı
vardır ve ayrıca dilinizin kurumasını da önleyerek ağız kokusunu
önleyebilir. Su ağız içindeki bakterilerin miktarını da azaltır.
Ayrıca tükürük salgısını artırarak da yardımcı olur.


Asla Burnunuz Tıkalı Uyumayın


Sinüzit gibi hava yolu rahatsızlıkları ve burun tıkanmasına
neden olan diğer durumlar geceleri ağızdan nefes almamıza neden
olur. Bu durum ağzı ve boğazı kurutarak bakterilerin üremesi
için ideal bir ortam oluşturur. Azalan tükürük salgısı durumu
daha kötü hale getirir. Bu nedenle kesinlikle burnunuz tıkalı
uyumamalısınız.
Basit Şeker Tüketiminizi Azaltın
Beyaz un, beyaz şeker, glukoz/fruktoz şurubu ile tatlandırılmış
tüm hazır gıdalar ağız içindeki bakteriler için değerli besin
maddeleridir. Bu tür şekerleri çok kolay kullanarak hızla
çoğalırlar. Basit şekerler (atıştırmalık tüm şekerli gıdalarda
olduğu gibi) diş çürüklerine neden olurlar. Tüketilen besin
maddesinin miktarı değil tüketim sıklığı çürüklere ve ağız
kokusuna neden olur.
Lokmaları İyi Çiğneyin
Bu sayede yiyeceklerle tükürük salgısı iyice karışır ve ağızda
yemek parçası kalma olasılığı düşer, ayrıca ağızda kalan bakteri
sayısını da azaltır.


Diş İpi Kullanın
Diş ipi sayesinde fırçanın çıkaramadığı diş aralıklarındaki
yemek artıklarını temizleyebilirsiniz. Çürükler en çok iki diş
arasından ve dişlerin üzerindeki girintilerden başlar.
Sigara İçmeyin
Sigara içmek ağız kuruluğuna, ağız sıcaklığının değişmesine ve
içindeki zehirli maddeler nedeni ile diş eti dokusunun
iyileşmesine engel olduğu için ağız kokusuna sebep olur.
Sigaradan duman emilirken ağız mukozası da sürekli vakumlandığı
için ağız mukoza dokusu sürekli kızarık ve iltihaplanmaya
yatkındır.

