Gençler sosyal medya üzerinde fazlasıyla zaman harcıyor.
Yeni yapılan araştırmada günde 60 dakika bile WhatsApp, Facebook ve Snapchat gibi uygulamalarda vakit harcayan gençler diğerlerine göre daha fazla uyku problemi yaşıyor. Sosyal medyada harcanılan süre arttıkça uyku süresi azalıyor.
Sosyal medya kullanımı hızla yayılırken bu bulgular fazlasıyla önem arz ediyor. Ancak yetersiz uyku gençler arasında yaygın bir problem. Yetersiz uykunun sebepleri arasında yapay ışıklar, kafein kullanımı, ev içinde uyku kurallarının olmayışı yer alıyor. Bilgi ve iletişim teknolojilerine erişimin artması da büyük bir rol oynuyor.