Malum kış geldi. Dışarlarda yürüyüş yapamıyacağız :( Okulum yoğun olduğu için spor salonuna da gidemiyorum. Bende 6 kat inip çıkayım diyorum ama kilo veremeyeceğimi tersine kiloların bazı bölgelerde toplanacağını duydum bir çok kişiden. ne alaka anlamadım? kalori yakıyorsun sonuçta. doğru mu sizce? merdiven çıkıp inerek zayıflanmazmı?
Diyette merdiven çıkmak?
Erkekler Ne Diyor 2
Sacmalik0
merdiven cıkmak lunge (komando dansı) etkisi yapar cıkarken 2ser 2ser cık inerken tek tek in o zaman basen ve ayak kasların sıklasır ;) kalori yakarsın ben spora gitmediğim zaman evde DANS ritm kaptırıyorum 1 saat icinde iyi ter atıyorum :D0
Kızlar Ne Diyor 1
Kalçan yanlara doğru açılır merdiven çıkarsan0
Detaylı bilgi
En İyi Görüş seçilsin mi?
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.