Hatta bu unutkanlık artık insanlara özel ve iş hayatlarında zarar verir hale gelmiştir.
Bu durum ile başa çıkma mümkündür. Ama bunu yapabilmek için öncelikle unutkanlığa sebep olan fiziksel ve psikolojik etmenlere karşı kişi kendini daha hazır ve güçlü bir hale getirmelidir.
Unutkanlıkla Baş Etme Yöntemleri
Bağışıklık sistemini güçlendirme yöntemleri aşağıdaki gibidir;
- Öncelikli olarak zihninizi uyancık tutacak aktivitelerle uğraşmak bu durumu düzeltmeye yardımcı olacaktır.
- Kitap okuma alışkanlığı unutkanlığın baş düşmanlarından biridir.
- Çeşitli sosyal aktivitelere katılmak unutkanlığın etkilerini azaltmaktadır.
- Dostlarla daha sık zaman geçirmek ve stresi mümkün olduğunca azaltmak unutkanlığın azalmasına etki etmektedir.
- Yapılacak beyin jimnastikleri sayesinde beyniniz sürekli olarak tetikte olacağı için unutkanlık riski hayli azalacaktır.
- Yeni diller öğrenmek oldukça önemlidir. Bu sayede unutkanlık riskli oldukça azalacaktır.
- Sürekli yapacağınız işlerle ilgili ajanda tutmak oldukça yararlı olacaktır.
Unutkanlık gerekli önlemler alınmadığı zaman daha ileriki seviyelerde unutkanlık hastalığı oluşma durumu oldukça fazla olmaktadır. Özelilikle belirli yaş aralığında sonra bu duruma karşı çok daha fazla dikkatli olmak gereklidir. Çünkü yaş arttıkça doğal olarak hafıza zayıflıyor tedbir alınmadığı sürece kişi daha fazla unutkanlık yaşayabiliyor