Her gün hedefleriniz hakkında düşünmüyorsanız, belki de hayatınıza düşündüğünüzden daha uzaksınız. Günlük motivasyonunuz için basit 4 yöntem yazımızda!
Hayatınızda genel olarak bir şeylerden kaçmak yerine bir şeylere odaklanma sizi hedefe götürme konusunda daha efektiftir. Odaklandığınız şeyler, sizin odağınız arttıkça daha da genişlerler. Eğer kötü şeylerden kaçmak yerine daha iyi şeylere odaklanmayı seçerseniz; kendinize olan güveniniz artacaktır ve karşılaştığınız zorluklar için daha donanımlı olursunuz.
Devamlı günlük motivasyonunuz için 4 basit ve bilimsel yöntem:
1)Dilini bil
Dilinizi tanımak, onu iyi kullanmak her şeyden önce kendinize karşı farkındalığınızdır. Eğer bir şeylerin farkında değilseniz, bunu değiştiremezsiniz. Konuşmalarınızdaki ya da etrafınızda konuşanlardaki negatif olan ya da kısıtlayıcı olan şeyleri farketmek istersiniz. Bu yüzden dilinizi tanımaya başlamak isterseniz, buradan başlayın.
2)Yönünüzü belirleyin
Yönüzü gözden geçirerek ve belirleyerek; hedefleriniz için her gün hazırlığınızı gözden geçirebilirsiniz. Eğer bir uçak gideceği yere güvenli bir şekilde ulaşıp inebiliyorsa; bu sürekli gittiği yön hakkında kontrolü sağlayan pilot sayesindedir.
3)Kazancınız sayın
Şu anki özgüveniniz, önceki başarılarınız sayesinde sahip olduğunuz bir şey. Bu özgüveninizin farkına varmak için önceki başarılarınızdan sahip olduğunuz kazanımları gözden geçirmeniz sizin yararınıza olabilir.
4)Sonuçlarınızı düşünün
Nerede olmak istediğinizi, görsel olarak gözden geçirmeniz sizin yararınıza olur. Sonuçları zaten sonuca ulaşmışsınız gibi görsel olarak düşünmeniz, bilinçaltınızda olayı yeniden şekillendirmenize yardımcı olur. Bu hayal etme ve görselleştirme olayı ne kadar düzenli olursa, gelecekteki durumunuz daha inanılabilir olacaktır.