Kas Seğirmesi Neden Olur?
Kas seğirmesi neden olur nedensiz şiddetli ağrı çeken kişilerin merak ettiği sorulardan birisidir. Kas seğirmesi birçok kişide görülebilen bir sağlık sorunudur ve tedavisi için mutlaka altında yatan nedenin araştırılması gereklidir. Kas seğirmesi tıp dünyasında miyokimi olarak bilinen bir sorundur. Kişiyi huzursuz eden bir sorun olan kas seğirmeleride en sık görülen belirti vücudun genelinde görülen titremelerdir. Yaşam kalitesini düşüren bu sorundan kurtulmak için en yakın sağlık kuruluşuna gidilerek uzman birisi ile görüşülmelidir.
Kas Seğirmelerinde Hangi Doktora Gidilir?
Kas seğirmelerini tedavi edebilmek kişinin uzman bir hekim ile mutlaka görüşmesi gereklidir. Kasla ilgili sağlık problemlerinde tanı ve tedavi için hastanelerin nöroloji bölümünden randevu alınması gereklidir. Burada yapılacak olan tetkikler ile birlikte hastalığın kısa sürede tedavisi yapılabilecektir.
Kas Seğirmesinin Nedenleri Nelerdir?
Kas seğirmesinin birçok sebebi olabilir. Kişide titreme olarak kendini gösteren kas seğirmesinde sebepler kişiden kişiye değişebilir. Kas seğirmesinin en sık görülen sebepleri arasında şunlar yer almaktadır:
- Kasın güçsüz olması,
- Aşırı miktarda kafein tüketmek,
- Aşırı su kaybı yaşanması,
- Kaygı bozukluğu ve stres.
Kas seğirmesine neden olan diğer etkenler ise şöyledir:
- Genetik yatkınlık,
- Uykusuzluk ve halsizlik,
- Kramp ya da kas spazmı sonrası oluşan kas yorgunluğu,
- Kası yöneten sinirlerde meydana gelen hasarlar,
- Bazı ilaçları bırakmak, özellikle psikiyatrik nedenler ile kullanılan ilaçların kullanımına son verilmesi,
- Zayıflamış kaslar,
- Hasar görmüş ve tahriş olmuş kaslar,
- Böcek ısırılıkları,
- Vücudun gereksinim duyduğu mineral ve vitamin eksikliği,
- Östrojen ve çeşitli idrar söktürücü ilaçların meydana getirdiği yan etkiler.
Kas seğirmelerinde bu nedenlerin yanı sıra çeşitli hastalıklar da etken olabilir. Kas seğirmelerine neden olan belli başlı sağlık sorunları arasında şunlar yer almaktadır:
- Öpüşme hastalığı,
- Kas kaybı,
- Parkinson hastalığı,
- Hipotiroidi,
- Motor nöron hastalığı,
- MS(multipl skleroz,çoklu skleroz).
Kas Seğirmesi Nasıl Tedavi Edilir?
Kas seğirmelerine neden olan çok sayıda etken olabilir. Bu etkenlere göre uygun bir tanı koyulduktan sonra tedavi işlemine geçilebilir. Kas seğirmelerinin tedavisi için izlenebilecek diğer yollar ise şu şekildedir:
- Isınma ve gerinme hareketleri yapın. Kasları güçlendirecek bu hareketleri düzenli bir şekilde uygulayarak kas seğirmelerinden korunabilirsiniz.
- Kafein tüketimini mutlaka azaltın. Günlük hayatınızda sık sık çay, kahve gibi kafeinli ürünler tüketiyorsanız bu durum kas seğirmesine neden olabilir. Kahve yerine meyve suyu gibi sağlıklı içeceklere yönelerek kas seğirmelerini önlemeniz mümkün olacaktır.
- Stresli ortamlardan uzak durun. Stres kasların güçsüz düşmesinde büyük bir etkendir. Stresten uzak durarak kas ağrılarından ve seğirmelerinde de uzak durabilirsiniz.
- Uykunuzu yeteri miktarda almaya özen gösterin. Uykusuzluk ve yorgunluk kas seğirmelerine neden olan etkenler arasında yer almaktadır. Bu nedenle uykuyu yeteri miktarda almaya özen göstermelisiniz.
- Bol miktarda magnezyum, mineral ve vitamin takviyesi yaparak kas seğirmelerinin oluşmasını önleyebilirsiniz.