Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Çağrı Fatih Yamalı tarafından paylaşıldı.
Dün denediğim garipliktir. Sizce sürmeli miyiz? Faydası zararı var mıdır ?
Grip olunca yapılması en doğru şey istirahat edip yeme-içmenize azami özen göstermektir. Zaten ağır gribe yakalanınca insanın kolunu kaldıracak dermanı kalmıyor. Soğuğa, rüzgara maruz kalmak hastalığın iyileşme sürecini uzatabilir. Bisiklet sürmekle ölmezsiniz tabi; ama, birkaç gün dinlenmekte fayda var.
bence sürülmeli, gribin üzerine gidilmelidir. doktorlar tam tersini söylüyor ama ben gripken çok defa soğuk havada koştuğumu bilirim. iyileşme sürecine pozitif veya negatif bir etkisi olduğunu düşünmüyorum. olsa bile bence pozitif etki yapıyor
Hastayken Spor Yapılır Mı ? | Bir Doktorun Gözünden | | FitEkran | Güvenilir , Sağlıklı ve Size Özel |
Dün baya yol Yaptım evde Öksürük komasına girdim
"Grip ilaçla 1 haftada ilaçsız 7 günde" sözüne binaen dinlenmenizde fayda var, en azından başkalarına bulaştırmamak adına.
Vücut hasta olduğunda bağışıklık sistemi, vücudu ele geçirmeye çalışan bakterilere karşı savaşmaktadır. Bu savaş esnasında da bağışıklık sistemi enerjiye ihtiyaç duyar. Bağışıklık sisteminin savaşmak için ihtiyacı duyduğu enerjiyi bisiklette harcarsanız iyileşme süreci zorlaşır ve uzar. Hatta zorlanma nedeniyle alyuvarlara oksijen taşıyan kalbin iflası bile söz konusu olabilir. Yapmayın, yapana da engel olun. Yatın dinlenin, bağışıklık sistemini güçlendirici gıdalar alın. Bu bedenler, kaslar, ciğerler bizlere güzel havalarda, sağlıklı günlerde bisiklet kullanmak için gerekli millet.
Bence sürmemelisin
Hastayken sürmemekte bence de fayda var. Ama hasta değilken özellikle soğuk ve zorlayıcı hava şartlarında spor yapmak vücuda ekstra güç kazandırıyor. Spor yaparak hiç hasta olmadan geçirdiğim kışlar oldu.
Değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim dostlar. Bir hayli yardımcı oldunuz.
İsimleri virgülle ayırmalısınız.