DOLAR
EURO
ALTIN
BİST 100
8- TOFU Tofu, cilt hücrelerinin yapı taşlarından biri olan proteinin yanı sıra, kırışıklıkları önemli ölçüde azalttığı ve cilt elastikiyetini iyileştirdiği tespit edilen soya izoflavonlarını içerir. Tofu ayrıca serbest radikallerin hasarını önleyen ve hücreleri onaran çinko kaynağıdır. Tofunun içine sebze ve biraz avokado ekleyerek iyi bir antioksidan besini elde edersiniz.