"Nefes ile bilinçaltı çalışmaları"
Bilinçaltı nefes çalışması, yani Holoterapi, kişilerin fiziksel ve ruhsal bütünlüğe ulaşmasını sağlayan tamamlayıcı bir çalışmadır. Holoterapide uygulanan nefes alışverişleri , sınırların aşılmasını, kalıpların yıkılmasını, bugünümüze hizmet etmeyen kayıtların dönüştürülmesini sağlayarak anlayış ve bilinç seviyesinin yükselmesini sağlar.
Holoterapi Bilinçaltı Nefes Çalışması, psikolojik rahatsızlıkların iyileştirilmesini, korku ve endişelerin giderilmesini, biyolojik bedende bir çok patolojinin iyileşmesine yardımcı olarak, hormonların aktive edilmesini ve dengelenmesini, karma çözümden ve ilişkilerin düzelmesine, bilinç gelişimini, genetik iyileşmeyi, huzur, bolluk ve bereketi oluşturmayı kapsayan etkili bir çalışmadır.
Şimdi “Özgürce Nefes Alma” Zamanı ..
Holotropic Breathwork (Holoterapik nefes) Sözcük anlamı Yunanca da "bütün nefes “(bütünsellik) dir. Zihnin ustalık eğitimi çalışması Holoterapik Nefes ile İçsel ve Kişisel Dönüşüm..
“Holoterapi”, Yunanca bir terim olup ; Nefesle yapılan klinik çalışma tekniğidir. Holos= bütün ve trepein= dönüş sözcüklerinden oluşmuş
“bütünlüğe hareket etmek” anlamı taşımaktadır.
“Bütünlüğe varış” olarak tanımlanabilir.
Holoterapinin kullanım alanları
• bilinç ve farkındalık gelişimi
• hormonların aktivasyonu dengelenmesi
• hafızanın boşaltımı genişletimi
• negatif kalıpların çözülmesi pozitif bakış
• bilinçaltı korku ve endişeleri farketme ve giderilmesi
• bütünün parçası olduğunu hissetme
• karma çözümü
• kurban – halef bilincinden çıkış
• DNA yönetim farkındalığı “ben seçmedim ki! ” ”Bu biçimiyle epigenetik alanına da katkı sunabilir.
• duyu algı açılımı
• birey bilincinden ilişki iletişim bilincine varış
• takıntılardan arınma
• botoks etkisi
• biyolojik beden üzerinde iyileştirici özellikler
HOLOTERAPİ NEDİR ?
Arka planında herhangi bir dinsel ya da Budizm gibi mistik teokratik felsefeler yoktur. Kişinin fiziksel bedenini ve bilinç altını nefesle yönetme çalışmasıdır. Kısacası bunu ”siz yapıyorsunuz, duygularınıza duyarlı olmayı öğretiyorsunuz“ ve onların sorunsuz olarak akışına izin verirken vücut fonksiyonlarınız, tüm enerjiniz ile duygularınızı yönetmek için faaliyete geçiyor.
Psikiyatr Stanislav Grof ve eşi Christina Grof’'un 30 yıllık klinik çalışmalarıyla başlatılan temelinde "kendini tanımaya dayanan güçlü bir şifa olası hastalıklara önlem amaçlı ve içsel arınma, kişisel dönüşüm“ için uygulanan bir yöntemdir. Grof bir çok zihinsel ve fiziksel hastalığın psikopatolojisini bu temele oturtmuştur. Duygular dış uyaranlara değil iç dünyamızdan oluşmuştur, dış uyaranlar herkes için aynı olduğu halde onları algılayış biçimlerimiz iç dünyamızın biçimlendirmesidir Bizler duygulara bağımlı canlılarız; bazen hiç istemediğimiz halde bağımlı olduğumuz bir duyguyu travmatik olarak tekrar yaşayarak yaratırız.
“Nefes çalışmaları esnasında bu duyguyu tekrar oluşturur ve bu duygu ihtiyacını ortadan kaldırabilir“ böylece yaşam patentimizi daha kaliteli duruma getirebiliriz. Eski ya da halen kullanılan biliişsel değişim tekniklerinden ve araştırmalarından kök alarak, klinik ve alan çalışmalarından derlenen konsertif bir çalışmadır.
Daha kısa sürede olumlu nihai sonuçlara ulaşma da kişinin kendi bedeni ile nefese dayalı şifa amaçlı kullanılan güçlü bir araçtır.
Evrenle bütünleşiyorsunuz, O’ nun bir parçası olduğunuzun farkını hissediyorsunuz. Bu çalışmayı siz içsel süreciniz ile ”siz yapıyorsunuz!”
Takip eden günlerinizde daha berrak ve net görüyor ve düşünüyorsunuz ve mutlu oluyorsunuz. Katılımcılar, güven ve desteğin olduğu platoda “kendini keşfetme, kendini bilme, kendinin farkına varma, sonunda da iyileşme ve rahatlamayı" yaşarlar…
Çalışmalar kişiye özel ya da gruplar halinde uygulanır.
Temel çalışma, karmik ve travma oluşturan blokajlaşmış anılarınızla yüzleşerek kabul etme sürecinizi kapsar.
Çalışma 4 aşamadan oluşur.
1 ) Tekniğin uygulama safhalarının paylaşımı, 2 ) Terapist eşliğinde kontrollü teknik nefes uygulaması, bu esnada yalnızca kısa bir süre için zihin dalgaları teta düzeyine getirilir. 3 ) Uyarıcı - dönüştürücü telkinler;
Bu aşama kendi içinde de dört ayrı başlıkta uygulanır. Ayrıca telkinler üzerinde çalışılan çerçeve konuya özeldir. 4 ) Özgür bırakma süreci.
Ruh bu süreçte spontane iyileşme sürecine girer..
Yalnızca kısa bir süre için zihin dalgaları teta düzeyine getirilir.
Terapistin çalışmayı içten, doğal, samimi olarak sürdürebilmesiyle danışan kendini güven içinde hisseder ve bilinçaltına kolayca inilerek blokajlarından arınır.
“Holoterapi özgürleşme çalışması 15 günde bir uygulanabilen iyileştirici bir tekniktir”.