C vitamini içeriği yüksek olduğu için limon, bağışıklık sistemini, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve soğuk algınlığı için doğal bir ilaç olarak özellikle popülerdir. Ancak Hollywood yıldızları limon suyunu farklı bir sebepten dolayı seviyor. Hücre temizleme etkisinden dolayı, limon suyu sıklıkla yaşlanmayı geciktirmede kullanılır. Hepsinden önemlisi, limon suyu fazla kilolara karşı çabuk bir rahatlama görevi görmeli ve kilo verirken yardımcı olmalıdır.
Çok yönlü olarak limon
Limonun çok meyveli olduğu kabul edilir. Sarı, hafif ekşi tadımı veren meyve, kökeni Hindistan'da olduğuna inanılan limon ağacı üzerinde yetişir. Limonlar, C vitamini içeriği nedeniyle sağlık yararları için en iyi bilinir.
Ayrıca kozmetik, örneğin, saça bakmakta ya da sivilce için çare olarak, limon kullanılır.
Saf limon suyu, vücudun kollajen oluşumunu destekleyebilen enzimler içerir. Limon suyundaki C vitamini aynı zamanda serbest radikallerin temizleyicisi olarak da bilinir. Antioksidan anılacaktır.
Bu özelliklerin dışında Bir tedavi olarak limon suyu Vücudu detoksifiye edin, kanı ve hücreleri temizleyin ve her şeyden önce hızlı kilo kaybına yol açar. Ayrıca, piyasada kilo kaybı için limon suyuna sahip kapsüller bulunur.
Limon suyu ile ince kür
Bol miktarda limon suyu için ve ondan kilo vermek? Limon suyuyla beslenmenin birkaç gün içinde birkaç kilo verebilmesi gerekir. Limon suyuyla kilo vermenin çok farklı yolları var.
1970 yılında naturopath Stanley Burroughs'un oruç tutma yöntemlerini izleyerek, katı yiyeceklerden tamamen vazgeçip, yerine limon suyu ve ilave su içerek yerine geçmek için bir değişken var. Bu, vücutta yanan yağın kranklanması etkisine sahip olmalıdır, vücut tamamen detoksifiye edilebilir.
Limon suyu ile kilo vermeye yardımcı olmak için, limon suyu biber ve acı biber eklenmesi için gizli bir ipucu olmalıdır.
Limon suyu diyeti ile riskler
Ancak tıp ve beslenme bilimlerindeki uzmanlar, bu tür diyetleri kritik olarak kabul ederler ve bunun daha Kilo vermenin radikal yolu sağlıklı ve sürdürülebilir bir etkili diyet ya da kilo kaybı gibi davranır.
Özellikle limon suyu diyetinin bu varyantındaki tek taraflı olabilir. sağlık için olumsuz sonuçlar Yanında getir. Daha uzun bir süre sadece limon suyu ve su içerseniz, vücudunuzda yakında yağ, protein, vitamin ve lif sıkıntısı olacaktır.
Ek olarak, bağırsak florasının aşırı miktarda limon suyu tarafından zarar görme riski de olabilir. Limon suyunda bulunan sitrik asit, mide duvarlarına ve mide ağrısına ve mide kramplarına neden olabilir.
Zayıflama: Limon suyu ile diyet
Bu risklerin yanı sıra, beklenti istenmeyen bir durumdur. Yo-yo etkisi limon suyu ile kilo verdikten sonra büyük.
Limon suyuyla beslenmenin daha yumuşak bir yolu, azaltma ve diyet modifikasyonunun bir kombinasyonu olabilir. Burada limon suyu ile bağlantılı üç ana öğün ve iki ara öğün.
Katı yemekler arasında kepekli tahıllar, meyveler, sebzeler, yağsız etler ve balık bulunur. Limon suyu ayrıca akçaağaç şurubuna ek olarak biber ve acı biber ile de rafine edilir.
Bilimsel olarak, limon suyuyla başarılı bir diyet şimdiye kadar tıbbi olarak kullanılmamış.
Limon suyundan yararlanır
Dengeleyici bir limon suyunun yanı sıra dengeli bir diyete duyarlı bir takviye de aşağıdaki özelliklere sahip olabilir:
- Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi
- limon esansiyel yağı ruh halini arttırıcı bir etkiye sahiptir
- Hücrelerin korunması
- dezenfeksiyon etkisi
- nahoş kokuları etkisiz hale getirir
Kilo vermenin anahtarı: sağlıklı beslenme ve egzersiz
Kilo vermek için, sağlıklı bir diyet değişikliği ve kapsüller ve radikal yöntemler yerine yeterli spor yapılması önerilmektedir.
Limon suyu, ölçülü bir destek olarak ve vücudun savunmasını güçlendirmek için kullanılabilir.