11 haftalık hamilelikte anne kendini yorgun hissedebilir, bu dönemde yürüyüş ve egzersiz yapmak iyi gelecektir.
11. haftada en çok görülen hamilelik belirtileri şunlardır.
Bu belirtilerin hepsini her hamile kadının deneyimlenmesi beklenmez. Bu belirtiler dışında farklı belirtiler yaşandığında ve bir sorun olabileceğini hissedildiğinde doktora danışılmalıdır.
11 haftalık gebeliğe ulaştığınızda bulantılarınızın önceki haftalara göre azaldığını ve karnınızın hafif de olsa belirginleşmeye başladığını fark edersiniz, eğer daha önce de doğum yaptıysanız karnınız daha önce belirginleşmeye başlayabilir.
11. hafta ile birlikte birinci trimesterı da bitirmek üzeresiniz. Bu hafta gözlemleyeceğiniz değişiklikler şunlardır;
Hamileliğin önceki haftalarında görülen değişiklikler bu hafta da devam eder ancak çoğu annenin 11. haftadan itibaren belirti ve hamileliğin getirdiği rahatsızlıklarının azalmaya başlar.
11. haftadan sonra
11 haftalık bebeğiniz bir kayısı büyüklüğünde. Cildi henüz renkli değil şeffaf ve önceki haftalarda birleşik olan el parmakları da ayak parmakları da artık ayrıldı.
Vücudunuzdaki değişimlerin yavaş ilerlediğini fark etmiş olabilirsiniz. Karnınız önceki haftalara göre daha belirgin olsa da hala fark edilmiyor olabilir. Karnınızın belirginleşmesi için bebeğinizin biraz daha büyümesini beklemeniz gerekiyor.
Anne rahminde hızla büyüyen bebek ile birlikte rahmi karın duvarına bağlayan bağlar ve karın kasları da gerilmeye başlar. Bu durum annenin kramp, sancı veya çekilme gibi karın ağrıları yaşamasına sebep olabilir. Ağrıların şiddeti ve sıklığına dikkat etmek gerekir. Ağrı fazla ve sıklığı giderek artıyorsa mutlaka doktora danışmak gerekir.
Gebelik boyunca doktorunuzun önerilerine ve uyarılarına dikkat etmeli, etrafınızdaki kişilerin iyi niyetli de olsa önerilerini doktorunuzun söyledikleri yerine kesinlikle uygulamamalısınız.
11. haftada,
Hamileliğiniz boyunca bebeğinizin gelişimini ve sizin sağlığınızı takip etmek için doktorunuz belirli zamanlarda bazı test ve tahliller yapılmasını ister. 11. haftada doktorunuzun isteyebileceği test ve tahliller şunlardır;
İkili test down sendromunu tespit etmek için yapılan bir testtir ve sizin tercihinize bağlıdır. Bu testi yaptırmayabilirsiniz.
Dengeli beslenme hamileliğin her döneminde önemlidir. Bebeğin ve annenin sağlığı, annenin beslenme düzeninden doğrudan etkilenir. Dengeli beslenmek için her öğünde tahıl, sebze ve meyve, et ve süt ürünleri gibi temel gıda gruplarından tüketmelisiniz. 11. haftada kalsiyum ihtiyacınızı karşıladığınızdan emin olmalısınız. Pastörize süt ürünleri kalsiyum ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olur. Kalsiyum dışındaki vitamin ve mineralleri de unutmamalı öğünlerinizdeki yiyeceklerden mutlaka karşılamalısınız. Hamileliğiniz süresince mümkün olduğunca tüketmemeniz gereken besinler ise aşağıdaki gibidir;
Alkol ve sigara ise bebeğin gelişiminde kalıcı hatta ölümcül hasara sebep olabildiği için hamilelik boyunca kesinlikle kullanılmamalıdır.
Hamileliğin son 4 haftasına kadar doktorun aksini önerdiği durumlar dışında cinsel ilişkiye girilmesinde sakınca yoktur.
Çoğu anne cinsel ilişki sırasında bebeğe zarar geleceğini düşünür ve ilişkiden kaçınır. Annenin bebeği koruma kaygısı anlaşılır bir durumdur ancak 11 haftalık gebelikte cinsel ilişkinin bebeğe bir zarar vermediğini bilmekte fayda var.
Hamileliğiniz boyunca spor ve egzersiz yapmanız sağlığınızı olumlu yönde etkiler, yorgunluk ve ağrı şikayetlerinizi azaltır. Ancak hamilelikte yapılan egzersiz ve sporun çok ağır olmaması gerekir ve ağırlık kaldırmaktan kesinlikle kaçınmalısınız. Hamileliğinizin 11. haftasında hafif tempolu yürüyüş ve esneme egzersizleri ideal çalışmalar olacaktır. Pilates ve yoga da hamileliğinizde yapabileceğiniz güzel egzersiz seçenekleri arasındadır.
11 haftalık bebeğinizin ağırlığı yaklaşık olarak 8 gram ve boyu da 4-6 santim. Bebeğiniz artık fetüs olarak adlandırılıyor ve hamileliğinizin sonuna kadar da öyle olacak.
11. haftada bebeğin,
Hamileliğinizin 11. haftasında doktorunuzun yönlendirmesiyle bebeğin sağlığını kontrol etmek amacıyla ilk trimester taraması adı verilen tahliller yapılır. Bu tahliller sonucunda bir sorun tespit edilirse doktorunuz sizinle paylaşacak ve yönlendirmeleri yapacaktır. 11. haftada plasenta ve göbek kordonlarına bakarak ikiz gebeliğin tek yumurta mı çift yumurta mı olduğunu da öğrenirsiniz.
Her hafta bebeğinizi büyük bir heyecanla görmeyi bekliyorsunuz. Her ultrason görüntüsünde biraz daha büyüyen ve gelişimi hızla devam eden bebeğinizle karşılaşacaksınız.
Hayır, 11 haftalık bebeğin cinsiyeti henüz belli olmaz. Bebeğin dış üreme organları gelişmeye başlamıştır ancak bu ultrason görüntülemelerinde doktorun fark etmesi için yeterli değildir. Bebeğin cinsiyetinin tahmin edilmeye başlanması için 12. haftaya ulaşmak gerekir ancak 12. haftada da kesin bir cinsiyet söylenemez. Bebeğinizin cinsiyetini öğrenmek için 20. haftaya kadar sabretmelisiniz.
Bebeğiniz artık minyatür bir insan gibi görünüyor. Önceki ultrason görüntülerindeki büyük baş ve küçük vücut orantısızlığı bu hafta bebeğin vücudunun da gelişmesiyle değişmiştir. Artık bebeğin başı vücuduna daha orantılı görünür.
Bebeğinizin kalp atışı 11. haftada yavaşlamaya başlar. Önceki haftalarda oldukça hızlı atıyordu. Bu hafta bebeğinizin kalbi dakikada 160 atıma inecektir.
11 haftalık bebeğinizin boyu yaklaşık olarak 4-6 santimdir. Bu kadar küçük oluşu uzun sürmeyecek merak etmeyin. Bebeğiniz hızla büyüyecek ve uzayacak. İlerleyen haftalarda bebeğinizin boyu 2 katına ulaşacak.
Hamileliğinizin ilk üç aylık 1. trimesterını bitirmek üzeresiniz. 2 ay 17 günlük hamilesiniz.
Hayır, 11 haftalık bebek hareketleri hissedilemez. 11. hafta bebeğinizin hareketlerini hissedebilmeniz için henüz çok erken. Bebeğinizin karnınızda hareket ediyor, reflekse bağlı hareketlerle kollarını ve bacaklarını az da olsa hareket ettiriyor ancak sizin bu harekeleri hissedemeyeceğiniz kadar küçük.
12 haftalık hamilelik hakkında bilgi almak ister misiniz?
Başarılı bir şekilde güncellendi
Başarılı bir şekilde silindi
İşleminiz gerçekleştirilirken hata oluştu.