Neden bu kadar öfkelisin ! Öfkenin temelinde ne var ?
Öfkeniz büyüdükçe ve çözümlenmedikçe sizi esir alır. Anlaşılmamak, sorumluluklar, mükemmeliyetçilik, stres ve çatışmalar, travmalar, kızgınlıklar ve kırgınlıklar sizi Daha öfkeli birisi yapar.
İlk yapmanız gereken öfkenizin sebebi ne, yada kim. Öfkenizin kaynağını bulmak kime karşı olduğunun farkına varmak ettiğinizi önemsemek ve kalbinizin sesini duymak çözümlemenin %50’lik kısmı.
Bunu değiştirmek için ne yapabilirsin çözüm yolları üret. Eğer sebebi bir kişi ise doğru bir dille iletişime geç ve kendini ifade et. Çünkü öfke büyüdükçe kalbin sesi kısılır ve o kişiyle kalpleriniz uzaklaşır. Kalp sesini duyurmak için bağırmayı ve öfke krizlerini seçer.
Çünkü öfken bir konuda sana hizmet ediyor. Öfkeyi niçin alanında var ettiğini bul.
Ve bedeninde enerji alanında tuttuğun öfkeyi serbest bırakmaya niyet et.