Yeşil kahve, normal kahve çekirdeklerinin kavrulmamış halidir. Kahve çekirdekleri kavrulduğu zaman içeriğindeki klorojenik asit yok olur. Ayrıca kafein miktarı artar.
Yeşil kahve diğer kahveler gibi kavrulmaması sebebiyle sağlık açısından daha faydalıdır. Kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar, zayıflatır ve tansiyonu dengeler.
Tüketilmeden önce diğer kahveler gibi kavrulmaz. Yeşil halde tüketildiğinden dolayı içeriğindeki antioksidan maddeleri kaybetmez.
YEŞİL KAHVENİN FAYDALARI;
- Diyabete iyi gelir. Kan dolaşımındaki şeker seviyesini düşürür. Bu sayede şeker hastalığına yarar sağlar.
- Çeşitli antioksidan maddeler içerir. Güçlü antioksidan özelliklere sahip olduğu için bazı kanser türlerine, kalp hastalıklarına, artrit ve alzheimer hastalığına karşı koruma sağlar. Kan dolaşımındaki glikoz düzeylerini kontrol eder. Hücreleri yeniler.
- Karaciğere yarar sağlar. Karaciğeri toksin, zararlı madde ve yağ birikmesinden arındırır.
- Depresyona iyi gelir. Ruh halini iyileştirir. Odaklanmayı kolaylaştırır. Hafızaya yarar sağlar. Yorgunluğu giderir.
- Kan dolaşımını düzenler. Bu sayede tansiyon rahatsızlığını önler. Yüksek tansiyon rahatsızlığı, felç, böbrek yetmezliği, kalp yetmezliği gibi çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olabilir. Kan dolaşımını düzenleyerek bu hastalıkların oluşmasını engeller.
- Kolesterolü dengeler. Kötü kolesterolü düşürerek birçok rahatsızlığın ortaya çıkmasını engeller.
- Beyin sağlığına fayda sağlar. Alzheimer ve diğer birçok beyin rahatsızlığına karşı koruma sağlar. Ayrıca unutkanlığa iyi gelir.
- Kalp sağlığını korur. Klorojenik asit içermesi sebebiyle kalp hastalıklarını tetikleyecek birçok rahatsızlığa karşı koruma sağlar. Kan damarlarına iyi gelir. Diyabet, tansiyon, kolesterol gibi rahatsızlıkları önleyerek kalp hastalıklarını uzak tutar.
- Enerji verir. Vücuttaki enerji seviyesini gün boyu yüksek tutmaya yardım eder.
YEŞİL KAHVE ZAYIFLATIR MI?
İçeriğindeki klorojenik asit metabolizmayı güçlendirir. Metabolizmayı hızlandırır. Vücudun bazal metabolik hızı artar. Bu sebeple vücutta glikoz eksikliği ortaya çıkar. Vücut, glikoz ihtiyacını karşılamak için depolanmış yağ hücrelerini yakar. Yağ yakma kapasitesi artar.ve zayıflama sağlanır. Aynı zamanda iştahı kapatır, açlığı bastırır. Daha az yemek yemeyi sağlar.
YEŞİL KAHVENİN CİLDE FAYDALARI;
- Erken yaşlanmayı önler.
- Ciltte sivilce oluşumunu engel olur.
- Kırışıklık, sarkma, renk değişimi ve ince çizgi oluşumunu azaltır.
- Cildi nemlendirir, cilt kuruluğunu önler.
- Cilde elastikiyet ve güçlü bir bağ dokusu kazandırır.
YEŞİL KAHVENİN SAÇA FAYDALARI;
- Saçların dökülmesini engeller.
- Saçların kolay uzamasını sağlar.
YEŞİL KAHVENİN ZARARLARI
- Aşırı miktarda tüketildiğinde mide bulantısı, kusma, ishal, kabızlık, uykusuzluk, gastrit, reflü ve bağ ağrısına sebep olabilir.