Akademi Duru Online Pilates Eğitmenliği Sertifika Programı
Eğitim sonu Samsun Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi onaylı sertifika dahildir.
akademiduru.com web sitesinde alınacak eğitimlerde geçerdir.
Pilates Nedir?
Joseph Hubertus Pilatesin bulduğu omurganın ve vücudun düzgünlüğünü sağlayan, tüm kas gruplarını kuvvetlendiren bir egzersiz sistemidir.
Pilatesin Amacı Nedir?
Sağladığı zihin beden bağlantısıyla odaklanmayı güçlendirir. Core(merkez) bölgesi çalışmalarıyla fiziksel güç, denge, esneklik ve koordinasyonu sağlar. Sakatlanma riskini azaltır. Stres kaynaklı boyun-sırt ağrılarını azaltır, postür bozukluklarını düzeltir, rehabilitasyon sürecine destek olur.
Niçin Pilates Eğitimi Almalıyım?
Kendisini seven ve bedenine değer veren herkes spor yapmak ister. Pilates egzersizleri ile 10 derste kendinizi farklı hissedersiniz. Bedeninizdeki bu değişimleri gördükçe de kendinizi daha mutlu hissedersiniz.
Neden Pilates Eğitmeni Olmalıyım?
Yaptığınız egzersizlerle bedeninizi kontrol edebilmeyi öğrenirsiniz. Kullandığınız doğru nefes teknikleriyle de kaslarınızın kuvvetini destekler, bedensel esnekliğe sahip olursunuz. Hissettiğiniz bu iyilik halini başka insanlara kazandırarak, onların bedenlerini fark etmelerini sağlarken, hem kendinize hem de başkalarına yararlı olabilirsiniz.
Eğitim Süresi : 30 gün
Eğitim Türü :Uzaktan Eğitim ile video ders
Belgelendirme : Üniversite onaylı sertifika
Sınav : Eğitim süresi (30 gün) içerisinde videolarınızı izleyip, sınavınızı en az 50 puan alarak tamamlamanız gerekmektedir. Her katılımcının 3 adet ücretsiz sınav hakkı bulunmaktadır. Sınavı başarı ile tamamlayan kursiyerlerin sertifikası bir sonraki ay adreslerine kargo edilmektedir.
EĞİTİMİN İÇERİĞİ
• Pilates Nedir? • Yön Bildiren Terimler
• Pilates Tarihi • Power House - Core Bölgesi Anatomisi
• Pilatesin Temel Amaçları • Core Stabilizasyonu
• Pilatesin Prensipleri • Pilates ve Esneklik
• Konsantrasyon ve Farkındalık • Esnetme Türleri
• Kuvvet Merkezini Kullanabilmek • Pilateste Doğru Duruş pozisyonları
• Tam kontrol • Temel Mat Duruşu
• Doğal Hareket akışı • Pilateste Hizalama Egzersizleri
• Doğru Nefes Tekniği • Postür Bozuklukları
• Kesinlik • Postürel yorumlama
• Pilatesin Faydaları • Kifoz için Pilates
• Pilates ve Stres • Lordoz için Pilates
• Pilates İle İlgili Yanlış Bilinenler • Skolyoz için Pilates
• Pilates Zayıflatır mı? • Bel ve boyun düzleşmesi için Pilates
• Pilates Boy uzatır mı? • Egzersiz Önerileri
• Pilates ile Bölgesel incelme mümkün mü? • Bel ve Boyun Ağrılarında Pilates
• Pilates ve Beslenme • Postür Analizi
• PİLATES ve ANATOMİ • Nasıl yapılır?
• Postür Nedir? • Postural Analiz Tablosu
• Düzgün Postür nasıl olmalıdır? • Pilates Egzersizlerinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
• Postür Nasıl korunur? • Öğretme Teknikleri ve Becerileri
• İskelet Sistemi • Kişiye Göre Egzersiz Planlaması
• Omurga Anatomisi • Grup Dersi Yönetimi
• Omurga Yapısı ve işlevleri • Eğitmenin Temelleri
• Omurga Sağlığı ve Pilates • Egzersiz Uygulamaları
• Kas Sistemi • Temel Hareketler
• Kas kasılma Türleri • Level-1 Mat Egzersizleri
Sipariş Koşulları:
• Tüm ürün ve hizmetler bir ön sipariş olarak alınır.
• Siparişinizi verdikten sonra firstname.lastname@example.org mail adresinden veya 0216 538 65 65 no'lu telefondan hizmet sağlayıcı firma olan BiggTravel yetkilileri ile irtibata geçiniz. Talep etmiş olduğunuz hizmet ile ilgili size gelen konfirmasyon mailindeki sipariş numaranız, kullanmak istediğiniz tarih ve diğer konuları sipariş sonrası en geç 1 hafta içerisinde netleştiriniz.
• Şirketimiz tarafından hizmet son geçerlilik tarihi baz alınarak, işletme (otel, restoran, atölye ve benzeri hizmet noktaları) ile ilgili öncelikle müsaitlik durumu kontrol edilecek ve siparişiniz işletmenin müsaitlik durumuna göre karşılanacaktır. Bu konuda işletmenin onayı gereklidir.
• İşletme onayından sonra şirketimiz tarafından size bir konfirmasyon/referans numarası (Voucher) gönderilecektir. Üzerinde bu konfirmasyon/referans numarası yer alan doküman ile (Voucher) işletmeye gidecek ve hizmeti alacaksınız.
• Ürün veya hizmet ön siparişi ardından Biggtravel yetkilileri ile irtibata geçilmemesi halinde, Biggtravel ve Sanal Mağaza konu ile ilgili sorumlu tutulamaz.
Son Geçerlilik Tarihi: 31.12.2021
Dikkat:
• Rezervasyonlar yapıldıktan sonra herhangi bir iptal hakkı bulunmamaktadır.
• İşletmelerde konfirmasyon/referans numarası (voucher) olmadan siparişler işleme alınmaz.
• Fiyatlar bayram, yılbaşı, sömestre ve ara sömestre, resmi tatiller gibi işletme tarafından belirlenen özel günlerde geçerli değildir.
Aynı gün içerisinde yapılan rezervasyonlar işleme alınmamakta olup, hizmetin son geçerlilik tarihi içerisinde kullanılmak kaydı ile rezervasyonların istenen tarihten en az 3 gün önce yapılması gerekmektedir.
Bu ürün, kargo ile sevk edilmez.