Aldatmanın sebepleri nelerdir?
Aldatmak ve Aldatılmak , tek bir nedene bağlanabilecek bir eylem değildir. Arka planda yatan pek çok sebep olabilir. Ya ilişkide zaten sorunlar vardı, ya da aldatan kişinin kendisiyle ilgili bir sorunu vardır. Bunlar, bir aldatma sonrası genellikle akla gelen ilk düşüncelerdir.
dengem'in psikologları bir tık uzağınızda ve sorunlarınızı çözmenizde size yardımcı olmaya hazır.
Amerikalı ilişki ve cinsellik uzmanı Robert Weiss, bunun araştirmalar sonucu doğru olmadığını belirtiyor. “Sadakatsizliğin genellikle kusurlu bir kişiliğin ya da sorunlu bir ilişkinin belirtisi olduğunu. Ancak bu tespitin her zaman ve herkes için geçerli olmayacağınıda belirtmektedir.
Terapilerinde bazı insanların duygusal olarak sağlıklı ve harika bir ilişki içinde oldukları halde yine de aldattabildiklerini gözlemlemiştir. Kadın ya da erkek fark etmeksizin.
Aldatmanın psikolojik etkileri nelerdir?
Bu büyük ölçüde değişir ve birçok faktörle bağlantılıdır. Aldatma / Ihanet sadece bir kerelik mi yoksa tekrarlanan bir durum mu? Aldatma aniden mi yoksa yavaş mı ortaya çıkt? Psikolojik etkiler, genellikle duruma göre çok geniş farklılık göstermektedir. Küçük çaplı etkilenmelerden travma ve depresyona kadar uzanan geniş yelpazeye sahiptir.
- Birçok kişi aldatmanın hemen ardından partnerine karşı öfke ve ihanetten dolayı üzüntü arasında güçlü ruh hali değişiklikleri ile reaksiyon gösterir.
- Bu duygular, doğrudan bir neden olmaksızın günlük yaşamda yeniden patlak verebilir ve öfke patlamaları yaşanabilinir .
- Yaşanılan şiddetli duygulara ek olarak uzun vadede depresyon da gelişebilir ve bu durumda profesyonel destek almak gerekir.
- Aldatılanlar genellikle kendilerini huzursuz ve tedirgin hissederler ve güven sorunu yaşarlar
Aldatılmanın altında yatan nedenler nelerdir?
Aldatılmak, tek bir nedene bağlanabilecek bir eylem değildir. Arka planda yatan pek çok sebep olabilir. Bunları incelemek gerekirse:
1.Olgunluk ve empati düzeyi: Sadık ilişkiler konusunda çok fazla deneyimi yoksa veya eylemlerinin kaçınılmaz olarak partnerini incitmek gibi sonuçları olacağını tam olarak anlamıyorsa, cinsel maceralar yaşamanın sorun olmadığını düşünebilir. Partnerin duygularını görmezden gelerek istediği gibi yeni ilişkiler yaşayabileceğini düşünebilir.
2.Baş etme yöntemi: Karar vermesini etkileyen ve pişmanlık verici cinsel kararlarla sonuçlanan alkol ve / veya uyuşturucu ile ilgili devam eden bir sorunu olabilir. Ya da belki cinsel bağımlılık gibi bir sorunu vardır, yani uyuşmanın ve hayattan kaçmanın bir yolu olarak zorunlu olarak cinsel fanteziler ve davranışlarla meşgul olur.
3.Güvensizlik: Kendini çok yaşlı (ya da çok genç), yeterince çekici değil, yeterince zengin değil, yeterince akıllı değil vs. gibi hissediyor olabilir. Düşen egosunu desteklemek için eşi dışındakilerden onay almaya çalışır ve bu cinsel ilgi kıvılcımını kendini istenmiş, arzulanmış ve değerli hissetmek için kullanır.
4.İlişkisini sonlandırma yolu: Mevcut ilişkisini bitirmek isteyebilir. Ancak partnerine mutsuz olduğunu ve ilişkiyi bitirmek istediğini söylemek yerine onu aldatır ve kirli işleri yapmaya zorlar.
5.Sosyal Desteğinin Eksikliği: Sosyal ve duygusal ihtiyaçlarının tamamen sevgilisi tarafından karşılanmasını bekleyerek diğer destekleyici arkadaşlıklara olan ihtiyacını küçümsemiş olabilir. Ve kaçınılmaz olarak başarısız olduğunda, başka bir yerde tatmin arar.
6.Bağlanma sorunu: Tek bir kişiye bağlı kalmak istemez ve sürekli yeni ilişkiler deneyimler aldatmak bir sorun teşkil etmez. Tek kişiye bağlılığı kısıtlanma olarak görebilir.
7.Travmalar: İhmal, duygusal istismar, fiziksel istismar, cinsel istismar gibi çözülmemiş çocukluk travmalarını yeniden canlandırıyor veya bunlara gizli bir şekilde tepki veriyor olabilir. Bu gibi durumlarda, çocukluk yaraları bağlanma ve yakınlık sorunları yaratmış ve bu da onu tek bir kişiye tam olarak bağlanamaz veya bağlanmak istemez hale getirmiştir. Ayrıca cinsel sadakatsizliğin heyecanını ve dikkat dağıtıcılığını, bu eski, iyileşmemiş yaraların acısını kendi kendine yatıştırmanın bir yolu olarak kullanıyor olabilir.
8. Dürtüsellik: Öncelikli düşüncesinin kendisi ve yalnızca kendi arzuları olması mümkündür. Bu nedenle, istediğini elde ettiği sürece pişmanlık duymadan ve vicdan azabı çekmeden yalan söyleyebilir ve sır saklayabilir ve aldatmak normaldir.
9. Narsistik Kişilik: Kendisinin farklı olduğunu ve diğer erkeklerin hak etmediği özel bir şeyi hak ettiğini düşünebilir. Olağan kurallar onun için geçerli değildir, bu nedenle istediği zaman birincil ilişkisinin dışında kendini ödüllendirmekte özgürdür.
10.İlişkisel sorunlar: İntikam almak için aldatabilir. Eşine kızgındır ve onu incitmek ister. Böyle durumlarda sadakatsizlik görülmek ve bilinmek içindir. Yalan söylemek ya da sır saklamakla uğraşmaz, çünkü partnerinin bunu bilmesini ister.
Aldatılmak nasıl engellenebilir?
- Her ilişki emek gerektirir. Aradan yıllar geçse bile, partnerinizi hiçbir zaman devamli size ait olacakmis gibi görmemelisiniz. Size nasıl değer verildiğini ve sevildiğinizi hissetmek istiyorsanız, partneriniz de bunu ister.
- Partnerinize onu sevdiğinizi küçük jestlerle gösterin. Bu, partnerinizin neyi sevdiğine bağlı olarak küçük bir hediye, küçük notlar veya yatakta kahvaltı olabilir.
- Doğru iletişim olmazsa olmazdır. Sorunlarınız hakkında daima konuşmalısınız.
- Partnerinizin fantezileri ve ihtiyaçları varsa, yapacağınız açık bir konuşma size ve ilişkinize yardımcı olacaktır.
- Partnerinizi kontrol etmeyin ve ona güvenin. Kıskançlık ilişkiler için zehirdir.
- Alışkanlıklarınızdan arının. Hem günlük hayatta hem de yatak odasında. İlişkiye canlılık kazandırmak için ara sıra yeni bir şeyler düşünebilirsiniz.
- Partnerinize iltifat etmeyi veya sizin için yaptığı şeyler için takdir edin.
- Partneriniz ile bir hafta sonu uzaklaşın ve birlikteliğinizin tadını çıkarın. Bu, özellikle çocuklarınız varsa önemli olabilir. Eşler çocuklardan sonra ilişkilerine genellikle zaman ayırmayı unutabilirler.
dengem
Diğer Makaleler:
Kaynaklar:
- Good Therapy: “Infidelity” Aldatılmak / Aldatmak