Kucak Dansı Nasıl Yapılır? 10 ipucu
Çift Masajının 7 Faydası. Arada bir spa yapmanın vücuda iyi geldiğini herkes bilir. Stresi azaltmak ve rahatlamak için harika bir fırsat. Rahatlatıcı faydalarının yanı sıra masajın fiziksel, zihinsel ve duygusal birçok faydası vardır. Bunlardan bazıları kas gerginliğini azaltmak, uykuyu teşvik etmek, lenfatik sistemi uyarmak ve ağrıyı azaltmak vb.
İyi bir masajın ilişki faydaları da vardır. Çiftlerin masaj paketinde bulunur. Adından da anlaşılacağı gibi, iki kişilik bir deneyim. Bir Çiftin Masajı, iki kişinin aynı anda iki masaj masasında ve iki masaj terapisti tarafından koordine edilen masaj seansıdır. Bir çiftin masajı genellikle masaj terapistlerinin aynı anda çalışmaya başlamasını gerektirir.
Çift, masaj seansları sırasında mutlaka aynı masaj yöntemlerini kullanmak zorunda değildir. Bu nedenle biri derin doku masajını, diğeri ise sıcak taş veya İsveç masajını tercih edebilir.
Peki çift masajının çiftlere faydaları tam olarak nedir?
Çift masajı, partnerinizle kaliteli zaman geçirmeniz için harika bir fırsattır. Yetişkin olmak, gençlik günlerinize kıyasla pek eğlenceli değil. Günleriniz yoğun, işle dolu, faturaları ödüyor, ev işlerini yürütüyor vs. Tüm bu sorumluluklar ve daha fazlası nedeniyle sizin ve eşinizin kendinize ayıracak vaktinizin olmaması gayet anlaşılır bir durum.
Eşinizle bir randevu gecesinde bile, iş e-postalarını kontrol etmek için telefonunuza bakmamak çok zordur. Ancak, hayatınıza biraz eğlence katmak için bilinçli bir çaba gösterebilirsiniz. Eşinizle bir saat tatil yapın. Partnerinizle bir masaj seansı ayarlayın ve bazı stres hormonlarını serbest bırakın.
Masaj seansı sırasında ikiniz de şimdiki anı yaşayabilirsiniz. Masaj rahatlamayı teşvik ettiği için hem stresten uzak bir iletişim kuracaksınız hem de birbirinizle bağ kuracaksınız.
Bir ilişki içinde olmak bazen stresli olabilir. Ve bu stres biriktiğinde, onu size en yakın olana, yani eşinize yüklemek zorundasınız. Bununla birlikte, bir çiftin masajı, bu stresin gitmesi için mükemmel bir çıkış sağlar.
Çift masajları sırasında daha yumuşak enerji açığa çıkar. Bu, özellikle biriniz sürekli endişeli hissediyorsa, çiftin ruh halini etkiler.
Ve ikinizin arasında bir sorun varsa, bunu iyi bir masajdan sonra ele almak hem sakinleşmenize hem de sessizce oturmanıza yardımcı olacaktır. Daha sonra stresli bir durumda huzursuzca tartışmalara girmek yerine birbirinizle konuşabilir ve birbirinizi dinleyebilirsiniz . Tek gereken bir spa günü şeklinde kısa bir tatil yapmak. Gerçek bir tatile kıyasla cebinizde kolaydır.
Bir masaj seansı vücudun hormonları serbest bırakmasına yardımcı olur. İyi haber şu ki, iyi hissettiren hormonların salınımı. Bu hormonlar, tümü zevkle ilişkili olan dopamin, serotonin ve oksitosin içerir. Duygusal sağlık, ağrı işleme, uyku, kan akışı vb. konularda yardımcı olurlar.
Serotonin ise kişinin ruh halinin ve mutluluk duygularının dengelenmesine yardımcı olur. Vücuttaki beyin hücreleri ile diğer sinir sistemi hücreleri arasındaki etkileşimi sağlar. Bu hormonun eksikliği depresyon ve anksiyeteye neden olabilir. Son olarak, oksitosin empati, güven ve cinsel aktivite duygularıyla bağlantılıdır. Aşk hormonu olarak da bilinir.
Bir çiftin masajı, partnerinizle vakit geçirmenin yaratıcı bir yoludur. Bir spa günü, ilişkiyi yenilemek için kötü bir fikir değildir. Genellikle, randevu gecesi seçenekleri arasında bir restoranda akşam yemeği, sinemaya gitmek, birlikte yürüyüşe çıkmak vb.
Amacın birbirimizle vakit geçirmek olduğu nispeten doğrudur. Ancak, aynı eski şeyleri zamanla yapmak sıkıcı olmaya mahkumdur.
Çift masajı sadece ikinize duygusal olarak yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bireyler olarak fiziksel ve zihinsel sağlığınızı korumanıza da yardımcı olur. Bu sağlık yararlarından bazıları, depresyon, anksiyete ve yorgunluğun azaltılmasını içerir. Masaj ayrıca vücuttaki çeşitli eklemlere kan akışını arttırır, böylece dolaşımı iyileştirir.
Her zaman mutlu etmeye çalıştığınız bir partnerdense mutlu bir partnerle uğraşmanın daha iyi olduğunu kabul edeceksiniz. Bir çiftin masajı bu etkiye sahiptir. İkinizi de mutlu bırakır. Stressiz iletişim kurmak ve birbirinizle vakit geçirmek artık çok kolay