|Paylaş|


|Tweet|
Mevsim geçişlerinde beslenmede etkili.
Bu dönemde yorgun ve enerjisi düşük hissediyor olabilirsiniz. Enerjinizin düşmemesi için, vücudunuzu bahara hazırlayabilmek için doğru beslenmeli, faydalı besinleri tüketmelisiniz.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek kan şekerinizi dengeleyecek elma, sebzeler ve yeşilliklerle hazırlayabileceğiniz bir tarifimiz var.
Gerekenler:
1 adet yeşil elma,
1 adet kırmızı pancar,
yarım limon suyu,
1 adet yeşil kabak,
bir kaç sap ıspanak, fesleğen, maydanoz,dereotu,pırasa..
tüm malzemeleri güzelce yıkadıktan sonra bir kaç parçaya bölüp katı meyve sıkacağından geçirin.
İçeceğiniz hazır.
Günde bir kere sabahları aç karnına içmeniz faydasını arttıracaktır.
Afiyet Olsun.
Eskiden salçayı herkes evinde kendi yapardı ama artık günümüzde evinde salça