Her ağzı olan konuşmaz kimi kişner kimi havlar, kimisi de cikcikler. Hepsinin kendi içinde bir haberleşme veya yardımlaşma için kullandıkları ses tonları ve mimikleri vardır. Biz insanlar ise dünyanın en tehlikeli silahını daima beraberimizde taşırız. Evet, o silah ağzımızdır, kimi yerde susar kimi yerde konuşuruz. En sevdiğimiz arkadaşımızı kırmak saliseler alsa da o kırgınlığı gidermek ya çok zor ve uzun zaman alır ya da hiç onarılmaz. Bunu bazen istemeden sinirlerimize hakim olamayınca yaşarız sonradan üzülsek, özür dilesek bile onarılması güç bir yara açmış olabiliriz. Herkesle her zaman iyi olduğunuzu zannetseniz bile birinin sizden nefret ettiğini duyabilir veya görebilirsiniz. Genelde onun sizden nefret etmesi sizin gibi olmak istemesi ve olamamasından kaynaklanır. Azıcık sinirli olduğunda kontrolunu kolayca elinden kaçırır ve kırıcı sözleri düşünmeden ardı ardına söyleriz. Ani parlamaları engellemek için kendinizi kontrol altına almaya bakın. Akşam uykularınızı tam ve kaliteli alın, açık havada uzun yürüyüşler yapın, sanatsal faaliyetlere katılın, müzik dinleyin kitap okuyun size huzur verecek faaliyetlerde bulunun ve kendinizi zor bir ortama daha sakin ve planlı hazırlayın. Karşınızdaki bazen sevdiğiniz bir dostunuz, ortağınız, hatta eşiniz olabilir ağzınızdan çıkabilecek kötü sözler bir anda sizi eskiye dönülemez bir kavşağa sokabilir. Kişilerin yüzlerini unutabilirsiniz ama aradan elli yılda geçse bile ağır sözlerin açtığı yara aklınızdan gitmez. Eğer çok sinirli ve kendinizi kontrol edemeyecek kadar kızgın hissediyorsanız gelecek buluşmadan birkaç gün öncesinden Sarı Kantaron (St.Jons Wort), Çarkıfelek (Passiflora), Peptidlere Bağlı Kolajen (Gabolysat) veya Yeşil Çayda bulunan (l.Theanın) içeren besin takviyelerinden kullanın.
Kontrol elinizden kaçmasın!