İrritabl Bağırsak Sendromu
İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS, Crohn’s ve Ülseratif Kolit gibi ana iltihaplı bağırsak hastalıklarından herhangi biriyle karıştırılmamalıdır) genellikle spastik kolon adı verilen ve sık karın ağrısı ve şişkinlik / kramp ile karakterize, bağırsak hareketlerinde düzensizliklerle karakterizedir.
Bu liste, potansiyel olarak destekleyici bir etki gösteren veya yalnızca semptomlarda geçici bir azalma gösteren doğal besinler içindir.
Önerilen Doğal besinler
- Nane
Nane
Dozaj: 450-750mg
450-750 mg nane yağı, IBS üzerine yapılan çalışmalarda kullanılan aralıktır. Nane yağı, yaptığı işte oldukça karışıktır (bu, karın ağrısı ve krampları azaltmaktır) ancak bu oldukça etkilidir.
Nane ile ilgili faydalar iyileştirici değildir ve kullanımı durdurduktan sonraki iki hafta içinde sona erecektir.