Skip to:
Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Tarifi Malzemeleri
12 yemek kaşığı yoğurt
5 adet çilek
½ adet muz
5 adet frambuaz
14 adet kabuksuz badem
1 yemek kaşığı bal
Üzerini Süslemek İçin:
4 adet soyulmuş ve ikiye bölünmüş badem
1 yemek kaşığı goji berry
8 dilim ince ince dilimlenmiş muz
1 yaprak taze nane
1 tatlı kaşığı chia tohumu
1 yemek kaşığı granola
Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Tarifi Püf Noktaları
Çilekli muzlu smoothie bowl tarifini hazırlarken 1 çay bardağı süt ilave ederek hem lezzetini hem de besleyiciliğini artırabilirsiniz.
Üzerini süslemek için dilediğiniz yemiş, tahıl ya da meyveleri kullanabilirsiniz.
Karışımı hazırlarken mikserin çalışma hızını yavaş yavaş artırmalısınız.
Mikseri, önerilen süre olan 2-3 dakikadan fazla çalıştırmamaya özen göstermelisiniz.
Çilekli muzlu smoothie tarifini dilerseniz ev yoğurdu ile dilerseniz de özel probiyotik katkılı yoğurt çeşitleri ile deneyebilirsiniz.
Tarifin daha lezzetli olması için taze çilek ve olgunlaşmış muz kullanmayı tercih edebilirsiniz.
Hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık olan çilekli muzlu smoothie servisini yapmadan önce, karışımı soğuması için bir süre buzdolabında bekletebilirsiniz.
Çilekli & Muzlu Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır?
Çilekli muzlu smoothie bowl tarifi için ilk önce 12 yemek kaşığı yoğurdu mikserin içerisine koyun.
Üzerine doğranmış muz, çilek, kabukları soyulmuş badem, frambuaz ve bir kaşık bal ilave edin.
Tüm malzemeler iyice karışıncaya kadar mikserinizi orta hızda çalıştırın. Yaklaşık 2-3 dakika gibi bir süre yeterli olacaktır.
Mikserdeki karşımı servis edeceğiniz kaseye aktarın.
Hazırladığınız karışımın üzerine sırayla ikiye bölünmüş badem, goji berry, ince dilimlenmiş muz, chia tohumu ve granolayı özenle dizin.
Son olarak taze nane yaprağı ile son dokunuşu yapabilir, bekletmeden servis edebilirsiniz.
Dondurmanızı seçin
- slide 1
- slide 2
- slide 3
- slide 4
- slide 5
- slide 6