Alışkanlıklar, zamana yayılmış özellikle tekrara bağlı kazanılmış davranışlardır. Çocuklar da yetişkinler gibi alışkanlıkları ile yaşar. İnsan, yaratılışı gereği doğum itibari ile bir takım alışkanlıklar edinmeye başlar. Bu nedenle oluşmasını arzu ettiğimiz olumlu alışkanlıklar çok erken yaşlarda kazandırılmaya başlanmalıdır. Alışkanlıklar bir kere yerleşti mi anne baba olarak çocuklarımıza emirler yağdırmak zorunda kalmayız. Peki küçük yaşta kazanılması gereken alışkanlıkları nasıl kazandıracağız?
Çocukların temel alışkanlıklarının şekillenmesinde aile ortamı, çocuğun yetiştiği çevre, okul öncesi eğitim ve okul sürecinin katkısı her zaman mevcuttur.
Olumlu bir davranışı kazandırmak ya da olumsuz bir davranışı değiştirmek sabır ve emek isteyen bir süreçtir. Çocukların alışkanlıkları sadece uyku düzeni, tuvalet alışkanlıkları, öz bakım becerileri, beslenme alışkanlıkları ve ders çalışma alışkanlıklarından ibaret değildir. Çocuğun manevi yönden erken yaşlarda alışkanlık kazanması diğer tüm alışkanlık kazanımlarından daha önemlidir.
Alışkanlılıkların kazanılmasında çok farklı yöntemler kullanılabilir. Belirlenen ve uygulanan yöntem işe yaradığı sürece bir sorun yoktur. Ancak çocuk bazı yöntemlere direnç gösterebilir, hatta benimsenmeyen yöntem nedeniyle çatışma yaşanabilir. Alışkanlıkların kazanılmasında izlenilecek yöntem çok doğru seçilmeli ve çocuklar tarafından da tasvip edilmelidir.
Özellikle sabah namazına cemaatle devam etme alışkanlığının kazandırılması çocukların fiziksel, zihinsel ve psikolojik gelişimine olumlu katkı sağlamaktadır. Zira sabahın erken saatlerinde kalkıp abdest almak ve cemaatle namaz kılmak üzere camiye gitmek güçlü bir irade gerektirir ve istenildiğinde bazı şeylerin yapılabileceği güvenini kazandırır. Çocuk güne erken saatlerde başlamanın haz ve bereketini hisseder. Camiye devam ederek akranları ve büyükleriyle daha çabuk kaynaşır, kolayca sosyalleşir.
Diğer taraftan erken saatlerde namaz için bile olsa yapılan fiziksel aktivite sağlıklı nesillerin oluşmasına katkı sağlar. Zira çağımızın hastalığı olan obezitenin en önemli nedeni fazla yeme alışkanlığı ve fiziksel aktivite yetersizliğidir. 40 gün sonunda ödül olarak verilecek olan bisiklet sayesinde çocuklar düzenli egzersiz yapma alışkanlığı da kazanacaktır.
Bisiklete binmek, bedenin birçok organını çalıştıran verimli bir egzersiz türüdür. Erken yaşlarda kazanılan bisiklete binme alışkanlığı sayesinde, ileriki yaşlarda da gereksiz yere motorlu taşıt kullanılmayacak, bu da doğanın yapısının korunmasına da katkı sağlayacaktır.
İnsülin direnci, obezite, şeker hastalığı, kanser, hipertansiyon ve kalp damar hastalığı gibi birçok hastalığın temelinde düzenli olarak egzersiz yapmamak yatmaktadır. Bisiklete binerek spor alışkanlığı kazanan gençler bu tür hastalıklardan kendilerini koruyabilecektir.
Beden ve ruh sağlığı yönünden tam donanımlı yetişen gençlere ileriki dönemde sağlık harcamaları da daha az yapılacaktır. Spor sayesinde meşguliyet kazanan ve bu yolla negatif enerjisini atan gençler, sigara, alkol, madde bağımlılığı gibi kötü alışkanlıklardan da kendini kolayca koruyabilecektir.
"(Resulüm!) Kitaptan sana vahyolunanı oku, namazı da dosdoğru kıl. Çünkü namaz, insanı hayasızlıktan ve kötülükten alıkor.” Ankebut- 45
Bütün bu nedenlerle sabah namazına 40 gün cemaate devam eden çocuklara verilecek olan bisiklet kampanyasını bir hekim olarak destekliyorum. Bu kampanyayı düzenleyen Büyükşehir Belediye Başkanımız Sayın Uğur İbrahim Altay Beyefendi'ye Konyamız adına çok teşekkür ediyorum.Ümit ediyorum ki bu güzel yaklaşım tüm Türkiye'ye ilham kaynağı olur.