BEBEĞİM GELİYOR!
BEBEĞİM DERGİSİ / MART SAYISI
Hamilelikte anne adayları birçok fiziksel ve psikolojik değişim yaşıyor. Neler olduğunu merak ediyor musunuz?
Bir bebeğiniz olacak, artık yaşamınız büyük bir değişim eşiğinde… Vücudunuz da sizi anne yapmak üzere hareket geçti. Yani hamilelik döneminde anne adayları birçok fiziksel ve psikolojik değişim yaşıyor. Bunların neler olduğunu merak ediyor musunuz?
FİZİKSEL VE PSİKOLOJİK DEĞİŞİMLER
Siz anne adayları için heyecan dolu bir bekleyiştir 9 ay... Çünkü bu sürenin sonunda yaşam mücadelesinde her zaman size ihtiyaç duyacak bebeğinizi kucağınıza almanın mutluluğunu yaşarsınız.
Fakat her güzel şeye ulaşırken olduğu gibi, bebek sahibi olma süreci de birtakım sıkıntıları beraberinde getirir. Anne adayları bu dönemde birçok fiziksel ve psikolojik değişim yaşar.
Médical Park Bahçelievler Hastanesi'nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Suat Süphan Erşahin, hamilelikte karşılaşacağınız değişimleri anlattı. Yazımızı okurken yaşadığınız sıkıntıların tüm anne adaylarının ortak sorunu olduğunu anlayacaksınız.
Hamileliğin ilk 3 ayında yaşanan değişimler
Hamileliğin başlamasıyla birlikte ailede sevinç duyguları ve annede mutluluk hisleri artar.
Zamanla oluşan bulantı ve kusmalar, halsizlik ve depresyona yol açar.
Ağır iş yükü yapmış gibi yorgunluk, halsizlik, isteksizlik ve göğüslerde hassasiyet gözlenir.
Kasık ağrıları hissedilebilir.
Hamilelik bir infertilite tedavisi sonrasında oluşmuşsa, heyecan ve sevincin beraberinde getirdiği aşırı hareketlilik gözlenebilir.
İstem dışı hamile kalınmışsa korku, endişe, kaygı ve sürekli düşünme yapısı gözlenebilir.
Bu dönemde hormonların vücudu etkilemeye başlamasıyla, anne adayı yavaş yavaş hamile olduğunu hissetmeye başlar.
Memelerde dolgunluk ve hassasiyet artar.
Sürekli bir uyku hali görülür.
Sık tuvalete gitme ihtiyacı duyar.
Bulantı ve kusma şikayetleri başlayabilir. Bulantı ve kusmalar zamanla daha da şiddetlenebilir.
Karında şişkinlik hisseder, zaman zaman hormonal değişikliğe bağlı cilt lezyonları görülebilir.
Karnında kramplar hissedebilir.
Altta yatan mide bağırsak problemleri daha da şiddetlenir.
Anne adayı kilo aldığını hissetmeye başlar.
Karındaki gerginlik yavaş yavaş artar.
Hamilenin ailesine karşı hassasiyeti artar.
Yakınlarına karşı davranışı, olaylara karşı karar verme şekli değişir.
İştahta artış gözlenir.
Diş fırçalarken diş etlerinde kanama görülebilinir.
Anne, karnındaki şişliği eliyle hissetmeye başlar.
Yapılması gerekenler
Hamileliğin başlamasıyla oluşan duygu değişimi, anne adayının çevresi, ailesi, arkadaşları ve iş arkadaşlarının davranışlarıyla etkilenebilir.
Hatta bazen çevreden hamile olduğu saklanır, bazen de çok uzak yakınlara bile haber verilir. Anne adayı tedirgin ise genellikle hamileliği yakın çevresinden saklar. Bu dönemde oluşacak bulantılar için genellikle ilaç tedavisi uygulanabilir.
Bulantı yapacak öğelerden uzak durulması gerekir (kokulu yiyecekler, stres, aşırı gürültü, aşırı ışık vb). Bu dönemde oluşabilecek nöral defektler için hastaya folik asit kullandırılır. Düşük tehlikesi ihtimali olanlara yatak istirahati ve ilk 3 ay cinsel ilişki tavsiye edilmez. Anne adayının sorunu yoksa iş hayatına, sosyal faaliyetlerine ve spor faaliyetlerine devam edebilir.
HAMİLELİĞİN İKİNCİ 3 AYINDA YAŞANAN DEĞİŞİMLER
Anne adayının kendini en rahat hissettiği dönemdir.
Bulantı ve kusmalar azalır.
Karın şişkinliği yakınları tarafından da gözlenebilir.
Sık idrara çıkma azalır.
Bu dönemde anne adayında normalden daha düşük tansiyon ölçülür.
Gerginlik hissi azalır.
Hamileliği kabullenme hissi daha da artar.
Kabızlık olayı ortaya çıkabilir.
t Kasık ağrılarıyla birlikte bel ağrıları da çekilir.
Meme ucundan akıntı gözlenebilir.
Cilt lezyonları daha da artar.
Karında kıllanma olabilir.
Kilo artışı daha fazla yaşanabilir.
Baş dönmesi, bayılma gibi şikayetler ortaya çıkar.
Anne adayının yüzünde hamilelik maskesi dediğimiz ve meme ucundaki renk değişikliği gözlenmeye başlayabilir. Bu durum cildin herhangi bir başka yerinde de gözlenebilir.
Bel ve kasıktaki ağrılar daha da şiddetlenir.
Anne adayı bebeğin hareketlerini hissetmeye başlar. Heyecan ve mutluluk tablosu daha da artar.
Büyüyen bebek, karın içindeki organlara basarak bazı sorunların ortaya çıkmasına neden olur. Örneğin akciğer basısı ve nefes darlığı ortaya çıkar.
Karnın büyümesine bağlı annede denge kurma problemleri yaşanabilir.
Hormonlardaki değişikliklere bağlı olarak eklem bölgelerinde sorunlar artabilir.
Artık bebek hareketleri dışarıdan görülebilir.
Anne adayı hızla kilo almaya başlar.
Hamilelik boyunca vücuttaki ekstra hormonlar diş etlerinin şişmesine ve kanamasına neden olabilir.
Fazla kitap okuma ve internet araştırmaları anne adayını kaygı ve karamsarlığa götürür.
Yapılması gerekenler
Bu dönemde bebeğin genetik testleri ve organ anomalilikleri araştırıldığı için anne adayının kaygıları da artar. Olumsuz çıkan testler aileyi üzer ve aşırı karamsar düşünceler başlar. Bu durumda çevreden fikir alma yerine, sadece doktora danışarak hareket etmek, anne ve bebeğin sağlığı hakkında daha iyi bilgi almayı sağlayacaktır. Anne adayı demir ve vitamin ilaçlarına başlayabilir.
Hamileliğin son 3 ayında yaşanan değişimler
Depresyon riski yükselir.
Doğum korkuları başlar.
Anksiyete, migren atakları başlar.
Bacaklarda ve belde ağrılar olabilir.
Bebeğin büyümesiyle annede yorgunluk ve halsizlik görülebilir.
Karında sertleşmeye neden olan kasılmalar yaşanabilir.
Bebek büyüdükçe, annenin nefes almasında zorluklar yaşayabilir.
Uyku düzeni bozulabilir.
Varislerde şişmeler ve ayaklarda kramplar görülebilir.
Midede yanma ve karında kaşıntılar görülebilir.
Hamileliğin son dönemlerinde uykusuzluk problemleri ve ayaklarda kramplar yaşanabilir.
Karnın büyümesiyle annenin üst kaburgasına baskılar artabilir.
Sindirim bozuklukları görülebilir.
Yüzde, ellerde ve ayaklarda hafif ödem oluşabilir.
Göğüslerde dolgunluk daha artar.
Bebeğin hareketleri dışarıdan gözle izlenebilir duruma gelir.
Annenin göbek bölgesinden kasığa kadar uzanan koyu bir çizgi belirebilir.
Zaman zaman bacaklarda elektrik çarpmasına benzer yakınmalar olabilir.
Bebek hareketlerinde azalmalar görülebilir.
Ciltte oluşan lekeler ortadan kaybolmaya başlar.
Son haftalarda anne adayında baskıya bağlı, yürümede güçlük görülebilir.
Hamileliğin 40. haftasında amnion zarının açılıp suların gelme riski yükselir.
41. haftada sancıların başlamasıyla birlikte rahim ağzı açılmaya başlar.
Bu süreç evre evre devam eder. Açıklık tamamlandıktan sonra (10 santim) doğum süreci gerçekleşmiş olur.
Yapılması gerekenler
Bu durumda hem anne adayına hem de ailesine görevler düşüyor. Annenin eğitimli olması ya da gerekli eğitimleri alması anneyi rahatlatır. Anne adayının doktorunu doğru seçmesi ve doğru tespitler yapılması, hastayı hem fiziksel hem de psikolojik açıdan rahatlatır. Gerekli tıbbi ilaç kullanımı sadece doktor kontrolünde yapılmalıdır. Bu dönemde anne adayının doğum kurslarına gitmesi, yoga derslerine katılması ve fiziksel egzersiz yapması önerilir
Düşük tehlikesi ihtimali olanlara yatak istirahati önerilir ve ilk 3 ay cinsel ilişki tavsiye edilmez.
AŞIRI MİKTARDAKİ DEĞİŞİMLER TEDAVİ GEREKTİREBİLİR
Anne adayları hamilelik boyunca birçok değişikliğe uğrarlar. Hamilelik doğanın bir yapısı olmakla birlikte ruhsal, biyokimyasal ve fiziksel yapı değişikliklerine yol açar. Hamileler bu dönemde hassaslaşır, korunması ve kollanması gereken kişi halini alırlar. Otobüslerde bile "hamilelere yer verin" uyarısı bunun için yazılmıştır.
Hamile, bu fizyolojik değişikliklere doğanın gereği tolerans gösterir, ancak aşırı miktardaki değişiklikler tedavi gerektirebilir. Anne adayı bu değişimleri yaşarken ailenin ona destek olması ve güven vermesi çok önemlidir. Anne adayının duyduğu güven, onun bu süreci daha kolay atlatmasını sağlayacaktır
Diğer Yazılar
-
Uzun çalışma saatleri inme riskini artırıyor
Yalanı yakalamanın 10 yolu!
Çocukluğumuzun rüyası şekerin hikayesi
Gelin kaynana ilişkisi için altın kurallar
Kafanız karışıksa sebebi B12 olabilir!
Kış depresyonu yanlış olabilir
Astımı olanlar kışın mutlaka atkı kullansın!
Kedinizi ne kadar tanıyorsunuz?
Kışın kilo almamızın 7 nedeni var!
Hiperaktif Çocukların tedavisi