162. Hamur işi, kızartma, Abur cubur ve paketlenmiş ürünlerden kaç güzelliğine, sağlığına düşman onlar.
Derslerini dinle not tutmayı unutma.
Hayatına düzen kat.
Cahille sohbeti kes zamanını kendine ayır. İlgili arkadaşını ara, sor diğerlerini es geç. Görüşmek isteyen illa zaman yaratır sana.
Kendi önceliklerini unutma değer verdiğin insanlara da iyi davran yarını bilemezdin.
Günde 3 litre su iç.
Sağlıklı beslen.
Bir şeyin güzelini almaya çalış. az olsun öz olsun temiz olsun. Kendini tanıyarak giyin herkesin üzerinde olan moda şeylerden uzak dur.
Yapabildiğin kadar yürü çünkü hem kafan berraklaşır hem cildin güzelleşir.