Patenin gelismesindeki faktörlerden biri de; vücuda daha az zarar vermesi fakat yüksek fiziksel kondisyon saglamasidir. Paten yapan bir kisi, kosu yapan bir kisiden daha fazla kas grubu çalistirir. Ayrica paten eklemler için daha az zararlidir.
Paten yaparken harcanan kalori miktari birkaç faktöre baglidir…
1. Fiziksel kondisyonunuz
2. Yaptiginiz egzersiz türü
3. Seçtiginiz efor düzeyi
4. Egzersiz süresi
5. Kilonuz
1 saatte kayilan en yüksek efor yaklasik 570 Kcal olacaktir. Bu ortalama cinsiyeti, kilosu ve fiziksel kondisyonu degisen bir çok insandan ölçülerek tespit edilmistir.