Ağız kokusu sizce kaç kişinin kabusudur? Yapılan araştırmalara göre her 5 kişiden 2 sinde ağız kokusu problemi olabileceği söyleniyor. Gerçekten kabus haline gelen bu durum insanların sosyal hayatını ciddi anlamda etkileyebiliyor. Nefes kokusu da diyebileceğimiz bu rahatsızlık birçok sebep yüzünden ortaya çıkıyor. Fakat en büyük sebep ağız içi bakımının yeterli yapılmaması. Onun dışında bazı rahatsızlıklar da (örneğin mide asiti gibi) sebep olabiliyor.
Ağız kokusuna sebep olan durumları sıralarsak,
– Diş üzerinde oluşan tartar ve diş taşlarının büyük çapta kokuya sebep olması,
– Diş etinde oluşan iltihaplar ve buna bağlı diş eti rahatsızlıkları,
– Sinüs rahatsızlıkları, geniz akıntısı, mide asiti ve mide hastalıkları, kulak burun boğaz ile ilgili iltihaplanması ve diyabet hastalıkları,
– Ağız içinde fazla çürük diş olması,
– Kötü yapılmış protezler,
– Çürük dişin içi iyice temizlenmeden yapılan dolgular,
– Dişlerin düzenli fırçalanmaması ve bakımının tam yapılmaması,
– Düzenli aralıklarla diş ipi kullanılmaması,
– Ağızda oluşan bakterilerin çoğalması ağız kokusuna sebep olan en büyük faktörlerdir.
Ağız Kokusuna Karşı Nasıl Önlem Alabiliriz?
Aslında çok basit yöntemlerle düzenli ve iyi bakım yapabilirseniz çok kısa sürede bu problemi ortadan kaldırabilirsiniz. Bu yöntemlere kısaca göz atarsak şu maddeleri sıralamak mümkün,
* İlk olarak dişler düzenli olarak (günde 2 kez) fırçalanmalıdır. Diş yapısına uygun fırça seçilmeli ve bu fırça en az 3 ay aralıklarla değiştirilmelidir. Düzenli aralıklarla diş ipi kullanılmalıdır. Dişler fırçalanırken diş etlerine zarar verilmemeli ve dilin üzeri de temizlenmelidir.
* Eğer dişlerde çürüme başladıysa en erken şekilde tedavisi yaptırılmalıdır. Eğer çürük dişler çok bekletilirse ağız içinde bakteri oluşmasına ve iltihaplanmaya sebep olabilir. Ayrıca çürük dişler kötü beslenme sebebi ile hızlı hareket eder ve artık kurtulamayan diş haline gelir, çektirmek zorunda kalınabilir. Erken müdahale mutlaka yapılmalıdır.
* Dişlerine çok iyi bakan fakat mide hastalıkları sebebiyle ağız kokusu olan kişilerde durum biraz daha zorlaşabiliyor. Mide hastalıkları geçmediği takdirde ne kadar ağız bakımına önem verilse de ağız kokusu geçmiyor. Bu durumda doktorlardan yardım alarak kendi sağlınız için mide hastalıklarını yenmeniz önceliklidir. Fakat bu zaman diliminde ağız kokusunu gideremediğiniz için gargara ve yardımcı ürünler kullanabilirsiniz.
* Tüketilen yiyeceklere dikkat edilmelidir. Asitli ürünler çok fazla tüketilmemelidir. Her yemekten sonra diş fırçalama durumunuz olmadığı için bol bol su içerek ağız içini temizleyebilirsiniz. Fakat kısa süreli şekersiz sakız da çiğneyebilirsiniz.
* En önemlisi belirli aralıklarla doktor kontrolüne gidilmeli ve ağız içinde olabilecek sorunları önlemek amaçlı tedbir alınmalıdır.
Sosyal yaşantımız, iş hayatımız ve en önemlisi kendi sağlımız için ağız içi bakım yapmak gerçekten çok önemlidir. Aslında yukarıda saymış olduğumuz maddeleri kendinize kural edinirseniz bu kabustan kurtulabilirsiniz. Geç kalmış olmak sizi daha çok zorlar ve sürekli problem yaratabilir. İletişim kurmanın en etkili ve güzel yöntemi tabiki konuşmaktan geçiyor. Fakat ağız kokusu olan kişi kendini bildiğinden karşı tarafa rahatsızlık vermemek adına kendini kötü hissedebilir. Özgüveni azalır ve kendini doğru ifade edemez. Az konuşmayı seçer. Çünkü ağzını her açtığında karşı tarafa koku gitmesi korkusu çok büyük problemler ortaya çıkarabilir.