Obezite (Kilo Fazlalığı/Şişmanlık)
Kilo fazlalığı ve obez (şişman) insan sayısı her geçen gün artmaktadır. Giderek artan şehirleşme, hareket azlığı, çocuk ve gençlerin televizyon ve bilgisayar başında geçirdikleri sürenin kontrol edilemez düzeyde artması, neredeyse bebeklik döneminden itibaren televizyon, bilgisayar ve elektronik oyuncaklar çok daha az hareket eden bir kuşak ortaya çıkartmıştır. Buna beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler de eklenince obezite zengin fakir ayrımı yapmadan küresel bir sorun haline gelmiş, Dünyanın hem zengin hem de fakir ülkelerinde artmaya başlamıştır. Çünkü gıdaların enerji içeriği konusunda bilgisizlik, özensizlik, çocuğuna yeterince zaman ayıramayan anne baba ve daha birçok faktör sonucunda çocuk ve gençlerde kilo fazlalığı ve şişmanlık artmaktadır. Kilo fazlalığı ve şişmanlık sadece estetik bir sorun değildir. Çocuklarda erişkin dönemdeki bir çok önemli sağlık sorununun temelleri böylece atılmaktadır. Bu açıdan kilo fazlalığı ve şişmanlığın ÖNLENMESİ, TEDAVİSİ, BİRLİKTE GÖRÜLEN HASTALIKLARIN GETİRDİĞİ EKSTRA RİSKLERİN kontrol edilmesi açısından HEKİM, ANNE-BABA; ÇOCUK-ERGEN, DİĞER AİLE BiREYLERİ arasında iyi bir iletişim ile iyi yönetilmesi gereken bir sağlık durumudur obezite.
KİLO FAZLALIĞI VE OBEZİTE İÇİN TEMEL BİLGİLER
Dünyada obez sayısı artıyor mu?
1980lerden sonra Dünyada obez insan sayısı iki kat artmıştır. 2008 yılında Dünyada 20 yaşın üzerinde 1.4 milyar kilo fazlası insan olduğu hesaplanmıştır. 200 milyon erkek ve 300 milyon kadın obez (şişman) tanımı içine girmektedir. 2010 yılında ise Dünyada 5 yaşın altında 40 milyondan fazla kilo fazlası olan çocuk bulunmaktadır.
Obezitenin getirdiği riskler nelerdir?
Kilo fazlalığı ve obezite Dünyada 5. en sık ölüm nedenidir. Her yıl 2.8 milyon erişkin kilo fazlalığı ve obezite ile ilişkili hastalıklardan ölmektedir. Diyabet, iskemik kalp hastalıkları, kanserde ilişkili hastalıklar arasındadır.
Hastalıkların kilo fazlalığı ve obezite ile ilişkisi
Diyabetlerin %44ü,
İskemik kalp hastallıklarının %23ü,
Kanserlerin %7-41i
Obezite neden olur?
Alınan ve harcanan kalori miktarının dengesizliği
Enerji yoğun yiyeceklerin (yağ, şeker, tuz) fazla tüketilip, vitamin, mineral ve diğer mikrobesinlerin az tüketilmesi
Fiziksel aktivitenin şehirleşme, ulaşım kullanımındaki ve iş yaşantısındaki değişiklikler nedeni ile giderek azalması
Kilo fazlalığı ve obezitenin yol açtığı hastalıkları
Kalp hastalıkları ve kalp krizi
Diabet
Kas iskelet sistemi hastalıkları (özellikle osteoartrtit)
Baz kanserler (endometrium, meme, kalın barsak) kanserleri
Çocuklarda obezitenin birlikte olduğu hastalıklar
İleride obez bir erişkin olması riski
Erişkin yaşamda erken engelli durumlar ve erken ölümler
Solunum problemleri
Daha fazla kırık görülmesi
Hipertansiyon
İnsülin dirençliliği
Kalp damar hastalıklarının erken belirtileri
Erişkin yaşama dair sağlık risklerinin artması
Kilo fazlası ya da obez olunup olunmadığı nasıl anlaşılır
Vücut ağırlığının değerlendirilmesi için yapılan ölçüm Vücut kitle indeksidir (BMI, Body Mass index).
Vücut Kitle İndeksi şöyle hesaplanır;
BMI (Vücut kitle indeksi, Body mass index) = Vücut ağırlığı/Boy2 (kg/m2)
Vücut kitle indeksi nasıl yorumlanır?
Dünya Sağlık Teşkilatı (WHO) kilo fazlalığı ve obeziteyi şöyle tanımlamaktadır.
Kilo fazlalığı: BMI ≥ 25
Obezite: BMI ≥ 30
Kaynaklar
1. WHO, Obesity and overweight Fact sheet N°311, May 2012


Yazan


Bu makaleden alıntı yapmak
için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir: "Obezite (Kilo Fazlalığı/Şişmanlık)" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Prof.Dr.Tezer KUTLUK'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.
Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Prof.Dr.Tezer KUTLUK'un izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.