Kendini iyi hissetmenin yolları
Üzgünüm demeyin
Sürekli birilerinden özür dilemeyi ya da kendi kendinize üzgünüm demeyi bir kenara bırakın. Hatalı olduğunuz durumlarda özür dileyebilirsiniz. Özür dilemek bir erdemdir. Ancak yerinde olmadan yerli yersiz özür dilemek insana, kendini suçlu ve yorgun hissetmeye sebebiyet verir. Bunun azaltılması yerinde bir davranıştır.
Pozitif enerji veren insanlarla birlikte olun
Sizi eleştiren insanlar sizin mutsuz olmanıza neden olur. Enerji veren, gülümseyen, paylaşıma açık ve yaptıklarınızla ilgilenen insanlar, sizi her daim mutlu edecektir. Onlardan alınan enerji, pozitif olmaya yarayacaktır.
Kendinize hayran bırakmanın önemi
Genel anlamda çevremizde sosyal medyada, televizyon ve radyoda birilerini dinlerken yâda görürken hayran oluruz. Bunun yapılmaması en doğrusudur. İnsanın kendi güzelliğinin farkına varması en doğrusudur. Kendinizi takdir edin. Bu sayede başkalarının size hayran kalmasını sağlayın.
Yeni şeyler denemek
Yenilik, insan hayatında oldukça önemlidir. Yeni şeyler keşfetmek insanın ufkunu açacaktır. Yeni bir şehre gitmek, hobi edinmek gibi farklı etkinlikler insanı daha mutlu edecektir. Aynı zamanda hayatımıza hedef koymak da bir o kadar önemlidir. Bunların yapılabilmesi için harcanan çaba genel anlamda insanı mutlu eder.
Açık olmak
İleri görüşlü olmak, açık beyinli olmak gibi meziyetlere sahip olmak uykumuzun daha çok açılmasına ve olayları daha kolay bir şekilde anlamamıza yardımcı olacaktır. Eleştirisel ve yargılayıcı olmak bizi mutsuz edebilir.