Uzmanlar uyardı! Yetersiz uyku kalp krizi riskini arttırabilirDünyada ölüme en çok neden olan hastalıklar arasında yer alan kalp hastalıklarından korunmanın yöntemleri hakkında bilgiler veren Uzman Dr. Mehmet Hamidi, “Yeterince uyuyamayan insanlar kalp krizi riski taşır” dedi.
Uyku problemi olanlar dikkat!Uykusuzluk, uyku saatleri içinde uykuya dalmakta güçlük çekme ve uyku esnasında sürekli uyanma olarak tanımlanıyor.
Uykusuzluk trafik kazası nedeniTÜ Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Levent Öztürk,"Çalışmalarımıza göre, direksiyon başında uyuklamaya bağlı trafik kazası geçirdiğini veya kaza tehlikesi atlattığını söyleyen şoförlerin oranı yüzde 15-17 arasında." dedi
Küçük çocuk itfaiyeyi alarma geçirdi! Kapıyı açtıklarında...Derince ilçesinde 5. kattaki evinde uyuya kalan ve ailesinin haber alamadığı 5 yaşındaki çocuk, itfaiye ekiplerini alarma geçirdi. Ekipler merdivenle eve girmeye çalışırken gürültüye uyanan çocuk, kapıyı açarak ailesine kavuştu.
Uzmanlardan uyku bozukluğu uyarısıMedicana Bahçelievler Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Fikret Hacıosman, "İnsanlar en az 3 ay boyunca haftada en az 3 kez uykuya dalmakta zorlanıyorsa hekime başvurulması gerekir." dedi.
Öğrencilere düzenli uyku uyarısıTürk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu üyesi Doç. Dr. Sinan Yetkin, başarı elde etmek için birçok farklı eğitim sisteminden bahsedilebildiğini belirterek, "Sağlıklı uyku ve beslenme olmadan başarıyı elde edemezsiniz." dedi.
Yetersiz uyku şişmanlatıyorYeterli saat uyumayanların daha kilolu olduğu tespit edildi. Yetişkin bir insanın 7 saat uyuması gerekiyor.
Hayatta amacı olanlar daha rahat uyuyorSabah yataktan kalkmak için iyi bir nedeni olan kişilerin, geceleri daha rahat uyuduğu gözlendi.
'Aşırı sıcaklar uyku bozukluklarına yol açıyor'UYKUDER Genel Başkanı Prof. Dr. Karadağ, ''Kuzey Afrika'dan gelen sıcak hava dalgası hem sıcaklığı hem de nemi artırdığı için birçok hastalığı tetiklediği gibi uyku bozukluklarına da yol açıyor.'' dedi.
Yatmadan önce telefona bakmak hasta ediyorYatmadan önce telefona bakma alışkanlığının sağlığa bir çok zararı bulunuyor.
Lavanta sayesinde mışıl mışıl uyuyunLavantanın uçucu yağı sakinleşmeye ve uyku düzenine yardımcı oluyor.
Apple 'uyku kalitesini' ölçecekABD'li teknoloji devi Apple, Beddit adlı firmayı satın alarak insanların "uyku kalitesini" ölçmeye başlayacak.
Uyku apnesi 'hipertansiyon' riskini iki kat artırıyorTürk Toraks Derneği Uyku Bozuklukları Çalışma Grubu Sekreteri Prof. Dr. Sebahat Genç, AA muhabirine yaptığı açıklamada, uykunun vücudun dinlendiği ve yenilendiği önemli bir onarım süreci olduğunu belirtti.
1 2