yüzme ile kilo kaybı sağlandığını duymuştum ancak bu kilo kaybının yanında daha fazla kilo kaybı sağlamak için ne yapılabilir??
Seda her tür spor, aktif yaşam ile ve tabiki sağlıklı bir beslenme modeli ile kilo verilir. yüzme hem kaslarını geliştirir hemde kardiyo sporudur. çok sağlıklı.yaz dönemi sadece yüzmen bile yeterli .ancak fırsat buldukça tempolu yürüyüşler yapar, asansör kullanmaz isen çok daha hızlı kilo verirsin. sevgiler