Yaşlı amcamızın biri ishal olur, bir türlü geçmeyince doktora gitmeye karar verir. Hastanenin birine gider. Dahiliyeden bir numara ister. Görevli amca artık eski sistem değişti randevu alıp hastaneye öyle geleceksin dediyse de yaşlı amcaya anlatamaz. Amcamız illa dahiliyeden numara istemeye devam eder, görevli de dahiliyede numaranın bittiğini söyler. Peki o zaman hariciyeye verin der. Oda bitti derler. Yahu arkadaş peki hangi serviste numara varsa oraya gideyim der ve amcamıza o sırada müsait olan psikiyatri doktoruna yönlendirirler. Amcamız alelacele doktorun yanına girer. Doktor bey sorar, amca söyle bakalım neyin var. Amcamız doktor bey oğlum ishalim var deyince, doktor boş ver amca takma kafanı önemli bir şey değil hallederiz der. Amcamız doktor bey oğlum karnım da çok ağrıyor onu ne yapacağız. Doktor yine, olsun amca boş ver takma kafanı hallederiz der. Amcamız bakmış olmayacak, ne dese doktor bey hepsine boş ver amca takma kafanı diyor. Doktor oğlum bari birkaç ilaç yaz da ben gideyim der. Doktor bey de bir iki ilaç yazarak amcamızı yolcu eder. Ertesi gün oğlu amcamızın hastalığını merak ederek arar. Baba hayrola doktora gitmişsin, nasıl oldun ishalin geçti mi deyince. Babası sakin bir sesle yok be oğlum, ishalim geçmedi ama hiç kafama takmıyorum der. Hastanelerimiz de bazen böyle trajikomik olaylar yaşanıyor maalesef. Çünkü orasının adı hastane yani bir hastalığı olan insanların gittiği yer. Böyle ufak tefek olayların olması gayet normal. Bakın şimdi sizlere daha ciddi hayatımıza yön verecek, sağlıklı ve uzun bir ömür sürmemizi sağlayacak, kendimize yaşam felsefesi olarak kabul edebileceğimiz örnekler veren bir doktorumuzdan da bahsedeyim isterseniz.
Dünyada her şeyi kendine dert edinen biri bu doktorumuza gider. Doktor hastayı muayene edip biraz dinledikten sonra hastanın çok duygusal ve vesveseli biri olduğunu hemen anlar. Hastaya birkaç ilaç yazdıktan sonra tam çıkarken hasta doktora sorar. Efendim tamam verdiğiniz ilaçları kullanacağım ama, bundan sonra acaba neleri yiyip neleri yememem lazım deyince. Doktor bey şöyle cevap verir: Valla bey efendi eğer beni dinlersen bence sen kendini yemede ne yerse ye der. Böyle bir hastaya bence verilebilecek en güzel cevap sanırım. Değerli dostlar şu korona virüs sürecinde tüm dünya halklarının psikolojileri üzerinde de çok büyük etkileri olduğu kesin. Bundan sonraki normalleşme sürecinde insanlarımızın psikolojik açıdan biraz daha rahatlamaları açısından doktorlarımızın bazı önerilerini sizlerle paylaşmak istiyorum.
*Duygularınızı anlatın;
Saklanan veya bastırılan heyecan ve duygular gastrit, ülser, bel fıtığı, boyun ağrıları gibi hastalıklara yol açar. Duyguların bastırılması zamanla kansere dönüşür. Öyleyse sırlarımızı, hatalarımızı, yapmak istediklerimizi yapamadıklarımızı veya pişmanlıklarınızı birisi ile paylaşın. Diyalog kurma, konuşma ve kelimeler çok güçlü birer ilaç ve mükemmel birer terapidir.
*Kararlı olun;
Kararsız kişi her zaman güvensiz ve ıstırap içinde olur. Kararsızlık sorunları, endişeleri ve çatışmaları çoğaltır. İnsan yaşamı kararlardan oluşur. Karar vermek, diğerlerinin kazanması için vazgeçmeyi ve avantajları kaybetmeyi kesinlikle bilmektir. Kararsız kişiler mide rahatsızlığı, sinir hastalıkları ve cilt sorunlarının kurbanıdır.
*Olduğunuzdan farklı yaşamayın;
Gerçeği saklayan yani rol yapan, mükemmel gözükmek isteyen kişi tonlarca ağırlığı biriktirmektedir. Yani ayağı topraktan olan bronz bir heykel gibidir. Aldatıcı görünerek yaşamak kadar insan sağlığı için kötü bir şey yoktur. Bunların kaderleri ilaç, hastane ve acıdır.
*Kabullenin;
Reddedicilik ve kendine saygı eksikliği, kendimizi kendimize yabancılaştırır. Kendimizle barışık olmak sağlığımızın anahtarıdır. Bunu kabul etmeyenler kıskanç, taklitçi, aşırı rekabetçi ve yıkıcı olurlar. Eleştirileri kabullenin ve her konuda illa haklı olmaya çalışmayın. Bu bilgelik, akıllılık ve terapidir.
*Çözümler bulun;
Olumsuz kişiler çözüm bulamazlar. Üzülmeyi, dedikoduyu ve kötümserliği tercih ederler. Karanlığı kovmak için bir mum yakmalısın. Arı ufacıktır ama en tatlı,en şifalı şeylerden birisi olan balı üretir. Biz ne düşünüyorsak oyuzdur. Olumsuz düşünce hastalığa dönüşen negatif bir enerji üretir.
*Kendinize güvenin;
Kendine güvenmeyen kişi iletişim kuramaz, açık değildir. Derin ve sağlam ilişkiler geliştiremez. Gerçek arkadaşlıkları nasıl kurabileceğini bilemez. Kendine güven olmadan bir ilişkide olamaz. Kendine güvensizlik sendeki inancın zayıflığındandır.
*Hayatı üzgün yaşamayın;
Biraz mizah, biraz gülmek ve muhabbet huzur ve mutluluk bunlar sağlığa güç verir. Ve daha uzun yaşamanızı sağlar. Mutlu bir kişi yaşadığı çevresini geliştirir. Tatlı bir tebessüm, insanlarla iyi geçinmek bizi doktorun elinden korur. Mutluluk sağlık ve kendi kendine terapidir.
Bakın dostlar en büyük felaketlerde bile ümidinizi kaybetmeyin. Unutma ki en yumuşak ilik en sert kemiğin içinden çıkar. Gülmek senin bir tutkun olsun ama olurda bir gün ağlarsan oda mutluluktan olsun. Herkese iyi pazarlar…