Dünya Sağlık Örgütü sulu dışkılamayı ishal olarak kabul etmektedir. İshal, gıda zehirlenmesi, çeşitli rahatsızlıkların sonucunda ya da ishale yol açtığı bilinen gıdaların aşırı tüketimi nedeniyle oluşabilir.
İSHAL BELİRTİLERİ NELERDİR?
1- Sulu veya cıvık dışkılama,
2-Acil dışkılama ihtiyacı ve bunu tutamama,
3- Sürekli tuvalete gitme isteği,
4- Susuzluk,
5- Bulantı ve kusma,
6- Ateş yükselmesi, halsizlik,
7- Karın bölgesinde gaz ve ağrı
İSHALE NE İYİ GELİR? İSHAL NASIL GEÇER?
İshalde önemli olan vücudun su kaybını gidermektir. Dışkılama sonucunda vücuttan atılan suyun geri alınması en önemli faktördür.
Posalı ve lifli yiyecekler bağırsakların çalışma sistemini düzenleyeceği için ishali keser.
Havuç, muz, soyulmuş elma, pirinç lapası veya pirinç suyu, patates haşlaması veya püresi, yoğurt ve ayran ishale etkili başlıca yiyeceklerdir.
İSHALE İYİ GELEN BİTKİSEL ÇÖZÜMLER
İncir Yaprağı: İshal tedavisinde incir ağacının yaprakları etkili bir çözümdür. İncir ağacının yapraklarından 3-4 adeti yaklaşık olarak bir su bardağı suda kaynatarak için. Hazırlanan bitkisel kürden her gün 2 bardak içiniz.
Adaçayı: Bir bardak kaynayan suyun içerisine 9-19 gram adaçayı koyun ve bekletin. Bu çaydan günde 2-3 bardak tüketebilirsiniz.
Böğürtlen Suyu: Meyve olarak veya suyu tüketilebilir, bir çay kaşığı yenibahar ile karıştırılırsa daha da etkili olur.
Zencefil Çayı: Zencefil çayı, mide bulantısı ve kusmada oldukça etkili bir çaydır. Bu nedenle mide bulantılarının son bulmasında etkilidir.
Yeşil Çay: Lifli yapısı sayesinde ishale iyi gelen bitki çayları arasında ilk sırada yer alan yeşil çay, bal ile karıştırılarak içildiğinde daha çok etki gösterir.
Siyah Çay: Vücudun kaybettiği sıvı miktarını yükseltmek için bol bol siyah çay içilebilir.
BEBEK İSHALİNE NE İYİ GELİR?
Bebeklerin ishal olduğu dönemlerde özellikle temizliğe çok dikkat edilmelidir. Mama hazırlamadan önce ve bebeğin altını temizledikten sonra eller mutlaka sabun yıkanmalıdır.
Bebekler ishalinde sıvı alımı çok önemlidir. Su ve tuz kaybının yerine doldurabilmek için hazır bulunan ishal tozlarının bebeğe içirilmesi önerilmektedir.
İshal olan bebeğe şeftali, elma ve muz gibi meyveler verilebilmektedir.
Pirinç lapası, patates püresi, yoğurtlu çorbalar bebeklerin ishal olduğu dönemde verilebilmektedir.
Çay, ayva, fındık ve limon ishale iyi gelir. İshal olan bebek büyükse bebeğe ishal olduğu dönemlerde süt verilmemelidir.
Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.