Hıçkırık Nedir ? Nasıl Geçer
|Hıçkırık|
Hıçkırık, kişinin hava alması geçici olarak engellendiğinde gerçekleşir. Belirgin bir sebep olmadan olabilir. Genellikle küçük bir sıkıntıdır, ancak uzun süren hıçkırıklar ciddi bir tıbbi sorun olduğunu gösterebilir.
Bir hıçkırık meydana geldiğinde, ani, istem dışı olarak diyaframın daralması , aynı zamanda, ses kutusunun daralması veya gırtlak ve glottisin tamamen kapanmasından kaynaklanır. Bu, akciğerlere ani bir hava akışı ve tanıdık “hic” sese neden olur.
Glottis, ses tellerinin yerleştirildiği gırtlağın orta kısmıdır.
Hıçkırıklar tıbbi olarak senkron diyagram flutter veya singultus (SDF) olarak bilinir. Tek tek veya butiklerde ortaya çıkabilirler. Bunlar genellikle ritmiktir, yani her bir hıçkırık arasındaki aralığın nispeten sabittir.
Çoğu insan zaman zaman hıçkırık yapar ve genellikle birkaç dakika içinde tedavi olmadan çözülür.
Nadiren, bir ay veya daha fazla sürebilen uzun süreli veya kronik hıçkırıklar olabilir. 2 aydan fazla süren hıçkırıklar inatçı hıçkırıklar olarak bilinir.
Bir maç 48 saatten uzun sürerse , bunun kalıcı olduğu düşünülür ve kişi bir doktora görünmelidir. Daha ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir. Bu erkeklerde kadınlardan daha yaygın olma eğilimindedir.
Hıçkırık Nasıl Geçer Hangi Yöntemler Kullanılmalı
Hıçkırığı geçirmenin birçok yolu var ama size en kısa yolunu söyleyeceğim. Gerisi artık size kalmış
- 1*)Kısa yoldan hıçkırık kesmek için kafanıza bir poşet geçirip birkaç defa kendi nefesinizi soluduğunuzda karbondioksit ihtiyacınızı giderdiniz için hıçkırığınız kesilecektir.Bu olayı yalnız denemeyiniz. Yanınıza bir arkadaşınız bulunsun. Uzun süreli kendinizi nefessiz bırakmayınız lütfen.
- Nefes tutma: Yaklaşık on saniye kadar nefesinizi tutmayı deneyin. Bu on saniyenin ardından nefesinizi yavaş yavaş verin. Yeniden nefes vermeden önce bir bardak su için. Bu işlemi tekrarlayarak gün içerisinde hıçkırık sorunundan kurtulabilirsiniz.
- Kağıt torba yöntemi: Bir kağıt torbanın içerisine doğru nefes alıp vermek de hıçkırık problemini ortadan kaldırmak için uygulanan yöntemlerden birisidir.
- Limon: Limonu yuvarlak bir halka dilimi şeklinde kesin ve dilinizin üzerinde bekletin. Bu dilimi dil üzerinde bekletirken suyunu emmeye çalışın.
- Gargara: Genelde boğaz ağrısı ve ağız içi yaraları ortadan kaldırmak için uygulanan gargara yöntemi hıçkırığa da iyi gelir. Ağzınızda gargara yaparken sıvının boğazınıza kaçmamasına dikkat etmeniz gerekir.
- Nane çayı: Nanenin içindeki rahatlatıcı maddeler, hıçkırık başta olmak üzere birçok sağlık sorunuyla mücadelede iyi sonuçlar verir. Taze naneyi direkt olarak çiğneyebileceğiniz gibi çayını içerek da hıçkırıktan kurtulabilirsiniz. Nane çayını gün içerisinde birkaç defa içmeniz yeterli olacaktır.
- Göğse baskı yapmak: Oturma pozisyonu alın ve dizlerinizi göğsünüze kadar çekmeye çalışın. Beş dakika süresince bu pozisyonda kalmaya devam edin. Göğse dizlerinizle yapmış olduğunuz baskı sayesinde kısa süre içerisinde hıçkırıktan kurtulabilirsiniz.