VITALICA WELLNESS
Zihinsel Sağlık ve Stres Yönetimi Programı
Zihinsel sağlık, fiziksel iyi olma durumda büyük rol oynar. Biz de Vitalica Wellness olarak zihin ve beden bağlantısının öneminin farkındayız. Zihinsel sağlık bir bütün olarak fiziksel, zihinsel, sosyal açıdan iyi olma durumu (wellbeing) ve en ufak bir hastalık veya sakatlığın olmamasıdır. Bu program; sizin Zihinsel Sağlıklı Yaşamınızı iyileştirmek için tasarlanmıştır. Zihinsel Wellness’e ihtiyaç duymanız sizin depresyonda veya zihinsel olarak zayıf olduğunuz anlamına gelmez, bu sizin kendi potansiyelinizin farkınıza varmanızı sağlayan, hayatınızındaki stres yönetimi ve zorluklarla karşılaştığınızda nasıl üstesinden gelebileceğinizi gösteren bir zihinsel iyilik durumudur. Zihniniz, fiziksel durumunuz ve sosyal çevreniz üzerinde olumlu etki yaratacak şekilde düşünebilir, hissedebilir ve hareket edebilir.
Program Süresi: 3 Ay
Kronik stres seviyenizi, yorgunluk, endişe, sinirlilik durumlarının olumsuz belirtilerini azaltmaya yardımcı olur. Kendi potansiyelinizi gerçekleştirme yolunda, sizi nelerin mutlu ettiği, yetenekleriniz, zayıf yönlerinizi alanında kendinizi daha iyi tanımanızı sağlar ve kendinizin en iyi versiyonu inşa etmenizde size yol gösterir. Yogi Hipnoz (Yog Nindra), Biofeedback seansı, Beyindalgası meditasyonu, Çakra ve Aura temizliği gibi zihinsel wellness bölümünde etkin geleneksel şifa yöntemlerini kullanıyoruz. Her hafta Mindfulness (Farkındalık) konsültasyonu ile uygulanan fiziksel ve zihinsel terapiler, beslenme ve egzersiz programları, alınan takviyeler değerlendirelecektir.