Sağlığınız veya yeni başladığınız bir diyet, arınma detoksu için hazırladığınız taze sıkılmış meyve ve sebze sularını hemen içmeyecekseniz, ağzını sıkıca kapatıp buzdolabına kaldırın ve 24 saat içinde tüketin. Karışımın havayla temas etmemesi ‘gerektiğini aklınızdan çıkarmayın. Aksi halde içindeki faydalı besin maddelerinin çoğu kaybolacaktır. Diyelim ki içeceğinizi gün boyunca üç-dört defada tüketmeyi planlıyorsunuz. O halede birkaç kavanoz ya da kap kullanarak porsiyonları ayırmanızı tavsiye ediyoruz. Böylece karışım havayla temas etmemiş olur.
Detoks ve arınma ile ilgili yaptığınız karışımlarda, pek yemediğiniz sebze ve meyvelerle hazırlanan karışımları denemeye gayret edin. Farkında olmasak da çoğumuz devamlı aynı yiyecekleri tüketiyoruz. Mesela en son ne zaman pancar, pırasa, ıspanak ya da kivi yediniz? Bu bitkilerle hazırlanmış içecekler sayesinde diyetinizden alamadığınız besin maddelerinden de faydalanmış olacaksınız. Hoşunuza giden tarifieri denemeye özen gösterin. Bu karışımlar antioksidanlar, vitaminlerle dolu olmaları dışında, aynı zamanda lezzet ve keyif vermeleri için de tüketebilirsiniz. Diyelim ki tadı baskın bir sebzeyle hazırlanmış bir tarif denediniz ve kesinlikle hoşunuza gitmedi. Sırf sağlıklı diye içmeye çalışmayın. Bunun yerine tadını sevdiğiniz karışımlar hazırlamaya çalışın. Çünkü eğer sevmediğiniz bir şeyi zorla içerseniz, olaydan tamamen soğursunuz.