Makale İçeriği
Kar yağışının artmasıyla birlikte havanın daha da soğuduğu bu günlerde cildinizin güzelliğini koruyup, sağlıklı kalmasını sağlayabileceğiniz basit ve önemli yöntemleri “Soğuk Kış Günlerinde Cildinizi Korumak İçin 6 Tüyo” içeriğimizde sizler için derledik..
Kimimiz soğuklara karşı bağışıklık sistemimizi ayakta tutmaya çalışırken, kimimiz de kat kat giyinerek üşüyüp hasta olmanın önüne geçeriz. Peki “Kış aylarında sadece vücudu mu soğuktan korumak gerekir?”
Bu soruya sizler için cevap veriyoruz. Tabiki hayır! Soğuk havaya karşı cildimizi de korumalıyız ki çatlak ve kuruluklarla karşı karşıya kalmayalım. Bizler de bu konuda size yardımcı olacak bir yazı hazırladık.
Soğuk Kış Günlerinde Cildinizi Korumak İçin 6 Tüyo!
Kışın etkisini en çok hissettiğimiz şu günler cilt sağlığımıza dikkat etmemiz gerektiğinin bir kanıtı adeta. Peki cilt soğuğa karşı nasıl korunur? Bu sorunun yanıtı için yazımızı okumaya devam edin. Çünkü sizler için altın değerinde tüyolara sahip bir içerik hazırladık.
Güneş Koruyucusu Kullanmak
Güneş kremlerinin ilk akla gelen, en yanlış bilinen özelliği sadece yaz aylarında kullanıldığının düşünülmesi. Oysaki sanılanın tam aksine güneş kremlerini yılın on iki ayında da yanınızdan ayırmamalı, her zaman sürmeyi ihmal etmemelisiniz.
Çünkü sadece güneş değil, gece güçlü floresan ışıkları, spotlar, özellikle led ışıklar, ışığı fazla olan bilgisayar ekranları, kamera ışıklarının altında uzun süre kalmak da ciltte lekelere neden olabiliyor.
Özellikle leke eğilimi olan insanlar bundan çok çabuk etkileniyor. Güneş kremlerinizi gün içerisinde 4 saatte bir temiz cilde sürmeniz gerektiğini de unutmayın.
Makyajı Temizlemeden Yatmak
Cildinizin sizin en önemli hazineniz olduğunu unutmamanız gerekir. Gün içerisinde maruz kaldığı etkilerin yanı sıra yaptığınız makyajla hava almasını engellediğiniz için cildinizin nefes alması zorlaşıyor.
Kirli hava ile birlikte dışarıdaki birçok mikrop cildinizde yer buluyor. Makyajınızı silmediğinizde ve bir de böyle uyuduğunuz zaman cildinizde sivilceler ve birçok cilt sorunu beraberinde geliyor.
Bu yüzden eve gittiğinizde ilk iş olarak cildinizi temizlemeniz ve rutin bakımını yapmayı ihmal etmemeniz gerekir.
Yüzünüzü Ilık Su İle Yıkayın
Soğuk kış günlerinde cildimizi sıcak suyla yıkarken, sıcağın dayanılmaz olduğu aylarda da kendimizi soğuk suyun altına atarız. Peki bu yaptığımızın cildimize ne kadar zarar verdiğinin farkında mıyız?
Çoğu kişinin yaptığı bu uygulama cilt kuruluğunun oluşmasındaki en büyük nedenlerden biridir. Cildiniz çok hassas olduğu için yüzümüzü ne çok sıcak, ne de çok soğuk suyla yıkamalıyız.
Çünkü sıcak su damarların genişlemesine ve hassas dokunun zedelenmesine neden olur. Soğuk su ise cilt kuruluğunun oluşmasında büyük rol oynar. Her zaman yüzümüzü ılık su ile yıkamalıyız. Ardından günlük nemlendirici kremleri kullanmalıyız.
Bol Su Tüketin
Vücudunuz için su tüketiminin önemi aşikâr. Faydalarını saymakla bitiremeyeceğiniz suyun cildimize de fazlasıyla faydası var.
Cildinizin rutin temizliğini ve nemlendirme işlemlerini gün içerisinde yaptıktan sonra geriye bir tek yeteri miktarda su içmek kalıyor.
Eğer ki gün içerisinde en az iki litre su tüketmezseniz yaptığınız bütün bakım işlemleri de boşa gitmiş olur. Bununla birlikte cildiniz solgun ve mat görünür.
Günlük en az iki litre su tüketimi cildinizin soğuk kış günlerinde bakımına destek olurken, parlaklığını arttırıp, nem dengesini sağlayacaktır.
Omega-3 Tüketin
Cildinizin daha pürüzsüz ve daha parlak görünmesini sağlayan Omega-3, balık ve cevizde bolca bulunmaktadır. Günlük olarak belli miktarda alınan Omega-3 yağı cildinizin daha parlak görünmesini sağlar.
Bu yağ aynı zamanda akne, egzama ve diğer cilt hastalıklarından da korunmamıza ve cildimizin nemli kalmasına yardımcı olur.
Dudaklarınızı Nemlendirmeyi İhmal Etmeyin
Kış aylarında genellikle çoğu kadının yaşadığı sorunlardan birisi de dudak kuruluğudur. Dudaklarımız da ihmale gelmeyecek olan bakımlar arasındadır.
Dudaklarımıza her banyodan sonra peeling yapmalı ve gün içerisinde de SPF özellikli dudak nemlendiricileri ile nemlendirmeliyiz.
Dudaklarınıza özel peeling tarifi;
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
- 2 yemek kaşığı toz şeker
Yapılışı:
Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Ufak dairesel hareketlerle dudaklarınıza uygulayın.
Bu tarifi kullanarak her mevsim dudaklarınızın pürüzsüzlüğünü koruyabilirsiniz.
İstanbul Üniversitesi Radyo TV bölümü mezunu olan Merve Akdoğan, web içerik editörüdür. Moda, Kadın, Stil, Güzellik, Seyahat/Gezi alanlarında içerikler üreten editörümüz, alanında uzman isimlerle röportajlar da yapmaktadır.