Süper modellerin podyum dışında da makyajsız halleriyle de nasıl çok güzel göründüklerini merak etmişsinizdir. Süper modellerin tükettiği özel besinler onların cildinin pürüzsüz ve kusursuz olmasını sağlıyor.
1.DOMATES
C vitamini deposu olan domates, kolajen üretimini artırmakta ve cildi sıkılaştırmaktadır. Likopen isimli kırmızı pigment, cildinizi güneşten korurken lezzetli bir anti-aging takviyesi yapmış olacaksınız.
2. KARALAHANA
Süper modellerin güzellik sırlarından biri de karalahanadır. Salatalarınızda karalahanayı eksik etmezseniz cildinize büyük bir iyilik yapmış olursunuz. Çünkü onun detoks özelliğinde pek çok antioksidanı var.
3.KIRMIZI MEYVELER
Yaban mersini, böğürtlen, çilek ve dut gibi yumuşak besinler hem lif hem de antioksidan bakımından çok zengindir. Siz de yumuşak meyveleri yoğurt ile beraber tüketerek cildinize bir iyilik yapabilirsiniz.
4. CHİA TOHUMLU PUDİNG
Cilt sağlığınızı korumak için süper modellerin tercihi olan chia tohumlu pudingi tercih edebilirsiniz. Bunun için çeyrek fincan chia tohumu, 1 fincan Hindistan cevizi sütü, 1 çorba kaşığı bal, çeyrek çay kaşığı vanilya ve 2 çorba kaşığı badem yağını bir kavanozda hazırlayın. 1 gece buzdolabında beklettiğiniz pudingi kahvaltıda tüketebilirsiniz. Cildinizi esnek tutmaya yardım eden bu tarif cildinizin parlamasını da sağlayacak.
5. BAL
Balda, 6 farklı vitamin, 5 farklı enzim, 12 mineral, 8 ayırıcı lipid, 18amino asit, 17 element ve daha fazlası bulunur. yani cildiniz için çok gerekli şeyleri barındırır.