Bu haberi okuduktan sonra üzümün çekirdeklisini alacaksınız!
Üzüm çekirdeğin faydalarını öğrendiğinizde şimdiye kadar çekirdeksiz üzüm yemenin pişmanlığını hissedeceksiniz.
Tezgahlar yeşil ve siyah üzümle dolmaya başladı. Genellikle üzüm alırken dikkat edilen husus bu leziz meyvenin çekirdeksiz olması yönünde. Ancak birçok kişinin yemekten hoşlanmadığı o çekirdekler sağlık için son derece faydalı. Üzüm çekirdeğini tüketmek için illa taze üzüm mevsimini beklemek zorunda değilsiniz. Çekirdekli kuru üzüm ya da aktarlarda kolayca bulabileceğiniz kurutulmuş üzüm çekirdeğini alabilirsiniz.
İşte üzüm çekirdeğinin faydaları;
Kan şekerini dengeler
Yapılan bilimsel çalışmalar üzüm çekirdeğinin kan şekerini dengelediğini ortaya koymuştur.
Kalp dostu
Günde 2 gram üzüm çekirdeği tüketmenin kalp krizi riskini bir hayli düşürdüğü biliniyor. Ayrıca üzüm çekirdeği kanın pıhtılaşmasını yani damar tıkanıklığının önüne geçiyor.
Anti-kanser ürünü
Uzmanlar düzenli ve ölçülü tüketildiğinde üzüm çekirdeğinin birçok kanser türüne karşı koruyucu olduğunu kanıtlamıştır.
Kötü kolesterolü düşürür
İyi bir antioksidan deposu olan üzüm çekirdeği kötü kolesterolü düşürür.
Tansiyonu dengeler
Kılcal damarları güçlendiren üzüm çekirdeği tansiyonun dengelenmesine yardım eder.
Göz sağlığı için kıymetli
Üzüm çekirdeği içerdiği A vitamini sayesinde göz sağlığı için son derece kıymetlidir.
Saç dökülmesine son
Üzüm çekirdeği içerdiği vitaminler sayesinde saç dökülmesi sorununu bir hayli azaltır.