Panik Atak Hastalığı Nedir? & Belirtileri Nelerdir? PA Serisi-1
Yazıya başlamadan evvel yaklaşık bi 10-15 sene önce panik atak hastalığına yakalandığımı ve hayatımın en zor 3-4 senesini geçirdiğimi belirtmeliyim. Ben hiçbir ilaç ya da benzeri bir takviye kullanmadan ve doktora gitmeden bu panik atak hastalığını yenmeyi başardım. Bu yazı dizisinde sizlerle bu hastalığı nasıl yendiğimi ve tecrübelerimi de paylaşacağım. Umuyorum ki bu hastalıktan muzdarip olanlar bir an evvel bu hayatı zehir eden illetten kurtulurlar…
Panik Atak Nedir?
Panik atak, “görünürde bir tehlike ya da önemsenecek boyutlarda bir neden olmamasına rağmen, oldukça şiddetli boyutlara varabilen yoğun korku atakları” şeklinde tanımlanan psikolojik bir hastalık türüdür.
Bu hastalığın krizleri, hasta için kokutucu boyutlara ulaşabilir ve hasta o an için kalp krizi ya da panik atağın başlangıç belirtisine göre diğer ağır hastalıklardan biri (misal beyinde bir ağrı hissettiğinde beyin kanaması ya da tıkanıklığı olduğunu düşünüp, artık ağır bir beyin hastası moduna girmek gibi) nedeniyle öleceğini düşünür.
Çoğu insan hayatı boyunca birkaç kez panik atak geçirebilir. Bu her insanda olabileceği için normal bir durum sayılmaktadır. Ancak Panik Atak Krizleri sürekli olarak kendini tekrar eder duruma gelmişse panik atak bozukluğuna ya da hastalığına yakalanmışsınız demektir.
Hasta Olan Kişide Panik Atak Algısı Nasıl Gelişmektedir?
Kişi atak krizleri yaşamaya başladığında, hissettiği korkuyu kolay kolay aklından çıkaramaz. Sürekli olarak büyük bir çaresizlik yaşadığı o anı tekrar yaşayabileceğini düşünerek her zaman sanki bir kaçışı varmış gibi tetikte yaşamaya başlar. Ama bu durum tamamiyle beynin içerisinde geliştiği için tetikte yaşamanın sağladığı fayda çok fazla etki etmez ve kişi doğal olarak kendini toplumdan soyutlamaya başlar.
Panik Atak Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
Hastalığın en belirgin özelliklerinden birisi de bütün hastalık çeşitlerinin belirtilerine uyum sağlayarak beyni yanılgıya düşüre bilmesidir. Örnek verecek olursak: Kolunuzda bir ağrı hissettiğinizde, hemen araştırıp kalp krizi belirtisi olduğunu görürsünüz, Acaba kalbimde bir sıkıntı mı var? Dedikten sonra teşhisi kendiniz koymuş olursunuz, Evet ben kalp hastası olabilirim belki de az sonra kalp krizi geçireceğim diyerek istemeden de olsa atak krizini başlatmış olursunuz.
En yaygın panik atak krizi belirtileri ise şunlardır:
(Başına Yıldız (*) koyulanlar, benim de bizzat yaşadığım belirtilerdir.)
- Çarpıntı,
- Nefes darlığı,
- *Ateş Basması & Terleme,
- *Soluk Alıp Verirken Kesintiye Uğraması ve Nefes Alamama,
- *Göğüs Kafesinin Daraldığını Hissetme,
- Bulantı,
- *Ellerde ve ayaklarda titreme,
- Baş Dönmesi,
- *Ölüm Korkusu,
- *Uyuşma ve Üşüme Hissi,
- *Ne Yapacağını Bilememenin Endişesiyle Sağa Sola Koşma Hissi
- Çıldıracak Gibi Olma,
- Vücudun ile Ruhun Uyumunun Bozulduğu Hissi,
- *Kendini ve Çevreyi Algılayamama
Bu hastalığının en belirgin özelliği ise krizin başlama yeri ve zamanının bilinememesi nedeniyle bu hastalıktan muzdarip kişilerin sosyal hayatını alt üst olma noktasına getirmesidir. Hiçbir sebep yokken aniden ortaya çıkar ve ortalama 10-15 dakika içerisinde en yüksek seviyeye ulaştıktan sonra 20 dakika içerisinde de sonlanır.
Genellikle uyanık olunduğu zamanlarda gerçekleşir ama seyrek de olsa uykuda halinde de görülebilir. Panik atak yaygın bir anksiyete (her zaman olumsuz düşünerek endişelenme, kaygı bozukluğu) bozukluğunun bir parçasıdır ve kadınlarda erkeklere nazaran daha sık görülür.
Şu Unutulmamalıdır ki: Hastalığın nefes alıp verme üzerinde ya da parasempatik sinir sistemi üzerinde hiçbir etkisi olmayıp tamamen psikolojik bir hastalıktır. (Bu Kısmı 2. ya da 3. Bölümde Daha Detaylı Açıklayacağız.)
Yazımızı daha fazla uzatıp ta dikkatinizi dağıtmamak adına 2 ya da 3 seri şeklinde yazmayı uygun gördük. Yazımızın sonraki (2&3) serilerinde panik atağın nedenleri, Hastanın yaşantısında meydana gelecek değişiklikler ve tedavi yöntemleri, doğal rahatlatıcı takviyelerle birlikte kendi tecrübelerimi de sizlerle paylaşacağız.
Not: Bu konuyla alakalı ilaçlar haricinde sormak istediğiniz herhangi bir şey olursa lütfen çekinmeden yorum kısmına yazınız. Teşekkürler…
İlginizi Çekebilir: Panik Atak Hastalığının Nedenleri & Zorlukları Nelerdir? PA Serisi-2