- Listed: 16 Kasım 2018 08:36
Escort İlan Açıklaması
ZÖE SALMON, kiloları ile hiç mücadele etmek zorunda kalmayan şanslı kadınlardan biridir. Belfast doğumlu televizyon sunucusu, annesinin ev mutfağında yetiştirildi.
Sonuç olarak, yemeklerin sıfırdan yapılması, onunla yetişkinlik dönemindeki bir alışkanlıktır.
EXPRESS CASINO: ŞİMDİ 150 TL BEDAVA BEDAVA GET!
“Diyet yapmıyorum ve ne yediğimi yerim,” diyor Fiver’deki Love Bus programını gösteren 31 yaşındaki Zöe. “Çay ya da kahve ya da sigara içmiyorum ve her zaman meyve ve sebze yiyorum.”
Tam olarak, çok milyar kiloluk diyet endüstrisinin, bu gece taranan Düşük Yağlı Gıdalar Hakkında Büyük Şişman Gerçeği adlı BBC3 programında yer almayı kabul ettiği için hiçbir zaman cazip gelmemişti.
Tadını arttırmak ve yağsızlığı telafi etmek için önceden hazırlanmış diyet gıdalarına tuz, şeker ve diğer katkı maddelerinin nasıl eklendiğini inceler ve bunun diyeterlerin sağlığını nasıl etkilediğini inceler.
Zöe, “Bu tür yemekleri hiç yemedim, böylece ilgimi çekiyordum” diyor. “Bir ay boyunca az yağlı“ sağlıklı seçenek ”hazırladığına dair yemek yemenin beni bu şekilde etkileyeceği konusunda hiçbir fikrim yoktu. Sadece kilo almamıştım, kabız oldum, uyuşuk ve çok duygusal hale geldi. ”
Zöe, bir ay süren deneysel diyete başladı. Burada sadece tek kullanımlık paketlenmiş gıdalar, aperatifler ve düşük yağlı menzilli tahıllar, çeşitli süpermarket mağazalarından alındı.
Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği (artı tatlı) ve iki atıştırmalının yanı sıra ara sıra şaraba izin verildi.
Kalan süre diyet içecekleri veya vitamin takviyeli su içiyordu. Ayrıca beslenme uzmanı Alice Sykes ile düzenli kontroller yaptı ve deneyden önce ve sonra kan ve idrar testleri yapıldı. Videoda kendi ilerlemesini izledi.
İlk hafta o kabızlık ve şişkinlik yaşadı ve o kadar uyuşuk hissettim o gündüz uykular almaya başladı.
“Aylar geçtikçe tırnaklarım kırılmaya başladı ve konsantre olmasını zor buldum. Ayrıca duygusal ve aşırı duyarlı hissettim. ”
Az yağlı hazır yemeklerle ilgili bir endişe, yağ eksikliğidir. Diyetisyenlerin onları normal gıdalar olarak doldurdukları ve sonuç olarak daha fazla yemek yemedikleri anlamına gelir.
“Yağ, diyetimizin önemli bir parçasıdır. Bu, özellikle beyinlerimiz, hormonlarımız ve diğer işlevlerimiz için gerekli olan tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar için doğrudur ”diyor Alice.
“Yağlardan mahrum kalmak çoğu zaman insanları az yağlı yiyeceklerden memnun hissetmediği için aşırıya kaçıyor.”
Program ayrıca önceden hazırlanmış yemeklerin şeker ve tuzun yanı sıra katkı maddelerinin ve koruyucuların ne kadar yüksek olduğunu da gösterir.
Gösteri sırasında Zöe 3.51g tuz içeren bir kerevit şehriye salatası yedim, kampanya grubu Tuz ve Sağlık (CASH) üzerinde Konsensüs Eylem bir anket bulundu. Bu, bir yetişkin için maksimum günlük alım miktarının neredeyse üçte ikisi kadardır.
Bir bitler şöyle diyor: “Zöe’nin B vitamini ve antioksidan seviyeleri, muhtemelen düzenli olarak yemek yediğinden ve her zamankinden daha fazla et yediğinden dolayı, aydan biraz daha fazla arttı.
“Yine de karaciğer fonksiyon testleri, vücudunun bu tür gıdalardaki tüm kimyasalları ve tuzu işlemek için mücadele ettiğini gösterdi.
“Zöe de 3 lb’ye koydu. Bu şekilde yemek yapan çoğu insan kilo vereceğine inanır ve aslında kazanmanızı sağlar.
“Bu genellikle su tutulmasıyla gerçekleşir çünkü işlenmiş kimyasallar, tuz ve şekerle dolu gıdalar tüketmek ödemin [derinin altındaki anormal sıvı birikimi] neden olabilir.”
“Bunu bir daha asla denemeyeceğim” diyor Zöe. “Daha yeni yedim ve yedim. Bazı noktalarda gerçekten açgözlü hissettim. Bir gece az yağlı dondurma büyük miktarda yemek düşük bir nokta oldu.
“Par’nın altında hissetmek gerçek bir göz açıcıydı. İyi beslenmenin sizi iyi hissettirdiğini takdir ediyorum. ”Danışman diyetisyen Sian Porter şöyle diyor:“ Diyet yapıyorsanız ve bu tür gıdaları kullanıyorsanız, her zaman denge ve çeşitlilik için gitmeli ve fazla saplantılı olmamanız gerekir. Hazır yemeklerin bir parçası olabilir, ancak her zaman taze sebzeler eşlik etmelidir. ”
Zöe ekliyor: “Yaptığım şeyi asla kimseye tavsiye etmem. Kilo vermek istiyorsanız, tempolu bir yürüyüşe çıkın ve ılımlı bir şekilde yiyin.
“Şimdi çok daha iyi hissediyorum, meyve ve sebze yiyebiliyorum ve bir daha asla hazır bir yemek yemem.”
l Düşük Yağlı Gıdalar Hakkında Big Fat Truth, bu akşam saat 9’da BBC3’te.
No views yet
Other items listed by
- Ashley Cole, Fabio Capello’da bir hayranı var
- Zara Phillips, Mike Tindall ile sarışınlar karşısında şovlara
- Gerrard kazanmayı umuyor
- Sky Olimpiyat yıldızlarını kaçırabilir
- Sana servis yapılıyor mu?