1. Depresyon için akupunktur yeni bir fikir mi?
Akupunktur, Geleneksel Çin Tıbbının (TCM) bir şeklidir. Üzeri için
Eski uygulama, ağrı ve sızıların tedavisi olarak daha yaygın bir şekilde kabul görmüştür. Bu şemsiyenin altında menstrüel krampları -e Kireçlenme adil bir oyundur.
Akupunktur Batı tıbbına girerken, uygulama tamamlayıcı bakımın temelini oluşturdu. Araştırmacılar ayrıca, depresyon ve anksiyete gibi başka koşullar sunabileceği faydaları da araştırmaya başladılar.
Çok az titiz veya güvenilir çalışma, akupunkturun faydaları. Birçok çalışma belirsiz ve çoğu zaman çelişkili sonuçlar verdi.
Yine de, birkaç büyük çalışma akupunkturun kullanımı için umut verici sonuçlar bulmuştur. Genel araştırma zayıf olsa da, akupunkturun çeşitli rahatsızlıklar için biraz rahatlama sağlayabileceğine inanmak için nedenler olabilir.
TCM'de, “qi” niz bedeninizdeki enerji akışıdır. Qi, vücudunuzda meridyenler olarak bilinen enerji kanallarında akar.
Enerjiniz bloke olursa veya durursa hastalığa neden olabileceğine inanılıyor. Bu, sırt ağrısı gibi fiziksel semptomlarla veya stres ve anksiyete gibi duygusal semptomlarla kendini gösterebilir.
Akupunkturun organlarınızı, zihninizi ve vücudunuzu dengeleyerek tıkanıklıkları gidermeye ve enerji akışını geri kazanmaya yardımcı olduğuna inanılıyor.
Birçok Batılı sağlık hizmeti sağlayıcısı akupunkturun etkinliğini sorgulamaktadır. Kesin olarak doğrulanabilir ve bilime dayalı bir tedavi değildir. Ancak,
Endorfinler vücudunuzun doğal ağrı kesicileridir. Bu hormonlardaki bir artış, vücudunuza ve beyninize doğal bir destek sağlayabilir.
Bu destek, ağrı da dahil olmak üzere birçok durumun semptomlarından kurtulmayı sağlayabilir. depresyon, ve baş ağrısı.
İlaçsız veya kontrol tedavisi (ağrı kesici yerine şeker hapı gibi) alırsanız ve semptomların hafiflediğini bildirirseniz, araştırmacılar bunu bir "plasebo etkisi" olarak kabul eder.
Akupunktur sonrası iyileşmelerin sadece bir plasebo etkisi olmadığını veya sadece sizin beklediğiniz için meydana geldiğini dışlamak veya doğrulamak için yeterince iyi tasarlanmış çalışma yoktur.
Ve bir plasebo hapı veya ilacın aksine, plasebo akupunktur tedavisi hala bir hastanın bir uygulayıcı tarafından görülmesini ve dokunulmasını gerektirir. Bu uygulamalı bağlantı, bazı insanların, özellikle de depresyonla uğraşanların, iğne işi ne olursa olsun, kendilerini önemli ölçüde daha iyi hissetmelerini sağlayabilir.
Akupunktur çoğu insan için güvenlidir. O
Yan etkiler ortaya çıktığında şunları içerir:
Akupunkturun omurga zedelenmesine, enfeksiyona ve solunum veya kalp sorunlarına yol açtığı durumlar olmuştur. Akupunkturla ilgili en büyük riskin yanlış teknikten geldiğine inanılıyor. Bu nedenle, yalnızca eğitimli ve sertifikalı pratisyenleri kullanmalısınız.
Her doktor, farklı akupunktur noktaları seçebilir. Her nokta meridyenin veya qi'nin rahatlama için hedeflenen bir kısmına karşılık gelir. Bu akupunktur noktaları başınızdan boynunuza, bacaklarınıza ve ayaklarınıza kadar vücudunuzun her yerinde bulunur.
Aşağıdaki akupunktur noktaları
Akupunktur, depresyon semptomlarını hafifletmenin yanı sıra altta yatan durumu tedavi etmeye yardımcı olabilir, ancak onaylamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Birinde
Başka
Akupunkturu tek başına bir tedavi olarak kullanabilseniz de, antidepresanlar ve diğer klinik tedavilerle birlikte kullanıldığında daha etkili olduğu kabul edilir.
Aslında bazıları
Akupunktur çalışmaları, çeşitli tedavi sıklıkları kullanır. Haftada bir ile altı gün arasında değişir. Depresyonlu kişilerde en iyi yanıtı neyin verebileceğini keşfetmek için tedavilerin ne sıklıkla verildiğini karşılaştıran hiçbir çalışma yoktur.
Çok sık tedaviler, gereken zaman ve para nedeniyle zor olabilir. Fiziksel, duygusal ve finansal ihtiyaçlarınızı en iyi karşılayan bir hız bulmak için sağlayıcınızla birlikte çalışın.
Başlangıçta akupunktur uzmanınızı sık sık ziyaret etmeniz çok olasıdır. Tedavi gördükten sonra, düzenli ziyaretlere ihtiyaç duymadığınız bir seviyeye ulaşabilirsiniz. Bu, uygulayıcının birlikte yapabileceği bir şeydir.
Akupunktur için sigorta kapsamı, planınıza ve sağlayıcınıza bağlıdır. Sadece 2012'de
Bazı büyük sağlık sigortası şirketleri akupunkturu karşılar. Ancak, her talep için ödeme yapmayabilirler. Bunun yerine, kapsamı kronik ağrı gibi belirli rahatsızlıkları olanlarla sınırlayabilirler.
Medicare akupunkturu kapsamaz, ancak Medicaid bazılarında eyaletler.
Nelerin kapsandığına dair sorularınız varsa, sağlık sigortası şirketinizi arayın. Size kapsam bilgileri sağlayabilecekler.
Akupunktur yapmayı düşünüyorsanız, biraz araştırma yapmak, potansiyel faydaları ve riskleri incelemek ve seçeneklerinizi tartmak her zaman iyidir. Aynı şekilde, güvendiğiniz bir doktordan veya sağlık uzmanından ikinci bir görüş almak da kötü bir fikir değildir.
Bir akupunktur seansına kaydolmadan önce şu soruları düşünün:
Sertifikalı bir akupunktur uygulayıcısı bulmak çok önemlidir. Bu profesyoneller, en temiz ve en güvenli ortamda en iyi bakımı sağlamak üzere eğitilmiştir.
Sertifikalı olmayan bir pratisyen hekime giderseniz, yan etkiler ve daha ciddi komplikasyonlar yaşama olasılığınız daha yüksektir.
Güvendiğiniz kişilerden bir öneri isteyin. Doktorunuz, kiropraktör veya masaj terapistiniz sizi güvenilir bir seçeneğe yönlendirebilir.
Bir uygulayıcı bulduğunuzda, eğitimlerini ve kimlik bilgilerini kontrol edin. Aynı zamanda doktor olmayan akupunktur uzmanları Ulusal Akupunktur ve Doğu Tıbbı Sertifikasyon Komisyonu'nun sınavını geçmelidir.