Panik bozukluk nedir? Belirtileri nelerdir? Panik atak geçiren bir kişiye yaklaşım nasıl olmalıdır?
Panik bozukluk, ataklarla beraber kendini gösteren mental bir rahatsızlıktır. Toplumda çok sık karşılaşılan bir durumdur. Panik bozukluk genellikle ergenlik çağından sonraki yaşlarda başlar ve kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülmektedir. Panik atak esnasında yapılan müdahale atak geçiren kişinin büyük oranda rahatlamasını sağlar. Peki, panik bozukluk tam olarak nedir? Panik atak geçiren kişiye nasıl müdahale etmek gerekir?
Panik Bozukluk Nedir?
Panik bozukluk ani olarak gelişen, yoğun korku ve endişe durumu ile kişinin durduramadığı bir anksiyete bozukluğudur. Genellikle hastalar panik atak yaşamadan önce yoğun stres altında olurlar. Hastanın yakınlarından çok sevdiği bir kişinin vefat etmesiyle birlikte de gözükebilir. Bu gibi olaylar sonrasında ataklar kendiliğinden bir sebep olmadan ortaya çıkar. Hastanın yaşadığı travma ya da stres durumunu tetikleyici olaylar sonrasında gözükebilir.
Kendiliğinden sebepsiz gelişen ataklar sebebiyle kişinin hayat kalitesi düşer. Sosyal hayatı olumsuz anlamda etkilenir. Şöyle ki hasta atak yaşayacağı korkusu ile yapmak istediklerinden çekinir. Evden dışarı çıkmak konusunda çekingen davranır. Kişilerde Agorafobi yani evden çıkma korkusu gelişebilir.
Panik Bozukluk Belirtileri Nelerdir?
Panik Bozukluğunun tanımlanabilen bazı belirtileri şu şekildedir;
- Çarpıntı
- Göğüste huzursuzluk hissi
- Dudak çevresinde uyuşma
- Ağız kuruluğu
- Ellerde kasılma
- Terleme
- Nefes darlığı
- Boğuluyormuş gibi hissetmek
- Ayaklarda uyuşma ve ayakta duramayacak gibi olmak
- Genel olarak halsizlik ve baygınlık hissi
- Şiddetli ölüm korkusu
- Mide bulantısı gibi belirtilerle kendini gösterir.
Panik atak geçiren bir kişiye yaklaşım nasıl olmalıdır?
- Soğukkanlı ve sakin olunmalıdır.
- Yaklaşımda bulunan kişi, sakin ve rahatlatıcı bir ses tonuyla kendini tanıtır.
- Panik atak geçiren kişi aşırı huzursuz olması sebebiyle sizi anlamayabilir. İletişim konusunda aceleci olmamak gerekir. Aşırı tepki göstermek panik atak geçiren kişinin durumunu daha da kötüleştirir.
- Hastaya güvende olduğu hissettirilir. Örneğin ‘’şimdi seninle konuşup sorununu çözeceğiz, ben yanındayım’’ gibi şeyler söylenir.
- Yaklaşımda bulunan kişi hastaya onu anladığını söylemelidir.
- Hastaya “kağıt poşet tedavisi” uygulanmamalıdır. Bunun yerine sakin olması ve yavaş yavaş nefes alıp vermesi söylenmelidir.
- Yaklaşımda bulunan kişi hastanın yaşadığı durumun geçici olduğunu ve hayati tehlikesinin bulunmadığını sık sık hatırlatmalıdır.