Önyargıları bırakın spora başlayın
Diyetisyen Muhammet Yıldız sağlıklı bir hayatın spordan geçtiğini belirterek diriliş haber gazetesine konu hakkında değerlendirmelerde bulundu.
Pek çok yalan yanlış bilgiyle hareket edildiğini ifade eden Yıldız, önyargıları bir kenara bırakarak herkesi spor yapmaya çağırdı.
Kahramanmaraş’ta uzun yıllar milli sporcularla birlikte spor ve sporcu beslenmesi üzerine çalışan ve eğitim alan Diyetisyen Muhammet Yıldız kendi açtığı kliniğinde edindiği bilgileri vatandaşlara sunmak üzere hizmete açtı. Gazetemize konuşan genç sporcu vatandaşlarımızı spora davet ederek şunları söyledi:
“Uzun yıllar milli sporcularla birlikte spor ve sporcu beslenmesi üzerine çalıştım. Bu süre zarfında edindiğim tecrübelerimi de vatandaşlarımıza da sunmak üzere kendi kliniğimi açtım.
Maalesef spor konusunda vatandaşımıza hakim olmuş birçok yanlış bilgi var. Alanında uzman olmayan manavından kasabına kadar herkes spor hakkında çeşitli uydurma bilgilere sahip. Kısır olursunuz diyende var, kollarınız sarkar diyende. Tamamı uydurma olsa da vatandaşlardan sık sık duyuyoruz.
Yetkililer ilgili bakanlıklarımız bu konuya eğiliyorlar fakat yine de düzenlenen organizasyonlara katılım çok zayıf. Sporun ve sağlıklı beslenmenin bir maliyeti yoktur. Dikkat edin mesela karantina dönemlerinde sakağa çıkma yasağı vardı ve insanlar evlerinde kaldılar. O dönem evde spor yapmak için satılan spor aletleri değerinin katbekat üzerinde satıldı. Biz bir salonda değeri 50 bin lirayı bulan makinalarda aylık 100 lira gibi bir ücretle kullanabilir.
Sadece direnç lastiğiyle ev içinde yapılabilecek spor hareketlerini gösteren video çekimi yapıyoruz. Şuan hazırlıklar tamamlanıyor. Bu şekilde de spor yapmak pekala mümkündür.”