Ellerinizi yıkamak; soğuk algınlığı, grip, gıda kaynaklı hastalıklar ve diğer bulaşıcı hastalıklar da dahil olmak üzere birçok hastalığın yayılmasını önlemenin en iyi yollarından birisidir. Ancak bazı insanlar el yıkama alışkanlığını abartarak, el yıkama hastalığı yaşayabiliyor…
Mikroplar konusunda endişeli olan insanlar, halka açık yerlerde çok fazla titiz davranarak hastalık bulaşma risklerini en aza indirmeye çalışmaktadırlar. El yıkama hastalığı olanlar, sık sık ellerini yıkayarak ve el dezenfektanı kullanarak kendilerini koruduklarına inanırlar. Çoğu insan için bu önlemler endişe giderici olabilir, ancak bazıları için bu obsesif kompulsif bozukluğuna dönüşebilir.
Obsesif Kompulsif Bozukluk ve El Yıkama Hastalığı
Obsesif kompulsif bozukluk, insanların tekrar tekrar bir şey yapmaya itici hissetmelerini sağlayan düşünceler, fikirler veya duyumlara (takıntılar) sahip oldukları bir anksiyete bozukluğudur. Bu hastalar genellikle takıntılı düşüncelerinin ve zorlayıcı davranışlarının mantıksız olduğuna, ancak onlara direnmek için çaresiz olduklarına inanırlar.
El yıkama hastalığı olan insanlar bazen bu durumu fazlasıyla abartarak ellerini kanatana kadar yıkama eğilimi gösterirler. Bazen her parmağını ayrı ayrı ve belirli bir sırayla yıkama eğiliminde bile olabilirler.
Obsesif kompulsif bozukluğun açık bir nedeni tam olarak tespit edilmemiştir. Genellikle biyolojikten psikolojik ve çevreye kadar bir dizi faktörün olduğu düşünülmektedir. OKB’li kişilerin beyinlerinde değişiklikler olduğu bilinmekle birlikte, kesin olarak teşhis edebilecek bir tarama veya test yoktur.
El Yıkama Hastalığınızın Olduğunu Düşünüyorsanız;
Kendinizi Test Edin:
Eğer sizde bu hastalığa yakalandığınızı düşünüyorsanız bu soruları kendinize sormalısınız. Utanılacak bir durum yoktur, bazı durumlarda takıntı haline getirebilirsiniz ancak bir doktora gözükmekten korkmamalısınız…
- Elleriniz yıkadıktan sonra, bir noktayı kaçırdığınız-dan veya doğru bir şekilde yıkamadığınız-dan hala endişe duyuyor musunuz? Tekrarlanan yıkamalardan sonra bile ellerinizin yeterince temiz olmadığından hala endişeli misiniz?
- Elleriniz yıkamak için son derece yapılandırılmış bir rutininiz var mı? Belirli bir sıraya veya sayıya göre yıkıyor musunuz?
- Aşırıya kaçıyor ve sizi mikroplara veya kire maruz bırakabileceğinden korktuğunuz yerlerden veya durumlardan kaçıyor musunuz? Örneğin, halka açık yerlerde el sıkışmaktan veya yüzeylere dokunmaktan kaçınıyor musunuz?
- Elleriniz genellikle yıkanmaktan kırmızı oluyor mu?
Bu soruların birçoğuna “evet” cevabı veriyorsanız, obsesif kompulsif bozukluğu taşıyor olabilirsiniz. Deneyimli bir psikologa danışabilir ve detaylı bir şekilde tedavi yöntemini seçebilirsiniz. Bu tarz bozuklukları kolayca tedavi edilebilir. Obsesif düşünceler ve kompulsif davranışların neden olduğu endişe ve depresyon ile kimsenin yaşamasına gerek yoktur.