Sporcu Pankeki Tarifi
Malzemeler:
1 su bardağı yulaf
3 yumurta (kıvamına göre arttırabilirsiniz)
sıvıyağ(tavanın dibine sürmek için)
Nasıl yapılır:
1.Yulafı bir robota alıp iyice un kıvamına gelene kadar robottan veya blendırdan geçirin.
2.Yulaf iyice toz haline gelince yumurtaları ekleyin ve blendırda karıştırmaya devam edin.
3.Kıvamı hafif kıvamlı olmalıdır.
4.Tavayı iyice ısıtın ve bir peçeteye çok az yağ damlatarak tavanın dibini yağlayın.
5.Tava kızınca 1 er kaşık yuvarlak olucak şekilde tavaya dökün.
6.Üzeri göz göz olunca bir tarafı pişmiş demektir diğer tarafını çevirin ve diğer tarafınıda pişirin.
7.Pankekleri teker teker pişirin ve bir tabağa alın
8.Muz veya meyvelerle tüketebilirsiniz.
Sporcu pankeki hazır afiyet olsun.