Evet biliyorum fakat birkaç ay sonra polislik sınavları olucak ve 10 kilo fazlam var. Yani amacım su an goruntuden çok tartıdaki rakamın değişmesi.Bazı gunler oluyor günü 500-600 kaloriyle geçiriyorum. Çok kötü oldugunun farkındayım.Ama dedıgım gıbı olay bundan ibaret. 30 gün oldu bugunle beraber 101.5 kg den 91 kg ye düşmüşüm şu an.