Hıçkırık nedir?
Hıçkırık;diyafram,göğüs ve karın arasında oluşan spazmlardan meydana gelmektedir.Bu oluşan spazm,ses tellerini engelleyip, nefes alışverişini bozar ve “hıçk” diye duyduğumuz ve rahatsızlık veren sese neden olur.
Hıçkırığa ne neden olur?
Tamamı ile tıka basa dolmuş bir mide ve yemeği fazla kaçırmak hıçkırağa neden olabilir.Hıçkırığa neden olan diğer sebepler ise şöyle sıralanmaktadır;
• Fazla ve hızlı yemek yemek,
• Çok fazla alkol tüketmek,
• Çok fazla hava yutmak,
• Sigara içmek,
• Midenizde meydana gelebilecek aşırı ve ani sıcaklık değişimleri de hıçkırağa yol açar(Çayın hemen ardından içilen soğuk kola gibi),
• Stres ve duygusal değişimler.
Hıçkırık ne kadar sürer ?
Hıçkırık;genelde birkaç dakika gibi bir sürede kesilir,en fazla ise birkaç saat süre alır.Nadiren de oluşan ve inatçı hıçkırık diye adlandırılan hıçkırık türünde ise durumun şikayetinde oluşan yakınmalar birkaç ayı bulabilmektedir.Bu hıçkırık çeşidi;uykusuzluk,yorgunluk ve kilo kaybına neden olarak hastaları zor duruma sokmaktadır.İnatçı hıçkırığın altında başka bir hastalığın belirtileri gizli olabilmektedir.Bu nedenle inatçı hıçkırık yaşayanların en başta bir doktora görünmelerinde fayda vardır.
Hıçkırık nasıl geçmektedir ?
Hıçkırık genelde birkaç dakika gibi kısa bir sürede geçer.Fakat birkaç saat gibi zaman alan ve ardı kesilmeyen hıçkırıklar için ise işte ve evde yapılabileceklerin listesi ise şöyle:
• Derin bir nefes alma suretiyle nefes alışverişini kesip ve yavaşça 10′a kadar zaman tutup nefesi bırakmak,
• Bir kese kağıdı ya da poşet yardımı ile nefes alıp vermek karbondioksitin etkisiyle hıçkırığı azaltarak bitirecektir,
• Normalden hızlı bir şekilde içilen bir bardak soğuk su,
• Bir çay kaşığı şeker ya da bal yemek çözümler arasındadır.