Özellikle kadınların şikayetçi olduğu, sağlığı ve kiloyu tehdit eden ödem probleminden kolay bir şekilde kurtulabilirsiniz. İşte ödemden kurtulmanızı sağlayacak besinler...
Dokularda fazla sıvı birikmesiyle ortaya çıkan ödem vücutta şişkinliğe ve kilo alımına yol açar. Genelde ilaçların ve hareketsiz yaşamın yol açtığı bu durumdan kurtulmak sanıldığı kadar zor değil. Fiziksel aktivitenin dışında tüketeceğiniz birkaç besin sayesinde vücuttaki ödemden kurtulabilirsiniz.
İşte ödeme karşı en etkili besinler:
İçerisine herhangi bir tatlandırıcı eklenmemiş yaban mersini suyu, vücudunuzdaki ödemin atılmasına yardımcı olacaktır. Günde 1 bardak tüketerek bu problemden kurtulabilirsiniz.
Keten tohumu içerisindeki omega-3 yağ asidi sayesinde vücuttaki toksinleri atar. Bir bardak ılık suyun içerisine bir çay kaşığı ezilmiş keten tohumu koyarak, günde 2 kez tüketebilirsiniz.
Ananas diüretik bir özelliğe sahiptir ve içerisinde bromelain adında bir bileşen bulunur. Günde 1 bardak şekersiz ananas suyu içerek vücudunuzdaki ödemden kurtulabilirsiniz.
Antioksidan bakımından zengin olan vişne suyu, ödemin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Günde bir bardak şekersiz vişne suyu tüketebilirsiniz.