Şekersiz ev yapımı tereyağlı çikolatalar...unsuz ekmekler...bağırsak dostu jelibonlar...cekilmis fındıktan kurabiyeler 💙 sağlıklı bile olsa sürekli yedigimiz şeyler degil tabii ama özel bir günde boyunları bükük kalmasın istedim... mahrumiyet nedir bilmesinler istedim. Simdi sizlerden gelen bildirimlerle iyi ki de yaptım diyorum. Epey birikmiş bildirimleriniz, hepsini yayınlayacagım ancak bunlar da neymiş diyenler : bu fotograftaki tariflerin tamamı icin www.badeninsekeri.com --> Tarifler kısmını ziyaret edebilirsiniz. Emeğinize sağlık @daginikanne @seyma_kksal @dezede31 @diyetnar @sagliklibeslenmehareketi @glutensizdunyacom @healthyliciousdiary @gokcegibi #badeninsekeri
Kitabın ithaf bölümünü heceleyerek okudu ve aniden gülümsedi. Sonra sol elimin üstüne hızlı, minik ve sıcak bir öpücük kondurdu. "Teşekkür ederim anne" dedi gözleri parlayarak. En çok da bu an kalacak işte aklımda. Mutlu haftalar 🎈 #badeninsekeri#ozelbeslenenlericintarifler
Pirinç ve salçanın yasak olduğu eliminasyon #aip diyetinde canınız yaprak sarma çekerse : Kim pirinç ve salça olmadan da dolma güzel oluyor yazmıştı? Bir türlü o yorumu bulamadim ama üşenmedim bir ufak tencere yaprak sardım. Içine kıyma, soğan, tuz ve biraz nane koydum. Çok canım istemiş, nasıl tatlı geldi anlatamam. Fikrinize sağlık. Eliminasyon diyetinde 36.günümdeyim🎈Sarmanın yanında ise @dogalkemiksuyu nun lezizz sauerkraut'u, havuç ve avokado var ✌ #badeninsekeri#badeninsekeriileaipdiyeti#aipdinner#aipdiyeti
Kahvaltıda ne yesem diyenler! Dut yaprağı, kırmızı biber ve biraz peynirle süper sağlıklı bir omlet yiyebilirsiniz.
Dut Yapraklı Omlet
Malzemeler
2 yumurta
2 yk doğranmış kırmızı biber
2 yk rendelenmiş beyaz peynir
2 yk dut yaprağı
Karabiber
Yapılışı
Yumurtaları geniş bir kapta pürüzsüz olana dek iyice çırpın. Malzemeleri ekleyip çırpmaya devam edin. Tavaya az miktarda zeytinyağı dökün ki omletiniz yapışmasın. İyice çırpılmış karışımı tavaya dökün ve yayın. İçi pişmeye başlayan omletinizi spatula yardımıyla ikiye katlayın. Tamamen pişince afiyetle yiyebilirsiniz.
Not
İyi çırpılmış yumurtalar omletin daha kabarık olmasını sağlar.