Uzun bir süre, tek şey Fitbit cihazları ve rehberli egzersiz sunan bağımsız egzersiz uygulaması Fitbit Coach oldu. Ancak 2019'da Fitbit, çeşitli özellikleri bir ödeme duvarının arkasına koyan yeni bir ücretli hizmet olan Premium'u başlattı.
Premium, standart, ücretsiz Fitbit uygulamasının geliştirilmiş bir sürümü olacak şekilde tasarlanmıştır, ancak daha önce Fitbit Coach'a özel egzersiz programlarını da içerir.
Premium'da çok temiz şeyler var, ancak hizmet herkes için değil. Aşağıda, tam olarak ne yaptığını, maliyetini ve kim için olduğunu düşündüğümüzü açıklayacağız.
Fitbit Premium: fiyatı ne kadar?
Fitbit Premium genellikle aylık 9,99 $ / 7,99 £ / 15,49 AU $ tutarındadır. Premium sekmesine dokunup talimatları izleyerek Fitbit uygulamasından abone olabilirsiniz.
Ucuz bir hizmet değil, ancak iyi haber şu ki Fitbit ücretsiz deneme sürümünü yedi ila 90 gün arasında uzattı, bu yüzden üç ay boyunca deneyebilir ve sizin için değilse ücret ödemeden iptal edebilirsiniz.
Fitbit Premium: 90 gün boyunca ücretsiz
Evde takılı kalırken sağlıklı kalmanıza yardımcı olmak için Fitbit, refahınız ve yaşam tarzınızla ilgili bilgilerle dolu ve binlerce video ve ses egzersizine erişmenizi sağlayan premium fitness uygulaması için ücretsiz denemeyi genişletti. asla sıkılma.
Fırsatı Görüntüle
Fitbit Premium: rehberli programlar
Fitbit Premium: Kılavuzlu Programlara abone olup olmadığınızı göreceğiniz ilk şeylerden biriyle başlayalım. Aynı zamanda hizmetin en iyi özelliklerinden biridir: hedeflerinizi sizin için en önemli şeylere göre özelleştirebileceğiniz yer burasıdır.
Biri daha fazla uyku almak için bir tane, şeker alışkanlığınızı tekmelemek için ve diğeri koşmaya başlayan herkese yardımcı olmak için bir dizi program arasından seçim yapabilirsiniz.
Her program belirli bir hafta boyunca çalışır ve her biri programa bağlı kalmanızı sağlamak için hedefler ve hatırlatıcılar seçmenizi sağlar. Örneğin, Daha Fazla Uyku Programı iki hafta sürer ve yatağa gitmeniz için hatırlatıcılar ayarlamanızı sağlar ve hatta sürüklenmenize yardımcı olacak “rahatlatıcı” doğa sesleri sunar.
Bu arada Get Active programı, günlük adım hedeflerini belirlemenizi ve kendinizi normalden biraz daha ileriye taşımak için haftanın bir gününü seçmenizi ister. Bu programların programınıza ve ihtiyaçlarınıza göre çalışmasını sağlamak için nasıl özelleştirilebileceğini seviyoruz – hepsi tek bedene uygun değil.
Fitbit Premium: uyku özellikleri
Uykunuzu Fitbit’in ücretsiz uygulamasını kullanarak izliyorsanız, çiğnemek için bazı iyi veriler ve hatta birkaç içgörü geri bildirimi alıyorsunuz.
Premium'da iki ekstra özellik elde edersiniz: uyku kalitesine değer veren toplam 100 üzerinden bir 'Uyku Puanı'; ve uyuyan kalp atış hızınızı ve geceyi ne kadar savurup çevirdiğinizi gösteren bir 'Restorasyon' grafiği.
Fikrimiz? Uyku özellikleri, Premium aboneliğini haklı çıkaracak kadar iyi değil; ücretsiz katmanda mevcut özellikler kesinlikle yeterince iyi.
Fitbit Premium: egzersizler ve zorluklar
Premium ayrıca, uygulama içinde 15 dakikalık yoga ve HIIT seanslarından 30 dakikalık dans ve kickboks kardiyolarına kadar çeşitli egzersizlere erişmenizi sağlar. Tüm bunlar, uygulamada ve egzersizde izleyebileceğiniz bir video biçiminde gelir – formunuzu mükemmelleştirmek ve özellikle bu uzun oturumlarda sizi motive etmek için kullanışlıdır.
Her seans 'Kolay', 'Orta' veya 'Zor' olarak işaretlenir ve vücudun hedefleyeceğiniz bölümleri ve antrenmanın yakması gereken kalori miktarı hakkında ayrıntılı bilgi verir. Bir antrenmanı tamamladıktan sonra, egzersizi uygulamaya kaydetme seçeneği sunulur.
Fitbit Premium'un Fitbit Coach'ta bulunan tüm egzersizleri çekerken, Coach uygulamasının bağımsız kaldığını ve hala Fitbit'in akıllı saatleriyle cihazda yapabileceğiniz Fitbit Coach antrenmanlarının olduğunu unutmayın. Ancak, bunları yapmak için saatte Fitbit Coach uygulamasını açmanız gerekir ve bunlar daha sonra senkronize edilir.
Premium'a geri dönün ve Fitbit ayrıca, kendi adımınızı, mesafenizi veya aktif dakika mücadelenizi ayarlamanıza izin veren özel bir zorluk da dahil olmak üzere, ücretsiz katmana girmeyeceğiniz bazı özel 'Zorluklar' sunar. Fitbit’in zorlukları diğer kullanıcılarla rekabet etmenin yollarıdır – onları kendinizi ve başkalarını motive etmenin başka bir yolu olarak düşünün.
Fitbit Premium: Analizler
Analizler, etkinliğiniz ve uykunuz hakkında faydalı gözlemler sunan Premium'un en sevdiğimiz özelliklerinden biridir. Örneğin, kalp atış hızınızın normalden biraz daha yüksek olduğunu söyleyebilir ve rahatlamak için fikirler önerir.
Fitbit, daha gelişmiş kişiselleştirilmiş görüşler için buradaki uyku, adımlar, kalp atış hızı gibi farklı faktörler arasındaki noktaları birleştirmeye çalışacaktır. Ancak, şu anda bu anlayışların çoğu genellikle çok genel hissediyor. Umudumuz, Fitbit’in yazılımının bizi daha iyi tanıdıkça zamanla daha akıllı hale gelmesi.
Fitbit Premium: Sağlık raporları ve sağlık koçluğu
Fitbit Premium'un bir başka harika özelliği, okunması kolay 30 günlük bir genel bakışta kalp atış hızı, ağırlık, uyku ve aktivite verilerini içeren bir sağlıklı yaşam raporu ve her biri için daha ayrıntılı grafikler oluşturmanıza izin vermesidir.
Fikir, bu raporları doktorunuzla, beslenme uzmanınızla veya sağlığınıza ilgi duyan başkalarıyla paylaşabilmenizdir. Tabii ki, bunun ne kadar yararlı olduğu, doktorunuzun / diğerlerinin ne kadar güvendiğine bağlıdır, ancak onlara bir uygulama göstermekten çok daha iyidir.
Özetle, Premium’un en iyi özelliği henüz gelmemiş olabilir. Hizmet 2019'da açıldığında Fitbit, sonunda abonelerin uygulama aracılığıyla sertifikalı bir sağlık koçu ile birebir konuşabileceği bir Sağlık Koçluğu bölümünü açacağını söyledi.
Başlangıç olarak Fitbit, diyabet ve hipertansiyon gibi kronik rahatsızlıkları olan kullanıcıları hedefleyecek ve koçlar, kişiselleştirilmiş programlar oluşturmak ve onları yolda tutmak için kullanıcılarla birlikte çalışacak.
Ne yazık ki, bu özellik yazma sırasında hala kullanıma sunulmadı, ancak umarım uzun sürmez.
Fitbit Premium: kimin için?
Şu anda Fitbit Premium'un iki çarpıcı özelliği olduğunu düşünüyoruz. İlk olarak, sağlık ve fitness programları tarafından kolayca bunalmış olanlar veya sadece çıplak kalmaya ihtiyaç duyanlar için etkili olabilecek rehberli programlar.
Dikkate değer ikinci özellik, takip edebileceğiniz antrenman kütüphanesidir. Bazı insanlar bunu daha motive edici bir egzersiz şekli olarak görür – ve gerçek bir sınıf için ödeme yapmaktan daha ucuzdur!
Ancak, Premium hala biraz yetersiz hissediyor. Kullanıcıları eğitimli profesyonellere bağlayacak sağlık koçluğu özelliği henüz başlatılmamıştır ve uyku takibi geliştirmelerine henüz değmez. Şimdilik, Premium, fitness'larına biraz daha fazla yapı isteyenler için en değerli olacak ve birkaç ay sonra çalışmıyorsa, her zaman iptal edebilirsiniz.