Yüklenme Tarihi: 13 Haziran 2015 - 11:43
Fatih Üniversitesi Tıp Fakültesi Maltepe Hastanesi, Diyetisyen Sinem Demirci metabolizmayı hızlandıran yiyecekler hakkında bilgilendiriyor.
www.hastane.fatih.edu.tr
Fatih Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Kliniğinde Uzman Diyetisyenlerimizle ;Obezite ve tıbbi beslenme tedavisi, Son teknoloji ürünü olan InBody 520 cihazı ile vücut kompozisyon (kas, yağ, kemik, sıvı) tespiti, Diyabet (şeker) hastalığı ve beslenme tedavisi / kalp ve damar hastalıkları ve beslenme tedavisi, Gebelik ve emziklilik ve beslenme tedavisi / gesatasyonel diyabet (şeker) ve beslenme tedavisi, Bebek beslenmesi ve ek besinlere başlanması konusunda ailelere danışmanlık, Çocukluk çağı hastalıkları ve beslenme, Çocukluk çağı obezitesi ve beslenme, Çocukluk çağı diyabet (şeker) hastalığı ve beslenme, Çocukluk çağı matabolik hastalıklar ve beslenme (çölyak, galaktozemi, fruktozemi vb.), Böbrek hastalıkları ve beslenme tedavisi, Diyaliz hastalarının beslenme planının oluşturulması nutri-genetik analiz ve beslenme / besin (gıda) intöleransları ve beslenme, Online diyet danışmanlığı, İş yeri, okul, kreş ve toplu beslenme sistemlerine menü planlanması, İş yeri, okul, kreş gibi topluluklara tüm beslenme ve diyetetik alanına ilişkin eğitim ve seminerler verilmesi konularında bilimsel, modern ve güncel yaklaşımlarıyla danışmanlık hizmeti sunmaktadır.
En başta yoğurt soframızdan hiç eksik olmaz. İçerisine yeşillikler koyarak özellikle taze nane, dereotu, salatalık koyarak hem böyle detoks besini olmuş olur hem de karın içi yağları yakmakta bizim için yoğurt önemli bir besin. Tabi ki kalsiyum içeriğinden dolayı da önemli. Bu yüzden mutlaka her gün yoğurdumuzun olması gerekiyor. Metabolizmayı hızlandıran besinler günde bir kere iki kere kullanmayla metabolizmayı hızlandırmıyorlar. Uzun süre kullanım gerektiriyorlar. Örneğin yeşil çaydan bahsedersek günde iki fincan yaklaşık bir yıl kullanımı sonunda karın içi yağlarının yakıldığı, yakılmasına yardımcı olduğu yapılan çalışmalarda kanıtlanmıştır. Onun haricinde acı biber, onun içerisinde bulunan bir maddede aynı şekilde metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır. Tabi bu da bir kere iki kere kullanımla değil birkaç uzun süre kullanımla ortaya çıkmaktadır etkisi. Bunun dışında ananas çokça ülkemizde olmasa bile ananası da karın içi yağları yaktığını, metabolizmayı hızlandırdığı kanıtlanmıştır yapılan çalışmalarda.
Etiketler: